Exercício para angústia, ansiedade, depressão - Terapia Cognitivo-Comportamental

[@FlaviaKrahe]

Queridos, grata pelos comentários! É difícil entendermos que não fugir da dor, angústia, sintoma é uma saída! Enfatizo aqui, não tenho que "fazer algo", me forçar a amar o que odeio, forçar pelo controle mental, não adianta muito. Não resistir à dor seria... sente-se, respire, feche os olhos e se pergunte o que "isto" quer dizer. Se proponha a saber, a estar com vc, se veja dentro do seu coração, apenas se apoiando. Devaneie, deixe-se imaginar uma forma, cor ou cena desta dor. Pode vir qualquer coisa, permita. Faça isso todos os dias por um período. Melhor que fugir, controlar, ruminar! Experimente! Vamos em frente!

[@jessicamartins8561]

Gente que delícia isso que vc disse. Muito obrigada mesmo

[@oqueqhavelhinho9996]

As vezes eu me sinto mal e meu peito doi e fico com falta de ar sinto que o meu psicológico tá afetando meu corpo o que eu faço por favor me ajude

[@monicadamiao24]

Gostaria de receber mais vídeos seu de todos os tipos eu tenho depressão problemas no relacionamento etc não tenho animo para nada só fico dentro de casa não me arrumo não me alimento direito tenho muito interesse medo espero resposta sua o mas rápido possível por favor me ajudem

[@lisianesouza7790]

Verdade

[@e.e.4986]

Brigado Flávia!🧚🏼‍♀️⚘

[@fabriciovelasco7964]

Não conheço vocês que sofrem, mas sintam-se abraçados por mim, pq eu realmente entendo a situação em que vocês se encontram, mas não desistam, tem cura sim eu me livrei disso e estou aqui, mesmo não sendo o suficiente pra vocês eu gostaria de dar todo meu apoio , eu realmente acredito em todos vocês sem exceção e se qualquer um precisar de qualquer coisa , pode me chamar com toda certeza!

[@rozequeiroz5314]

Gostei.

[@FlaviaKrahe]

grata a vc!!

[@DelleonxD]

Parabéns, você é um ser humano nobre!

[@fabriciovelasco7964]

@@efeitoestufa7064 tinha sim, o que aconteceu no meu caso , eu percebi que eu estava muito parado, nao fazia muitas coisas pois n tinha animo, não queria conversar com ninguém, vivia brigando com minha namorada por ciumes ( devido eu me sentir inferior)! Eu decidi ocupar minha mente com os estudos, focar nos concursos pra me tornar alguém pika e ngm falar nada, comecei a malhar, comecei a reencontrar amigos, automaticamente aquela atenção 100% q eu queria da minha namorada eu dividi com outras pessoas e parei de ligar pra ciúmes, ela começou a demonstrar mt mais sentimento por mim tb após isso, me apeguei as pessoas próximas de mim como minha família ( prima, mae , irmao ,etc) comecei a jogar paintball e airsoft sentindo adrenalina na veia, essas coisas foram me moldando e me tornando uma pessoa melhor e mais forte, hoje essas coisas nem sequer passam na minha cabeça e eu sinto como se nada pudesse me abalar

[@cicerasantana4264]

@@fabriciovelasco7964 parabéns

Grato. Lêmbra-te, Deus é misericrdioso. Deus é bom, Viemos nesta Tera a Evoluir.

[@mariahelenafreitastassara7773]

Ótimo vídeo! A Terapia comportamental está em alta porque ajuda realmente 👏👏👏

[@geovanefernandes9964]

Sem vitimismo, nem exageros ou coisa parecida, quero dizer que, desde criancinha, tenho acentuado tremor essencial e grave ansiedade patológica. Esses dois distúrbios me são genéticos e foram ganhando novas formas, como uma bola de neve ao longo dos meus 46 anos de vida e de gradativo sofrimento. Há um tempo, ando sentindo forte angústia diária. Se não tomar o alprazolam, agora de 2 mg, a angústia evolui para o pânico. Tudo começa com uma dor na alma, um aperto no peito; depois evolui para dificuldade de engolir, para o sufocamento, para a sensação de morte iminente, ou seja, para o pânico propriamente. Segue ainda o desânimo, a apatia, a falta de energia. De 2019 para cá se potencializou a depressão maior refratária me drenando as energias, o que me leva ao isolamento total, à ausência de interesse pela vida, pelas atividades antes, de algum modo, possíveis. Também nesse período, a insônia, o déficit de atenção e o pensamento acelerada pioraram. Agora estou aguardando, novamente esperançoso, o antidepressivo vortioxetina. Estive tomando esse fármaco há um mês, mas numa dosagem ainda não terapêutica, por conta de minha hipersensibilidade a antidepressivos, o que sempre me impediu de continuar os tratamentos. Recentemente, minha nova psiquiatra ouviu de mim que não sofri nenhum efeito colateral na dosagem de 5 mg e aumentou para dose terapêutica mínima de 10 mg. Como os antidepressivos demoram um tempinho pra começar a fazer efeito, se fizer efeito, estou novamente na fé e na paciência. Fiz aqui um panorama de meu histórico, da minha luta, da minha dor, da minha vontade insistente de começar a viver. Tenho 46 anos de idade, de tremor essencial e de ansiedade patológica. Graças a Deus e a uma neurologista, o TE e o TAG estão um tanto controlados com o propranolol e com a primidona que já tomo há quase seis meses (logo, não deve ser novo alarme falso. Digo isso porque, às vezes, há medicações que costumam me fazer bem no início, mas depois volta todo o pesadelo, todo esse quadro clínico insistente, antigo, em memória de berço). Para quem até então viveu muito pouco - escreve muito, é prolixo; este sou eu. Mas ainda não desisti de um dia escrever uma história bonita, normal, comum, relativamente boa. Acrescento ainda que a exclusividade, o único foco na minha vida está sendo um dia finalmente conseguir ter saúde mental, a fim de ser um homem funcional, ter uma rotina, uma qualidade de vida que me possibilite projetos, sonhos, realizações e bem mais alegria que tristeza. Eis meu sonho, meu heroísmo: Deus, ainda quero existir. Piedade de mim, Deus, internautas, médicos, meus irmãos iguais ou não em sofrimento. Eu quero, como o homem comum, existir.

[@diegodonascimentomarques8044]

ola Flavia sou portador de Tdah eu praticava Meditação comum ano passado eu melhorei mas só que eu ainda estava longe de toda minha produtividade ai pesquisando na internet vi a Meditação transcedental e comecei a pratica-la esse ano melhorei mais ainda, mas só que eu percebi que precisava de mais recursos e esse mes comecei a ver teus videos e to me sentindo ainda melhor vc é uma excelente profissional

[@manart3232]

Man,eu não sei mais quando tô "bem" de vdd,quando eu acho q tô relaxado,algo super aleatório e insignificante vem e me derruba

[@user-ue6rz1gf7h]

Sim....eu já tô cansada disso

[@luizsants0758]

Mano e isso que eu tô sentindo, isso é muito ruim 😥

[@user-ue6rz1gf7h]

@@luizsants0758 comigo tbm...eu n sei mais oque fazer

[@luizsants0758]

@@user-ue6rz1gf7h o jeito é manter a mente ocupado , começou cmg depois de abril , esse negócio de quarentena

[@davidpinheiro6663]

@@luizsants0758 ss

[@cristinaribeiro4102]

Boa tarde!!! E a primeira vez que te ouço, e olha vc e tão suave

[@renatarodrigues4336]

gratidão...Tenho sofrido muito cm angustia e ansiedade,tem dias q minha cabeça fica a mil que chego a pensar q to cm começo d depressão..

[@FlaviaKrahe]

+Renata Rodrigues olá. veja tb o vídeo ACALME-SE. PARA isso. abs

[@elielmamedeiros662]

Todo dia me sinto mal e tenho crises e não sei o q fazer ,já tenho a mais de 10 anos e sempre acho q vou morrer não fico sozinha e nem ando sozinha , tomo vários remédios e não dá jeito não

[@Dani-us1ne]

@@elielmamedeiros662 Jesus pode mudar sua vida, Ele é a solução

[@Dani-us1ne]

@Flor de Lotus Jesus pode te ajudar

[@virginiasormani769]

Sou assim.

[@sandrasebben8641]

Esse vídeo foi um bálsamo para mim hoje. Sofro de bipolaridade ha anos e só agora com 48 anos fui diagnosticada. Não consegui continuar os estudos e nem trabalhar. Consegui casar e aguentar mais humilhaçoes ainda por causa da doença. Mas sobrevivi. Fez muita diferença esse vídeo. Eu achava que só eu e meu filhos fomos chamados de burros. Isso deixa vc isolado do mundo. Hoje eu não tenho amigos pois eles com ctza se afastaram pir conta da bipolaridade e eu nao consegui estudar e nem trabalhar. Vivi num mundo onde cuidar de filho não valia nada. Muitas pessoas são cruéis e realmente não se importam o que podem causar nos outros. É uma vida interrompida. Gratidao sempre por esse vídeo. Venho aqui perguntar se existe outros? Pois tudo que tentava fazer eu tinha muito medo a ponto de travar. Lógico. E o medo de ser chamada de burra de novo.

[@rozequeiroz5314]

Entendo vc pq tbm sou bipolar. Tenho raros amigos, me isolo, não gosto de estar em meio a multidão, me irrito fácil, do nada hajo com grosseria, já teve vezes de ser muito agressiva de quebrar coisas em casa. Além de bipolar, tive uma crise de esquizofrenia, tenho TOC e ansiedade. Bem complicado conviver a base de medicações, muitas das vezes tem que trocar pq já não fazem mais efeitos. O pior é que a própria família não entende e complicam ainda mais. Com vc tbm é assim? (Ou mais ou menos isso)

[@nilcilopes642]

Suas palavras foram um bálsamo para mim neste momento tão difícil na minha vida. Estou com depressão e tentando sair desse nó que se formou. Muito obrigada que Deus te abençoe!

[@FlaviaKrahe]

que bom! bjs

[@suellensousaa3384]

Psicóloga Flavia Krahe oii doutora na hora ke eu senti falta de ar tremedeira coracao acelera o ke eu posso ta fazendo para num te medo num toma calmante pofavor me ajude

[@FlaviaKrahe]

faça o exercício ACALME-SE tenho um vídeo. muito bom!

[@vidaverde.3368]

Pense nas pessoas muito pobres e doentes. E pense que vc está melhor do que eles. Pra mim foncionarios

[@fatimaaraujodasilva6561]

Estou sentindo muita angústia e depressão e brigando com o marido, minha filha me chamou pra ficar um pouco em São Paulo com ela, eu quero ir,mais tenho medo a respeito do meu marido o que devo fazer não aguento ficar com ele, ele está insuportável.

[@Lekinho2222]

Boa noite! Amei o vídeo! Umas das 20 melhores psicólogas do Brasil!!! Deus te abençõe.... Fala com propriedade!!! Um cheiro!! Alex de Natal (RN)

[@marciasoarez5917]

OBRIGADA DR EU PRECISO MUITO DESSAS PALAVRAS Q ESSE VÍDEO FALA .

[@tatao.s9368]

Eu não confio em ninguém... Tenho 23 anos e estou agindo como uma senhora gaga de 99!!!

[@antonioreinol1937]

Dê esse passo em ajuda profissional. Possa ser q essa desconfiança te afete muito. Tudo bem q algumas pessoas n passem confiança , mais nem todas são assim. Abraço

[@andiarafaria9821]

Somos 3

[@lohangelo8422]

Tbm sstou assim acho q preciso muito de ajuda😢💔

[@malucosdosgames8660]

Tbm

[@danisantos3905]

Vamos conversar ? Vc está bem ?

[@estudanteiniciante4483]

Que é aula hein, professora!!! Que aula!!! Sei que é psicóloga, mas é tb uma grande professora da vida. Eu faço questão de vir aqui sempre e parabenizar. Isso é o mínimo que eu poderia fazer diante de um trabalho tão grandioso e nobre. Seu trabalho aqui no youtube é o que mais me faz refletir, além de desmistificar a TCC. Muito obrigado. Espero que esteja sempre por aqui conosco que a acompanha! Um fraterno abraço e como sou católico desejo que Deus a ilumine sempre.

[@FlaviaKrahe]

Muito grata pelas palavras! Muita luz!

[@peladaszumbi4728]

Olha existe muitos canais Que tem milhoes de inscrito,o seu não,mais u tenho certeza..nenhum ajuda tanto quanto esse Muito obg

[@FlaviaKrahe]

Ailson Gomes Bacana Ailson, agradeço muitissimo! :))

[@editesilvamesilva.2943]

Gosto muito de te ouvir . obrigado ja estou melhor .

[@editesilvamesilva.2943]

Tô MELHOR com seus maravilhoso conselhos.

[@mateusmonteiro3888]

você foi perfeita em cada palavra que colocou, continue compartilhando assim, abraços!

[@bah_9824]

sou tão ansiosa que pulei logo pro final

[@wagnerportugal6386]

Dr. Obrigado pela as consultas.. Está me ajudando muito... Eu sou um adicto em recuperação limpo hoje à um ano e oito meses... Sou membro de Narcóticos Anônimo... Tenho muita dificuldade em que as pessoas falam de mim por ter sido usuário de drogas... Freqüento a Igreja evangélica... Lá as pessoas tem um preconceito e si me relaciono com uma mulher ou me aproximo... Já fala da minha vida passada e isso me afeta... Estou sofrendo com isso!

[@FlaviaKrahe]

+Wagner Portugal Pratique o que vem ouvindo e aprendendo... aos poucos vamos melhorando! força!

[@cristinebotelho8681]

você apareceu justo agora pra mim ! graças a Deus ! Fortaleza!

[@FlaviaKrahe]

fico feliz!

[@rodrigo25912]

Remédio infalível, conversar com Deus durante o dia, ler a bíblia diariamente e colocar em prática oque aprende. Resultado infalível!

[@FlaviaKrahe]

A fé é maravilhosa, concordo com vc, abs!

[@gabibatista2441]

Verdade ! Quantas vezes no meio da noite ou no início do dia ..vinha sentimento ruim,e eu já corria e direcionava para Deus e a cura era instantânea.... mas saber q tem coisas que só nós podemos mudar, e sabe a raiz do problema (questão de auto controle) é libertador!

[@harisonoliveira2211]

Mentira

[@harisonoliveira2211]

Deus nãoconsigo

[@le4079]

È A base de tudo ... Deus , aproveitar a oportunidade, que ele.nos deu , disponibilizou, homens capacitados , para nós ajudar a.lhe da com nossos traumas, etc .

[@matheusassis2450]

Feliz dias das mulheres por vc ser essa mulher muito inteligente culta de muitas qualidades Parabéns por existir .

[@FlaviaKrahe]

obrigada cristina. feliz dia das mulheres atrasado e felizes dias sempre! abs!

[@alvarors131]

Doutora vc é um doce, tranquila sensata inteligente fala com maestria

[@Mr_Beats_fan_club]

Muito obrigado por tudo vc abriu meus olhos de estar a entender o que acontece comigo mesmo tenho só a agradecer e creio que a partir de agora possa acontecer muitas coisas boas em minha vida eu estou aprendendo ainda com um passo de cada vez mas foi bom te achar estava precisando muito disso ....😊🙏

[@amigoreey]

oi, vc é uma profissional muito centrada. obrigado por postar seus videos vem ajudando. abrs

[@FlaviaKrahe]

Obrigado pelo elogio

[@eudesnovais9519]

so tenho palavras para agradecer a Deus e a doutora muito obrigado pelo vidio

[@g.h2381]

Queria acordar e n sentir mais nada disso.. Todo dia de manhã me dá um nevoeiro na cabeça, ai ja começa o medo de ficar passando mal o dia todo. Me dar dor de barriga, ai o coração dispara.. Quando vou ver passo mal.. EU TENHO MEDO DE PASSAR MAL E QUANDO VOU VER JA ESTOU.. É HORRÍVEL 😕

[@FlaviaKrahe]

sugiro um vídeo de relaxamento logo de manhã, escute uns minutos, algum que gostar e tente pensar em algo de bompara seu dia. abs!

[@luizfrancisco8101]

Também to asim

[@lisianesouza7790]

Terrível mesmo , tb acordo assim .

[@josedecastro8149]

Tenho uma perda já faz um ano e quando esculto algum assunto que envolve câncer não quero ouvir, fico com raiva, triste ou antes de sentir qualquer coisa saio de perto ou se for na TV mudo de canl e assim vai. Quero saber por alguém se pode ser algum problema comigo

[@BR_edits444]

Não é muito fácil. Mas as vezes resolve pra mim. Eu começo com os pensamentos embaralhados, medos e frustrações. Então eu me forço à não pensar em nada. Fecho os olhos e deixo minha mente toda preta. Sem imagens. Se algum pensamento tenta entrar na mente, eu afasto. Logo eu durmo (acontece normalmente a noite)

[@FabianaLandimm]

Muito obrigada pelas palavras

[@FlaviaKrahe]

Que bom que foi útil! bjao

[@joseanavales3481]

Excelente! Parece que foi feito pra mim. Que pratico, muito certo, e exatamente isso. Parece que e do nada que começa...

[@thaispinheiro2642]

Deus continue com voce Doutora....Muita sabedoria...e gostei muito do seu video...espero que tenha sempre essa força de vontade de ajudar outros e ao mesmo tempo,a voce mesma...Abrazos e felicidades todos os dias?

[@ludymyllaaraujo8748]

Obrgd vc explica muito bem parabéns as vezes me sinto angustiada, sinto medos,n comigo sair de casa,muito nervoso, bastante preocupações ansiedades,enfim á bastante tempo eu venho sentindo tudo isso, as vezes choro,fico triste,fico bastante tensa sem direção.....etc

[@julmunhoz]

Obrigada por cada palavra! De coração 💓

[@matheusassis2450]

Obrigada sempre pra vc não dou 10 dou 100 muito bom mesmo grata

[@FlaviaKrahe]

+Cristina Dias Negreiros :)

[@A93713]

Te amo Flávia. Nao apenas pela competência de suas palavras. Talvez seja algo de vidas passadas. Novamente agradeço pela assistência. "Se ela soubesse de fato o quanto gosto dela. Escreva para ela o que sente". "Talvez ela não goste. Não quero importuná-la".

[@katerodrigues1043]

Eu sei que preciso de ajuda , mas tento agir como se não precisava , como se estivesse bem , como não estivesse sobrecarregada triste , fico escondendo a verdade de mim mesma

[@andreleite348]

Escrever os sentimentos alivia o coração. Parabéns. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@FlaviaKrahe]

Ajuda muito mesmo, grata!

[@dionatapeixoto3489]

Obrigado Doutora! Senhora falou que precisava ouvir para me ajudar nessa fase tão difícil que estou passando! Muito obrigado mesmo.

[@FlaviaKrahe]

+Dionata Gomes Peixoto Que bom!

[@mariaxavier3225]

Parabéns pela precisão nas informações... 🤔

[@lucianaalfenas9987]

Nossa Dra! Quanta propriedade no assunto e clareza para passar a informação!! Deus é contigo e que Ele te abençoe!!!!

[@FlaviaKrahe]

Gratidão querida!

[@matheusassis2450]

Oi não posso me esquece de vc nunca .aprendi com vc a melhora do pânico hj estou bem melhor e tbm estou fazendo terapia .más terei que tomar o medicamento.estou fazendo terapia em casa com a terapeuta ela vem uma vez por semana estou gostando embora o valor é um pouco alto.más disse a ela que já estava bem melhor através das suas dicas falei de vc para ela .queria muito sua opinião acha que eu estou no caminho certo .e estou um pouco insegura para tomar o medicamento.Beijos ti adimiro muito

[@FlaviaKrahe]

Cristina Dias Negreiros olá espero que esteja bem, creio que nao vi esta msg antes e nao respondi. acho que está no caminho certo sim! medicação por um tempo curto pode ajudar nos exercícios de cura. Confie na sua terapeuta. beijos!

[@janasilva3481]

Muito bom suas explicaçoes

[@sandrasebben8641]

Muitoooo bom ! Obrigada mesmo! Eu não tenho dinheiro para fazer terapia e nem o meu filho. Foram vários anos de sofrimento com bipolaridade sem diagnóstico. Vou procurar outros vídeos seus. Que bom se todo mundo tivesse acesso a esse tipo de tratamento. Eu nunca confiei em terapia, apesar de ter feito. Mas a cognitivo comportamental realmente parece ir no cerne. Vc falou coisas que passei. É um trauma ser chamado de burro desde novo. O medo toma conta da gente a ponto de travar todos os movimentos, o cérebro e a alma. Mais uma vez gratidão mesmo!

[@nicolasnieto317]

Grasias (obrigado) por tudo você com suas simples palavras me alegrou o dia

[@cleidealonso3330]

Oi Flávia! Às vezes tenho vontade de dormir e não acordar mais! Como é difícil! Vou tentar fazer esses exercícios, mesmo porque gosto de escrever, e é o que me alivia as vezes! Agradeço pelo seu vídeo!

[@alexcruz245]

Obrigado por me mostrar à porta e vai ser difícil passar mas vou em frente!...

[@FlaviaKrahe]

Gratidão! bjs

[@silvanesousa7573]

eu apesar de nova sou muito ansiosa,e me ajudou muito,te agradeço

[@FlaviaKrahe]

que bom querida!

[@marciabecker8524]

Que Bom q te conheci!!!!! Com vc estou vendo e compreendendo o q é uma terapia cognitiva. OBRIGADA!!!! 💟💟💟💟💟💟

[@spsousa3285]

ótimo vídeo me ajudou bastante a refleti sobre anciedade

[@robertonogueira1852]

O minha princesa e e verdade obrigado meu nome e rosimeire tudo que eu precisava ouvir te amo de coracao

[@FlaviaKrahe]

Grata pelo comentário!!

[@serhumanosempre]

Maravilhosa! Como vc tem me ajudado! Muito obrigada...Seja muito feliz!!!🙏🙏🙏

[@jarbasfotografia]

Flávia admiro muito seu trabalho e tem me ajudado bastante! na verdade vendo teus vídeos me sinto como um paciente num consultório. Parabéns sucesso. bjs forte abraço!

[@FlaviaKrahe]

+Jarbas Soares Cavalcante Isso me deixa feliz e gratificada. abs!

[@fmbc3478]

Psicóloga🇬 Tens me feito muiiito ben grata

[@joaquimmalaquias8139]

Dra. seus conselhos me fazem muito bem, obrigado por tudo.

[@karinamoniz3949]

Gostei da sua abordagem.ha um tempo venho vom altos e baixos ansiedade ja senti panico.e do nada sinto desaninos, falta de vontade para fazer as coisas planejar saber o que quero... Obrigada pelo video tratou de maneira suave algo que nos aflige tanto

[@FlaviaKrahe]

Gratíssima!

[@jacksoneduardo4463]

Obrigado toda dor realmente é uma resistência obg..

[@r.s.ssousa3466]

obrigdaobrigada ...............me ajudou e verei mas videos ainda

[@ronaldosilva935]

É verdade essas conclusões que tiramos dos fatos passados é como um inimigo na nossa mente que aborrece e causa angústia e tormentos

[@palomagarciaoficial]

Que Deus te abençoe! Hoje em dia é difícil achar alguém com conhecimento para poder ajudar a quem precisa! Infelizmente não tenho condições de arcar com consultas psicólogas, mas graças a Deus, seus vídeos têm me ajudado muito! Obrigada!

[@claudiomarsoares4161]

Dr.estou tomando medicamemto a tres mes e estou muito bem graças a Deus e a vcs especialista no assunto Deus te abençoe

[@FlaviaKrahe]

Que bom que estás bem!

[@jojopusycat]

muito bom doutora..vou assistir todos os seus videos quero melhorar...muito obrigado por me ajudar

[@maniateclado3079]

Jojo smith zap 48 991276704 atendimento

[@otigibsoncaf7322]

NOOOOOOOOOOOSSSSAAA SUPER-OBRIGADO!!!!!!!!!!!!!!!! precisava ouvir isso mt obrigado

[@FlaviaKrahe]

que bom!

[@andreialf9418]

Vc é um amorzinho! Gostaria de te dar um abraço por todas as dicas q têm dado. Gratidão!!!!

[@FlaviaKrahe]

Fico feliz demais grata!!

[@renatabarbirrb]

não havia pensado nisso... nos preparamos durante anos para ter uma profissão e queremos que a felicidade aconteça de um dia para o outro. obrigada Flavia

[@FlaviaKrahe]

grata!

[@lucianasilva6812]

Muito bom saber disso, vou tentar mudar meus conceitos, aceitar, acolher os sentimentos ao invés de tentar expulsa- los a qualquer custo!

[@tommycat82]

Muito esclarecedor seu jeito de falar! Obrigado pelos conselhos e sucesso!!!!

[@FlaviaKrahe]

De nada :)

[@eduardoantunes976]

Obrigado por compartilhar isso. Tudo que vc falou é o que passo já à 5 anos, obrigado pela ajuda.

[@FlaviaKrahe]

+gustavo pereira Pratique gustavo, vai melhorar, bjs!

[@pameladapenha5954]

Eu amo esses assuntos,amo essa profissão quero muito chegar lá um dia mas não acredito na minha capacidade 😊

[@jhonatawellinton7072]

adimiro muito seu trabalho sua inteligencia

[@FlaviaKrahe]

ricardo amorim Gratidão!

[@carolcarvalho6166]

Vídeo maravilhoso, me deu um "norte", muito obrigada!!

[@FlaviaKrahe]

gratidão!!

[@e.e.4986]

Dra...vc deveria falar para as pessoas dar like se gostaram do vídeo...porque ajudaria a divulgar mais seu trabalho que é tao bom pra muita gente!🧚🏼‍♀️🌎⚘🌟 Namastê para vc jovem de luz!

[@josisantos1775]

Maravilhosa !!!! Você é incrível... Obrigada pela sabedoria das palavras ♡ Deus abençoe você !

[@sandrarocha2583]

Eitaaaa.... falou tudooo...👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@walderlisilvamarques5198]

Obrigada me vc tá me ajudando

[@lucicleiarosa816]

Gostei muito do vídeo, ultimamente ando meio triste angustiada já passei por momentos de pânico,ansiedade agora não sei se tenho depressão.Tenho acompahamento com o endocrinologista por fazer tratamento da tireóide já a dois anos. Tomei Iodo131 e após esse tratamento fiquei dessa forma.

[@andrerodrigues5009]

Olha esse vídeo me ajudo muito,

[@FlaviaKrahe]

grata Andre!

[@obturador100]

...obrigado pelas palavras que me fizeram respirar !!! Deus te abençoe

[@FlaviaKrahe]

Carlos Manfredo Junior fico muito feliz!

[@rosanegalante7935]

Gostei muito dessas orientações,essa voz calma me deixou me sentindo bem

[@FlaviaKrahe]

que bom!

[@DiabolimRJ]

O melhor vídeo que vi até hoje!

[@FlaviaKrahe]

+Sara grata querida!

[@mariaelizangelasilvaxavier8766]

Sempre faço só o bem para todos mas no final todos estão bem mim deichaão..

[@rafaelacruz3245]

nossa eu passei mal essa semana não sei oque era um sentimento de medo e angustia que na hora pensei que ia morrer e comesei a passar mal,depois disso fiquei com medo de andar na rua sozinha e passar mal nossa e muito estranho agora vejo que tudo da minha mente seus videos estão me ajudando muito

[@eualways6655]

ataque de pânico.

[@evangelhoparaasnacoes-pala8481]

A melhor receita está em Tiago 5.13 que diz: está alguém entre vós aflita ore, está alguém alegre cante louvores....

[@FlaviaKrahe]

Grata!

[@fatimalopesesilva5970]

Boa noite gostei dessa resposta só q muitas vezes se precisa de uma pessoa q converse q ouve q escute é q fale alguma coisa pra ajudar no momento difícil você precisa de uma pessoa amiga em quem confie

[@e.e.4986]

Aflicao se resolve co terapia tmb! Jesus curava os sofredores, nao ficava so na oração. É ou nao é?

[@e.e.4986]

Sr Marcos! Entao Tiago quer dizer que nao precisamos de psicologo? Precisamos so de uma Biblia e de uma Igreja Evangelica?

[@joaodocarvao6027]

Se vc vai no médico ver coração, vai no psicólogo ver o cérebro. Vivemos em mundo onde tudo e Deus, sou evangélico mas os médicos existem por Deus pq eles são usados por Deus .

[@joseane202]

video bom explicativo! é muito difícil lidar e lutar contra esses sentimentos pensamentos, parece maior que nós, chega tirar as forças... de repente parece que conseguimos superar essa dor que não sabemos do que é ta tudo bem tudo Ok.. Quando de repente somos surpreendidos por ela outra vez. Chega maltratar!

[@FlaviaKrahe]

grata!

[@jessicabernardes4887]

te amo mulher. Obrigado

[@edsoninaciodasilva3329]

Obg! Dra. Eu já faço parcialmente esse exercício mas sem a consciência exata do que estava fazendo, vou levar mais a sério e incluir o sentimento ee gratidão, considerando que sintomas importantes para o autoconhecimento. Obrigado👍

[@jaimepalilo2382]

amei a terapia, concerteza assistirei diariamente seus videos

[@ruthdalmeida867]

Obrigado doutora, ajudou muito 🙏🏻

[@coffeewithmilk7.]

Muito obrigada pelo vídeo!

[@augusto8147]

Obg😃!estava para baixo ha quase 1 ano...

[@FlaviaKrahe]

+Augusto Freitas melhoras, tudo de bom!!

[@freiredoamaral]

Vi vários videos sobre panico e ansiedade e os seus são os melhores pela voz, que sugere paz e calma. Gratidão por tudo o que vc passa, tem ajudado muito a mim. Sou da área da Psicologia também, mas tenho passado pela crise, somos da mesmamatéria ne rsrs, então entre no burnout e no panico, fazendo tratamento com medicamento e psicoterapia e assistindo seus videos, meditação e com tudo. Gratidão!

[@FlaviaKrahe]

Grata a vc, boa sorte!

[@brendaalicekemerdossantosa6306]

Raquel Fre

[@elietemariadonascimentomar8941]

obrigada mim ajudou muito suas palavras

[@FlaviaKrahe]

fico feliz demais!

[@ClickdaJu]

Acabei de descobrir o seu canal e suas palavras são muito edificantes! Muito obrigada e se possível, não pare ❤ Beijos

[@elainegomes2955]

Flávia parabéns eu saí de uma tag e uma síndrome do pânico deus me curou hj eu consigo controlar nunca mais tive crises mas continuo no remédio venlafaxina 75mg parabéns pelo seu trabalho um BJ acompanho seus videos e me ajuda muito

[@FlaviaKrahe]

Grata!

[@Lyrozendo]

Elaine Gomes oi td bem?

[@martinsmartins2005]

Tudo que precisava escutar muito obrigado que Deus abençoe você e sua família poderosamente. Ganhou um inscrito

[@FlaviaKrahe]

Gratidão! bjs

[@MedeirosNews]

Descobri seus vídeos por acaso e eles são maravilhosos! Estou lhe assistindo em um momento dificil mas que sera superado. Parabéns pelo seu trabalho encantador!

[@FlaviaKrahe]

Espero que estejas melhor!

[@raelmartins4448]

você entende a gente perfeitamente

[@FlaviaKrahe]

+Idrael Martins obrigada, que bom!

[@arlenelinhares9978]

Oi bom dia!Amei teu vídeo,auto-ajuda!Muito bom

Muitíssimo agradecida!🙏🏻

[@MariaAparecida-dy7ry]

Excelente explicação! Parabéns! Você é especial!

[@FlaviaKrahe]

Grata bjao!

[@nandinhalds]

Me ajudou muito! Obrigada ❤️🌸

[@FlaviaKrahe]

:))

[@pabllozo4350]

Meu amigo está bem mal,eu tenho fé que meu irmão vai melhorar com profissionais ❤️❤️❤️