Exercícios Para Mãos e Punhos - Reabilitação

Demonstração da Terapeuta Ocupacional Ítala Marques, de exercícios manuais para reabilitação de mãos e punhos. Estes exercícios podem ser realizados fora ou dentro da água. O próprio paciente pode executar esses exercícios (sempre tolerando o limite da dor e da amplitude de movimento).
Dúvidas?
www.saudeemdomicilio.com.br/itala

[@ivete6901]

Muito obrigada pela doação de seu tempo/vida e saber !!!

Nayla Alyan obrigado pelo carinho com as palavras. Continue conosco! Abraços, Dra. Ítala.

[@Palmeiras-vv6me]

​​@ *MEU LADO INTERNO DO PUNHO ESQUERDO. NÃO SEI A CAUSA. PARECE SER NERVO OU TENDÃO. TOMEI ANTI-INFLAMATÓRIO E DOR PASSOU. DEPOIS VOLTOU. AO GIRAR O PUNHO, GIRAR UMA CHAVE DA PORTA, DÓI. O QUE FAZER ? ABRAÇO.*

[@ipaline]

@@Palmeiras-vv6me ir num reumatologista urgente

[@Palmeiras-vv6me]

@@ipaline OK. Agradeço. Abraço.

[@mariaanjo.7799]

❤​​@ Dra, fui diagnosticada com tenossinovite de , não consigo fazer quase nada, pentear, escrever e mexer no celular, carregar sacolas etc 😏 pois dói muito pela manhã minha mão está dura😢. VOU fazer o exercício ❤

[@roselidiasramos8408]

Parabéns obrigada pela explicação

[@jocartaxomaria7602]

Adorei esses exercícios, está com dois meses que fraturei o punho, numa queda, no hospital que trabalho, sou tec. de enfermagem, obrigada pela orientação

[@tutileia]

Muito bom.

[@rosemeresiqueira8904]

É importante saber quantas vezes de cada. Poderia informar por gentileza

[@mariajosegomes9564]

Muito bom❤

[@vilmaribeiro6069]

Muito obrigada. Vou começar a fazer. Tenho muitas dores nos dedos.

[@FrancaAlexandro]

Agradeço por compartilhar seus conhecimentos...

[@fabianomallmann3963]

Obrigado por disponibilizar o conhecimento de vocês. Vou realizar esses exercícios para melhorar o movimento do meu pulso.

Muito obrigado Fabiano! Que bom que tenha gostado! Faça mesmo que vai melhorar. Um grande abraço da equipe!

[@fabianomallmann3963]

Saúde em Domicílio Abração

[@rutealvesmarinho4722]

que maravilha de exercícios, muito obrigado

[@deborasilva-rz4jk]

Gratidão

[@leopoldoustariz1579]

Excelente explicação, parabéns e obrigado por doarem seus conhecimentos para ajudar.

[@sabrinapatricia4206]

Muito obrigada❤

[@ritafogel5185]

Muito obrigada. Vou fazer

[@user-sf3sx1sv4f]

OBRIGADA pela dica não consigo fazer a mão acometida a v c esqúemico lado esauerdo

[@renogryngotatoo]

Eu não consigo abrir a mão do lado esquerdo tive um Avc isquemico a um ano emeiomeus dedos não mexem

[@rosanaelainesantos9875]

Muito bom obrigado❤

[@miriantenorio8543]

obrigado pelo aula

[@NaraSantos]

eu adorei, muito util...

Muito Obrigado! Aproveite e veja os outros vídeos do nosso canal! Grande abraço.

[@agathaceci2025]

Obrigada

[@JoseCongolo-et9qt]

Obrigado José Congolo em Angola

[@aparecidareiscunha3125]

Boa noite! Estava precisando desse exercício, sofri um acidente de carro. Fiz uma cirurgia foi colocado um pino. O médico tirou o pino e precisei fazer fisioterapia

[@vivianecunha1258]

Mt bom

[@herciliaxavier5407]

Muito bom o vídeo, tive fratura distal no punho, já estou na fisioterapia, passou exercícios pra fazer em casa, vou tentar fazer na água quente.

Que bom que gostou do nosso vídeo Sra. Hercilia! Desejamos uma excelente recuperação. Aproveite e veja os nossos outros vídeos. Boa sorte.

Que bom que gostou do nosso vídeo Sra. Hercilia! Desejamos uma excelente recuperação. Aproveite e veja os nossos outros vídeos. Boa sorte.

[@jhonyeryc]

Olá, você recuperou os movimentos? Estou com dificuldade na rotação do punho. Qual exercícios específicos para esse movimento?

[@rosangeladasilvacabralsilv6195]

Gente amei estou oresisando muito obrigada❤❤

[@willtube5937]

Quantos minutos tem que fazer por dia?

[@luaarantes2301]

Posso fazer esse exercícios ainda com o fio de Kirschner?

[@italosapateiro]

itala Kkkk oxx rs tou olhando pq tou com os pulsos meio dolorido mais em nome de Jesus em breve vai passar🙏✊🙌

[@camila_flop6458]

Muito bom conteúdo, parabéns 👏🏻 quanto tempo devo fazer cada exercício, 10s? Deve ter descanso entre eles?

[@leticiamaimputo6695]

Gostei muito do vídeo e gostaria de saber se essa reabilitação serve para o dedo mindinho em martelo após retirada da tala metálica ou tem outra reabilitação. Qual?

[@polianadossantos3721]

Bom dia!tive 03 fraturas no meu 5 metacarpo no dia 20/06/18 operei no dia 26/06/18. ainda não retiraram os pontos cirúgicos. coloquei mini placas e parafusos. estou começando a sentir meus dedos. mas nao consigo mexê-los. Gostaria de saber se é assim mesmo. e o tempo de recuperacao total.

[@kauagabriel2934]

E como alguém que ainda não tem os movimentos da mão faz esses exercícios

[@liviaroseno3110]

Eu tbm queria saber

[@thiagogregorio4020]

Quando tiver evoluído pode fazer sem ser na água

[@gabrielcampos6747]

Eu gostaria de saber como fazer para punho e meus dedos tirei a tala da minha mão. Tá com 5 dias e meu caso foi rompimento de tendão corte do pulso já fiz a tenorrafia e agora meus dedos estão muito duros 😢😢😢estou com medo de ficar deficiente muito triste

[@amadeumachado7360]

❤

[@user-zr5xq6zc7y]

meu dedo polecar saiu e voltou ele esta normal ainda sim vc recomenda isso ?

[@valdemirrabelo6033]

Olá! Queria saber se tem algum exercício pra poder voltar o nervo da mão direita e diariamente sinto dores , 😔

[@artesdosfazeres3657]

Muito obg sou manicure e os dedos punhos sofrem

[@railanedesousagomespereira8052]

Tive uma fratura do escafóide, usei gesso por dois meses tirei ontem, meu braço não estica e não consigo mexer os dedos e nem o punho, vc sugere esses exercícios na água morna ou fria. Obrigada

[@LuisFernando-fu2py]

Conseguiu resolver? Se sim, como?

[@joelvieira2507]

Olá tratarei o primeiro metacarpiano fis a cirurgia com os fios de kircscher mais não conseguir ainda marcar a fisioterapia e meus dedos estaõ doendo e travados esses exerćcio é bom para minha recuperação

[@marciasales3705]

Trabalho com polimento e meu punho e dedo polegar estao doloridos sera que ajuda?

[@vivasempre7559]

oi doutora meu marido quebrou o punho e faz 6 dias hoje que ele tirou os fius do punho quando ele ja pode fazer a fisoterapia? e eu posso fazer esses exercicios nele em casa?

[@danielgesseiro1786]

Quebrei meu pulso depois que tirar o gesso posso fazer esse exercício.?

[@poxa_leeh1621]

Oiii , gostaria de saber se esses exercícios Server para o dedo tbm ?

[@resgatadospeloamordeDeus]

Esses exercícios ajudam para tendão?

[@vetim59]

Bom dia. Preciso fazer exercícios para os dedos .não é por motivos de doenças,mas para poder tocar violão, que é o meu sonho.podes me ajudar?

[@daisysa9394]

Posso fazer com o punho inchado?

[@denisesilva6250]

Obrigada 😘

[@dannyramos8309]

Boa noite..operei cisto cinovial emcima da mao faz 16 dias e nao consigo fazer movimentos com a mao nem pra cima nem pra baixo,mexo os dedos normalmente,mas parece ter algo duro que impede que a mao desça..isso é normal??? por favor me da uma luz.. essa fisioterapia ajuda nesse caso???

[@KatarineSalesTrannin]

Danny Ramos já procurou a Fisioterapia, t

[@dannyramos8309]

Katarine Sales eu estava fazendo,mais nao estava adiantando..troquei denovo,agora que ela começou a fazer os movimentos

[@kelvinrenato6734]

Eu quebrei dois metacarpos da mão esquerda. Meu pulso e meus dedos estão travados por causa do longo tempo com o gesso. Estou agoniado com isso minha mão tá inchada ainda. Eu posso fazer esse exercício ai?

[@l1r188]

Tbm estou assim , eai se recuperou?

[@deomendes8163]

Minha mão se estivesse assim seria muito bom mais não está 😢

[@lxs5394]

Usei a tala durante 40 dias e meu dedo ficou duro Qual é o melhor exercício pra eu voltar a ter força pra fechar o dedo Pq ele tá fraco , não consigo fechar ele

[@poxa_leeh1621]

Olá você conseguiu resolver ? Estou passando por isso tbm , vai fazer quase 1 mês que estou com a tala no dedo do meio e sei q quando eu tirar daqui 4 dias , meu dedo não vai fechar ... conseguiu resolver ? Se sim pode me falar como ? Muito obrigada

[@lxs5394]

@@poxa_leeh1621 fique tranquila com o tempo vai melhor , vai no ortopedista e diga como está sua situação Talvez ele passe um remédio chamado ( disprospan) ajuda a desinflamar as articulações e tendões e nervos Faça sua fisioterapia normal sem ficar forçando muito Assim com o tempo vc vai ficar bom

[@lxs5394]

Eu no começo forcei muito E por conta disse me deu tendinite inflamação dos tendões e daí foi preciso eu tomar bastante remédio pra desinflamar . Enfim faz a fisioterapia normalmente e toma os remédios que o médico passe que com o tempo vc vai melhorar

[@poxa_leeh1621]

@@lxs5394 Muito obrigado pelas informações viu

[@lxs5394]

@@poxa_leeh1621 melhoras

[@esdrashenrique7052]

Boa tarde posso saber pra q servi fazer o exercício na agua morna des de ja agradeço

[@diegorodriguesfisio]

A água morna deixa os tecidos mais relaxados tornando o movimento mais fácil, tbm ajuda no conforto.

[@miriammartins6149]

E quando não abre e nem fecha a mão perde o movimento e não reflexo , oq fazer? ???

[@wellderfarias6707]

Só esperar que volta com o tempo

[@SHOPEE.ofertas678]

@@wellderfarias6707 eu tenho neuropatia motora multifocal e perdi bastante movimento nas mãos Será que consegue melhorar, meu dedão da mão direita não levanta como se fosse um joia só consigo mexer ele para baixo

[@liviaroseno3110]

Eu tô com esse problema e vc conseguiu como vc está agora?❤️

[@Monicacamargo888]

Estou dessa forma pois fiz uma cirurgia pra no pulsão pra unir o tendão a minha mão não Fecha e os meus dedos não fica reto

[@liviaroseno3110]

​@@Monicacamargo888toma que vc melhore logo ❤

[@carlosaugustosilva705]

Esses exercícios também serve para artrose no punho? ... A propósito o braço já está encurtando e o punho com dores estrema

Olá Carlos. Agradecemos seu comentário. Esses exercícios podem ser executados. Não esqueça de respeitar seu limite de dor e procurar um especialista para te acompanhar. Abraços e boa recuperação.

[@amandasousa8638]

tem algum vídeo com fisioterapia de lesão do tendão extensor...eu fiz cirurgia no dedo mindinho da mão E. agora tenho que reabilitar o dedo ...a lesão fez o dedo ficar em botoeira e depois da cirurgia o dedo esta sem flexão no capuz do dedo ...a falange média e distal não tem reação nenhuma não consigo dobrar o dedo ....

[@manuzicapaixion6395]

Quantos minutos cada?

[@joseluissavazziperes2938]

Tive um A VC Isquemico a.duas semanas, sequelas braço " mao" e perna lado direito! Consigo mexer o braço e.a.perna! Braço um tanto adormecido e mão um pouco mais, mas juntas dos.dedos, tipo parecendo inchados!! Á PERNA consigo fazer movimentos e caminhar, o pé ainda parece um tanto bambu, no andar joga para o lado! Poderia me ajudar por favor! Quais exercícios teria que fazer. Mais!! Obrigado! Deus lhe paguem!!

Olá Sr. José! Obrigada pelo seu comentário e torço muito pela sua recuperação. Quanto mais cedo você começar seu tratamento, melhores serão as chances de reabilitação. O que posso lhe indicar e lhe sugerir no momento, é que você faça a fisioterapia e a terapia ocupacional o mais rápido possível. Faça tudo o que for indicado por eles e complemente seu tratamento em casa. O processo de recuperação é lento e demanda muita força de vontade de sua parte. Espero que tenha te ajudado. Forte abraço! Dra. Ítala Marques - terapeuta ocupacional

[@_danielsilvat]

Eu cai por cima do braço e meu pulso esquerdo estrala muito e eu n tenho mt força nessa mão, oq eu faço??

[@SamuelFreitasFoto]

foi num médico?

[@julietamauler5481]

obrigada TB serve para dor nas mãos princípio de túnel do Carpo

[@janetevieira4033]

Se mão tiver parestesia unilateral

[@Patricia-iw9tm]

esse exercicios serve pra pulso quebrado pra recuperação?quebrei a radio é a ulna

Patrícia oliveira Oi Patrícia, tudo bem? Gostou do vídeo? Li sua pergunta e a achei muito pertinente. Existem vários tipos de fraturas e vários tipos de abordagem terapêutica. O ideal seria seguir as orientações do seu médico e verificar com ele a possibilidade da execução dos exercícios. Esperamos que você tenha uma excelente recuperação. Abraços.

[@orelha76]

Olá. Meu nome é Jefferson e num belo dia acordei com paralisia no punho (mão caída). Devido duas hérnias fiz cirurgia na cervical porém, até o momento, nenhuma melhora, mesmo após 50 sessões de fisioterapia. Algum conselho sobre o que devo fazer?

[@isaacadamo3522]

Se tá bem hj em dia mano? Kkkkkkkkk

[@iosforos]

dra. Ítala Marques fiz uma cirurgia de punho pq rompi o nervo mediano e 3 tendoes .UM PEDAÇO DE VIDRO DE PORTA CAIU NO MEU PUNHO, usei uma tala durante 45 dias eu mexo todos os dedos.. agora vou ainda fazer fisio GANHAR FORÇA . por enquanto meus dedos indicador e medio estao com sensibilidade reduzida;sera que volta normal.e tambem esses exercicios ajudao .e tem algum outro video seu que serve pro meu caso fazer casa ? grato DAVID dias

David Dias Olá David, como vai? Vi sua mensagem e suas dúvidas. Infelizmente ocorreu este acidente. Espero que esteja melhor. Em relação ao seu tratamento, ele é demorado mesmo. Você deve ser dedicado e comprometido com ele. A cicatrização dos nervos é a que leva mais tempo em relação a outros tecidos. Acredito que você esteja bem assistido. É só ter paciência que as coisas irão melhorar para você. Espero ter te ajudado. Estarei a disposição. Grande abraço, Dra. Ítala.

[@cristinapatrao9689]

David Óla tudo bem?? como vai ? tambem sufri um Acidente no punho da mesma maneira que voçe gostaria de saber como você esta hoje em dia o ainda nem um mês fez!

[@cristinapatrao9689]

E estou muito preocupada 😞

[@erikagoncalves7928]

Tbm sofri um acidente , cortei o pulso na porta de vidro , hoje tem 03 meses , meus dedos estão duros ainda , e o último dedinho ficou com sequela , ele não abre direito

[@l1r188]

Quebrei a falange media do 4 dedo coloquei dois parafusos fiz 1 secao de fisioterapia e 4 de terapia ocupacional mais so voltou ao normal ate agora a ponta dos dedos , a recuperacao demora assim ou algo esta errado?

[@Ale-wm3qm]

Como tirar rigidez pós cirurgia de punho ?

[@Erivisilva]

Iae cm vc está? Fiz cirurgia no pulso tbem, coloquei uma platina dentro ai vou fzr fisioterapia pra ficar com força na mão pq estou com a mão só com pouca força. acidente de moto 🥲

[@Ale-wm3qm]

@@Erivisilva Boa noite Erivi TD bem? Hj tô com dor em uma veia próximo do osso onde foi tirado um dos fios a veia tá inchada,tô tomando antiinflamatório por conta aqui pra ver se melhora a dor e semana que vem a fisioterapia inicia! TD de bom ! Abs

[@Erivisilva]

@@Ale-wm3qm Rapaz eu n tive nada n após a retirada dos meus, só puxou e já era. Melhoras pra vc mn, passamos uma fase igual praticamente no mesmo tempo, n foi nada fácil por aqui e creio q por ai tá sendo e foi complicado tbem, Deus abençoe a gente mn melhoras 🫱🏽‍🫲🏻

[@Ale-wm3qm]

@@ErivisilvaVerdade Amém, melhoras abs

[@glorinhagonsalves830]

Mais se a mão não tem nenhum movimento?

[@Loh.que.ama.o.murilo]

Quem n tem o movimento de abrir e fechar a mao

[@renatomoraes6996]

Na hora de fechar o punho foi o dedo mindinho

[@joeldesouzabrandao7183]

Oi tudo bem Tomei um tiro no braço a minha mão ficou fraca e com dormência pode me dizer se vai voltar ao normal e quanto tempo pode demorar

Olá Joel, agradecemos seu comentário. Em relação ao seu caso, não conseguiremos estabelecer um tempo exato de recuperação pois existem muitas variáveis que determina o seu sucesso neste processo. O que podemos te orientar é procurar um médico neurologista e iniciar o mais rápido possível o tratamento de fisioterapia e terapia ocupacional. Abraços e sucesso na sua recuperação.

[@joeldesouzabrandao7183]

obrigado

[@Loh.que.ama.o.murilo]

Meu punho ta sem movimento

[@rotadoourogoiasourogoias9319]

Apareceu um pequeno caroço no tendão do dedao da mão tá doendo muito

[@uilianpinheiro7350]

Por quê dentro da água quente?

[@ramnses_]

Além de diminuir possíveis dores, também vai diminuir os riscos de uma nova lesão

[@SamuelFreitasFoto]

por que ela não fala?

[@carlosfilgueiras2004]

Bom dia Dr, esses exercícios serve para síndrome do túnel do carpo e para epicondilite lateral?

[@LuanLucas-qe7un]

Nudes Que bom que ela consegue mexer na mão dela fórmula se um cara muito eu tenho só um pé aqui perto e outra mas não presta a esquerda e o pesqueiro mão esquerda e o pesqueiro que não presta em mim Mande outra coisa eu vou quinta-feira bem terapia Só o Senhor Jesus na minha vida mesmo meus amigos foi tudo embora Pimenta Bueno morreu nenhum dinheiro sem vergonha

[@danielrocha6936]

Eunaicobsigomecheramaososinhonaoabrirosddedos😢naoxonsigoabrirosdedos😮

[@paularoberta1442]

Agua quente? Kakakakakaka morna quis dizer ne? Exolica isso direito w se nao vai ter gente que vai sair com a mao escaldada

[@patriciarodriguesdasilvaga5318]

Qual Instagram de vocês

[@polianadossantos3721]

Bom dia!tive 03 fraturas no meu 5 metacarpo no dia 20/06/18 operei no dia 26/06/18. ainda não retiraram os pontos cirúgicos. coloquei mini placas e parafusos. estou começando a sentir meus dedos. mas nao consigo mexê-los. Gostaria de saber se é assim mesmo. e o tempo de recuperacao total.

[@polianadossantos3721]

Bom dia!tive 03 fraturas no meu 5 metacarpo no dia 20/06/18 operei no dia 26/06/18. ainda não retiraram os pontos cirúgicos. coloquei mini placas e parafusos. estou começando a sentir meus dedos. mas nao consigo mexê-los. Gostaria de saber se é assim mesmo. e o tempo de recuperacao total.