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Пікірлер
@user-ze5sz4lv4q 8 күн бұрын
わかりやすい説明、ありがとうございます‼︎
@ttsb7721 8 күн бұрын
カーフレイズは何レップほど行いますか？
@星川静 10 күн бұрын
さかたさん、胸骨下角に影響するのは、腹筋ではなくて内外腹斜筋ではないですか？
@真骨頂-g6w 12 күн бұрын
一週間、やって結果を見てみます。 ありがとうございました。
@星川静 26 күн бұрын
字幕が気になったので、コメントします。競技の意味での体幹→狭義の意味 だと思います。
@luyurireminochi8610 26 күн бұрын
下半身の筋トレをしていて坐骨神経痛（梨状筋症候群？）になってしまい、お尻のエクササイズが悩ましくなりました💦再発が怖くて、マシン以外やっていませんが、こうやってゆっくり、じっくり、フォーム確認してやることから始めようと思います。いつも他では聞けないお話をありがとうございます✨✨
@naopeacock6583 28 күн бұрын
分かりやすいですよね🎵
@naopeacock6583 28 күн бұрын
美しい裸足ですね😃エクササイズの効果でしょうかね😃
@lifesprouts123 Ай бұрын
赤ちゃんも筋トレしてたんだ〜！この体幹トレとても参考になりそうです。有難うございます。
@lifesprouts123 Ай бұрын
無茶苦茶わかりやすい運動説明でした。私の股関節、大腿筋膜張筋過緊張の問題の改善にとっても使えそうです。ありがとうございます。
@佐藤倫子-g6p Ай бұрын
元ホームレスだったんですか⁇😮 いつもご自身がたくさんの経験を通して得たものをわかりやすく楽しく教えてくださりありがとうございます‼︎
@はまーはまー-s4v Ай бұрын
しゃがめない人がしゃがめるようになったの見た事ありません
@nicshu8921 Ай бұрын
すごく良いです 今まで伸びて無かったところがメッチャ伸びます
@ぽっちーチャンネル Ай бұрын
足首は問題なかったので、背骨の屈曲のエクササイズしたかったのですが、腹筋がなくて体起こせなかった😢2番目のエクササイズだけでもいいですか？
@みんみん-j7u Ай бұрын
いつも参考にさせていただいてます。 中殿筋に圧を入れることで緩まるのは何故でしょうか？
@多恵-n7v Ай бұрын
ありがとうございます
@mii_conditioning Ай бұрын
私もプライオメトリクスに取り組みたくて、その前のストレングス強化をやりたいので大変参考＆刺激になりました！いつも楽しい動画をありがとうございます。
@上田美菜-j1e Ай бұрын
オープニングトークが1番聞きたい
@多恵-n7v Ай бұрын
ありがとうございます😊
@中澤昌美-s1c Ай бұрын
全身の相反抑制の勉強は どんな方法がありますか？
@Kayano_Soto_ Ай бұрын
やってみました。普段使ってない筋肉でエクササイズすると気持ちいいですね！ 繰り返し見る用メモ 4:30
@egao2588 Ай бұрын
いつも参考にさせてもらってます！クロスオーバーランジですが、膝にかかるトルクのリスクがあると考え、採用していませんでした。この部分に関してはどうお考えでしょうか？無視出来る範囲のものでしょうか？
@坂田幸範 21 күн бұрын
ありがとうございます！ 下腿と大腿のアライメントに注意すれば問題ないかと思います。 股関節の引き込みが不十分な場合は膝の負担も増えるのでまずは股関節の動きを作ってから行うといいかと思います。
@多恵-n7v Ай бұрын
素晴らしい動画！ありがとうございます
@apwjp Ай бұрын
自分は180センチの体重60キロですがリングまであと20センチ以上あればダンクが出るのですが何かいい方法はありますか？何をすればいいかもわかりません
@多恵-n7v Ай бұрын
ありがとうございます
@多恵-n7v Ай бұрын
ありがとうございます😊
@多恵-n7v Ай бұрын
ありがとうございます😊
@多恵-n7v Ай бұрын
ありがとうございます
@多恵-n7v Ай бұрын
勉強になります！ありがとうございます😊
@多恵-n7v Ай бұрын
カリスマは、そのへんのゴッドハンドよりすごい！
@多恵-n7v Ай бұрын
ありがとうございます😊
@多恵-n7v Ай бұрын
頸椎を触るところが見たかったです！神業！鮮やかなです！
@多恵-n7v Ай бұрын
すごい！
@多恵-n7v Ай бұрын
ありがとうございます😊
@多恵-n7v Ай бұрын
ありがとうございます😊
@多恵-n7v Ай бұрын
ありがとうございます😊
@多恵-n7v Ай бұрын
ありがとうございます😊
@多恵-n7v Ай бұрын
ありがとうございます😊
@多恵-n7v Ай бұрын
徒手療法の勉強をしています。素晴らしい動画に出会いました。ありがとうございます😊
@多恵-n7v Ай бұрын
すごく鮮やかな！アスリートのトレーナーの人はすごい！整骨院で毎日電気をあててもらってる、慢性痛の人を治してあげてほしい…
@358-88 Ай бұрын
立ちバックしか入ってこないです！
@多恵-n7v Ай бұрын
ありがとうございます😊
@多恵-n7v Ай бұрын
ありがとうございます😊
@多恵-n7v Ай бұрын
すごく勉強になります😊
@多恵-n7v Ай бұрын
すごく勉強になります、ありがとうございます
@多恵-n7v Ай бұрын
ありがとうございます😂
@多恵-n7v 2 ай бұрын
ありがとうございます😊
@多恵-n7v 2 ай бұрын
ありがとうございます😊
@鉄郎-h3m 2 ай бұрын
「足首を固める」の意味ようやくわかりました… 「足首を固める」はプライオメトリクストレーニングの説明で頻繁に出てくる表現でしたが 具体的に説明してくれてた動画がなかなかなかったので助かりました
@休日KALEL家の 2 ай бұрын
今回も野球のトレーニング動画、めちゃくちゃ嬉しいです！また是非宜しくお願いいたします！