EU EXPERIMENTEI UM TREINO AMERICANO UNIVERSITÁRIO POR UM DIA

[@nadamelhor]

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[@farmsidney]

Nossa, quanto to aprendendo. Mas mais que isso os vídeos estão me motivando. Eu sempre adorei o movimento na água. Não sou nadador, mas ver esse tipo de esforço e suas recompensas estão me motivando. Valeu prof. Jota.

[@watchteorias7758]

24 segundos , rapido ein

[@alissonfernando8357]

Qdo vc fala em ambiente e esta conexão que trás para o esporte, eu achei esta análise fenomenal. Eu comecei a nadar tarde, após os 35, e me sinto um nadador solitário, exceção nas provas de travessias aquáticas que o ambiente favorece demais e é o que estimula continuar treinando 😊

[@pedrobessa748]

massaaa demais!!! ja sei qual vai ser o treino de amanha haha , incrivel o video como sempre jota

[@nadamelhor]

Hehehe boa! Valeu

[@ronaldoalves1080]

realmente nos Estados Unidos o incentivo a prática de natação é bem maior até porque muitos alunos chegam a ganhar bolsa nas universidades e cursam a universidade como atletas. e como vc disse a competição é acirrada e muitos conseguem índice para olimpíadas. valeu a experiência Jota, muito bom o vídeo

[@nadamelhor]

Obrigado 💪💪

[@leideumapessoadejesus.umap85]

Ameiii....quem sabe um dia nadarei um pouquinho do que você fez aí!❤❤❤

[@3334ab]

Show Jota!

[@beijaflorslzma]

Showwww ,Obrigada Jota!

[@marceloviana2687]

Excelente ideia para o vídeo!!!!

[@lucianomarth061]

Fala monstro! Qual melhor óculos que indica e touca? Fico no aguardo… Grande abrs!

[@ClaudioPereira-tx9ic]

Gostei Jota muito Legal você nada muito bem

[@nadamelhor]

Obrigado

[@ronalddesouzamarques8242]

Valeu Jota, pelo matéria do video. Treino bacana e ainda com função social. Falta vontade política para melhorar o incentivo ao esporte e a valorização dos nossos atletas.

[@helioalmeida8217]

Deve ser um treino bem leve deles porque tá muito parecido com o que eu faço, só que meu set principal é menor (por enquanto).

[@PepeKakaeBiel]

Osss

[@lucasdls9074]

parabens pelos videos nada muito

[@nadamelhor]

Tmj!

[@santiagovalente5264]

26 mais coisa menos coisa😁 e eu lutando pelos 29...😅

[@alemonadogaming5401]

Jota esse treino ele só pega o Craw, ele não varia os estilos, vc acha que ele é um bom treino pra quem tem poucos dias da semana livre visto que não pega os outros nados?

[@mauriciobicalho8821]

Jota o seu tempo naquele tiro de 50m com pé de pato foi de 25,34s queria fazer um tempo assim

[@nadamelhor]

Boaaa

[@opedrostudy]

pode usar o pe de pato durante todo o treino?

[@ronaldooliveira3610]

Qual a ideia de treinar com pé de pato, não fica bem mais fácil?

[@nadamelhor]

O uso de pé de pato tem várias finalidades, desde educativa a performance. Ele não facilita o treino, é um acessório que pode ser usado como sobrecarga e potencialização do movimento, no caso a ondulação. Ou no caso de iniciantes, para aumentar a velocidade de nado e melhorar a mecânica do movimento

[@ronaldooliveira3610]

@@nadamelhor Valeu, mestre. Muito bom os vídeos, estou começando a nadar e me ajuda muito.

[@catiaregina8090]

Quanto tempo dura um treino deles? 45'? 1 hora?

[@nadamelhor]

Depende…

[@avonimesquita6571]

Jota peguei 25,53

[@douglasgodoy8930]

Fala Jota, qual oculos voce acha mais confortavel para treinar 1h por dia, esse phelps ou cobra ultra?

[@nadamelhor]

Cara, eu gosto dos dois… acho que pra treinar o MP acaba sendo mais confortável, mas pra competir só uso o ultra

[@douglasgodoy8930]

@@nadamelhor Agradeço por responder!

[@sergioluizbraz3799]

👏👏👏

[@heitorsantis1580]

24.99

[@heitorsantis1580]

25.17

[@danielwembley750]

Cansa até de falar

[@G9fazek1ng]

Como eu faço para nao me confundi r a nadar direita e esquerda