Estrategias para superar el estrés | Mario Alonso Puig

[@susanagarcia525]

Dr muchísimas gracias x su enseñanza y sabiduría

[@rocioguevaraobando9075]

!Magnífico! Esto es luz para el camino. Infinito agradecimiento. 😊🌱🌿

[@vacacionesrivieramaya8558]

Gracias Dr. Como siempre excelentes sus comentarios, estoy por terminar la certificación en Mindfunless, trato de poner en práctica las enseñanzas y me han ayudado a aquietar la mente, a superar el duelo de la trascendencia de mi mamá y a muchas cosas más, gracias a ud. Bendiciones

[@sandrabaca6230]

Yo le doy gracias a Dios por la vida de este gran ser humano Mario Alonzo puig..reboza mi corazón de agradecimiento por tantas enseñanzas ❤

[@martabarbosa9571]

Que placer es escucharte Mario..muchas gracias por tu sabiduria❤

[@herberthgomez9647]

Escuchar a Mario Alonso también es meditar,te transporta a un remanso de tranquilidad 🎉

[@timoteoaguilar661]

Tremendo el Dr Puig y la sabiduria que le fue otorgada por Dios, para ayudarnos.

[@marilynmoreno6446]

Wow que delicia escuchar a este caballero!

[@franciscogomez-valera8632]

El Dr. Mario Alonso Puig… se ha convertido en uno de los mentores… en este momento que estoy muy estresado y escucharlo me da calma.😊

[@francicuadrado8997]

Doctor con usted comenzó mi despertar, me sane de una migraña que llevaba desde que tenía 7 años creo, el camino es largo pero es gratificante mi historia es larga pero le agradezco de corazón no se si lee los comentarios como son tantos pero igual le reconozco y quiero de verdad ❤

[@evasanzmaestra]

Escuchando sus magníficos e inspiradores vídeos espero por fin lograr todo lo que he comenzado, ser más constante y estar más comprometida con mi propósito y cumplirlo.

[@martabarbosa9571]

Que gran cosa es que alguien te diga estas sabias palabras..sobretodo porque cuando estamos estresados no podemos pensar bien..muchas gracias Mario..descubrí una persona simple y lo agradesco❤

[@MonicaLarraza]

Gracias! Mario !! La meditación es el complemento vital para todo proceso de ansiedad y estrés! Además del ejercicio, la alimentación! .

[@damianrhamsesalvarez446]

Ame tu estudio ❤❤❤❤❤Wow y por supuesto ese invitado Maravilloso ❤

[@patriciarestrepotrochez8755]

Gracias Dr. Puig con estas maravillosas reflexiones que nos ayudan tanto a superar los obstáculos algunas veces mentales para poder crecer y avanzar. Gracias y muchas bendiciones

[@LilianaAbba]

Gracias Dr me ayudaste a pensar distinto ❤

[@nancyceballos7076]

El dr Mario es todo lo que está bien en este mundo. Una paz da escucharlo

[@zhirleymendozachavez9841]

Muy cierto! Yo me curé del reflujo solo escuchando testimonio de otra persona, la mente es muy poderosaa

[@scribientewilliamyeah]

Genial!

[@solll3195]

Wow! Me encanta. No sé oomo me salió este vídeo, pero considero que ha sido un gran descubrimiento. No conocía este Dr. Nueva suscriptora.

[@loreynsantana4979]

Es buenisimo

[@claudiaespindola2128]

Dios bendiga la vida del dr Puig y agradecida por su sabiduría.

[@LunaSunshineSky]

Gracias por subir la entrevista que le realizaron en ese podcast. Gracias por compartir su conocimiento Dr. Mario 🥰 bendiciones éxitos salud prosperidad abundancia

[@carlorodriguez757]

Qué manera tan sublime de comunicar, muchas gracias Dr.!

[@ElSilenciodelaNoche12]

Excelentes estrategias presentadas por Mario Alonso Puig. Es vital cuidar nuestra salud mental para superar el estrés.

[@edithgutierrez8560]

Cuanta salbuduria tienen sus palabras a la vez q muy humilde en sus respuestas 😊gracias x ayudarnos Dr Lo amo bendiciones ❤❤❤

[@oscarlopezruffy]

muchas gracias, Dr.- Mario. muy interesantes todos los temas los cuales, aborda en cada video...

[@espeteromontanero]

Gracias Mario,usted a cambiado mi ser,a cambiado mi manera de ver el mundo y mi entorno,gracias gracias gracias..❤

[@mariaoliasespinosa1701]

Excelente el Dr Mario Alonso Puig , que apunta el Minfullness u otras técnicas meditativas para controlar el stress y la ansiedad. Gracias por sus sabias palabras

[@galileoorellana7461]

Me siento muy entusiasmado con todas sus enseñanzas acerca de nuestro ser, le contaré un poco de mi historia, en primaria siempre fué difícil memorizar, como estudiante siempre fuí mediocre, mi madre me contó que a la edad de 1 y medio año de edad sufrí de muchas convulsiones, más de 13 y hasta 18, por un lapso de tiempo, mes tras mes, mi pregunta, podría eso haber afectado mi memoria?, hoy tengo 68 años, quiero despertar y estoy luchando contra muchos malos hábitos, saludos desde El Salvador.

[@NomadeIn]

Un mensaje muy esperanzador y muy bueno el apunte de que los episodios de meditación pueden dividirse a lo largo del día; para muchas personas que se inician, los veinte minutos al día pueden suponerles una cuesta arriba el adquirir este hábito. Gracias ❤

[@esthermartin797]

I

[@delarosapublicidad308]

Graciasss, graciass, gracias...

[@delarosapublicidad308]

Sin palabras excepcional.

[@BeatrizRiaño-p3e]

😢Su inteligencia conocimiento espiritualidad lo convirtió en Sabio Gracias❤❤❤

[@mauriciorojas8689]

1:19 Un saludo desde Bogotá, Colombia dr. Puig, que grato este espacio, muchas gracias por dedicar su vida a ayudar a quienes buscamos herramientas para aprender a afrontar y disfrutar la vida

[@mariacoromotodeabreu1510]

Yo soy un Ser Extraordinario ,y absolutamente Válido y Digno de Amor He estado en un entorno que no he sido valorado ✨

[@MonicaAndrea-r6z]

Quisiera haberme saltado muchas etapas de mi vida, creo que ya las viví todas, no quiero pasar por la que como sufre, cómo sufrió pero ya nada me asusta, ya nada me impresiona, aprende a prueba y error pero aquí voy en pie 👣 de lucha . Bendiciones!

[@nuryflores7746]

Mientras más te equivocas más aprendes. Quien eres hoy es el resultado de todo lo vivido. Nada paso en vano.

[@juditharboleda741]

Siempre tan coherente,que personajazo.

[@ManuelLara-f1v]

Uno de los mejores médicos de España

[@sandraluzlopezcoronado2559]

Excelente programa, mil gracias

[@guadalupemacias151]

Muchas gracias Dr. Mario Alonso. Bendiciones 🙏🧡💚❤️🇲🇽.

[@enriquechavezparedes1289]

GRACIAS POR SUS ENSEÑANZAS

[@PatriciaAbreu-z1b]

Gracias Doctor👏👏👏👏🙏❤️❤️❤️🇲🇽

[@PatriciaAbreu-z1b]

Verdaderamente le comento en momentos difíciles de mi vida escucharlo hace que mi mente cambie de verdad se lo prometo⚘️ le mando un abrazo sincero de Sonora México 🇲🇽. Gracias 🙏⚘️⚘️⚘️⚘️

[@mabelisguaraco3664]

Excelente! Infinitas bendiciones, gracias! ♥️♥️♥️♥️

[@anagan355]

Gracias Dr., genial como siempre...❤

[@inakitxaille]

gracias Doctor solo echándote me aydas mucho esperó deseo un día tener portunidades encontrarte en personas me párese difícil pero tengo esperansa y confío el qué me aga es riglaso

[@concepcionps.5713]

Geniallll Dr. 😊Gracias❤

[@tonyreyes3237]

Gracias infinitas. Mario. Abrazos de luz divina

[@MARIAT-hj3fs]

Gracias Dr. Puig.

[@alfonsogarciamuniz]

Mil gracias 👍 👍 👍

[@iraidazambrano3543]

Gracias 🙏🏻

[@mmeiimar9346]

Gracias 💜Gracias 💜Gracias 💜💫

[@sandraluzlopezcoronado2559]

Gracias Dr Puig

[@caridadlorenzo6782]

Muy especial Doc gracias ❤

[@mariabeatrizrestrepocorrea5925]

Gracias!

[@adelaguerrero8734]

Gracias doctor

[@ahkira7467]

Me gusto mucho el video, nueva suscriptora

[@Mara-n3e]

Más allá de la excelencia de Mario Alonso🤩...Que locura la decoración! Es real o es un fondo?

[@moon1401]

Ole ❤

[@lorenasalcedobarrera8452]

A mí el estrés q me da es ver mi hijo enfermo, ya hasta soy hipertensa de tanto estrés q tengo y x ver a mi hijo q se me enferma seguido, problemas familiares ese es mi problema

[@evasanzmaestra]

Ahora tengo 36 años y mi miedo es dejar a mitad una carrera universitaria. Mi entorno nunca me ha motivado cómo yo necesitaba, y durante toda la vida he estado exigiéndome más de lo que yo podía conseguir y me frustraba, dejando todo lo que empezaba sin terminar.

[@denisegutierrezpatino4019]

❤❤

[@Motívate-x7r]

Alguien me puede recomendar algún tipo de meditación en particular?

[@letyhernandez7950]

Puedo meditar ante la presencia divina Dios . "El es mi Refugio y Fortaleza mi Dios en quien confío " La admiro Dr. Bendiciones infinitas 🙏🙏🙏❤️

[@dianacuellar252]

Es válida la meditacion guiada?

[@ElenaQuiros-pe6we]

Sabeis donde esta la entrevista entera?

[@evasanzmaestra]

Debemos tomarnos el estrés en serio, yo somaticé el estrés acumulado en mi cuerpo de toda mi vida, y a los 29 años todo explotó y no me podía mover de la cama.

[@juanagonzalez1529]

Hola soy IKER :)

[@nikaurinaycetrecioreyes6733]

❤

[@kpagan1843]

Que pasa cuando sabes lo que te causa estrés y ansiedad y has logrado cambios con el tiempo, pero al tomar medicamento sabes que eso te ayuda más que todo tus intentos sin el medicamento. Cómo logro quedarme tranquila sin el medicamento???

[@angelvladimirquispearaujo]

Los medicamentos solo son paliativos, son flotadores que te ayudan a no ahogarte y que, en realidad no solucionan los problemas de fondo. La intervención de un psicoterapeuta con una buena formación tendría que ayudarte a solucionar los problemas que están detrás de tus estados de estrés. Y eso va a depender mucho de la complejidad del problema que tengas. Lo que genera estrés es la mente, lo que a su vez, muchas veces se ve agudizado por malos hábitos de vida.

[@rosajimenez3472]

​@@angelvladimirquispearaujobien dicho excelente 👏

[@LujanMederos]

Holaa doctor una pregunta muh importante para mi soy celiaca si yo me puedo dar cuenta la emocion que causo esa enfermedad me puedo sanar? Ojala que si asi sea!

[@angelibanez7179]

Quien entrene mentalmente para sostenerse en el presente , tendrá más posibilidades en organizarse y tomar mejores decisiones y de esa manera construir desde la realidad .😊 Mario Alonso Puig , gracias por darnos las herramientas para poder entrenar . Saber cómo funciona el cerebro 🧠 , fortalece la intención de seguir apostando al desarrollo personal. ¡saludos !

[@kpagan1843]

@@angelvladimirquispearaujo muchas gracias por su respuesta. Si estoy en psicoterapia y me a ayudado muchísimo. Crear nuevos hábitos y romper con los malos a sido una experiencia única. A veces es difícil aceptar la realidad y por eso caigo de nuevo en esos malos hábitos. Pero de todas manera tenemos que ir enfrentar la realidad y mientras más pronto lo haga menos sufriré. Muchas bendiciones y gracias nuevamente.

[@LeonordelasMercedesMartinez]

❤🙏🥰💚

[@franciscogranados5597]

👍👍👍🇲🇽

[@sandraluzlopezcoronado2559]

Resiliencia?

[@fadielassoss2920]

no se desconecto .....se muere😊

[@adrianabonino4155]

Muchas veces he preguntado a amistades; que las vacaciones? Lindas!!! Me dicen; pero enseguida meten un “pero”; que el clima; que esto o aquello; es como que no quieren demostrar lo bien que la pasaron

[@vanessagonzalez1919]

Y pero cómo haces para llegar al núcleo de tu problema?

[@in6ridsosa]

🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@Didi-mk9uc]

La magia es magia, a medida del desarrollo del crecimiento personal 😌. 🪷 Gracias 🪻súper entrevista, bravo por la locutor tb🎖️.😊