La vie après la dépression ça dit quoi ?

[@clemencepannetier8299]

Big up aux CMP!! J’y ai travaillé comme psychologue pendant 15 ans. C’est important le message que vous passez. Il y a de moins en moins de moyens pour ce service public pourtant si nécessaire !

[@yoo_]

Je suis entièrement d’accord Ma fille en a eu besoin et ils nous ont très bien reçu 😊

[@dianediane9383]

Il faudrait apprendre que ça existe ce genre de structure, on l’apprend pas à l’école … beaucoup pensent que sans argent il n’y a pas moyen d’avoir un suivit psychologique

[@anne-sophieledermann8348]

Le corps a une excellente mémoire. Après une dépression, le système nerveux est beaucoup plus alerte des dangers auxquels il fait face et le corps marque ses limites beaucoup plus rapidement de peur de retomber dans le même état, à savoir la dépression. Ce sentiment d’être un peu fragilisée vient peut-être de ce mécanisme; en tout cas c’est le cas pour moi, je ressens profondément que mon corps ne tolère plus autant de choses qu’avant. C’est suite à ta vidéo sur la dépression l’année dernière que je suis allée voir ma médecin. Ça faisait des mois que ça n’allait pas du tout et je ne savais pas quoi faire. Ta vidéo m’a ouvert les yeux et m’a donné la force de me faire aider. Aujourd’hui je vais super bien ! MERCI POUR ÇA ❤️

[@ViviElfy]

C’est tout à fait ça !

[@carole9419]

Ouiii et avec l'âge c'est même pire.. Perso je ne supporte plus la moindre chose émotionnel.. Je m'énerve direct, je ne supporte plus les choques 🤕

[@virginielobet]

Je crois que les dépressions, burn out et nuits noires de l'âme enlèvent l'opercule qu'on a appris à mettre sur nos émotions. On change pour le meilleur, c'est une vulnérabilité qui en réalité est une force, car elle permet d'accéder à une nouvelle authenticité. C'est notre société qui est malade. Merci 🌺

[@ninette9803]

Félicitations pour votre commentaire . Preuve que la société est complètement névrosée, votre analyse très pertinente et positive n'est pas notifiée....

[@kathyvmz329]

Comme on dit : c'est pas parceque le frigo est rempli, qu'on n'a pas le droit d'avoir faim ! La dépression peut vraiment toucher tout le monde, on a tous un vécu qui fait qu'à un moment donné on peut "sombrer". Et il ne faut surtout pas hésiter à consulter. Merci Coline pour ton retour et bonne journée. 😘

[@therealmagicunicorn7031]

Bha surtout ça dépend aussi ce qui t'arrive y a des gosses de riches qui sont aussi des enfants battus donc la richesse ou autre don n'empêche pas les accidents de la vie les évènements malheureux les deuils...ça on y est tous sujets

[@annicks1078]

Merci pour ta vidéo. J’ai 69 ans aujourd'hui et ma vie est constellée, depuis mes 30 ans, de périodes plus ou moins longues de rendez-vous psy qui m’ont sauvée et m’ont permis d’avancer dans les moments les plus compliqués. Aujourd'hui, pour préserver ma santé mentale, j’applique à la lettre et sans faillir un seul "principe" : ne pas laisser la place dans ma vie aux personnes toxiques et ne pas me laisser "intoxiquer" par elles. Bravo pour tes prises de conscience.

[@myriamsport4793]

Je vis la même chose...ces personnes toxiques qui vivent en détruisant l autre...de mon côté c est ma famille, ma belle famille qui sont des personnes mechantes, égoïstes, malsaines...

[@charlotte.c2620]

Bonjour Coline, j'ai vu ta vidéo sur la dépression dans un moment de ma vie où j'étais dans la crainte de craquer : séparation avec le père de ma fille de son fait, violences psychologiques conjugales, retour à 0, pas de travail, des rdv médicaux à gogo et des papiers à gogo liés à la séparation, et harcèlement de l'ex pour couronner le tout. Bref, j'avais très peur de craquer, et c'est ce qui est arrivé courant Mai, ta vidéo a été un tournant et une prise de conscience indispensable. Merci Coline... car moi qui avait peur de me prendre un traitement médicamenteux je n'ai pas hésité une seule seconde grâce à toi, et peut être que c'est ce qui m'a permis de n'en prendre qu'une seule semaine. Encore aujourd'hui je reste éveillée et attentive à mes émotions car c'est aussi le message de ta vidéo à mon sens. Je pense que c'est ce qui fait que je n'ai craqué qu'une semaine - j'avais un œil averti sur la situation - mais j'ai beaucoup pensé à toi car pendant ces 3 jours de vide total j'ai ressenti beaucoup de compassion pour les gens qui ressentent ça sur le long terme... ça demande du courage et de la volonté dans un moment où notre cerveau a décidé de tout couper pour faire taire nos émotions. La béquille a été efficace 🙏 Courage à tous ❤

[@blueflower7684]

Bravo pour t etre sortie de cette situation qui semble très complexe!

[@breath.spirit]

Merci pour ton retour Coline.❤️ J'ai fais une dépression sévère qui a duré 2 ans avec des TCA et je me remercie tous les jours d'avoir accepté de l'aide. J'étais suivie par un psychiatre pour les antidépresseurs, par une psychologue pour un travail thérapeutique et par une autre psychiatre dans un centre d'adidctologie. C'était une période extrêmement éprouvante pour moi, avec des hauts, des bas, des doutes, des moments de latence. Finalement, je m'en suis sortie en prenant le temps, en acceptant l'aide des médecins et en apprenant à m'aimer, à m'écouter, à me faire confiance. Je conseille à toutes les personnes qui se posent des questions, qui se sentent perdues, qui souffrent de demander de l'aide et de ne pas hésiter à aller voir plusieurs thérapeutes pour trouver celui qui convient. On peut s'en sortir, avec l'aide appropriée.❤️❤️❤️ Quant à ton message de fin, je te rejoins complètement. La dépression m'a profondément changé, elle m'a montré ce qu'il y avait de pire dans la vie, mais aussi ce qu'il y avait de mieux... Les petits bonheurs ont plus de saveur aujourd'hui et je sais combien c'est un cadeau d'être toujours là aujourd'hui. Je suis bien plus attentive à mes besoins, mes émotions, mes failles, mes petites victoires. Peu important d'où l'on vient, peu importe notre souffrance. Chacun d'entre nous mérite la paix.❤️

[@bouledeplumes6930]

Bonjour Coline, Je ne commente jamais les vidéos mais au-delà de la dépression, tu évoques un sujet relativement important, le burn out parental, et je t'en remercie. J'ai suivi avec beaucoup d'attention les difficultés que tu rencontrais avec ton fils (notamment via Bliss) qui m'ont fortement remonté le moral à l'époque. J'ai un petit garçon de 19 mois qui a toujours tres mal dormi (surtout au début où il devait dormir environ 3 ou 4h par nuit et jamais en journée). Apres 19 mois de sommeil quasi inexistant, à gérer les maladies nombreuses de mon fils, à devoir assumer la maison ainsi qu'un boulot à temps plein à 1h30 de mon domicile, je viens d'etre hospitalisée plusieurs jours en soins intensifs. Cela fait 1 an que ma santé mentale s'est fortement détériorée par le manque de sommeil et les hurlements continuels de mon fils (bébé aux besoins intenses, asthmatique, RGO et APLV...). J'ai du mettre en stand-by mes propres besoins vitaux. J'ai beau avoir un conjoint très impliqué dans son rôle de papa, ce n'est pas suffisant. J'ai développé une infection. N'ayant pas le temps de m'occuper de moi et n'étant, de toute façon, plus du tout focalisée sur moi-même, j'ai laissé involontairement celle-ci se développer et se transformer en septicémie. Le burn out parental est, je pense, un vrai problème dont il faudrait bien plus mettre en lumière puisque dans mon cas, il a failli me coûter la vie (sans parler des personnes qui vont jusqu'au suicide car elles n'ont plus la force d'affronter un quotidien trop lourd à gérer et la culpabilité d'être malheureuses alors qu'elles ont eu la chance de donner la vie). Pour moi, il est essentiel de mettre davantage en lumière ce sujet pour déculpabiliser les parents et les entourer.

[@lo5951]

@@jenifree999 C'est malin 🤔🙄

[@lo5951]

Plein de courage et bon rétablissement 🙏

[@bouledeplumes6930]

@@jenifree999 peut-être un peu excessif 😅 mais en tout cas, les informer et les préparer...

[@tiphainetegon5500]

Je suis en dépression depuis septembre 2021 (probablement avant) et c'est dingue car quand tu racontes qu'il y a eu comme quelque chose qui s'est cassé à un moment et que tu te revois pleurer en te disant que tu ne t'en sortiras pas seule...C'est ce que j'ai vécu aussi. Personnellement dans mon cas c'est comme si mon corps ou mon esprit je ne sais pas, m'avait dit "F*ck, je ne veux plus être cette personne que tu fais semblant d'être". Aujourd'hui ça va mieux, personnellement je ne prends pas de traitement médical c'est peut être pour cela que ça met plus de temps. Mais j'ai beaucoup appris sur la vie pendant cette année de dépression malgré tout. J'ai beaucoup évolué dans ma façon de voir les choses, de relativiser. Parfois il faut passer par des moments de doutes et de noirceur pour atteindre un autre stade, quelque chose de plus lumineux.

[@corinnebonnal6322]

Je suis soignante et en burn out et immédiatement je suis allée au CMP et merci à eux de m'avoir répondu et comprise.L'anti dépresseur me permet de pouvoir à nouveau travailler, obligée de constater que je ne suis pas un roc....Préservez vous et merci Coline pour ce retour très riche 👍😘

[@oxxi34]

Bonjour, votre mal être était accompagné d’une grande fatigue ? Est-ce qu’avec les anti dépresseurs cette fatigue est passée ? Je pense être en dépression ( je consulte sem pro) et le symptôme le plus handicapant pour moi est cette fatigue, cet abattement. D’où ma question ;) Mercii

[@manonbessolles8451]

La faille ! C'est aussi à travers ça que les belles choses arrivent... "Avoir un faible pour quelqu'un", "tomber amoureux", "tomber enceinte", on entend bien ici qu'il est question de quelque chose qui nous dépasse. La vie. Et face à ça, je pense que nous avons notre mot à dire sur la manière dont nous souhaitons traverser cette vie. Puisqu'elle nous dépasse et que c'est incontrôlable la plupart du temps. Et ce mot à dire c'est quelque chose qui évolue, aussi... Nous ne sommes pas toujours animés par les mêmes mots. Merci pour tes vidéos chère Coline. Ce que j'aime c'est que tu vas à la fois nous dire quand ça va pas mais tu vas aussi nous dire quand ça va.

[@Antigonesalander]

Coucou Coline, je suis en train de regarder ta vidéo, et je voulais te remercier de dire qu’on n’a pas tous la même résilience. Ça c’est un gros gros problème je trouve, aujourd’hui, on minimise ou à l’inverse, comme si c’était un concours, alors que c’est un sujet grave & douloureux pour ceux qui le vivent vraiment. A l’heure des auto diagnostics sur les réseaux sociaux, parler de ça, c’est vraiment important. Merci beaucoup !!

[@stephanieg3159]

Merci à toi de mettre en lumière un sujet aussi important. Personnellement c'est un burn out qui m'a stoppé net en 2021. J'ai mit du temps à l'admettre, jusqu'au jour où mon corps a dit stop. Il a mit du temps à me le faire comprendre (bon je devais pas trop l'écouter non plus🙄) , impossible de manger ou dormir,crises d'angoisse etc etc, donc a un moment donné il en a eu marre et a tout stoppé. J'ai compris que j'avais merdé qui and mes proches m'ont dit "oui mais si c'est pas toi qui gère on fait comment?"... C'est un cadeau empoisonné le burn out comme la dépression. Ca nous apprend à nous écouter, on se sent plus fragile face à une réalité de plus en plus difficile. Je prend mon temps pour me relever mais je sais que cette petite voix n'est jamais trop loin pour me rappeler qu'on peut ressombrer en un rien de temps. Désolé pour le pavé, des bisous et merci à toi ♥️♥️

[@cornegongzhu7141]

Il y a quelques mois, je flirtais avec un état dépressif. J’ai pris mes valises et et je suis partie voyager seule pour la première fois : la vache ce que ça fait du bien de se prioriser ! Merci pour cette vidéo, encore une fois 🙏

[@caille3319]

Bonjour Coline ! Enfin une personne qui parle avec simplicité et authenticité de la dépression. Je suis dépressive depuis des années et je suis toujours en thérapie. Je connais toutes les douleurs qui accompagnent cette maladie. Des bisous 🥰

[@helene2027]

Merci Coline de libérer la parole au sujet de la santé mentale dans une société où on répond toujours Oui au fameux Bonjour ça va ? et où on fait presque tous semblant d'aller super bien (genre Dany Boon dans le sketch du mec qui vit tt seul "Ouais super ouais !👍👍"). Tu pourrais peut-être prolonger cette vidéo en expliquant (tu l'as rapidement évoqué) comment tu fais pour faire attention de ne pas replonger, si tu as des trucs, des outils. Merci d'avoir montré que même une fille comme toi avec une image de pêche d'enfer, qui dégage une bonne humeur incroyable peut être concernée, touchée. Tu as déconstruit le mensonge des RS qui peut nous faire sentir encore pire dans les moments où ça ne va pas. Bravo 🙂 C'est aussi pour ça qu'on est fan de toi ❤

[@leafont5380]

Bonjour Coline, merci pour cette vidéo et ce partage si sincère et honnête comme d'habitude. Ma psy dit que la dépression est une chance de rebattre les cartes et d'enfin se connecter à soi, à ses possibles. Merci de sensibiliser à la nécessité de prendre soin de sa santé mentale, malheureusement si mal prise en charge en France 💪❤️

[@ameliebouziane4625]

Merci merci merci ❤️ Ta première vidéo sur la dépression m'avait aidé à sauter le pas des antidépresseurs qui me faisaient peur. Merci de parler de ton expérience avec autant de franchise, tu n'imagines pas à quel point ça peut aider ❤️❤️❤️

[@elodiet7898]

J’ai mis deux ans et demi à me rendre compte que je faisais une dépression… Trop de choses difficiles à gérer et on te fait comprendre que dans la vie il faut avancer. Donc j’ai enfoui toutes mes émotions. Il a fallu que je fasse des tests (envoyés par ma psy) pour enfin ouvrir les yeux.. On a tous le sentiment d’être infaillible , il faut le vivre pour le comprendre. Merci pour ce retour en tout cas

[@anaisanais1796]

Comme tu l'as dit, on est pas tous égaux face aux événements de la vie et avec la gestion des émotions. On devrait tous aller voir un.e psy au même titre qu'on voit un.e dentiste ou son médecin traitant. Sachez que les séances avec un.e psychologue sont, selon votre mutuelle, remboursement entièrement ou partiellement, jusqu'à 4 séances par an. Il faut se renseigner, ça peut lever le frein financier et parfois il ne suffit pas de 12 séances par semaine pour avancer ! Des bisous Coline. 😘 Gros soutien pour les SPMs qui te donnent envie de te défenestrer !

[@sandrarbt]

Merci pour cette vidéo. J’ai aussi vécu une dépression majeure il y a 5 ans et on peut vraiment dire que c’est un cadeau mal emballé. Grâce à la dépression, on apprend à être plus à l’écoute de nous même, nos émotions, nos ressentis et on apprend à poser nos limites plus facilement. ❤

[@aureliemurguet1504]

MERCI Coline pour ta vidéo. Je vis une période de dépression depuis 2018 ( avec hospitalisation). Oui, j'ai touché le "fond" comme toi. Je m'en remets petit à petit, avec des hauts et des bas mais une chose est sûre maintenant. Le plus dur est derrière moi. Ce qui n'a rien arrangé est le fait que , moi même, j'étais soignante en CMP et actuellement infirmière dans un service de psychiatrie. J'ai trouvé une force , venant de je ne sais où, pour m'accrocher et poursuivre ma carrière en psychiatrie. Je me dit que lorsque tu t'es retrouvée toi même du côté patient, ton regard change sur ta prise en charge de tes propres patients. Heureusement, je réussi à ne pas faire de transfert et c'est encore un long chemin à parcourir. La résilience....merci de lever ce sujet injustement encore trop tabou de nos jours. Et " que la force soit avec nous 💪💪💪🤗

[@auroreadenis]

Merci Coline. Pour tout 🙏🏽 pour tes mots. Je sors d'une dépression, et d'une psychothérapie avec une psychologue, de plus de 6 mois. En effet, les rdv psychologues ne sont pas remboursés par la sécu et remboursements assez restreints au niveau des mutuelles. J'ai eu la chance que ma psy adapte les tarifs des séances, car j'avais des soucis financiers et franchement au top ✨ Quand mon médecin a diagnostiqué ma dépression, il n'a pas voulu me donner d'antidépresseurs, car il voulait surtout que je me repose et que je me reconcentre sur les choses simples de la vie (lire, films, sorties, promenades etc). Take care surtout ❤️

[@jenniferlorec2985]

Bjr coline mais que cela résonne en moi car j ai vécu et vis cela(je suis sur la fin). Moi je me suis écroulée fin janvier. Pareil vu ce que j avais déjà supporté je pensais pouvoir m en sortir seule. Ta vidéo sur la dépression m a aidé à accepter de l aide. Antidépresseur, psy et je revis. Je suis sur la fin des antidépresseurs et je vais faire ma dernière seance avec ma psy et tout ce que tu as dit je l ai ressenti. Cela m a appris à être plus bienveillante avec moi, être plus à l écoute . Merci d en parler. Bonne journée et bon courage

[@lounaviala-cremmer9897]

Tu es d’utilité publique. Merci pour tout, tu ne sais pas à quel point ton discours compte et a compté pour moi ❤️

[@amandineduhamel6757]

Bonjour, Juste pour dire que ce sentiment d avoir "appris" de la dépression, en avoir fait quelquechose au final, ça porte le doux nom de "sublimation". Ce qui représente en des termes plus imagés, la capacité de faire pousser une fleur en plein désert alors que franchement c est pas là où on l attend. Alors bravo si au final cette dépression t a appris des choses sur toi et que tu arrives maintenant à en tirer le meilleur. 😊

[@franckbizouard3357]

Merci de ton témoignage qui va je pense beaucpup aider ceux qui vont le vivre pour la première fois (et tous les autres qui connaissent depuis plus longtemps). Moi qui suis un "vieux bersicard" (53 ans) de la dépression (récidiviste depuis 25 ans), j'approuve totalement ton discours. La dépression t'a appris quelque chose et tu en sors plus forte (ce qui ne tue pas rend plus fort). mais ache qu'hélas (ta psychiatre devrait te l'avoir dit), pour la vivre en ce moment, la dépression est récurrente une fois qu'elle est apparue. Je te souhaite de ne plus en vivre avant longtemps ;-) Merci encore.

[@anaissoranzo4016]

Bonjour Coline, un grand merci pour cette vidéo. Ce qui m'attriste en revanche, c'est ce SPM dont très peu de femmes parlent. Quand j'ai souhaité me sortir de ma dépression, j'ai noté les dates où je faisais des "crises de négativité" et j'ai fini par m'apercevoir que ce n'était plus la dépression mais un SPM. J'ai donc souhaité me renseigner la dessus et il y a très peu d'articles et de témoignages à ce sujet. Je suis touchée par cela également et c'est assez violent. Toutefois, ça m'a énormément rassuré et aidé à passer au dessus de savoir qu'il s'agissait d'une réaction hormonale et que c'était passager. J'ai quand même trouvé un ouvrage qui traite de ce sujet, le livre de Sarah Rodrigue "Maudites hormones". Ce SPM s'appelle "trouble dysphorique prémenstruel". Enfin, merci pour ton travail, tes vidéos, ta douceur et ta joie de vivre en vidéo).

[@sabrinaescada1765]

J’ai l’impression de me voir dans tes paroles 🥹 J’ai fait une dépression en octobre et même à l’heure d’aujourd’hui je ne me sens pas du tout comme avant Et effectivement je me sens vulnérable au moindre « problème » dans ma vie j’ai peur de replonger dans la depression 😢 Merci pour ces paroles ❤

[@emilyemily1767]

Un énorme merci plus que cela. En belle dépression depuis plus de 6 mois, ça y est je remonte enfin la pente...je vois enfin j'aperçois le bout du tunnel. Même si ce n'est pas pour tout de suite, enfin ça va arriver :) encore merci

[@MsdYnabad]

Merci pour cette vidéo, je l'attendais fort ! Les CMP sont des services publics dépendant des hôpitaux. Les soins y sont gratuits mais malheureusement ils ont de moins en moins de moyens et refusent du monde. En libéral, les psychiatres sont remboursés, mais effectivement pas les psychologues. Pour faire un peu de prévention : en cas de crise de souffrance psychique, on peut appeler le 3114, jour et nuit, tous les jours et gratuitement.

[@Auroresi]

Hello Coline, Je travaille en tant que psychologue en CMP et j’ai remarqué que beaucoup de patients ne veulent pas prendre un traitement antidépresseur car ils ont peur de la dépendance qu’ils pourraient engendrer. Merci d’avoir précisé que c’est une idée fausse car en effet les antidépresseurs n’induisent aucune accoutumance 😊 Je leur rappelle aussi qu’un travail psy seul n’est que peu efficace lorsque la dépression est moyenne/sévère car la dépression ralenti le processus cognitif rendant le travail psy difficile. La meilleure solution pour s’en sortir rapidement est de coupler un traitement médicamenteux (donné par un psychiatre) avec une prise en charge psychothérapeutique (avec un psychologue). Je travaille également en libéral et les consultations psychologiques (contrairement à celles avec un psychiatre) ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. En revanche, certaines mutuelles remboursent quelques séances par an. Autre petite précision qui me tient à cœur, depuis quelques mois, le gouvernement a décidé de mettre en place un remboursement des psychothérapies via le dispositif MonPsy. On pourrait croire que c’est une bonne idée (ce qui est le cas sur le principe) mais en réalité ça ne l’est pas du tout ! - Les séances sont remboursées à hauteur de 30€ sans dépassement d’honoraire possible alors qu’une séance coûte entre 50-80€ en fonction des régions. - Les séances sont prescrites par un médecin généraliste (???? = par quelqu’un dont la spécialité n’est pas le psychisme humain) - Les psychologues qui décident de ne pas adhérer à ce dispositif se voient attribuer le code APE : « autre service personnels » c’est à dire la même catégorie que les tatoueurs, les magnétiseurs, etc à la place du code dédiés aux professionnels de santé mental 😳 Il y a plein d’autres dysfonctionnements à ce dispositif mais mon message est suffisamment long comme ça. A ceux qui l’auront lu jusqu’au bout, je vous déconseille vivement de consulter un psychologue par ce biais. 99% de la profession boycott ce dispositif car il ne respecte pas notre métier ni notre code de déontologie. Si vous n’avez pas les moyens de consulter un psychologue en libéral, orientez-vous de préférence vers votre CMP de secteur 🙂 Merci de parler de santé mentale 🤍

[@angelique_p.a6080]

Je travaille aussi en tant que psy en CMP et je n’aurais pas dit mieux !

[@poupipou3097]

🙌👏

[@socap938]

Je ne savais pas, merci.

[@elisabethdias4332]

Je viens de voir ta video,mon dieux,ce que je ressens.J'ai fai une depression grave il y a 10 suite a mon divorce.Je m 'en suis sortie mais comme toi ,je ne suis plus la meme personne.Je suis plus fragile,je fais davantage attention a mes emotions et je sens quand je dois m'ecouter.Tres important la sante mentale surtout dans ce monde a grande vitesse qui ne nous laisse pas vivre a notre rithme.❤💟

[@mariefernandezmadrid9463]

J’ai fait une grosse dépression en 2015 et ta vidéo raisonne beaucoup en moi. J’ai pris des antidépresseurs et j’ai eu un suivi pendant 1 an, depuis je vais mieux mais c’était un long parcours. Ce sentiment d’avoir changé après la dépression je le comprends tout à fait, mais je pense en effet que c’est avant tout une prise de conscience : nous ne sommes pas surhumain + il faut faire attention à soi. Tu deviens nécessairement plus attentive à toi et tes ressentis. D’autant parce que le risque de récidive est là malgré tout et que nous n’avons pas envie d’y retourner ! Ça ne nous rend pas forcément plus fragile selon moi mais plus conscient de nos limites. En tout cas, merci pour ce partage. Faire une dépression c’est déjà compliqué à gérer pour soi. Le fait d’en faire un tabou complexifie encore plus les choses, donc merci d’en parler. ❤

[@justeinattendu]

Merci merci merci ❤️ j'ai vécu une dépression quasiment en même temps que toi, et entendre que je ne suis pas la seule à sentir que même si ça va mieux, il y a quand même un truc qui a changé, ça fait trop du bien ! Merci pour ton authenticite, c'est vraiment un bonheur ❤️

[@tortueninjade]

Merci beaucoup de parler de ce sujet si librement et de lever le tabou sur un sujet qui ne devrait pas l'être ! Je suis sous antidépresseurs depuis 8 ans environ, bien que je ne sois plus en dépression à l'heure actuelle, mais je n'arrive pas à arrêter pour l'instant. C'est difficile, physiquement parlant. Mais peut-être que c'est parce que, mentalement, j'ai peur de ne plus avoir cette béquille... Courage à ceux qui passent par des moments down, ça arrive à tout le monde, parlons-en !

[@milasdeflores]

Coucou Coline, j'ai aussi pris des antidépresseurs pendant 1 ans, 6 mois après que la covid arrive chez nous (je vis en Argentine), et comme m'a dit mon compagnon "ils ne te changent pas, ils arrondissent les angles"... et c'est vraiment ce que je ressentais, je ne vivais pas du tout sur un nuage mais la vie et la convivialité étaient beaucoup plus agréables. Depuis, j'ai pu faire un travail personnel énorme et aujourd'hui, je vois beaucoup de choses différemment. Encore merci pour tes vidéos, tu fais du bien 💜

[@alexa3492]

Love sur toi

[@mgoudet2]

bonjour Coline, merci de ce retour d'expérience qui est précieux, ici, sur les réseaux sociaux. Je me permets juste un petit mot concernant les anti dépresseurs, je suis infirmière en psychiatrie, en effet lors de la mise en place du traitement il se produit en général cet effet "d'aggravation" des symptômes, c'est pour cela qu'il est très important d'être suivi et surtout d'être informer de cela, en tant que patient :) merci encore et très belle journée, Marie

[@pitaudmarion4416]

Super témoignage ! Merci Coline ! Je me suis tellement retrouvée dans ta vidéo! Je rajouterai pour celles et ceux qui en souffrent : vous n’êtes pas seul(e)s ! La communication / la verbalisation est notamment le premier moyen pour s’en sortir 🙏🏻 Merci pour cette vidéo ❤❤

[@heloisehuebra7771]

Merci Coline pour ton retour. Il faut lever les tabous et il faut que tout le monde prenne soin de sa santé mentale. Je dis souvent que lorsque tu as mal physiquement quelque part tu vas voir un spécialiste dédié à cette zone. Ben lorsque ton psyché part en sucette et crie à l'aide, on va aussi voir un/des professionnels de la santé mentale. Voila trois ans que je suis suivie par ma psy. Elle pratique l'EMDR. Entre une dépression et deux prises de 6 mois (plus 6 mois d'arrêt) d'anti-dépresseurs, j'arrive enfin à me sentir sereine et de nouveau alignée. La thérapie et les antidépresseurs m'ont sauvé et je ne pèse pas mes mots.

[@coprieur1]

Bonjour Coline, je me retrouve complètement dans ta description sur le sujet; je me suis décidée à prendre un rdv chez la psychiatre d’une amie après une grosse crise d’angoisse, mon corps m’a dit stop Physiquement c’est à dire que mes jambes ne me portaient plus et belle crise de gros sanglots! Cette personne m’a expliqué que les liaisons chimiques dans mon cerveau ne se faisaient plus par manque de qqch au niveaux des neuro récepteurs… bref, il me fallait prendre un anti dépresseur pour retrouver cet équilibre perturbé et discuter avec elle, des raisons pour lesquelles j’étais dans cet état! Grâce à cette personne très à l’écoute et bienveillante je suis sortie de cet état de dépression qui en fait, c’était installé insidieusement depuis des années, sans penser bien sûr que j’avais besoin d’un traitement, oh grand dieu! Comme il s’agit d’une psychiatre, tous les rdv sont remboursés. Je ressens aussi une certaine « fragilité » depuis mais je pense qu’en fait je m’écoute plus et que c’était mon état « avant » qui ne m’étais pas approprié ! Toujours avancé coûte que coûte avec des obligations que la société nous impose sans voir nos propres désirs et toujours rester dans le moule ! Merci pour tout Coline, tu es si rayonnante et rigolote que je ne me lasse pas de voir tes vidéos 😊😊😊

[@OffStageGirl]

Merci de parler de ce sujet ! Conseils pour les étudiants : dans les grandes écoles il existe souvent un/e psychologue, les séances sont gratuites. On peut également se tourner vers les BAPU : Bureau d’Aides Pour les Universitaires, tout est remboursé par la sécu et pas besoin d’avancer les sous. Ça m’a énormément aidée quand j’étais étudiante et fauchée !

[@linemourey6600]

Absolument, BAPU, le service de santé universitaire, les maisons des ados (qui accueillent parfois jusqu'à 25 ans), les associations psychanalytiques locales, le planning familial, la mission locale, etc...

[@beauvaisdeborah8252]

Mon infirmière qui me suit au CMP le plus proche de chez moi est la personne qui m'a sauvé, qui m'a tendu la main et ne me la lâche plus, me relance quand j'ai des moments de doutes, des moments où j'ai envie de tout laisser tomber. Merci à toutes les personnes qui exercent leur métier avec passion aux CMP, vous êtes nos anges gardiens et je pèse mes mots 🤝🏻🙏🏻

[@juliem8864]

Merci. J’ai fait une dépression à 20 ans. A l’époque je n’ai pas eu la chance d’être prise en charge ni d’avoir un entourage aidant ni même de comprendre ce qui m’arrivait. Ça a débouché sur des années gâchées. Aujourd’hui ça va mais je surveille mon fils et je l’informe sur la santé mentale. Bonne journée

[@Annecad]

Mais tellement merci !!!! Je te suis depuis 10 ans...moi aussi j'ai eu la chance daller en cmp avec qqun au top pendant 3 ans, jai 40 ans, et je grandis en même temps q toi, je suis aussi maman de 2 enfants à présent... et c tellement cool ton authenticité ! Je comprends tellement ce dont tu parles, et humainement partager une expérience dans l'adversité... ben ça fait du bien, on est humain, vulnérable et c ok , on avance !! A présent je suis art therapeute, je v mieux, et j'accompagne également des personnes. cœur coeur sur toi 💚

[@teenagedream06]

Coline, merci x 100000. Je traverse ça en ce moment, pour le moment je luttais pour ne pas prendre de traitement mais je pense que je vais prochainement sauter le pas. Que tu parles de légitimité, qu'on a pas forcément la même résilience et que c'est ok, je trouve ça sublime. Chacun vit les choses à sa façon et il n'y a pas d'échelle de la souffrance sur x ou y sujet que l'on traverse. Le sentiment de cassure je te suis aussi. C'est vraiment avant/après. Et en effet tomber sur un bon psychiatre (et déjà réussir à avoir un rdv !) c'est le parcours du combattant, j'en ai vu 2, je vois quelqu'un de nouveau semaine pro et je prie pour que cette fois le feeling passe. Et comme toi en fait j'avais juste pris 2 semaines d anti dep et je me sentais tellement pire que j'ai stoppé, ce qui était sans doute une erreur car mauvaise molécule dosage ou autre. Je vais voir pour la prochaine fois comment ça se passe. En tout cas merci d'en parler ça fait tellement du bien.

[@nessysound]

J’ai traversé une dépression pendant près d’un an à la même période que toi ! Ça va de mieux en mieux même si je n’en suis pas totalement sortie. Ça me donne beaucoup d’espoir de te voir guérie de cette difficile maladie et d’avoir réussi à arrêter ton traitement. Merci pour ces mots 💖

[@meditations1777]

C’est extrêmement précieux d’avoir ton témoignage ! Heureuse de voir que tu te sentes mieux, bien qu’affecté certes. Et merci d’aborder ce sujet avec autant de vulnérabilité, sincérité et humour ce qui dédramatise le sujet 😍😇🙏🏼🙏🏼

[@laetitiamielicki4625]

Bonjour Coline, Merci pour ce témoignage post dépression. C’est une maladie dont on parle peu, dont on a souvent honte mais qui malheureusement touche beaucoup de monde… Le moment où tu expliques ta rencontre avec l’infirmière bienveillante m’a rappelée la 1ère consultation avec mon psychiatre. J’ai fait une grave dépression suite à des problèmes de santé chroniques et très invalidants. Quand mon psy m’a dit que, vu mes problèmes, il était tout à fait normal de faire une dépression, ça m’a soulagée. J’ai compris que je devais m’écouter davantage, prendre soin de moi, et ne plus tirer sur la corde pour essayer de continuer à travailler coûte que coûte, au détriment de ma santé…Ça a été un vrai déclic pour moi 😊

[@sarahlfve7547]

Bonjour Coline. J’ai aujourd’hui vu ta vidéo sur la dépression. Ça m’a fait tilt et j’ai enfin pris rendez-vous chez mon médecin qui m’a diagnostiqué un burn-out. Merci infiniment car sans toi, je n’aurai pas pris les devants

[@marielle31]

Salut Coline En effet les consult psycho en libéral ne sont pas remboursées. Certaines mutuelles remboursent une partie, il faut demander. Et surtout surtout chercher son psychologue et choisir celui qui nous conviendra. Certains ont besoin de rendez vous infirmiers au CMP comme tu dis. Et comme tu dis comme partout il y a des professionnels moins pro.. malheureusement. Contente pour toi que tu t'en sois sortie 🥰

[@Illwenn]

Hello ! Merci d’en parler, c’est important. En effet les remboursements des psychologues se mettent progressivement en place mais si tous les professionnels du milieu ne le pratiquent pas, c’est parce qu’il y a un grand débat autour des conditions dans lesquelles ça se passe qui ne sont pas les plus adaptées, pas parce qu’on ne veut pas aider les gens. Mais certains le font déjà et peut-être que ça conviendra à certaines personnes, espérons que ce soit de plus en plus démocratisé et correctement encadré et favorable tant pour le patient que pour le professionnel. Et oui, psychiatre = médecin donc très différemment encadré. Courage pour la suite et à toute personne dans une période difficile qui pourrait lire ces mots, vous n’êtes pas seul.e.s et vous êtes légitimes. 😘

[@petiteinuite1724]

Bonjour, merci pour ce témoignage sensible. Pour parler du remboursement des psy je me permets cet aparté: Oui les psychologues actuellement n'acceptent pas tous d'être conventionnés. Je pense que pour le plus grand nombre , dont je fais partie, nous souhaitons proposer des séances ou une prise en charge monétaire est possible. Le problème c'est l'application du dispositif. Les CMP,qui fonctionnent comme des dispensaire,s recrutent très peu. À la place, il est proposé quelques séances remboursées chez les psychologues libéraux via un parcours du combattant et excluant. En gros vous ne devez pas être dépressif, souffrir de Troubles de Conduire Alimentaire... Validé et revalidé par médecin et psychiatre ( qui ont des gros délais d'attente). Et ensuite obtenir 8 séances. La bonne blague ! J'ai travaillé quelques années en CMP et je pense qu'il faut faire attention de ne pas ubériser le soutien psychique en déshabillant Pierre ( l'hôpital CMP...), Paul( les psychologues libéraux) et Jacques ( les patient.e.s).Au final il s'agit d'accompagner au mieux des personnes pendant les moments compliqués que chacun peut traverser. Je pense que j'ai fini mon petit pavé. Bonne soirée et encore merci de mettre en lumière l'équilibre psychique et les moments de remaniement que chacun peut traverser.

[@_colette5057]

Jai des addictions et de la derpression depuis 15ans donc ravie que tu ten sois si bien et si vite sortie. pour moi ca ma apprit a ne jamais etre deans le jugement et cest une qualite de fou. merci pr la video

[@laurencecouillard5013]

Merci ...merci et merci 🥰 infirmière psy pendant plus de 40 ans ...quelle bonheur d'entendre parler du public en BIEN 😃 Oui les CMP ( Centre médico psychologique qui sont rattachés à un hôpital psy ) c'est bien ...oui les infirmières psy sont biens ( 🥰 non non c'est pas parceque je l'ai été 🤭) oui ont y fait du bon boulot et oui c'est gratuit ... Alors merci Coline d'en parler et d'en parler si bien ...😀 Alors petite explication : les PSYCHIATRES ont fait médecine plus quelques années pour se spécialiser en psychiatrie ; donc ils peuvent prescrire un traitement et faire des suivis ou accompagnement ....et on est remboursés ! Les PSYCHOLOGUES font 5 années d'études en fac de lettres et ne font que des psychothérapies avec plusieurs techniques a leur actif et ...pas de remboursement ...💁🏻 mais ( a mon avis 🤫) ce sont pour moi de VRAIES pro du travail sur soi ! Voilà voilà ...et bravo a toi , Coline , tu expliques parfaitement bien tout le processus 👏 et tu es balaise en " introspection " et oui ...vivre cette expérience peut être " une chance " 🌞...pour mieux se connaître ...ses failles ...ses fragilités ... Et conseille d'ancienne ...un petit retour au CMP pour mieux comprendre " ce changement" chez toi 🛋️ ( qui je le sents est plutôt positif 😍) a l'occasion ...avant ou après être allée chez Sephora ...ou diptyque....en passant tu me prendra LA BOUGIE 🕯️❤️ 😉! Bisou 😘 ( si je puis me permettre 🤭)

[@perrine502]

Un grand merci Coline pour cette vidéo et ta transparence ! J’ai vécu une grosse dépression à quelques mois d’écart de la tienne, je viens d’arrêter le traitement après un sevrage et je comprends tout à fait cette idée d’être « différente » / « plus fragile ». Je pense comme tu l’as dit qu’on a juste appris que l’on était faillibles et qu’il fallait mieux prendre soin de nous. Je me poussais trop avant, je ne m’écoutais pas et je m’étais habituée à être ainsi. Toucher le fond ça te fait réaliser que c’est bien aussi de faire la paix avec tes propres limites et ce que tu ressens. Je ne sais pas si c’est clair mais bref, pour moi ce sentiment est plutôt positif au fond, c’est signe qu’on est peut être davantage « connectées » à qui on est vraiment 😊

[@perrine502]

Et je le dis car je sais à quel point ça peut être rude : gg pour avoir defoncé cette depression 🎉

[@NiobeDidi]

Hello Coline, merci pour cette vidéo ! Par rapport à ta remarque à la fin : je suis 100 % d'accord, faire une dépression et suivre une thérapie permet d'ouvrir les yeux sur des choses qu'on ne soupçonnait pas avant. Faire l'expérience de la vie dans ce qu'elle a de pire, ça marque. Mais cela permet aussi de comprendre plein de choses, et surtout de comprendre (et respecter) les autres personnes qui sont en dépression, et ça, c'est super important ! Ne pas nier la souffrance ni la minimiser, et leur dire que c'est possible de s'en sortir 🙏

[@atibamalay6049]

Vous avez surmonter cette malade en tout les cas vous rayonné vous êtes vraiment en forme bravo vous êtes sortie de cette dépression qui nous touche

[@carolineb5141]

Hello Coline Je crois que le mot que tu cherche dans ta vidéo est « vulnérabilité ». Souvent mis en avant par la maladie. C’est parce que l’on est vulnérable que l’on reste humain . Il n’y a aucun mal à cela … bien au contraire : on peut être forte ET vulnérable à la fois. Bravo pour ta vulnérabilité et pour ta résilience. 😘 Merci pour ton témoignage 😘

[@allyofficiel]

Merci pour cette vidéo. La sensation de n’être pas complètement au bout du rouleau, mais presque. Le moindre événement même minime, qui devient à nos yeux une situation que l’on pense impossible à surmonter. Je suis en plein dedans depuis cet hiver. Plus fragile, plus sensible, plus perméable. Merci pour cette vidéo qui « remonte » le moral. Ça me rappel que de prendre soin de moi, me permettra de mieux prendre soin des autres.

[@ma7462]

Bonjour, autant j'ai parfois été pas tendre dans mes commentaires sous vos vidéos... Autant là chapeau bas...je vous trouve d'un courage et d'une justesse rare. Et c'est précieux. Merci à vous. ☀️

[@alexlange1014]

Merci beaucoup pour ton retour ! C'est important de démocratiser la santé mentale. Je me reconnais bcp dans ton discours, après 2 ans de dépression j'ai arrêté ma thérapie il y a quelques semaines, et comme toi, j'ai l'impression d'être plus connectée et plus alignée à moi même après coup. Ce qui me fait dire que je ne retomberai certainement pas aussi bas, car plus à l'écoute de ce que je ressens. Tout ça était inimaginable à penser quand j'étais dans le creux de la vague. J'en profite pour transmettre tout mon amour à toutes les personnes qui galèrent avec cette maladie.

[@barbarapittner2712]

Tu as bien expliqué le rôle des CMP. Ça fonctionne comme tu l'as expliqué. Et je te rejoins sur ma l'importance de la bienveillance des professionnels de la santé. Cela se perd malheureusement....COVID ou pas COVID. Le manque de médecin aggrave les choses. C'est un Beau témoignage que tu as fait . Car on pense à tord que la dépression c'est pour les autres. Hors même les personnes "fortes" peuvent à leur tour tomber . Tu as dit aussi que l'entourage est important et je pense que c'est primordial dans la guérison.Je te souhaite une belle journée .😘

[@eloisehector7011]

Bonjour Coline. Merci de partager ton expérience sur la dépression et les antidépresseurs. Je me retrouve beaucoup dans ce que tu dis, pour avoir traversé une dépression également et avec des antidépresseurs. Merci de dédramatiser le fait même de prendre des antidépresseurs 💪ca va aider du monde ton témoignage, en tout cas personnellement ça m'aide 🙈 Prends soin de toi 💕🤗🙏

[@atelier_ricochet]

Ta vidéo en 2021 m'a fait réaliser que j'étais moi-même en dépression. Je me souviens très bien de la regarder un soir toute seule, mon mari bossant de nuit, et de m'être mise à chialer tout ce que je pouvais en constatant que merde, moi aussi j'étais peut-être dans la même situation. J'ai contacté le CMP à côté de chez moi dans la foulée, et j'ai été prise en charge assez vite, et heureusement, j'étais au fond du seau. Alors pour ça, merci d'avoir abordé ce sujet avec tant de transparence.

[@dodisew]

bravo, tu as des mots si juste ! j'ai moi aussi fait une dépression qui m'a poussé à prendre des antidépresseur et je ressens la même chose que toi sur l'aspect "faillible" et le fait que je ne serais plus jamais comme avant. un grand merci pour ce témoignage

[@LeslieSwimsuit]

J'ai fait une dépression il y a 10ans, j'avais 20ans. Je crois que je pourrais presque dire comme toi : bizarre de tomber malade alors qu'en théorie on a tout pour soi, les anti depresseurs ont été une béquille indispensable, l'autre béquille a été le suivi psy (et sport et musique comme béquilles accessoires), la dépression m'a changée en mieux (attentive à mes fêlures, attentive aux autres, ouverture d'esprit et levée du tabou et des a priori sur les troubles psychiatriques),... C'est très important ton témoignage, tu es une personne en or (or massif tmtc carrément oue)

Je me rappelle de ta vidéo sur la dépression et on voit vraiment la différence. Merci d’en parler, c’est important !

[@jensab3535]

Merci Coline pour ce précieux témoignage. En octobre ont lieu dans la France entière les SISM : semaines d'information sur la santé mentale, organisées par les CMP et leurs partenaires. Ils proposent des animations et des rencontres afin de sensibiliser le public et aussi décloisonner. N'hésitez pas à vous renseigner, ça peut être une chouette porte d'entrée.

[@heyohcoco]

Oh merci pour cette info 🤗♥️

[@stephaniehmn775]

Un grand merci pour ce crash test dépression 😂😂😂 plus sérieusement merci pour ton regard et ton recul sur ce moment de vie. Tu dis que ça ta changé et c'est sûrement le cas en effet. Car tu as découvert une facette de toi que tu ne connaissais pas. Et maintenant tu sais, parce que tu l'as vécu, que la dépression est possible. Donc je pense que c'est normal que ça t'ait changé. Et c'est changer en bien. Comme tu dis ça t'a rendue plus forte, plus alerte, plus consciente. Merci pour ce partage. C'est tjs un régal de regarder tes vidéo

[@cora8589]

Merci pour cette vidéo, Coline. Je te souhaite le meilleur pour 2024, et merci pour ta bienveillance et pour ta sincérité !

[@paulinelienart9752]

Bonjour Coline, merci pour ta vidéo sur le post-dépression! Je me reconnais à 100% dans ce que tu dis dans la dernière partie de ton histoire : l'impression de ne plus avoir la même résilience, cette "obligation" de devoir se prendre en compte avec ses fragilités pour ne pas retomber... Pour ma part j'en suis à bientôt 4 ans d'anti-dépresseur et ça y'est, on commence le protocole pour arrêter 😌 courage à toutes et tous

[@bleucerise4697]

🙏🙏

[@lauradarchy9248]

Je viens tout juste d'arrêter les antidépresseurs. Pour ma part, ma depression est arrivée suite à un évènement très traumatisant et suite à des crises d'angoisse aiguës (qui sont toujours présentes mais moins envahissantes). Je te rejoins completement quand tu parles de fragilité et du début de prise d'antidépresseurs très compliqué. Je n'étais pas quelqu'un de sensible avant ça, je pleurais rarement et aujourd'hui je me sens très fragilisée. J'ai eu la chance y a un an de rencontrer une psychologue formidable qui en plus de me relever, m'ouvre les yeux à chaque séance sur énormément de choses. Je ne suis plus celle que j'étais il y a deux ans, tout a totalement changé et je comprends aussi quand tu dis que la depression n'a pas été une chance mais qu'elle a changé beaucoup de choses dans ta vie. C'est ce que je ressens. Et même si j'ai encore des moments difficiles et une anxiété très présente, je vis différemment et je suis ultra contente de cette évolution positive sur mon quotidien.

[@heleneg1795]

Bonjour Coline, mille mercis pour ce partage d’expérience, aka crash test de la dépression😉Juste pour rebondir sur un des points, celui du burn-out maternel. Personnellement, je vais beaucoup mieux depuis que j’ai pris du recul sur l’éducation dite positive ou bienveillante qui à mon sens assène de nouvelles injonctions aux mères (surtout). Loin de moi l’idée de prôner une éducation réactionnaire ou de debunker tous les principes de ce nouveau mode éducatif, il faut bien reconnaître que nous sommes acculés de toutes parts: ôde au développement personnel et pensée positive sont à mon sens de nouveaux discours qui, en creux, culpabilisent fortement les femmes. Après avoir laissé tomber l’idée d’être une maman parfaite, je le vis beaucoup mieux😉😊😘

[@louisec2250]

Merci Coline. Merci de parler de ce sujet si peu exposé au grand public et pourtant qui nous touche plus que jamais. Merci d’être toi

[@MedusAlpha26]

Bonjour je tombe par hasard sur votre vidéo. Je n’ai pas encore écouté mais je voulais vous dire que vous êtes magnifique.

[@Naomi-qw7es]

J"ai eu deux années très difficiles juste avant et pendant le covid et je me suis retrouvée dans beaucoup de choses que tu as dites. Moi j'étais à l'étranger quand ça a commencé donc pas de moyens de consulter quelqu'un surtout vu les prix des consultations en ligne. Je pense que c'était dû à une accumulation de choses qui était en train de se passer et aussi à des choses que j'ai les 4 ou 5 ans avant quqe tout commence. De l'extérieur je pense que personne ne l'a vu parce que je faisais les cours à distance, j'étais en stage à distance, au travail on a vite été confinés donc je ne connaissais personne et vu que j'étais dans une nouvelle ville je n'avais pas d'amis. Mais moi je sentais que je perdais le contrôle de tout, je me suis complètement isolée, je me réveillée en pleurant sans aucune raison, j'avais du mal à me concentrer, je mangeais beaucoup de sucre du genre crise de boulimie et après je pleurais en regardant la grosse quantité d'emballages vides. Comme j'étais mal mon corps à réagit est à commencé à saigné du premier jour de règles et ça pendant plus de 5 mois du coup j'avais l'impression que j'étais en train de mourir et ça me faisait peur mais en même temps j'étais tellement fatigué de tout que j'avais envie d'etre déjà à 80 ans et mourir. Et comme toi je trouvais que tout était devenu fade, je voyais plus l'intérêt de faire choses parce qu'au final on fait tout pour mourir par la suite. Pourtant j'étais une personne super joyeuse avant, je ressentais des émotions très vives. Les matins me mettaient de bonne humeur, les oiseaux qui chantent, la soleil , tout et à ce moment là je ressentais soit du rien soit beaucoup de tristesse soit beaucoup de colère et d'injustice. La deuxième année ça s'est un peu calmé, j'ai décidé de me forcer à sortir et à me faire des amis et à trouvé un job aussi parce qu'il faut bien mangé et je pense que ça m'a fait du bien parce que du coup je suis passé d'un état dépressif constant à un des états épisodiques. J'avais un peu de mal à maitriser leur venue et parfois je me mettais à pleurer dans la rue ou dans le métro, dieu merci on avait les masques. Aujourd'hui je pense que je vais mieux, je ne pense en être sortie parce que je peux avoir des moments de profond désespoir qui sont certes plus rares mais qui me rappellent que maintenant ce n'est plus comme avant et que tout est fragile. J'en parle souvent comme d'un truc que tu enfermes, ça n'a pas disparu, tu sais que c'est là parce que tu le sens derrière toi et tu as peur qu' à un moment donné ça ressorte. AU niveau des émotions et de la joie c'est encore compliqué. Je ressens plus trop d'amour pour ma famille ou pour mes amis, Je sais que je tiens à eux mais je peux pas y mettre des sentiments. Je me force un peu à vivre, je souris, je rigole mais je pense que c'est plus dû a ma personnalité qu'a une émotion de bonheur que je pourrais ressentir parce que je ressens plus grand chose pourtant je n'ai jamais pris de médicaments car je n'ai jamais consulté. En tout cas je suis contente de voir tu vas mieux ça me donne un peu d'espoir :)

[@cannelle150]

Bonjour Coline, merci pour ce témoignage dans lequel je me retrouve complètement. Ma dépression date de pres de 9 ans maintenant et je ressens toujours cette fragilité, ce côté "attention tu vas basculer" qui me fait toujours un peu peur. Pour ce qui est des Cmp, je suis plus mitigé que toi, y avoir un rdv est parfois très long et quand on est mal , c 'est compliqué de s'entendre dire d'attendre 2 ou 3 mois. Mais c'est vrai que malgré tout j'y ai trouvé une écoute et c'est important dans la dépression de se sentir écoutée et soutenue. En tout cas ravie que aille mieux et ravie de cette vidéo. Bisous

[@heyohcoco]

Oui les délais sont terribles ! Quand tu es au fond du seau c’est inhumain de devoir attendre plusieurs semaines voire plusieurs mois ! J’ai eu beau avoir une expérience pas top avec ma psychiatre en ligne ça reste quand même une chance dingue d’avoir accès à ces services !

[@bibicha49]

J’ai ressenti exactement la même chose au début de ma dépression, une énorme cassure et mon cerveau qui disait stop, je peux plus continuer à vivre comme j’étais c’est à dire stressée h24, sous pression h24, les mauvais souvenirs de l’enfance qui ressortent, et la c’est la grosse claque. Je ne fonctionnais plus, même me lever de mon lit c’était un effort considérable. J’ai presque sorti la tête de l’eau, j’espère m’en sortir complètement ❤

[@virginiedelage2448]

Merci et Merci et Merci, D aborder ce "genre" de sujet Avec autant d intégrité, d honnêteté... Et Merci

[@laetitiablanc1582]

Merci beaucoup pour ton témoignage et de démocratiser la santé mentale, j’ai eu un burn out mais a contrario de toi , les médicaments m’ont détruit en partie donc je ne les ai pas pris longtemps. Et comme ça n’a pas été soigné correctement, aujourd’hui j’ai une rechute, sans médicaments mais j’ai trouvé une psy en ligne qui est formidable et j’avance enfin ! Tout ça pour dire qu’il n’y a pas de honte à avoir , on a quelque chose de déplacé on va chez l’ostéo ou le kiné , alors si on ne va pas bien psychologiquement on va voir un psychologue ♥️

[@elodieguyomar8175]

Merci à toi de partager tout cela. Je me retrouve un peu dans ce que tu as dit j'ai fais une dépression il y a 3 ans. La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique et ça les gens ne s'en rendent pas toujours compte. 😘😘😘😘

[@aurianecorbiere3321]

Merci pour ton partage ! C'est assez rare d'entendre parler de santé mentale de façon aussi claire, décomplexée et positive ! Pour les spm violents, j'en souffre aussi et j'ai appris l'existence du TDPM (trouble dysphorique pré menstruel). C'est sur la liste des maladies psy et, même s'il n'y a pas vraiment de traitement, ça m'a fait du bien de savoir que ce que je ressentais était valable. J'ai ce côté nul de me dire que "oh ça va hein, y a pire" et de me retrouver 4-5 jours par mois avec des pensées suicidaires alors que tout va bien le reste du temps, bah je le vivais mal. Maintenant que je sais que c'est un vrai truc, je le vis mieux et je suis plus indulgente avec moi même Il y a le blog de Sarah Rodrigue et les vidéos d'Elizabeth Ferreira qui en parle très bien pour celleux que ça intéresse

[@momo_shake]

Cette vidéo est juste géniale ! Je t’en remercie ! J’ai été suivi pour dépression à plusieurs reprises dans ma vie. Je suis sortie de la dernière en début d’année. Entendre quelqu’un en parler en ces termes fait vraiment du bien. Par rapport aux SPM, je rejoins complètement ton ressenti et c’est notamment pour ça que j’ai demandé un suivi pour ne plus avoir de règles (au-delà de l’endométriose) car je touchais le fond à chaque fois et j’en pouvais plus. Je suis une éponge à émotions, j’ai l’impression que tout peut s’écrouler mais être suivi, comprendre qu’on avait le droit de ressentir des choses, ne pas avoir peur de cela, en parler avec un professionnel m’a fait énormément de bien. Encore merci pour ta video et ton contenu en général ! :)

[@summer3797]

Merci Coline pour ton retour d'expérience très intéressant, ton authenticité et ton courage. J'ai lu je ne sais plus où que "la dépression n'est pas un signe de faiblesse, c'est avoir été fort trop longtemps". Plein d'amour et de paix dans vos coeurs et dans vos corps💕

[@heyohcoco]

Oh ben cette phrase 🥹♥️

[@leas.5979]

Personnellement quand tu parles du fait que ta dépression t'a "fragilisé" je me retrouve beaucoup dans ton propos 🤗 Dans mon cas, après en avoir parlé avec ma psy, on en est venu à dire que les circonstances de ma dépression étaient liées, en partie, au fait que je ne m'écoutais pas, que j'étais dans le contrôle de moi-même et de mes émotions. Et que du coup lors du "post-depression", j'accueille davantage ces émotions, j'accepte de penser à moi, et cela me rend plus "sensible" aux émotions positives et négatives, car je leur laisse le droit de s'exprimer contrairement à avant, mais pour une bonne raison 😉 je ne sais pas si c'est très clair 😅

[@monpetitcoeur-o4j]

Bonjour Coline , très touchée par ton témoignage . La dépression est une maladie mentale , qui fait tout autant souffrir que la souffrance physique . Tu en parle si bien , il ne faut surtout pas resté comme ca , faut consulté mais le suivi psychologique apporte beaucoup . Car c est si difficile de se confier a son entourage . Pour ma part , c est different , j ai un trouble Bipolaire de type 2 , ce qui veut dire tres souvent en dépression. Les psychiatres appels ca les montagnes russes . Et etre stabilisé demande du temps ou voir jamais . J ai un traitement a vie , mais j ai un. bon suivi psychologique a coté ce qui beaucoup . Merci d en avoir parler . Amicalement Isabelle

[@bleucerise4697]

Merci 🙏 pour ton partage et message positive, je suis avec des cachets j'ai envie de les arrêter mais j'ai peur car ça fait des mois et des mois que j'ai ça, je vais prendre les devants, car les antidépresseurs tellement faciles à en avoir, mais ta vidéo est vraiment une claque pour bien sûr merci encore 🌷

[@kzorelle]

Merci beaucoup pour ta vidéo ! Je souffre d’une dépression sévère, j’ai cherché sans cesse un accompagnement et je l’ai trouvé dans le CMP près de chez moi. J’ai eu exactement le même ressenti que toi ! Des personnes très humaines Affaire à suivre pour moi mais je suis très heureuse que tu ailles mieux Des bisous 😘

[@priscillab5367]

Merci pour cette vidéo, je te souhaite le meilleur ❤ J'ai été suivi par une psy dans un cmp, cette rencontre à changé ma vie je lui dois beaucoup 🫂

[@mavieautourdelaseppatouaci8227]

Oh Whaou merci beaucoup de ce retour, j’ai fait 2 dépressions et malgré les traitements je suis toujours sous médocs , certes légers mais depuis 10 ans. Peut-être que cela me rassure. Depuis plus de 20 ans maintenant, on m’as diagnostiquée une sep plus une spondylarthropathie et des problèmes cardiaques et j’en passe. Je vais mieux mais extrêmement fragile. Mais je me bats pour aller mieux. Bisounours 😊

[@heyohcoco]

Plein de courage ♥️♥️♥️

[@mammamiavlog7944]

Merci pour cette sincérité et de partager autre chose que l'image parfaite du bonheur parfait et sans faille que cette société moderne essaie de nous vendre en permanence alors qu'elle produit en réalité bien souvent tout le contraire. Être humain c'est être sensible par conséquent plus on choisi de l'être plus c'est lourd à porter. J'ai moi aussi souvent voulu me persuader que j'étais inébranlable comme une machine indestructible mais vient le jour où quelque chose cède sous le poids de trop, si infime soit il. Ce jour là on comprend la fragilité de la vie, le basculement si facile et rapide, le fil si mince sur lequel on avance et c'est terrifiant. Tes propos sont très justes, quelque chose change profondément à ce moment de compréhension car il n'y a pas de retour en arrière possible et cela heureusement pour notre bien. Merci encore ❤️

[@Solelou]

Merci Coline pour cette vidéo, je suis hypersensible et je m'identifie beaucoup à ce que tu évoques ; j'avais une réticence quant aux antidépresseurs et après t'avoir écoutée, me voilà rassurée et prête à commencer un traitement ❤️ La santé mentale est un sujet capital et malheureusement assez tabou dans cette société qui encourage à taire les émotions... Merci encore !

[@delphineb.9424]

Merci Coline pour ce partage d'expérience qui permettra certainement à de nombreuses personnes d'avoir une vision un peu moins stigmatisée de la dépression et des problématiques psychologiques et psychiatriques en général. Je suis psychologue en CMP et mes patients souffrent en général bcp de l'incompréhension de leur entourage. Je te souhaite plein de belles choses pour la suite.

[@laurankm153]

Effectivement il est tout à fait normal et fréquent que les 2-3 premières semaines sous antidépresseurs soient difficiles : en réalité le cerveau fait une sorte de « reset ». C’est d’ailleurs à ce moment qu’on se rend compte du degré de déprime de nos patients… Le médicament c’est un peu un révélateur ! Au bout de ces quelques jours d’adaptation le psychiatre conseille d’augmenter légèrement la dose et ça va mieux très vite :) Aussi je confirme : les psychiatres sont bien remboursés par la sécu + certaines mutuelles, sauf s’ils ne sont pas sectorisés mais c’est rare. Les psychologues n’étant pas médecins, ne sont pas remboursés sauf s’ils adhèrent au nouveau dispositif « MonPsy » (qui est franchement naze pour nous psychologues mais c’est un autre débat 😅) Grand merci pour ta vidéo Coline ❤

[@cheneceline1908]

Bonsoir Coline, je pense qu’on garde une certaine fragilité émotionnelle lorsque l’on a vécu une dépression. Un peu comme une cicatrise après une chute…en tout cas tu es toujours aussi pétillante. Un grand merci pour le partage. Belle soirée

[@CassandraLussiez]

Merci pour tes messages, de lever un tabou, de parler des CMP, des anti-dépresseurs! Pour ce qui est du "ma dépression m'a changé", je trouve effectivement qu'il y a un avant/après dépression, mais peut être est-ce une bonne chose: on voit la vie autrement, on est parfois plus à l'écoute de sa fatigue ou de son mental, on a pas tellement envie d'y retourner donc on met en place des choses pour! Et ce côté un peu rassurant "je m'en suis sortie" y'a de l'espoir quoi!

[@laurenceclerval3616]

🌿Coucou Coline je prends des antidépresseurs et des stabilisateurs d'humeur depuis plus de 15 ans. Je n'arrive pas à vivre sans. C triste mais c comme ça. Je ne veux plus souffrir. Effectivement je n'ai plus d' émotion ou très peu. Et ça s'est difficile. Tu as très bien expliqué ce mal être. Je te remercie et aussi pour tout le reste 💚🌿

[@agathel.3138]

Merci pour cette vidéo très intéressante et d’utilité publique ♥️ La santé mentale est un des sujets les plus importants ! Merci d’en parler 🙏

[@titi_spiritlife]

Bravo pour cette vidéo des sujets essentiels : parler de soi , la santé mentale, l’hypersensibilité et du pouvoir de notre mental qui nous conseille de prendre soin de notre intériorité qui agit en fusion avec notre corps . Big love ❤