福岡大学発祥のスロージョギング

歩く速さで走れば、走ることは「きつい」から「楽しい、気持ちがよい」に変わります。
子どもから高齢者まで、皆さん一緒に取り組めるスロージョギングを始めてみませんか？
隣の人と会話できるペースで走るスロージョギングは、無理なく気軽に始められるだけでなく、生活習慣病の予防、改善や脳の活性化、リフレッシュなどさまざまな効果が期待できます。