FÁCIL, SEM FARINHA, ÓLEO, OVOS E AÇÚCAR! BOLO DE BANANA MAIS SAUDÁVEL DA SUA VIDA

Coma bolo de banana todos os dias sem culpa! Meu bolo de banana é sem farinha, sem açúcar e sem leite, só com 4 ingredientes! Sem glúten, sem óleo, sem açúcar, sem fermento químico transgênico, sem ovos e sem leite animal! Bolo de banana vegano fácil e rápido de se fazer! É inacreditável como dá certo! Aprenda a fazer esta receita rápida para qualquer café da manhã saudável, fácil e rápido. Receita vegana e sustentável, que reaproveita bananas velhas!
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no KZbin, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves.
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INGREDIENTES
3 bananas nanicas bem maduras (400 gramas)
4 colheres de sopa de linhaça
8 colheres de sopa de água
1 xícara de aveia em flocos
1 colher de sopa de canela (opcional)
1 colher de chá de bicarbonato de sódio (opcional)
2 colheres de chá de vinagre (opcional)
Nodo de fazer
Veja o vídeo
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[@thailanadill5251]

Será que eu sou a única que desde nova nunca joguei banana madura fora? Minha mãe sempre fazia doce de banana ou bolo de banana quando estava muito madura. Incluse, muitas vezes ela nem paga pela banana. Ela ia no final da feira e pedi as bananas maduras que eles iriam jogar fora. Ela poderia ter feito muito dinheiro se tivesse pensando mais hahahahhaha

[@NelsonFilho1984]

Jogar banana nem a pau...

[@ginalvacarvalho6225]

Final de feira é chamado de Xepa. Houve até uma novela com este título. Dona Xepa.

[@josenivera7971]

Eu também Amiga..Qd tenho muitas eu congelo

[@rotadocafecircuitodasaguas6173]

Idem! Somos duas ❤ minha avó fazia doce de banana, farofa com farinha de milho... minha mãe fazia biscoitos, pudim de pão com banana ou o "manezinho". É um doce de banana em rodelas, servido com manjar de côco ou baunilha por cima. Eu, costumo fazer bolo ou tortas. Inclusive das cascas

[@brunowesley2831]

Eu amoooo as bananas pretinhaass madurinhas, só consumo assim.

[@manuelasoares5677]

Que interessante! Estou maravilhada com a vossa alimentação vegana ! A vossa atitude em ralação aos animais acho correta! Tudo faz sentido! E estou de acordo com a mudança! Dentro do possível vou mudar. Muito agradecida por existirem. Abraço de Portugal

[@rosianemabeldesouzasouza3597]

PARABÉNS! 🙏🙏🙏

[@helenagaspar4604]

Muito boa a receita

[@riquericcoart]

ela arrasa muito né

[@rosangelawanderley4044]

Sou intolerante ao glúten e lactose a carne vermelha tbm por isso passei a ser "pensadora" depois q mudei minha alimentação, minha saúde melhorou mto. 😊😊😊😊

[@fabiartesefios]

Tô nesse caminho, pq só vivo doente, realmente somos o q comemos😀

[@alanribeiro999]

Frango tambem te faz mal?

[@rosangelawanderley4044]

@@alanribeiro999 menos mal q a carne vermelha,passo vários dias sem proteína animal, uso proteína vegetal com leite vegano.

[@alanribeiro999]

@@rosangelawanderley4044 Nossa não fazia idéia de que tinham pessoas assim. Melhor coisa que vc faz é abandonar os industrializados e aproveitar tudo que a natureza nos reserva.

[@mariajoanaalves3492]

Conhece a Dra Rute Mercúrio, ela é Nutricionista Funcional, também ensina coisas maravilhosas pra saúde.

[@livia6341]

Tô me alimentando tão melhor depois que comecei a assistir seus vídeos e minha consciência no consumo aumentou tanto!! Seu conteúdo é excelente! Parabéns!!!!

[@rosianemabeldesouzasouza3597]

QUE JESUS CRISTO ABENÇOE E ILUMINE A SUA FAMÍLIA! GRATIDÃO POR SER DO" BEM"! 🌎🌍🌏VIVA A NOVA TERRA! 💙💛💚

[@lucastoledo4339]

"Quem tem coragem de comer essa banana aqui?" Eu " eu"

[@mestreviniciusmesatenistab588]

Eu tambem pensei isso , tipo assiim kkk quem comeria essa banana preta super madura e doce demais , ninguem ne ? : er....... eu !

[@lucianarodrigues6138]

Pois eu não consigo comer acredita? Eu não sou fã de banana muito doce, não desce não kkkk

[@ginalvacarvalho6225]

Eu também respondi euuuu kkkk

[@rebecasilva4638]

Eu

[@ariadneflites7921]

Eu não sou vegana ou vegetariana mas eu sou apaixonada pelo seu canal pq comecei a querer me alimentar melhor meu filho ainda mama e ele e alérgico a leite e ovos então suas receitas me ajudam muito Obrigada 😊

[@angelaprogressista2303]

Camila INFELIZMENTE ainda não atingi a evolução de ser vegana ou vegetariana, mas amo seu canal e já fiz muitas de suas receitas. Amo. Gratidão. Bjs.

[@fernandavasco8880]

Gente como eu amo esse canal , queria muuuito comer um bolo de banana. Mas não tinha achado uma receita tao fácil assim 😍❤

[@neusacoelho2759]

Davi miranda

[@denicemariadasilva4724]

Quando faço bolo de banana,uso a casca também,lavo bem a banana,corto as pontas,pico e bato liquidificador.a casca tem fibra e deixa o bolo bem mais gostoso.

[@denicemariadasilva4724]

Amei essa receita 😋

[@batucarumbata]

Eu tambem realmente SÓ ao contrário amo vcs.

[@sarahuwu877]

@@denicemariadasilva4724 verdade eu uso a casca em receitas salgadas kkkk em vez de carne kkk

[@janainaapropria]

A alegria dela no final dizendo os benefícios do bolo foi lindo ❤

[@luziasantanna6968]

.9

[@fernandaaires30]

Like pela minha mãe que é alérgica a trigo, ovos e leite ☺️😘😘😘

[@denisesilvademeireles5609]

A sua mãe deve ter intolerância a lactose e a glúten, o problema é que alguém da tua família tem é por isso que a sua mãe tem. Se a mãe tem mais tarde provavelmente você terá. Os sintomas são: cólica e caganeira.

[@alinerodrigues1512]

acabei de fazer essa receitinha aqui em casa, mas dividi as quantidades ao meio pq queria um bolinho menor e fiz uma cobertura com chocolate 70% derretido - ficou maravilhoso! Delíciaaaa!

[@lugalves2488]

Oie!! Ta no forno, vamuve! Hehhe fiz uma arte, joguei o vinagre em cima do bicarbonato e ele espumou todo...🤷🏽‍♀️ Ja volto pra contar como ficou :)) Ficou maravilhoso! Textura agradável com uma certa dureza em bolos integrais que eu amo, manteve o gostinho da fruta com uma leve “picancia” da canela, ainda de quebra perfumou toda a minha casa! Parabéns ♥️

[@clicianeoliveira1811]

Fiz esse bolo e ficou uma delícia . Obrigada 🥰 por compartilhar essas receitas maravilhosas 🤩🤩

[@pepemoreno6640]

vinagre de alcool?

[@lugalves2488]

pepe moreno eu usei o de maçã que eh o que uso em queijos veganos e todas as outras receitas que pedem vinagre sem especificar qual ;)

[@pepemoreno6640]

@@lugalves2488 obrigado pela resposta!

[@rosianemabeldesouzasouza3597]

@@lugalves2488 VINAGRE DE MAÇÃ É MAIS SAUDÁVEL! PARABÉNS! 🙏🙏🙏

[@divulgandolotus8046]

Mais que merecido a quantidade de inscritos! Acompanho qdo nao tinha ainda 50k, rumo a 1 MILHAO de inscritos!!!🎊🎉👏👏👏😍

[@regianepereira6222]

Olá Camila!!! Amei a receita, vou fazer. Obrigada 🙏❤

[@rosinetesarmento1248]

Um dos melhores canais que conheço!❤️❤️. Estou viciada!😁😁

[@MariaMadalena-no1vz]

Amei!!! Obrigada pela receita super saudável!!!

[@sulainmarverardolouressuli5771]

Um espetáculo, adorei!

[@apdonato04yt]

Perfeito ❤❤👏👏

[@mairabertoldo]

Você é uma inspiração! 👏🏻👏🏻👏🏻💕

[@oliviasiqueira2435]

Adoreeeeeei, vou fazer amanhã mesmo. Obrigada Camila, você é show. ❤️

[@nataliavaliati]

Amei o seu canal! Já vou colocar essas receitas em prática.

[@leidefarias2324]

Nossa, que canal maravilhoso! Super recomendo bolo e o canal! Parabéns linda!

[@thejovemempreendedor4944]

Hummmm adorei

[@robertotcr]

Realmente, ficou lindo! Vou fazer amanhã!!!

[@tanhasagu1197]

Obrigada! Estava procurando um bolo assim! Realmente abeçoada! 😃

[@caroline3925]

Fiz hoje e ficou uma delícia! A coisa mais difícil foi parar de comer hahaha porque a receita realmente é muito fácil (só substituí a linhaça por chia, pois era o que tinha em casa).

[@angelaalbuquerque5996]

Ótima ideia.

[@_jenicaroline]

E se eu não tiver nem linhaça nem chia? 🥲🥲🥲🥲

[@jessicaferreira7010]

Ameiiii essa receita ♥️ estava procurando um bolo assim , vou fazer hoje 😋

[@Hsama1004]

Bolo de banana é o meu favorito! Obrigada, pela receita!

[@priscila1601]

Nossaaaa!!!!!! 😋😋💗💗💗 Maravilhoso!!! Saudável, sustentável, amigo dos animais e baratooo!!!!

[@AFF-wb7ht]

Esse é o canal culinário q mais gostei parabéns vc sensacional. 💚💚

[@veritagourmet]

Ameiiiiiiii Irei fazer com certeza!!! Parabens querida😘😘

[@luciapinho8746]

Vou fazer com certeza , gratidão 🙏🏼❤️🙏🏼🙏🏼❤️❤️

[@jacymartins1884]

Amei ❤️ melhor receita de bolo de bananas que vi até hj, vou fazer, obrigada

[@IsraelC97]

Eu amo a banana quando estar assim, ou pintadinha...

[@fransilva4507]

Amei! Gratidão por compartilhar! Está mudando a minha vida e da minha família 🙏❤

[@barbaradias67]

Obrigada, Camila!! 🌸💕🌱

[@Dianaandrade23]

Você é muito simpática e alegre fazendo as receitas do seu canal. Sucesso!

[@suelycristinadacunhacunha9840]

Adoroooo, as suas receitas....maravilha.,😘

[@catarinadefatimaxavieroliv9290]

Vou fazer...grata amore...😘

[@catmoneyzito]

parabéns pela receita. nota10

[@FernandaSousa-et9rd]

Vou fazer hoje! Obrigada!

[@mariadelourdescastellain]

Gostei .Estou precisando p/ café da manhã. Adorei a receita. 👍🌼❤️

[@ritaferreira9365]

Adorei!💕

[@patriciamiquilini]

Fantástico! Amei a receita:)

[@deisyn5208]

Que delicia, amei a receita, vou fazer amanhá mesmo ! Gratidáo

[@euniceraquelreis6050]

Dá mesmo água na boca só de ver...

[@normavilanyqueiroz9035]

Mulher, que Maravilha. Já fiz desse usando ovo. Adorei encontrar com a substituição . Grataaa 😉😉

[@keityassay3053]

Hum deve ter ficado maravilhoso.

[@gilclenerocha66]

QUE MARAVILHA 👍VOU FAZER💋🤣😋PARABÉNS 👏👏👏

[@cristianesantos1417]

Gosto muito do teu canal 💖 Os valores transmitidos são nota 10 para o nosso meio ambiente 😍

[@MariaOliveira-de4jx]

Gente que incrível ! Muito saudável

[@raposacuriosa4638]

Muito obrigada pela receita e pelo espetacular trabalho! Tão incrível esse canal e ainda mais essa playlist evitando o desperdício! Esse canal está abrindo muito a minha mente para a minha saúde e para a sustentabilidade! Mais uma vez, muito obrigada!

[@julieneves]

Suas receitas são ótimas !! 🥰

[@rosangelasaraiva8151]

Você é uma vencedora, bênção maravilhosa , parabéns !!!🙏😘

[@marleidesantos6101]

Ótima receita tudo de bom pra você vou fazer

[@socorromachado905]

Essas receitas são D+!!! Dá vontade de fazer todas!!! Gratidão sempre!!!👏👏🙏🙏🌻🌻🌻

[@lisiaadrienfer7381]

Camila era tudo o que eu precisava, inclusive por não usar fermento químico. Gratidão!❤️

[@edilzebuzato3670]

Muito boa a receita ❤️, vou fazer

[@lardadag8395]

Oi boa noite amei a receita estou, de água na boca, com certeza vou fazer,. Mas me diz com quem vc entrou a fôrma? Bjs

[@brunaluah332]

Que delícia! Vou fazer hj a noite pra comer amanhã de café da manhã!

[@dioginespessoa6456]

Olá Camila lindo bolo 🥮 de banana 🍌 vou fazer muito bom, muito obrigado ok 👍🌿🌴

[@carollineblank3873]

Ainda bem que encontrei teu canal! 😍 Maravilhosaaaaaaa! Obrigada

[@valdireneval8794]

Q massa amei vou fazer 🙌🏼❤

[@larisserocha7599]

Agora aqui onde moro no norte de Minas conhecemos essa banana por Caturra. Fiz meu bolo aqui com banana prata. E deu super certo. Um cheirinho maravilhoso e o sabor também. Obrigada Camila você e 10

[@audinetesantos8266]

Banana prata no bolo é melhor para bolo e doce, minha irmã também faz com banana da terra, fica delicioso

[@FUSIONPIANO1]

Nossa Camila que receita maravilhosa de um improviso jazzistico, você é uma menina humilde, versátil, arrojada , arrasou...🤙🤙🤙

[@familiacarvalhotome6256]

Amo tudo que vc faz obrigada por compartilhar

[@shiquintana]

Maravilhoso!!!!!! Já já vou fazer!!!!

[@mariareginadesouza6799]

Genteeee, estou super apaixonada pelas receitas, não conhecia, já fiz várias ameiiiii, mudei minha alimentação totalmente.....é outra vidaaaaa......fiz esse bolo simplismente Espetacular...

[@mariaisauraschiavi1630]

Estou amando aprender com vc, essa será mais uma receita que farei obrigada 🤗

[@yaramonreal7234]

Banana igual a essa eu sempre joguei fora 😂😂 Vou fazer esse bolo com certeza. Obrigada Camila, por mais essa receita 💜😘😘

[@AnaMaria-tb5wp]

Acabei de fazer delícia Obg por compartilhar todo o seu conteúdo Parabéns

[@mariasici29]

Bom mesmo ta.gostei 😙

[@Vidanova91]

Que bom que encontrei seu canal, estou amando suas dicas e receitas.

[@larisserocha7599]

Amo seus vídeos. Obrigada. Meu filho e APLV ele amouuuu

[@felicianacampos6422]

Esse eu vou fazer, tem tudo de bom

[@mayrealvesrocha6371]

Eu fiz! Ficou uma delícia! Obrigada por compartilhar!

[@cidagodinho2935]

Já fiz essa receita umas 4 vezes. Delícia. Acaba rapidinho aqui em casa. Já acrescentei uva-passa, pedaços de chocolate, nozes, castanha do Pará. Todos ficaram ótimos. Obrigada pela receita.

[@silvanamancini1426]

Por favor Cida. Qual é o tamanho da forma que você usa pra fazer esse delicioso bolo?

[@cidagodinho2935]

@@silvanamancini1426 tem que ser forma pequena. A dela é uma forma de pão.

[@silvanamancini1426]

@@cidagodinho2935 Pois é. Eu fiz hoje. Ficou muito bom, mas não escolhi bem a forma, por isso ficou baixinho. Praticamente acabou. A casa ficou muito cheirosa de banana e canela. Vou fazer novamente em forma de bolo inglês. Um abraço amiga!

[@romildaribeirochaves7635]

Que maravilha vou fazer obrigado parabéns

[@irenevilela4824]

Estou viciada em suas receitas. Vou fazer amanhã. Já tomo aquele mingauzinho de aveia pela manhã, agora esse bolo a tardinha. Beijo daqui da Suiça😘❤️

[@margaretrosegargalacareis7250]

Camila eu gosto muito do seu canal e das suas receitas de reaproveitamento parabéns Camila pelo seu canal vegano

[@kelviasantos7769]

Voltando aqui só pra dizer que eu, que sou terrível na cozinha, fiz e ficou maravilhoso! E também pra dizer que eu AMO este canal e que ele traz o tipo de conteúdo que faz diferença na vida das pessoas. Amo!! 💚💚💚💚

[@marlenesantos-yr8bc]

Boa noite que quantidades exatas usou? Obrigada

[@kelviasantos7769]

@@marlenesantos-yr8bc, usei as mesmas medidas que estão na descrição do video. 💚

[@marlenesantos-yr8bc]

Lá so diz a chicara não diz as quantidades em ml gramas kg

[@kelviasantos7769]

@@marlenesantos-yr8bc Eu usei a xícara que eu uso pra tomar café e deu certo. Mas deve ser uns 240ml.

[@riquericcoart]

Arrasou ❤️

[@joicetrajano2473]

Cada vez que assisto os vídeos de receitas fico com mais fome. ❤️❤️😋

[@irismarlira898]

Fantástico...vou fazer com certeza... gratidão querida...😍😍😍

[@franciscasouza8660]

Oi Camila tudo bem ?vou fazer 😋♥️🌹

[@elisabetebrizotti9986]

Oi Camila , Você é Maravilhosa.... Muito Grata....Amo seu canal...! 🤩👏👏👏👏😍💐🌺👏👏

[@ahavajade]

Simplesmente,Amei.

[@rebecaalmeida8411]

Perfeito!

[@anacarolinnagimenez9631]

Sensacional o bolo! Fiz agora pro café da manhã e estou muito grata!

[@joseanybatista1102]

Amoooooo suas receitas!Não sei como sobrevivi antes delas! Parabéns!❤

[@fernandacosta3821]

Que bom o seu canal igual a tudo o que você faz BJ obrigada

[@simonidasilva4654]

Amo o seu canal.. obrigado por sempre nos ajudar a ter opções saudáveis..😘😘😘

[@helenaraczarnobai2368]

Uma delícia, não tenho dúvidas! 👏👏👏👏

[@rosalvamatos6684]

Boa noite Camila, amo suas receitas

[@mariaonildadasilva8599]

Eu amo a sua receita do seu canal compartilho quase todas no grupo que eu tenho tá de parabéns a senhora tem o carisma muito grande obrigada pela sua receita Eu amo todos

[@osmarsantos325]

BRAVO!! BOM DEMAIS!! PARABÉNS!!!

[@betaniaferreira9965]

Me esforçando por vegana.amando

[@amandaalves465]

Ameiii ❤️ muito obrigada! O meu está no forno já muito prático 😁👏🏽👏🏽👏🏽

[@veganizando3891]

Vou fazer hoje mesmo e comer cum cafezinho ;)

[@renatamartins_83]

Fiz com banana ouro e deu super certo. 🥰💚

[@fatynunes7369]

Deve ficar bom colocar umas castanhas tbm🥰amo bolos de banana !!!

[@hamandamartins3455]

Esse é o melhor ponto pra comer banana!!! Amo quando elas estão beeeeeem maduras. 😍