افضل وقت لتناول فيتامين د | اوميجا 3 | فيتامين ب12 | فيتامين C | الكولاجين | فيتامين A | فيتامين E
Рет қаралды 6,456
Күн бұрынافضل وقت لتناول فيتامين دال vit D هو بعد وجبة الفطار او الغداء مع ضرورة وجود نسبة دهون في الأكل
أفضل وقت لتناول فيتامين B هو على معده فاضيه قبل الفطار او قبل الغداء بساعه
أفضل وقت لتناول مكملات Omega 3 هو بعد الغداء
أفضل وقت لتناول مكملات الكولاجين هو علي معده فاضيه قبل الفطار ساعه
افضل وقت لتناول فيتامين c هو قبل الفطار بساعه علي معده فارغه
افصل وقت لتناول مكملات فيتامين k وفيتامين A وفيتامين E هو بعد الفطار او بعد الغداء
أفضل وقت لتناول مكملات الحديد هو قبل الفطار بساعتين او بعد الفطار ب 4 ساعات
أفضل وقت لتناول مكملات الكالسيوم هو بعد الغداء
افصل وقت لتناول المغنسيوم هو قبل النوم
افصل وقت لتناول الزنك هو قبل الغداء بساعه
أفضل وقت لتناول السيلينيوم هو قبل الغداء بساعه
#فيتامينات
#فيتامين_د
#فيتامين_ب12
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
اعراض نقص فيتامين د kzbin.info/www/bejne/jV7FgoiIo7tjepI اعراض نقص المغنسيوم kzbin.info/www/bejne/anPHc5Z3pa51rdk
@anonaali1975 2 ай бұрын
" اللهم لا ترفع عني سترك ولا تنسني ذكرك ولا تجعلني من القوم الغافلين "
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
🌹
@rosewhite2656 2 ай бұрын
شكرا جزيلا على طريقتك في نشر المعلومات بدون اطالة التي تشتت الذهن 🙏🙏🙏❤❤
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
♥️♥️🌹♥️♥️
@barakathaider6333 2 ай бұрын
احسنتم النشر و كتب الله تعالى سعيكم هذا في ميزان حسناتكم
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
♥️♥️♥️
@maichamofi 2 ай бұрын
عجبني شرحك ومعلوماتك شكرا على الإفادة
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
تسلم الله يحفظك❤
@OmLaith-h8g 28 күн бұрын
الف شكر لك والله العظيم محتاجة مثل هيچ فيديوهات والحمد الله شفتك الله يرضى عليك ممكن تسوي جدول أو تكتب ع الشاشه
@mz8386 16 күн бұрын
جزاك الله كل خير
@wedadali7540 2 ай бұрын
شكرا على المعلومات موفق
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
♥️♥️♥️
@outchibitfatimazhra5702 8 күн бұрын
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
@user-kg8xg4ve5g 7 күн бұрын
بارك الله فيك
@ArwaIbrahem567 24 күн бұрын
شكرا علي المعلومه المركزه وكما تحترم مشاهديك نحن نحترمك جدا
@OmLaith-h8g 28 күн бұрын
دكتور اني اخذ حبوب تحتوي على فيتامين cوzوDكلهم في هذه الحبوب ماذا تنصحني وكيف اخذهم
@SakinFantom-vk6vs 2 ай бұрын
جزاك الله خيرا. كيف نفرق بين فيتامين صناعي وطبيعي. كيف نفرق بين فيتامين طبيعي سيء و فيتامين طبيعي جيد.
@sadiasoliman5065 2 ай бұрын
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات المفيده
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
♥️♥️🌹♥️♥️
@user-gt9rr8gx5u 2 ай бұрын
دكتور انا عندي وجع شديد في اسفل الضهر واستفراغ وفقدان الشهيه وفجأه اصاب بحراره وصفرار البول واحيانا يكون معي ألم في البطن وخمول شديد ممكن تحكي ايش بيكون معي تقريبا إلي اربع ايام على هاي الحاله
@yosiafmohamed2742 16 күн бұрын
اعمل اشاعه على الكبد والمراره ابنى كان كده وطلع عنده الصفرا الف سلامه ربنا يشفى كل مرض
@denezyildiz4698 7 күн бұрын
عملي صورة للمرارة
@anonaali1975 2 ай бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى اله محمد كما باركت على ابراهيم وال ابرهيم في العالمين انك حميد مجيد.
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
عليه الصلاه والسلام
@OmLaith-h8g 28 күн бұрын
الله يحفظك ❤😊
@abeersharaka3798 2 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
🌹🌹♥️🌹🌹
@nouralsama3714 Ай бұрын
انا باخد حقنة ديفارول فيتامين د كل شهر دى كويسة لنقص فيتامين د ..واستمر عليها اد ايه ..وشكرا لحضرتك ..كمان عندى ارق فظيع اخد ايه للارق ..انا عندى ٤٩سنة
@ahmedhafezahmedhafez4025 2 ай бұрын
شكرا لك
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
♥️♥️♥️
@Dudi007 2 ай бұрын
معلومات جديدة علي. جميل 👍👍👍👍
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
🌹♥️🌹
@user-nk9to3fq9p 2 ай бұрын
جزاك الله خيرا دكتور سؤال 1 هل هناك فرق بين الفيتامين الوطني والاجنبي سؤال2 هل آخذ الفيتمامين مرة كل يوم او كيف يكون عدد مرات اخذه
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
الوطني من شركة معروفه زي جمجوم فالسعوديه مثلا بيكون مثل المستورد والفيتامين اغلب انواعه بيكون جرعه مره يوميا
@sabahkero6919 2 ай бұрын
جزاك الله خيراً يا حكيم 👋😍🌷
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
وإياك يارب ♥️♥️🌹♥️♥️
@user-ie9yh7mh1i Ай бұрын
سلام عليكم يادكتور جزاك الله خيرا انا اخذ مكملات حديد بعد الغداء بالسعاعتان واتعشا بعد المكمل بسعتان هل هذا صحيح ؟
@benledraasafoun8359 2 ай бұрын
دكتور من فضلك ماهو افضل فيثامين لزوجتي نزعة الغدة الدرقية
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
لا تحتاج الا متابعه دوريه بالتحاليل مع فيتامين د جرعه وقائيه
@BrahimMisso 2 ай бұрын
دكتور انا من الجزائر عندي دوخة وتنميل في رجلين واليدين بماد تنصحني
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
تحليل نسبة الكولسترول والدهون نتأكد ان النسب طبيعيه لان ممكن يكون إرتفاعهم هو السبب
@user-fg9yl8gb5x 2 ай бұрын
بلا زحمه دكتور اذا كانت نسبه فيتامين D 28 يعني احتاج مكمل واشكد الجرعه ارجو الرد وشكرا منى من العراق
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
ممكن تاخد جرعه ٢٠٠٠ وحده يوميا لمده ٣ شهور
@camilladiaz5658 2 ай бұрын
Can you talk about prolaps and kegel exercices please
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
قريبا حاضر♥️
@nodydody1439 2 ай бұрын
مكمل الكروميوم ينفع ناخده يوميا ب ٥٠٠ مجم.. لمرضي مقاومة الانسولين ولا غلط.. وكام المده نستمر عليه
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
مفيش ضرر لكن الأفضل حميه ورياضه ونكمل علي المكملات شهر لشهرين ومع الكروميوم ناخد فيتامين د ومفنسيوم❤
@amina2464 2 ай бұрын
اخي عندي مشكل رائحة الفم. ووطبقة مثل الشحم على لساني وهذ المشكل. حصلي بعد. عملية نزع. الزائدة الدودية. ارجوك. اعطيني حللللل
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
لازم تراجع طبيب باطنه ممكن في مشكله المعده غالبا الأفضل تراجع طبيبك اللي سوا العمليه تحتاج بعض الفحوصات ضروري
@المنشدأمجدحافظ 2 ай бұрын
❤
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
♥️🌹♥️
@MageedAlis-rr4wr 2 ай бұрын
يادكتور انا مصاب بالسكر واستعمل ادويه وحاولت اخفف الوجبات الى وجبتين فقط لكن لازم اشرب دواء بعد العشاء وانا اريد الغي العشاء
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
بالتدريج ممكن يكون العشي زبادي مثلا ولازم تتابع قياس السكر علشان ميحصلش هبوط
@MageedAlis-rr4wr 2 ай бұрын
@@د.محمودالرجاج شكرا لك يادكتور جزاك الله خيرا
@mohammadmahmoudalhilali2957 2 ай бұрын
السلام عليك و رحمة الله أخي العزيز ؛؛؛ أشكرك شكرا يوافي مجهوداتك و صبرك المتواصلان ؛؛؛ تستحق التشجيع مقرونا بالشكر لايك و شكرا لايك و شكرا لايك و شكرا ؛؛؛؛ عَنْ أَبِي بُرْدَةَ رَضِيَ اَلَّلهُ عَنْهُ أَنَّ رَسُولَ الله صلى الله عليه و سلم قال : ((( لَا تَزُولُ قَدَمَا عَبْدٍ يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ حَتَّى يُسْأَلَ عَنْ أَرْبَعٍ ، عَنْ عُمْرِهِ فِيمَا أَفْنَاهُ ؟ وَ عَنْ عِلْمِهِ مَا عَمِلَ بِهِ ؟ وَ عَنْ مَالِهِ مِنْ أَيْنَ ٱكْتَسَبَهُ وَ فِيمَا أَنْفَقَهُ ؟ وَ عَنْ جِسْمِهِ فِيمَا أَبْلَاهُ ؟ ))) . رواه التِّرْمِذِي و قال حديث حسن صحيح ...RT56
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
صلي الله عليه وسلم
@fatemala3201 2 ай бұрын
بارك الله فيك انا اخذ multivitamin gummies هل هي ضارة ام ماذا ؟ شكرا اخذ كذلك brewers yeast b12. هل هي ضارة ؟
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
مفيش اي ضرر بالعكس مفيدين لكن اgummies بيكون مضاف عليها سكر لا أفضلها
@fatemala3201 2 ай бұрын
@@د.محمودالرجاج شكرا جزيلا وبارك الله فيك ،🎩
@ChRi-vv9uq 2 ай бұрын
يادكتور هل الغدة الدرقية تسبب تغيرات في لون الجلد و النحافة
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
ممكن يكون من مضاعفتها بس انت بتعاني من خمول ولا نشاط غده
@ChRi-vv9uq 2 ай бұрын
@@د.محمودالرجاج لا اعرف لكن اعراضي اعراض نشاط
@ChRi-vv9uq 2 ай бұрын
يادكتور انا عندي معدل الحرق مرتفع جدا واعاني من النحافة كيف اقلل معدل الحرق عندي
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
لازم الأول تعمل شوية فحوصات تتأكد ان معدل الحرق عالي طبيعي مش لاي سبب زي الغده الدرقيه او اي سبب تاني انصحك تتابع مع أخصائي تغذيه يتابع تحابيلك
@ChRi-vv9uq 2 ай бұрын
جزاك الله خيرا لكن هل يجب عمل تحليل TSH وحدو او مع T4 و T3
@AM-us7ic 2 ай бұрын
دكتور ابني وبنتي عمرهم 12 سنه و بعمر 13 سنه حللت لهم وطلع فيتامين دال البنت عندها 13 والولد عنده 11 ناقص جدا عادي اعطيهم حبوب فيتامين دال قوتها 5000 كل يوم او فيها ضرر عليهم ارجوك رد يا دكتور
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
عادي جدا ربنا يحفظهم بس نخلص ٣ شهور ونرجع نقيس تاني
@AM-us7ic 2 ай бұрын
@@د.محمودالرجاج استخدم لهم فيتامين دال 5000 يناسب عمرهم يا دكتور
@Raghad-iu3xx 2 ай бұрын
لو سمحت يا دكتور والدتى ضغط الدم عندها172/71 والسكر 192 كده الضغط عالى ولا واطى والسكر مظبوط ولا عالى ممكن تطمنى هى اخدت حبايه السكر وحبايه الضغظ بعد ما عرفت النسبه هل فى ضرر
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
النسب مرتفعه ممكن يكون بسبب عدم أخذها للجرعه ننتظم بالدواء مع تنظيم الاكل
@Raghad-iu3xx 2 ай бұрын
@@د.محمودالرجاج جزاك الله كل خير
@nodydody1439 2 ай бұрын
دكتور لو عايزين نحافظ ع نسبة فيتامين دال وما ينزلش تاني.. ناخد كام وحده دوليه كجرعه وقائيه يوميا
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
مصادر طبيعيه ضروري مع المكملات ممكن تاخد ٢٠٠٠ وحده يوميا كجرعه وقائيه
@marwanaser2778 2 ай бұрын
❤❤❤
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@Lolo-sz1in 2 ай бұрын
السلام عليكم حضرة الدكتور ربي يسعدك ممكن تعطيني الفيسبوك الخاص فيك او رقم الواتس حابة استشيرك بموضوع مهم 🙏🏼
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
اتفضل لاي استفسار هنا ف ياي وقت
@alaahamouda4304 2 ай бұрын
الله يبارك فيك على المعلومات القيمه
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
تسلم الله يحفظك♥️♥️♥️
@user-kt1gi3ff7b 2 ай бұрын
بارك الله فيك
@د.محمودالرجاج 2 ай бұрын
♥️♥️
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 468 М.
تناول أوميغا3 لكن بهذه الطريقة الصحيحةاستعد شبابك لاحظ مايحدث زيت السمك معجزة تمنحك طاقة خيالية بشرط
Nemer Dalloul - د. نمر دلول
Рет қаралды 1,4 МЛН
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 486 М.
الوقت الصحيح لتناول اوميجا 3 , الحديد, فيتامين ب, الكولاجين, الزنك,فيتامين سي, E ,D والفيتامين العام
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 782 М.
Mazen EL-Sakka
Рет қаралды 316 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 290 М.
تبارك Tv
Рет қаралды 1 МЛН
افضل وقت لتناول الفيتامينات( فيتامين د والاوميجا 3 والحديد والمغنيسيوم والكولاجين وفيتامين C والزنك)
استشارة طبية مع دكتور مينا ناجح
Рет қаралды 52 М.
Dr. Michael Goda
Рет қаралды 322 М.
افضل موعد لتناول الفيتامينات(الزنك /فيتامين دال/فيتامين ب١٢ /اوميجا ثرى/الحديد/الكالسيوم/المغنيسيوم)
Dr menna Elsayed
Рет қаралды 599 М.
Nemer Dalloul - د. نمر دلول
Рет қаралды 184 М.