أفضل وقت لتناول فيتامين د والاوميجا 3 وفيتامين ب وفيتامين سي والكولاجين والزنك والحديد والمغنيسيوم

أفضل وقت لتناول فيتامين د والاوميجا 3 وفيتامين ب وفيتامين سي والكولاجين والزنك والحديد والمغنيسيوم
#فيتامين_ب12
#الاوميجا_3
#فيتامينات
#الكولاجين
#فيتامين_د
#فيتامين_c
#دكتور_مينا_ناجح
#الحديد
الوقت الصحيح لتناول الفيتامينات( فيتامين ب وفيتامين د وفيتامين سي والحديد والزنك والكولاجين والفيتامين العام
أفضل وقت لتناول الفيتامينات
فى هذا الفيديو سوف تتعرف على:
أفضل وقت لتناول الفيتامينات والمعادن
أفضل وقت لتناول فيتامين د
أفضل وقت لتناول فيتامين ب
أفضل وقت لتناول فيتامين سي
أفضل وقت لتناول الكولاجين
أفضل وقت لتناول الاوميجا 3
أفضل وقت لتناول الزنك
أفضل وقت لتناول الحديد

[@rafaiaroua5159]

استغفر الله واتوب اليه 🌹 استغفر الله واتوب اليه 🌹 استغفر الله واتوب اليه 🌹

[@rafaiaroua5159]

لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹

[@mariesemaan7167]

فيتامين دال صباح بعد الاكل حديد قبل الاكل او بعد بساعتين كولاجين قبل الافطار مع فيتامين سي او عصير ليمون اومغا ٣ بعد الاكل مع وجبة دسمة مانيزيوم بعد العشاء

[@تراتيلالصباح-ج9ض]

غلط اختي صباح كيف وجبة دسمة وفي الصباح قال بعد الغدا ووجبة دسمة ..صححي المعلومة ❤

[@FunGirlsfun_girls]

ماشاء الله دايما احسن الدكاتره المصريين اهل علم صحيح انا احب اهل مصر كثير ربي يسعدهم اختكم من الخبر السعوديه

[@drmina_nageh]

ربنا يخليكي

[@ebtesamsaleh7517]

واحنا بنحبكم والله..جزاكى الله كل خير حبيبتى💖

[@om.sama.iraq0]

تسلم اخي على المعلومات الحلوه

[@rafaiaroua5159]

لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹

[@rafaiaroua5159]

استغفر الله واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹

[@saradandashi3148]

دكتور الله يسعدك سوي حلقه عن الفيتامينات الي مسموحه ناخذها مع بعض لانو عندي كثير فيتامينات ومش عارفه كيف ارتبها على مدار اليوم

[@salah_Al_Khafaji]

معلومات مفيدة وقيمه شكرا لك دكتور بارك الله فيك تحيه طيبه لك ولشعب مصر الطيب من العراق 🇮🇶🇮🇶

[@zaynabahmed7431]

شكرررا ع النصائح جدا استفدنا

[@caitlinvArabic]

إنت دكتور عسل شرحك جميل ومحب لتوصيل المعلومة بسهولة . الله يوفقق يا دكتور

[@dawltmawod237]

الفديو حقيقى لازم ينزل ربنا يحفظك ويديك نعمه فى عيون كل الناس❤❤❤

[@onjoannekokooff3932]

شكرا دكتور شرح مفهوم ومبسط انا فعلا كان عندي الحديد منخفض جدا اخدت الفيتامين على معدة فاضية بعد ساعتين من الاكل والحمدلله ارتفع لمعدلو الطبيعي

[@CNW0]

ازاي علي معده فاضيه وانت واكل قبلها بساعتين

[@Nada20304]

احسن حاجه فيك انك بتدخل في الموضوع علي طول

[@nuzhagharbawi2015]

ربنا يديك الصحه والعافيه معلومات مهمه اتارينا كنا ملخبطين الحكايه خالص (سمك لبن تمر هندي) 🤣

[@Zozozozo-hx4cm]

ياريت اتكثر من هكذا فديوات مفيده جدا جدا جدا حضرتك وناس تشبه فديواتك اللي لازم تطلع على اليوتوب وفي كل وقت ...انت كنز ومعلومات كنز انت كنز والله ما اعرف شلون اشكرك ...لازم احفظ كلامك الذهب هذا ....ياريت اتكثر عن هذه المواضيع انت كنز شكرا شكرا ....يادكتور ياراقي ممكن اترد على سؤالي ! انا اخذ multi vitamin على شكل كبسولتين في اليوم طيب ...وازيد عليهوم ابلع نفس المكونات حتى ازيد نسبه الجرعه هل هذا خطر يجب ان اكتفي بل multi vitamin ؟ وهل multi vitamin يكون اقل فائده من انو الواحد ياخذ كول فيتامين على حدى ...لانو اذا اخذت الفيتلمينات كولها كل فيتامين لوحده حيؤذي المعده وتكثر الجرعات اليوميه ؟فياريت يادكتورنا الغالي اجاوبني اذا ماكو زحمه على سؤالي ياريت ؟؟؟؟عراقيه مغتربه 🙏🏻🌹👍

[@ggx8353]

احسنت دكتور ماشاء الله كلش مفيد وارجو ان تطرح مواضيع في علاج دواء الحساسيه

[@zouzou5426]

افضل دكتور في العالم تحية من الجزائر .

[@djamal9407]

يعجبني هذا الدكتور يبعث الأمل ويريح نفسية المريض ولا يرعب المرضى كما يفعل بعض الدكاترة

[@nermeenelromy6190]

دكتور لو تكرمت انا بنتي عندها ١٤ سنه وفيتامين د عندها ١٢ وبتاخد ديكابرينو ٢٠٠ الف وحده كل اسبوعين دا صح ولا الجرعه كبيره عليها ارجو الرد

[@ilhamahmed2432]

كفيت ووفيت شرح واضح بدون لت وعجن

[@grandfatheromealjumaily6351]

الله يوفقك ويبارك بيك على هاذه المعلومات العظيمه والله انا ساكن بامريكا دكتور ينطيني فيتامينات بس مااعرف متى اخذه هسه الحمد لله صار عندي علم شكرا كثيرا لك دكتور والله يطول بعمرك انشاء الله

[@raafathabeb7481]

شكرآ د مينا للمعلومات الوافيه .. بيكولينات الزنك mg50 . ما الجرعه و ما أفضل وقت لها وما مدة إستعمال الزنك.... شكرآ

[@lolomiz]

مشكور بادكتور كنت محتاجه للمعلومه بس ماحكيت عن البايوتين

[@titalarose7710]

الله يبارك فيك يادكتور شرح مفصل طالما احترت فى كيفية اخذ هذى العناصر المهمة فى الجسم الله يجعلها فى مزان حسناتك شكرا 🙏

[@drmina_nageh]

ربنا يخليكي وشكرا لتعليقك

[@ahmedboughrara9697]

حياك الله دكتور على التحليل العلمي القيم برافو

[@أمرحيل-غ3ه]

جزاك الله يادكتور خير الجزاء المضاعف في الدارين اللهم آمين يارب العالمين نفعتنا الله ينفعك ويسر امورك ويبارك علمك وعمرك وحياتك كلها وأحبابك اللهم آمين ❤️🤲😍🌹🌹❤️🤲🌹😍🌹❤️🌹🌹🌹🌹

[@اميالحبيبة-و3ث]

الله يجزاك خير دكتور

[@ASawah453]

شكراً دكتور مينا.. والله هدا الفيديو أهم واحد بالنسبة لموضوع الفيتامينات. أنا شخصياً أستفدت منه كتير..👍👍

[@nagdadeghedy3925]

بارك الله فيك وعليك يا محترم يا حبيبي احسك ابني ربنا يبارك في عمرك

[@drmina_nageh]

❤️❤️

[@zahiajoudeh1389]

شكرًا دكتور على طريقتك الواضحة والسلسة وعلى المعلومات القيمة

[@نورالوصياحمد]

محاربة الأنا مراتب فمن حارب نفسه في مرتبة ما أكيد انه يفشل لو اختبر في مرتبة أعلى ممن هو أعلى منه احمد الحسن رحلة موسى الى مجمع البحرين #احمد_الحسن

[@أمعبدالله-و7ج]

احسنت يا دكتور مينا وشكراً على مجهودك وجزاك الله خير على المعلومات القيمه والمفيده ربنا يديك الصحة والعفيه🤲👍👍👍🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦

[@drmina_nageh]

شكرا لحضرتك

[@mjdjddhdjvdbdbdbdh1297]

ربنا يكرمك يادكتور انت دكتور خالوق ومحترم

[@lhaja6363]

اخذت فيتامين د قبل الغداء جاءتني وعكة لم اشاهدها قد دوخة ووووووو الحمد لله حفظني الله

[@magdaali6879]

اشكرك علي النصائح الذهبية ممكن لو تفضلت علي افضل فيتامين بعد سن الستين لان عندي الام في كل مفاصلي وارهاق وكنت بعمل دايت مع نفسي وشكلي وقعت فيتامينات من جسمي ياريت ترشح لي نوع جيد امشي عليه ولك جزيل الشكر

[@ahmediraq3568]

انظر الى كلام الدكتور يؤكد كلام دكتور علي كريم في ان السكر سم قاتل وان الاكل الصحي والرياضه هي السبيل لحياة خاليه من الامراض صراحه عجبني شرح الدكتور وتسلم على المعلومه المفيده

[@drmina_nageh]

شكرا لحضرتك ♥️

[@SouSou-nt9pp]

شكرا دكتورنا الشاطر...داءما شرحك مفهوم ومفصل...بارك الله فيك...بالتوفيق 💯👍🌹🙏

[@drmina_nageh]

❤️❤️❤️❤️

[@nagwafouad8950]

فعلا الفيديو ده لازم يبقى معاك علطول

[@ismail4842]

شكرا على المعلومات القيمة لو كنت تعمل جدول استعمال فيتامينات واوقاتها

[@naimalaghdir1737]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة والمفيدة حفظك الله ووفقك واسعدك لما فيه خير اللهم امين يارب العالمين وشكراً جزيلاً ماشاء الله تبارك الرحمن 😊❤

[@salhaalrubaiee409]

افضل شرح دكتور وقد حفظة الفيديو

[@drmina_nageh]

❤️❤️

[@fatimars506]

شكرا. على. هاذه. المعلومات. الشيقة. حتى. الطبيب. لا. يعطينا. هاذه. المعلومات.

[@أمرحيل-غ3ه]

جلو فيت متى انسب وقت لاخذه ؟ وماهو افضل كولاجين لاخذه ياريت مشكور تعمل حلقه عنه ربي يسعدك يا دكتور ويضاعف أجرك في الدارين اللهم آمين يارب العالمين 🌹❤️🤲🌹❤️💚🌹💛🌹💙🌹💚

[@خليلالاحمد-ت1ق]

الاول بالوطن العربي في هاذ المجال . .الدكتور كريم علي .فكر تاني

[@saidanour7269]

الله اجازك عنا خير الجزاء في الدنيا و الآخرة يا دكتور

[@drmina_nageh]

ربنا يحفظك

[@اميرةزوجي-ش4س]

شكرا ياستاذ دا كنتي ملخبطة الدنيا الله يجازيك كل خير

[@BintMohammed-f5g]

كلامك منطقي زادك الله علما وصدقا ..منطقي كلامك ومناسب ..ربنا يحميك ويحفظك

[@sams-11]

بارك الله فيك دكتور مينا كنا محتاجين نعرف متى اوقات الفيتامينات

[@sasofmalki543]

بارك الله لك في علمك وزادك من فضله سلام من المغرب

[@nadiamansour1451]

الف شكر يا دكتور مينا على المعلومات الذهبية و النصائح المفيدة كل فيديواتك مفيدة وممتازة جزاك الله كل خير 🙏🙏

[@drmina_nageh]

👌❤️❤️❤️

[@nagawsiddig8196]

شكرا جزيلا لك نبهتني لكيفية اخذ الفايتمينات ربنا يسترك دنيا واخره

[@بنتاليمن-ب3ج]

تسلم يا دكتور على المعلومات القيمة والشرح الجميل والمفيد

[@drmina_nageh]

🌹👍

[@abdouelmehdi9994]

جزاكم الله خير الجزاء... شكرأ جزيلا

[@mohamedzein9347]

بجد يا دكتور شرحك جميل جدااا ربنا يجازيك خير دايما

[@abdoayman1443]

بارك الله فيك وجزاك خيرا وزادك علما نافعا وعملا صالحا ترضاه

[@drmina_nageh]

❤️👍

[@tendernesstenderness3353]

ماشاءالله عليك يا دكتور حضرتك ممتاز ربنا يحفظك ويوفقك ويكرمك ويسعد قلبك وأيامك ياارب انا عملت عمليه مياه بيضاء في العين الشمال والعين اليمني فيها أيضا هل لو انا أخذت فيتامين اوميجا 3 هاتتحسن وممكن معملشي عمليه جراحيه في عيني ولا لازم اعملها افدنا ربنا يبارك في عمرك ياارب

[@lilimorroc]

يفضل تعطينا عن معلومات عن الفيتامينات والمعادن فيما توجد فيتامين س وب و المنغانزيوم والزنك

[@samirachari9439]

الله يبارك فيك يا دكتور على هذا النصاءح الله يطول في عمرك

[@drmina_nageh]

🌹♥️

[@salmamohamad5805]

شكرا يا دكتور على معلوماتك الثمينة جزاك الله كل الخير

[@saharadawi3284]

متشكرين جدا لحضرتك ع المعلومات المفيدة وربنا يبارك فيك طب انا اوقات ببقي حاسة اني مش قادرة اقف او رجلي مش شبلاني ده نقص فيتامين ولا ايه واوقات بحس ان ف الم ف العضلات

[@samiayousry9248]

اشكرك كنت نفسي اسال هذا السوال علي مواعيد اخد الفيتامينات وخفت انك لم تجاوب ولكن الحمد لله ان حضرتك مستجيب وتعمل الصح

[@Ali_Badri22]

احسنت هذه معلومات جميله جدا الدكاتره ما يركزون عليهاعندنا في العراق

[@أميرةأبيها-ش3ن]

جزاك الله خيرا يا دكتور على هذا الشرح المفصل والمهم لأهم الفيتامينات

[@drmina_nageh]

👌❤️❤️

[@salyqutb1433]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤ شكرا جزيلا

[@OpVc-l2x]

جزاك الله كل خير وبارك الله فيك على هذه المعلومات القيمه

[@sameehmastor2885]

شكرا شكرا شكرا دكتور ع التوضيح بارك الله فيك و جعل هذا الفيديو في ميزان حسناتك 👍👍

[@maguymerhej8523]

الله يعطيك العافيه دكتور مينا شكرا جزيلا من اجل الفوايد التي تقدمها لنا وشكرا لانك تتكلم بهدوء ووضوح

[@drmina_nageh]

💟❤️👍

[@meaadalimeaadali3897]

شكرا جزيلا دكتور على هذه المعلومات القيمة ربنا يخليك ويعطيك الصحة والعافية ويرضى عليك يارب فعلا كنا محتاجييها

[@drmina_nageh]

❤️💕👍

[@daniabarakat1757]

ماشاء الله الله يعطيك الصحه والعافيه يادكتور ويجزيك الخير آمين

[@مغربيةالمانيا]

جزاك الله كل خير دكتورنا الفاضل، قناة جميلة ومفيدة وباتفيدنا بحياتنا جدا ، ربنا يوفقك يارب.

[@drmina_nageh]

ربنا يحفظك

[@تراتيلالصباح-ج9ض]

سبحان ألله نفس كلام دكتوري الالماني عطيني حبوبه فتامينات د قالي بعد أكل دسم ولومافيش كل زيت زيتون

[@laylaalkahal6263]

شكرا معلومات مفيده دكتور تكدر اعرف اذا امكن متى ناخذ الشيلاجيت المكمل الغذاءي وشكرا ❤

[@fefeabbas3809]

ربنا يبارك فيك وفى علمك النافع الواضح فى النقل لنا جميعا وتحيا مصر باولادها الكرام

[@AmiraMohamed-en2zq]

حضرتك قيم وتسااهل كل خير وربنا يذيدك من المعلومات وتصبح اكبر دكتور ومعلوماتك قيمه ذيك وشكرا

[@drmina_nageh]

شكرا لتشجيعك يا اميرة ،🌹♥️

[@fatifati-qc2xb]

الله يشفيك شفاء عاجل

[@Shado221]

شكراً دكتور على معلوماتك وشرحك المبسط والسعل بارك الله فيك وجزاك الله خيراً🤲💐

[@lailarashid4994]

بارك الله فيك دكتور نصايح مفيدة وكنت جد محتاجة لهذه المعلومات القيمة وجزاك الرحمان اختكم من المغرب

[@violetboulos5048]

شكرا على معلوماتك شرحك مفصل الله يباركك لو باخذ حقن فيتامين ١٢ ينفع بدل فيتامين ب مركب لو سمحت فيدنا لان باخذ براشيم كثير وشكرا يادكتور مينا

[@strangechannel3728]

الاحسن ان احنا نمشي علي نظام غذائي يومي ونتعرض للشمس ونشرب مياه وسوائل كتير والحاجة الوحيده الي تاخدها ابر فيتامين ب12 الديبوفيت حقنة كل اسبوع والاوميجا 3 زي زاندروس واشرب قهوة مش هتحتاج لدكترا ولا مكملات

[@sorayaberrou3758]

شكرا جزيلا دكتور على توضيحة الله يرزقك الجنة 🤲🏻

[@drmina_nageh]

ربنا يخليكي وشكرا لدعوتك

[@ruthabdelmalak935]

الرب يباركك يادكتور مينا..شرحك وافي وكافي

[@drmina_nageh]

ربنا يخليكي

[@mahaelgandee4573]

دكتور حضرتك محترم جدا شرحك مفصل تماما جزاك الله خير

[@fahadsalman9943]

فيتامين D ياخذ مع كلاص حليب ويفضل قبل النوم بساعه اما بالنسبه للحديد يؤخذ مع كلاص عصير فريش اما على معده فارغه يؤثر على فم المعده تحياتي استاذ

[@Desicuisine2022]

لا يجب اخد فيتامين د مع الحليب او اللبن لأنه يتكلس في المعدة ، خده مع لب خبز فيه زيت زيتون و هو في الفيديو قال لا تخدوه بعد العشاء و أفضل وقت بعد الغداء

[@ra8495]

جزاك الله خير اريد ان اعرف كم من وقت أوميغا 3 زيت كبدة الحوت أشرب والمدة

[@samermother7275]

جت في الوقت المناسب الله يكرمك يا دكتور مينا

[@drmina_nageh]

الله يخليكي

[@shathaalsadii7525]

اكيييد نحتاجه اني قبل ما اشوف الفديو من عنوانه سويتله حفظ 💜

[@dnsu3405]

بارك الله فيك و دايمن للأمام انشاء الله بس دكتور لو سمحت حضرتك مازكرت فيتامين E اي وقت انسب نستخدموا

[@drmina_nageh]

قولت عليه

[@ensafali9452]

بعد الاكل ويفضل تكون الوجبه دسمه او اخذ ملعقة زيت زيتون لان فيتامين E من الفيتامينات اللي تذوب في الدهون ومثله A,k,D. وطبعا E

[@norasanyora8297]

شكرا لاطباء مصر انتم فخر لنا ويرجع الفضل لكم في معرفة الكثير عن امور الطب وحتي طريقة الحديث سلسة ويمكن للعامة فهمها عندنا الاطباء يتكلمون فرنسي ومصطلحات طبية معقدة حتي لاتفهم حاجة ويبقو يلعبوا بيك وبصحتك شكرا كمان مرة اخري كما استفدنا من دكاترة من الاردن والعراق وسوريا ولبنان والخليج ودكتور جزائري يمكن هو الطبيب الوحيد اللي يتكلم عربي مبسط اخوانكم من المغرب 🇲🇦

[@drmina_nageh]

شكرا لحضرتك

[@drmina_nageh]

❣️👍🤩

[@nzarmjh6530]

السلام عليكم اذا ممكن نصيحه او علاج للـتركيز. والنسيان. لطلاب المدارس

[@سوسوامانس-غ9ر]

الله يكرمك يادكتور انا فعلا محتاجة لهذ الفيديو، الله يكرمك

[@omsaad9440]

جزاكم الله خيراً معلومات قيمة توزن بالذهب 👍🏻

[@mahmuoud91]

جزاك الله خيرا جعله الله في ميزان حسناتك

[@farisaidi2601]

شكرا يادكتور على هاته المعلومات القيمة

[@drmina_nageh]

💕💟👍

[@nourdinenourdine1730]

السلام عليكم دكتور جزاك الله خيرا على النصائح القيمة

[@TotaTota-tm3jz]

شُكراً جزيلاً دكتور على هذا الفيديو وطبعا بالصدفة طلعلي وانا ابحث عن موضوع تناول الفيتنامينات وعلى ضوؤه عجبني الاشتراك في قناتك ولو سمحت عندي سؤال وياريت إجابته هل أستطيع تناول فيتامين دال والاوميغا في نفس الوقت بعد وجبة الغداء الدسمه

[@9-001]

نعم يجوز

[@zaynebramdani1174]

بارك الله فيك والله يرحم من رباك وعلمك دنيا واخرة .والله انت دكتور ممتاز احسن شرح لتناول الفيتامينات والمعادن سمعتها لحد الان.،✌️✌️✌️✌️✌️✌️🇲🇦

[@drmina_nageh]

شكرا يا زينب ،🌹♥️

[@omanas245]

طيب اذا اخدنا المغنيسيوم وهو نفس بيجي معو بالكبسوله فيتلمين ب 1 و6 و12

[@نورالقمر-و3ك]

شكرا لحضرتك يا دكتور على هذه المعلومات المفيدة

[@خضيرالعبيدي-ك4ظ]

احسنتم. دكتور. على. هذي. الايضاحات.

[@drmina_nageh]

👍❤️

[@julietteyanni8633]

ما شاء الله يا دكتور ربنا يباركلك على كل هذه المعلومات

[@johnnysam408]

مشكور يادكتور يلغالي علا هذا التوجية والنصيحة

[@ensafali9452]

جزاكم الله خير وبارك في صحتك وعمرك دكتورنا الفاضل

[@drmina_nageh]

ربنا يحفظك

[@hola-8241]

والله يا دكتور شكرا جزيلا بارك الله فيك وأطال في عمرك 🤲

[@um_ahmed9310]

جزاك الله خيرا ع المعلومات المفيدة ف ميزان حسناتك باذن الله 🌹🌹