افضل علاج مضمون لارجل القوس | genu varum تقوس الساقين || استقامه الساقين

Рет қаралды 161,487

Күн бұрын

سبب تقوس الساقين للخارج او تقوس الركب هو مزيج من ضعف العضلات وارتخاء الأربطة وتغيير في زوايا العظام الطبيعية, يحصل انحناء خلفي للحوض، وتجبر عظمه الفخذ للدوران للخارج, ومع الوقت تقصر عضلات الفخذ الداخلية، وعضلات الكاحل, وكنتيجة لهذا الاختلال الميكانيكي, يقع العبء على الركبة وتكون الزاوية.
هذا يضاعف الاحتكاك في الركب, ويسبب ارتفاع اقواس القدمين والام والتهابات متكررة.
بهذه الحلقة شرح خطورة تقوس الساقين,
وطريقه العلاج المضمونة بالمنزل للتخلص من الاعراض بإذن الله تعالى،
#تقوس_الساقين #الساقين_القوس #genu_varum
#الدكتور_فارس_عرب
00:00 المقدمة
00:36 التقوس عند الاطفال
00:51 التقوس عند البالغين
02:18 التمرين الاول
03:18 التمرين الثاني
04:12 التمرين الثالث
05:20 التمرين الرابع
06:05 التمرين الخامس
7:11 دعم القناه
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
/ @drfarisarab
/ sukonmed
مكتبه الحلقات
حلقات المساج. bit.ly/3axIMot
حلقات العلاج بالنوم. bit.ly/3tbPRFJ
حلقات الرقبه. bit.ly/3nMpnG1
حلقات الظهر. bit.ly/3egIO6R
حلقات الكتف. cutt.ly/gnk14ot
حلقات الركبه. cutt.ly/nnjRZHl
حلقات الحوض. cutt.ly/fnk0hmd
حلقات القدم. cutt.ly/snjTpSg
حلقات الكيتو دايت. bit.ly/2SKvLPn
حلقات صحه الكبد. bit.ly/3fU5HLH
المكملات والادويه bit.ly/3ESupZQ
حلقات علاج ضعف الانتصاب. bit.ly/3arke1q
حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. cutt.ly/Bb5ZA3z
حلقات الكورتيزول والاجهاد cutt.ly/Fn1tKZz
حلقات دقيقتين عافيه. bit.ly/2OU1z2n
حلقات علاج السكري. bit.ly/2CJSsic
حلقات جائحه فيروس كوفيد19. bit.ly/3jC7eID
حلقات العلاج الطبيعي. bit.ly/2CCfdow
الاختيارات الغذائيه الخاطئه. bit.ly/3jD3HtA
متوفر خدمه العياده الالكترونيه للاستشارات الخاصه وقراءه التقارير, على الواتس اب وطريقه الدفع على البي بال. على رقم الواتس اب
للعلاج في الهند تواصل مع #سكون_ميد
+919999668016
تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك. / www.sukon.in
الانستاغرام. / dr.faris.arab
تويتر. / sokon_india
مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر / thsstemed
الايميل info@thsstmed.co
يواونلاين www.youonline.com.sa/index.ph...
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.

Пікірлер: 454

@DrFarisArab 2 жыл бұрын

علاج تحدب الساقين للداخل | تحدب الركب | الركبة الروحاء | التصاق الفخذين kzbin.info/www/bejne/hqLYfp2prL-ribc

@aas3428 2 жыл бұрын

من اروع مارأيت ربي يبارك بعمرك ويخليلك اهل بيتك الكرام لو تسمح انا عندي تقوس شديد وتبس بالركبة والتمرين الاول لن استطيع فرد الرجل وذهبت الى العلاج الطبيعي لعلاج التيبس ولم يجدي فهل يوجد عندك تمارين او علاج للتيبس انا امراة وعمري ستون عاما وجزاك الله خيرا

@mezomezo165 Жыл бұрын

السلام عليكم

@yaseralmohammad7306 Жыл бұрын

@@mezomezo165 دكتور هل هذا التمرين يصلح لعمر ٤٧ يعني تقوص ساقين

@user-ku4mk9cu2e Жыл бұрын

هل يمكن ان اعمل هذا التمرين واني عندي تمزق باربطة الركبة

@user-tv1ps1cm8c Жыл бұрын

@@user-ku4mk9cu2e التمزق اهم علاج الا الراحه والبروتين الازم ،، هاي التمارين انتا مصاب بتمزق راح تزيد نسبة التمزق اكثر عندك وراح يسببلك امراض اكبر وتاخر علاجه

@AbdelazizChannel Жыл бұрын

بارك الله فيك دكتور على النصائح ان شاء الله اعمل عليها و تكون مفيدة لي

@user-gi2kr1rs2l 9 ай бұрын

تصوير جميع التمارين بصوره واحده امر جيد شكرا الك

@oumayman2655 2 жыл бұрын

اللهم يسر أمرك يا دكتور

@Egy715 2 жыл бұрын

شرح رائع .. تمنياتي أن يوفق من يحتاج إليها .. مشكور

@user-ft3pf1hb7e Жыл бұрын

جابت وياك نتيجه

@user-ov2rz9ck1t 2 жыл бұрын

الله يعطيك العافيه يا دكتور

@salahar7637 Жыл бұрын

اللهم إني اسالك شفاء لا يغادر سقما

@halakhaled7801 2 жыл бұрын

ممكن من حضرتك ... شرح كيفية فتح الحوض في الوسط وعلى الجانبين ... والعضلات المسؤولة وكيفية عملها مع التمارين المناسبة ... بوركت .

@hatemnaserel-sayed7086 2 жыл бұрын

الله يا يباركلك يا دكتور❤

@user-xj7nm3dw7u 2 жыл бұрын

الله يجزيك الخير ويرزقك ويطعمك العلم 🌹 حتى تنال الثواب

@user-vk3lk9du1d 2 жыл бұрын

شكراً جزيلاً دكتور

@Alinasser-xu4hr 9 ай бұрын

الف الف شكر من كل قلبي لك يا غالي

@user-pm2sg3mv8d Жыл бұрын

مشكور يا دكتور

@Mohammad_81 Жыл бұрын

شرح جميل جدا جزاك الله خيرا

@karimkarim-dc7gh 2 жыл бұрын

شكرا..حفظك الله

@cuisinebio5942 2 жыл бұрын

الله يوفقك يا دكتور شكرا كثير على المعلومات القيمة

@hanasamir6809 2 жыл бұрын

بارك الله فيك لا تبرر و لا تشرح حسن نيتك تصلنا دكتور جعلها الله في ميزان حساناتك و ادام عليك الصحة و العافية

@user-ft3pf1hb7e Жыл бұрын

جابت وياك نتيجه

@MUSTAFA-in3wp Жыл бұрын

@@user-ft3pf1hb7e وانت جابت وياك نتيجة

@nadamedali2254 2 жыл бұрын

مشكور جدا على المجهود الواضح والرائع الله يجعله في ميزان حسناتك اتمنى ان اجد لسؤالي جواب من حضرتك هل تقوس الساقين سبب في الخفسة

@ahmadbrakat7621 Ай бұрын

بدأت من اليوم في التمارين ادعولي في الشفاء يا احبأي و يأحباء الله ❤❤❤

@DrFarisArab Ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@mohamedaouissi8929 9 күн бұрын

هل تشفيت من تقوس ساقين

@user-kw8yl2ff3j Жыл бұрын

شكرا جزيلا 🥰🥰

@user-xg3to6jn1c 3 ай бұрын

شكر يا دكتور ❤

@user-nt7ql8hr1x 2 жыл бұрын

اللهم شافني من كل داء وبلاء

@user-cf8hn5hc3h 2 жыл бұрын

شكرا دكتور الله يوفقك

@user-ft3pf1hb7e Жыл бұрын

جابت وياك نتيجه

@user-gr5kv1vy9s 9 ай бұрын

السلام وعليكم ورحمه الله وبركاته انقل لك تجريتي مع التمارين لمده سنه كامله الحمد تحس وضعي ورجع ساق لوضعه الطبيعي بس كل المده هاذي وانا كنت عمل التمرين غلط عشان كذا طولت كثير ،، رحت لدكتور في المستشفي قال لي مستحيل ترجع بتمرين لزم عمليه وطلع كلامه غير صحيح ادع ربك وتوكل عليه وانشاء الله بيعونك عليه وشكر لحساب القناه من كل قلب الله يجزاك خير بفضل الله ثم التمرين رجعت ساقي لوضع الطبيعي ❤ سبحان الله الحمد الله لا اله الا الله

@Mr.oooooo1234 8 ай бұрын

هل المسافة بين الركب قلت؟

@user-wv2kt2oj2z 7 ай бұрын

كان خلقي ؟❤

@anasalosh3594 6 ай бұрын

كم العمر؟

@user-gr5kv1vy9s 2 ай бұрын

٢٤

@user-gr5kv1vy9s 2 ай бұрын

نعم المسافه رجعت تحسن كبير

@ammaryassar2516 7 ай бұрын

احسنت الصور التوضيحيه ✅

@DrFarisArab 7 ай бұрын

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

@mohammedatefabdalsalam5054 Жыл бұрын

احسنت و أجدت. شكرا

@DrFarisArab Жыл бұрын

جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

@semsem.. 2 жыл бұрын

شكرا

@maryamomar2452 Ай бұрын

جزاك الله خيرا

@DrFarisArab Ай бұрын

@user-oi7xn2nx4c Жыл бұрын

شكرا لك 😊

@DrFarisArab Жыл бұрын

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇

@ayoubdiab798 Жыл бұрын

رائع جدا

@amirmourad1113 2 жыл бұрын

لو سمحت ممكن علاج ال External tibial rotation ?

@hamidaazzawi9512 Жыл бұрын

جزاك الله خيرا دكتور.... والله هذه مشكله صعب ومشوه للجسم اضافة الى الالام

@MohamedAhmed-er4pn Жыл бұрын

إذا متعبة لك،، الحل عملية وثاني يوم تخرج من المستشفى

@rababibrahem2140 3 ай бұрын

اخی بالله علیک تطمني بعد العمليه الوضع بيكون احسن بنتي هاتعمل العمليه ف الرجلين الاتنين 13سنه وخايفه عليها اوي

@rababibrahem2140 3 ай бұрын

@@MohamedAhmed-er4pnطمني يا اخي بالله عليك

@user-gr6wh7gg6b 9 ай бұрын

فدوه الكلبك دكتور شكد بل يوم تلعب الرياضه بنتي بيهه تقوي

@Tbe260 2 жыл бұрын

من فضلك أريد تمارين علاج مشاكل وطقطقة الفك

@shhs5142 Жыл бұрын

أحسنت أحسنت دكتور

@DrFarisArab Жыл бұрын

شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

@user-ix7mw7mr4n Жыл бұрын

دكتور اذا كان التقوس خلقي والعمر ١٧ سنة فماذا ستفيد هذه التمارين هل ستفيد في تقليل درجة التقوس ام لا؟

@user-ft3pf1hb7e Жыл бұрын

دكتور يصير اتمرن التمارين واضع حزام التقوس وشنو رايك بحزام الضغط للتقوس

@ghadasy1674 Жыл бұрын

شكرااا لجهودكم سأعمل بها بإذن الله

@DrFarisArab Жыл бұрын

@ahmedqasem5068 2 ай бұрын

بشر اكو فرق؟

@user-yw4fc8ph8x 4 ай бұрын

حسيت ع رجلي اليسار فيها شوي انحراف يعني انا بس الي انتبهت الها وانشالله رح اروح ع دكتور عواي ما يكون فيها شي ❤❤

@user-yb5it3gs9m 11 ай бұрын

دكتور فارس العزيز عندي سؤال هل رياضه كمال الاجسام سبب في حدوث التقوص في الساقين أو لا اتمنى الرد💕 ؟.

@abrahamdiallo9540 Жыл бұрын

حقيقة هذا جيد أنا أشعر به جيدا

@DrFarisArab Жыл бұрын

@user-jr7rj4ce1d Жыл бұрын

هل جربت التمرين

@maiadaalasadi2843 10 ай бұрын

هل جربتها ونفعت معك ??

@shaimaakamal4427 4 ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنتي عندها تقوس ظهر وعمرها ١٠ سنوات والدكاترة أجمعت جراحه شو اسوي . هل فيه علاج بدون جراحه

@saheralabdllah5367 Жыл бұрын

بلشت اليوم بالتمارين ورح خبركن كل شهر عن نتيجة 💜

@user-qr3nk1ty8d Жыл бұрын

لاحظت بتغير او لا

@arbwarrior1648 Жыл бұрын

ها بشر تغيرت ولا لا

@saheralabdllah5367 Жыл бұрын

@@arbwarrior1648 تركت والله صارو يوجوني عم فكر اعمل اللعمليه

@MUSTAFA-in3wp Жыл бұрын

@@saheralabdllah5367 شكد عمرك سويته لو لا

@alisjjd8679 Жыл бұрын

ها بشر

@Yassine-cc1xb 4 ай бұрын

والله رأيت الفرق بدأت اتحسن الحمد لله

@DrFarisArab 4 ай бұрын

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@oula7195 4 ай бұрын

كم المدة وبديت تشوف النتيجة من فضلك ؟

@Yassine-cc1xb 4 ай бұрын

@@oula7195 والله شفت قنوات دكاترة مصريين قمت بتلك التمارين وخصوصا تمرين وضع الرجل على فخد الجهة الأخرى صعبة لكن يلزمك الصبر وثابر مارس التمارين في الصباح وقبل النوع ربع ساعة وسترى النتيجة بإذن الله لاتنسى الدعاء لي الحمد لله انا تحسن شكل رجلي كثيرا ومازلت مواظب عليها وتعرض أيضا لأشعة الشمس لتقوية العظم بفيتامين د

@_crocodile 11 ай бұрын

ان شاء الله راح ابلش اليوم 7/30 وبشوفكم وبخبركم شو صار بعد كل شهر ❤ ادعولي يا جماعة (الله يشافي الجميع ❤❤)

@user-fs2ex4ui3o 10 ай бұрын

ها بشر

@_crocodile 10 ай бұрын

@@user-fs2ex4ui3oمع اني قطعت كم يوم الا انه في تطور. الحمد لله ❤

@abodabdeen470 9 ай бұрын

اخي هل يوجد تغيير وهل انتا مستفيد من هذه التمارين وهل تنصح بها

@_crocodile 9 ай бұрын

@@abodabdeen470 اه الحمد لله استفدت شوي

@_crocodile 9 ай бұрын

@@user-fs2ex4ui3o استفدت شوي

@_xi1i011 Жыл бұрын

التمرين الثالث جلست ومعاد قمت

@abdallahabbassi6317 9 ай бұрын

السلام عليكم شكرا اناعندي تقوس فؤ الركبة الؤمنى وفي الداخل عندي شبه عصبة مبتوية ارجوك نصؤحة

@yahyanhary 2 жыл бұрын

ماشاءالله عليك دكتور بالنسبه لتمارين الام الكتف هل يفضل الكمادات البارده اوالحاره وجعل ماتقدمه فى ميزان حسناتك

@DrFarisArab Жыл бұрын

kzbin.info4cYe1fl17FE شرح سريع على الرابط عن الكمادات

@DrMajda 10 ай бұрын

@@DrFarisArab شكرا جزيلا هل تساعد تمارين musculation أيضا ؟

@aymanelgzar8146 Жыл бұрын

حياكم الله

@DrFarisArab 11 ай бұрын

@Yousif-xv7kn Жыл бұрын

سلام عليكم دكتور كيف اعلم نسبه التقوس بالساق اني عندي تقوس ساق وكيف اعرف نسبه التقوس اذا امكن كم درجه

@Nasoka7 8 ай бұрын

هل الترويض الطبي في حالة التقوس خفيف إلى متوسط تكون النتيجة اسرع؟ ما مدة العلاج لو سمحت

@user-ur7wo5ds4m 10 ай бұрын

اسم العلاج ايه بعد اذنك يا دكتور

@kocharomer1687 2 жыл бұрын

سلامي الی دكتورالعزيز.عندی مشكلةفي الساقين،لاالتقوس وٳنمايتوجه ساقيني الی الخارج،يعني في كل ٲحوال من فخذي الی ٲصابع رجلي،شكرالك

@sanaaali2408 Жыл бұрын

هل هذه التمارين تصلح لمريض خشونة الركبه

@user-uu4eb8bw2d 4 ай бұрын

عندي تقوس مزعج، وسبب خلل شكلي غير مرضي عنه، بفارق ٩ سانتي، وسوف أبدا بها التمارين وأعود لاخبركم صحة كلامه.❤ شكر دكتور

@Happy_Queen369 3 ай бұрын

@user-ou6nk6zk4i 2 ай бұрын

هل في تحسن ولا لا

@waleedhagag1431 Жыл бұрын

انا عندي رجل واحده فقط فيها تقوس تنصحني بايه يا دكتور

@Ws3ka 2 ай бұрын

راح ابدي ليوم ومنا لشهر وارجع انشالله❤عود ذكروني بعد سنة

@imona369 2 жыл бұрын

تنفع للطفل الصغير؟

@mamenman7757 Жыл бұрын

حضرتك هيأخذ وقت قد اي؟

@emoooo8433 7 ай бұрын

هلا لازم اعمل كل التمارين دي ولا اختار تمرين واحد وبس؟؟

@kurdo_kobani7 2 жыл бұрын

هل هذه التمارين تعالج انحناء أسفل الظهر أيضاً؟

@lbrahimmansor3634 Жыл бұрын

لا ابحث علي تمارين هتلاقيي

@ahmedabdulrahem5436 Жыл бұрын

السلام عليكم دكتور فارس المحترم نرجو إفادتنا بشأن الشوكة العظمية في كعب القدم ولكم جزيل الشكر

@DrFarisArab Жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/famzf6yvbtOcm6M سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 شاهدي هذه الحلقه تشرح استفسارك بإذن الله تعالى 🤲🏻. الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

@user-jr7rj4ce1d Жыл бұрын

ليس لدي حزام اطاله هل اعمل اي شي هل هو مطاطي ام لا

@ahmadasaad8398 6 ай бұрын

السلام عليكم.لو سمحت أنا عندي تقوس بالساقين.هل تمارين الأرجل على الأجهزه في الجيم تغني عن هذه التمارين التي ذكرتها في الفيديو.وشكرا

@tlilihamouda8413 2 жыл бұрын

أخي جزاك الله اعمللنا فديو على تقوس الركبتين للداخل لأنها مشكلتي وبدي عالجها بسرعة

@DrFarisArab 2 жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/hqLYfp2prL-ribc على الرابط لاتنسى الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس للمزيد من الحلقات 🙂

@aboodal4588 11 ай бұрын

عمري ١٦ وعندي وان شاء الله بعد شهرين راح اقول نتايجي عن ذا الشي + انصح الكل يسويه حتى لو النتائج بسيطه

@ALOUSH-MD046 10 ай бұрын

❤

@rir621 10 ай бұрын

بشر اكو تحسن حالين

@rir621 10 ай бұрын

بشر اكو تحسن حالين

@user-op5cx3vj8o 5 ай бұрын

بشر اكو تحسن عندك لولا

@bawandumedilef637 Жыл бұрын

ابتدا بالتقدم في التمرين دون تدريج ولاكون صريح لايجب ان أجلس كثيرا وقد يحتاج الأمر ل 8 أشهر ولابد من الاستمرارية

@abdosliman1478 Жыл бұрын

هل لاحظت تغيير ؟

@Happy_Queen369 3 ай бұрын

شو صار معك؟

@noname-wx5pl 11 ай бұрын

كم المدة احتاج للتمرين حتى اعرف جاب نتيجه او لا ؟ ارجو الجواب

@obeidalmaary4946 Жыл бұрын

عملت عملية تثبيت للفقرات القطنية ٤ و٥ و٦ واعاني من تقوس الركبة اليسرى للخارج سبب ميلان للحوض . من فضلك هل تضرني هذه التمارين . ولكم جزيل الشكر..

@salha200 10 ай бұрын

بجرب لمدة شهر واقولكم ، تم اليوم الاول والثاني .❤

@rir621 10 ай бұрын

اكو تحسن

@salha200 10 ай бұрын

@@rir621 قطعت اسبوع بسبب حاجتي الشخصيه اليوم ارجع اكمل بإذن لله. 🤍👍🏼

@user-cd3jx1lu9r 10 ай бұрын

بشر

@rir621 9 ай бұрын

@@salha200بشر اكو تحسن❤

@IsmailJbiro 2 ай бұрын

هابشر

@redahmeed5170 Жыл бұрын

ان كانت من الولادة اله حل ارجو الرد

@user-or5op4lp9t Жыл бұрын

انا اعمل التمارين تقريبا صارلي شهر وما استفادت حيل وانا مستمر بالتمارين

@otmaness6074 Жыл бұрын

لاحظت بتغير او لا

@amelmir6081 Жыл бұрын

للأسف

@Happy_Queen369 3 ай бұрын

في جديد؟

@AhmedAhmed-cv4wb Жыл бұрын

ابني عمرو 11 سنة عندو تقوس في الساقين وفي أسفل العمود الفقري

@anouchkachouchou670 Жыл бұрын

عمري32 هل تنفع هادي تمارين معي

@SalahNadji-rw9yc 2 ай бұрын

هل السكوات يزيد من حدة التقوس

@user-mm7zt8gb7v 6 ай бұрын

سلام عليكم دكتوره دكتور صالي شهر ونص عم أتمرن وصار عندي الم بركب كتير شو سبب

@uissalsexperiences7237 5 ай бұрын

ابتديت اليوم بتمارين بعد شهر سأخبركم بنتيجة ادعولي اداوم لمدة 3 أشهر

@user-xn5sq2fv2g 4 ай бұрын

كيف صرت

@mohamedgamal3910 4 ай бұрын

ها

@mahmut8551 3 ай бұрын

بس تخلص قل لنا من بعد اذنك

@Happy_Queen369 3 ай бұрын

ممكن النتيجة؟

@rehamnabil5971 Жыл бұрын

اذا كان عيب خلقي ال تمارين تحسن الحالة

@khalilsenoua75 Жыл бұрын

أنا عندي تقوس ساقين تحت الركبة للخارج ..مع العلم عمري 29 سنة هل تنفع معي هاته التمارين أم لا لإستعادة إستقامة القدمين ! أرجو الرد دكتور..

@user-do9cw3hi4i 6 ай бұрын

اني عمري 20سنه وهم عندي تقوس

@youssef1276 Жыл бұрын

يادكتور ارجلي صايره مثل رقم ٧ يعني من امشي ماامشي مستقيم شنو الحل و هل هذا تمارين تعدلهن؟

@user-nt9kq5tl6g 4 ай бұрын

وتغذيه شلون

@user-yj3bu5ow8w 2 жыл бұрын

دكتور كم المده والشخص يلاحظ فرق اني عندي تقوس خفيف في الساق الايسر

@Happy_Queen369 3 ай бұрын

شو صار معك؟

@anime8655 9 ай бұрын

راح ابلش من اليوم ورجعوني بعد شهر اكلكم نتيجة يا الله توكلت عليك فسهل لي امري وشافيني بحق محمد وآل محمد

@user-kg3bt4od6j 7 ай бұрын

ها بشر

@Zero-up1yv 7 ай бұрын

كيف النتيجة معك؟

@anime8655 7 ай бұрын

@@user-kg3bt4od6j والله مستمريت عليهن تقريبا سبوع وبطلت وصراحة تعايشت ويا وحمدللة مو قوي كلش تقوس بس شي بسيط وان شاء الله بالمستقبل اعالجة ماريد ازعج روحي بي حاليا

@user-hx6xb6vi4z Жыл бұрын

ساق وحدةتقوس بسبب حادث

@user-ww2li4vn9j 9 ай бұрын

الله يحفظك يادكتور على مساعده الناس هل هذي التمارين لتقوس الساقين للبالغين ارجو ان ترد على تعليقي

@DrFarisArab 9 ай бұрын

عزيزي لو تركز في المعلومات لم يتم ذكر اي حدود للعمر no age limits for exercises - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

@AosAosAos-mu1zx 2 ай бұрын

هل ينفع البس ابني حزام تعديل الساقين هو عندة سنة ونص

@ghadasy1674 Жыл бұрын

وسأخبركم انشالله

@DrFarisArab Жыл бұрын

نعم يسبب الالم kzbin.info/www/bejne/r5iqmXaBasiiapY سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 اتمنى ان تشاركنا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في الحلقه داوم على اداء التمارين بانتظام, سر نجاح التمارين هو المداومه عليها وانا ايضا بحاجه لمساعدتك: اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

@majed1934 Жыл бұрын

طيب يادكتور انا تقريبا نفس التقوس الي عندك، هل هذا اقوس اصلا ولا انا ببالغ؟

@AbdulHamid-jw5wb 2 жыл бұрын

دكتور انا عندي تقوس قليل لداخل ، هل هذا يعني ان عضلات الفخذ الضامة طويلة ام قصيرة ؟؟؟؟؟، وشكرًا .

@lotusflower3142 Жыл бұрын

البس سروال خاص للرياضة واسع ومحترم يكون أفضل

@fmlagusa Жыл бұрын

سألت اهلي وقالوا التقوس منذ الولادة ولكنني ساقوم بممارسة التمارين لمدة شهر وانقل لكم تجربتي معها بكل صدق ويارب الشفاء للكل🙏

@m2dox Жыл бұрын

@fmlagusa Жыл бұрын

@@m2dox تحسن بسيط

@m2dox Жыл бұрын

@@fmlagusa تنصحني أبدأ ولا لا ؟

@fmlagusa Жыл бұрын

@@m2dox اكيد ابدا انا بصراحة ما استمريت عليهم شهر وحسيت بتحسن كيف لو استمريت عليها

@mr.challenges2672 Жыл бұрын

كيف حالك دلوقت

@DjilaliDine-fd7sx Ай бұрын

شكرا على المعلومات هل ممكن يذهب التقوس وتعود العضام مستقيمة رغم السن فوق الخمسين ؟

@user-jl8bq3so9g 7 ай бұрын

اخوان الي جربوا التمرين استحلفكم بالله هل اتى هذا التمرين بنتيجة ملموسة عندكم ام لا؟؟

@user-wv9gu7ij1w 4 ай бұрын

الحمدلله ماعندي تقوس في الساقين

@user-gr5hn1gm2n 9 ай бұрын

دكتورلو سمحت ترد على تعليقي انا ركبي بعاد عن بعض وافخادي بعاد عن بعض ..هالتمرين ممكن يساعدني لأني مشكلتي عند افخادي اكتر من ركبي

@user-ix7mw7mr4n Жыл бұрын

دكتور عندي تقوس للركبة للخارج والتقوس خلقي قالي دكتور العظام بدون مايسوي الاشعة في حال طبقت التمارين هل راح يفيدني في تقليل درجة التقوس مع العلم العمر ١٧ ام لايوجد حل الا الجراحة

@abokhaled2788 Жыл бұрын

إذا كان معي من الولادة يعني حالتي وراثية تتعالج ولا احتاج عملية جراحية حتماً