Exercícios para melhorar a mobilidade do ombro

  Рет қаралды 33,331

Dr. Rodrigo Souza Fisioterapeuta

Dr. Rodrigo Souza Fisioterapeuta

5 жыл бұрын

Exercícios para melhorar a mobilidade do ombro. Nesse vídeo eu mostro como fazer pra se ter uma melhor mobilidade no ombro após uma lesão, quando não se tem dor ou quando a dor está muito pequena quase nada....Quero salientar que se a dor estiver muito forte antes do exercício, peço que não faça e procure seu médico.
• Exercícios para melhor...
Dr. Rodrigo Souza (Fisioterapeuta)
Contato: (61) 99974-8476

Пікірлер: 123
@SimoneSantos-no5xo
@SimoneSantos-no5xo 2 ай бұрын
👏👏👏👏👏👏 Amei que Deus te ilumine e proteja sempre.
@MarieJesusGonneau
@MarieJesusGonneau 5 ай бұрын
Obrigada Rodrigo, gostei dos exercícios, não deu pra fazer total, mas vou devagarinho , PARABÉNS
@SandraMaria-bj8xg
@SandraMaria-bj8xg 5 ай бұрын
Doutor gostei muito desses exercícios porque eu não conseguia vestir uma roupa ou tirar uma blusa obrigada já estou bem melhor graças a Deus e o senhor que postou no iwutube né desculpa si eu digitei errado tá boa noite e vou continuar fazendo os exercícios tá um abraço pra o senhor e sua família ok sou Sandra de Água preta Pernambuco e a minha cidade fiquem com Deus sempre tá
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 5 ай бұрын
Que bom que estás melhor Sandra…fico feliz por vc. Melhoras e precisando, conte comigo td bem? Abraço
@marciobm47
@marciobm47 Жыл бұрын
Muito boa a explicação, agora é seguir as orientações que os resultados virão com certeza.
@luzinetesilva4536
@luzinetesilva4536 2 ай бұрын
Estou. Começado. Gostado. Meuito
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 2 ай бұрын
Obg Luzinete...qualquer coisa estou à disposição.
@Milladiva
@Milladiva 3 жыл бұрын
Muitooo bom!!!
@deborarayanne9754
@deborarayanne9754 2 жыл бұрын
Muito bom 👏👏👏
@isabellyferreira8058
@isabellyferreira8058 3 жыл бұрын
Ótimas dicas, obrigada.
@alcediralotus7560
@alcediralotus7560 5 жыл бұрын
gostei. muito util.
@evagomesdissantosvaleriano9507
@evagomesdissantosvaleriano9507 2 жыл бұрын
Vc é fera
@evagomesdissantosvaleriano9507
@evagomesdissantosvaleriano9507 2 жыл бұрын
Excelente
@jeaninepaiva7838
@jeaninepaiva7838 Жыл бұрын
Excelente vídeo! Parabéns pelo trabalho!
@evagomesdissantosvaleriano9507
@evagomesdissantosvaleriano9507 2 жыл бұрын
Obrigado
@gabrielchaves8955
@gabrielchaves8955 5 жыл бұрын
Muito obrigado
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 5 жыл бұрын
Cartodicas F.C Por nada , disponha
@felicianamelo7516
@felicianamelo7516 3 жыл бұрын
Tenho muita dor nos ombros,vou começar a fazer esses exercícios pra vc se vai me ajudar a aliviar minhas dores, por que trabalho muito com movimentos repetitivo
@marlenepinheirogaertner2649
@marlenepinheirogaertner2649 2 жыл бұрын
bom dia doutor
@tianinhasouza1363
@tianinhasouza1363 2 жыл бұрын
Dr amei vou assistir toadas as suas dicas eu não consigo levanta meu braço vou fazer todos esses exercícios obrigodo
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 2 жыл бұрын
Disponha Tianinha
@MariaSantos-hi6jw
@MariaSantos-hi6jw 4 жыл бұрын
Assim que meu punho sarar, vou fazer esses exercícios que não são cansativos. Tbm tô fazendo pro punho os exercícios que o doutor ensina aqui. Complicado lavar louça e roupa com um punho dolorido. A gente vai no médico e logo querem operar e aja antibiótico pra dor. E ainda é complicado sair na quarentena. Tenho certeza que vou ficar boa de tudo. Gratidão doutor.
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 4 жыл бұрын
Maria, o que eu puder te ajudar , conte comigo. se quiser falar pelo whatsapp meu contato está na descrição do vídeo. Continue fazendo da forma que está fazendo e qualquer dúvida entra em contato, td bem? melhoras
@luciamourageleias9043
@luciamourageleias9043 5 жыл бұрын
Adorei as dicas dos exercícios. Vou fazer todos. Minha mobilidade tá restrita.
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 5 жыл бұрын
Faça mesmo Lúcia vai ajudar bastante . Disponha
@daniveronesi4814
@daniveronesi4814 2 жыл бұрын
Gratidão pelo video Rodrigo. Não tive nenhum acidente e comecei com dores no ombro, que irradiam para o cotovelo e mão, também limitação nos movimentos. Vou começar os exercícios, e dou um feedback!
@tiagodospassosduarte5693
@tiagodospassosduarte5693 Жыл бұрын
Como foi? deu certo? Estou com o mesmo problema. Tinha uma lesão no ombro direito, corrigi e agora estraguei o direito devido a "compensação" =/
@dssgvujn
@dssgvujn Жыл бұрын
Tô com uma dor muito forte sempre quando vou lavar a cabeça, estender roupa no varal e lavar a axilas, tem algum exercício específico para essas atividades?
@evagomesdissantosvaleriano9507
@evagomesdissantosvaleriano9507 2 жыл бұрын
É nois
@elianesilva1169
@elianesilva1169 2 жыл бұрын
Estou muito ruim do braço professor estou com dor e s3m mobilidade, começou depois que tive chicugunha fez dois messes que estou assim já fiz tratamento com prednisona, beta trinta e agora mais tratamento 30dias com hidroxiclonoquina. Estou fazendo hidro e sou massoterapeuta. Obrigado pelos exercícios vou começar a fazer.
@elianesilva1169
@elianesilva1169 2 жыл бұрын
Mim chamo Eliane, Deus lhe abençoe.
@rosanapastore9681
@rosanapastore9681 4 жыл бұрын
Já sento grande alívio no ombro e braço direito. Obg
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 4 жыл бұрын
Bom dia Rosana td bem? Que bom que está se sentindo bem. Qualquer coisa meu contato está na descrição do vídeo. Estou à disposição. Melhoras e um ótimo fds
@marcosborges4219
@marcosborges4219 4 жыл бұрын
Terminando o tratamento vou fazer estes exercícios.
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 4 жыл бұрын
Ótimo Marcos , depois vc volta pra me falar se melhorou mais com eles td bem? Abraços
@marcosborges4219
@marcosborges4219 4 жыл бұрын
@@Rodrigofisiot estou fazendo todos os dias e está dando resultado, já consigo levantar o braços
@joseavelino5003
@joseavelino5003 6 ай бұрын
Fiz uma cirurgia de prótese reversa a cinco meses já posso fazer esses movimentos
@mirthesmariareisgomes3401
@mirthesmariareisgomes3401 Жыл бұрын
Que exercício fazer para lesão no manguito rotator ( ombro).
@lucimaragomes1466
@lucimaragomes1466 3 жыл бұрын
Sofri uma queda e estou com uma fratura incompleta do tubérculo maior e lesão parcial do manguito rotador, além de tendinite. Esses exercícios vão me ajudar? Estou com mobilidade reduzida no ombro e sinto dor. Por favor o Senhor pode me orientar?obrigada desde já.
@solangegaecia7767
@solangegaecia7767 Жыл бұрын
Chegando agora e parabenizando seu canal.Em uma boa hora encontrei esse vídeo e vou fazer em casa esses exercícios para me ajudar a corrigir meu ombro teimoso.Agradecida!
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot Жыл бұрын
Boa tarde Solange....faz e volta pra dizer como ficou...o que precisar conte comigo ta bom. Estou a disposição.Melhoras
@solangegaecia7767
@solangegaecia7767 Жыл бұрын
@@Rodrigofisiot com certeza vou voltar para comentar,me inscrevi no canal para assistir outros videos seus.
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot Жыл бұрын
@@solangegaecia7767 Disponha sempre que precisar Solange. Melhoras
@nilzapaiva2402
@nilzapaiva2402 4 ай бұрын
​@@RodrigofisiotBom dia! Encontrei seu vídeo agora. Me acidentei e tive várias fraturas; fêmur, duas no antebraço, escápula, lombar, várias costelas e perfurou o pulmão direito, comecei a fisioterapia e achei muito interessante seu vídeo para mobilização do ombro e vou fazer, graças a Deus não afetou nenhum nervo ou tendão. Obrigada Dr. Rodrigo. Deus lhe abençoe.
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 4 ай бұрын
@@nilzapaiva2402 eu que agradeço Nilza e se precisar de alguma informação me fala td bem, que te oriento no que for preciso. Melhoras pra vc.
@jeaninepaiva7838
@jeaninepaiva7838 Жыл бұрын
Qual o tempo ideal para praticar esses exercícios após a cirurgia de ombro?
@saedfis
@saedfis 2 жыл бұрын
Oiii adorei o vídeo, parabéns, Deus abençoe por compartilhar.... fiz uma cirurgia de clavícula, ainda estou com a placa e 5 parafusos ... vou tirar no início de julho/22 ... posso fazer todos esses exercícios né... teria mais algum 🤔 .. Grata pela atenção. 🙌🏻👊🏻
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 2 жыл бұрын
Bom dia Sabrina td bem? Comece por esses e aí conforme sua evolução for surgindo vou te orientando no que fazer pós esses execícios que passei inicialmente. Vai me dando notícias de como está indo, td bem? Melhoras
@saedfis
@saedfis 2 жыл бұрын
@@Rodrigofisiot olá bom dia Dr. Deus abençoe por sua atenção 🙌🏻 vou sim passando como está indo a evolução. Na verdade dr. eu estou com uma inflamação no local, mas tenho FÉ q vai dar tudo certo, e logo tudo isso vai passar 🙏
@agar9944
@agar9944 4 жыл бұрын
Eu tenho 14 anos, e o meu ombro direito começou a não se movimenta muito/lento demais, isso já avia acontecia ano passado (mas foi pq eu levei um soco perto do ombro), eu vou esperar 2 dias e se nn volta ao normal, vou falar para minha mãe me leva no médico
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 4 жыл бұрын
Vc tentou esses exercícios Gabriel?
@rosivaldo5912
@rosivaldo5912 2 жыл бұрын
Tive uma fratura proximal do úmero D, faz 45 dias que fez a cirurgia para colocação de uma placa de broqueio, sendo que ainda não consigo elevar o braço para frente e nem par lateral. Já fiz quatro sessões de fisioterapia e médico passou só 20 sessões ,será com essa 20 sessões vou conseguir elevar o braço ?
@Robsonvix1974
@Robsonvix1974 3 жыл бұрын
Estou com pouca força nos braços e na mão
@luziacalessi5938
@luziacalessi5938 4 жыл бұрын
Boa noite doutor vi o vídeo,e estou a exercitar estou a sentir me normal
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 4 жыл бұрын
Oi Luzia Td bem? Mas vc não sentiu melhora com os exercícios? qualquer coisa meu contato está na descrição do vídeo td bem. Melhoras
@lucasandrade4374
@lucasandrade4374 3 жыл бұрын
muito bom, mas coloca o nome dos exercícios!!!
@ligiamonteirotoyama422
@ligiamonteirotoyama422 3 жыл бұрын
Muito prazer Rodrigo. Que bom encontrei seu canal, já me inscrevi. Gostaria, se puder responder, a minha dúvida é sobre quando usar a bolsa fria e quente. Aguardo uma resposta. Obrigada 🤗
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 3 жыл бұрын
Lígia a bolsa de gelo vc só vai usar nas seguintes situações: Pancada, entorse, curte com inchaço, ou qualquer outro trauma direto q gerar dor…isso até 14 dias da lesão. A compressa quente vc irá usar: depois dos 14 dias da lesão descrita anteriormente, no caso de já acordar sentindo dor , pois pode ser um problema reumático ja que não teve trauma nenhum e pra dores relacionadas a coluna vertebral.
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 3 жыл бұрын
Só abrindo um parêntese: o gelo poderá ser usado tb após uma atividade física ou de movimentação que gerar dor. Qualquer dúvida pode mandar no meu são: (61) 9 9974-8476
@gesicamartinssimao8200
@gesicamartinssimao8200 2 жыл бұрын
Qual peso do promeirp equipamento posso substotuir por algum outro equipamento
@elianamatosmachado2260
@elianamatosmachado2260 Жыл бұрын
Eu cai e tive luxação acromioclavicular grau 2 , eu consigo fazer todas os movimentos mais sinto muita dor ainda principalmente na hora de dormir, esse movimentos vai aliviar minha dor? Me ajuda Dr. Com essa dúvida
@julianesilva437
@julianesilva437 2 жыл бұрын
Doutor faço musculação meu ombro está estalando o esquerdo n sinto dor só estalando ombro quando levanto braço desço aí estala oq é melhor esse estalo para estou aflita
@antoniobaptista928baptista6p
@antoniobaptista928baptista6p 4 жыл бұрын
Bom dia Dr. Sofri um acidente a um mês atrás tive uma lesão muito grave no ombro e no peito a medição já terminou
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 3 жыл бұрын
Antônio , td bem? Perdão por não ter te respondido...como está seu ombro?
@AdrianaCosta-vk1fn
@AdrianaCosta-vk1fn 3 жыл бұрын
Gostei !! Vou começar a fazer agora. 3x vezes por dia ?
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 3 жыл бұрын
Oi Adriana, td bem? Pode sim sem problemas.
@jorgelucas8037
@jorgelucas8037 5 жыл бұрын
Olá, desloquei o ombro jogando handebol há um mês e ainda sinto uma pequena dor ao fazer os movimentos de arremesso. Esses movimentos ajudarão? Parabéns pelo vídeo e iniciativa! 👍🏽
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 5 жыл бұрын
Boa tarde Jorge, td bem? Jorge temos dois fatores importantes a observar na sua lesão...o primeiro é: Vc ainda deve estar com perda de força muscular e instabilidade articular no seu ombro, que pode sim estar de dando essas dores ao arremessar a bola. Segundo : se vc deslocou seu ombro seus ligamentos se afrouxaram um pouco, isso deixa a articulação um pouco folgada no seu eixo. Esses exercícios ajudam a descomprimir a compressão que sofremos por diversas coisas que fazemos com nosso ombro e gera compressão de raiz nervosa, no seu caso, ajudaria na mobilidade articular, que tb seria muito bom...mas tem que fortalecer a musculatura que protege ele, ou seja, Deltoide posterior, lateral e anterior e peitorais que tb auxiliam na movimentação do seu braço na hora de arremessar ...mas ajudaria sim...agora faça e observe se irá sentir dor...caso sinta suspenda imediatamente ok...caso contrário faça e logo após aplique uma bolsa de gelo que é pra evitar desconfortos posteriores e ajuda na recuperação da sua lesão tb...pode aplicar a bolsa por 25 minutos encima do ponto da lesão. pode fazer umas três vezes por semana. Espero ter ajudado...depois me conta como ficou. abraço e melhoras.
@jorgelucas8037
@jorgelucas8037 5 жыл бұрын
@@Rodrigofisiot fico muito agradecido pela atenção, amigo... vou seguir suas recomendações e volto pra te dar um feedback. Me inscreverei no seu canal com certeza.
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 5 жыл бұрын
Valeu Jorge... precisando estou a disposição. Abraço um ótimo fds
@paulolages7757
@paulolages7757 3 жыл бұрын
Doutor. Para bursite e tendinite e aconselhado gelo ou calor? Muito obrigado e parabéns pelas dicas.
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 3 жыл бұрын
Paulo , perdão amigo…fiquei de responder qdo vc mandou e acabou deixando passar…sei q já faz um mês, mas te pergunto, seu ombro melhorou?
@paulolages7757
@paulolages7757 3 жыл бұрын
@@Rodrigofisiot Dr, eu descobrir que meu problema não é no ombro apesar de ter inflamado ( já desinflamou graças a Deus) mas é no trapézio, está com uma tensão no músculo que está fazendo acontecer um desequilíbrio
@ivoneloli2879
@ivoneloli2879 3 жыл бұрын
Olá, Dr. Rodrigo Souza! Fui diagnosticada com tendinite tenosinovite há 2 meses. Desde então venho fazendo fisioterapia, mas os movimentos do meu braço direito estão muito comprometidos. Por ter ficado sem movimento quase total, a fisioterapeuta disse que houve encurtamento muscular. Quando tento fazer o primeiro exercício que vc orientou (pêndulo) sinto um peso no ombro e sinto os músculos do braço repuxarem, causando desconforto. Não consigo relaxar pra fazer esse movimento, mesmo sem o peso. Estou muito preocupada com a lentidão na recuperação e com medo de sequelas.
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 3 жыл бұрын
OI Ivone td bem? Vc está com uma rigidez um pouco elevada então. Os outros movimentos que ensino vc está conseguindo fazer? Se estiver faz assim...deixa o pêndulo e faz os que vc conseguir...ao final se vc estiver sentido desconforto ou dor no ombro faz uma bolsa de gelo envolta por um pano úmido pra não queimar sua pele por 20 min após os exercícios... e sempre antes de começar faz uma bolsa quente por 25 min, que aí vamos liberar mais a musculatura e melhorar a proporcionar uma melhor mobilidade com a articulação do ombro pra vc conseguir fazer os exercícios com uma melhor qualidade. Faz isso e me fala como foi o resultado td bem? Qualquer coisa meu contato está na descrição do vídeos, pode me mandar um áudio tb. Um abraço e melhoras
@ivoneloli2879
@ivoneloli2879 3 жыл бұрын
@@Rodrigofisiot , eu consegui fazer o pêndulo, mas com pouquíssima abertura. O único que não deu pra fazer foi o da toalha/faixa, pois meu braço direito não está dobrando para trás. Os demais consigo com certa limitação. Tô seguindo suas orientações de quente antes de iniciar e gelo ao final. Comecei ontem. Vou dando notícias do resultado. Obrigada!
@elizandrafarias1588
@elizandrafarias1588 2 жыл бұрын
Meu braço não encosta no tronco quando faço o exercício da toalha. Tem problema?
@ClaudiaOliveira-bz3vr
@ClaudiaOliveira-bz3vr 11 ай бұрын
Posso fazer esses exercícios para recuperação da mobilidade do ombro após fratura da Clavícula? Dr. já me indicou fisioterapia mas queria fazer em casa
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 11 ай бұрын
Pode sim Cláudia…vai progredindo aos poucos…qualquer dúvida me fala que te oriento . Melhoras
@ClaudiaOliveira-bz3vr
@ClaudiaOliveira-bz3vr 11 ай бұрын
@@Rodrigofisiot ok, muito obrigada!!
@robertobiazus8363
@robertobiazus8363 Жыл бұрын
Posso fazer esses exercícios com 4 semanas após cirurgia do manguito rotador ( supra espinhal ? )
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot Жыл бұрын
Boa noite Roberto td bem? Se vc já fez uma Fisioterapia após a cirurgia pra ganhar amplitude de movimento e se não estiver sentindo dor a movimentação, sim, caso contrário oriento a fazer a fisio pra tirar as limitações que geralmente o pós cirúrgico provoca na articulação e pra reduzir a dor ou desconforto em pelo menos 70%… isso pra evitar possíveis complicações articular e muscular.
@gabrielchaves8955
@gabrielchaves8955 5 жыл бұрын
De musculação
@ivanilcealves7041
@ivanilcealves7041 4 жыл бұрын
sinto muita for no ombro esquerdo, é por trabalho repetitivo, e incomoda com dor na batata do braço. Eu posso fazer musculação,e quais exercícios dá musculação me ajudaria? É sinovite acrovicular. obrigada.
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 4 жыл бұрын
Olá Ivanilde td bem? Bom, não recomendaria muito fazer musculação, pois pode vim a piorar um pouco a sintomatologia do seu problema...MAAASS, faz o seguinte...faz tudo o que estiver na relação de braço e ombro, e o que doer pra fazer vc não faz e tenta tirar uma foto e me mostra pelo contato que deixei na descrição do vídeo, daí te oriento ou como fazer ou se vc deve tirar aquele aparelho da relação que vc pode fazer, td bem? Qto a aplicar calor ou gelo, sempre lembrar: sempre após qualquer exercícios sempre aplicar o gelo por 20 min , e se acordar com dor sempre aplicar o calor 25 min... Faz e me fala como se sentiu. Abraço e melhoras...qualquer coisa meu contato está na descrição. disponha.
@ivanilcealves7041
@ivanilcealves7041 4 жыл бұрын
@@Rodrigofisiot obrigada!
@danielvieira7220
@danielvieira7220 4 жыл бұрын
Minha flexibilidade nos ombros não é muito boa vou tentar suas dicas
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 4 жыл бұрын
Blz amigo... qualquer coisa meu contato está na descrição do vídeo. Abraço
@ozimarnascimento5159
@ozimarnascimento5159 4 жыл бұрын
Vc recomenda pilates pra esse tipo de lesão?
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 4 жыл бұрын
Olá Ozimar td bem? Se o profissional de Pilates , tiver conhecimento e capacidade de aplicar a técnica em vc pra reabilitar seu ombro, com certeza. Eu aplico Pilates clínico pra reabilitação de lesões em diversas partes do corpo e tenho tido resultados muito satisfatórios. Pode sim com esses cuidados.
@marlenepinheirogaertner2649
@marlenepinheirogaertner2649 2 жыл бұрын
tenho mtas dores
@nildabrasileiro675
@nildabrasileiro675 2 жыл бұрын
Meu ombro da comjelado osoporore na cervical e lombar 😢
@mariaauxiliadoracostadesou4843
@mariaauxiliadoracostadesou4843 3 жыл бұрын
Dr.Rodrigo estou com desligamento no ombro não consigo levantar o braco
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 3 жыл бұрын
Boa noite Maria td bem? Me explica isso direito...como aconteceu, quanto tempo já faz e qual movimento vc não está dando conta de fazer? Outra coisa , vc se tratou de alguma forma?
@ivanilcealves7041
@ivanilcealves7041 4 жыл бұрын
quando usar quente ou frio?
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 4 жыл бұрын
Recapitulando...sempre que movimentar o ombro e sentir dor usar o gelo, se sentir dor sem movimento...use o calor.
@lucioribeiro2530
@lucioribeiro2530 2 жыл бұрын
Doutor se eu entendi é compressa morna antes dos exercícios e compressa gelada no final, é isso mesmo?
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 2 жыл бұрын
Exatamente Lúcio, depois volta pra dizer como vc ficou. Melhoras amigo
@lucioribeiro2530
@lucioribeiro2530 2 жыл бұрын
@@Rodrigofisiot show! Pode deixar que direi sim vou fazer pois estou com problemas no ombro
@matheussouza9875
@matheussouza9875 4 жыл бұрын
Bom dia Doutor, estou com bursite em ambos os ombros , posso fazer esses exercícios ? Desde já grato !
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 4 жыл бұрын
Matheus Td bem? Deixei pra te responder depois e acabei esquecendo. Se vc ainda estiver com dor faça mas sempre atento , se sentir dor para na mesma hora. Qualquer coisa me chama.
@gabrielchaves8955
@gabrielchaves8955 5 жыл бұрын
Posso fazer antes do treino ?
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 5 жыл бұрын
Olá, pode sim...só recomendo fazer o uso de bolsa de gelo pós o exercício para evitar a dor pós exercício e evitar que a inflamação se propague em seu ombro inteiro, mas pode sim.
@daycidade
@daycidade 4 жыл бұрын
Meu doi direto artrite.
@daycidade
@daycidade 4 жыл бұрын
Posso fazer?
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 4 жыл бұрын
Daycidade Pode sim,mas se caso sentir que está aumentando demais a dor ,suspende, mas se der pra fazer somente com um desconforto suportável , faça e ao final aplique o gelo por 20 min td bem ? E vai me falando como está indo.
@daycidade
@daycidade 4 жыл бұрын
@@Rodrigofisiot vou fazer.
@Robsonvix1974
@Robsonvix1974 3 жыл бұрын
SERVE PARA SÍNDROME DO CARPIO TAMBÉM?
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 3 жыл бұрын
Olá ...não serviria pois o problema da Síndrome do Túnel do carpo pega especificamente o nervo mediano que fica no sentido punho para palma da mão.
@Robsonvix1974
@Robsonvix1974 3 жыл бұрын
DR. EU ACREDITO QUE TENHO ESCOLIOSE. PORQUE ATINGE BRAÇO ESQUERDO E PERNA ESQUERDA VINDO DA LOMBAR E CERVICAL
@capuchomacelim660
@capuchomacelim660 2 жыл бұрын
Bom dia Rodrigo,,,,,, Qual é o watzap
@nataliacassia9318
@nataliacassia9318 3 жыл бұрын
Eu tenho uns estralos no ombro. É uma sensaçao de como se os ossos estivessem Ralando um no outro. Mais é muito dificil sentir dor. Queria saber oq que faço para isso melhorar?
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 3 жыл бұрын
Oi Natália td bem? Desculpa a demora pra te responder...esses estralos sem dor não é preocupante não, nas o que vc tem que observar é se eles estão aumentando com o tempo, pois assim como entre as juntas dos dedos , nos ombros tb ocorrem acúmulo de bolhas de ar e qdo essas bolhas se dissipam acontecem os barulhos ou estralos. Mas tb pode estar associado ao movimento diferente de alguns ligamentos e tendões que qdo saem do trajeto que costumam fazer normalmente qdo se movimentam, esbarram em algumas estruturar ósseas que desenvolvem esses sons e sensações de estralos que vc tem percebido em seu ombro. Mas nada preocupante não , a não ser q vc sinta dor.
@paulolages7757
@paulolages7757 3 жыл бұрын
O meu começou a ficar assim dps que tive bursite. Ele fica meio fraquinho, treme também
@julianesilva437
@julianesilva437 2 жыл бұрын
Meu tbm está assim faço musculação estou aflita mais n sinto dor
@Nathan-qf9on
@Nathan-qf9on 2 жыл бұрын
@@julianesilva437 O meu tbm está assim, conseguiu fazer algo para resolver?
@julianesilva437
@julianesilva437 2 жыл бұрын
@@Nathan-qf9on Oi eu fiz massagem ainda faço parei por um tempo treino de ombro fiquei com medo agora parou no meu caso era só estalo n sentia dor n
@franck4092
@franck4092 3 жыл бұрын
Meu braço deslocou
@dariofirminodaveiga7314
@dariofirminodaveiga7314 3 жыл бұрын
No meu caso os dois estão ruins
@mariaramos4647
@mariaramos4647 3 жыл бұрын
O exercício da toalha não consigo fazer de jeito nenhum. A dor é insuportável
@Rodrigofisiot
@Rodrigofisiot 3 жыл бұрын
Oi Maria…deixa esse sem fazer. Mas o restante vc conseguiu?
@mariaramos4647
@mariaramos4647 3 жыл бұрын
@@Rodrigofisiot sim. Passei hoje com um ortopedista e vou começar um tratamento
@mariaramos4647
@mariaramos4647 3 жыл бұрын
Obrigada pela atenção e um ótimo dia
Vídeo de mobilidade do punho e dedos pós gesso
9:39
Dr. Rodrigo Souza Fisioterapeuta
Рет қаралды 158 М.
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:40
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 29 МЛН
Nastya and SeanDoesMagic
00:16
Nastya
Рет қаралды 39 МЛН
Я обещал подарить ему самокат!
01:00
Vlad Samokatchik
Рет қаралды 9 МЛН
5 Months Post Microdiscectomy Update
10:43
CosmicAndromeda
Рет қаралды 2,2 М.
When A Gang Leader Confronted Muhammad Ali
11:43
Boxing After Dark
Рет қаралды 5 МЛН
Exercícios para tratar Síndrome do Túnel do Carpo
8:17
Dr. Rodrigo Souza Fisioterapeuta
Рет қаралды 285 М.
🚨INCRÍVEL🚨EXERCÍCIOS PARA MELHORAR DOR NO OMBRO | BURSITE E TENDINITE |
11:59
Raphael Galvão Fisioterapia
Рет қаралды 1,2 МЛН
CLÓVIS DE BARROS FILOSOFA sobre a FINITUDE!
14:27
Cortes do Inteligência [OFICIAL]
Рет қаралды 182 М.
Exercícios para Dor no Ombro - Bursite e tendinite
11:12
Dr. Rodrigo Lopes - Fisioterapeuta
Рет қаралды 990 М.
Tendinite de Ombro! Exercícios para melhorar a dor, que podem ser feitos em casa.
9:00
Gisele Blasioli Fisioterapia e Pilates Bauru
Рет қаралды 211 М.
LESÕES NO PULSO
11:08
Dr. Rodrigo Souza Fisioterapeuta
Рет қаралды 176 М.
✅[ATUALIZADO]✅ DESTRAVANDO O JOELHO COM 3 exercícios simples - Passa a passo
0:46
Raphael Galvão Fisioterapia
Рет қаралды 355 М.