EXERCISES for WOMAN during CLIMATERY

[@jorgelorenzo2145]

Buenisimo el vídeo gracias por todo

[@KarinaNizza]

Muchas gracias a ti por tú feedback. Nos alegramos que te guste el contenido.

[@suyapaless8482]

Dra buenas tardes Dra tengo una pregunta durante el climaterio puede dar un poco de cansancio o náuseas y un poco de somnolencia que alimentación es recomendable para las mujeres q ya estamos en ese proceso tengo 50 lindos añitos, mi presión arterial es buena, trato de hacer ejercicio en casa x el momento mi menstruación es regular sin molestias en mi vientre, le agradecería su respuesta, saludos desde Honduras.

[@marceladuclos1535]

y qué hay de la práctica de yoga? también me imagino que es útil ? qué crees?

[@KarinaNizza]

Por supuesto!!! Hay muchísimas técnicas, métodos, ejercicios que se pueden realizar!

[@marthamartineztorres4413]

y por supuesto el climaterio

[@marthamartineztorres4413]

Buenas noches quisiera saber si la histerectomía puede adelantar la menopausia

[@babybesseew]

Y aparte yo tengo una vértebra chueca así que no puedo hacer muchos tipos de ejercicios gracias por su pronta respuesta ya que tuve una fractura de tobillo y tengo menopausia entonces que puedo hacer

[@karolinavenegas]

Si claro

[@KarinaNizza]

Extirpar el útero no solo provoca el fin de la fertilidad, sino que también suele causar la aparición de la menopausia precoz, lo que se llama menopausia quirúrgica, independientemente de la edad de la mujer. El no tener útero hace que las hormonas sexuales femeninas dejen de producirse en los niveles necesarios para continuar con las menstruaciones, por eso provoca la aparición de la menopausia precoz, incluso si se conservan los ovarios.

[@KarinaNizza]

@@babybesseew lo más recomendado es que te pongas en manos de un profesional de la salud, que te indique los ejercicios adecuados, ya que tienes varias patologías.

[@dorazaratepareja903]

Cual es el mejor lubricante vaginal?

[@KarinaNizza]

Hay muchos lubricantes, aquí puedes escoger el de tu preferencia. Para mejorar la lubricación en tu día a día, te recomiendo un suplemento con Omega 7 (espino amarillo)

[@anazambrano7697]

Yo tenía más de un año sin menstruar y de repente apareció 😲 me tumbó, con unos cólicos terribles 😥 ¿éso es normal en ésta etapa?

[@LourdesGzz]

La falta de estrogeno y progesterona a mi también me han tumbado, los cólicos no

[@claudiabarajas8021]

Ana Zambrano Debería ir al ginecólogo pues después de un año sin periodo se considera menopausia , cualquier sangrado después de ese tiempo hay que comentarlo con el ginecólogo.

[@KarinaNizza]

Ana, no sé todo tu historial médico, antecedentes, edad, etc… pero si estás en la premenopausia, si, es posible que suceda. Igualmente los cólicos premenstruales son de consulta si nunca los has tenido.