그 와중에 써코니 엔프4가 눈에 보이네

스트레칭 여러 영상들 따라해봤지만 역시 으뜸 영상이 으뜸...🤍 속도도 그렇고 길이도 그렇고 따라가기 버겁지 않은 데다 끝나고 나면 온몸이 구석구석 풀린 느낌이라 너무 좋아요 이제 이 영상으로 아침마다 스트레칭할게요 늘 고마워요 으뜸대장 🌟🍀

아침에 시간이 없어서 이걸로 도전했는데 처음엔 호기롭게 했는데 복근.... 부터 죽을거같내요 :ㅁ: ..

아이 간식 훔쳐먹다 걸린 후로 한달만에 6키로 빠졌습니다.

시간 가는 줄 모르고 봤네요. 정말 재미 있었어요. >0<

바바리안

본인 근육에 점점 질식해 가네.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저 형은 개그맨 했어도 성공했을듯ㅋㅋㅋ

스쿼트 44일차입니다

운동 정말 열심히 하시네요👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

마지막 세트까지 수고하셨습니다~^^

ㅎㅎ 은미언니 넘 귀여워

두 분 너무 재밌어 보여서 다음에 제주 가면 꼭 가보고 싶어요🥹👍

케이블 하나로 운동 열심히 하시네요~^^

전완 근육이 한번 터졌던 형인데 😢😢

역도부vs치어리딩부 같음ㅋㅋ

체력, 으뜸 님 좀 짱인듯!

무거워 보이는데 잘 들어올리시네요~^^

와 몸 진짜 크다 ㅋㅋㅋ

깡미님이랑 있으니까 더 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

머리카락끼임이 남자랑 비슷하겠다

강철부대w 보고 팬되서 강은미중사님 나왔다길래 보러왔어요! 재밌겠다

역시 패션근육

52kg vs 152cm

스밍파 분들이군요^^

너무 좋다 운동하는 인사들이 너무 재밌게 놀아

Z

장성엽 너 귀여워

저건 뭐 대흉근이 목을 조르는데?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 3분걷고 7분뜁니다

성엽이 장신이네

Идеальная планка. Зачёт

11/16 완료❤

강은미라는 군인여자가 너무좋다..

실제로 남자보다 여자가 매달리기는 더 유리함

마이크 땜에 ng났으면 다시 찍어야지...걍 올리냐

9:59 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

9:26 개큰간지 발사하다가 갑자기 짱구목소리로 뜨둥따당ㅋㅋㅋㅋ

팔 하나 무게만 해도 무거워 보이네

강은미 중사님 최고입니다

와따마~~~~ 졸 귀~~~~~ㅋㅋㅋ

저 몸매면 10분도 거뜬하게..

와 퓨린오사 깡미

오운완

셀프질식?ㅋㅋㅋ

진짜빨게지네 ㅋㅋㅋ

100키로로 매달리기 쉽지않을텐데

감사합니다 ❤❤❤주 1,2회 !!!!!!!!!

가장 튼튼한 개그맨. 장성엽

이번주 월욜에 시작했어요오 아직 일주일도 안됬는데 배 완전 딱딱해지고 약간 복근같은게 보입니당 감사해요오🥺🥺