أفضل وقت لتناول المعادن والفيتامينات / طريقة حفظ المكملات الغذائية بعد فتحها

[@Nadawellbeing]

من فضلك اضغطي على زر الإعجاب لو عجبك المحتوى للتشجيع، وماتنسيش تشيري الحلقة على الواتساب وفيسبوك عشان المحتوى يوصل لحبايب اكتر، وقوليلي لو فيه مكمل عايزاني اتكلم عنه ❤️

[@laurendeniz3585]

شكرا جزيلا حلقة رائعة ❤ من فضلك لو في اي مكمل ل myelin generation يا ريت تكليمينا عليه و أفضل مكملات لمرضى التصلب المتعدد

[@emansaad336]

لو سمحتى عايزة اطبق كل فيديوهاتك ع حالتى ولكن مش عارفه أبدأ منيين بعانى بخشونه مبكره ف المفاصل من سن صغير وده مسبب لي ألام مستمرة مع العلم ان عمري 33 عام والخشونه بدأت معايا من قبل سن ال 20 عام تنصحيني بإية.؟ ارجو رفع الكومنت ب لايكات

[@oumkaoutar3932]

دكتورتنا الغالية ربنا يديم عليك الصحة يا رب انا أعاني من القولون التقرحي من3سنين و مؤخرا من جرثومة المعدة فأنا احترت و لم أعد أعرف آكل ايه و ماكلش إيه المهم أخذت الدوا الثلاثي مع مضاد الحموضة و ما باليد حيلة في الحقيقة خفت من المرض من كثرة ما سمعت انو يتحول الى سرطان و كمان المكملات الغذائية غير متوفرة و ان توفرت فهي غالية جدا انا الان صدقا ابقيت على مضاد الحموضة كما طلبت الطبيبة و آخذ معاه مكمل براعم البروكلي مرتين و مكمل المستكة مرة واحدة بعد العشاء بساعتين و حبيت أسألك ايه رأيك في عسل مانوكا لمشاكل الجهاز الهضمي و عذرا على الاطالة بس من فضلك ردي علي🙏🙏🙏

[@النعمة-عروس-مهرها-الشكر]

السلام عليكم من فضلك تحدثي لنا عن مكمل عكبر النحل

[@ashganalsayadi9057]

شكرا دكتورة وجزاك الله خير ممكن فيديو على ارتفاع التيسترون هرمون الذكورة عند الاناث

[@user20201]

لايكات 👍👍👍👍 عشان الكل يستفيد 01:29 مقدمة 02:49 فيتامين D 04:36 فيتامين K2 05:04 فيتامين C 05:49 فيتاميات B 07:53 فيتامين E 08:20 الماغنسيوم 09:06 البوتاسيوم 09:51 البورون 10:16 الزنك 10:37 النحاس 11:22 اليود والسيلينيوم 11:55 المعادن النادرة 12:50 الالكترولايتس او الشوارد 13:38 اوميچا 3 14:54 البروبايوتك (البكتيريا النافعة) 15:27 الكولاجين 16:04 البيوتين 16:26 الفوليك اسيد 16:52 التودكا والاملاح الصفراوية 17:44 الانزيمات الهاضمة 18:25 الكالسيوم والحديد 19:25 المكملات مع الصيام المتقطع 20:39 تخزين المكملات لايكات 👍👍👍👍 عشان الكل يستفيد

[@عابرسبيل1999]

جزاك الله خير ❤

[@user20201]

@@عابرسبيل1999 ❤️❤️

[@ImenKab]

والله شكرا إختصرتي

[@user20201]

@@ImenKab عفوا كنت كل فترة ادخل هنا وواتغلب وانا ادور عالفيتامين اللي محتاج اعرف عنو هلأ صار الموضوع اسهل بكتير

[@user20201]

@@عابرسبيل1999 ❤️❤️❤️

[@طمأنينة-ر4ذ]

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا [الأحزاب:56]

[@houriaamin6967]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@valmar4152]

اللهم صل على محمد وآل محمد❤

[@haftadla8519]

اللهم يا حي يا قيوم ارزقني الحمل والدرية الصالحة وجازي بالخير كل من دعا معي دعوة 40شخص مستجابة

[@houriaamin6967]

ربي فرح قلبك يارب العالمين

[@hafidanoubaa1330]

أللهم امين يارب العالمين

[@wafaasalem3590]

يارب امين ولكن دعوة ٤٠ شخص مستجابة غير صحيحة

[@hebaabdelfattah2878]

الله يرزقك يارب ويرزقنا بالذريه الصالحه الحسنه الخلق والحلقه عاجلا ليس آجلا بقدرته وكرمه

[@Lemonellah]

اكتر شخص فاليوتيوب شرحه شامل و موضوعي و بيدي معلومات مهمه و ببلاش 😂😂😂 ربي يبارك لك و يرزقك من اوسع ابوابه لانك تستاهلي ❤

[@جودة.الكرتون.القديم]

فعلا تمسك الموضوع بأحاطه كامله من كل النواحي الله ينور عليها

[@azizaben1356]

الله يرزقها الجنة ونعيمها

[@Ahmediraqi6000]

من فضلك قسمي مواضيعك لسهولة الوصول لها كل فيتامين اعملي له وقت بتقسيم الوقت شكرا لك ولمجهودك

[@shhmmm1944]

الخلاصة: ڤيتامين D ييتاخد وسط الواجبات والافضل بليل بس ميكونش الاكل من منتجات الألبان زي الحليب والزبادي بس لو ممكن لو اتاخد بليل متعرفش تنام لأنه بيدي طاقة وساعات بيحسن النوم على حسب كل شخص ڤيتامين k7 هو المنظم لفيتامين D بيتاخد معاه وسط الأكل وفي بعض المكملات الغذائية بيكونوا الاتنين مع بعض ڤيتامين C ييتاخد بعيد عن الأكل في اي وقت بيدوب في الماية بس يكون بصيغة سي كومبلكس ڤيتامين B مش المفروض ناخده بصيغة حقن صناعية بيكون صعب على الجسم يمتصها الافضل ناخده من الخميرة الغذائية ومش هي الخميرة اللي بتتجاب من الصيدلية او الخميرة الفورية وطعمها مشابة للجبنة و مش بتزود الفطريات ڤيتامين E افضل صيغة اي كومبلكس بيتاخد في اي وقت وسط الواجبات المعادن : الماغنسيوم لو بهدف تحسين جودة النوم بيتاخد قبل النوم وعلى حسب نوع الماغنسيوم لأنه في منه بيدي طاقة وبيتاخد بعيد عن الأكل مع كوباية ماية البوتاسيوم احتياجاتنا لي عالي بس بيتاخد بصيغة معينة لعلاج النقرس و وتفتيت حصوات الكلى لو عاوزين ناخده بصيغة عالية بناخده من الاكتروليز وناخده في اي وقت بعيد عن الواجبات البورون بيتاخد خصوصا لعلاج التهابات المفاصل وهشاشة العظام وبيتاخد مع آخر وجبة في اليوم والتعافي من الروماتويد الزنك بيتاخد في اي وقت وخصوصاً لناس مناعتها ضعيفة او بتعاني من الانيميا ويتاخد بعيد عن الواجبات وبيتاخد الزنك مع النحاس عادي 😅 والناس اللي بتاخد زنك لفترات طويلة ممكن يحصله نقص في معدن النحاس كل جرعة زنك ب 10 ملي جرام قصادها 1 ملي جرام نحاس اليود والسليلم بيتاخدوا مع بعض بعيد عن الأكل و في أثناء النهار المعادن النادرة تتاخد مع الواجبات او بعيد عن الواجبات الاكتروليز خصوصاً الناس اللي بتعمل حمية غذائية وتقلل من النشويات لأنها بتفقد جزء كبير من المعادن افضل وقت الصبح على الريق قبل الواجبات والتعب والاعياء للي بيحصل أثناء الصيام المتقطع بيكون بسبب نقص المعادن مش الأكل خالص الاوميجا ثري في اي وقت مع الواجبات والمهم تركيز الأحماض الدهنية مش مهم زيت السمك والكلام ده البيريبايوتكس ده عبارة عن مستعمرات من البكتيريا النافعة بيتاخد قبل النوم ولو جرعتين وحدة على الريق ووحدة قبل النوم الكولاجين نتجنب ناخده مع الاكل الصبح على معدة فاضية أو بعد أو قبل الوجبة بساعتين مع فيتامين c البيوتين لشعر او الضوافر بيتاخد في اي وقت بعيد عن الواجبات بيدوب في الماية الفوليك اسد للحوامل بعيد عن الواجبات التودكا والاملاح الصفراوية بيتاخد مع الأكل الكولاين مع الواجبات خصوصاً لناس اللي عندها اضطرابات في المعدة الإنزيمات الهاضمة قبل الوجبة بربع ساعة عندها نقص العصارة او جرثومة ده لناس عندها امساك او عصر هضم او الناس مش بتاخد بروتين الكالسيوم والحديد مش بيتاخدوا اصلاااا من المكملات الغذائية ممكن تسبب الجلطات المهم نراعي عملية الامتصاص واللي بيتاخد مع الماية واللي بيتاخد مع الواجبات طريقة تخزين المكملات تنحفظ في مكان جاف بارد مظلم زي الدرج أو دولاب ولو في الصيف ومفيش تكيف نشيلها في التلاجة نبعد عن المطبخ او الحمام

[@djojojojo4007]

شكرا جزيلا على التلخيص ❤❤

[@ريمحماد-خ9ظ]

تبارك الرحمن ربنا يبارك فيك يارب دايما تكون بخير وصحة وسلامة وعافية يارب ❤😊

[@saralaalmia163]

شكرا كثيير الله يخليكي

[@cruelhappy]

كل الدكاترة بتقول فيتامين D بالنهار لانها بتعمل ارق !!

[@MouradAzmi-h9t]

Please i wonna know the dose of sélénium. I already have iode ( Bladderwrack). Thanks

[@Bassam-Shallal]

كنت ابحث عن موضوع الفيتامينات واقترح اليوتيوب علي مجموعة من الفيديوهات المفيدة ، وفي مشواري بالبحث وجدت الامورة الدكتورة ندى الرائعة واقول في نفسي : واخيرا ... اين انت بنيتي ( بنوتتي ) والحمد لله تمت المتابعة والاستفادة والله يطول بعمرك ويحفظك من كل شر والى الامام وننتظر الحلقات والفيديوهات القديمة والجديدة

[@YoussefSayegh]

ممكن تناول المكملات من مضار غذائية طبيعية ولا ضروري يكون من المركبات الكيميائية أو الكبسولات

[@SakinFantom-vk6vs]

اجدادنا لم يعرفو حتى بوجود مكملات غذائية. وعاشو بصحة احسن منا

[@kikolareine3884]

لانه في ذلك الوقت كانو يأكلون كلش طبيعي وليس اكل السوبر ماركت المعدل و فيه مضافات ، العصائر و الحليب و حتى الخضر و الفواكه أصبحت معدلة وراثيا و تكبر بالأدوية 😢

[@Sosoamorie]

كلام فاضي ، صحتهم كانت زفت وأخلاقهم أزفت

[@bcwfwcs2841]

صحيح ولكن الشياطين واعداء الانسانية ما كانوا موجودين ب هالقوة ل ياثروا ع اكلنا ونفسيتنا كانت الخيارة ريحتها تبقى ساعة بالبيت هلأ مناكل بلستك زراعة كل الخضار بالخيم عمل التربة مستنزفة وما فيها معادن اذا الرز اكلناه بلستك صناعة الصين الهرمونات ل الفاكهة باميركا خلت التفاحة طعمتها قرفة جدا زي الاسفنج والبندول تجار الادوية حقنوا البطيخ والبرتقال بالملونات والهرمونات والدجاج محقون هورمون بيكبر وبيزيد الوزن وبتعمل امراض وخاصة للفتيات الي عم تبلغ باكرا

[@saidaabouchouar9324]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا من المغرب عندي مرض مناعي ما قدرتش اقطع الخبز وانقطعت مني الشهية ادعوا لنا بالشفاء ولجميع المسلمين يارب العالمين

[@Nadawellbeing]

الف سلامة عليكي.. قطع الخبز اول خطوة اساسية لعلاج الامراض المناعية، ربنا يقويكي ❤

[@heiba6189]

@@Nadawellbeing انا في مرحلة ما قبل السكري هل يجب أن أقطع الخبز؟ و شكرأ

[@niamaniama4387]

@@Nadawellbeing هي قصدها من اﻷلم متأضرش تأطع الخبز بإديها

[@hassibdem921]

اللهم انت الشافي اشفيني و اشفي كل مريض بجاه النبي محمد صلى الله عليه وسلم

[@mariamelbakkali6041]

جربي تناول خبز الشعير

[@xcaprox]

بجد انتي صغيره بس شاطره جدا ماشاءالله عليكي.. هتوصلي للمليون باسرع مده... مصر فاخوره بيكي يابنتي ربنا يوفقك دايما

[@Nadawellbeing]

ربنا يخليك والله كلامك بسطني جدا ❤️❤️

[@bosybosy9622]

@@Nadawellbeing لوسمحت يادكتوره ممكن اتواصل معاكي خاص واتساب للمتابعه حالتي عندي ذئبه حمرا هل مخدش علاج المثبط ولالا وازاي اعالج ارتفاع الانزيمات الكبد والصفرا

[@أشرفمحمدغمري]

كلام واضح واسال الله ان يحفظ عليك صحتك لان الله هو الشافي ( في ( اللمحة) ذكرت الشفاء الذاتي والشفاء ليس ذاتيا ولا لَدُنِي وانما من الله تعالى وهو من خلق الاسباب وهذه الاسباب تحكمنا نحن ولكنها لا تحكم الله فان شاء عطلها وان شاء نفع بها )

[@houriaamin6967]

ونعم بالله العلي العظيم

[@princessamiraamira5638]

بالله عليكى يا ندا انا تعبانه نفسيا اووووى من شيب الشعر و انا لسه في العشرينات . انتى وعدتينى بڤيديو شيب الشعر ياريت 🙏 يكون الاسبوع ده الله يباركلك ❤️

[@niamaniama4387]

😕😕كل في همه

[@دارالسلام-س9ط]

ناقص نحاس

[@randrand-w6n]

حلقة ثرية جدا بالمعلومات القيمة اللي تعبتي ل جمعتيها وقدمتيلنا اياها على طبق من ذهب

[@خضرحسين-غ6ب]

ياريت حلقة عن ضعف البصر..والمكملات التي يحتاجها لضعف البصر

[@nouranoura281]

زعفران الحر

[@الموجالهادي-ز2ي]

@@nouranoura281 كيف طريقته

[@anasmalik335]

اللوتين

[@ايامالامل]

​@@anasmalik335 شو لوتين

[@Saâda-ah]

قرأت مرة في النت ان حبوب الشيا تحسن النظر وبعدما فحصت وجدت تحسن كبير في النظر كنت اكلها هي و حبوب السمسم والكتان منقوعين في الماء مع الزبدة وزيت الزيتون في الصباح

[@halaeladawi493]

الخميره الغذائيه افضل فيتامين b12 افضل فيتامين E في وسط الوحبه افضل وقت المغنيسيوم قبل النوم حسب نوع المغنيسيوم البوتاسبوم : سيتريت تفتيت حصوات الكلي البرون : اللتهاب المفاصل و الهشاشه الزنك في اي وقت باليوم بعيد عن الوجبات ٥٠ملي به ٥ ملي نحاس يود و سيلينيوم تذوب بالمايه اثناء النها. بيحسنوا استقلاب الطعام البروم معادن مع الطعام به دهون تمتص افضل مع الدهون الالكترولايت صوديوم بوتاسيوم كالسيوم افضل وقت الصبح علي الريق اوميجا ٣ مع الوجبات تركيز الاحماض الدهنيه البروبايوتك انواع سلالات قبل النوم مباشره علي معدي فاضيه

[@darinebenmecheri9221]

مشكور

[@hanansami5184]

ازا سمحتي بدي فيتامين لعلاج الانزلاق الغضروفي والتهاب عرق النسا

[@zahirajournal7605]

كلام الدكتور كلو معقول وازيدكم تناول المكملات يشفي جميع الامراض المزمنة وامراضالعصر وعن تجربة لي يريد ان يرى شهادات الشفاء يدخل للقناة مع العلم القناة ليست لللربح المادي فقط لجمع المعلومات وافادة الناس لوجه الله

[@halaamas3420]

شرح وافي ومفصّل وهنالك مراجع لكل ڤيتامين الله يبارك فيك ما أجملك أنت جميلة راكزة ومهذبّة ومحترمة

[@سيدروحي]

حبيبتي دكتور هوايا برتاح عندما اسمع حلقاتك تعطيني من بعد الله الامل بشفاء

[@imaniman8185]

السلام عليكم بنتي 💐ارجوكي لا تنسي الحلقة لي وعدتنا بيها اكل ازاي من غير خبز خاصة الفطار الله يرضى عليك 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻😍😍😍😍

[@nesob4496]

اعملي خبز من الشوفان او العدس او اي دقيق غير القمح واليوتيوب مليان وصفات

[@dinaibrahim2024]

حضرتك ممكن تبحثي في اليوتيوب عن انواع (خبز خالي من الجلوتين)

[@urm5582]

فيديو خطيير ونادر وبالاصح مافيش زيو مافيش حد جمع كل المعلومات دي عن الفيتامينات والمعادن بالطريقة والله انتي يادكتورة نادية مبدعة وعبقرية انتي لوحدك منظومة طبية صحية كاملة 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌹 🌹 🌹

[@samirabedraoui2620]

ماشاءالله عليك يابنتي الله يحفظك. من فضلك تكلمي بدون سرعة .ليس كل المتابعين مصريين.❤❤❤

[@amalboujiki8360]

دكتورة رهيبة. شرح كامل ومفهوم. شكرا لك دكتورة

[@ahmednessren3139]

بدون مجاملة تحيا مصر 🇪🇬 تبارك الله عليكي ثقافه وجمال روح وشرح ووووووووووتسلم من ربتك

[@saidarakib2856]

ياريت يا دكتورة تعملي الحلقة بعيد ة عن الضجيج 🙏🙏👍👍👏👏♥️♥️🇲🇦🇲🇦🤩🤩

[@aichataleb3363]

فعلا ازعاج كبير

[@sosoana5241]

شرح مفصل ورائع ربنا يباركلك ❤❤

[@m.e398]

كيف نفرق بين المكملات الصناعيه او الطبيعيه ؟

[@Nima.Mahmoud]

مافي مكملات طبيعيه الطبيعيه من الاكل و الصناعيه اللي هي الحبوب .. والله اعلم 👀🤍

[@esesboulos4788]

كلام مهم جدا لنقص أو إنعدام الثقافة الصحية

[@Lemonellah]

صحيح الفيتمين د كنت باخذو بالنهار و عملي دوخه و قله تركيز و نوم و جربت اخذه بالليل نمت كويس و معمليش حاجه لاني كنت بعاني من صعوبه فالنوم 👍👍👍😍😍

[@azizaouaarab7529]

ارجوك يا احلى ندى اعملي حلقة عن شوكة الكعب تعبني جداااا ومش لقيا حل عاشقة لك من المغرب

[@aymaneid5435]

صباح الخير دكتورة ندى لو سمحتي لوسمحتي من فضلك ممكن ترشحي افضل نوع من Vitamin E Magnesium Probiotic وشكرا جزيلا

[@talalmorad5672]

❤❤❤❤❤❤انت في الدنيا كالنحلة ان اكلت اكلت طيبا وان اطعمت اطعمت طيبا وان سقطت على شيء لم تكسره ولم تخدشه. تميزكم في تميزكــــــــــــــــــــــــمَ المحتوووى الاسلوب ابداع دقه ❤❤❤❤❤❤ روعــــــــــــــــــــــــــــــــــه روعــــــــــــــــــــــــــــــــــه روعــــــــــــــــــــــــــــــــــه استمــــــــــــر

[@sihamfri1412]

شكرا اختي من فضلك اعملي حلقة تعليم كيف تشتري المكملات الصح لأننا ننفق مالنا لنزيد المرض لانه هناك كثييير من الانواع مضرة جدا تزيد الالتهاب مثل اوميݣا 3

[@VzwysvtzHoEVy]

كيف الاوميكا 3 مضرة

[@fouziased38]

​@@VzwysvtzHoEVy اوميكا ٣ غير مضرة لكن هناك عدة أنواع علينا تحري الجودة

[@nono4ever81]

عاوزه أعرف رأيك البوتكس لان شايفه كأنك ضاربه بوتكس وتتكلمي عن كل شي طبيعي أو انتي طبيعيه كده ماشاء الله🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄

[@salimasalima6197]

سلام عليكي يا ندى. شكرا حلقة مهمة جدا . وأرجوك حلقة المكملات للأطفال. أنا إبني عندو ٤ سنوات وعندو نقص حديد و فيتامين د . شكرا لجهودك. أنا دائما أدعوا لك بالصحة و السلامة. ( متابعة من المغرب)

[@amonaben5300]

مهتمة حتي انا ولدي عندو نقص في الكريات البيضاء وديما مريض ومشكل انف سايل ديما ومخنوووق جيوب انفية او حساسية مابقيتش عرفت

[@nezhaben1379]

من فضلك نظام لمن عنده اورام حميدة وعايز يتعالج بطريقة طبيعية ورفع المناعة بكل الوسائل(مكملات،اعشاب و اشياء اخرى انتي تعلمتيها تكرمي علينا بها،وجزاكي الله خيرا

[@fatimaelghazouani2115]

افضل شرح أشعر به لأنه واضح ومبسط،بارك الله فيك وفي عمرك وصحتك

[@sanedsaned7999]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@ruwaidaalhaddad]

تقريبا أنا حوقف كل الأكل ، وأعيش على كل ما ذكر فى الحلقه 😁 كل الشكر والتقدير 🌹

[@مهديصاحب-ف7ذ]

اللهم. اشفي. كل. مرض. المسلمين

[@sonyakd6416]

انا عندي صدفية عملت الحمية مدة 4 اشهر امتنعت عن الغلوتين و مشتقات الحليب و السكريات .ما هي المكملات الغذاىية التي تنصحينني بها

[@نورقرديح]

جعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك ❤

[@samarsami3920]

شو هي أفضل الوجبات الدهنية الغير باهظة الثمن مع V3 لمن أزال المرارة ممكن أمثلة

[@كوميدياسوريه-غ6ش]

مشكله دوالى الخصيه أو القدمين تكلمى عنها فى حلقه منفصله❤❤❤❤

[@fadwainass3077]

سلام دكتورة ندا من فضلك حلقة حول السيلنيوم وعلاقته بخمول الغدة الدرقية وشكرا على المجهودات موفقة بإذن المولى عزاوجل

[@danisawaya4244]

بتابعك على طول لأن نثق بكلامك وجمالك جمال طبيعي وحلوة كتير ❤

[@jamalbana5193]

كل الشكر لحضرتك على كل هذه المعلومات التفصيلية وعلى هذا الشرح الجميل البسيط.سؤالي لحضرتك.متى تناول الفيتامينات المتعددة.Multi Vitamin. وشكرا.

[@Hfjfjrjjrjjrjr]

نفس سؤالي ؟

[@Ilyana304]

الله يسعدك يا دكتوره انا جبت زنك و نحاس وفيتامين سي و سبيرولينا وسلينيوم بس مش عارفه اخدهم ازاي وشكرا لمجهوداتك كل الحب ليك من المغرب

[@ahlemababsa3163]

السلام عليكم دكتورة عندي فيتامين سي من شركة هولاند اند باريت يحتوي على maltodextrine هل هو صالح لمرضى السرطان؟ و أيضا عندي spirulina من نفس الشركة تحتوي على ثاني اوكسيد السيليكون هل تصلح أيضا في حالة السرطان؟ أرجو الإفادة

[@hmadhmad968]

انزيم q10. وخل التفاح ماوضحت وقتها، شكرا على الشرح الوافي

[@fikrilahcen5616]

شكرا كل يامنورة سؤالي هو ماهو الوقت المناسب لتناول البروبوليس وغذاء الملكة ولك جزيل الشكر

[@ايامالامل]

لشنو ينفعو هل همه علاج؟ ؟

[@souadelghannioui4734]

السلام عليكم انا من المغرب كان عندي الم شديد في اسفل الظهر و الساقان و الان الحمد لله الم اسفل الظهر نقص ولكن الم الساقين مستمر مع تنميل خفيف في اليد في للصباح

[@fatimadaoui4752]

يااختي ممكن تتكلمي على الحساسية والضيقه شكرا

[@Nadawellbeing]

حاضر عيوني الف سلامة عليكي

[@نورالسماء-م6ع]

دكتورة بترجاك جاوبي على سوالي كيف اعالج لتهاب عنق الرحم من سنوات وانا بعاني منه تعبت ربي يشفيني ويشفي كل مريض

[@nogarynogary2525]

انا ضغطى عالى وعندى دهون ع الكبد و الكوليسترول عالى فجبت عشان الضغط ماغنسيوم توريت وباخد منه بقالى ٣ أسابيع امبارح قست الضغط ف الصيدليه لقيته ١٧٠ على ٩٠ هو مش المفروض الماغنسيوم توريت بينزل الضغط

[@هالةكيلاني-ك3خ]

يا ريت مع الشرح كتابه ل أهم البنود مثل باقي الدكاترة في لهجات ما نفهمها وفي سرعه وفي البعض السمع ضعيف يساعد ذلك ولك الشكر

[@Nadawellbeing]

حاضر هراعي كدة في قادم الحلقات ان شاء الله

[@enaasaldenaasald4431]

شكرا لك على هذه الحلقة الثرية بالمعلومات جزاك الله خير وعافية عنا ان شاءالله

[@zozahosam3220]

بصراحه اول مره اشوف حد بيشرح باستفاضه كده ربنا يبارك في عمرك يارب ويشفيكي ويعافيكي

[@zeyadmohamedreda303]

انت ممتازة..والأمانة العلمية عندك عالية..ربنا يوفقك في كل حياتك❤

[@naimaelkorbi5949]

شكرا جزيلا ،لو كان هناك جدول يوضح مواعيد اخد المكملات لان المعلومات كثيرة ولا يسعنا تذكرها

[@Layla-vc1du]

حبيبتي في ناس ممنوعة عليها فيتامين k2 كيف تتعامل مع فيتامين d بدون k2 وشكرا علي هذه المجهودات.

[@Nadawellbeing]

لو حضرتك تقصدي بسبب مشاكل تخثى الدم انصحك تشوفي جلقة فيتامين ك٢.. اللينك في صندوق الوصف

[@Layla-vc1du]

@@Nadawellbeing أقصد إرتفاع الصفائح الدموية الطبيب نصحني بعدم أخذ فيتامين ك لانه يزيد من ارتفاع الصفائح

[@Truth4evernofear]

الحلقة دي عاوزة ورقة وقلم وتتبروز .. ايه الجمال ده الله يفتح عليكي👏👏👏

[@ElhadiGadal]

الله يحفظك يا بنتي ، بستفيد منك كثير ، لان تخصصي الأكاديمي قريب من مجالك، تبسيط المعلومة مع تسلسل الشرح هما من اسباب نجاح عرضك الصحي الهام لكل شخص.

[@marthajesus6067]

بالنسبة لڤيتامين Biovita للجلد والشعر والاظافر لانه فى اكتر من ڤيتامين ايه افضل وقت لتناوله ؟

[@emmancanada]

معلومات تستاهل مليون لايك ..لكن ياندى كتييير معلومات كتيرة انا عدت الفيديو مرتين ياريت تجزئي الحلقة وتركزي على اهم المكملات ...

[@elfatiha5864]

دكتورة انا نحيفة ولما عملت صيام متقطع نحفت اكثر ارجوكي تقولي لي ازاي اعملو من منحف

[@Nadawellbeing]

نصوم من ١٨ ل ١٩ ساعة حبيبتي مع فاصل زمني بين الوجبات ٥ ساعات (وجبتين كبار جدا).

[@jannajanna9390]

من فضلك دكتورا كيف اشرب فيتامين د3 مع لوفيتيركس

[@bentalfayiz154]

اتمنى تعملي حلقة عن تنشيط الذاكرة بالمكملات والفيتامينات

[@johnrie8649]

عرف الاسد وجنكوبايلوبا اوميغا ٣

[@Mariya.Elle-Isa]

قناتج مميزة ومعلومات قيمه يعطيج العافية

[@TheRihab84]

ما هو الفرق بين الانيميا و مخزون الحديد في الجسم و هل السبيرولين يعالج ذلك و كيف يتم تناوله ؟

[@mohammeddarwich5375]

الانيميا هوه نسبه الدم نفسه وكميه الهيموجلوبين اما مخزون الحديد هوه الذي يحتوي على كريات الدم الحمراء فيعمل عند نقص الدم في الجسم يقوم بتوزيع كريات الدم الحمراء الذتي توزع على اعظاء الجسم التي تحتاج الى الدم عوض عن الدم الذي فقده الجسم فعندما ينقص مخزون الحديد بسبب فقر الدم يسبب امراض عده

[@nadiayacoub6101]

ممكن كتابة انواع القيتامينات المهمةلم يض السكر والغدة. وحديثا الروماتويد

[@abderrahimkasimi8383]

بارك الله فيك وزادك تألقا ونجاحا، أنا طبيب أخصائي تغذية وأسعد بدروسك وأشهد لك شهادة متواضعة بالكفاءة والمستوى العلمي الجيد وحسن الإلقاء، واصلي أعانك الله

[@Nadawellbeing]

شكرا جزيلا يا دكتور، شهادة غالية اعتز بيها ❤️

[@abderrahimkasimi8383]

@@Nadawellbeing على الرحب والسعة

[@Amira-s6y]

سلام دكتور نتا مغربي ممكن تفيدني الله احفظك في تغدية مع العلم كنت كنعاني من جرثومه المعده او بغيت نعرف نوع الاغدية لي تفدني حيث درت رجيم او نقصت في الوزن. كنتمى تجاوبني.. .

[@FahadAziz-np4pn]

السلام عليكم دكتوره ابي كيف طريقه وكميات الغذائية كم الكميات

[@AliAli-vz5uf]

خير الكلام ما قل ودل

[@walaaalshawish5900]

خبرينا عن الكولاجين البحري أو السائل أو الاقراص بليز ، وشو افضل نوع لكل عمر أو حسب شو بنعاني ❤

[@nadheemajawhar]

شكرا شكرا دكتور على المعلومات الرائعه بليس اريد نوعيه جيده من الكولاجين وشكرا جزيلا 🎉❤

[@alssunni9898]

هناك تناقض في ما يخص اليود والسلينويم في مرة قلتي انها تستخدم بعيد عن الوجبات ومرة اخرى في معرض حديثك عن المعادن النادرة انها تؤخذ مع وجبات المحتوية على الدهون

[@marygeorge6654]

ولو كبسولة فيها جميع المعادن والفتيتامينات تقريبا ناخذها امتى

[@ابراهيمذكي-د2د]

بسم الله ماشاء الله ، ربنا سبحانه وتعالى يبارك فيك ، علم غزير + خبرة = عالم ناجح

[@noorali7718]

يا ريت تتكلمي عن التليف في الرحم و تاخر الانجاب هل فيه فيتامين مفيدًا او علاج او نظام يا ريت تهتمي في هذا الوضوع و لكي جزيل الشكر

[@nesob4496]

نظفي اكل من السموم والمواد المصنعه في الأكل وغيري نظام اكلك وقفي السكريات والنشويات والفاكهة حبه واحده الصوم المتقطع ابحثي عنه

[@nourinoura9222]

@@nesob4496 اختي عندي لزوجة بلغمية بحلقي تنزل للمعدة مباشرة وكذلك بلغم ينزل من الرحم..مع فيبرومات كثيرة وصغيرة واجهضت من سنة وانا اتابع عند الاطباء من غير فايدة...لم أحمل...وانا الحين بالاربعينيات..جزاكي الله خيرا

[@hafchaf8999]

اختي جربي اشربي عشبت كف مريم .لن تندمي اذا جربتي شربتيها .لها فوائد كتيرة وتوكلي على الله قبل كل شيء لن تندمي اختي

[@nourinoura9222]

@@hafchaf8999 شكرا اختي باخذ حبتين فيتكس باليوم....وعندي شجرة كف مريم مثل الشجرة الصغيرة...وحبوب الفيتكس نفسها كف مريم؟

[@fouziased38]

​@@nourinoura9222 أختي ابحتي عن مكمل ناك اسمع انه يعالح مشكل البلغم بالنسبة مشاكل الانجاب ابحتي عن قناة زينب للحمل تبيع خلطة علها تفيدك الله يفرجها علينا جميعا

[@dodo-ld6qf]

شكرا جدا جدا جدا جدا ❤ ممكن تساوي فيديو عن الشعر وشكرا تاني وللابد

[@aminamahfouz9104]

هل يصح ان نؤخذ الكولاجين مع فيتامين c قبل النوم

[@mustang100000]

كلام مفصل والصراحه انا متابع ناس كثيره وانتي لخصتي كل اللي تعلمته

[@lolokaty7558]

ارجو ان تعطينا رابط المكملات الغذائية المفيده للجسم لي حكيتي عليهم بالترتيب و لي تكون احسن جوده من فضلك و شكرا

[@khairaouibouchra5703]

افضل دكتورة احبك في الله من المغرب

[@minafouad9662]

هل ينفع اخد فيتامين D3 و اوميجا 3 مع بعض ولا لازم كل نوع في موعد مختلف ؟

[@إبراهيمألرمان-ع4ن]

يوجد حبة D3 مع أوميگا 3 خلطه

[@عيد-ش5ر]

كل يوم تزدادي جمال و اناقه انا معجب بك كثير

[@Nadawellbeing]

متشكرة لذوق حضرتك 🌹

[@عيد-ش5ر]

@@Nadawellbeing انتي تستحقي كل الاحترام و التقدير يا سعده من تكوني من نصيبه

[@kawthribrahim4006]

انا باخد فيتامين د بكوب حليب هل دا غلط

[@منالالحربي-غ8و]

شكرا على المعلومات المفيده بس هل السبرولينا تغني عن الخميره الغذائيه والمعدن النادره و شكرا

[@hhfvfggfggh2609]

لو سمحت ماهي الفيتامينات التي تساعد مريض الاكتئاب

[@zahirajournal7605]

D

[@Roy-lu2wd]

هل الخميرة توفر النسبة اليومية المثالية من مركب ب ؟

[@europamucho1340]

انا استعما espirulina انا عندي مشاکل في القلون العصبی وهشاشة العظام بتمنی من اخواني دعاء لي بشفاء

[@dasbinichnicht2003]

أحسن فيديو على الإطلاق شكرا.من فضلك تكلمي لنا عن الناس الي شايلين المرارة ماهم المكملات الضرورية لأخذها و هل فعلا الفيتامين D لا يمتص عند الناس اللي شايلين المرارة و كذلك الي عندو قرحة المعدة ما المكملات اللتي يجب تجنبها 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@bellash1003]

شو المكملات الي تناسب مرض الهاشيموتو بعد قطع الگلوتين والحليب ومشتقاته 🤗 وشو الخضار المناسبة والممنوعة 🌸🤍

[@shosh8153]

ممكن حلقه عن اهم المغذيات للأطفال الرضع لحد سن سنه ونص ❤❤

[@zakiaelshfea9988]

ممكن تكلمي عن مشاكل الشعر

[@oumkaoutar3932]

دكتورتنا الغالية ربنا يديم عليك الصحة يا رب انا أعاني من القولون التقرحي من3سنين و مؤخرا من جرثومة المعدة فأنا احترت و لم أعد أعرف آكل ايه و ماكلش إيه المهم أخذت الدوا الثلاثي مع مضاد الحموضة و ما باليد حيلة في الحقيقة خفت من المرض من كثرة ما سمعت انو يتحول الى سرطان و كمان المكملات الغذائية غير متوفرة و ان توفرت فهي غالية جدا انا الان صدقا ابقيت على مضاد الحموضة كما طلبت الطبيبة و آخذ معاه مكمل براعم البروكلي مرتين و مكمل المستكة مرة واحدة بعد العشاء بساعتين و حبيت أسألك ايه رأيك في عسل مانوكا لمشاكل الجهاز الهضمي و عذرا على الاطالة بس من فضلك ردي علي🙏

[@alifawzy2706]

ما شاء الله زادك من علمه النافع

[@OmMalek]

ياريت تكلمينا عن الزنك ونقصو وافضل نوع ليه ويكون في جرعه عاليه وسعر حلو ولو في صور

[@noora9414]

شكرلكي اختنا مع الزنك ممكن المغنيسيوم حفظك الله ورعاك.

[@نوراحمد-ط4ط5ظ]

انا.بتناول.الحديد.الصبح.وخميره.البيره.بسيرة.رد

[@رونزاانا]

ما شاء الله عنك دكتوره معلوماتك كتير مفيده ربي يحماكي يارب 🎉❤

[@tareqalomari6092]

المفروض تعملي جدول بالفيتامين والمعادن وتكتبي المواعيد

[@DEVILGAMING-ge5yf]

ميصح هالكلام الدكتورة متفضلة

[@abomaljehany6908]

تكتب جدول اذا كان كل الناس نظامهم واحد ،خليك نشيط وخذ المعلومات وسوي جدول لنفسك

[@MeeMoo1919]

اكتبي لنفسك

[@halaamas3420]

هو ممكن يكون ناس كبار في السن وعندهم صعوبات في القراءة أو غيرها لكن ممكن يشغلوا الڤيديو مرات عديدة للإيستيعاب

[@octasko5970]

كأنك دافع أجرة للأخت و تنتظر في المقابل خدمات

[@maha6042]

عظيمه يندي كثير اتابع مقاطع لاكن فيديواتك مختلفه سهله للمتلقي 👌