أفضل فيتامين لضعف النظر وتقوية البصر | أهم طعام لتقوية النظر مهما كان عمرك

أهم خمس فيتامينات لتقوية النظر والحفاظ على صحة العين وحمايتها من الامراض والجفاف. تعرف على أهم المصادر الغذائية الطبيعية لتقوية البصر وعلاج ضعف النظر نهائياً.
#فيتامين_أ
الذي يحمي العين من الجفاف ويعتبر الغذاء الأساسي للعين والقرنية بالإضافة إلى انه يساعد على الرؤية الليلية ويحمي من العمى الليلي.
#ليوتين #زياكسانثين
يعتبران من الكاروتينات التي تحمي الشبكية من الاشعة الضارة وبعض الامراض مثل التنكس البقعي واعتام عدسة العين.
#الزنك
من أهم العناصر اللازمة لتنشيط فيتامين أ بالاضافة إلى عمله كمضاد أكسدة لحماية الشبكية والعين.
#الثيامين #فيتامين_ب
له دور فعال في علاج اعتلال الشبكية السكري وحماية العين من الإعتام أو المياه البيضاء.
#أوميجا_3
مضاد أكسدة قوي ويحمي العين من الجفاف.
#علاج_ضعف_النظر #تقوية_البصر #تقوية_النظر #فيتامين_النظر
--------------------------------------------
4 تمارين رائعة للعين لتقوية النظر | تخلص من قصر وضعف النظر واستعيد نظرك مهما كان عمرك
• 4 تمارين رائعة للعين ل...

[@dr.mohamad.alajoua]

4 تمارين رائعة للعين لتقوية النظر | تخلص من قصر وضعف النظر واستعيد نظرك مهما كان عمرك kzbin.info/www/bejne/aKarZoCpfptpj5Isi=11_gMHHwMhNVqRqe

[@hhhh6435]

دكتور عندي ذبابه طائره بالعين مثل نقطه سوداء. شنو سبب ضهورها

[@MereimMeriem-fe7qs]

من فضلك اعطيني هدا الدعاء فضلا وليس امرا

[@faridabellal2491]

الدعاء من فضلك

[@مسك-ن8ح]

​@@hhhh6435 ضغط الدم

[@wedadabdelazeem9270]

جزاكم الله خيرا وبارك فيكم ولكم يا رب العالمين ❤❤❤

[@معتزالحجيلي]

يارب يقوى نظري ونظرك قول امين

[@AbousAbous-u9n]

اللهم امين يارب العالمين

[@sifsif-lx5gj]

انا نظري ضعف كثير . بس الحمد لله على كل الاحوال ادعولي الله يستركم . دعوة 40 غريب مستجابة

[@SaidSaid-jq5fe]

الله اشفيك

[@SaidSaid-jq5fe]

الله اشفيك

[@SaidSaid-jq5fe]

الله اشفيك

[@SaidSaid-jq5fe]

الله اشفيك

[@SaidSaid-jq5fe]

الله اشفيك

[@SolyGoma]

فيديو مناسب وممتاز لبعض الشعوب التى دخلها مرتفع اما الدول الفقيرة وجبتها الخبز وماتيسر من خضار

[@JUNGK00K]

شلون ويا التمضرط!! شي ما دخله بشي

[@Axtez.39z]

ان الله يرزق من يشاء ويحب من يشاء واليه ترجع الأمور

[@dfeaalmshaer]

ذكر الله والدعاء المكثف يقوي البصر والجسم كامل مع الاكل الصحي

[@Miss.spooon]

هل تقوى نظرك !!! خبرني

[@dfeaalmshaer]

@@Miss.spooon هذا شي معروف اي زياده فالعبادات والدعاء والذكر الله سبحانه يعطي قوه فالجسم والبصر كرري ايه (فكشفنا عنك غطائك فبصرك اليوم حديد) وذكر الله دائما والاستغفار والحوقله باذن الله يقوى بصرك ويستقر هل تستخدمين قطرات ترطيب

[@SeragZaher-xo5sk]

ما بيمشي الحال بلا أكل صحي 🤣🤣🤣

[@MATZABOSADA]

ولك منشان الله كول خراااااااااااا

[@Immuslim25]

@@SeragZaher-xo5skالله قادر على كل شي

[@اممحمد-ز6ي3ض]

اللهم صل وسلم على محمد طب القلوب ودوائها وعافية الأبدان وشفائها ونور الابصار وضيائها وروح الأرواح وسر بقائها

[@sayedabdalltif8730]

صل الله عليه وسلم

[@ربيعسعدعبدالفتاح]

صل الله عليه وسلم

[@soukaynasoso793]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد

[@rozanori4163]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@عيسىشيخاني-ظ9ض]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@sohaabdoallah36faiz]

الهم متنعني في سمعي وبصري واجعله الوارث مني

[@ommohammedalebadi5995]

الخضروات الورقيه ،القرع .الحبوب صفار البيض ، الأسماك اللحوم ، عدم اجهاد العين ، عدم التعرض لاشعة الشمس

[@سحرحافظ-س5ج]

كفاية الموبايل واللاب توب واشعة الشمس

[@ommohammedalebadi5995]

@@سحرحافظ-س5ج صحيح كلامك ذهب الموبايل واللابتوب دمار للعيون الله يرحمنا ويعافينا ويشافينا اللهم آمين وإياكم يا رب العالمين

[@Supeuc]

شكرا عا الءيجاز

[@asmaedirasse5212]

عندي التهاب القرنية عتامة شو اعمل دكتور

[@ALRFRAF14]

احسنت

[@Sofiatamam]

مين عنده ضعف نظر غيري🙂

[@AZOZ538]

والله زيك

[@Mamiitegh]

انل

[@djanaturk]

أنا العين اليمنى أكثر شي

[@عالمالطبخ-ي9ق]

أنا

[@عالمالطبخ-ي9ق]

اليسرى

[@sportso9229]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ومعلمنا وقدوتنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين ❤ بارك الله فيك جعله الله في ميزان حسناتك يارب

[@عبدللهالحضرمي]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد

[@HassanMustafa-r2z]

انا نظري ضعف خالص 😢 ادعولي دعوه 40 مستجابه😢

[@Sima-w4d]

الله يشفيني وشفيك ويشفي جميع المسلمين يارب❤

[@YoussefHakim-i5j]

الله يشافيك اخي العزيز

[@amalfatin7051]

لمدة شهرين او تلاتة اشتري من الصيدلية كبسولات زيت كبد الحوت بتركيز عالي، يعني يكون التركيز أكثر من أربع مئة

[@amalfatin7051]

هذه الكبسولات غنية بفيتامين النظر إي و غنية كذلك بفيتامين دال و بالأوميجا تلاتة ، هدول رائعين لتقوية النظر ...وده عن تجربة ليا ولغيري

[@amalfatin7051]

و كمان خد من الصيدلية كبسولات السبيرولينا،، هي كمان ح تصفي الرؤية.....وابحث كذلك عن حاجة اسمها ( اللوتين ) و جميع الأغذية التي تحتوي عليه و كلها

[@yassylayali8590]

استاذ وبنسبه لضعف نظر الوراثي له علاج؟ ادعولي ارجع بصري لعلكم اقرب الى الله

[@user_n1jdun28dnkd92b]

كلنا اقرب الى الله وهو اقرب الينا من حبل الوريد اللهم قوي بصره وعافه و اشفه يارب

[@yassylayali8590]

@@user_n1jdun28dnkd92b انا بنت صح كلامك شكرا

[@وردهالنرجس-م9ظ]

بسم الله الشافي وبسم الله المعافي ربي يعافيكم ❤

[@A.kh33]

حببتي ربنا يشفيكي و يعافيكي يارب ، تقريبا من كلامك انتي عندك مرض وراثي جيني بيؤثر علي الرؤية دا شئ بعيد عن ضعف النظر يعني ممكن انسان يكون نظره ٦/٦ لكن تتدهور رؤيته بسبب المرض ، ارجو منك تتاكدي من تقرير الاشعه عن اسم المرض لانك مثلا لو من مرضي ستارجاردت لازم توقفي تماما اكل فيتامين أ نهائي سواء في الاطعمه أو الفيتامينات و تكتفي بالحاحات اللي فيها نسبة ضئيلة ، تابعي معايا حببتي انا مريضة ستارجاردت شوفي الاول انتي مرضك ايه

[@KhadijaLahnidi-gp9fg]

الله اشافيك وعافيه واحفظ لنا جميعا يارب بصرنا

[@schsch2617]

معلومات هامة وجيده جداً ،، تشكر عليها وعلي طريقتك الممتازة في ايصال المعلومات

[@مفسرهالأحلامالواثقهباللهاماحمد]

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@howaidamohamed7445]

طب يا دكتور لو باخد كبسولات مجمعة كل الفيتامينات دى تنفع ؟

[@hamedapro7305]

الله يبارك بيكم صحه وعافيه

[@جوديجونان]

الف رحمه على والديك اني اخذت اوميكه ثري بالصدفه وتفاجات بان هوه مفيد الضعف النضر

[@AboArwa-p4p]

جزاكم الله خيرا وبارك فيكم وزادكم علما ونفع بكم ❤

[@ابوكريم-ض4ظ]

اھم شي ف الصلاة السجود يقوي البصر ❤

[@meero4835]

شدخل السجود بالبصر؟

[@samialadjenef1890]

حركة السجود تساعد الدورة الدموية من الوصول إلى الراس

[@محمدصالح-ز4ص3غ]

شكرا دكتور استخدمت فيتمين الف والزنك. والحمدلله اتحسنت عندي جفاف فل العين ورويه مزدوجه بعض الحيان والحمدلله بدات اتحسنت

[@RBrore]

اسم فيتامين أ ايه وفعلا حسن نظرك ؟

[@ililham7750]

جرعة فيتامين الف من فضلك

[@fellachouater3297]

دكتور يمكن تناول الفيتامين أمباشرة بعد عملية الليزرللعين

[@oukachahamdini4203]

معلومات قيمة تستحق الاستماع والنشر لك التوفيق يا أستاذنا الفاضل.

[@samiarayan3862]

ادعوا لبنتي ربنا يقوي نظرها بارك الله فيكم دعوه ٤٠ شخص غريب مجابه 🙏

[@hmedhamza3768]

قولة باطلة اختي لا تعيديها

[@hmedhamza3768]

واسال الله ان يشفي ابنتك

[@samiarayan3862]

@@hmedhamza3768 ان شاء الله

[@salimmebarki4470]

ان شاء الله ربي اعافيها في بصرها

[@MoncefMoncef-t1f]

بإذن الله تعالى يشفيها ويحفظهالك يشفي ابني وجميع أولاد المسلمين

[@starnooran7678]

ربنا يبارك فيك 🤲

[@thekrayahyarawea4626]

الله يشفي بنتك ويعافيها ويقوي نظرها ونظر بنتي أيضا يا رب

[@parweenferdousi9966]

ماشاءالله عليك دكتور يسعدك ربي الف شكر ع المعلومة المفيدة وشرحك السريع تحياتي لك من مملكة البحرين الحبيبة ❤️🇧🇭

[@muhamedabd-elfattah761]

انا نظري ضعيف ، الرجاء الدعاء بالشفاء دعوه ٤٠ غريب مستجابه

[@chadachahd1727]

شكرا جزيلا دكتور علي كل النصائح هل هذه النصائح صالحة لمرضى myopie؟

[@سالمعبدالله-ف6ظ]

حماك الله ورعاك دكتور ربي يحفظك

[@sulimantambal8862]

سلامً عليكم برنامجك حلو وجميل جدا ربنا يحفظكم ويوفقكمً ان شاء الله

[@dyda.R.M]

كنت محتاجة لهذه المعلومات... استفذت من هذا الفيديو... شكرا دكتور وان شاء الله اتبع نصائحك 👍

[@motazalmobarak1826]

جميل ورائع دكتور الله يحميك وتبقى تعالج وتنصح المرضى بالتوفيق.

[@chahdechahde2498]

بورك فيكم استاذ نا الفاضل شهد من الجزائر

[@aesh7549]

Vitamine A. Zinc. Vitamine B1. Oméga 3.

[@randdresi8222]

Cheers

[@hessaenelsaead]

ماشاء الله عليك. أشياء مفيدة جداً. شكراً لك

[@meryemmoudrik9395]

تحية وتقدير لك اخي

[@saraa4920]

دكتور لو سمحت كيف ناخد هالفيتامينات وشكرا

[@testv174]

هل مكمل octuvite الأمريكي مفيد لتقوية البصر يادكتور الله يوفقك

[@gulshinahmaedgulshinahmaed9442]

اي انا عندي جفاف شديد وعملت تحليل فيتامين A وطلع مظبوط

[@bouchraajana6478]

اوميجا 3 وشرب الماء الكافي

[@مسلمالبصراوي-ن2ص]

​@@bouchraajana6478شنو الفائدة مالته

[@FatihaAmrani-g8n]

إزالة السكر ومنع المواد الكيماوية .

[@سحرحافظ-س5ج]

احتمال كبير وجود مرض مناعي وراثي

[@saharshemes6403]

​@@مسلمالبصراوي-ن2ص❤❤❤❤

[@DoDoMomo-ss9nt]

اللهم اشفنا واحفظنا يارب العالمين من كل مرض

[@عبدللهالحضرمي]

امين يارب

[@mohammadbashar3475]

برافو احلى دكتور

[@SalmaHanou-tj5ro]

ربي يحفظك انشاالله شكرا

[@magdaahmed9726]

جزاك الله خير الجزاء

[@mobileplus4088]

ماشاءالله عليك . الفديو مفيد جدا مختصر و واضح

[@aiit-n3v]

Dr je vous remercier beaucoup à ce conseille DIEU vous protège

[@henarheba7542]

شكرا جزيلا على تعاونكم

[@myphone6283]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@AbdoTetouan-k4u]

الله يعطيك الصحه والعافيه يارب آمين 🌺💚🇲🇦🌺💚🇲🇦🌺💚🇲🇦🌺💚🇲🇦🌺💚🇲🇦👍

[@محمدحامدمحمدحامد-ز4ظ]

في ميزان حسناتك يارب العالمين

[@omarammer3124]

شرح مختصر ومفيد شكرًا على المعلومه

[@rigatnajat9991]

Jazak lah khayr klmk sah choukran lik dektr tahia lik min lmaghrb

[@grunt.001]

جزاك الله خير دكتور على المعلومات القيمه

[@ٱنينالروح]

اجمل شرح واجمل فيديو الله يسعدك

[@jamalkhudair8048]

شكرآ دكتور علي الفيديو. عندي سؤال لو سمحت. ما رأي العلم والطب في تناول الفيتامينات والمعادن من الصيدليه هل هي تفي بالغرض وشكرآ إلك

[@mountahakhello6552]

شكرا دكتور علىالمعلومات رايعه...مساءلورد

[@omkhalil6829]

هل ناخد الفيتامين كدواء،وبعدها اهتم بالأكل وهل نقظر ناخد حبوب ااخميرة ماف ضرر

[@Reem-Omar]

ماهو الفيتامين المفيد للقرنية المخروطية لو ممكن

[@Mahdi55Haidr55]

نفس السؤال ياريت لو اكو جواب

[@salahdrwish8538]

شكرا لكم

[@IslemBougateff]

شكرا لك على هذه المعلومات الراقية جزاك الله كل خير

[@abusultan9614]

❤❤لا اله الا الله محمد رسول الله 🎉🎉

[@ماجدةابراهيم-و1ض]

كلامك مفيد جدا .. الله يعطيك العافيه.. اذا ممكن مقوي ومكثف للشعر وسد الفراغات

[@ابراهيمالصعدي]

شكران الف شكر ❤❤❤

[@nashwasy6687]

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين سبحانك ما عبدنك حق عبدتك

[@نورنورا-ذ4ز]

الله يشفي كل مريض من المسلمين والمسلمات ❤❤

[@sophieyt47]

شكراا على المعلومات القيمة❤

[@mohamadmadani2219]

كل الشكر والتقدير لكم

[@نهلةالشفوني]

شكرًا دكتور على المعلومات المهمة

[@solvedplus858]

شكرا جدا للمعلومات المهمة بس انت سريع جدا وبتشيل الحجات اللى بناكلها علشان ناخد الفيتماينات الضرورية بسرعه جدا مش لاحق اشوفها

[@SaliHass-es9db]

شكرا جزيلا اخي الدكتور على النصاءيح القيمة ، جزاك الله خيرا ، تحياتي م ح الناظور المغرب ❤❤❤

[@Maram.Shadi007]

قال الرسول محمد صلى الله عليه وسلم : الكمأة دواء للعين فتداوو بها .. يعني اقسموها نصفين واعصرو ٣ قطرات في العين يوميا صباح ومساء لحتى تشفى بإذن الله

[@lolalafolla9106]

صلى الله عليه وسلم . سلام عليكم اختي ما هي الكمأة من فضلك حتى اعرف اسمها في الجزائر من فضلك وشكرا

[@mmar5158]

الكمأة هي الترفاس عندنا في الجزائر ​@@lolalafolla9106

[@ChaimaHammani-kg3sq]

ما هي الكمأة؟هل الحديث صحيح

[@ayatrahman5794]

الكمأ هو ترفاس ​@@lolalafolla9106

[@ayatrahman5794]

​@ChaimaHammaniهو ترفاس والحديث صحيح اكيد -kg3sq

[@lallafatema3908]

دكتور من فضلك هل فيه شيء يقوي شبكية العين الضعيفة جدا ججدا من فضلك جاوبني الله يوفقك

[@MaMa-wo1ck]

بارك الله لك في علمك يا دكتور

[@yahyaxgeamery7821]

راءع ،شكرا جزيلا دكتور و جزاك الله عنا بكل خير عن المعلومات المفيدة جدا.

[@بيلسانزهرة-ن9ض]

شكرا لحضرتك يا دكتور محمد

[@bensmainenadjette8778]

صلى الله عليه و سلم

[@فتيحة.شلالي]

الله اكبر الله اكبر إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد

[@jdjdnWnkGsjdigigd]

بارك الله بيك ماشالله

[@ليلىكشك]

شكراً لي حضرتك

[@User7-s94]

Tabaraka allah alatheem tank you ❤

[@RazanAllaham]

هل يمكن استعمال اوميغا 3مع المغنيزيوم

[@متعذهنكَ-س4غ]

أنا لدي ضربة في بؤبؤة العين اليسرى أي الضربة بالعدسة ولا أرى الاشياء بوضوح وما هي علاجها يا أستاذ الدكتور يحفظك الله وجزاك الله الف خير ولك كل التقدير

[@jdjdnWnkGsjdigigd]

ربي يشفيك ويشفي امه محمد اجمعين .

[@شروقالشمس-ث4ر7ر]

امين يارب اجمعين

[@Zahra-zd2uy]

بارك ألله فيك يا دكتور،من المغرب. .

[@abdessadeknourani3531]

شكرًا دكتور اللهم احفضك

[@hanangodah9044]

دكتور ممكن تقول شئ فعال لعلاج الذبابة الطائرة تعبت منها نفسيا

[@abasalsmaq9184]

نفس حالتي

[@امجاد-ك1ذ]

تعاني من قلق وتوتر ؟؟؟

[@امجاد-ك1ذ]

@@abasalsmaq9184عندك قلق وتوتر!

[@hanangodah9044]

​@@امجاد-ك1ذنعم

[@KhawlaYt-x4j]

الله يحفضكم البصر اخوتي ودعيو معانا الخوت ❤

[@patrickmartin8461]

شكرأ جزيلا دكتور على المعلومات الرائعة❤

[@abusultan9614]

❤❤صل وسلم على نبينا محمد 🎉🎉

[@abusultan9614]

استغفروا ربكم ❤

[@SaliHass-es9db]

برنامج جيد وممتاز بكل المقاييس ، راء لا تسرع في التقديم ، شكرا تحياتى ❤❤❤ م ح المغرب

[@milafatbolisia]

اكثر من يأتر على طعف البصر السكري والضغط انا ما كان عندي ضباب في بصري حتى اصبت بالسكر والحمد الله على كل حال

[@user-bc6sb1lz3q]

الله يشفيني يارب

[@MoncefMoncef-t1f]

الله يشفي جميع المسلمين والمسلمات

[@مرادمحمدصبري]

شكرا جزيلا

[@Saleh10523]

جزاك الله خير يا دكتور وكثر الله من امثالك

[@The.nk94]

طب دكتور هل المكملات الأقراص الي تحتوي على مادة الليوتين ومعها فيتامينات مناسبة للاستخدام ؟

[@gdvhyfb]

جزاك الله خيرا يا دكتور محمد

[@oumbaneet-yz1jw]

شكرااااا.كثيرااااااااا❤❤😊

[@mireillebulbulian3745]

الله يسلمك يا دكتور. شكراً على هل المعلومات القيّمة اللي نحنا كتير بحاجة لها خاصة لأولادي اللي بيضلهم على الشاشات، بالمدرسة وبالبيت. رح انصحهم يناموا اكثر ويعطوا اوقات استراحة عن الشاشات لسلامة عيونهم. الرب يباركك.

[@margohadid8494]

الله ينور حياتك د.محمد،ويحفظ عيونك، 👍🤗😅💚🌳🇱🇧

[@MoHh-e2v]

ابني كان عنده هو صغير نقص أكسجين في المخ

[@malikra5901]

زيت الزيتون و التمر و الجزر