Жесткий цигун в тайцзицюань. Черепашья гимнастика (гуйцзя ингун 龜甲硬功)

[@grishinplan]

Сделал комплекс и мой мозг офигел с непривычки таких движений. Работаю дальше

[@grishinplan]

По ощущениям очень хорошо и спокойно

[@voilevoile5495]

Благодарю за Вашу щедрость, показывают многие - не все так объясняют👍

[@Тайцзицюань-этокрутоСергей-у7ы]

Спасибо большое за видео

[@Тайцзицюань-этокрутоСергей-у7ы]

Спасибо большое за видео интересно ....

[@Тайцзицюань-этокрутоСергей-у7ы]

Большое спасибо за показ и интересную практику ......

[@egorshilov8473]

Ура, нашёл отличный канал!

[@ЕленаКузьминова-т9л]

Владимир, спасибооо! Очень подробное объяснение. Вы очень добрый, другие за это взяли бы деньги 🙏

[@Iuchnikollll]

Великолепно, рассмотрены тонкие нюансы! Благодарю Вас, Владимир!

[@lafleur7750]

Делаю черепашью гимнастику, спасибо за подробное объяснение! Всем здоровья )

[@денискакарпушкин]

Владимир очень интересные уроки!!!

[@TaichiVeterGrom]

Спасибо!

[@ВячеславСмирнов-р6ч]

Спасибо!

[@СтаниславШестериков-т1ш]

Блвгодарю!!!!

[@gibkiyded]

благодарю за урок

[@NanaSmithRealEstate1]

This is excellent and very generous. Is breath reversed abdominal breath?

[@abuyzid80]

Да, в идеале обратное брюшное. Но можно и с прямым дыханием

[@АлександрНовокшонов]

Спасибо большое

[@yehorishtvan3802]

0:00 Введение 5:48 Демонстрация 1 заход (начальная часть цигуна) 7:08 1 момент: "двойной хлопок" - разбор состояния в руках 8:45 2 момент: "пара сил" - ощущение в спине при опускании рук 16:10 Демонстрация 2 заход 20:28 Окончание 2 захода, описание ньюансов. 21:52 Демонстрация 3 заход 26:04 Окончание комплекса, Обсуждение и ответы на вопросы 54:53 Как часто делать цигун?

[@Тайцзицюань-этокрутоСергей-у7ы]

🔥💫💯💯💯💫📌