Estoicismo: Líbrate del Sufrimiento y Empieza a Vivir

Para aprender cómo el Estoicismo puede transformar tu vida, consigue el resumen de este episodio, imágenes con frases de motivación y conocimiento, y lee el texto completo en: emiliovalcarcel.com/estoicismo
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RESUMEN
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En este vídeo te hablo de una filosofía con 2000 años de antigüedad, que por su sencillez y eficacia puede ayudarte a transformar tus resultados y a vivir mejor: el Estoicismo.
¿Cómo puedes enfrentarte al dolor de una pérdida? ¿O cómo puedes manejar tus pensamientos y emociones para que no te hagan daño a ti mismo y a los demás, y para ser más efectivo en tu vida y en tu trabajo? Epicteto, Séneca, Marco Aurelio, fueron algunos de los maestros de esta filosofía de serenidad y poder.
En este vídeo te resumo los cinco aspectos clave del Estoicismo, y cómo pueden ayudarte a ti, aquí y ahora, para llevar tus resultados y tu vida al siguiente nivel.
Lee o mira el episodio completo aquí: emiliovalcarcel.com/estoicismo
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SOBRE EMILIO
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Emilio Valcárcel es uno de los formadores y mentores de desarrollo personal y profesional más seguidos y escuchados, con miles de seguidores en su blog y en redes sociales. Es Master en Ciencias del Comportamiento por la London School of Economics and Political Science, Programa de Desarrollo Directivo por el IESE Business School, Executive Coach (ACTP) y Licenciado en Derecho.
Emprendió su primer negocio con veintitrés años, estudió y trabajó en varios países, y durante mucho tiempo fue alto directivo en el Grupo Schwarz (LIDL), la mayor multinacional europea de la distribución, donde dirigía una división con mil quinientas personas. Su misión es hacer accesibles a todos las claves del desarrollo personal, la realización profesional y la oportunidad del emprendimiento.
Tras la pérdida de un ser muy querido, inició un proceso de conocimiento y de profunda transformación, y desde hace años se dedica al estudio científico del comportamiento humano. Fundó este proyecto para hacer accesibles a todos las claves del desarrollo personal, la realización profesional y la oportunidad del emprendimiento.
Si has decidido transformar tus resultados y tu estilo de vida, en sus artículos y vídeos encontrarás el conocimiento, la inspiración y las herramientas prácticas que necesitas para conseguirlo.
Conócelo en emiliovalcarcel.com

[@AlexisSotoLex]

El sufrimiento viene de nuestros propios juicios y expectativas!

[@Kepler-qk1nx]

Siempre me criticaron mucho porque me venían a contar malas noticias o de cómo está el país y yo realmente pensaba que no valía la pena ponerme mal por algo que yo no puedo modificar, con el tiempo y todos enojandose conmigo diciendo 'te tiene que importar lo que pasa' como si yo estuviera fuera de la realidad como una lunatica o por falta de madurez, comencé a pensar que yo estaba mal y que era falta de empatía. Comenzaron a golpearme las cosas, entré en depresión, ansiedad, engordé, no tenía energía, fue una etapa muy infeliz. Volveré con más fuerza a este estilo de vida y que la gente se vaya a la chingada.

[@armandovazques3841]

👍👍👍👍

[@soniasidagui.7386]

Te felicito.. Muy bien. Retoma tu actitud.

[@sandramalbur7496]

Es lo mejor que puedes hacer! Éxitos!

[@DraviShinigami]

jaja hazlo, pero no los mandes a la chingada ten empatia con su ignorancia :P, te deseo lo mejor!

[@yellowlightingbolt]

El dolor es inevitable, el sufrimiento opcional. Las cosas no son como son, son como las percibes. La realidad no existe, es una suma de interpretaciones.

[@marisaberastegui4213]

Vivo felizmenre en 15mt cuadrados en un container bonito y equipado con sólo lo que necesitoy cada mañana tengo tiempo de mirar y sonreir al paisaje y a las aves.El rio y el mar son mis verdaderas posesiones.Un pueblo pequeño me aleja de la moda y las cosas superfluas.Y no tengo televisor!!!Gracias a Dios!!!

[@marimer3200]

Mi fisioterapeuta me enseñó mucho del pensamiento estoico. Realmente es y ha sido mi maestro. La primera vez que acudí con un brote de mi enfermedad y mucho dolor, me dijo: En estos momentos está en fase aguda y solo puedes seguir tomando la medicación. Hay que darle tiempo, tienes que aguantar. Me enfadé muchísimo....¿Cómo que tengo que aguantar?, entré practicamente en cólera. Me puso su mano sobre la espalda y me dijo con calma y con bondad: ¿ conoces el concepto de la aceptación?...... Acepta. ¿ Sabes meditar, sabes rezar? Hazlo. y acepta que aquí y ahora no podemos hacer nada. Me dijo : se que el dolor no lo puedes aguantar, es real y debes aceptarlo. Pero puedes elegir no sufrir por ello. Me dió un abrazo y yo lloraba sin freno. Me fuí muy aturdida, pero sus palabras calaron en mi alma y en mi comprensión. Nos hemos jubilado juntos tras veinte años, él como mi fisio y yo como su paciente. Gracias Emilio por compartir tus conocimientos.

Hermosa historia, Marimer. Gracias por compartirla

[@rubimartin3051]

Que bonita tu historia .

[@miguelsorum]

Probablemente las lagrimas de él por no poder tampoco hacer nada más por ti :c.

[@alejandrooctavo3903]

EMILIO QUERIDO . OTRA VEZ TE HE VUELTO A ESCUCHAR Y CADA VEZ DESCUBRO OTROS CONOCIMIENTOS QUE ME DAN NUEVAS HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS Y ESPIRITUALES QUE ME HACEN VIVIR MEJOR Y MÁS FELIZ EL DÍA A DÍA . PARECÉS UNA BUENA PERSONA , BUSCANDO DE TRANSMITIR LO MEJOR DE TI , PARA QUE LAS PERSONAS VIVAN MEJOR Y MÁS FELIZ EN UN MUNDO CADA VEZ MÁS DIFÍCIL Y SALVAJE , EN DONDE EL HOMBRE SE HA VUELTO EL LOBO DEL HOMBRE . . . GRACIAS EMILIO , POR TODO ELLO QUE HACÉS , TE ADMIRO Y TE APRECIO . . . TE MANDO UN FUERTE ABRAZO DESDE ARGENTINA . ALEJANDRO

[@andreacelesteperezvalle9974]

Soy Cristiano y me gusta mucho el estoicismo, me gusta tu forma de explicarlo lo haces muy bien.

[@colemanrodrigues320]

Amigo saulo de tarso Pablo era estoico ay material que lo confirma.y de allí vino su trabajo luego q se le aparece Jesús

[@esdrascar4255]

Este video llego justo cuando estoy en el punto de mi vida que estoy cansado de todo, muchisimas gracias

[@magdaelenalozoya3093]

Somos muchos afortunadamente los que estamos artos de todo...recuerda que sólo de lo que no tiene valor, porque en realidad añoramos lo verdadero lo eterno. El dolor es una gran voz que debemos escuchar para reeconducir nuestra vida a lo pleno.

[@luciapeimbert4783]

No digas eso. Es rara la persona que la vida nos ha golpeado tanto que pensamos que no vamos a salir y después de la tormenta realmente viene la calma. Ánimo

[@urielelgrande]

Que no decaiga amigo!!

Hola Esdras, gracias a ti por tu confianza. Solo recuerda que todo pasa, el vacío y los malos momentos también. Un fuerte abrazo

[@schon3388]

¡Mucha fuerza! Yo estoy atravesando lo mismo. Estoy logrando cosas de a poco. Hay que tener paciencia. Lo lograrás. Un saludo .

[@ricardoiglesiadelgadoescritor]

Llevo algún tiempo en el camino del autococimiento intentando reinventarme y cambiar a este nuevo paradigma y forma de entender la vida que promovían los estoicos.Sigo mucho a Borja Vilaseca.En realidad sigo a todo aquel que sienta que me puede aportar mucha sabiduria y en esas aparecistes ahora tu,Emilio,y algo dentro de mi me dijo que eres de esas personas que me va aportar grandes conocimientos al igual que Borja.Ya me inscribi a tu canal.Espero recibir de ti también las mejores enseñanzas.Muchísimas gracias Emilio.

[@LegnusAryen]

Estaba prácticando esa filosofía sin darme cuenta ahora se que tiene un valor muy grande.

[@Ild100]

Desde que hice del estoicismo mi forma de vida encontré mucha paz y empecé a disfrutar la vida día a día, sin expectativas, agradeciendo el presente trabajando en mí para así mejorar mi entorno... gracias Emilio, muy buenos tus videos!!!

[@m.v.6027]

1.Distingue lo q depende de ti de lo q no depende de ti. 2.Manejo de emociones 3.Elimina lo superfluo 4.Vive efectiva sin hacerte daño y aportando más a los demás. 4Practica estas virtudes, 1.sabiduría, 2.templanza, 3.justicia 4.Valor 5.Busca la Paz contigo mismo.Meditando para q te ayude a ti y a los demás. Maravilloso, No es casualidad es mi proceso de vida en meditación que me ha guiado hacia usted.Excelente, quiero vivir mejor de lo q hasta ahora.Gracias Infinitas Llevo 1 año estudiando sicoterapia cognitiva, y otros temas los cuales no me han aclarado tanto como éste. Realmente superfluos, ya q no los puedo cambiar entonces el camino está en mí y no en la otra persona.Gracias nuevamente.Emilio Bendiciones

[@temtauro]

Excelente....!!... No se me ocurre otra cosa luego de ver este video... FEÑICITACIONES y saludos desde Chile... 👍🏽👍🏽👍🏽

[@manquecuravitacura]

Recomiendo leer "Manual para una vida feliz" de Epícteto. Por cierto en el vídeo se ven unos cuadros que son un deleite de paz, con horizontes infinitos. Gracias.

[@adaortiz2758]

🤔 ¡Me quedé pensando! jajaja jajaja jajaja 🤣🤣🤣 Antes quería cambiar el mundo, nunca pude. Pero hoy pienso que era la necesidad de llenar mis vacíos. Hoy sigo teniendo muchos vacíos pero ya no trato, de cambiar el mundo. 😁🤣🤣 Gracias por compartir.

[@alejandrooctavo3903]

EMILIO QUERIDO . GRACIAS POR TODO LO QUE APRENDO DE VOS . TE ADMIRO POR TODO LO QUE SABÉS Y NOS TRANSMITÍS , QUE HACE QUE VIVAMOS UN POCO MEJOR Y MÁS FELIZ . . . GRACIAS Y TE MANDO UN FUERTE ABRAZO . . . ALEJANDRO DE MAR DEL PLATA , ARGENTINA .

[@pedrognz1158]

Pasando por una crisis Logré súper muchas cosas por casualidad encontré esta filosofía y me hice estoico

[@mariaelenagrajalesgiraldo6213]

Gracias Gracias Gracias.Un Verdadero.Favor..El que Nos hacé.Si Todos Los HUMANOS.. Ponemos. ésto En Práctica..Nos Evitaríamos.Miles de Sufrimientos.y Engaños de la Sociedad de consumó.que te hacé.Ser un Código de Barras y un clon.de otros..Con todo mi Ser trataré de Cambiar de Aptitud.y No.Ser tan Rencorosa..y darle tanta Mente.a lo que yo No puedo Cambiar..💛💙❤️💥💥💥UN ABRAZO MUY ENERGÉTICO.EMILIO.DIOS TE BENDIGA.

[@amadabatista]

Wuaoooooo, guaooooo. Que video más claro y sencillo de entender una filosofía ??...guaoooo .....no me la aprendí ,! tengo que volverlo a escucharlo. , Pero me parece algo extraordinario, las filosofías no son fáciles de digerir ., Pero en este resumen puede que sea el inicio de aprender ... Muy buena explicación excelente video ..mis saludos y mis respetos Sr. Emilio Valcárcel ..una vez más gracias gracias y muchas gracias por su dedicación y esmero ..gracias

[@user-do3lr6hr8q]

Exelente video gracias por conpartir

[@MeCansoTranzo]

Genial filosofía, gracias por compartir

[@cadupi2462]

Muchas gracias Emilio! Me encantó escucharte. Bravísimo! Está explicado porquer cada vez más la filosofía se elimina de la educación. No quieren pensadores sino marionetes tecnológicas alineadas.

[@chelacarias8225]

Gracias Emilio!!! Corrígeme!!! El Estoicismo es una condición de vida para protegernos emocionalmente de cualquier situación, problema o circunstancias que se nos presente ???? Nos hace más fuertes???? Eso es lo que entendí de este Video. Espero la respuesta... Emilio!!! Tus Videos son muy interesantes y sus contenidos aportan muchas enseñanzas. Felicitaciones y bendiciones. 🙏🙏🙏😘😘😘🤗🤗🤗🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪

Es una manera más de ver el mundo, que puede ayudar a vivir mejor. Un saludo.

[@erikachavez5111]

Excelente programa. Gracias. Espero no dejes de publicar tus videos motivacionales breves concisos y directos.

[@vickyiturrizar1761]

Muchas gracias Emilio. He descubierto un gran ser humano en ti con gran empatía y que ayudas a personas que como yo llevo mucho tiempo sufriendo. TENGO que volver a escucharte para asimilar todo. Eres una persona maravillosa.

Muchas gracias por tus palabras, Vicky. Mucho ánimo, la vida está para vivirla con toda la plenitud que podamos. Un abrazo

[@rupafo1984]

Como todo su material, excelente. Gracias por su valioso aporte a la sociedad. Saludos desde Ecuador

[@juliohoferjunior5901]

Muchas gracias Emilio!! Éxitos!!

[@annyschmid8299]

Mi frase preferida es: las cosas son como son, de lo contrario fueran diferentes.😁 Tambien no esperar nada de los demàs y disfrutar el momento.

[@Destejer]

Las cosas no son como se presentan,si las cosas fueran lo que parecen la ciencia entera sobraria,Si nunca te han dado nada,nada vales.

[@Mario-jo2gf]

@@Destejer que pasa si cada vez me decepciono mas de las personas, pero el universo me da lo que necesito en todas la experiencias que he vivido?, estos ultimos 5 años estoy con mis padres en el campo, me vine por que presentia algo, me Encontre con mi perro mal hasta que fallecio, mi padre con cancer y 3 preinfartos, y ahora ultimo rechazado 2 veces por una mujer.

[@schon3388]

@@Mario-jo2gf Lo que te ocurrió con tu padre y tu mascota es algo que nos pasa parecido a muchos. Lo de esa mujer que te rechazó dos veces...olvidarla. Hay muchísimas mujeres interesantes . Cuando uno se fija en alguien y es rechazado, baja la autoestima. ¡Arriba! Hay muchas mujeres. Pensarás luego, cuando notes eso, en el tiempo que dejaste ir porque no pudiste ver que vales mucho. ¡Fuerza! Encontrarás una mujer mejor .

[@sonyh7300]

Maravilloso, gracias Emilio!!

[@JC-bc4bg]

Emilio, le agradezco este gran trabajo. Un saludo.

[@luzhincapie1062]

Justo lo que estaba necesitando. Muchas gracias.

[@VanessaGarcia-kj5ov]

Maravilloso, Gracias

[@GaiaOm]

Que belleza de Canal💛 Gracias Emilio🙌

[@balthier1119]

Excelente video, Emilio. Gracias por compartirlo.

[@octaviotamayobaras7050]

Gracias, Emilio, por tus sabias palabras.

[@JoseMartinez-ox6kv]

Gracias Maestro por sus valiosas palabras, un suscriptor más.

[@joselucas7357]

Gracias por su tiempo y trabajo enhorabuena 😃

[@ricardoreyvenegas6019]

Este video me calló del cielo. Investigaré más sobre el tema. Gracias Emilio. Saludos desde Chile.

[@kendragonzalez8454]

Gracia Emilo excelente enseñanza.

[@veronicadevinamolina5845]

Profesor, usted es sencillamente brillante!!! Gracias por compartir sus conocimientos y sabiduría.

[@miguellopezmorenoyromero4972]

Excelente saludos desde México

[@mariacristina8949]

Gracias por sus buenos consejos y tan claros.

[@fernandolopezlopez1630]

Gracias por mostrarnos el camino

[@veronicanunez9516]

Interesante. Gracias. Saludos desde México.

[@roquitoroquinni1344]

Gracias muy claro, para pasar estos momentos difíciles

[@freddyarellano3907]

Extraordinario. Muchas gracias.

[@lizethlopez1612]

¡ Gracias super claro la exposición!

[@claudiavanesamiranda]

Gracias por compartir tus experiencias 🙏

[@xiomaraelias4893]

Que hermosa enseñanza! Mil gracias Emilio.

[@mariacano9275]

Gracias por tus palabras muy certeras y filosóficas, la verdad la vida es eterna pero tenemos un lapsus cuando pasamos a otro estado, pero no sabemos solo imaginamos, y se nos escapan aveces esas horas maravillosas de tiempo pensando tonteras tratando de arreglar situaciones, gracias Mira tu con unas pocas palabras escuchas y paras y gracias por tus consejos, eres y llegas justito para seguir avanzando feliz con una mirada diferente en esta vida divina, soy de Chile y eres maravilloso.

Gracias por tus palabras, María.

[@HiypreMaquinaria]

Es el primer video de tu canal, es excelente, gracias por tan buen material. Saludos!!!

[@johngonzalezbucuru1966]

Encuentro de gran ayuda este video, su explicación sobre el Estoicismo es clara, sencilla y práctica. De años atrás he aplicado el Estoicismo en mi vida sin saberlo. Hasta hace poco encontré información sobre el Estoicismo, he estado investigando y quiero seguir profundizando y aprendiendo porque estoy seguro que es la mejor forma y filosofía de vida.

[@antonioescalante7121]

Gracias por compartir estos 5 puntos ,

[@lenysarvelo5774]

Concisa y precisa la información, muchas gracias 👍

[@dyanaazulci]

La felicidad es una disposición de la mente no una condición de las circunstancias

Hacer de la filosofía una actividad práctica. Excelente!!!

[@lourdestaboada1923]

Muy bueno. Gracias !!!

[@olgarubio446]

Pienso que la salud ,si depende casi en su totalidad de mi y mi autocuidado.. Desde Chile un gran saludo a todos!!💕

[@martinpagano2343]

Pienso que depende de nosotros buscar una cura o tratamiento para ese problema de salud.. pero un ejemplo.. hay gente q no lleva una vida de exceso y un día se despertó un cáncer.. creo q se refiere a eso q no depende de nosotros.. después si, muchas veces uno lo busca.. si fumas lo más probable es que te enfermes en un futuro.. saludos..

[@fcomtz8249]

Muy interesante y muy útil en éstos tiempos en que los medios inducen a la búsqueda del materialismo, la riqueza, la fama, el poder, el consumismo, etc. y nos alejan de cosas más importantes como el estudio, el conocimiento, la oración, el respeto, la meditación, etc. Esto llevaría a un mundo con mayor orden, y equilibrio para todos.

[@titoamzzi8121]

Gracias nuevamente!

[@melmarti326]

Muy buena explicaciòn. Lo felicito!

[@maricarmenmunoz1571]

Maravilloso discurso. Muchas gracias.

[@bolt8987]

Gracias por existir

[@marcelojuliodiaz8674]

¡Muy bueno y muy didactico, muchas gracias!

[@LizFenix31]

Mil gracias!!! Estaba buscando una explicación exacta y presisa me encantó su explicación muchas gracias!!!!

[@ramsespacheco2816]

Excellente video, ayuda mucho este resumen , gracias saludos.

[@luciasigismondi]

sumamente intersante

[@maraillanes4753]

Gracias!❤

[@cnawrath1]

Excelente muy bueno todo, tratare de llevarlo a la práctica

[@runner.martinez8317]

Muchas gracias!!

[@maytejimenezperez393]

Fantásticoooooo.. Muchísimas gracias.

[@lirani8591]

Este video vale oro. Gracias.

[@carlosjavierparra876]

Esto es increible. No hace falta más, para vivir bien. Gracias

[@maisabellaraarias4098]

Gracias sr. Por este despertar.

[@aliciavarela337]

Saludos desde venezuela. Me alegra que tu vida haya cambiado para bien saludos.me gusta la fisolosofia de Marco Aurelio.

[@myriamrocioborrerocollazos1005]

Excelente video ,muchas gracias Emilio

[@marianunez3725]

Qué bonito, Emilio. Gracias por tu mensaje. Saludos desde Colombia 🇨🇴

[@anabellopezlacruz4739]

Me encanta esta filosofía y como la explicas. Muchas gracias.

[@inmanavarro7455]

Magnífico como el resto de tus episodios. Muchas gracias Emilio

[@CarlosLopez-bq9lz]

Excelente el video . Gracias .

[@mariacristinapereyra361]

ARGENTINA, gracias ahora escucho a ti en temas que hacen al vivir, gracias hombre

Excelente vídeo. Muchas gracias por este aporte

[@fernandaelenafernandez2901]

Gracias Emilio! Ahora entiendo muchas cosas! Bendiciones desde Argentina!

[@patyrodriguez529]

Gracias mil Emilio, excelente tema. me cae como anillo al dedo!

[@SG-kq1lu]

Muchas gracias por compartir tanta sabiduria...gracias gracias

[@mercedessamkhya3542]

Me gusta este video. Muy interesante. Bien resumido y claro

[@watchorna4397]

Gracias 🙂

[@rosalbacotrino7526]

ME ENCANTÓ LOS PRINCIPIOS D LA FILOSOFÍA, ESTOICA. SEGUIRÉ INVESTIGANDO MAS A SERCA D ESTA MARAVILLOSA ENSEÑANZA. RUBIO ESTDO TÁCHIRA VENEZUELA CON MUCHO AMOR PARA USTEDES.

[@BlancaRodriguez-sg7kx]

Perfecto exelente toda esta información . Sin desperdicio muy bien explicado gracias

[@gabrielapalma4939]

Muy bueno gracias por compartir esos consejos! Saludos desde Argentina!!

[@dilanribeiro562]

Muchísimas gracias

[@manutrek8680]

GRACIAS 🙏🏽🙏🏽🙏🏽💚

[@yolandayoung6519]

Gracias!!! Me has dado mucha sabiduría 😍😍👌❤️❤️

[@jennybrigidajulcavillegas3754]

INTERESANTE LA EXPLICACIÒN DEL TEMA

[@carlosleonidaswibratt55]

Gracias por este video!! muy bueno!! saludos!!

[@thewhale5416]

Eso no se asimila...aprendes a vivir con ello.✨mil gracias.

[@mach8967]

Excelente narración, lo felicito COSTA RICA 🇨🇷 pura vida

[@saulleal4819]

Excelente video, gracias

[@elpozodemimiroficial]

Gracias por el contenido! 🙏 Últimamente estoy estudiando y aplicando el estoicismo, este tema es increíble!

[@ramonwillycarrascocondori3713]

me gusta el estoicismo por su practica diaria. saludos de peru.