Líbí se mi fakt, že i po těch letech se pan Vacek drží "klasiky" a nepřemýšlí nad blbostma. Klidně vystupování a pohodová podívaná v den volna. Díky
@lubos51373 жыл бұрын
pavle na tie roky vyzeraš uplne super...držim ti palce💪
@Jarabak5093 жыл бұрын
Když neřešim prachy ani čas, zbejvá mi dávicí reflex z toho samotnýho, žrát tohle pořád víceméně dokola :D Žádná pohádka, máš můj obdiv :)
@jakublouda52163 жыл бұрын
dokonalý makra a navíc mi je líto že Pavel nenatáčí moc videí, když má podle mě největší potenciál nabídnout co možná nejširší veřejnosti kvalitní informace
@Tak3693 жыл бұрын
Super, víc takový content
@nemaminternet75853 жыл бұрын
Extrifit vajíčka by nebyla??? LOOL
@wildboarpredator423 жыл бұрын
Náš Pavel -legenda ...!!!
@martintoncar31932 жыл бұрын
No fantasticky video :) myslim si, ze si jako jeden z mala ukazal jednoduchy jidelnicek, ve kterem je vse, co potrebujes k rustu svalu. Ve finale to neni takova veda :) preju hodne stesti a zdravi, ahoj :)
@jindrazavodny51163 жыл бұрын
Skvělé video, tak jak to má být. Jednoduše, nic složitého. Mohl byste točit toho více, třeba když se jste v dietě atd. Ale jinak se mi líbí, jak se prezentujete. Extrifit number one.💪🏋️😉
@davidhess28662 ай бұрын
a co pícháš?
@ExtrifitwebАй бұрын
manželku
@pavelriha37803 жыл бұрын
Bezva video. Díky!
@pohoda2223 жыл бұрын
Díky za hezké video..!! Ještě jsi pro obyčejně smrtelníky zapomněl připočítat 220,- kč za doplňky... :D :D .. no hate!! :D držím palce v práci..
@miroslavsoucek20113 жыл бұрын
No dobré ráno Pájo,jdu koukat při snídani s rohlíkem 🤣💪
@superbtransfer3 жыл бұрын
Pajo dej sem odkaz na to Philco fritezu. Vypadá dost dobře a velká 💪
Ahoj Pavle co to máš za značku Horkovzdušné fritézy.pekne video 👍🏻
@Extrifitweb3 жыл бұрын
Philco
@trentdavis17683 жыл бұрын
Extrifit
@rtruthh3 жыл бұрын
Zdravím Pavle chci se zeptat není problem když zajelvam break horkou vodou ze ne .. mám to tak radši dikx
@Extrifitweb3 жыл бұрын
Ne, vůbec. V dietě si ho dávám taky do vody. Teplota vody nemá vliv na ty nutriční hodnoty.
@Extrifitweb3 жыл бұрын
@@damiankangal2665 pokud dáváš moc sacharidů po tréninku, může ti vystřelit inzulín. Nebo jseš prostě pořádně unavený 🙂. Nevím. 🙂
@josefturo53623 жыл бұрын
Pavle postrádám u tebe zeleninu salát,rajče,brokolici atd ? :-)
@Extrifitweb3 жыл бұрын
Brokolici nesnáším, rajče sem tam. Trávu nejím. 🙂
@josefturo53623 жыл бұрын
@@Extrifitweb::) .Aještě se zeptám kreatin nebereš a proč ,dík za odpověď, at se daří.
@Extrifitweb3 жыл бұрын
@@josefturo5362 někdy jo. Za ty prachy nabízí dost muziky, ale teď ho zrovna nedávám.
@Spazik863 жыл бұрын
zelenina je v té omáčce Uncle Bens :D
@1995balcik3 жыл бұрын
ten pes je pěkně vykrmenej...
@tomaspavelek53493 жыл бұрын
220kč za jídlo na den a dalších 500 za den na doplňky :D upřímně hrozný monotónní jídelníček, ale ve výsledku taková je fitness strava... na druhou stranu, strava není věda, tak proč ne...já bych určitě zařadil více zeleniny, hřibů atd. atd. ať to není takové suché....
@bodybuildinghulkman.46933 жыл бұрын
Pavel,kolko mas rokov?mas moj obdiv.ja som nar.v 1975.tiez mam ambicie skusit zavod v Masters
@Extrifitweb3 жыл бұрын
Za týden 47 🙂
@bodybuildinghulkman.46933 жыл бұрын
@@Extrifitweb dakujem.aspon ma motivujes,clovek sa v tomto sporte,aspon u mna zaobera vekom.ale ked sa pozriem na teba,tak vidim,ze sa to da
@oktagonmmapredict8723 жыл бұрын
Ahoj prosím tě jak nabrat kg díky
@Extrifitweb3 жыл бұрын
Mít vhodný trénink, aby tělo mělo důvod a stimul nabírat kila a pak se držet nějaké hranice 2,5 gramů bílkovin na 1 kg váhy a aspoň 4 gramů, pokud si mladý, tak 6 gramů sacharidů na kg tvojí váhy. Pokud to neujíš, kup si gainer. Dělej to pravidelně, každý den a nabereš.
@jirihutecka90203 жыл бұрын
Neslyseli jste nekdo od nekoho o takove zajimave reakci na kureci/kruti prsa, ze kdyz je snim, tak me zacne svedit kuze a trochu zarudnu. Defakto stejna reakce jako po beta alaninu? 10 let sem zral denne minimalne pul kg kurecich nebo krutich prs bez problemu a ted tahle zvlastni reakce. :D Tak jsem musel prejit na steheni rizky, ktere tu reakci nevyvolavaji...
@aziziza092 ай бұрын
Zdravím mohu se zeptat jestli jste zjistil proč tomu tak je ?
@jirihutecka90202 ай бұрын
@@aziziza09 Podle vseho to asi bude vitaminem B3. Prsa ho obsahuji docela dost a kdyz se ji opravdu jen varena prsa treba s ryzi bez pridaneho tuku a pod.. Tak to vstrebani je asi natolik rychle, ze zpusobuje zacervenani. Muzete si najit "niacin flush". Zpusobuje to forma vitaminu B3 kyselina nikotinova, ktera je taky obsazena v tom mase.. Ovsem neprisel jsem na to proc mi to zacalo delat az po tak dlouhe dobe..
@aziziza092 ай бұрын
Díky za odpověď. Já jel taky stejně cca 8 let 400-500g masa denně hlavně to kuřecí a krutí. No a teď když si ho dám k obědu a pak k večeři tak se po tom ráno s prominutím zes-ru….. Pokud si ho dam k obědu a k večeři si dam pak třeba tuňáka tak v pohodě. Tak nechápu proč.
@jirihutecka90202 ай бұрын
@@aziziza09 Tak ja se z neho nezeseru. Jen me zacne svedit kuze a scervena mi.. Dela ti to i kruti nebo kureci stehna? Ony ty kruti/kureci stehna maji stejne mnohem lepsi nutricni profil..
@aziziza092 ай бұрын
Hele ty stehna jsou o něco lepší zkoušel jsem jen kruti… Ale jsem z toho docela špatnej,že když si dám k večeři kureci nebo krutí prsa tak mam z toho ráno takové problémy zažívací…. Mam i obavy z toho jestli to neni nějaka alergie nebo že mam neco s travenim no děs. Tak to teď radši k večeři nejim.
@darkerer68953 жыл бұрын
Poprosim jidelak niekoho kto chodí normálne do práce, diky.
@Extrifitweb3 жыл бұрын
Tenhle je pořád stejný. Tzn, byl stejný, i když jsem chodil na 9 hodin do práce. Jediná změna by byla, že bych si privstal, nejdřív dal vejce a pak Break jako sváču.
@PetrMalý-j5w Жыл бұрын
No jo chtěl bych ho vidět u zedníku jak by si ráno ve 4 míchal protein potom dělal rýžové kašičky a než by si nachystal jídlo na celí den tak by mu zatím chlapi odjeli na stavbu a on by musel jed vlakem 🤣
@MichalSada6 ай бұрын
Já bych ho chtěl vidět zpívat a u toho míchat protejn vzhůru nohama 😂
@TheYoGames3 жыл бұрын
proč si na to maso nedáš nějaký koření? vždyť to musí být uplná katastrofa sůl vubec nic.... sůl je potřeba nehledě na to že bez ní se to maso nedá žrát
@Extrifitweb3 жыл бұрын
Dá. 🙂
@abrionek3 жыл бұрын
Otázka proč všichni jíte takhle vajíčka a nedáte si k tomu třeba i bylinky to by mě zajímalo nebo jsem viděl dost videí a všichni jen míchané vajíčka bez bylinek
@Extrifitweb3 жыл бұрын
Protože mi nechutnají. Dávám si do toho občas ty sušené rajčátka, nebo normální jako přílohu.
@abrionek3 жыл бұрын
@@Extrifitweb Dobře chápu děkuji za odpověď krásný večer 😟
@kejmobrrrap42863 жыл бұрын
tvl fuj tajbl, suchá rýže se suchým kuřecím a takovým množství je peklo. Párkrát jsem to zkoušel a to tak v polovičním množství a byl jsem bioplynová stanice se zácpou :-D
@jirihutecka90203 жыл бұрын
Co TUDCA na detox jater to neplanujete zaradit do nabidky? V CR defakto nesehnatelna vec coz nechapu proc. Kdyz je to jedna z nejucinejsich veci na podporu funkce a regenerace jater. Hlavne teda pro sportovce, kteri "ji lentilky"...
@Extrifitweb3 жыл бұрын
Plánujeme. 🙂
@jirihutecka90203 жыл бұрын
@@Extrifitweb Tak to je super. To pujde na dracku si myslim jestli to bude teda fakt kyselina tauroursodeoxycholova a ne nejaka jina neucina zlucova kyselina..
@Extrifitweb3 жыл бұрын
@@jirihutecka9020 musíme se podívat na legislativu apod.. Ale podobný produkt je prostě v plánu