Exercícios para Melhorar a Flexibilidade e Mobilidade

[@MarceloGaldinoBJJ]

Curso de Drills Ficou mais fácil treinar em casa Professor sou lento Professor não tenho flexibilidade Professor minha mobilidade e ruim Professor tenho dificuldade de conectar as posições Professor sei o que fazer mas o corpo não obedece, perco o tempo do movimento. Você precisa desse curso. *DRILLS* Quer acelerar sua evolução? Esse curso foi feito pra você. Esse curso é composto por 36 vídeo aulas com : Módulo I: exercícios de mobilidade de: punho, tornozelo, ombros, quadril e tórax. Módulo II: Drills de solo Módulo III: Drills com bola, com faixa, escada de agilidade, na parede e com saco de pancada Módulo IV: Drills com dupla Módulo V: módulo misto Módulo VI: só conteúdo de guarda híbrida Módulo VII: Drills de finalizações ataques e defesas Tudo isso por apenas 100,00 E você ainda ganha uma vaga num grupo exclusivo para suporte com professor Marcelo Galdino. Chama no WhatsApp [phone] ou clica no link pay.hotmart.com/M31742521U

[@laertjunior]

Se eu colocar o pé na parede aqui de casa a minha mulher me finaliza.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Hahaha

[@prfernandopousada3345]

Kkkkk muito boa essa, aqui é igualzinho kkkkkk

[@lourencosabino836]

Só colocar uma meia limpa.

[@cristianoalves9518]

Só fazer o que vc fazia quando era pequeno e não tomava banho, só lavava o pé... Kkkk

[@RODRIGORIBEIRO-mc2tv]

Tão simples, basta usar uma meia bem limpa e luvas

[@Gois58]

Vídeo, exercícios e explicações excelentes como ainda nego dá deslike? Só exercício bons Old School parabéns e obrigado Professor

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Francisco tmj Oss

[@ranieldias6147]

Quem da dislike e so inveja

[@igorbender4453]

A insistência em exercícios de flexibilidade traz um resultado gigantesco

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@Dr.FranciscoTx]

Parabéns professor! Vou por em prática, e ver se destravo esse quadril e dificultar mais um pouco a passagem de guarda dos colegas kkkkkkk

[@MarceloGaldinoBJJ]

Hahaha boa irmão tmj Oss

[@carloscesaroliveirapereira3026]

Parei na faixa azul estou com 44 anos muito tempo parado vou voltar a treinar

[@MarceloGaldinoBJJ]

Bom retorno irmão Oss

[@COSCOSUCULENTASEOUTROS]

Flexibilidade, aquecimento, fortalecimento, técnica, respiração, memória, enfim, estes exercícios são realmente favoráveis, não só para a prática de jiu jitsu, mas também para desempenho corporal, obrigado mestre.OSS

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Maurício tmj irmão Oss

[@ferraz5957]

Não sou de curti antes de ver os conteúdos dos videos , tive que parar o video antes de terminar as 6:35 do video para curtir e agradecer por alem de passar os exercicios ensina a o que acontece do "jiu jiitsu invisivel "que com a explicação ensinada dessa forma facilita muito nossas vidas...Gratidão!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Kkkkk Valeu irmão abraço Oss

[@patriciarodriguescevalho6519]

Também gostei muito Mestre. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos.

[@amoreterno276]

Muito obrigado pela orientação mestre. Assistindo em 2022... OSS

[@MarceloGaldinoBJJ]

Por nada Tmj Oss

[@antonioinaciodasilvajunior2825]

Que Deus, em sua infinita bondade, lhe dê tudo de bom que você merece. Que você tenha muita alegria, paz, saúde e felicidade.Parabéns ao excelente trabalho. Antônio Inácio de Caruaru Pernambuco !!!!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Amém muito obrigado irmão abraço

[@leandro1133]

Mestrao eleva a moral

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu irmão Oss

[@marcelotucano7311]

top de mais mestre

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão

[@netocris1]

Exercícios Tops.... Show Internacional

[@MarceloGaldinoBJJ]

Hahaha valeu irmão Oss

[@brunnabarros7821]

Top 👏👏👏

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado Bruna

[@miguelpalacio4561]

Desde o Chile: Muito obrigado... tenho 53 anos e iniciei no Jiu Jitso a 4 meses... estou fazendo esos exercicios....

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão Sucesso Abraço Oss

[@juggerbjj2615]

Boa professor oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão Oss

[@ocapricornio1975]

Tenho 44 anos fiz jiu-jítsu a uns quatro anos atrás, e vou recomeçar no final deste mês, com certeza estes exercícios vão me ajudar muito. Parabéns pelo vídeo, muito bom mesmo

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu irmão Sucesso no seu retorno Abraço Oss

[@jairobenben229]

professor vc e massa oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Hahahaha obrigado irmão Oss

[@raimundononatopereiradasil3982]

PADRÃO DEMAIS!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu irmão

[@gutemberglyra6477]

Esse vide merece muitos likes. Parabéns

[@MarceloGaldinoBJJ]

Muito obrigado irmão

[@AlessandroNunesOficial]

Top de mais mestre…o senhor é muito F…

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão Oss

[@vidsonsilva3594]

Top

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu

[@heacliodovale2727]

Muito obrigado

[@MarceloGaldinoBJJ]

Por nada irmão

[@rivi_cleber6110]

Falou diretamente comigo, kkkk - comecei agora...

[@MarceloGaldinoBJJ]

Kkkkk Valeu irmão sucesso

[@Ideologia-cs7mv]

Excelente

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Pedro

[@JEANSINGI]

Mano, sensacional. Praticar...

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado Jean

[@arthurlopes7153]

Obrigado mestre!!ossss!!sempre nos ajudando Obrigado

[@MarceloGaldinoBJJ]

Por nada Arthur Oss

[@grapplinglorraineclub]

Ossss professor

[@MarceloGaldinoBJJ]

Tmj irmão Oss

[@jovaineneves5306]

boas dicas . oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu irmão Oss

[@Pilaresdeumbanda7]

Professor , muito obrigado pela aula! Hoje foi meu segundo dia de jiu-jitsu e estou animado.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Por nada irmão Tmj

[@osmarflorindo6292]

Professor boa noite eu estava ao vivo na live de agora a pouco ,não sei oq houve fiquei sem sinal aqui e foi bem na hora do sorteio que eu havia ganhado o curso e acho que ganhei dois cursos ,do sábado passado TB ,mas se outro ganhou no .eu lugar sem problemas TB tamo junto oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Boa noite irmão Me chama no WhatsApp

[@osmarflorindo6292]

Passa aí por favor

[@MarceloGaldinoBJJ]

34-984350628

[@osmarflorindo6292]

Chamei mas só falou em que posso ajudar kkkkk

[@eltoncristiano7470]

Ótimo vídeo

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Elton

[@davidmonteiromonteiro4789]

Parabéns meu amigo e professor 👏👏👏 sua dica é muito top 👏👏👏👏

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão tmj Oss

[@asafegames2532]

Faço esse exercícios toda vez antes do treino e muito bom Sensei, tenho 62 kl 41 anos 9 anos de jiu-jitsu

[@MarceloGaldinoBJJ]

Show irmão Oss

[@franzemoreira5601]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👍🏾😊😷

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss 🤝🤝

[@minhavidaeumabencao.5551]

show, oss.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu irmão Oss

[@gustavobittenbinder7526]

Monstro nas técnicas e no conhecimento. Obrigado pela aula mestre!!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu gustavo 🤝🤝

[@eduardosa9104]

Mestre, você é o cara!! Só dicas tops!! Com certeza eu irei adquirir suas aulas pq sei que o meu jiu jitsu irá melhorar e muito! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Eduardo Tmj Só chamar no WhatsApp Abraço Oss

[@reginaldorocha9551]

Muiiiiiito bommmmm mestre

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão

[@leonardodamaso-canaldoboia4780]

Oss, sensei. Estou no Jiu Jitsu a 2 meses, e seus vídeos tem ajudado demais. Obrigado

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu irmão Tmj Oss

[@yansagica9638]

Fantástico sensei! Tenho 30 anos, mas minha flexibilidade é de um idoso de 80 e meu gás é de um fumante! Haha, preciso melhorar isso pra ontem! Obrigado pelas dicas, oss!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Hahaha valeu yan tmj Oss

[@andersondasilvasantos1396]

Oss !

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@marciliolima1935]

Muito bom!!!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão

[@leandropbahia]

Opa, chegar mais cedo no treino pra fazer estes exercicios, incrivel!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu irmão bom treino Oss

[@adsonmarcelinosantosdedeus6891]

Gordinho pasou dos40 ...kkkkkk eu necessito gostei do treno ..oss 👍👊💪

[@MarceloGaldinoBJJ]

Hahaha valeu irmão Oss

[@poneizkowaity5101]

Muito top👏👏👏👏👏show!!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão Oss

[@vyctorhff40]

Ótimos exercícios. Viu fazer em casa. Obrigado por compartilhar. Abraço

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Victor tmj Oss

[@leandrobarros6711]

top! !!obrigado

[@MarceloGaldinoBJJ]

Por nada irmão tmj Oss

[@the781269]

Muito bom Professor Oss.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu Eder tmj Oss

[@reginaldorocha9551]

Vou repassar pro meu professor ,ok?

[@MarceloGaldinoBJJ]

Ok tmj

[@quemti]

excelentes dicas mestres, estou aprendendo muito com informaçoès

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão

[@4442009]

Muito bom! Vlw.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão

[@lesotopietro]

Eu não consegui fazer nenhum desses direito, tenho que melhorar muito.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Hahahaha Daqui a pouco estará fazendo Oss

[@Pablo.Daniel87]

Ótimo vídeos mestre!! Agora gostaria que fizesse um vídeo só de raspagem com pessoas mais pesadas, tem como mestre? Muito obrigado. Oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Valeu irmão Tem sim Abraço Oss

[@Pablo.Daniel87]

Vou ficar muito agradecido e claro, muito ansioso pelo vídeo... kkkk! Vlw mestre

[@MarceloGaldinoBJJ]

@@Pablo.Daniel87 tmj

[@ogustavopera]

Muito bom, valeu pelas dicas!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Tmj irmão Oss

[@vsrodrigo2743]

Aprendo muito com o Sr mestre obg

[@TestemsTestems]

Como chama essa parada aí que faz na parede ?

[@MarceloGaldinoBJJ]

?

[@TestemsTestems]

Esse exercício da parede como chama ?

[@MarceloGaldinoBJJ]

Não tem nome

[@cleitonsantos7203]

Tô nessa galera dos 40 😂😂😂😂

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@the781269]

Oss.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@danielforatoyacobian5305]

OSS Sensei. Preciso melhorar e muito. Ou mandar um WD40 na junta.

[@MarceloGaldinoBJJ]

Kkkk Vai dar certo

[@douglasCosta-v2v]

po mestrado tem algum curso específico pra ser muito flexível porque tenho 15 anos mais tenho 1_80 de altura ai meu joelho e travado

[@MarceloGaldinoBJJ]

Curso de Drill vai te ajudar Curso Completo de Drill Ficou mais fácil treinar em casa Valorize os Fundamentos *Domine os Drills e Desbloqueie seu Potencial* VOCÊ TEM ALGUMA DESSAS DIFICULDADES? Professor sou lento Professor não tenho flexibilidade Professor minha mobilidade e ruim Professor tenho dificuldade de conectar as posições Professor sei o que fazer mas o corpo não obedece, perco o tempo do movimento. Você precisa desse curso. Quer acelerar sua evolução? Esse curso foi feito pra você. Conteúdo: *36 vídeo aulas* *Módulo I* exercícios de mobilidade de: punho, tornozelo, ombros, quadril e tórax. *Módulo II* Drills de solo *Módulo III* Drills com bola, com faixa, escada de agilidade, na parede e com saco de pancada *Módulo IV* Drills com dupla *Módulo V* módulo misto *Módulo VI* só conteúdo de guarda híbrida *Módulo VII* Drills de finalizações ataques e defesas. *Tudo isso por apenas R$100,00* Chama no WhatsApp [phone] ou acesse o link pay.hotmart.com/M31742521U

[@Gois58]

OSS

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@vitormaltez7505]

Oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@rottiv1715]

Esse tizil canta de pulo? Kkkkkkkk

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@jacksonbarretodossantosbar275]

Excelente

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão

[@rubenfaria5394]

Muito bom!!!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@arthurhungria177]

Oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss

[@osteopatiapauloreis5348]

Muito bom!

[@MarceloGaldinoBJJ]

Obrigado irmão

[@weslleypereira.5503]

Oss

[@MarceloGaldinoBJJ]

Oss