افضل المكملات والفيتامينات اليوميه لو هتشتريها من الصيدليه

الروتين اليومي من المكملات الغذائية
ناس كتير بعتت وسألتني, دكتور هو فيه روتين معين للمكملات الغذائية ؟؟
هو انت بتستخدم ايه ؟ فحبيت النهارده أشارككم المكملات الغذائية اللى أنا بستخدمها بشكل يومي تقريبا
أنا عمرو ابو بكر ودى جوه الصيدليه ويلا بينا بندأ... يلا بينا
- أول حاجه بستخدمها هى L. Arginin بتركيز ا جم باخد كبسوله يوميا
الأرجنين من الأحماض الأمينيه اللي الجسم مش بيقدر يخلقها ولازم الانسان يحصل عليها من مصدر خارجي سواء فى الأكل أو الحبوب ؛
الأرجنين ضروري لانتاج اكسيد النيتريك اللي بيدى طاقه كبيره جدا للجسم والعضلات وأعضاء الجسم الحيويه فباخده علشان يديني طاقه طول اليوم وكمان يرفع المناعه .
- تاني حاجه بستخدمها هى CO Q10 بتركيز 100 مجم بستخدم كبسوله مره يوميا .
ده عباره عن مركب موجود فى كل خلايا الجسم وموجود بكميات كبيره جدا فى الأعضاء الحيويه زي القلب ، الكبد ، العضلات أكثر الحاجات اللي محتاجه طاقه .
الانزيم المساعد ده موجود أساسا في الميتوكوندريا اللي بتعتبر مصنع الطاقه في الخلايا ،
مع تقدم العمر بيقل انتاج المركب ده في الجسم فلما باخد الكبسولات دي ، دا بيساعد انه يمد الجسم والخلايا بكل الطاقه اللي محتاجها ميبقاش عندك كسل ولا خمول ويساعدك تنجز أكثر .
كمان هو بيشتغل مضاد للأكسده وده بدوره بيحمي أعضاء الجسم من الشيخوخه , كمان من الحاجات اللي باخد علشانها CO Q10 انه بيقلل كتير من نوبات الصداع .

- ثالث حاجه بستخدمها هى Omega 3 .
الأوميجا3 من الأحماض الدهنيه اللي لا يختلف عليها أحد ، نظرا لكثرة فوائدها ، وانا واحد مش أكيل سمك فبحب استخدامها ككبسولات ، باخد كبسولة مره فى اليوم .
فوائدها بالنسبة لى تتمثل في 3 حاجات :
- أساس لصحة المخ والقلب وتنظيم الدورة الدمويه
- بيقلل الاكتئاب والقلق وبيحسن النوم
- أوميجا 3 بتعالج جفاف الجلد والعين
- اخر حاجه بستخدمها هى الماغنيسيوم
الماغنسيوم بيدخل فى أكثر من 600 تفاعل فى الجسم , بالنسبه لي هى مهمه جدا لأنها بتنظم حركة العضلات وبتساعدها على الاسترخاء ويقلل ال cramps كمان بينظم الجهاز العصبي .
ده كان ببساطه المكملات الغذائية اللي بستخدمها واللي بشوف انها أساسيه لأى حد بيدور على انه صحى ومتزن .
دمتم فى نعمه , دمتم في صحه , دمتم في فضل الله , اشوفكم على خير فى حلقه جايه من جوه الصيدليه , سلام
سلسة التغذيه الصحيه
• الأفضل للمناعة🛡 بالتجا...
---------------------------------------------------------------------------------------------
ولأنكم غالين ودعمكم بيفرق .. خلونا دايما علي تواصل
وتابعونا علي الانستاغرام والفيس بوك
حساباتنا كلها من لينك واحد من هنا
linktr.ee/empo...

[@suzan.mostafa4917]

انا معاك في كل حاجه بتقولها بس ال حضرتك قولته دا كله مستورد احنا عايزين مكملات بالمصري داخل مصر

[@salyalrekaby7781]

دكتور لو تسمح تنزل فيديو لأهم الفيتامينات للنساء بعد ٤٥

[@اشراحليليالعاب]

٤٥علي كدا انتي بطل وله راحت عليكي

[@YaYa-qi1xo]

L argin Q10 Omeg 3 Magnesium Vit D عاشت ايدك👏

[@ahmadahmad1179]

COENZYME Q10

[@nooral-shams840]

@@ahmadahmad1179 كتبته

[@ابابكرراجيةعفوربها]

هل ممكن سنترام بيغني عن كل ده

[@AdamAdam-vj2dz]

الحلقة كلها عبارة عن دعاية لمنتجات شركات بأسمائها!!

[@shamselnahar2285]

ههههههه كلهم كده .. اومال هما عاملين قنوات يوتيوب ليه ؟ عشان عاوزين يفيدونا مثلا ؟ هههههههه لأ طبعا

[@saharelbaz202]

صفو النيه ياناااااس حرام عليكو حتى لو اعلان بردو بنستقاد حرام عليكو

[@faragcontii2424]

فعلا والله كلها تجارة بأسم المرض حسبي الله ونعم الوكيل

[@asmaalotfyesmael9536]

دكتور شعري بيقع جامد لدرجه جلدة راسي بانت وانا بنخدوا علاج روماتويد إرث فري وعلاج لفقرات رقبتي عشان عندي غضاريف عليها

[@mohammedalanazi492]

اسوء المكملات الغذايه هي الي موجوده بالصيدليات كلها تجاريه بحت ولا منها فائده .. مصدر المكمل الغذائي الي يستخدمونه اسوء مصدر وما يستخدمون شي طبيعي كله كيمائي

[@عليعلي-ي8ت5ظ]

هذا يعتمد على السعر

[@mohammedfaisal3165]

يااستاذ زمانك يافهلوي يادكتور ياصيدلي يارئيس منظمت الصحة العالمية احنا راح نسيب كلام الدكتور ونصدقك ياحبيبي مافي احد في زمننا هذا بياخذ كفايته من الاكل ثانيا حتى الاكل الصحي لو ماعتدلت فيه حيجيبلك المرض واقرب مثل العسل وهذا ينطبق على المكملات تماما كل شي له جرعة وكمية ووقت محددة وجودة ومصادر معينه عندك الزنك افضل مصادرة المحار تقدر تاكل محار يوميا عشان توفره لجسمك قابلني اذا قدرت توفر ربع احتياجك اليومي بلاش شغل حافظ مش فاهم روح سوي تحاليل في اقرب مختبر وشوف اذا ماطلع عندك نقص لاسمح الله في عنصر معين ساعتها تعال و اتفلسف علينا كنا نقول كلامك ذا زمان لكن بعد ماتسوي تحليل مختبر حتكتشف ان ناقصك اشياء كثيرة الدمتور محترم ووضح كل شي بيقوله احد ضربك على يدك وقالك اشتري من الدكتور !!!!

[@mohammedalanazi492]

@@mohammedfaisal3165 اوكيه ارسلي رقم جوالك ارسلك نتائج تحليل سويت تحليل قبل ثلاث ايام

[@mohammedalanazi492]

@@mohammedfaisal3165 بعدين انت جالس تتكلم عن موضوع وأنا جالس اتكلم عن موضوع أنا اتكلم عن جودة المكملات في في الصيدليات التجاريه و انت تتكلم عن المكملات بشكل عام يا فاهم .. افهم أنا وش جالس أقول بعدين تعال ناقشني

[@mohammedalanazi492]

@@عليعلي-ي8ت5ظ الصيدليات عندنا غالباً ما يعتمدون على المكمل الغذائي المحترم ومن مصدر محترم . يعتمدون على المكمل الي يمشي بالسوق . افضل المكملات الغذائيه الي انصح فيها موجوده عند الدكتور بيرج في موقعه شغل نظيف للامانه و كل المكملات من مصادر طبيعيه 100%

[@saud1963-]

كلام فاضي، خل أكلك طبيعي و خذ كل أحتياجاتك من الأكل الطبيعي، فواكهه و خضروات و حبوب كامله.

[@EmpowerMinds]

لاتكفي الاكل وحده خصوصا اننا مش بناكل اكل صحي ابدا

[@MohamedHamdy-kq9cp]

مانوع المعغسيوم؟؟؟

[@ياسرالعامري-ه9ف]

دكتور ياريت تذكر جميع الفيتامينات إلى بتاخذها توقيت أستخدامها فيتامين د 50000 في الأسبوع مره أما البقيه متى ☹️

[@samdokan948]

مارد عليك ليه

[@mohamadfarid7733]

المغنيسيوم اللى بتستخدمه اى نوع ستريت ولا اورتيت ولا اوكسيد لانه في حوالى ٨انواع

[@أسدالحق-ض3د]

المهم تبعد عن كربونات او اكسيد

[@samdokan948]

طيب وحلو كتير يادكتور لاكن ممكن لو عندك كله ده المكملات ممكن توقيت كل صنف وشكرا جزيلا

[@Dubai.2020]

⛔🚫حبيبينا يا دكتور.انا بستعمل المورينجا والاسبايرولينا مع عسل المناكوكا الاصلي يوميا.واول مره من بعد سن ال 40 مغيرتش جو لما ندخل في فصل الصيف ما اغير جو واما امرض زي السابق وكذلك لما نطلع من الصيف وندخل على فصل الشتا الكل او الاغلب ينصاب بالانفلونه واحتقان وحمى..عن جد استمريت لمدة ثلاث شهور .وصار لي سنتين مامرضت والحمدلله.واما بنعمة ربك فحدث .وهذا الموضوع اريد الكل يعرفه وما نريد غير الاجر بارك الله فيك.وفي كل متابعينك.جربوا وصدقوني ماراح تخسروا غير المرض وتربحوا الصحة بذن الله واحد الأحد. وجعلوا النيه بالشفاء بيد الله سبحانه لا من سواه . ولي انصاب بكرونا يبداء ياخذ المره العربيه مع الزعتر والعسل .وكوب ثاتي من المركم نوع الطبي نوع الانثى .لمده اسبوع راح يتشافى او راح تقل عنده العوارض القويه الي في الفايرس .وشكرا ونتمنى العافيه والسلامه للجميع

[@sedrasedra9949]

ايه المركم و ايه المرة العربية

[@hanaafouad8758]

طيب لوسمحت ممكن مكان آمن اقدر اخد منه أدوية مكملات مضمونة في مصر

[@nagatkamel3090]

فى شركة اسمها فيتامينو باطلب المكملات وهى بتجبها من بره بس بتاخد وقت

[@hanaafouad8758]

@@nagatkamel3090 طيب ممكن عنوانها او لينك صفحتها لوسمحت

[@freestyle5470]

معلومه ليك ع السريع يا دكتور وللمتابعين...هاتوا إل سترولين ماليت بديل إل آرجنين امتصاصه اسهل واسرع والجسم بيحوله ل إل آرجنين بنسبه أكثر وكمان مدته تدوم أطول في الجسم..اتمنى اكون افدتكم كمان حاجه الدكتور نسي يوضحها في الفيديو ده اتأكدوا ان المغنيسيوم مش أوكسيد لانه اسوا انواع المغنيسيوم وثقيل جدا على الجسم في الإمتصاص يعتبر الجسم مبيمتصهوش ده غير مشاكل الهضم بسببه..المغنيسيوم يكون كومبليكس يفضل ما بين السيترات والماليت والبسجيليسينات...

[@EmpowerMinds]

اشكرك على الاضافه الجميله

[@maherahmed9356]

ايه افضل المكملات والمعادن لمريض سكر ؟ شكرا

[@keo2914]

شكراً جزيلاً دكتور جزاك اللّٰه خيراً ممكن حضرتك تعرفنا مواعيد المكملات

[@doha2020ffg]

دكتورنا الغاالي مساء الخير لو سمحت عندي مالتي فيتامين (كالسيوم ومغنيسيوم وزنك + فيتامين د 3) اية افضل وقت للتناول قبل ولا بعد الوجبة صباحا ولا مساء

[@ebayispro]

لو سمحت انا بعطي لاولادي عسل مانوكا و رويال جيلي مع بروبوليس عبارة عن شراب - وفيتامين c جاميز لان. مش بيحبوو الكبسولات ابدااا ( لتقوية المناعة )وهما عمر 10 و 12 سنه اتمنى تعمل فيديو عن اهم الفيتامينات لرفع المناعه من 10 سنوات وفوق وكمان متى نعطيهم الصباح ولا المساء وشكرا لك

[@EmpowerMinds]

kzbin.info/www/bejne/p3XMmWCsq6dlsNE مناعة سوبرمان للاطفال

[@ebayispro]

@@EmpowerMinds شكرا كتير

[@qasim14]

@@ebayispro حرام عليكي عايز تدي اطفالك مكملات وكبسولات وتدمرلهم جسمهم ومفيش حاجه اسمها تقوي المناعة غير لو عملتلي تحليل لاي فيتامين ولقيتي عندهم نقص فيه بيأثر على المناعه مش نعلفهم وخلاص وانا عمري ما اخدت مكملات ولا نيلة ومناعتي قوية

[@ebayispro]

@@qasim14 مكملات العسل طبيعي مافيهم خوف ابدا مثل عسل مانوكا - رويال جيلي - بروبوليس ما اعطيهم اي شي وخلاص

[@qasim14]

@@ebayispro تمام

[@jordanfirst8083]

بارك الله فيك ...حلقة مهمة جدا...اشكرك دكتور على المحتوى الرائع .....نريد المزيد والمزيد من هذه المواضيع المهمة جدا ...

[@lamiabahatte4860]

مشكور اخي سؤال عندي 53سنة اريد ان اخد فيتامين د هل ممكن بدون فحص طبي

[@EmpowerMinds]

ممكن بدون فحص ناخذ الجرعة الوقائية ٢٠٠٠ وحده في اليوم او ٥٠ الف في الشهر

[@fatizahira5130]

@@EmpowerMinds سيدي شكرا لكم على هذه المعلومات القيمة وجزاكم الله عنا بكل خير.سؤالي سيدي لكم (انا اخذ فيتامن "د"2500وحدة أي في العلبة يوجد فيها أربع كبسولات) هل تؤخد دفعة واحدة في الأسبوع ام في الشهر ؟وكم المدة المسموح فيها لأخد هذا الفيتامين؟وشكرا مرة أخرى...وماهي المكملات للرياضيين (كرة القدم)✋✋✋👋👋👍👍بارك الله فيكم..ارجو منكم الإجابة

[@hunteralgeria1453]

@@EmpowerMinds اين مكمل سبيرولينا هههه

[@nooral-shams840]

دكتور الله يسعدك ويرضى عليك ويرضيك بسألك ايهما افضل شركة ناو او دكتور بست في المكملات؟

[@mohammedalnumair1961]

شركة ناو أفضل بكثير من شركة بيست انا استخدمها من سنين

[@nooral-shams840]

@@mohammedalnumair1961 غريبة تضارب الاراا

[@sirinjk8075]

دي كلها مكملات يعني مكمل لحاجة ناقصة لو أكلنا متكامل وصحي منحتاجش لكل ده احنا كبرنا مع آباءنا أجدادنا نطبخ وناكل على قدنا وعمرنا محتاجنا لمكمل

[@عليحسينعليحسين-ح9د]

السلام عليكم دكتور انا استخدام ربع حبه ترياكتين كل يوم لاكن على طول هل يضر

[@EmpowerMinds]

نعم يضر

[@Dubai.2020]

وانشالله راح اخذ كل الي وصيتنا بيه يا دكتور 😘👋🇦🇪🇪🇬😘

[@omyoussef9734]

ايها الطبيب لعلك تكون سبب في شفاءي اعاني من صداع الراس شديد منذ سنتين ولا أجد له حل بالإضافة إلى خشونة ف. الفقرات العنقية هل عندك حل

[@EmpowerMinds]

kzbin.info/www/bejne/iKSsdHaYibWirq8 حلقه عن دوا جديد وكويس جدا للصداع النصفي

[@adelkamal6464]

شكرا دكتور ماهو رأيكم في فيتامين ك2 للعظام واي نوع من مغنيسيوم ؟

[@Yassin.AL-aghbari]

يا دكتور طيب استخدم كل الادويه مع بعض او استخدم دواء لحتى يخلص واستخدم دواء اخر ممكن ترد لو سمحت

[@عمادمحمدأحمد-ر8ذ]

يعم وربنا كلام صح المكملات اونطة ومفيش منها اى استفادة مش عارف ليه خربت بيوتنا والله

[@hanaibrahem2527]

طيب يادكتور تستخدم الحبوب ذولي كل يوم مدى الحياه او ننتظم عليه فترات و نتركه فتره

[@kokokass1686]

ايه رايك في A_Z vital فيه كل الفيتامينات بس بتراكيز اقل

[@abokoko4721]

يا دكتور قولالاسعار و الشركات المنتجه و مصادر الحصول علي المنتجات الغير مصريه

[@ayakitaaz3597]

طبيب أنا عندي نقص حديد وفيتامين د وزنك وعندي حب بيوتين وزيت السمك كيف بقدر أخدهن طول اليوم ونسق بينهم .. أرجو النصيحه

[@EmpowerMinds]

خد البيوتين والحديد بالليل والباقي الصبح

[@seoulahLG]

السلام عليكم د عمر ممكن كم حبة ناخذها من اوميقا 3 اليوم من نوع النيو

[@EmpowerMinds]

حبه صباح ومساء

[@fa3868]

الفيتامينات المصنعة ليست طبيعية و لها تأثيرات جانبية

[@شامخشامخ-ض9ن]

انا بستخدم الاميغاء 369الامريكيه منذ ثلاثه شهور تحسن جسمي وهيئة جسدي بصوره رهيبه واصبحت كل شويه واقف امام المرايه ويعجبني شكل جسمي الرياضي بدون رياضه كنت قبل ثلاثه اشهر فقط مقزز. الحمدلله على العافيه .

[@tamertamer6497]

اسمه ايه المكمل الغذائى

[@khalidabuomar3021]

شكرا دكتور بالنسبة للاوميغا3 هل يوجد حبوب صغيرة الحجم

[@حسامعادل-د3ذ]

كل ده هخده فى اليوم كتير اوى غير المبلغ الكبير اوى مفيش فيتامين مكمل لكل ده

[@skylimits691]

ال ارجينين ١٠٠٠ ، كيوانزيم كيو ١٠ ١٠٠ ، اوميجا٣ ، ماغنيسيوم ، فيتا د٣ ، فيتا سى ، اكنيشيا

[@mohamad9319]

يا دكتور ..مفيش بديل لمكمل الكرياتين بيتباع في الصيدلية ..

[@FhdAbdalrhman]

هههههههههههخخ هههههههههههخه ههههههههههههه

[@amrhashem4824]

لو سمحت يا دوكتور ايه الفرق بين الاوميجا 3 والاوميجا. 5. انا موجود بالامارات وباستخدم الاوميجا 5

[@faragcontii2424]

كل حاجه بترفع المناعة كلها تجارة واعلان مدفوع الاجر

[@EmpowerMinds]

مدفوع لمين بالظبط اي شركه او اي منتج اذا كنت انا بقول اشتري المنتج اللي تلاقيه في بلدك المهم الماده الفعاله علي العموم شكرا علي المرور والتعليق

[@shimaashimoo7634]

من فضلك يا دكتور هل الزيوت المعدنية و البارابين والسليكون الموجودين في مستحضرات التجميل ضارة ومسببة للسرطان وخاصة الفازلين المصنوع من مواد بترولية ارجو الرد وجزاك الله خيرا

[@محمود-ر7ع3غ]

لو سمحت يا دكتور نوع المغنسيوم اللى فى الانواع دى ايه

[@mohamedhalima6528]

دكتور مفيش نوع واحد يشمل كل انواع دي في منتج واحد

[@mohammedashami]

لكن في أي وقت تاخذ الجرعه قبل أو بعد الاكل او تاخذ الأنواع مره واحده في وقت واحد التفصيل ضروري

[@EmpowerMinds]

مش هتفرق قبل الاكل من بعده الامتصاص مش هيتاثر يفضل اانا نقسمهم علي مدار اليوم

[@asmaaezzat7639]

دكتور من فضلك المكملات دى ليها بديل مصرى ارخص

[@EmpowerMinds]

نعم كلهم ليهم بدايل مصريه وجيده جدا

[@ناديةعواد-ج6ج]

@@EmpowerMinds نرجو ذكر اسماءها

[@hosammshama4495]

لو سمحت يا دكتور انا عندى بدايه هشاشه عظام عيزه احسن مكمل غذائى كالسيوم فى الصيدليه ويتخد امتى

[@EmpowerMinds]

الاهم من الكالسيوم هو فيتامين د والكركم

[@محمدعلي-ض9ز4ص]

دكتور ستنريم اي ريك فيه

[@muhammedabdallah8002]

اوميجا ٣ فيها فيتامين د، ف ل استخدم فيتامين د تاني عن طريق euro d

[@mohamedmohsen4225]

لو سمحت يا دكتور ليدوكايين ولا الجوي بوكس افضل لسرعه القذف ياريت تفيدني

[@omarsheikhsharif6911]

مادة الدبوكستين..عالميا مرخصة..وف مصر الاسم التجاري هو joypox

[@mohamedmohsen4225]

@@omarsheikhsharif6911 احسن من مرهم الليدوكايين يعني بيقولو بيقلل الاحساس وهل ده مضر ولا لا

[@najatnaser7176]

السلام عليكم دكتور يمكن رقم موبايل أو أي طريق تصال بيك شكراً

[@naomie_simplelife79]

دكتور هل الفيتامينات دي، ناخدها يوميا على طول السنة، يعني بدون توقف ، انا باخد فيتامينات كتير وبحس بالنفع بس مش عارفه هل لازم اوقفها من وقت للتاني ولا لاء

[@EmpowerMinds]

يفضل طبعا اننا نغير ونوقف فتره شهر كل كل شهرين

[@naomie_simplelife79]

@@EmpowerMinds شكرا على الاجابة، دكتور

[@abozid5774]

مفيش مركب واحد يجمعهم مع بعض؟

[@EmpowerMinds]

عمرك ماهتلاقي حاجه تجمعهم كلهم بالتركيزات الكويسه هتكون تركيزاتها ضعيفه

[@mohamedeljareh3517]

عنوان الصيداليه المركز فين

[@اميرهبحجابي-ع2ت3ك]

دكتور سوال لو سمحت بليز 😢

[@alifedawie3025]

هل يوجد فرق بين المصري و المستورد

[@EmpowerMinds]

مش كل المصري سي في حاجات كتير جيده

[@withzeyad3942]

جميل جدا دكتور ❤

[@najatnaser7176]

مرحبا دكتور

[@MohamedHamdy-kq9cp]

ياريت تتكلم عن نوع مميز المغنيسيوم جلايسنيت أو اورتيت

[@EmanElsebay]

الفيتامينز دى موجوده فى مصر يادكتور وخصوصا المغنسيوم ولا لا

[@EmpowerMinds]

موجوده مستورة هتكون غاليه في زيها بردو المصري نوعيته كويسه

[@زهرةالربيع-ه6و8ر]

كلام جميل جدا لو كان بدون دعاية واضحه لمنتجات معينه

[@EmpowerMinds]

لو كنت تعتقد ذلك فخذ ماتحب من المعلومات واترك مالاتحب

[@abdoelngar1149]

في فتامين شامل كل ده

[@oumahmed1189]

دكتور من فضلك ايه رايك في عشبةkelp للغدة الدرقية بدل الدوا لفدوتيروكس العشبة عبارة عن مكمل

[@EmpowerMinds]

لل تغني عن الداواء

[@وفاء-ت3ج6ذ]

‘ كثرة الصلاة على الرسول صلّى اللّه على النّبي محمد وآله🔆ﷺ تكفيك كل هم ٕ⁠ٍٍٍٕ أرح قلبك 💟… 100% ███▒▒▒▒▒

[@user-dv3yf5vl4f]

دكتور هل ضروري المعادن التي نأخذها يجب ان تكون كليتد؟

[@أسدالحق-ض3د]

افضل

[@TrendAlmustathmerraqmi]

اي قصدك كليتد ؟ هل يعني كومپلكس

[@mohamedeljareh3517]

دا بيتباع فين

[@amalfathy9675]

ممكن يا دكتور ترتب الفيتامينات اللى تتأخد عندى ٥٠ سنة وعندى سكر الفيتامينات دى ملهاش آثار جانبية ومن الأفضل حضرتك تقول على جميع فيتامينات دى شاملة دواء واحد بدل الأدوية دى كلها ولومافيش ياريت ترتبها

[@صلاحعبده-ش8ن]

لو سمحت يادكتور المكملات والمعادن دى موجوده عند حضرتك فى الصيدليه

[@EmpowerMinds]

اخي الكريم نعم متوفره ومتوفر مثلها نفس الماده الفعاله اكن تحت اسم تجاري مختلف لو مش لاقي نفس البراند

[@صلاحعبده-ش8ن]

@@EmpowerMinds لو سمحت يادكتور عمرو بكام سعر ڤيتامين د3 السائل

[@ebrahim_karram]

شكرا جزيلا

[@aallam2026]

في براندات من دي مش موجوده في مصر للاسف

[@EmpowerMinds]

نعم ، بس مش لازم تجيب نفس البراندات بس ممكن تجيب نفس المواد الفعاله اللي موجوده في براندات مصريه وجيده

[@aallam2026]

@@EmpowerMinds بعمل كده فعلا بس حكاية التركيز و فاعلية الماده الفعاله دي بس هي اللي مقلقاني عشان الواحد عايز اعلى فائده. و الف شكر على الحلقه و المعلومات و الرد يا دكتور ❤⚘

[@aminaarif2]

ألف شكر على الشرح المفصل ما شاء الله عليك

[@hamadalmheiri102]

عفوا دكتور هل انت تاخذ كل هذه الحبوب يوميا'ً!! اعتقد راح يصير لك تسمم وبعدين تحتاج ميزانية ضخمه لهذه الادوية! اعتقد الموضوع دعايا لهذه الشركات وهذه الادويه ليس الا وخطير في نفس الوقت اذا تم اخذ هذه الفيتامينات بدون توصية الدكتور

[@داودحسن-ف3ص]

يادكتور نريد منك روشة عن علاج تشاقط الشعر الكثيف

[@rita-zl7pg]

اولا لازم تعمل مجموعة من التحاليل الطبيه NFS, ferretine,vitd, TSH

[@داودحسن-ف3ص]

@@rita-zl7pg بسبب ضروف بلادي والحروب الطاحنه لم يعد هناك مجال لأطباء الجلدية..واطباء الشعر ..اكثر الأطباء متواجدين عظام وجراحه عامه واطباء عمليات لااكثر فياريت تشرح لنا بروشة منك علاج يخلص من تساقط الشعر..

[@rita-zl7pg]

@@داودحسن-ف3ص للاسف مايمكنش يكون علاج بدون تحاليل لانه لا قدر الله كان نقص في الحديد او الغدة الدرقية او في الفيتامينات الاخرى لا يوجد هناك شامبو او محلول سحري و ممكن يكون أيضا مشكل ضغط نفسي واكتئاب يؤدي إلي فقدان الشعر بكثافة قولي عندكم ما فيش مختبرات للتحاليل

[@داودحسن-ف3ص]

@@rita-zl7pg عندنا ولكن منشغلون بماهو اهم من الجلديه ..يوجد قصف مستمر فوق. بيوتنا واهلنا .. الحمدلله.. طيب يادكتور اكتب لنا ادويه كمقويات للشعر

[@rita-zl7pg]

@@داودحسن-ف3ص نتمنا ترجع بلادكم احسن من الآن المهم لازم تغذية جد صحية اكل اللوز و البيض و السبانخ و كذالك العسل جد مفيد للشعر كمان ممكن تاخذ مكملات ك forcapil معرفتش واش موجودة في بلدكم و كذلك الزيوت جد مفيدة للشعر مثلا خليط من زيت الخروع وزيت اللوز و القرنفل و السمسم و الافوكادو و غيرها ممكن تخلطهم مع بعض و تدلك فروة الرأس مرة الى مرتين بالاسبوع و حاول تستعمل شامبوهات خالية من السيليكون و بارابين المهم اتمنى نكون افدتك شوية

[@drmahmoudattia2014]

Amazing

[@adelmohamed4286]

د...انا سني ٤٢سنة......واكيد طبعا المفروض اخد فيتامينات ومعادن.......بس لازم اعمل تحاليل أو اروح لدكتور عشان اخد الحاجات دي ولا مڜ شرط ....

[@salwalhnine7885]

من فضلك دكتور انا امرأة في سن اليأس مزاجي يتغير بسرعة افرح قليل جدا ثم احس بضيق وملل ولا انام نوم عميق ومسترسل افيق 3 مرات بالليل واريد كذلك فيتامين للزيادة بالوزن .....وشكرا جزيلا دكتور

[@strangechannel3728]

هو انا يا دكتور اجيب كل دا واخد من كل نوع كبسولة !! دنا اتمل وازهق واتخنق ومش هقدر اكمل عليهم هو مالتي فيتامين زي السنتروم او كيرو فيت كبسولة يوميا وخلص الكلام

[@lady7794]

شكرا لك يا دكتور و لو تعمل حلقة عن الفيتامينات الضرورية للاطفال يا ريت ... حتكون حلقة جميلة و مفيدة 🌺

[@EmpowerMinds]

kzbin.info/www/bejne/p3XMmWCsq6dlsNE اتفضلي حلقه كويسه جدا يارب تعجبكم وياريت تقوليلي رايك بعد ماتشوفيها

[@yasmenadal4791]

@@EmpowerMinds تستخدمها حتي النساء الفيتمينات الي ذكرتها

[@mawymoody1256]

شكرا جزيلا دكتور فيتامين د بالنسبه للجرعة المبدئية ٥٠٠٠٠ لمدة ٨اسابيع يوميا ولا كل أول أسبوع ياريت توضيح

[@Adil.ZYAD.2024]

اولا هل انت دكتور ؟ ثانيا هل هذه المكملات ليس لها ضرر على المدى الطويل؟ وشكرا

[@freestyle5470]

كل حاجه لها اضرار ع المدى الطويل زي الاكل الطبيعي كل كل يوم كميات كبيرة واعمل كرش مع الوقت الكبد هيضرب والكلى هتضرب والسكر هيضرب والقلب هيضعف...وصلت الفكره؟؟ القصد الإعتدال هو سيد الموقف هنا...شوف احتياج جسمك من العناصر اليوميه ايه واديه لجسمك ملقتش من الاكل الطبيعي يبقى من المكمل..وبكده مفيش ضرر باذن الله

[@MO07441]

فقط اوميغا ٣ وفيتامين سي ،لاتاخذو اي شي اخر لانه خسارة باطل

[@EmpowerMinds]

حرام عليك فيتامين د والانزيم المساعد ١٠ من افضل المكملات

[@moustafaoda9245]

لو تعرف فوائد فيتامين D وضرورتو والمشاكل المرتبطة بنقصوا ما بتحكي هيك، بس عموماً نحنا بناخدو طبيعي من الشمس، بس اذا الشخص ما بيتعرض كتير للشمس لازم ياخد جرعات إضافية

[@peterromany8321]

متشكر جدا جدا للحضرتك يادكتور بجد علي المجهود الي بتعملة علشان توصل المعلومة لينا. سوال يادكتور من فضلك كنت محتاج نوع مغنيسيوم جلسينات موجود في مصر سعرة معقول يادكتور

[@snaaelmeamly4920]

ابني يادكتور معدل الحرق عنده عالي جدا واكله ضعيف جدا وجسمه ضعيف جدا ياريت حضرتك تقولنا على حاجه تفتح نفسه على الاكل وبروتين مناسب وعلية فتامينات ويكون السعر معقول ولك جزيل الشكر

[@حاتمخليل-ح7ز]

من الواضح أنة ترويج مباشر لأنواع مباشرة من المكملات عند حساب اسعار تلك المكملات الغذائيه نجدها غالية فين الأنواع المتاحة للناس

[@solimanemad5584]

اين. نجد. هذة. المكملات فهى. غير. موجودة. فى الصيدليات. غالبا.

[@mahermohsen2178]

جزاك الله خير أرجوك دكتور. اعمل حلقه عن المسكنات وكيفية استعمالها

[@EmpowerMinds]

حياك الله حاضر

[@مومحمد-ك5ض]

@@EmpowerMinds السلام عليكم دكتور يا ترى فى حاجة او كبسول يجمع فيتامان ب 12 و ب6 وب 13 وب 1 وب 2 وب 5

[@حسينعلي-ف9ذ4ت]

استاذ ارجو الرد يعني اني هسه دونت ٥ الى ٦ انواع تقريبا كلهن اخذهن بيوم واحد دفعه وحده ؟

[@abdelmnam666]

انا اول مره اشوف حضرتك ومعجب بمحتواك ينفع معاهم مالتي فيتامين.. او مكمل زنك وحديد

[@الصلاةعلىالنبيتكفيكهمّكصلىعليه]

دكتور لو سمحت البوتاسيوم اعرف الجرعه اليوميه ونوع الشركة لو سمحت

[@مستشارالتربية]

جزاكم الله خيرا و جعل مجهوداتكم في ميزان حسناتكم...دكتور هذه المكملات تؤخذ دفعة واحدة في اليوم ام لا ؟ الرجاء منكم توضيحا علميا وشكرا

[@memoalqershi8697]

لوسمحت ي دكتور ايه افضل بدائل الزيت للشعر شديد الجفاف

[@strangechannel3728]

انا في اعتقادي لو معنديش مرض او مبشتكيش من حاجة افضل المكملات الي اشتريها ياما فيتامين سي ياما فيتامين د ياما فيتامين زينك فقط لا غير

[@إبنمشيشالشريف]

السلام عليكم يا دكتور ألاقى الكبسولات ده فى السعودية ولا ليها أسماء تانيه واشكرك مقدما

[@elaouniabderrazak2125]

انت ناقص كل الفيتامينات كلها

[@إبنمشيشالشريف]

@@elaouniabderrazak2125 تنصحني بايه يا دكتور دايما فيه إجهاد

[@anaetnawwamlast]

فيديو حلو اوي ومفيد يادكتور.. بس ياريت لو حضرتك تقولنا اسعارهم كمان يبقي كتر خيرك

[@EmpowerMinds]

شكرا جزيلا مش شرط نفس البراندات ، ممكن نستخدم مثيل مماثل لهم هيكون ليه نفس المفعول باذن الله بالنسبه للاسعار فهي عندي هنا بالدرهم لو حولناهم بالمصري هتكون غاليه

[@muhad58]

@@EmpowerMinds الاسماء ممكن بوضوح شوية

[@محمود-ر7ع3غ]

دكتور لو سمحت هل المكملات دى موجوده فى الصيدليات فى مصر ارجوك ترد عليه

[@iptvnews1741]

بس يا دكتور معظم الشركات الخاصه بالفيتامينات مستورده . ممكن حضرتك تقولنا نلاقيها فين ؟ وخاصة الكو انزيم كيو نلاقي النوع اللي انت بتستخدمه فين ؟

[@xc-xc2185]

اهلين دكتور انا اعاني من الهبات الساخنه بسبب انقطاع الدوره وكتبت الدكتوره لي فيم ان مكمل هل هو جيد

[@abdellaheddalhyane1041]

انا من المغرب.لو سمحت دكتور هل هذه مكملات مضرة و خاصة انزيم الكبد و الكلى ؟

[@n.f4857]

دكتور اتمنى منك تعلمني انام اكثر من 8 ساعات في اليوم اذا 12 ساعة معلش المهم اني انام

[@nuriaabrar5078]

كيف بتاخدها يعني اي وقت انسب لاخد اوميغا وكم عم تستمر عليهم