【腹筋群】腹筋で腰が痛くなるのはうまく身体が使えていない証拠！日本一わかりやすいYoutube解剖大学腹筋群編

[@友哉山崎]

いつもめちゃくちゃ勉強になります！ 本当にありがとうございます🙇‍♂️

[@北のスラッガー]

いつも勉強になります！このエクササイズは高血圧の方でも処方可能でしょうか？