性事就如床上HIIT！男上女下、女上男下要鍛練身體邊部分？幾耐親熱一次最滿足？教你做Kegel隨時隨地改善陰道鬆弛、早洩問題 | 健康談性 | 男男女女·嘉點情趣 | 侯嘉明、利嘉敏

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【時間 分段】
00:00 片頭
【主持】
侯嘉明 Alyson | 資深電台節目主持
利嘉敏 Kaman | 教授、作家
【內容簡介】
性事是兩性關係中，不可或缺的一部分，而這項活動就如床上的HIIT，少點體力都不行！要數當中頗多人關注的問題，就是持久度！伴隨著年紀增加，甚或不同的生活壓力等因素，伴侶在床上的表現或會「強差人意」；為了讓性事更為圓滿，今集就來談談，究竟多久進行一次性事最讓雙方滿足？哪個體位需要用到哪個身體部分？如何透過運動和瑜伽體位增強相關部位的體力？除此以外，還有一項男女都適用，且隨時隨地都能進行的練習--Kegel Exercise。這項練習不僅能改善持久力不足，還能緊實下盤，特別是女士懷孕產子後，能收緊陰道、改善鬆弛、尿滲等困擾，而男士則能改善早洩等問題，一起看看究竟怎麼做才有效？
【關鍵詞】
#男男女女 #兩性關係 #情趣 #關係 #戀愛 #愛情 #接吻 #侯嘉明 #利嘉敏 #男女關係 #持久力 #性事持久 #KegelExercise #改善鬆弛 #床上HIIT
【更多內容】
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[@bonnieau9069]

😊😊😊😊😊

[@bonnieau9069]

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[@bonnieau9069]

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[@yauchuilan4236]

1❤❤1.一😅​@@bonnieau9069

[@cheunglau2177]

多謝提供

[@jackylui1432]

最好的👌👍👍👍

[@tanguadw]

↑↑↑我也发了哦~~~~

[@whyim]

貴妃功

[@albertyung946]

有道理

[@jessicaleung9234]

我老公想天天做但我真的没办法keep up, 但一周也有三天🙀

[@wilsoncheung5156]

❤❤

[@johnng2528]

太太更年期後陰部冇水，唔想做爱，但我仞有性爱須要，怎辦？

[@wingsumman2540]

年紀大了，醫生要降血壓，要吃血壓藥，我經驗是影响性愛的硬度？可以分析吓嗎？

[@user-sx4sp8rj9f]

我跟你一样

[@etnethk]

【有嘢想問繪麗奈！】 香港作為國際大都會，很多方面都跟上世界步伐；但尋常不過的性事，香港人的思想都比很多地方保守，可謂談「性」色變！「性」本來是現代社會能夠大方討論的事，etnet更希望透過《男男女女‧嘉點情趣》節目，講解一些大家忌諱又不敢討論的性知識。 最近成為全城熱話、首名進軍日本AV界的香港女優，稍後將作客《男男女女‧嘉點情趣》。她的出現，有人讚賞，有人謾罵！相信各位觀眾對其心路歷程，以及日本AV產業運作模式等都充滿好奇！若有問題想問繪麗奈小姐，或對我哋節目、對促進香港「談性說愛」之氛圍有所建議，歡迎6月7日前喺呢度留言~ 機會難得，萬勿錯過！

[@tanguadw]

↑↑↑我也发了哦~~~~

[@MrLamyatshing]

點解主持及專家一定要講英文做節目？

[@user-mf2vy8dp1t]

專業詞語都是從英國學回來，當然有英文

[@manyeelau7038]

首先就要檢討一下自己！唔識英文嘅痛苦你都冇經歷過！😅

[@DawlatAbdelbaki]

人哋專家學歷好，可以從外國身上學到嘅知識翻譯做中文俾你聽，你應該要感激主持同嘉賓，而唔係挑剔人哋

[@vanlifestyle761]

最初奇怪你嘅留言。主持嘉賓都係講廣東話。何來你話佢哋話講英文？之後再睇原來你係講佢哋提及的單詞。真奇怪！這個是非常普遍的吧！很多人都會用英文來表達專有名詞。但嘉賓主持很好，有翻譯當中的意思，這樣做非常專業，令大家增加知識。對你來說沒有影響你理解她的內容，反而從中教導了大家更多英文名詞及單字。

[@anniethin5412]

香港人麻x煩，我不懂英文，無興趣看。

[@DawlatAbdelbaki]

你個麻x煩個x 已經係英文啦。 你咪仲麻煩.

[@johnng2528]

太太更年期後陰部冇水，唔想做爱，但我仞有性爱須要，怎辦？