ฝึกยกสะโพกวางเท้าเพื่อวิ่ง สวนสุขภาพกุดป่อง อำเภอเมืองเลย จังหวัดเลย

24 ธันวาคม 2567 ฝึกยกสะโพกเหยียดสะโพกวางเท้าเพื่อวิ่ง สวนสุขภาพกุดป่อง จังหวัดเลย ถ้าเอาใจใส่เพิ่มกำลังไฟให้หลอดไฟฟ้าส่องสว่างภายในสวนอีกนิดจะดีมาก(มองระยะ3-5เมตรเห็นไม่ชัด)แสงสว่างน้อยบังคับให้คนวิ่งมองใกล้ก้มหน้าทำให้แกนกลางลำตัวไม่ตรง ส่วนรอบนอก(รอบกุดป่อง)​ไฟฟ้าให้แสงสว่างดีมากมองเห็นได้ชัดในระยะ30-50เมตรวิ่งรอบเช้าดีไม่มีฝุ่นควันจากท่อไอเสีย วิ่งในสวนตอนเย็น(17.00 น.-20.00 น.)คนมาออกกำลังกายเดิ่น-วิ่งเยอะเวลาวิ่งต้องระวังชนกันเพราะแสงสว่างน้อย ตอนเย็นวิ่งในสวนปลอดภัยจากฝุ่นควันแค่เพิ่มกำลังวัตต์​หลอดไฟฟ้า(E27)​ให้สว่างเพิ่มมากขึ้น พื้นเรียบไม่มีกลิ่นฝุ่นสารก่อภูมิแพ้ ระยะรอบละ800เมตรวิ่งได้ต่อเนื่อง