Bolo de Aveia com Banana ( Sem Farinha, Sem Açúcar e Sem Leite) Só com 4 Ingredientes

Aprenda a fazer um bolo de aveia com banana super fácil de fazer e delicioso! Este bolo de aveia com banana leva somente 4 ingredientes e além de tudo pode comer sem culpa QUE NÃO ENGORDA!
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4 Bananas Nanicas Maduras
1x Aveia em Flocos Finos
1c (sopa) Fermento em Pó
2 Ovos
Canela em Pó à Gosto (opcional)
Rodelas de Banana para Decorar
Manteiga para Untar
Tempo de Forno 30min
180º Pré Aquecido
Espero que tenham gostado!
Obrigada!

[@conradobitencourtt8499]

Receita 2 ovos 4 banana 1 chicara 200 ml de farinha de aveia 1 colher de sopa de fermento royal canela a gosto forno pré aquecido por 30 minutos a 180 graus

[@camilapinheiro2167]

Obrigada, ajudou bastante.

[@ClaudianaGurgel-ni6dl]

Gratidão por descrever a receita 🙏

[@nataliatalowitz5064]

Só lembrando que é aveia em flocos finos e não farinha de aveia Mas obrigada pela receita ajudou muito aqui também

[@bruhsouzam]

Faço esse bolo com a receita dobrada pelo menos 2 vezes na semana, melhor café da manhã não tem, melhor bolo de banana com aveia do mundo ❤ (detalhe sou péssima cozinheira kkkk e meu marido amou meu bolo com essa receita maravilhosa)

[@s.v.1677]

Estava a procura de um bolo sem açúcar e escolhi a sua receita. Adorei , dobrei e já fiz 7 vezes. Eu e o meu pai não consumimos açúcar, então é perfeito p'ra nós. Os meus familiares também amaram. A melhor coisa é que é um bolo nutritivo. Amanhã(05/10/2023) vou fazer de novo. Parabéns!! Saudações de Angola.❤

[@regianeandrade7522]

Fiz o bolo, Acabei de comer a primeira fatia ,ficou uma verdadeira delícia!

[@Saggah]

Excelente receita, vídeo proveitoso demais! Tomando proveito da ocasião, desejo que Jesus, o Nome sobre todo nome (Filipenses 2), te abençoe, e que você se alimente da Palavra e Salvação Dele!

[@lorraynelongo]

Amém, Deus te abençoe 🙏

[@efadpessoa7321]

Amém 🙏

[@efadpessoa7321]

Fiz agora, ficou uma delícia. Acrescentei canela e passas

[@thaismarques1424]

Esse não é o verdadeiro nome do Salvador; jesus" é um tradução mudada varias vezes até chegar nesse nome, e qd estudamos aprendemos que nome de Pessoas e Cidade não se traduz se translitera, pra onde formos nossos nomes continuam o mesmo, enfim, pesquisem! YAHUHSHUA é o verdadeiro nome onde vem trazendo o nome do pai que tbm não é "Deus", e sim YAHUH, Atos 2:21 "... todo aquele que invocar o nome, será salvo! "

[@Saggah]

@@thaismarques1424 Ocorre que a transliteração é válida, pois o próprio Jesus disse que praticássemos o ide, e isso implica a pregação do Evangelho em várias línguas. Outra coisa é que, o sentido do nome e o destinatário ultrapassa grafias e pronúncias. Se duas pessoas se chamam João, e estão próximas, e uma terceira pessoa chama um dos dois "Ei, João", chamando e acenando nitidamente com a mão para um dos dois, o que foi chamado saberá que se trata de si. Resumo da novela: Não importa o sotaque ou idioma, o que importa é que o nome pronunciado esteja se dirigindo àquele que nos ama e nos salvou. Paz de Cristo.

[@renatalobato9671]

Gente são 3:00 da manhã mas tive que vir aqui deixar meu comentário, eu acabei de fazer pra tomar café da manhã, nossa ficou fofinho demais. Uma delícia. Parabéns obrigada vou levar pra vida💕

[@paulaoliveira4886]

Serio ?? queboa noticia , vou fazer tbm , pq nao posso comer trigo e nem leite . valeu seu comentário . bjos ¹¹

[@quempodeprovar5185]

Vida é seu namorado 🤔

[@creuzasilvinodemoraes]

huum eu fis ficou uma delícia pra quem fez crítica do bolo não ter crescido ele não cresci mesmo as bananas são pesadas.

[@YuriCastroRJ]

EXPECTATIVA: LEVAR PRA VIDA! REALIDADE: NO DIA SEGUINTE JÁ ESTAVA SENDO EXCRETADO !

[@Casosilimitados]

@@quempodeprovar5185 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@Janecristinamedeiros]

Assou em 18 minutos na Air Fryer. Aumentei a receita para aproveitar o forno, e mesmo assim assou muito rápido. 5 bananas prata amassadas 2 bananas em rodela para por nas paredes da forma 3 ovos 6 colheres de sopa bem cheias de aveia fina 50g de coco ralado 2 colheres de sopa rasas de óleo de coco p ficar mais molhadinho 1 colher de chá de essência líquida de baunilha Untei a forma com óleo e povilhei com aveia, depois coloquei bananas em rodela em todas as paredes da forma. Foram 8 minutos em forno não pré aquecido a 190 graus e mais 10 minutos à 170 graus. Desenformei quente mesmo, soltou bem fácil da forma de alumínio e ficou lindo com as rodelas de banana. Coloquei canela em pó e não aguentei esperar esfriar para testar... kkk Gente, não ficou bom, ficou MARAVILHOOOOOSO...! Tanto que não sobrou pro café da manha, tive que fazer outro... kkk Obrigada pela receita, ela me deu a base perfeita para personalizar, Amei!

[@graziellecardoso1]

Fiz do seu jeito pq achei interessante mas não deu certo por aqui 😢 não cresceu, parece q não assou direito

[@Janecristinamedeiros]

@@graziellecardoso1 Pode ter sido a forma, eu coloquei em uma forma com furo no meio de 22cm de diametro. Ou tbm pode ser pela air fryer com potencia diferente, a minha é aquela tipo forninho de Philco capacidade p 12l com duas grelhas. Talvez a sua forma fosse mais estreita e mais alta, ou a potencia de aquecimento. Minha dica é você usar uma forma maior e aumentar o tempo para 25 ou 30 minutos. Essas coisas só dá pra saber testando, outro dia fiz um pudim de mandioca no banho maria no fogão que parecia estar assado e ficou cru por dentro. Depois fiz um bolo air frayer de mandioca tbm, que era pra ser cremoso, e ficou seco porque achei que precisava de mais 5 minutos... kkkkk... Mesmo os fornos à gás vão aquecer diferente por causa do tamanho e da vedação de cada um. Então o ideal é ir assando e fazendo o teste do palito, não funciona 100% mas ajuda.

[@evasilva6573]

Esse bolo é maravilhoso, viciei kkk gratidão 🙏🏽🌹😘

[@raiquesilva4076]

Não engorda se consumir em quantidade adequada lembrem que nada engorda se consumido em moderação 😄😄💪🏼

[@aubenizalima1902]

👏🏽👏🏽👏🏽 defici de entender ne.

[@ailapaula9336]

Mas esse é saudável e não incha a barriga.

[@h4xmobile128]

pode ser sem canela??

[@LeonardoSilva-gu9mb]

belissimas palavras

[@LeticiaOliveira-od2dd]

isso é verdade!!!!

[@lifemeditationofficial]

Fiz o dobro da receita pra uma forma maior acrescentei também 1 xic de leite de coco, semente de linhaça e uva passas, ficou divino gratidão 🙏 Lembrando, que apesar de ser uma receita saudável e funcional, a aveia é bastante calórica, lógico que comparado aos bolos cheio de glúten e com muito açucar não existe comparação desse bolo delícia. Se delicie a vontade, mas pra quem quer emagrecer tenha moderação 🙌

[@myra.4677]

Eu amei o bolo, eu não tenho muito talento na cozinha, mas simplesmente consigo fazer e fica incrível, é nutritivo, saudável e econômico! Muito bom mesmo, aprendi com minha tia e hoje eu sempre faço, perfeito para quem ama comer bolo mas não pode comer, fazendo um bolo como este comendo com moderação, os resultados são ótimos! E o melhor, da pra adicionar ingredientes, fazendo ficar ainda mais saboroso!

[@valferreira2976]

Receita saudável e maravilhosa 😋😁 também coloquei no meu uva passas, lembrando que é uma opção.

[@afaneves]

Fiz em forma de cupcake e ficou perfeito! Rendeu 12 bolinhos! Obrigada por essa receita! Muito nutritiva.

[@rosianesoto1260]

Fiz igualzinho cresceu e ficou maraaaaaaaaaaaa !!!!!! Coloquei 3 ovos, um pouco mais de aveia e uva passa 😍😍😍😍perfeito

[@rutebatista6981]

Obrigado vc por dividir essa receita maravilhosa ❤️

[@mariajosearaujopedrosa2169]

Receita deliciosa. Já vou fazer.👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@mariajoseniciolibelluomini5960]

Que receita maravilhosa , amei . Obgda por compartilhar essa maravilha !!

[@marilenesantos6615]

Receita maravilhosa! Eu recomendo.

[@vilmajoanabarbosa5441]

Deus Abençoe! obrigada!

[@saritasah6527]

Simplesmente amei!!!! Meu bolinho ficou super fofinho e gostoso!

[@Teresa99147]

Fazendo......o cheirinho já está no ar!!!! Obrigada!!!

[@nalvaleticiachaves877]

Fiz e ficou maravilhoso! Recomendo!

[@Drievan_saindo.doaperto]

Eu acabei de fazer esse e um de banana normal para o restante da minha família !! Ficou muito bonito e está com um cheirinho ótimo!

[@anapauladasilvasevero8879]

Ótima receita! Fiz e ficou maravilhoso!!

[@Segundosdecuriosidades]

Meu bolo favorito , me sinto tão saudável, comendo esse bolo. Gratidão pela receita .

[@RychelleGomes]

Fiz na Airfryer e ficou muito bom!!!!! Assei por 10min a 180°. Untei com óleo de coco e farinha de aveia

[@silviosantos28]

Era tudo o que eu queria saber, se dava pra assar na Airfrayer😌😋🙏👏👏

[@mariadefatimasoaresmelo1331]

Amei Obg vou fazer ainda hj parabéns!!!❣❣

[@aliceminegames1388]

Acabei de fazer esta receita! O bolo ficou espetacular 👏👏👏👏👏👏👏 Rápido de fazer e assa em 30 minutos. Sensacional 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@ednalvafortunato8483]

Fiz hoje, sucesso aqui em casa, as bananas estavam maduras bem moles, o bolo ficou um doce perfeito parece que coloquei açúcar, coloquei 4 bananas, fiquei com medo de untar só com manteiga mais foi ótimo pq quando eu preparar lembrei que não tinha a farinha pois logo cedo fiz rosquinhas, então no final que vi que não precisava da farinha quase cai pra trás, não grudou pelo contrário o bolo estava sambando na forma desgrudadinha, quando coloquei na bandeja, estava tão lindo uma obra de arte, e o muito gostoso, o cheiro é incrível banana com canela. Fiz pra minha mãe pq ela é cheia disso e daquilo de ser fit😂😂😂 ela amou e todos aqui em casa, tão fácil é tão gostoso! Obrigado por compartilhar essa pérola. DEUS TE ABENÇOE!

[@Cakepedia]

Olá! Adorei o seu comentário! fico super mega feliz! Eu fiz outro parecido aqui no canal de aveia, bana e coco que fica maravilhoso! Na minha opinião até melhor do que este. Depois experimenta e me fala! bjs❤️

[@ednalvafortunato8483]

@@Cakepedia vou assistir o vídeo e depois farei, então deixo minha opinião no vídeo super inscrita bjs.😘

[@mariaalmeida5062]

É muito bom

[@onildaazevedo4921]

Nossa! Que maravilha, eu tenho Colite e não posso comer glúten mas esse com certeza vou poder comer. Muito obrigada

[@tutuzin464]

Gentem,não é a comida que engorda ,somos nós kkkkk ,Melhor esse bolo de banana com aveia doque um bolo de chocolate cheio de cobertura né?pelo menos pra mim e pro meu filho é perfeito ,pois estou tirando as porcarias da alimentação,como chocolate,bolacha etc.

[@michelerosa5757]

Eu fiz, exatamente como a receita diz, deu super certo!! Amei! Obrigado!!!

[@thuanycarneiro4409]

Maravilhoso! Obrigada por compartilhar ❤

[@gustavoguimaraes2276]

A mulherada está de parabéns 👏👏👏! No meio das melhores do Brasil, eu aprendi esse bolo delicioso, já fiz 3 vezes na minha casa e todos gostaram. Sigo firme na cozinha.

[@mariagomesbastos9899]

Fiz! Rápido barato e maravilhoso! 👏👏🙌

[@Juhziinhaa]

O meu ficou MARAVILHOSO, AMEI.

[@wandafernandes5728]

Obrigada amada 😍 Deus Eterno abençoe 🙌 Com certeza vou fazer 😋

[@Jonhjgm]

Ficou muito bom e me surpreendi com o resultado, toda semana vou fazer AGR kkk

[@gislainegerber7218]

De vez em quando faço esse bolo. Aqui em casa todos aprovaram!!😍😘

[@nani7036]

A melhor receita que achei até agora,fácil e saborosa, já até postei no Facebook adoro comida saudável. Parabéns flor👏👏💕😋

[@marilenesainz2658]

Adorei simple fácil. Vou fazer

[@silviamachadodecastro924]

Farei. Muito facil. Obrigada👍

[@eleniceferreiradasilva4509]

Fiz com a aveia em flocos grandes. Ficou um delícia! 😋😋😋

[@elianapereiraalves4988]

Gente que bolo é esse?😍 fácil de fazer e uma delícia. 😋 Perfeito Parabéns.👏

[@lucianesantos1887]

Vi a receita e já é s segunda vez que eu faço… e realmente fica divino 😻🙌🏻👏🏻. Obrigada por compartilhar. 🎉

[@carlagrecco6091]

Acabei de fazer aqui em casa para um café da tarde em família…. Estou com visita da minha tia do interior! Achei bem pratico e fácil de fazer… fui cortando a banana e meu marido batendo a massa! Depois volto para contar como ficou! ❤️

[@lethkitty6514]

Oiii como ficou

[@kelybatista8406]

Como ficou? ❤

[@user-xt6ov8gh9v]

Vou fazer agora , amo bolo de aveia ! Obrigada querida pela receita .

[@brunobrito1718]

Fiz aqui e ficou muito bom, me surpreendeu! Não usar açúcar é top. Ficou macio, gostei 👏👏👏

[@pauladaniele1000]

Terceira vez que faço essa receita. Meu preferido agora. Obrigada! 🥰

[@dayaneferreira8717]

Já fiz e ficou uma delícia. Em breve farei novamente. Amo pq sou intolerante a lactose e não leva leite❤

[@marlibertolai2850]

Muito bom mesmo , principalmente para intolerantes a gluten e lactose , parabéns receita top

[@edmariaferreira7051]

Maravilhoso esse bolo!!! Amo demais!!!

[@michelems7645]

Receita prática, fácil e deliciosa!!

[@sidnadesouzamonteiroamaral774]

Amei esse bolo. Já fiz algumas vezes e ficou ótimo! Estou fazendo hoje com a receita dobrada, depois falo como ficou.😘

[@ivanasoares4781]

Ontem fiz esse bolo ficou lindo delicioso um perfume maravilhoso👏👏👏👏 na minha casa aprovaram tanto que vou fazer outro ❤obrigada meu bem por essa receita se vc puder coloque como fazer barrinhas de cereais❤👍sucesso 🙏

[@josefajulyanacarvalho1542]

Viciada nesse bolo,simplesmente sensacional 😋😋😋

[@anaceliafreitas2393]

AMEI A RECEITA!!! Muito obrigada.

[@mauriciasousa8827]

Sua receita é maravilhosa é igualzinha a que faço as vezes coloco maçã em cubinhos depois da forma untada tbm fica muito bom. Bjs 💜

[@ruthgomes]

fiz e ficou magnífico, bom d mais mesmo!!

[@saleteparis2899]

Muito bom, grata por nos ensinar. Acrescentei uma maçã pequena em pedaços e uva passa dessa 2a vez que fiz e tbm ficou maravilhoso

[@edilenelaine9111]

Vou fazer ! Deve ser uma delícia. Gostei das sugestões para acrescentar ❤️

[@Thamigratidao]

Fiz o bolo e ficou maravilhoso 😋😋😋 gratidão por compartilhar esta receita 💝💝💝 sucesso 🚀🚀🚀

[@jacklynebarros9699]

Vou fazer p cantar os parabéns da minha mãe que é diabética, adorei, agora não tem desculpa p ela não comer bolo no aniversário.

[@yusefakkari]

A banana nanica é muito doce , não é indicada pra diabéticos, melhor a banana Prata, coloca 5 !!

[@jessicamaria7532]

Olá amore segue este Instagram tem várias dicas pra perde peso 😍 @emagrecaa_com.saudee recomendo muito bom ✨

[@anakonda3035]

@@yusefakkari Exatamente! Nao sei como as pessoas sao tao ingenuas??! E mais ela falando que "nao engorda!!" So' as bananas sozinhas ja' podem engordar!

[@thaisalves8051]

@@jessicamaria7532 qual é seu perfil

[@dudinha5354]

A minha TB é vou fazer p ela TB kkkk

[@silvanaarrabal1660]

Fazendo está delicia em 3... 2... 1... Obaaa! Gratidão por compartilhar 😍🙏

[@heliaprata9462]

Adorei . Fácil. Delicioso e Fit !!!! Faço toda semana dois bolos ,assim que acaba um faço outro. É muito bom . Obrigada 😊

[@juniamonteiro6820]

Obrigada por esta receita! Acrescentei uma colher de sopa de cacau em pó e ficou uma delícia!

[@sabrinadias5201]

Fiz e ficou maravilhoso..MT saboroso...

[@mariamelo7096]

Gostei,estoufazendo,obrigada pelareceita..

[@mmaynart5]

Já viu testar agora!!! Gratidão por compartilhar e fica com Deus 🙏🙏🙏

[@eriicaavila]

Eu fiz e amei! Gostoso e a aparência dele fica linda também! Obrigada pela receita!

[@markundersun]

Fiz e ficou maravilhoso :) Obrigado

[@silvanainesluzluz4761]

Amei essa receita, vou fazer com certeza

[@lindylopes4767]

Ficou maravilhoso muito obrigada pela receita

[@albertofernandodasilvaborg3633]

Realmente fiquei devendo o comentário, ter seguido a receita. Não fiz , mas , passei a receita à minha cunhada e foi feito! Ficou muito bom!

[@kimpooran9946]

Eu amo demais, super recomendo 🥰

[@denisesantos9038]

Preciso aprender passo a passo e muito gostoso ver tanta maravilha acontecer

[@damarisjordaodossantos1845]

Nossa parabéns amei esse bolo super fofinho e delicioso 😋 👏👏👏👏

[@Carol-tv2to]

Seu bolo é maravilhoso eu sempre triplico a receita com bastante banana e canela coloquei também uma colher de cacau 🥰

[@amandafernandes2341]

Bolo maravilhoso, fiz quase 23:00 e saiu muito bom. Ele não cresce muito mas é um bolo maravilhoso. Obg por postar!

[@sandraalves310]

Muito prático e fácil, ficou bom, obrigada.

[@susieartes7154]

Vou fazer e te conto como ficou! Obrigada por compartilhar essa receita , beijinhos.

[@robertamedici9677]

Sua receita salvou a feira de ciências sobre alimentação saldável da minha filha rs o bolo ficou delicioso.

[@lucileneinvernizzi5579]

Sou nova aqui próprio hoje mim escrevi, vc não faz ideia 💡 como essa receita fez a diferença na minha tarde, uma delicia muito obrigada 🥰

[@valerialucia6758]

Eu fiz ficou ótimo. Obrigada

[@RoseSantos-vy5ud]

Parabéns eu fiz cresceu e ficou uma delícia. Ameiiiii

[@tairinesantana9291]

Acabei de fazer aqui e ficou uma delícia, obrigada pela receita!

[@japaferrera]

Amo essa receita e faço toda semana. Gratidão por ter ensinado essa maravilha de receita.

[@isllaynecoutinho8849]

Fica molhadinho dentro?

[@regilanepinto7303]

Eu amei , boa tarde. Me deu fome, vou fazer sim. 🤗⚘🍂⚘🍂⚘🍂😘

[@rosimeireferreiradasilva9196]

Eu fiz e ficou maravilhoso!!!❤️❤️❤️

[@jackelinecampos6615]

Eu fiz, ficou mto bom, a família toda de dieta kkkk, excelente dica p tomar um cafezinho da tarde, obrigada 😉😁

[@thalyarodrigues20]

Coloquei no forno, ansiosa para ver o resultado... primeiro bolo que to fazendo ahahaha

[@mariadefatimacastro8479]

Amei eu fiz ficou delicioso obrigada e parabéns

[@marizesoares9539]

Receita excelente. Toda vez que quero fazer recorro aqui. Acrescento no meu, essência de baunilha.

[@andressag.b.carvalho1406]

Eu amo esse bolo, é muuuuuuuito fácil, prático e saboroso!!!! 💛💛💛💛💛

[@margarethfraron944]

Maravilhoso, eu fiz e acrescentei coco em flocos e uva passa, ficou divino!

[@cicerasouza969]

Eu fiz ficou lindo e muito gostoso,obrigada pela receita fitness

[@igornakano1692]

que interessante; um bolo realmente saudável. vou fazer concerteza

[@amandanunes8500]

Eu fiz.. Meu bolo ficou tão fit que nem crescer quis 🤣

[@carmensilvia4315]

Kkkkkkkk Kkkkkkkk ou seja não vai engordar, né..... Kkkkkkkk

[@gildaciateixeira8533]

Kkk

[@mariasacramento9464]

Kkkkk, verdade

[@barbararibeiro5939]

Kkkkkkkkkk

[@isadorable_arts1569]

O meu tbm não 😂😂 voltei aqui só pq lembrei desse comentário 😂

[@rafaelicarvalho3586]

Gente eu fiz é UMA DELÍCIAAA!!!❤️ Eu recomendo super, ele fica docinho bem leve na medida certa, super gostoso.💋❤️

[@claudiareginarodrigues2593]

Boa noite! Eu fiz o bolo hoje, realmente fica gostoso e é saudável.

[@elizabetholiveira7524]

Faço esse bolo sempre, maravilhoso!

[@iracyvieira5106]

Ficou lindooo!!! Parabéns!!! Amanhã vou fazer.

[@nivaldinasouzasantana8281]

Poso trocar a banana por abacaxi?