Exercitar o cérebro: conheça duas atividades

[@waldmirbelinati]

Casualmente acessei o seu video, numa manhã de domingo, quando me preparava para ir à Igreja. Fiquei surpreso com a fluência verbal, o seu tirocínio, enfim a maneira de se expressar. Não tive como não assisti-lo até o final. Superou as expectativas!!! Já conheço "lumosity". Sou médico, cardiologista, e vou recomendar/receitá-lo para muitos pacientes! Parabéns. Gostei muito.

[@00tms]

Também estou vendo hoje em uma manhã de domingo, enquanto me preparo para ir à igreja. Nussss!

[@viniciusgois.amazonia7861]

Eu me sinto bem orando ao Criador e lendo sua PALAVRA... meditar é isto.

[@joao999full]

que paz esse cara me traz apenas com a voz, muita energia e paz

[@ge1022]

***** do livro e dos jogos.

[@patriciabaillo6702]

João Marcello Lara Dante 🙏🙏🙏

[@claudinaribeirovieiramarti9936]

alem das informaçoes que vc passa, elas se tornam ainda mais atraentes pelo jeito que vc fala, tem muita emoçao nas suas mensagens, faz agente prestar ainda mais atençao, bom d+++++++++++

[@andersonramalho6425]

Em 2020 e esse cara ta MONSTRO ganha milhões mas acho que isso nem faz mais diferença pra ele. Oque faz a diferença é ele fazer as pessoas ganhar milhões de reais também. Esse cara é o Napoleon Hill da nossa geração 👏

[@tomportorico2119]

Parabéns Érico pelas dicas e pela paz de espirito que você também nos passa. god bless you!

[@marcelocristaldoarruda3865]

Erico obrigado pelas dicas. Tenha certeza que elas fazem muita diferença em nossas vidas.

[@marymayrink5182]

Adorei as dicas Érico! Como sempre vc dando incentivos pra gente . Que a Luz Divina continue te iluminando ! Gratidão 🙏🏼✨🙏🏼✨

[@wesllenmakel]

Grande dica Érico, o cérebro e centro do equilíbrio do homem, uma mente equilibra e sinônimo de prazer na vida, harmonia em seus corpos; físico, espiritual,emoções e razões. Grande dica.

[@marcelasantos925]

Erico conheci vc através de um amigo colega de trabalho que é empreendedor como eu , e me apaixonei pelo seu estilo como nossas ideias comungam é muito bom ver alguém de muito sucesso que pensa como eu assim sei que eu estou no caminho certo !

[@malumartins1986]

Eu em pleno 2024, ouvindo esse vídeo . Erico mudou muito.. E inspiração a todos...

[@joaonaraccineto8112]

Estou acompanhando seus vídeos desde junho/23 e achando boas as sacadas !

[@edsonedsonjorge9367]

Oi Erico Rocha, sua contribuição nessa video aula é de grande valor, muito obrigado pela orientação, sucessos.

[@jhosyalves3992]

Muito bom Erico Rocha.....eu estava realmente pensando em como treinar o meu cérebro devido ao esquecimento que vem acontecendo comigo, eu estava pensando sobre isso ontem e você apareceu hoje trazendo a resposta, muito bom mesmo, vou começar hoje mesmo....

[@magwestin4240]

Eu pratico Meditação há 40 anos.........e acho que alguma técnica deveria ser ensinada e praticada nas escolas desde o maternal..o melhor seria até uma prática em família. Os resultados são excelente.. Adorei assistir ao Érico Rocha, parabéns pela divulgação desta prática tão importante para a nossa vida.

[@joaquimferreira2308]

Como se medita?

[@ge1022]

Revendo ! Reafirmo ótimo !Meditação já é comprovada como o melhor caminho para saúde mental e física. Tenho sido relapsa, atualmente ano esquecendo nomes de pessoas e onde coloco os objetos, mas muito raro, quase impossível, esquecer a palavra dada e as contas a pagar rssss... Tb ,e distraio muito fácil, com dificuldade de concentração. Livro que ele indica se alguém encontrar avise : O instinto da Força de Vontade.Grata Erico Rocha !

[@annaaraujo2887]

Após buscar vários exercícios para melhorar meu desempenho em focar, aprender... Hoje encontrei seu canal e resolvi fazer uma experiência de realmente meditar, sempre acho que não consigo, fico dispersiva e a meditação não flui. Mas, vou tentar fazer às pazes comigo mesma e fazer da meditação uma prática constante, tenho amigos que já meditam e os resultados são maravilhosos. Depois de um mês quero voltar e te falar como estou. Muito grata por compartilhar experiências suas. Inscrição concluída no seu canal. Sucesso para você.

[@paulahikari1]

Adorei!Sou jovem e pretendo começar a pesquisar sobre essas coisas desde agora para ver os resultados cada vez mais cedo e ajudar quem amo!!!Obrigada pelo vídeo.

[@antonionascimento5083]

Gosto muito de seus comentários; parabéns.

[@sarahalexandre3046]

Amei essas dicas,e vou começar a praticar pois amo saber até onde minha mente pode chegar...

[@adrianaribeiro4926]

Mais uma vez obrigada pelas dicas, vc é uma pessoa inteligente e superpositiva, seguirei suas dicas!

[@ivonunes8454]

Estou em busca da evolução pessoal em todos os sentidos e você tem me ajudado na parte empreendedora ao trazer referencias pertinentes. Acho que temos em comum a vontade de transcender. Tenho te acompanhado a algum tempo já. Queria te agradecer por estar sendo um dos meus mentores virtuais. Obrigado Erico!

[@Black_Condor]

Meditação é ótima para o cérebro. Comecei em 2013.

[@williananapoleaoi.s.a.9029]

Aprendendo muito! Chega doer a cabeça de tanta informação! Acho vou seguir esses conselhos de meditação e tudo mais! Valeu!

[@veronicadametto838]

Estou 'adorando' suas orientações, ouvi agora o vídeo sobre a importância de malhar o Cérebro. Excelente, formidável. São indicações que é possível de se fazer (na prática). Parabéns e quero confiar em MIM para prosseguir e praticar as as sugestões indicadas. Obrigada, um abraço de Veronica Dametto.

[@emanuelribeirodesouza3860]

Cara você é fantástico. Em pouco tempo que o conheci pela internet, tenho sido impactado com o seu nível de conhecimento e a forma de como você o repassa com segurança e simplicidade. Parabéns!

[@gracienesilvapaz5550]

muito obrigada essa dica me ajudou muito.

[@priscilamaciel5309]

dicas como essa valem muito a pena, pois damos pouca importancia e achamos ate que nosso cerebro nem precisa de cuidados, obrigada Erico!

[@terezinhagnoatto6182]

Oi, Érico. Que bom que você medita.. Eu faço a prática há mais de 2 décadas e também sou instrutora de MT há 20 anos... Infelizmente, no passado, nós professores de meditação, enfrentamos as resistências mais terríveis para que as pessoas aceitassem isso como um apoio importante. Fiz projetos para ensinar executivos estressados nas empresas e não teve jeito do projeto ser aceito, mesmo que a prova científica, de alguns métodos, já tinha sido reconhecida há mais de 40 anos.. Isso mesmo, mais de 40 anos. Por conta disso, já há muito tempo, eu só tenho ensinado pacientes de alguns médicos amigos meus em Curitiba. No meu projeto Virtual vou inserir alguma coisa do que sei, que não é pouco, sobre esse tema que agora parece der melhor mais aceito. E uma pena que a sociedade tenha perdido tanto tempo para aceitar algo tão bom. Digo isso porque sinto um conforto enorme de ter começado lá atrás por que o processo é delicado e leva o seu tempo, ou seja, os benefícios vão se acumulando ao longo dos anos. Não há milagres.... Então, só acumulo grandes lucros e experiências magnificas, tanto minhas como dos meus alunos.. Meu afetuoso abraço.

[@anamamely]

Amo suas dicas, são valiosas, me ajudam muito. Muito obrigada.

[@deboracristinademedeiros9478]

Que bom que te achei.... Estava procurando algo assim que eu pudesse fazer, vou começar a te seguir para aprender com você a desenvolver meu cérebro..... Tinha boa memória utimamente sinto que estou perdendo o foco , não me consentro mais nas coisas.... Quero envelhecer com memória.....

[@ivatrindadedesouzaandradez3065]

acabei de ver um de seus vídios, gostei dessa dica de cuidar do cérebro por intermédio de meditação pois eu nunca consegui tirar um tempo para meditar, vou esperimentar. Obrigada por estás dicas.

[@divaschroeder2394]

Legal! Faz todo sentido! Há tempo que sei que a meditação é um bom exercício para diversas áreas da nossa vida ou/e corpo mas infelizmente eu não consigo me disciplinar para fazê-la!

[@GlauberLealveterinario]

Você tem muito conhecimento e muita sabedoria pra gente Érico! Obrigado! Eu recomendo muito MEDITAÇÃO + NOOTRÓPICOS

[@fran3941]

muito legal,estou assistindo seus videos e aprendendo muito, OBRIGADO

[@jeantorres1365]

Gostando. Aqui com abas abertas, atras de informações sobre as dicas. Eu agradeço desde já pelas dicas. Se para alguns acham que não são de agrado, bom, pra mim é de estrema importância.

[@julligomes2106]

Estou viciada no lumosity e fico curiosa pra ver o exercício do dia e maravilhoso um joguinho que põe o cérebro pra trabalhar mesmo.recomendo

[@elmaalmeida5491]

Excelente dicas.É o que precisava ouvir e praticar.

[@ElianaSantos-xe5uv]

Olá Érico, maravilhosa sua explicação, eu também pratico meditação, adoro. Cara VC é perfeito. Tudo de bom pra VC e sua família. Muito grata!!! Adorei!!!

[@TheAfonso888]

É super sensacional essas dicas, valeu Erico.

[@genildavieira5864]

Eu vivo pesquisando como melhorar meu foco minha concentração...mas meditar não tenho muita paciência mas as dicas são boas..

[@mariannalovisoares2631]

To achando que estou consumindo muitos produtos seus, videos, instagrans, podcasts... e creio que minha mente me levara pra perto do teu olhar empreendedor em algum momento! Sucesso na tua jornada. Espero que as nossas se encontrem! Porque isso será um grande dosador de sucesso para mim!

[@victoriacoelho7092]

Muito bom seus vídeos, sua voz traz paz e você mostra que sabe muito bem o que pratica. Parabéns, sucesso!

[@EcursosVirtual]

Eu sempre meditei, e ja faz algum tempo que parei, vou voltar praticar a meditação regularmente, seu video foi como uma lembrança pra mim,muito obrigado!!

[@gilberto7375]

Fantastico você ÉRICO ROCHA É fundamental no desenvolvimento de muitas pessoas, inclusive eu, parabéns. Quero ter acesso ao fórmula de lançamento me ajudem serei eternamente grato.

[@palavrassoltas6709]

Muito bom! Simplesmente não consigo mais para de assistir seus vídeos. Parabéns!!!

[@jorgeluizteixeira7166]

Ótimo vídeo. Dicas simples porém de grande valor. Muito Obrigado Erico!!!

[@marildage]

Tenho assistido todos os seu vídeos e estou cada vez mais motivada e disciplinada.

[@samuelgimenez1491]

Excelente dica! Precisamos muito saber cuidar de nosso cérebro! Mão à obra!

[@mariamota6265]

Érico gostei demais!! Depois dos 60 anos eu vejo a dificuldade para o aprendizado, eu quero entrar nesse foco.

[@erisoll30]

A cada vídeo aprendo e cresço mais um pouco, admiradora do grande Erico!

[@claudiomelo5711]

Erico, Valeu por compartilhar sua experiência. Você simplesmente acabou de reforçar as idéias que tenho a respeito de melhoria de performance. Estou lendo alguns livros, já utilizei Lumosity, mas vou adquirir o programa de treinamento porque estou em busca de expansão das minhas capacidades.

[@rosaemilia4465]

Adorei. Vou ler esse livro e praticar mais a meditação. Muito obrigada, Érico.

[@leonelramosoficial]

Meditar é encontrar a si mesmo e buscar paz interior. Ajuda a manter o foco nas obrigações diárias. Vlwwww

[@valquiriasouza1189]

ótima idéia! Eu poucas vezes e fez total diferença ! só que eu tenho dificuldade de concentração

[@lucas2951]

Que cara mais fantástico!!! Vc é o que em? Psicólogo? muito bom!!!

[@andreanascimento8300]

Adorei as dicas, e que lugar lindo, sem estress...

[@renovagadita]

O nome do livro é: "Os desafios à força de vontade" de Kelly Mc Gonigal, (Para quem não entendeu o que o rapaz falou.)

[@LAOGOTH]

renovagadita Obrigadão!!!! :)

[@danielsilva-us3zn]

renovagadita I hadn't understood what he said. :/ hahaha just kidding.

[@pjmedeirosf]

Obrigado pelo vídeo e pelas dicas. Parabéns!

[@alexfcgamer]

Erico... vc falou tudo... MEDITAÇÃO TRANSCENDENTAL.... parabéns pelo vídeo!!!

[@brunopassos8788]

Ótimas dicas Erico Rocha! Parabéns pela didática e simplicidade no vídeo!

[@FABIODJR1]

SHOW DE BOLA. PARABÉNS!!!

[@AlboBerro.Oficial]

Novamente Erico você exatamente o que estava precisando ouvir! Suas sacadas estão realmente me ajudando a mudar o rumo de minha vida!!!

[@lavilavinelima836]

Execlentes seus videos Erico,comecei a assistir e ter um monte de ideias e a querer desenvolver elas. obrigada pelo incentivo, vc com certeza inspira muito!

[@juniorduarteuniquenail]

excelente, estou lhe seguindo, meu sócio foi no evento desse ano e estamos trabalhando para colocar em prática tudo que estamos aprendendo, muito obrigado.

[@luizcarlosmeister4450]

ja faço os exercicios do LUMOSITY ha quase ano mas adorei sobre meditação Obrigada

[@zwimojzeszowicz6052]

Muito bom, claro e objetivo......muita informação útil. Abraço.

[@adrianapossale7982]

Cara isso é Demais.....sacada ótima! Gratidão! Muita paz, luz e discernimento! Estou assistindo ao Fórmula com meu marido e as idéias estão a Mil

[@lidiamoellerconte5590]

Gostei das dicas!

[@canalmelodiamoreno]

Érico, acabei de receber um e-mail da minha mãe me encaminhando esse seu vídeo. Ela faz meditação transcedental e o grupo dela de meditação enviou pra ela. Eu obviamente já conhecia esse seu vídeo e também sou praticante de meditação transcedental...nem te falei isso ao vivo mas é uma coisa que me ajuda muito!!!! Adoro esse vídeoooo!!! Gratidão por todas as suas dicas maravilhosas! Bjão Mel

[@MarcioSaad]

Érico..achei absolutamente fantástico suas colocações, principalmente sobre a meditação...essa é uma pratica minha diária que tem me proporcionado muitas vantagens em relação a tudo...minha performance intelectual cresceu muito...minhas relações pessoais ficaram mais fortes, pois a meditação permite que voce tenha discernimento em relação a tudo e a todos que te cercam...a disposição para trabalhar e focar nos objetivos, nossa!.essa cresceu muito..enfim, meditar é um dos caminhos que te leva a achar o "estado de arte" pessoal, profissional e principalmente espiritual, pois para mim o espirito precede a matéria. Como sempre, voce tem sido bastante eloquente em todos seus videos e isso me faz ter voce como espelho para mim, so tenho a te agradecer...Abração

[@patrickferreira6729]

Erico, excelente vídeo brother, aprendi bastante assistindo esse teu vídeo, até nem assisti os outros, não conheci ainda bem todo o teu trabalho, mas olha, acredito que deva ser de grande valia para aqueles que pretendem manter-se em constante aprendizado, abraço, continua firme nesse trabalho.

[@rosilenesilva5941]

Erico, só de olhar essa imagem, me dá uma vontade enorme de fechar os olhos e sentir toda essa sensação espetacular que está ao seu redor. Ainda não faço meditação, mais aprendi a fazer um exercício que me relaxa imediatamente quando vem aquele pico de estresse e passei a usar várias vezes ao dia. Feche os olhos, respire e conte mentalmente até 10 até encher os pulmões, depois conte até 10 e vai expirando até o final da respiração. Faça isso várias vezes ao dia, é mágico, parece bobo, mais é muito bom. Eu acredito que podemos desenvolver o potencial do nosso cérebro. Obrigada. Grande abraço

[@ElianaSantos-xe5uv]

Nossa Erico como eu adorei !!! Eu vou me programar cada vez mais para comprar seu produto e um dia em participar de Evento seu ao vivo. Bjs nesse lindo coração. Fique com Deus. Muiiiiiito grata!!!!!

[@CelinaMello]

Valeu pela dica Érico Rocha, tava precisando.

[@henriquevenancio8517]

parabéns pela sua inciativa Erico Rocha, muito bom video!

[@Clarealismo]

Erico, eu já usei o lumosity, e agora uso o memorando que é muito bom tb.

[@robsonafernandes6362]

Valeu pela dica, vou exercitar, estou precisando diminuir o estresse..

[@deisybertoldo]

Érico que maravilha essa sua dica ,eu comecei a meditar faz três meses nossa .Meus pensamentos parecia um trânsito sem sinal, depois da meditação ficou calmo .Tenho um desafio em fazer duas vezes por dia ,mas faço uma quanto acordo .Grata pela ensinamentos ,dicas e seu empenho de ensinar outras pessoas a vencer um grande abraços.

[@valeriasilva1037]

Show! Adorei o luminosity. Valeu pela dica!

[@alan19488]

Curto demais seus videos, tem me ajudado bastando. Parabéns e muito obrigado! Forte abraço.

[@ricardopenasc4636]

Érico Parabéns ! Sempre agregando Valor !👏👏👏👏👏👏

[@sergioroberto4879]

thank my friend God bless you

[@diegomartins3112]

Valeu Erico Rocha, dicas muito boas e tava precisando exercitar o cérebro

[@joseelmarbassei7224]

Muito bom, ao fato de usar os carbohidratos.

[@Livia17371]

Obrigada Erico. Muito bom seu trabalho. Gostei das dicas. Vou por em pratica.

[@isabelvalimdacunha5804]

MUITO BOM!!

[@alaidesouza4489]

Gratidão pela dica.

[@Boazezao]

Que fazenda legal! Bela vista! Paz.

[@joaocamargo8492]

faço treinamento mental todos os dias de manha muito bom.gostei do seu vidio ´

[@IruaciCarvalhoSuss]

Erico, só de olhar essa imagem, me dá uma vontade enorme de fechar os olhos e sentir toda essa sensação espetacular que está ao seu redor. Ainda não faço meditação, mais aprendi a fazer um exercício que me relaxa imediatamente quando vem aquele pico de estresse e passei a usar várias vezes ao dia. Feche os olhos, respire e conte mentalmente até 10 até encher os pulmões, depois conte até 10 e vai expirando até o final da respiração. Faça isso várias vezes ao dia, é mágico, parece bobo, mais é muito bom. Eu acredito que podemos desenvolver o potencial do nosso cérebro. Obrigada. Grande abraço. Iruaci Carvalho

[@mariaudocarmo3573]

Muito lindo amei seu vídeo

[@itamarsoaresify]

Olá Erico, sou super fã do seu canal, e continue nos dando essas dicas maravilhosas que quando tenho tempo sempre assisto seus vídeos. Já ouvi falar muito de meditação, mas não nunca dei muito crédito, neste seu vídeo me passou bastante credibilidade, agora vou tentar fazer rs... gd abç

[@universosgoficial]

Erico Rocha O nome do Livro do Nuno Cobra é A SEMENTE DA VITÓRIA. Conheci o Nuno Cobra em uma entrevista do Jo comprei e li este livro q passou a ser meu presente pra vários amigos por algum tempo.

[@cidasilva7588]

Achei otimo,esta forma de exercitar o cerebro...quero assisir mais os seus vidoes...parabens....

[@mediceamorim1814]

muito bom o seu video parabéns...

[@ligianelima5001]

Essa eu não sabia que o Aírton meditava.... Muito útil esse vídeo 👏👏👏👏👏

[@sheilaborges4404]

Tenho meditado bastante. Realmente, faz muita diferença. Vou procurar o livro que sugeriste. Obrigada.

[@josesolis4470]

Gostei muito. Meu irmão obrigado pelas dicas. Um abração desde Colômbia.

[@brasilxvirtual]

Excelente.... parabéns... poucas vezes vi conteúdo tão importante...

[@mcnpontes]

vou seguir esses conselhos. vamos ver no que vai dar

[@PoopEvolution]

Blz só deixei o comentário pra tú lembrar msm