Estos son algunos de los alimentos más flatulentos

Tener gases es algo normal en todas las personas. El problema aparece cuando hay hinchazón y dolor en el abdomen. La ingesta de algunos alimentos puede ser uno de los motivos.
El Dr. Eugenio Freire, cirujano digestivo de CMED, explica que las crucíferas, como son el repollo, la col, las coles de Bruselas, son alimentos muy flatulentos ya que el alto contenido en fibra que tienen fermenta mucho en el intestino haciendo que se acumulen los gases. Lo mismo ocurre con las legumbres como las judías, las lentejas o los garbanzos.
Hacer ejercicio, tomar una infusión tras las comidas o un yogurt son opciones naturales para ayudar a la expulsión de los gases.