Exercícios Pós-Parto - DIA 28

Você teve uma gestação recentemente e percebeu que sua força abdominal está comprometida? Sente dor nas costas? Esse projeto de 30 dias de Exercícios Pós-Parto vai te ajudar a ganhar força muscular necessária para prevenir lesões secundárias, lhe preparando para começar outras atividades físicas.
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Coloque uma roupa confortável e se prepare para iniciar os exercícios comigo!
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Esse projeto foi desenvolvido para ser de baixo impacto e seguro, mas não substitui o acompanhamento com o seu fisioterapeuta.
*** Consulte seu médico antes de iniciar qualquer exercício físico.**
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Trilha Sonora:
Song: Ikson - New Day (Vlog No Copyright Music)
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Song: ROFEU - Midnight Lover
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Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
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Song: MusicbyAden - Happy
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
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Song: MusicbyAden - Feel Good
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
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[@vdesou]

gracias por esos ejercicios.