佛禪：跑步有什麼好處？每天堅持跑步的人，最後竟會變成這樣|正確的跑步姿勢

[@Ellieyu2013]

坚持跑步9个月，受益匪浅。 您在视频里讲述的关于跑步的咨询和评论，我是完全同意。您的视频做得越来越好，谢谢您！🌹👍真心希望更多人看到您的视频，也希望更多人开始跑步，通过跑步获得身和心的健康！🙏🌹🏃

[@黃大姊-e4p]

早安🌞 謝謝佛禪老師的分享👍 🌼🌼🌼

[@Cheetah4184]

跑步也可以說是意志力與耐力耐心的訓練，可以長期堅持下去的人 在面對任何問題都可以擁有抗壓性與解決問題的信心

[@蕭慧敏-w5k]

晚上好，🐻來了。 🐻晚上在整理資料+閱讀短篇文章。 🐻適合耐力跑，但是不舒服。 🐻曾經耐力跑，感覺不舒服，快斷氣了。 （調整呼吸很重要。）

[@xiang586]

每天晨跑5公里以上，連續180天以上。達成

[@黃淑瓊-j5e]

70幾歲人還能跑步嗎？

[@zhenpingwu]

应该可以，我的目标是跑到75岁

[@陳建成-h3u]

大溪一位人瑞，107歲還在跑！

[@archress1]

那庅我要跑到109歲！🎉🎉

[@meimeih975]

跑步不錯…….. 但醫生也说會傷腳踝…….. 有那麼神？ 😎

[@IDKWho-r3d]

身體沒異常 訓練不過量 姿勢正確 就不會受傷

[@東尼-p6y]

醫生都冇錯的，但跑步帶來的好處遠遠比不運動的好。要適當的跑來減小傷腳裸的機會