Estrategias Mentales para el Éxito en Deportes con

He estado viendo a un psicólogo deportivo últimamente para obtener las herramientas que necesito para la competición. Es importante mantenerme enfocado en lo que necesito, especialmente antes de irme a dormir la noche anterior a una competencia internacional. A veces mi mente se queda atascada en cómo ejecutar mi rutina y eso afecta mi sueño. Aunque nos acostamos temprano, lo hago a propósito porque sé que me tomará un tiempo. Lo que he notado es que en las competiciones nacionales, las cosas me van bien, pero es diferente cuando compito a nivel internacional. Hay un cambio en la mentalidad y los niveles de rendimiento. Curiosamente, había un compañero de equipo que se desempeñaba mejor que yo a nivel nacional pero tenía dificultades en el extranjero; esto solo demuestra lo crucial que es la preparación mental.
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