EX-TÜP MİDELİ BİR GÜNDE NELER YİYOR #21 - GERİ DÖNDÜM! SPOR SONUÇLARI, GERÇEKÇİ SEZGİSEL BESLENME 🍗🥑

Videonun Yanına Sıcacık Yemek Harika Gider!
🍔 Yemek Siparişi İçin : ty.gl/q7tmong3bn
╰♡ L İ N K L E R ♡
╰ YENİ EVİME ALDIKLARIM: ty.gl/4qjzmu4vm2
° kpop dünyası (ailemin butiği ❤️)
╰ www.kpopdunyasi.com
╰ TRENDYOL BUTİĞİMİZ: ty.gl/bjkc1mw71j
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - -
╰ MAYIS 2022 ALIŞVERİŞLERİM: ty.gl/zri9emmu9s
╰ NİSAN 2022 ALIŞVERİŞLERİM : ty.gl/z3b7j2i2d1
╰ MART 2022 ALIŞVERİŞLERİM: ty.gl/govz0yit76
╰ ŞUBAT 2022 ALIŞVERİŞLERİM: ty.gl/j2qoq16nbm
╰ OCAK 2022 ALIŞVERİŞLERİM: ty.gl/nt7r9qwlah
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - -
╰ SEVEREK KULLANDIĞIM TÜM MAKYAJ ÜRÜNLERİ: ty.gl/8ep1qu4lcx
╰ SEVEREK KULLANDIĞIM TÜM CİLT BAKIM ÜRÜNLERİ: ty.gl/8y6fvcxlsj
╰ SEVEREK KULLANDIĞIM TÜM SAÇ ÜRÜNLERİM: ty.gl/ur0cfvox
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - -
╰ PLAJ AKSESUARLARI (TERLİK, ÇANTA, PAREO, HAVLU): ty.gl/rk19swzult
╰ BÜYÜK BEDEN BİKİNİ & MAYO: ty.gl/pzwf55fgtv
╰ BÜYÜK BEDEN İÇ GİYİM, KORSE & KÜLOTLU ÇORAP : ty.gl/m8kred3k
╰ BÜYÜK BEDEN PİJAMA : ty.gl/1slhjpbpro
╰ BÜYÜK BEDEN ABİYE : ty.gl/g3cotrco90
╰ BÜYÜK BEDEN İÇ GİYİM ÖNERİLERİM (KENDİ KULLANDIKLARIM) :ty.gl/9fjltxy39l
╰ BÜYÜK BEDEN ALT GİYİM : ty.gl/g0146xlec0
╰ BÜYÜK BEDEN ÜST GİYİM : ty.gl/2qv3enpsuq
╰ BÜYÜK BEDEN ELBİSE : ty.gl/oob3xf47ux
╰ BÜYÜK BEDEN CROP: ty.gl/8f3xwfbqdd
╰ BÜYÜK BEDEN SPOR GİYİM: ty.gl/j3lnnn7yld
╰ BÜYÜK BEDEN ETEK & ŞORT: ty.gl/88akaztct4
╰ BÜYÜK BEDEN JEAN: ty.gl/86f4xxc92f
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - -
° sosyal medya (tamamına aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz!)
╰linktr.ee.com/ezgiirem
╰ instagram: / itsezgiirem
╰ twitch: / melodyjanetphan
╰ tiktok: / itsezgiirem
Music by Boyu - How Is Life In Hollywood - thmatc.co/?l=2...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - -
♡ E K I P M A N ♡
📹 Kamera: canon eos m50 & dji osmo pocket
💿 edit programı : final cut pro x: apple.co/1lkUrII

[@itsezgiirem]

su şişesinin linkini bırakmayı unutmuşuum yeni aklıma geldi buyruun 💓 app.hps.im/d7ct/dnpee1z8

[@ozlemistanbul]

Ezgi hanım dipliner hangi markayı kullanıyorsunuz öneriyorsunuz ?

[@itsezgiirem]

@@ozlemistanbul dipliner kullanmıyorum normal eyeliner kullanıyorum. lykd markası, keçeli kalem şeklinde paketi gümüş :)

[@kadirkarakoc6039]

Abla sen neden bu kadar güzel ve çok tatlisin

[@denizbalci5496]

ezgi tatli kutusu aldigin tatlicinin tam adi ne lutfen cevapla💖

[@Belinayidil]

Yemek görünce gözleri büyüyor rabbim ya

[@yasyorsakeger1810]

Herkes kendi işine baksın.Kimsenin kilosu kimseyi ilgilendirmez.60 kg.dan 100 kg.ya çıkıp (stres+hipotiroidi+pkos) tekrar 65 kg.a düşen biri olarak insanların kilosu /görünümü size sorulmadigi sürece fikir beyan etmek(OLUMSUZ) terbiyesizliktir.YARDIMCI OLMAK YERİNE O KİŞİYE NEGATİF ETKİ YAPAR!!! SİZ HER HALİNİZLE GÜZELSİNİZ 🥰🤗🥰

[@Irem-pd1oi]

bende de pkos var 87 yin nasıl zayıfladınız acaba?

[@safrancicegi2940]

Aynen katılıyorum

[@iremaydemir4670]

Bende de hipotroidi varmış seneler sonra öğrendim, ilaca başlattı doktor, sürekli neden kilo veremiyorum diye kendimi yıprattım üstüne bir de insanları çekiyorsunuz, bazıları o kadar, çıldırıyor ki, bana nasılsın diye sormayıp sen kilo almışsın ya da vermişsin diye konuşuyorlardı özellikle yazlıkta, hayır anlamıyorum işin gücün yok bütün kış acaba irem kilo mu aldı kilo mu verdi diye mi düşünüyorsun, hayır onları niye bu kadar alakadar ediyor onu hiç anlamıyorum. Artık insanların başkalrının bedeni hakkında eleştri yapılmasına bir ceza falan gelmeli bence.

[@betulcengiz4721]

Çok doğru söylüyorsun kimsenin haddine değil başkasının kilosu hakkında konuşmak işte o konuşan taraf iyilik yaptığını sanıyor ama karşı tarafı kötü etkiliyor.

[@ipekkyildizz991]

Kesinlikle haklısın sonuna kadae

[@zeymotsp]

ezgi abla ciddi anlamda imrendiğim birisin. bu kadar kötü kalpli insana rağmen zaman zaman yorulduğunu söylesen de dik duruşunu asla bozmuyorsun. sana bayılıyorum. bu videodaki enerjini de o kadar çok hissettim ki beni bile mutlu ettin. lütfen hep böyle iyi hisset ve enerjin hiç düşmesin, yüzün her zaman gülsün🤍💞

[@hahakakakakahana9184]

Ezgi çok pozitif görünüyorsun . Sürekli gülüyorsun ve yüksek enerjini hissettim . Spor sonuçlarında çok güzel . Bence böyle devam et süpersin :)

[@itsezgiirem]

çok teşekkür ederiiim ❤️❤️

[@karmaskfankpopyazdizilieri4320]

@@itsezgiirem ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@denizgizden4920]

Kimseye sinirlenip kendine zarar verme. Bazı insanlar belki art niyetlidir ama eminim bazıları da senin iyiliğini düşünüyordur. Sen akıllı ve güzel bir kızsın. Kilo vermek isteyebilirsin bu sana zorda gelebilir, sıkıntı verebilir ve yorabilir. Ama sakın unutma insan isteyince her şeyi yapabilir. Sadece kendine dürüst ol ve ne istiyorsan onu yapmakta kararlı ol. Ben 2 ayda 20 kilo verdim. Spor yaptım, zorlandım ama yaptım. Yani kimseye kızıp potansiyelini engelleme.

[@aiseyvazl2276]

Hayla mı,ya senin kilo vermenden kıza ne ??Hayla kötü etki yapmaktan başka bir şey yapmıyorsun

[@denizgizden4920]

Müthiş bir yorum ... tamam.

[@deniz2656]

@@aiseyvazl2276 git Türkçe çalış hayla ne kckfkckf

[@aiseyvazl2276]

@@deniz2656 knk 19 yaşımda Azerbaycanın en prestijli uni'sinde okuyorum.Azerbaycanlıyım o yüzden hatam olmuş.Sen azerbaycanca konuşmayı,yazmayı öğren sonra bende hata ara

[@denizgizden4920]

Azerbaycan bizim kardeş ülkemiz lütfen hiç olmazsa biz birbirimize kötü şeyler söylemeyelim. Kimse Ezgi ye negatif bir şey söylemedi veya söylemek istemedi, sorun yok.

[@ilknurcan9350]

ağzı olan konuşur lütfen kötü yorumları takma.. :) herkes özel ve güzeldir sen de öylesin ^-^

[@busracanela2874]

Bana çocukluğumdan beri zayıflamamı söyleyen yememe içmeme karışan, dikkat etmemi söyleyen insanlar, ben zayıfladıktan sonra bana: çok zayıfladın, hiç güzel gözükmüyor, iskelet gibi oldun çok çirkin gözüküyor demeye başladılar. O yüzden anladım ki, bu hayatta hiç kimseyi memnun edemiyorsun. Tek memnun etmen gereken kişi kendinsin ve kimseyi ne yiyip ne içtiğin, kaç kilo olduğun ilgilendirmez. Sen kendini vücudunda iyi mi hissediyorsun? Tamam, olay bitmiştir 🤗

[@Davutaliyilmaz]

Ezgiii gerçekten keşke arkadaş olsaydık tek başına olduğun zamanlarda da o kadar mutlu geçiriyosun ki gününü. Tek başına evde bir şeyler yapmaktan çok zevk aldığını görüyorum çok eğlenceli bi kişiliğin var videoların asla sıkmıyo yaşam enerjisi dolusun çok güzelsin

[@qsv6044]

Bu kadar güzel kızı üzmeyin ya kim ne derse desin istedigin gibi yaşa ve aynaya bakıp şunu de ben çok güzelim çünki gerçekten öyle💙💙

[@alialtan1380]

Ezgi seni yillardir severek takip ediyorum bu yorumumu kotu algilamani istemem ama anlamadigim bir sey var bu yukledigin videoya kadar her videonda “ben tup mide ameliyatimin ustunden cok gecmis olmasina ragmen hala normal bir insan kadar yiyemiyorum cok az yiyebiliyorum” diyordun ben de buna asiri sasiriyordum cunku gayet boyu kilosu porsiyonlari normal bi insanim ve her ogunde benim en az iki katim yemegi tuketiyordun. Simdi de bu videon da tabi ki cok yiyecegim arkadaslar ben 113 kiloluk bir insanim demissin kendinle celisme bence

[@itsezgiirem]

peki

[@ths7235]

Eski videolarında insanlar çok yiyorsun dediğinde kızıyordu kabul ediyor çok yediğini büyüyor sanırım bu da erdem

[@Rugi-co9mt]

Dogru yolu bulmus,daha once normalden az yedigini soyluyordu surekli,ki degildi aslinda.

[@zehrakuyucu2387]

ezgi porsiyon olarak az yiyor ama sık sık yiyor bu da fazla oluyor doğal olarak. yani çelişmiyor aslında

[@dreamsdrawing1715]

Ben herkesin aksine bu kızın gayet az yediğini düşünüyorum. Sabahtan akşama kadar ne yedi yani iki tabak yemek biraz cacık küçük bi ekmek arada kahve falan. Ben bu yediklerinin 2-3 katını falan yiyiroum. Kız sadece videoda sürekli yemek yaptığı için sanki çok yemek yiyormuş gibi gözüküyor ama aslında çok az yiyiyor

[@beyzakosak6616]

Aiiiiy Ezgiiiii o kadar beklemiyordum ki ve görünce eski sandım önce :( mutluluk içerisinde izleyeceğim şimdi

[@kumsalaslann]

kaç aydır videolarına yazıyordum çek diye sonundaaaaaaaa💜 şu an hem izleyip hem de yorum yazıyorum yediklerine içtiklerine laf edenler oturduğumuz yeri yesinler😂 seni çok seviyorum aşko💜

[@itsezgiirem]

❤️🥰🥰

[@oceaneyes-m7s]

@@itsezgiirem abla keşke benide fark etsen

[@pollyanna7235]

Bundan yıllar önce 42 kiloydum ve aşırı sağlıksızdım, günlerim hastanede geçiyordu sürekli solunum makinasına bağlanıyordum ve bu cidden artık yormaya başlamıştı. Yavaş yavaş iyileşmeye başladım ama kilo alıyordum, kilo aldıkça egzersiz yapmaya başladım hayatımda ilk defa bu kadar hareket ediyordum ve size faydalarını anlatamam. Şuan 67 kiloyum ve tüm hastalıklarımı geride bıraktım. Artık değil solunum makinasına bağlanmak astım ilacı bile kullanmıyorum. Sıkıntı kilomuzda değil tabiki biraz kilo vermek hepimiz için iyi olur ama en önemlisi güzel beslenme ve hareketli yaşam. Benim vücudum bu kiloya yatkın ve şuan gayet sağlıklıyım. Sadece yazmak istedim :)))

[@Ayse-se1st]

Senin adına sevindim ❤😊

[@ilaydaarslan3968]

ezgikuş seni o kadar uzun zamandır takip ediyorum ki eski evinde (hiç memnun olmadığın mutfağında) yaptığın 2 ısırıklık kahvaltına da laf yapıyolardı içtiğin kahvene de. Yorum yapanlar asla yorum yapmayı kesmedi ama sen çok büyüdün çok güzelleştin. Gerçekten sorumluluk nedir öğrendin. Eskiden evi toplamak sana koca bir yükken şimdi keyifle yapıyo olman çok tatlı. Ve seni ilk defa bu kadar morali yüksek kendine güvenli gördüm hep böyle kal çünkü böyle çok güzelsin. İnsanlar ne yaparsak yapalım susmuyo zaten :)

[@edanuralbayrak7701]

Allah aşkına kiloyla alakalı bir şey yazmayın artık tadını çıkarın videonun kimsenin fiziksel özelliğine yorum yapmak kimsenin haddine değil kişilik sahibi olun. 🤌🏻👍🏼

[@selincicek5522]

Valla ezgi yüzün o kadar güzel ki kilon kimsenin umrunda bile olmaz. Bence cidden takma kimseyi herkes kendine baksın

[@gulcesuyuksel5046]

Seni çok iyi anladığımı düşünüyorum.1 sene önce kendimi aç bırakarak ve spora çok fazla yüklenmeyerek 2 ayda 13 kilo verdim veee...Tabi ki aç bir şekilde bu süreci devam ettirdiğim için aynı sene içinde tekrar verdiğim kiloyu aldım..Aslında ben hayatım boyunca hiç bir zaman çok zayıf olmak istemedim orta kiloda sağlıklı olmak istedim.Bu kiloyu vermem de en büyük sebep okulda ve ailemde bana uygulanan zorbalık ve baskı..Fakat artık her şekilde kendimi sevip daha kötü daha kilolu olabileceğimi hatırlayıp kendimle yetinebiliyorum ha tabiki kendimi sevmediğim zamanlarda oluyo amaen azından eskiye nazaran kendimi daha fazla sevebiliyotum.Ve benim için en doğru kararı verip beni dış görünüşümle yargılamayan beni her zaman seven insanalrla arkadaşlık kuruyorum ve mutluyum.Artık kendimi ne aç bırakarak ne de diyet yaparak kendimi zorluyorum açıktığımda CANIMIN ÇEKTİĞİ YİYECEKLERİ yiyerek kilomda sabit kaldım ne alıyırum ne veriyorum..Sadece mutlu olmak için yaşıyorum.Eminim benim gibi çok insan var..Bende bi zamanlar kendimi sevemiyorum sevmiycem modundaydım..Her insanın kendinde sevdiği bir yeri mmutlaka vardır..KEŞFEDİNNN :)

[@nisayilmaz4777]

ben de oyleyim kac yasindasin

[@dogaseref9871]

Ezgim her zaman çok güzelsin herkes hayatımı sadece kendisi için Yaşar lütfen kimseye kulak asma seni 2017 den beri takip ediyorum gün geçtikçe güzelleşiyorsun ve bunu kiloyla asla alakası yok. Üslubun karakterin mizacın bizi sana çekiyor başka bir şey değil🖤

[@gulkara6332]

Niye tarifi veriyorum dedikten sonra tarifi vermeye devam eden ezgi yxfiufydyd ve tatlılığı ♡♡

[@itsezgiirem]

:D böyle de yufka yürekli

[@sifatas701]

Bu hayata insanları memnun etmek için gelmedik gönlümüzce yaşamalıyız sende gönlünce ve mutlu yaşa güzel insan😊💕

[@ceylan5105]

Dışardan konuşması çok kolay yaşayan bilir kilo konusunda insan ne mücadeleler verior kendiyle yipraniorsun psikolojin bozuluor insanlarin ne yaşadığını bilmeden acımasızca yorum yapmayalim lütfen. Ezgi çok tatlısın çok basarilisin ailen seni o kadar güzel yetistirmiski❤️

[@cerendemirhas4617]

videolarını son zamanlarda izlemeye başladım. aşırı samimi ve tatlı geliyosun. kendi fikirlerinin olup da başkalarını umursamıyo olman, özgüvenin, pozitifliğin gerçekten örnek alınası.

[@gultezol4198]

KZbin a girdiğimde bildirimlerim geldiğinde allahım lütfen ezgi video atmış olsun diyorumm ne zaman canım sıkkın olsa veya ihtiyacım olsa video attın mı diye bakıyorum..ben olmasamda bi yerde özgüür mutlu ve kadınlığını güzel yaşayan birinin olması beni mutlu ediyor

[@prensesgulay3275]

Ezgi spora devam👏Yediklerine dikkat etmesen bile sporu hiç aksatma💖(fiziğinde farkedilir bir etkileşim var)

[@itsezgiirem]

spor her türlü çok iyi geliyor. fiziksel değişim gerçekten bir noktada sadece pozitif bi yan etki :D

[@bahar4286]

Ezgi biliyorum zor ama daha çoklll videooo bekliyorum ya yazın sıkılıyoruzzz :)

[@abilovelovelov]

Bu kadar para harcayan biri olarak yarım yağlı süte ucuz demen komik oldu

[@Rugi-co9mt]

Benim de dikkatimi cekti😏

[@Evlogg]

O kadaaar tatlısın ki mutlu olmak sana çok yakışıyor hep böyle görelim 😝

[@ceyc7627]

Ders molalarında eski videolarını izliyorum ve bu videona kadar geldim ve sende kendine gelmişsiiiinn kat ve kat pozitif enerji depolamışsınnn 🧿

[@serifecakmak9103]

Keşke senin gibi bi arkadasim olsa,hayata bakış açımız zenginleşir. Çok tatlısın,güzelsin ❤

[@ela25294]

Diğer yemekle ilgi videolarınızı izledim açıkçası şok oldum. Ve üzüldüm tanımıyorum sizi ama üzüldüm Çok tatlı çok gençsiniz yanlış anlamayın öz güveninize bayıldım ama lütfen sağlığınıza dikkat edin. Kalbiniz için çok tehlikeli.

[@vegas1749]

Enerjin videodan buraya kadar geliyor gerçekten harikasın 🥰 Ayrıca oldukça da şeffaf bir şekilde paylaşıyorsun yaşadığın süreci.Çoğu kişi eminim ki o son tatlıyı asla videoya eklemezdi linç yememek için.Önümüzdeki haftalarda inşallah yeni bir tüp mideli olarak hayatıma senin kadar pozitif bakabilirim.Ben bu kilodayken beceremiyorum bunu, seni tebrik ediyorum 🎉 Kendine çok cici bak, seviliyorsun❤

[@iremogretmen5283]

10 yıldır kilo veremeyen biri olarak kilo vermey başladım. 10 kilom gitti bile. ne kadar zor olduğunu yalnızca yaşayan bilir. herkesten önce insan kendine zorba olabiliyor.Kimse için değil, hiçbir kıyafet için değil ruhun ve sağlığı için zayıflamalı insan. Güzelliğin bedeni,rengi olmaz. her halinle güzelsin. Ama zayıflamış/sıkılaşmış olamanın seni ne kadar mutlu ettiğini biz ekran karşısından bile anladık. Bu mutluluğunun sürmesini, istediğini başarabilmiş olmanı öyle çok isterim ki... Her şey güzel gönlün gibi olsun. Bu videoda ben başka enerjide bir ezgi gördüm; gözleri farklı gülüyordu.💘

[@ceren1635]

Bayılıyorum sana ya of 😼 kasıntılık yok doğal ve samimi... İzlerken çok iyi hissediyorum

[@esmaa5342]

Sağlık açısından herhangi bir problem yoksa kilo anlamında “insanların belirlediği” güzellik algısına uymaman kimseyi ilgilendirmez.Önemli olan senin kendini nasıl iyi hissettiğin seni seven her şekilde seviyor zaten,sevmeyen zaten dört dörtlük bile olsan illa bir kusur arayıp bulacaktır.Kimseyi kafana takma balım sen her halinle güzelsin kötü insanların pis zihniyetleri yüzünden güzel enerjini düşürmelerine izin verme 🤍

[@itsezgiirem]

sağlık problemim olsa bile işte insanlara kilo vermeyi borçlu değilim :D ama insanlar çok seviyorlar yardım kisvesi altında yazmayı. kimse kimseyi düşünmüyor oysa ki.

[@esmaa5342]

@@itsezgiirem Bazı insanlar empati yapmaktan ne yazık ki yoksun tüm nefretini karşıdakinin kırılabileceğini düşünmeden yazıp nefretini kusuyor.Ellerine ne geçiyor anlamıyorum.Onun yerine saygı duyup iyiyi dilemek ne kadar zor olabilir ki

[@eliftelseren7022]

Güzel vlog olmuş.enerjin çok güzel.spor sana iyi geliyor hissediliyor yani.ne güzel sağlıklı sebze yemekleri yaptın ellerine sağlık.

[@sudee9444]

seni zayif dusunemiyorum boyle o kadar alistim ki sakın insanlari takma kendini guzel hissediyosan digerlerinin zirvalamasi cok da onemli degil VEE COOKK GUUZEELLLSSSİİNNN💗💗💗

[@pineapple2799]

Yeme bozuklugu ve o korkunc psikolojiyi yasamis biri olarak seni o kadar iyi anliyorumki. Hic kimseye kulak asma ezgi tek dogru var oda Sezgisel Yeme. Dogru olani yapiyosun .💗love u

[@mervesoyyigit]

Normalde bu kadar uzun videoları izleyemem, çok sıkılırım ama senin videon su gibi aktı ❤️

[@yuasxsc]

Cok tatlisin ve pozitif enerji veriyorsun bana,gordugum en kibar youtuberlardansin.Sana bayiliyorum💞

[@minik9595]

Bence yemek veya yememekle başetmek yerine hareket etmeye baş etmek daha basit ve eğlenceli olur

[@itsezgiirem]

yani o şekilde deniyorum ama yeterli açık oluşmuyor

[@hulyasahin4725]

Seni yeni keşfettim ve o kadar tatlısın ki... Çok yeteneklisin, çok güzelsin evde kendin konserve ve yemek yapabiliyor olman bile çok büyük başarı bence. Ellerine sağlık

[@Defne-ln7mh]

özgüvenini ve düşüncelerinin doğruluğunu herkes haklı olarak övmüş zaten ama ben şunu da söylemek istiyorum, cidden sağlıklı yediğini gördüm ve çok da değil istediğin gibi ve güzel hemde strese girmeden hallediyorsun bu işi cidden bunun için de takdire şayan🤩❤️

[@iremacar7991]

Canım benim çok güzelsin 😊bende senin gibiyim şuan 112 kg oldum evliyim bir gebelik geçirdim ve bebeklerimi kaybettim sonrasında kilo veremedim.Sonrasinda seni keşfettim ve videoların aşırı bağımlılık yaptı enerjin çok güzel içeriklerin çok güzel .İnşallah hiç duygusal beslenme olmaz birdsha hayatında kimsenin seni uzmesine izin verme anlattiklarinda kendimi buldum ve seni çok sevdim ❤yolun açık olsun 😊

[@sebyoutubeda]

sezgiseli hala cozemiyorum. surecini takdir ediyorum sana iyi gelmesine seviniyorum. ama mesela "bugun canim istedi baklava yedim, bu sayede 1 hafta boyunca sacma sapan seyler yemiyorum" gibi bir sey dedin. ben bugun baklava yiyorum ama bu benim 1 hafta boyunca yine cor cop gidalar tuketmeme engel olmuyor. ertesi gun de cnm baska bir sey cekiyo vs :( bu sezgiselde nasil olmuyor ki?

[@gulcan833]

Yeme atakların yoksa ve duygusal beslenme takintin yoksa sezgiseli pek anlayamazsin. Önünde ki bir paketi cipsi bitirmeden yiyebilmek sezgisel beslenmedir fakat önüne gelen herşeyi son lokmasina kadar yemeğe çalışmak duygusal beslenmedir

[@itsezgiirem]

bizim de ilk etapta " komple özgürlük" diye başlayınca ilk zamanlar çıldırabiliyosun biraz. ama o 1 kilo baklavayı yiyosun mesela cidden ve seni bayaaa rahatsız ediyo. sonra canın baklava çekince o rahatsızlığı hatırlıyosun. biraz zaman sonra zaten vücudun "bana sebze meyve ver" diye bağırmaya başlıyo ev yemeği özlüyosun derken derken artık o kendine yasaklı veya zararlı olarak gördüğün besini vücudun istediği zaman elde edebileceğini anladığında baya bi isteği azalıyo.

[@sebyoutubeda]

@@gulcan833 yemege atagim 7/24 suruyor. o ezgi'nin siparis verip icinden 2 tane cikartip yedigi kutuyu her gun soyler ve tamamini bitiririm. gece yemelerim cok ozellikle. su an degilim ama zamaninda 130 kilolari gordum. cok ac kalarak diyetler yaptim. dolayisiyla bana ataktan bahsetme ;) kitabini yazdigim bir konudur. ben bugun baklava yesem, yarin kumpir yerim, ertesi gun hamburger, ertesi gun waffle. hatta bazen hepsini ayni gun icinde... sadece deli gibi canim cekiyor diye yapiyorum bu arada. o yuzden sezgiseli bu durumuma benzetip sasiriyorum, nasil canin istediginde yiyip sonra tekrar canin istemiyor diye dusunuyorum :( anlatabildim mi bilmiyorum.

[@sebyoutubeda]

@@itsezgiirem iste ben bunu cok yasadim ezgicim :( gecen gun oturup, tika basa tok karnimla, 3 tane kornetto yedim. sanirim midemi bozdum ve istifra ettim. ertesi gun ne oldu? gidip kornetto yedim... :( tabii ki herkes farklidir ama sasiriyorum senin ve diger sezgisel beslenenlerin bunu nasil yapabildigine.

[@deniz1877]

“Bıngıllarımın altına koyuyorum” 😂 çok tatlısın çok çok❤️🫶🏻

[@eso1es]

Ezgiii bir şey farketiyorum da sen eskiden çok daha fazla abur cubur yerdin tamamen bırakmışsın neredeyse sürekli yemek yiyorsun ve bu çok güzel bir şeyy ayrıca ciddi anlamda sıkılaşmışsın bayıldım sanaaa 🤤

[@mertdizfix2210]

Sen başkalarına bakma sende bu istek olduktan sonra herşey yoluna girer saygılar 👍🙏🏻

[@nurbanutosun4662]

Ay keşke ben de senin gibi sezgisel beslenme olayına baslayabilsem Ezgii. Yorumlar da hiç moralini bozmasinn lutfen sen, seni destekleyen yorumlara odaklan 😍

[@huriyeulualan9885]

Seni o kadar çok seviyorum fikirlerin görüşlerin kendin o kadar özel bir insansin ki şu bir kaç gündür sadece yiyorum delicesine yani ama sen bana tekrar ilham oldun ve kendimi üzmeden kaldığım yerden eski yeme düzenimedevam edeceğim bana yemekten önce insanları umursamamayi öğrettiğin için teşekkürler Ezgi abla 💞

[@gayedilber4487]

Guzel enerjine ve videolarina bayiliyorum herzaman cok mutlu ediyorsun beni. Bu videoda enerjin cok rahat ve mutlu geldi sanki, hep yuzun gulsun queen❤️❤️

[@Reddeadowl]

Ay inanamıyorum hala insanlar yediklerine olumsuz yorum yapıp öneri de falan bulunmaya çalışmalarına. Yok sonunda tatlı yemesen süpermiş yok yemek hazırlarken atıştırıyorsun öyle kilo mu verilir. O kadar normal o kadar doğal bir beslenme ki anlayamıyorum neyine bu olumsuz yorumlar. İnsanın canı tatlı ister yer. Ki bezelye yemeği çok güzeldi. Karbonhidrat protein açısından dengeli de gözüküyordu. Yeme bozukluğu yaşayan insanlar için çok umut verebilecek çok güzel bir video ❤

[@istanbulhanfendisiiii]

Yaa cidden çok tatlışsınnn takipçilerin yorumlarına bakman çok güzel çünkü bazı youtuburlar takipçilerinin yorumana bakmıyor

[@seyma7345]

Asla çok fazla yemiyorsun. İnanılmaz sağlıklı besleniyorsun bravo. Kendi belirlediğin sayıları görürsün inşaAllah canım. 💗

[@itsezgiirem]

her günüm elbette böyle olmuyor ama uğraşıyorum dolapta hazır yemek bulundurarak ya da kolay hazırlanabilecek şeyleri yaparak :)

[@Ranaa4]

sarı saç sana cidden çok yakışıyor Ezgikuş✨💜

[@seylakatalon11]

çok güzel özetliyorsun her şeyi o yüzden çok takdir ediyorum. Hayatta kilolu insanlar olabileceği gibi sağlıklı kilolu insanlarında olduğunu çok güzel anlatıyorsun. Sayende sezgisel beslenmeyle tanıştım. Diyet yapma psikolojisi altında yıllardır bence çok uğraştım meğer bedeni dinlemek gerekiyormuş. Şu an 13 kiloya yakın verdim bu sayede ve çok mutluyum bu konuda da iyi ki yalnız olmadığımızı gösteriyorsun videolarına, emeğine sağlık

[@ayseerkose6052]

Ezgi seni çok seviyorum. Sadece fikrimi beyan etmek istiyorum. Neden açıklama yapıyorsun ki istediğini yap ,ye çek kime ne Allah için sen açıklama yaptıkça ben sinir oluyorum. Sen çok güzelsin. Çok güzel içerik üretiyorsun . Seni seven yaptığın işi içeriklerini sevsin, bedenini değil. Nasıl göründüğün senden başka kimseyi ilgilendirmez. Açıklama yapma kimseye. Hayat senin mide senin ye bebişim 💙 bidaha mı geleceğiz dünya ohhh sefam olsun askkkkkk

[@ikra7746]

Sezgisel beslenme hakkında herkesin görüşü farklı olabilir,çok normal. Ama kız diyor ki yeme ataklarım, duygusal yemem vs düzeldi bu yöntemle. Yani ne olursa olsun bu düşünce tarzı mental sağlığını düzeltiyor. O yüzden buraya gelip lak lak konuşup yok sezgisel beslenme bahane vs gibi yorum yapma hakkınız da yok. Nadıl mutluysan öyle yaşa ezgikuşkom her halinle mükemmelsin ❤

[@itsezgiirem]

aşkım bahane diyenlerin hiçbiri yeme bozukluğu duygusal yeme gibi şeyler yaşamamış nerden bilsin 😅

[@rumeysa1.]

Ya cidden vücudun aşırı güzel gözüküyor ve aşırı fark var kilo olarak gitmiyor desen de dışarıdan bariz belli oluyor vücudun incelmesi kendini zorlamadan böyle başarılı oluyorsan zorlasan ne olur bilemedim ezgiiiii 🤍

[@serenayyaztirmak]

Bu seriye bayılıyorum ezgii lütfen bu serileri çekmeye devam et sürekli.i mahrum bırakma çok eğlencelii çünküü izlerken keyif alıyorum 🥰🥰🥰❤️

[@dilanorhan870]

Vücudun gerçekten çok değişim göstermiş ve güzelken çok daha güzel olmuş muhteşemsin ❤️😘

[@alevucer7310]

Özgüvenine hayranım. Her türlü buna hakkın var. Kızlar , kadınlar senı örnek almalılar. Kendını begenmen çok guzel, begenmelisin de...... sebeplerını sıralamak uzun sürer.👍👍👍👏👏👏🙏🏻🧿 kendıne , yanı yasadıgın hayata ne guzel sahıp cıkıp, cağdaş , gündemi bılen, arkadaş ilişkilerini güncel tutan, ölçülü, kültürlü bağımsız bir kızsın...... ve cok daha fazlası..... Arada mental iniş çıkışların, mutsuz hıssetmelerin , özgüvenini sarsabilen ruh halleri olabılır elbette. Hangımızın olmuyor ki??😅hayatı layıkıyla yasamak kolay degıl.... çabalamak durumundayız bunun kaçarı yok! Ailenden yana da çok şanslısın. Düşünsene onlar boyle cagdas kulturlu gorgulu olmasaydı, sen de bu gün bu Ezgi olamazdın, bıl ki sen şanslı azınlıksın🧿🙏🏻 bunun için şükredip mutlu olmaya bak. Türkiye sartlarında senın profılınde kaç genç kız/kadın var???....🙏🏻🧿🥰

[@helenaa7619]

Ah o son tatlı olmasaydı herşey okadar güzel işerlemişti ki

[@itsezgiirem]

tatlı da gayet güzeldi

[@handeaydn3620]

Yeeeyyyy🙌🏼 En sevdiğim seri💜

[@nehirkeskin8774]

Ya bildiriminle o kadar mutlu oldum ki videodaki enerjin bana yansıdı resmen hep böyle ol ve bize videolar çekmeye davam ettt 🥰🥰🥰🥰

[@glupov4349]

Senin videolarını ders aralarında açar izlerdim yks den sonra boşluga düşünce bi hüzün çöktü 😔

[@clairedelune7665]

OFF EZGII😭😭😭COK OZLEMISIM YA BU VIDEOYU HII BIDE YENI EVDE ILK BI GUNDE NE YIYORM ✨️✨️ck mutlu oldm suan askmm kimseyi aldirma lutfen 💖💖✨️✨️gunun güzel gecsn🥳

[@sunset6351]

Sesin çok tatlı ve 1 yıl sonra taş gibi olacağından eminim hayallerini yaşamak istiyorsan hedefine ulaştığında nasıl görüneceğini ve nasıl hissedeceğini düşün bende kilo verme dönemindeyim

[@gizdogan6442]

Canim diet yapma biraz dikkatli ol yeter. Sporda yapıyorsun.Yavas yavas verirsin. Cok güzelsin, çok tatlısın. Et ve yumurta ye doyurucu oluyor bol su ic yeter. Sevgiler ❤

[@aiseyvazl2276]

Hər kes kendi hayatına kafa yorsun,kimsenin kilosu bizi ilgilendirmez.BU videoda seni biraz çok fikirli gördüm,kimseyi takma ezgi biz arkandayız.Ve bu arada Haterlara diyorum Hayat nefret etmek için çok kısa,Kendi hayatınızı yaşamaya çalışın

[@fatmanurozdemir1152]

Kahvesiz bir hayatı düşünemiyorum. Kahve benim için gereksizlerle baş etme konusunda bir kalkan. Modumu yükseltiyor

[@itsezgiirem]

sabah kahvemi içmeden benimle konuşmayın :D

[@Hangisi_dahaiyi]

Öncelikle Selamlar❗Ezgicim Aslında istediğini yiye bilirsin yani bu bize kalmaz.Amma sen diyet diil dee,Mesela Akşam saat 10 dan sonra bir şey yeme mesela 4 öğün yiyorsan onu 3 öğün yap ve kahvaltıda,Az Bir Şey Ye tamam mı tamam sen yorumlar ı umursamıyor ol a bilirsin amma yani yeter artık insanlar daa,istediklerin i yaza bilir yani zaten yorumlar bunun için ve spor yapmanın bir sebeb i olsun bari Neyse bu yorumu linç zannetmeyin bu benim ~Öznel~Fikrim ❤😊❤

[@aysegulsert6875]

Çok tatlısın ya gerçekten kötü yorum yapan insanları asla umursama onlar hep olacaklar kendin gibisin doğalsın farklısın

[@ayselabbasli2497]

Cok şekersin Ezgicim.Sporada devam kendine inanirsan kimse sana engel olamaz hicbir sekilde.Vloglarin keyifli😘🥰

[@dilaratoy3294]

İnsanların seni bu kadar üzmesine asla izin verme her insanın kusuru vardır kimse mükemmel değildir hayatta eğer biri gelip burda aacımasz olacaksa ilk önce kendini eleştirmeli 💜

[@haticeceylan1026]

Çok iradesiz bir insansın bunu kabul et ayrıca sezgisel beslenmen kilonda bi değişiklik yapmiyosa o zamn bu beslenme şekli iyi bir şey değil insanlara anlatma bari sadece kendini kandiriyosun.

[@julieta4561]

Kusura bakma ama resmen kiskancligini dökmussun. Haftanin cogunu spora giderek harcayan birisi ve 2 ayda vucunda cok iyi incelmeleri oldu, bu disardan hemen gorulebilecek bir sey degil ayrıca kizin basinda bu isin uzmani var, sen ondan daha mi iyi bileceksin? Beslenmesini de insanlara siz de yapin harika bir sey diye gostermiyor zaten videoyu kicinla izlemissin

[@haticeceylan1026]

@@julieta4561 asil sen kicinla izlemişsin aylardır sezgisel beslenmeden bahseden kendisi ise yarasaydı görürdük gecenin bir yarışı tatlı yiyip sezgisel besleniyorum diyo komik sende malsın eşşek gibi anırma

[@Youlduzzy]

Ne saçmalıyosun sen ya insanlara anlatma fln zaten vlog insanlara anlatma amaclı çekilmiş iradesiz olması senin fikrin ama daha güzel şekilde vurgulaya bilirdin

[@haticeceylan1026]

@@Youlduzzy kötü bisey mi dedik abartın

[@niltirsi1730]

@@Youlduzzy herkes iyi konuşcak diye kural yok işinize bakın geçen sene 103 kiloydu şimdi 10 kilo almış demek ki sezgisel beslenme züğürt tesellisi

[@aygull74]

Abla bendede yeme bozukluğu var ve 65 kilodân 53 kiloya düştüm ve şuan çok fazla yiyince çıldırıyorum sürekli spora gidiyorum diyet falan güzel gidiyor ama fazla istediğim gibi yiyemiyorum . Seni o kadar iyi anlıyorum ki herşey gönlüne göre olsun insanların düşüncelerine canını sıkma 🥺💖seni seviyorum hep neşeli kall🥰

[@dilara1081]

Diğer bir günde neler yiyorum videolarına göre çok daha iyi beslenmiş bu arada

[@gulcesuyuksel5046]

Çok pozitifsin ve seni çook seviyorum emin ol mükemmelsin...İdolümsün resmen çok özeniyorum sana.

[@bernakaraoglu5256]

Yaaa Ezgiiii sonunda söylediklerin beni çok üzdü ya insana neden böyle açıklamalar yaptırıyorsunuz.. Ezgi gerçekten kimseye açıklama yapma ya da kilonla mutlu musun mutsuz musun ifade etme durumunda değilsin. Kime ne anlayamıyorum elbetteki seni seven biri olarak daha sağlıklı çok daha güzel görünmeni isterim ama bilemiyorum şunu ye bunu yeme demeyi kendime hak görmüyorum, kimsenin de hakkı değil.. Bence çok özgüvenli ve sempatik, güzel bir kızsın. Ben sana bakınca bunları görüyorum

[@beyzab2021]

Çok güzel yemek yapıyorsun ezgiii. Yemek tarif videoları serii gelsin bencee💕

[@cerennny2936]

Aşko en az 40 dk olmalı videoların sana doyamıyorumm💘💘🤗

[@dilektasdelen8942]

Bu seriyi cidden özlemiştik.. Daha çok video istiyoruz ezgiii🌸💜💜💜

[@serapcaymaz]

😊😊😊 özluyoruz 2 video arasi beklerken

[@haticekeskin5612]

Ne kadar mutlu enerjik güzel görünüyorsun 👏👏

[@eyl4428]

en sevdiğim video konsepti veeee bu konsepti en güzel çeken youtuber!!! bayılıyoruumm

[@haticeogut6787]

Senin kendine olan saygını ve sevgini takdir ediyorum tatlım ☺️☺️

[@DilBar799]

Yediklerinin hepsi 1000 kolori gibi.Bence qayet iyi.Bu sezgisel beslenme cok iyi olmus.Yeme atakları yaşamıyorsun.Böyle devam et kızım.

[@Sudecikkkkk]

çok güzelsin insanlar sadece eleştirmek için saçma sapan şeyler yazıyorlar gooo girlll💖

[@gecemisafiri8913]

senin zayıfladığını görmeyi o kadar çok istiyorum ki abla çok güzel bir yüzün var kalbin gibi sen kilo vermesen de çok güzelsin bundan emin ol seviliyorsun 🌸

[@ayselsk874]

çok güzelsin enerjin ve auran inanılmaz yüksek girll

[@merihdag2484]

Ezgicim benim de sabah sütlü kahve rutinim var. Tokluk hissi verdiği için kahvaltımı bir saat sonra yapıyorum. Ama sıcak içiyorum yazın buzlu daha güzel olur onu deneyeceğim. Bazen çok az da şeker ekliyorum. Sen şeker eklemiyorsun sanırım.

[@sahranurorakc924]

Bide şeker eklese kızı parçalıycaklar

[@itsezgiirem]

@@sahranurorakc924 bu arada evet sljfısld

[@itsezgiirem]

ben şeker eklemiyorum kahveye, yakıştırmıyorum nedense. bir tek starbucksta coffee frappucino gönlümün efendisi :D

[@sahranurorakc924]

@@itsezgiirem mzbwlzbwnzbkwbs

[@jakadimuc4356]

KIZIM seni zefkle izliyoruz kizlarimla cok güzel bir kizsin baskalarinin dediklerini hic ama hic kafana Talkma BIZ seni cok seviyoruz.MÜNIH den kucak dolusu sevgiler.😘

[@sashildrey3151]

Pijaman cok yakışmış canımm bir seni zevk alarak izliyorum spor yaramış gayette. 🧿Bilinçli farkındalığı olan bir bireysin konuşman olaylara bakış açın diğer sohbet videolarınıda izledim çok mantıklı zeki ve objektif bakabilen birisin .Tebrik ediyorum seni çok güzel yetiştirilmişsin ve kendini o yönde yetiştirmeye devam ediyorsun yolun açık olsun hayat boyu mutlu olursun. 💖🧿 Bir şey daha demek istiyorum kendinizi sevmemeniz ezginin problemi değil kendi komplekslerinizi zorbalıklarınızı sıkıntılarınızı kendinize olan nefretinizi gidip ezgiye kusmayın kendini kabullenmeye çalışmak sevmeye çalışmak insanlar bunları başarınca niye onlara nefret kusuyorsunuz. Kendi içinizde halledin sizde kendinizi sevmeye çalışın gidip kıza nefret kusmayın.

[@mimii2031]

Ezgi seninle alâkalı her şey sadece seni ilgilendirir, çok güzelsinnn, mukbanglar gelsin ama artık noolur... senle karşılıklı yemek yemeyi özledimmmmm

[@ekin2729]

Kalori hesaplamak ciddi anlamda psikoloji bozan bisey ya çok kötü her yedigimi hesaplamak

[@elatasdemir6784]

Bnde 3 yıl önce bu ameliyatı oldum çok zor bir surecti pskolojikmen zaten bitiktim bitmiş 3 çocuk için yaşayan bir anneydim ilk ay 15 kilo verdim çay kaşığı yiyordum sonra şu icememeye başladım bütün bedenim uyuştu yataktan kalkamaz oldum sol tarafım tutmaz oldu ve en sonunda ameliyat olduğum hastaneye geri kaldırıldım ciddi derecede enfeksiyon vardı vücutta susuzluktan artık utanmadan söylüyorum kandı küçük idrarim nerden kaptığı belli değildi enfeksiyonu tüm vücut felç oldu ve 8 ay yattım 😢 bunları yazıyorum çünkü insanları kilosuyla yargılayanlar biraz görürse belki insafa gelir diye o pis bakışlarını çeker kilolu insanlardan ezgicim Bn halen ekmk yiyemiyor ve iki kasiktan fazla yersem yemeği geri çıkartıyorum yolum uzun herkese istediği gibi bi hayat diliyorum ❤

[@ohmypjibooty]

Ex tüp mideli olmak ile olmamak arasında bi fark yok ki

[@mervecelik7021]

Videoya bayıldım, enerjin zaten harika açıkçası bana iyi geliyorsun. İtiraf edeyim böyle tatlı yemeli videoların daha çok hoşuma gidiyor nedenini ben de bilmiyorum ama sonuçta iyi ki varsın 🌸

[@islaygurel2341]

Hayat senin en güzel şekilde yaşamayacaksan gençliğin ne anlamı var.. Resmen parlıyorsun böyle devam😌