2년 만에 도전한 3대 300🔥... 과연 결과는?

#심으뜸
#파워리프팅
#스쿼트
#데드리프트
#벤치프레스

[@한동욱-n2i]

밖이 매연 때문에 더 안 좋음 산으로 가야함~

[@한동욱-n2i]

52킬로가 데드 130킬로 드는건 놀랍네오~~~~ 160들면 경이롭다고 할라 했는데~~~~

[@arkanoid9384]

으뜸님 대단하세요 ㅎㅎ 틈틈히 헬스장 런닝뛸때 으뜸님 운동 영상 보면서 계속 뜁니다 감사드려요!! 연휴 잘보내세요 ~~

[@theboss5566]

뭐니뭐니해도 그저 투혼과 열정으로 모든걸 쏟아낸 뜸대장에게 박수를..🔥🔥👏👏

[@일거박두순]

❤힘내라 힙! 운동은 절대 무리하면 안됨. 기대 만땅!🎉

[@sparrow2068]

Really cool to see these kinds of videos. You’re very strong and inspire me to workout more!

[@gripe4u581]

USAPL 대회는 대부분 라이브로 보는데 진짜 잘 하셨습니다! 꾸준히 대회 나와주세요!ㅎㅎ

[@박효정-y7c]

으뜸님❤ 정말 감기에도 그 열정에 눈물이남니다..감기얼른 나으시고 올해도 으뜸님 화이팅! 하시길.. 👏👏👏💓💓💓💓💓💓

[@oqlee8111]

으뜸이형 3대500 미쳤다리~

[@꽃길만걷게해줄게-q2s]

그래도 거의 280이면 저번 대회보다는 훨씬 성장하셨습니다. 다음에는 300 꼭 할 수 있기를 바랍니다. 화이팅!

[@b-boyblackmambar]

형 폼 찢었다

[@하찮이숑이]

대단합니다! 멋져요 🎉❤

[@sooryeon0318]

컨디션이 좋지 않음에도 대회에 진심으로 임하시는게 너무 대단해요! 다음엔 꼭 300 가능하실거에요. 응원합니다👍👍👏👏

[@ciel3673]

감기 한번걸리면 미치죠;; 저도 몸살감기 걸려서 운동못하기는커녕 움직이지도못해봐서 아는데 저심정 확실히 이해됩니다 제가 으뜸님보면서 배운게 많앗는데 감기꼭 낫길바랄게요 ㅎㅇㅌㅇ

[@hendersonkim6475]

항상 응원합니다~파이팅~

[@troymin4226]

기침엔 배와 도라지 달인 물이 좋고, 아프면 쉬어야 빨리 낫죠.

[@엘스트렝스]

파워리프팅 해주셔서 감사해요🙏 응원합니다🔥🔥🔥

[@한동욱-n2i]

여자가 우찌 300을 드노?? 데드 100 스쿼트 100 벤치 40들면 잘 드는거 아닌가?? 그래봤자 240인데~~

[@yeinsworkoutdiary]

망할 감기 그래도 쨩 멋져요 수고 많으셨어요!!✨

[@csscott9803]

Outstanding💪💪🔥🔥

[@J_LUV]

대단합니다 👍👍👍👏👏👏👏

[@김상돈-l4g]

으뜸님 3대 측정 대회 멋지세요 감기 회복 을 위해서 기도 하겠습니다 저도 으뜸님 버피 영상 보면서 다어어트 시작하겠습니다 남자로서 올해는 다이어트 성공하겠습니다 항상응원하겠습니다 화이팅이요

[@sth-billion]

예전보단 발전했으니까 다음대회 300kgㄱㄱ

[@예압베베-e8v]

도전하는 과정을 우린 잘 지켜보았기에 우리에겐 으뜸님이 챔피언😊🎉

[@화배-d2i]

멋져요ㅠㅠ❤

[@박우영-e5h]

대단하십니다 🎉

[@껨온SON153]

힙으뜸님 운동 열심히 하시네요.

[@테일러스위프트존나사]

얼터 그립도 아닌데 데드 130 와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ멋있으시다 진짜 크.. 컨디션 좋으셨으면 더 하셨을듯

[@Rrflionel]

항상 도전하시는거 너무 멋져요 대장님❤ 그나저나 팔의 두께가 중요한게 아니군요 제 팔은... 굵긴한데.....😊

[@옥황상자-p6g]

네쥬럴로 나간다고요? 박수~~~

[@luv_woony]

으뜸님 !! 4주 챌린지 있잖아요 매주 운동영상 하루에 다 하는건가요? 요일마다 하나씩 하는건가요? 어떻게 하는게 좋은지 알려주세여 !

[@기범박-b6v]

으뜸님 대단하네요

[@SplitDecisionWinning7]

횽... 3대 300들면 횽 맞음;;

[@아빠사랑-아들사랑]

저런체구에 힘이나오네😂😂😂

[@Hesam_shi]

Hello, I am one of your fans I am Iranian and I love you And I wish you success in all stages ‏‪

[@euddeume]

Thank you so much❤

[@ginaji8000]

이런 세계가 있었구나 🤩🤩

[@immortal_jeong]

네셔널 300 드가자~~~

[@우가가-p6h]

원더우먼 돼보는거야~~~~~🎉

[@alexandersumarokov5901]

🥳Happy New Year🥳

[@JohnBaratTravel]

💪💪💪

[@BaseballAnalyst]

몸살 안걸렸을때면 3/300 충분히 성공했겠죠

[@unevenlyequal]

🔥🔥🔥

[@zerofenix87]

Wow espero tu presentación con stremer fight, con este nuevo cuerpo nadie te detendrá.

[@9848_]

은메달 축하해요

[@milkyway-y6t]

당신의 도전을 응원합니다!!

[@qqdddse1648]

와 저체로 데드130을 들다니...

[@Woni618]

너무 멋있네요🫢🫢

[@RainLee-y5p]

눈물나요 ㅠㅠ

[@유창준-w9m]

👏👏👏👏

[@whe_e_geol_seol_geong_he_ya_he]

스트랩 끼면 수월하게 삼대 300이겠네.

[@원투다이-j3h]

몸이 깨끗해서 감기걸린거에요 저같이 더러운몸은 감기 안걸림ㅋ

[@lll111-p5s]

헬스 4년 했는데 3대 370인데 ㅋ 남자임

[@WhiteBear_Not]

데드는 좀 치네

[@ENELL253]

근데 이런 무거운거 드는거 하면 골병 드는거 아니에요? ㅋㅋㅋ 평소에 꾸준히 운동 하시는 분이라 괜춘하려나 ㅋㅋ

[@누-f2s]

와 ㄷㄷ

[@keno6391]

SO MY FUTURE BABY MAMA CAN LIFT ME NOW! GREAT! 😂😂 HOW MUCH DO KOREAN MEN LIFT ON THE BIG 3? 우리 고딩대 1500LB 들면 먹어줬는뎅..

[@이철희-i7d]

ㄷㄷ

[@나도해보자-t9s]

그래 축구 그만하고 이런거만 쭉 하자

[@NickName-o2e]

나이들면 관절 골병들어요 50 60대가아니라 40초반부터요 도전도좋지만 몸이 40되니 어쩔수없네요 고작 83년생인거같은데 뼈가 예전같지않네요