أفضل الزيوت للطبخ و القلي | بدائل الزيوت الضاره Best Cooking Oils l

[@Karima-k1x]

يا ريت حلقة على التوحد،😊 اعملوا لايك ليصلل للدكتورة.

[@ورشةمهديلفحصوبرمجةوصيانةالسيار]

انا استخدم لابني زيت جوز عين الجمل اقوم انا بعصره واعطيه لابني معلقه شاي يوميا على الريق مفيد جدا

[@مسلمة-ت4ق]

هذا الكلام سينتفع به الاغنياء فقط او سكان دول الخليج . اما باقي البلدان العربية فأثمنة هذه الزيوت تعتبر غالية بالنسبة لهم

[@Funnyandjoyful]

ولهاذا وجب علينا البهد عن المقليات . خاصة بدون لحم ليس فيها فائدة وان كان مذاقها لذيذ انا احب جدا البطاطا المقلية 😢😢

[@nuhaalani2154]

كل هاي الزيوت موجوده عندي بالمطبخ واستعملها من خمس سنوات زيت الزيتون البكر افضل نوع طبعا الفلسطيني لكن أنا عايشه بالدول الغربيه وأفضلها الإيطالي لانهم لايرضون المزارع بمواد كيميائيه وزيت الافوكادو ممتاز جدا والزبده والسمنه كمان ممتازه وصحيه وطبعا الحيوانيه العضويه وزيت جوز الهند ممتاز في الحلويات واضيف منه ملعقه صغيره على القهوه الصباحيه فوائد ويشعر بالشبع كل يلي ذكرتيها اشتريها واستعملها وكل واحده حسب الاكل وتسلمي على هل المعلومات الصحيحه قبل ما تكون صحيه

[@dr.fajeraljumairi]

👍✅

[@raniyabenkiran9179]

ماهي زيوت للقلي

[@daedahmed7921]

كل الزيوت التي ذكرتها غالية الثمن وقليلة لاتتواجد ماعدا زيت الزيتون وزيت جوز الهند !!! تحياتي

[@DailyJulia-b5w]

والله صحيح بس تركت الزيوت عباد الشمس راسا الكرسترول انخفض وخفقان القلب اختفى كند اعاني اسنين من الكرسترول والادويه استبدلت بزيت الزيتون والافكادو والزبده الحيوانيه 🙏

[@nuhaalani2154]

استمري على هل الطريقه واضيفي زيت جوز الهند لطعامك حتكوني افضل احسنتي

[@dr.fajeraljumairi]

كلام صحيح

[@mamanmavie5211]

اختي انا عندي كوليسترول الضار هل ممكن اني اكل الزبدة الحيوانية ام لا😊

[@DailyJulia-b5w]

@@mamanmavie5211 اي نعم اكلي بس يوميه ملعقه تكفي لاتزيد من اكثر ملعقه والزيت الزيتون كلش صحي ومفيد الكرسترول أنا حتى الدوى تركتها وخلصت منه

[@goldenpen_777]

وليش القلي بس يا دكتورة ...الافضل نستخدم الزيوت الصحية على البارد لان تعريضها للحرارة يأكسدها

[@ipeace19]

ياليت حلقه عن منظفات ملابس وانواع شامبو صحي والكريمات اليوميه ❤️

[@MonaRamzy-t7n]

انتي. دكتوره. شاطره جدااااا. وواعيه ومثقفه. وفعلا بتلخصي الموضوع وانا بستفيد منك جددااا. جداااااااا. ولكن بتتكلمي. بسرعه جدا. واحيانا مش بنفهم اللهجه

[@nomorejil]

بعيدا عن الطب you looking so beautiful

[@healthylifestyle1965]

شكرا دكتورة ومن المستحسن الابتعاد عن القلي ما امكن حتى ننتفع من فواءد هذه الزيوت الصحية

[@majedyosef2569]

تكلمتي عن أفضل الزيوت سؤالي ماهو رايك في زيت اللوز almond oil شكرا جزيلا

[@SoniaBenmahmoud]

انا ما استعمل غير زبت الزيتون للبطخ وما احب المقليات ابدا الا قليل حتى الحلويات استعمل زيت زيتون او زبدة طبيعية وشكرا على المعلومات القيمة ❤

[@محمدمنصور-ن8ك6ز]

زيت الزيتون غالي والسمن البلدي غالي والفقراء لأ يسطيعون أخذ هذه الزيوت وكل الناس بيستخدمون الزيوت المُصنعه كل يوم في الوجبات الثلاث وحسبنا الله ونعم الوكيل

[@خلود-ع3د]

مو لازم القلي بلاش منه

[@uomahmed2646]

اين تباع هذه الزيوت ٠وكيف اعرف انها سليمه ٠الغش في كل مكان ٠ احسن دكتوره عندي ٠ الله يسعدك

[@سبأنورالدين]

زيت زيتون زيت أفوكادو زيت جوزهند زيت سمسم زيت بذور العنب سمن. زبدة. زيت حبة البركة (للتشويح). ❤❤

[@ameraabad7183]

❤

[@يوسفالميسري-ز3ظ]

مامعنى التشويح

[@ShragShrag-ul1dg]

هذي الزيوت لازم تكون اصلية وزيت جوز الهند البكر العضوي لازم جزاك الله خيراً

[@MariaM-x2x1h]

سكرا على المعلومات 🩷🩷ممكن تعملي فيديو عن تنظيم الاستروجين للنساء ؟ 🙏🏻🙏🏻

[@amalali8441]

جزاك الله خيرا ونفع بك الامه وجعلك من المحسنين كلمينا عن القلاية الهواىية هل ضارة للصحة دكتورة

[@dr.fajeraljumairi]

يعتمد على نوعها ، ولكن ممكن استخدام ورق الزبده في داخليها من اجل حمايه الاكل

[@hanadi128]

دكتوره تكلمي عن السيلياك وسوء الامتصاص وكيف نتفادى الامساك و الغازات بوقت الحمية

[@farahdhafer7869]

احب معلوماتج وطريقة تقديمها شكرا د فجر ❤

[@judejude5212]

زيت جوزالهند مايتفع لطبخ لان يترك طعم قوي ونكهه جوز الهند مستحيل تختفي وكمان زيت السمسم او زيت حبه البركه نكهه قويه جدا

[@khalidarashid3736]

شكرا جزيلا على هذه المعلومات الله يحفظك ويطول بعمرك اختك من العراق مقيمة في ألمانيا

[@Esma-ei7yq]

جزاكي الله خيرا وزادكي علما وجمالا..😊تبارك الرحمن اول مرة اشوف حضرتك وتدخلين القلب تبارك الرحمن اختك من 🇮🇶🇹🇷

[@الطريقالىالله-ت9ي]

دكتورة أسأل عن الشحم الحيواني هل مفيد للطبخ والقلي ام فيه آثار جانبية؟ ولكم خالص الشكر والتقدير

[@amaldjerroudib1557]

مفيد

[@نورالهدى-ظ4ت3ه]

شكرا دكتوره ❤ جزاك الله خير

[@AmForever-t1q]

السلام عليكم هذا الفيديو اب وقته كنت افكر فى هل الموضوع كل الشكر دكتورة فجر

[@Me-xt6fw]

الحمد لله لي كم شهر مستبدله الزيوت الضاره بزيت الزيتون 👏 شكراً لك ع الافاده والتنوع في اسماء الزيوت المفيدة

[@roses897]

جعلها الله في ميزان حسناتك.!!!! متابعتك من استراليا ❤

[@ipeace19]

تستاهلين المليون مشترك دكتوره على معلوماتك ❤️

[@baumast3556]

جزاكي الله خيرا اسلوب ممتاز نستفاد كثيرا لكمية المعلومات في وقت قصير

[@خالدالمالكي-ز5ت]

ياليت يا دكتوره حلقه عن الاطعمه التي تفيد النضر وجزاك الله خير الجزاء 🤍

[@محمودعبدالفتاحجمعه]

شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتورة والله يعطيك ألف مليون صحة وعافية اللهم آمين يارب العالمين .

[@brinis165]

براك الله فيه والله معلوماتك نافعة بدون شك 🙏🙏🙏🇩🇿

[@حسينعلي-ب1خ1ي]

شكرا على المعلومات المهمه دكتوره❤

[@huhhuh9786]

الله يكتب أجرك وينفع بعلمك يارب

[@fatihabensaid5548]

شكرا لك دكتورة ، معلومات قيمة ❤

[@sulu5540]

دكتوره نشكر جهودك علئ قناتك الرائعه ومعلومات قيمه للغايه ونستفيد منها كتير ممكن تنزلي فديو في فيتامينات تقي من السرطانات في المانيه يستخدموها عرفت المعلومه من بنت عايشه في المانيه وياخذوها الالمان ولكن لااعرف اسمائها ممكن ارجو الرد ياريت تنزلي هذا المنتج مع جزيل الشكر لحضرتك🙏🏻

[@munserrahhal2494]

تحيات العميقة لك يادكتورةفجر شرحك الوافي عن مواضيع الزيوت والدهون واستعمالها أحب أن أسألك ماهيه أفضل طريقة لتناول حبة البركة هل نجب أنغسلها قبل تناولها أنا حصلت عليها هيه موجودة عندنا في برلين ولكن ليس عندي معلومات كيفية تناولها ولك جزيل الشكر والتقدير والاحترام

[@dr.fajeraljumairi]

نثرها فوق السلطه او الزبادي مثل السمسم

[@soumyakhachnane5612]

شكرا دكتورة على هذه المعلومات القيمة بالفعل محتاجين لمثل هذه المعلومات جزاك الله الف خير.

[@mohammedal-hashimi5730]

شكراً جزيلاً على المعلومات ، وألف شكر على إهتمامكِ بالتوعية الصحية …

[@salahdrwish8538]

ملك واهل البحرين احببنا

[@alouathakima1207]

اهلا دكتورة احبك في الله انا سيدة من المغرب اشعر بارتياح لا مثيل له عند سماعك وانت تشرحين وتعطينا المعلومات القيمة بدقة متناهية شكرا جزيلا لك ولك مني كل الاحترام والتقدير

[@dr.fajeraljumairi]

🤍🤍

[@mohamedakkam9459]

كل الاحترام الك دكتورة ع هذا المحتوى الرااائع

[@najatcharef14]

❤شكرا جزيلا دكتورة على جهودك المبذولة معلومات مفيدة كالعادة في ميزان حسناتك❤

[@aoulmidjihan593]

احسن دكاترة والله انتي ومحمد هادي ❤❤

[@fatimaibrahim-gr1mq]

سلام دكتورة اولا عام سعيد نتمناه لك .ثانيا ا ود سؤالك حول التعب ما قبل الدورة الشهرية ب٧ ايام ،كيف نتفاداه او نخفف من وطأته.؟ اعتذر عن السؤال خارج الموضوع .لكن هل بإمكانك تصوير حلقة عن هذا الموضوع.جزيل الشكر مسبقا❤

[@daygamhelal]

سلامتك

[@rsharif2239]

شكرا كتير يا دكتورة جزاك الله خيرا انا بستعمل زيت الأڤوكادو للطبيخ ممتاز و صحي جدا و حتى بستعمله حمام زيت للشعر و على الوجه 👍🏻

[@البروفيسورطهجاويش]

ممتاز دكتورة لكن لا تنسي زيت النخيل وهو من الزيوت الممتازة والذي يحربونة رغم انه مفيد صحياً ولا يتسبب في اي اضرار وكل ابحاثهم عن زيت النخيل لا اساس لها من الصحة

[@سمرادريس-د3ت]

نريد كلام يخدم الواقع والظروف العالمية .هذه الزيوت النادرة المذكورة لايمكن اعتمادها . لاللغني ولا الفقير ..

[@darghamshamki5542]

تحياتي للدكتوره .عمله نادره دكتوره فجر❤❤

[@SsAa-ux4vf]

وايضا في زيت البندق من افضل انواع الزيوت

[@فاروقايبو-ل5ج]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@peintre2679]

حلقة لطيفة طب و فين زيت الكانولا وزيت الذرة و زيت عباد الشمس فى القلى؟؟ مين افضل و مين مضر ؟

[@صفاء-غ1م]

أسأل الله العظيم لك دوام العافية والتوفيق ......

[@شاكرابوزينبالحمراني]

ما اكل قلي كل اكلنا شوي المنتجات والعلاجات دمرتنا أجدادنا عاشو بصحة ورشاقة وأحنا عمره ٤٠ مجلوط

[@محبالصالحين-ظ2ذ]

ماشاء الله عليكى دكتورة اسلوبك دايما شيق جدا وموضوعاتك مميزة

[@DalilaTaibi-zm9zv]

بارك الله فيك ❤

[@Z_E_NO]

شكرا هذا الفيديو فادني كلش ❤

[@HakemAlhesnawi]

شكراً دكتورة... أنتِ روعة أتمنى لكِ التوفيق

[@خلود-ع3د]

بالعكس زيت السميم معروف جدا للطبخ في السعودية و زمان قبل يمكن ٦٠ سنة كثير يستخدمونه قبل يعرفون زيوت الطبخ الثانية و فيه المدن المنتجة لزيت السمسم ما زالوا يستخدمونه للقلي و الطبخ

[@asmaammar3940]

شكرا دكتوره حلقه مفيده ممكن تعملى حلقه عن روتين العنايه بشعرك

[@halasaleh2539]

محتوى ممتاز ، جزالك الله خيرا

[@امالخير-ز5ذ]

دكتورة ربنا يكرمك ويبارك فيك على الموضوع الرائع والمهم إذا كانت هذه الزيوت النباتية عضوية ومعصورة على البارد هل ممكن استعمالها من حين لآخر ❤

[@dr.fajeraljumairi]

نعم 👍

[@امالخير-ز5ذ]

@@dr.fajeraljumairi شكرا جزيلا لك بالتوفيق والنجاح

[@serinperwer1497]

حبيبتي الغالية ، أسعد الله أوقاتك يا راقية . مما لا شك فيه بأن ديمومة النجاح والتألق اللافت للأنظار هو في طريقة إختيارك المميز ومهنيتك البارزة والقريبة جدا" من القلوب . بارك الله فيك وإلى المزيد من الإستمرار والتألق . هنا بودي أن أطرح سؤالا" ما زال حتى الآن يساور فضولي لمعرفة المعلومة الصحيحة ؛ السؤال هو هل تسري المعلومة التي وردت عن حلقة اليوم الرائعة والمهمة، على الزيوت النباتية كزيت دوار الشمس وزيت الذرة وزيت الكانولا العضوية أيضا" ؟! وما رأيك بزيت الأرغان وكذلك هل هو صالح للقلي العميق !؟ بودي أيضا" أن تتكرمي علينا من فضلك بحلقة فحواها هو كيفية التمييز بين زيت الزيتون الأصلي والتجاري ؟ مع خالص الشكر والتقدير لجهودك الكريمة والمميزة . دمت بألف خير وعافية . شيرين / فنانة وناشطة مدنية من كردستان .

[@fatihaeloualy6583]

شكراااا لك من كل قلبي طبيبة رااائعة احبببك من المغرب

[@madrette]

يعطيك العافيه دكتورة ممكن تتكلمي عن التبول اللاإرادي عند المراهقين وقت النوم.

[@AhmedAli-kw2co]

مليون لايك على هذه المعلومات

[@user-ew5qe4kf7s]

ممكن فيديو عن الهرمونات وعلاجها طبيعياً؟

[@naelahabualul7062]

بارك الله فيكي يا دكتورتنا الرائعه احنا من القدس دائما انتظر فيديو جديد إذا ذوبنا ليه الغنم وسوينا منها سمن شو تعليقك كانت ام زوجي. حماتي. تعملها. سمن. لطبخ وطعمها لذيذ مع الاكل مجربه

[@dr.fajeraljumairi]

هذا افضل أنواع الدهون او الزيوت صحيه ويجب استخدامها في الطبخ بإعتدال 🤍

[@Sara-ez4bb]

قواج الله دكتوره ، ربي ينور لك قلبك ودربك ❤

[@kingofkisses2008]

صح لسانك دكتورة و الله يعطيكي العافية

[@nadiaelheish6980]

الشكر كل الشكر لهذه المعلومات القيمة

[@hanadinassar9614]

دكتوره فجر جزاك الله خير واود ان اسأل زيت الافكادو وزيت العنب يتحملو كم مره نستعمل نفس الزيت في القلي

[@وفأكاظم]

عاشت ايدك دكتورة ربي يوفقك

[@ahmedmallouk1401]

صدقتي دكتورة مشكورة ع المعلومات القيمه 💯🌹

[@Akdk.ospdnaomre]

دكتورة رجاء زيت السمن البلدي لم تذكري كم اعلى درجة حرارة يتأكسد فيها وهل هو افضل ام زيت الزيتون

[@nouhailarachidi7192]

دمتورة تكلمي لنا على طنين ادن والله تعدبت

[@mimi-eh8rl]

دكتوره زيت نخالة الارز هل هو بديل جيد للاستخدام اليومي مع تحياتي

[@amjaad2739]

شُكراً استفدت 💚💕

[@هشامعلي-خ2ز]

دكتورتنا الجميلة ..د.هشام من سوريا

[@noor.iq1]

دكتورة شنو رأيج بزيت نخالة الرز هل هو صحي ؟ و سؤال ثاني لما يطلع دخان من زيت الزيتون عند وضعه في المقلاة هل هذا دليل تلفها و تأكسدها بسبب الحرارة و تسلم ايدك ع المعلومات

[@solenesegouin1116]

Très intéressant, merci Docteur, je vous adore ❤❤❤

[@nadaserhal6646]

زيت الافوكا ايضاً يستعمل مرة واحدة فقط

[@AhmedAli-kw2co]

ربنا يبارك فيك على هذه المعلومات القيمه

[@RachaBiskra-xe2qp]

ألف شكرا دكتور ة،👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤❤❤❤❤❤

[@RachaBiskra-xe2qp]

من فضلك دكتورة ماهو الوقت المناسب لأخذ زيت الاوريغانو وشكرا

[@hadiuae5534]

جزاك الله خيرا عنا

[@ikhlassdaoud2804]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحلى دكتورة صديقتي أحبك في الله ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dr.fajeraljumairi]

🤍🤍

[@serinperwer1497]

حبيبة قلبي ، أسعد الله أوقاتك يا غالية . شكرا" جزيلا" لك, على إختيارك الصحيح وعلى هذا الكم النوعي من المعلومات القيمة . عزيزتي ، بودي أن تزيديننا علما" عن كيفية معرفة زيت الزيتون الأصلي ؟ وهل كل زيت زيتون عضوي مضمون بشفافيته ومصداقيته ؟ ما لم تذكريه في حلقتك الرائعة هذه هو رأيك بزيت الأرغان المغربي والطريقة الأفضل للإستفادة منه ؟ لك ياغالية ديمومة الصحة والتألق . شيرين / فنانة وناشطة مدنية بون / الماني

[@daygamhelal]

يتجمد بلبراد وفيه لدعه حاره مقبوله وراءحته مميزه

[@daygamhelal]

معلومات كتير نفتقدلها ومهمه جدا لصحه العاءله .داءما دكتوره فجر متالقه بكل شيء جميل وكرم العطاء والحب لكل الناس.الله يحميكي من العين ومن كل سوء ويكتر من امثالك علجهود الحلوه

[@GmSolution-m5g]

Jazaki llaho khayran ❤

[@nabeelalrefai819]

دكتوره ماقلتي انه السمنه والزبده المفيده للطبخ والقلي النباتيه او الحيوانيه ؟؟؟؟

[@ReadaReada-x1i]

الدكتورة تقصد الحيوانية تحذر الدكتورة من الزبدة والسمنة النباتية المهدرجة

[@zafarmuhammad3816]

الله يعافيك ما تكلمتي على زيت الخردل يستخدم في باكستان ولهند في الطبخ

[@mushtaqalmahmood8630]

جزاكي الله خيرا اختنا الفاضله

[@alm4949]

ماشاء الله عليج دكتوره فجر الله لا يحرمنا فوايدج ❤❤❤

[@nadanasir9232]

ربنا يحفظك دكتورة كل معلومات مفيدة تقدميها

[@alihaseen4160]

ما رئيك ست ب زيت الارز

[@mohameddoccali7872]

بارك الله فيك

[@kholita126]

صح كلامك انا شفت الفيلم الوثائقي للزيت ..لونو في الاول اسود 🤢

[@dr.fajeraljumairi]

شفتي شلون 🫠😨

[@mohamaddiab6160]

دكتور ربي يسعد قلبك انا خايف من موضوع السمنه البقري مثل سمنه ال ب ق رة ال ح ا ل وب وانا كان عندي مشكله في القولون وبالذات التقرحي ولكن الآن الحمد الله تحسنت فهل استطيع استعمله اي انه لايوجد حليب مثلما قلت عن السمن البقري

[@dr.fajeraljumairi]

نعم السمنه مافيها بروتين الحليب ممكن استخدامها

[@fatimaelamrati2324]

ا ‏دكتورة انا معجبة لبرامجك الموفقة

[@naremansoro9885]

ماذا عن دهن اصيل النباتي وشكرا على جهودك دكتورة.

[@judejude5212]

دام نباتي. فهو مثله مثل اي زيوت. نباتيه بالسوق الضاره

[@roses897]

ماشاءالله على جمالك كل يوم أحلى .!!!!!!

[@rhmrhmrhmrhm4949]

شكرا يا اعظم دكتورة

[@umrawaa7797]

هذي الزيوت يبغي لها راتب خاص، حق توفرها تستعملها كأنها بيض الصعو مساكين يا الفقراء خل يوفرون اول طعام عشان يدورون على زيوت نادره بلوى والله 😢

[@AreejAbduljalil]

اير فرير تغنيكم و الشوي بعد صدقيني محد يحتاج هالكثر دهون إلا للبيض و الأشياء الخفيفة الدياي اللحم كلا ينشوي في البيت حتى السمك و أنا كلا اشوي