أفضل وقت لتناول المعادن والفيتامينات / طريقة حفظ المكملات الغذائية بعد فتحها

[@Nadawellbeing]

من فضلك اضغطي على زر الإعجاب لو عجبك المحتوى للتشجيع، وماتنسيش تشيري الحلقة على الواتساب وفيسبوك عشان المحتوى يوصل لحبايب اكتر، وقوليلي لو فيه مكمل عايزاني اتكلم عنه ❤️

[@laurendeniz3585]

شكرا جزيلا حلقة رائعة ❤ من فضلك لو في اي مكمل ل myelin generation يا ريت تكليمينا عليه و أفضل مكملات لمرضى التصلب المتعدد

[@emansaad336]

لو سمحتى عايزة اطبق كل فيديوهاتك ع حالتى ولكن مش عارفه أبدأ منيين بعانى بخشونه مبكره ف المفاصل من سن صغير وده مسبب لي ألام مستمرة مع العلم ان عمري 33 عام والخشونه بدأت معايا من قبل سن ال 20 عام تنصحيني بإية.؟ ارجو رفع الكومنت ب لايكات

[@oumkaoutar3932]

دكتورتنا الغالية ربنا يديم عليك الصحة يا رب انا أعاني من القولون التقرحي من3سنين و مؤخرا من جرثومة المعدة فأنا احترت و لم أعد أعرف آكل ايه و ماكلش إيه المهم أخذت الدوا الثلاثي مع مضاد الحموضة و ما باليد حيلة في الحقيقة خفت من المرض من كثرة ما سمعت انو يتحول الى سرطان و كمان المكملات الغذائية غير متوفرة و ان توفرت فهي غالية جدا انا الان صدقا ابقيت على مضاد الحموضة كما طلبت الطبيبة و آخذ معاه مكمل براعم البروكلي مرتين و مكمل المستكة مرة واحدة بعد العشاء بساعتين و حبيت أسألك ايه رأيك في عسل مانوكا لمشاكل الجهاز الهضمي و عذرا على الاطالة بس من فضلك ردي علي🙏🙏🙏

[@النعمة-عروس-مهرها-الشكر]

السلام عليكم من فضلك تحدثي لنا عن مكمل عكبر النحل

[@ashganalsayadi9057]

شكرا دكتورة وجزاك الله خير ممكن فيديو على ارتفاع التيسترون هرمون الذكورة عند الاناث

[@user20201]

لايكات 👍👍👍👍 عشان الكل يستفيد 01:29 مقدمة 02:49 فيتامين D 04:36 فيتامين K2 05:04 فيتامين C 05:49 فيتاميات B 07:53 فيتامين E 08:20 الماغنسيوم 09:06 البوتاسيوم 09:51 البورون 10:16 الزنك 10:37 النحاس 11:22 اليود والسيلينيوم 11:55 المعادن النادرة 12:50 الالكترولايتس او الشوارد 13:38 اوميچا 3 14:54 البروبايوتك (البكتيريا النافعة) 15:27 الكولاجين 16:04 البيوتين 16:26 الفوليك اسيد 16:52 التودكا والاملاح الصفراوية 17:44 الانزيمات الهاضمة 18:25 الكالسيوم والحديد 19:25 المكملات مع الصيام المتقطع 20:39 تخزين المكملات لايكات 👍👍👍👍 عشان الكل يستفيد

[@عابرسبيل1999]

جزاك الله خير ❤

[@user20201]

@@عابرسبيل1999 ❤️❤️

[@ImenKab]

والله شكرا إختصرتي

[@user20201]

@@ImenKab عفوا كنت كل فترة ادخل هنا وواتغلب وانا ادور عالفيتامين اللي محتاج اعرف عنو هلأ صار الموضوع اسهل بكتير

[@user20201]

@@عابرسبيل1999 ❤️❤️❤️

[@طمأنينة-ر4ذ]

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا [الأحزاب:56]

[@houriaamin6967]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@valmar4152]

اللهم صل على محمد وآل محمد❤

[@Lemonellah]

اكتر شخص فاليوتيوب شرحه شامل و موضوعي و بيدي معلومات مهمه و ببلاش 😂😂😂 ربي يبارك لك و يرزقك من اوسع ابوابه لانك تستاهلي ❤

[@جودة.الكرتون.القديم]

فعلا تمسك الموضوع بأحاطه كامله من كل النواحي الله ينور عليها

[@azizaben1356]

الله يرزقها الجنة ونعيمها

[@haftadla8519]

اللهم يا حي يا قيوم ارزقني الحمل والدرية الصالحة وجازي بالخير كل من دعا معي دعوة 40شخص مستجابة

[@houriaamin6967]

ربي فرح قلبك يارب العالمين

[@hafidanoubaa1330]

أللهم امين يارب العالمين

[@wafaasalem3590]

يارب امين ولكن دعوة ٤٠ شخص مستجابة غير صحيحة

[@hebaabdelfattah2878]

الله يرزقك يارب ويرزقنا بالذريه الصالحه الحسنه الخلق والحلقه عاجلا ليس آجلا بقدرته وكرمه

[@أشرفبنمحمدالغمري]

كلام واضح واسال الله ان يحفظ عليك صحتك لان الله هو الشافي ( في ( اللمحة) ذكرت الشفاء الذاتي والشفاء ليس ذاتيا ولا لَدُنِي وانما من الله تعالى وهو من خلق الاسباب وهذه الاسباب تحكمنا نحن ولكنها لا تحكم الله فان شاء عطلها وان شاء نفع بها )

[@houriaamin6967]

ونعم بالله العلي العظيم

[@Bassam-Shallal]

كنت ابحث عن موضوع الفيتامينات واقترح اليوتيوب علي مجموعة من الفيديوهات المفيدة ، وفي مشواري بالبحث وجدت الامورة الدكتورة ندى الرائعة واقول في نفسي : واخيرا ... اين انت بنيتي ( بنوتتي ) والحمد لله تمت المتابعة والاستفادة والله يطول بعمرك ويحفظك من كل شر والى الامام وننتظر الحلقات والفيديوهات القديمة والجديدة

[@YoussefSayegh]

ممكن تناول المكملات من مضار غذائية طبيعية ولا ضروري يكون من المركبات الكيميائية أو الكبسولات

[@سيدروحي]

حبيبتي دكتور هوايا برتاح عندما اسمع حلقاتك تعطيني من بعد الله الامل بشفاء

[@Ahmediraqi6000]

من فضلك قسمي مواضيعك لسهولة الوصول لها كل فيتامين اعملي له وقت بتقسيم الوقت شكرا لك ولمجهودك

[@xcaprox]

بجد انتي صغيره بس شاطره جدا ماشاءالله عليكي.. هتوصلي للمليون باسرع مده... مصر فاخوره بيكي يابنتي ربنا يوفقك دايما

[@Nadawellbeing]

ربنا يخليك والله كلامك بسطني جدا ❤️❤️

[@bosybosy9622]

@@Nadawellbeing لوسمحت يادكتوره ممكن اتواصل معاكي خاص واتساب للمتابعه حالتي عندي ذئبه حمرا هل مخدش علاج المثبط ولالا وازاي اعالج ارتفاع الانزيمات الكبد والصفرا

[@urm5582]

فيديو خطيير ونادر وبالاصح مافيش زيو مافيش حد جمع كل المعلومات دي عن الفيتامينات والمعادن بالطريقة والله انتي يادكتورة نادية مبدعة وعبقرية انتي لوحدك منظومة طبية صحية كاملة 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌹 🌹 🌹

[@zahirajournal7605]

كلام الدكتور كلو معقول وازيدكم تناول المكملات يشفي جميع الامراض المزمنة وامراضالعصر وعن تجربة لي يريد ان يرى شهادات الشفاء يدخل للقناة مع العلم القناة ليست لللربح المادي فقط لجمع المعلومات وافادة الناس لوجه الله

[@saidaabouchouar9324]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا من المغرب عندي مرض مناعي ما قدرتش اقطع الخبز وانقطعت مني الشهية ادعوا لنا بالشفاء ولجميع المسلمين يارب العالمين

[@Nadawellbeing]

الف سلامة عليكي.. قطع الخبز اول خطوة اساسية لعلاج الامراض المناعية، ربنا يقويكي ❤

[@heiba6189]

@@Nadawellbeing انا في مرحلة ما قبل السكري هل يجب أن أقطع الخبز؟ و شكرأ

[@niamaniama4387]

@@Nadawellbeing هي قصدها من اﻷلم متأضرش تأطع الخبز بإديها

[@hassibdem921]

اللهم انت الشافي اشفيني و اشفي كل مريض بجاه النبي محمد صلى الله عليه وسلم

[@mariamelbakkali6041]

جربي تناول خبز الشعير

[@Lemonellah]

صحيح الفيتمين د كنت باخذو بالنهار و عملي دوخه و قله تركيز و نوم و جربت اخذه بالليل نمت كويس و معمليش حاجه لاني كنت بعاني من صعوبه فالنوم 👍👍👍😍😍

[@princessamiraamira5638]

بالله عليكى يا ندا انا تعبانه نفسيا اووووى من شيب الشعر و انا لسه في العشرينات . انتى وعدتينى بڤيديو شيب الشعر ياريت 🙏 يكون الاسبوع ده الله يباركلك ❤️

[@niamaniama4387]

😕😕كل في همه

[@دارالسلام-س9ط]

ناقص نحاس

[@halaamas3420]

شرح وافي ومفصّل وهنالك مراجع لكل ڤيتامين الله يبارك فيك ما أجملك أنت جميلة راكزة ومهذبّة ومحترمة

[@randrand-w6n]

حلقة ثرية جدا بالمعلومات القيمة اللي تعبتي ل جمعتيها وقدمتيلنا اياها على طبق من ذهب

[@خضرحسين-غ6ب]

ياريت حلقة عن ضعف البصر..والمكملات التي يحتاجها لضعف البصر

[@nouranoura281]

زعفران الحر

[@الموجالهادي-ز2ي]

@@nouranoura281 كيف طريقته

[@anasmalik335]

اللوتين

[@ايامالامل]

​@@anasmalik335 شو لوتين

[@Saâda-ah]

قرأت مرة في النت ان حبوب الشيا تحسن النظر وبعدما فحصت وجدت تحسن كبير في النظر كنت اكلها هي و حبوب السمسم والكتان منقوعين في الماء مع الزبدة وزيت الزيتون في الصباح

[@ahmednessren3139]

بدون مجاملة تحيا مصر 🇪🇬 تبارك الله عليكي ثقافه وجمال روح وشرح ووووووووووتسلم من ربتك

[@salimasalima6197]

سلام عليكي يا ندى. شكرا حلقة مهمة جدا . وأرجوك حلقة المكملات للأطفال. أنا إبني عندو ٤ سنوات وعندو نقص حديد و فيتامين د . شكرا لجهودك. أنا دائما أدعوا لك بالصحة و السلامة. ( متابعة من المغرب)

[@amonaben5300]

مهتمة حتي انا ولدي عندو نقص في الكريات البيضاء وديما مريض ومشكل انف سايل ديما ومخنوووق جيوب انفية او حساسية مابقيتش عرفت

[@amalboujiki8360]

دكتورة رهيبة. شرح كامل ومفهوم. شكرا لك دكتورة

[@zeyadmohamedreda303]

انت ممتازة..والأمانة العلمية عندك عالية..ربنا يوفقك في كل حياتك❤

[@seasoncherry-kc2ck]

ماشاءالله تبارك الله عليكي أحين دكتوره بتوصل لينا المعلومه تبارك الله❤

[@fadwainass3077]

سلام دكتورة ندا من فضلك حلقة حول السيلنيوم وعلاقته بخمول الغدة الدرقية وشكرا على المجهودات موفقة بإذن المولى عزاوجل

[@nadheemajawhar]

شكرا شكرا دكتور على المعلومات الرائعه بليس اريد نوعيه جيده من الكولاجين وشكرا جزيلا 🎉❤

[@imaniman8185]

السلام عليكم بنتي 💐ارجوكي لا تنسي الحلقة لي وعدتنا بيها اكل ازاي من غير خبز خاصة الفطار الله يرضى عليك 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻😍😍😍😍

[@nesob4496]

اعملي خبز من الشوفان او العدس او اي دقيق غير القمح واليوتيوب مليان وصفات

[@dinaibrahim2024]

حضرتك ممكن تبحثي في اليوتيوب عن انواع (خبز خالي من الجلوتين)

[@samirabedraoui2620]

ماشاءالله عليك يابنتي الله يحفظك. من فضلك تكلمي بدون سرعة .ليس كل المتابعين مصريين.❤❤❤

[@fatimaelghazouani2115]

افضل شرح أشعر به لأنه واضح ومبسط،بارك الله فيك وفي عمرك وصحتك

[@talalmorad5672]

❤❤❤❤❤❤انت في الدنيا كالنحلة ان اكلت اكلت طيبا وان اطعمت اطعمت طيبا وان سقطت على شيء لم تكسره ولم تخدشه. تميزكم في تميزكــــــــــــــــــــــــمَ المحتوووى الاسلوب ابداع دقه ❤❤❤❤❤❤ روعــــــــــــــــــــــــــــــــــه روعــــــــــــــــــــــــــــــــــه روعــــــــــــــــــــــــــــــــــه استمــــــــــــر

[@aymaneid5435]

صباح الخير دكتورة ندى لو سمحتي لوسمحتي من فضلك ممكن ترشحي افضل نوع من Vitamin E Magnesium Probiotic وشكرا جزيلا

[@ابراهيمذكي-د2د]

بسم الله ماشاء الله ، ربنا سبحانه وتعالى يبارك فيك ، علم غزير + خبرة = عالم ناجح

[@SakinFantom-vk6vs]

اجدادنا لم يعرفو حتى بوجود مكملات غذائية. وعاشو بصحة احسن منا

[@kikolareine3884]

لانه في ذلك الوقت كانو يأكلون كلش طبيعي وليس اكل السوبر ماركت المعدل و فيه مضافات ، العصائر و الحليب و حتى الخضر و الفواكه أصبحت معدلة وراثيا و تكبر بالأدوية 😢

[@Sosoamorie]

كلام فاضي ، صحتهم كانت زفت وأخلاقهم أزفت

[@bcwfwcs2841]

صحيح ولكن الشياطين واعداء الانسانية ما كانوا موجودين ب هالقوة ل ياثروا ع اكلنا ونفسيتنا كانت الخيارة ريحتها تبقى ساعة بالبيت هلأ مناكل بلستك زراعة كل الخضار بالخيم عمل التربة مستنزفة وما فيها معادن اذا الرز اكلناه بلستك صناعة الصين الهرمونات ل الفاكهة باميركا خلت التفاحة طعمتها قرفة جدا زي الاسفنج والبندول تجار الادوية حقنوا البطيخ والبرتقال بالملونات والهرمونات والدجاج محقون هورمون بيكبر وبيزيد الوزن وبتعمل امراض وخاصة للفتيات الي عم تبلغ باكرا

[@zozahosam3220]

بصراحه اول مره اشوف حد بيشرح باستفاضه كده ربنا يبارك في عمرك يارب ويشفيكي ويعافيكي

[@hanansami5184]

ازا سمحتي بدي فيتامين لعلاج الانزلاق الغضروفي والتهاب عرق النسا

[@ElhadiGadal]

الله يحفظك يا بنتي ، بستفيد منك كثير ، لان تخصصي الأكاديمي قريب من مجالك، تبسيط المعلومة مع تسلسل الشرح هما من اسباب نجاح عرضك الصحي الهام لكل شخص.

[@jamalbana5193]

كل الشكر لحضرتك على كل هذه المعلومات التفصيلية وعلى هذا الشرح الجميل البسيط.سؤالي لحضرتك.متى تناول الفيتامينات المتعددة.Multi Vitamin. وشكرا.

[@Hfjfjrjjrjjrjr]

نفس سؤالي ؟

[@sihamfri1412]

شكرا اختي من فضلك اعملي حلقة تعليم كيف تشتري المكملات الصح لأننا ننفق مالنا لنزيد المرض لانه هناك كثييير من الانواع مضرة جدا تزيد الالتهاب مثل اوميݣا 3

[@VzwysvtzHoEVy]

كيف الاوميكا 3 مضرة

[@fouziased38]

​@@VzwysvtzHoEVy اوميكا ٣ غير مضرة لكن هناك عدة أنواع علينا تحري الجودة

[@lamis5714]

اليوم اخدنا كم كبير من المعلومات المفيدة عن الفيتامينات والمعادن وطرق تناولها تشكري على هالمعلومات يا جميلة ويا رايقة .. واللهي نورتينا

[@ruwaidaalhaddad]

تقريبا أنا حوقف كل الأكل ، وأعيش على كل ما ذكر فى الحلقه 😁 كل الشكر والتقدير 🌹

[@TruthSeekLife]

الحلقة دي عاوزة ورقة وقلم وتتبروز .. ايه الجمال ده الله يفتح عليكي👏👏👏

[@enaasaldenaasald4431]

شكرا لك على هذه الحلقة الثرية بالمعلومات جزاك الله خير وعافية عنا ان شاءالله

[@mustang100000]

كلام مفصل والصراحه انا متابع ناس كثيره وانتي لخصتي كل اللي تعلمته

[@saidarakib2856]

ياريت يا دكتورة تعملي الحلقة بعيد ة عن الضجيج 🙏🙏👍👍👏👏♥️♥️🇲🇦🇲🇦🤩🤩

[@aichataleb3363]

فعلا ازعاج كبير

[@nezhaben1379]

من فضلك نظام لمن عنده اورام حميدة وعايز يتعالج بطريقة طبيعية ورفع المناعة بكل الوسائل(مكملات،اعشاب و اشياء اخرى انتي تعلمتيها تكرمي علينا بها،وجزاكي الله خيرا

[@ahlemababsa3163]

السلام عليكم دكتورة عندي فيتامين سي من شركة هولاند اند باريت يحتوي على maltodextrine هل هو صالح لمرضى السرطان؟ و أيضا عندي spirulina من نفس الشركة تحتوي على ثاني اوكسيد السيليكون هل تصلح أيضا في حالة السرطان؟ أرجو الإفادة

[@zeinabmohmad4198]

السلام عليكم انا اول مره اشوفلك تيوب وكم هو مفيد بس انا غندي خشوته بالركبه جامده.وهشاشه والدكتور كتبلي بعض المكملات منها (كالسيوم ومغنسيوم)-(كال ماج)خفت من موضوع الكالسيوم... كما ذكرتي.. وفيتامين c..., وفيتامين D3..الجرعه لكل منهم.. (وحده فقط )ف اليوم..علاوه ع قرص للعظام وتعويض الكولاجين وبناء الغضاريف. يعني كله (كعلاج).. كده غلط::؟؟؟:المهم استفدت من وقت اخذ هذا العلاج .. واشكرك. . انسانه محترمه

[@dasbinichnicht2003]

أحسن فيديو على الإطلاق شكرا.من فضلك تكلمي لنا عن الناس الي شايلين المرارة ماهم المكملات الضرورية لأخذها و هل فعلا الفيتامين D لا يمتص عند الناس اللي شايلين المرارة و كذلك الي عندو قرحة المعدة ما المكملات اللتي يجب تجنبها 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@shhmmm1944]

الخلاصة: ڤيتامين D ييتاخد وسط الواجبات والافضل بليل بس ميكونش الاكل من منتجات الألبان زي الحليب والزبادي بس لو ممكن لو اتاخد بليل متعرفش تنام لأنه بيدي طاقة وساعات بيحسن النوم على حسب كل شخص ڤيتامين k7 هو المنظم لفيتامين D بيتاخد معاه وسط الأكل وفي بعض المكملات الغذائية بيكونوا الاتنين مع بعض ڤيتامين C ييتاخد بعيد عن الأكل في اي وقت بيدوب في الماية بس يكون بصيغة سي كومبلكس ڤيتامين B مش المفروض ناخده بصيغة حقن صناعية بيكون صعب على الجسم يمتصها الافضل ناخده من الخميرة الغذائية ومش هي الخميرة اللي بتتجاب من الصيدلية او الخميرة الفورية وطعمها مشابة للجبنة و مش بتزود الفطريات ڤيتامين E افضل صيغة اي كومبلكس بيتاخد في اي وقت وسط الواجبات المعادن : الماغنسيوم لو بهدف تحسين جودة النوم بيتاخد قبل النوم وعلى حسب نوع الماغنسيوم لأنه في منه بيدي طاقة وبيتاخد بعيد عن الأكل مع كوباية ماية البوتاسيوم احتياجاتنا لي عالي بس بيتاخد بصيغة معينة لعلاج النقرس و وتفتيت حصوات الكلى لو عاوزين ناخده بصيغة عالية بناخده من الاكتروليز وناخده في اي وقت بعيد عن الواجبات البورون بيتاخد خصوصا لعلاج التهابات المفاصل وهشاشة العظام وبيتاخد مع آخر وجبة في اليوم والتعافي من الروماتويد الزنك بيتاخد في اي وقت وخصوصاً لناس مناعتها ضعيفة او بتعاني من الانيميا ويتاخد بعيد عن الواجبات وبيتاخد الزنك مع النحاس عادي 😅 والناس اللي بتاخد زنك لفترات طويلة ممكن يحصله نقص في معدن النحاس كل جرعة زنك ب 10 ملي جرام قصادها 1 ملي جرام نحاس اليود والسليلم بيتاخدوا مع بعض بعيد عن الأكل و في أثناء النهار المعادن النادرة تتاخد مع الواجبات او بعيد عن الواجبات الاكتروليز خصوصاً الناس اللي بتعمل حمية غذائية وتقلل من النشويات لأنها بتفقد جزء كبير من المعادن افضل وقت الصبح على الريق قبل الواجبات والتعب والاعياء للي بيحصل أثناء الصيام المتقطع بيكون بسبب نقص المعادن مش الأكل خالص الاوميجا ثري في اي وقت مع الواجبات والمهم تركيز الأحماض الدهنية مش مهم زيت السمك والكلام ده البيريبايوتكس ده عبارة عن مستعمرات من البكتيريا النافعة بيتاخد قبل النوم ولو جرعتين وحدة على الريق ووحدة قبل النوم الكولاجين نتجنب ناخده مع الاكل الصبح على معدة فاضية أو بعد أو قبل الوجبة بساعتين مع فيتامين c البيوتين لشعر او الضوافر بيتاخد في اي وقت بعيد عن الواجبات بيدوب في الماية الفوليك اسد للحوامل بعيد عن الواجبات التودكا والاملاح الصفراوية بيتاخد مع الأكل الكولاين مع الواجبات خصوصاً لناس اللي عندها اضطرابات في المعدة الإنزيمات الهاضمة قبل الوجبة بربع ساعة عندها نقص العصارة او جرثومة ده لناس عندها امساك او عصر هضم او الناس مش بتاخد بروتين الكالسيوم والحديد مش بيتاخدوا اصلاااا من المكملات الغذائية ممكن تسبب الجلطات المهم نراعي عملية الامتصاص واللي بيتاخد مع الماية واللي بيتاخد مع الواجبات طريقة تخزين المكملات تنحفظ في مكان جاف بارد مظلم زي الدرج أو دولاب ولو في الصيف ومفيش تكيف نشيلها في التلاجة نبعد عن المطبخ او الحمام

[@djojojojo4007]

شكرا جزيلا على التلخيص ❤❤

[@ريمحماد-خ9ظ]

تبارك الرحمن ربنا يبارك فيك يارب دايما تكون بخير وصحة وسلامة وعافية يارب ❤😊

[@saralaalmia163]

شكرا كثيير الله يخليكي

[@cruelhappy]

كل الدكاترة بتقول فيتامين D بالنهار لانها بتعمل ارق !!

[@abderrahimkasimi8383]

بارك الله فيك وزادك تألقا ونجاحا، أنا طبيب أخصائي تغذية وأسعد بدروسك وأشهد لك شهادة متواضعة بالكفاءة والمستوى العلمي الجيد وحسن الإلقاء، واصلي أعانك الله

[@Nadawellbeing]

شكرا جزيلا يا دكتور، شهادة غالية اعتز بيها ❤️

[@abderrahimkasimi8383]

@@Nadawellbeing على الرحب والسعة

[@Amira-s6y]

سلام دكتور نتا مغربي ممكن تفيدني الله احفظك في تغدية مع العلم كنت كنعاني من جرثومه المعده او بغيت نعرف نوع الاغدية لي تفدني حيث درت رجيم او نقصت في الوزن. كنتمى تجاوبني.. .

[@FahadAziz-np4pn]

السلام عليكم دكتوره ابي كيف طريقه وكميات الغذائية كم الكميات

[@meriem8697]

شكرا جزيلا ...كيفيتي و وفيتي ..احسن شرح شفتو لحد الان...منظم ومفصل...الله يباركلك في صحتك وينفع بك خلق الله.💐

[@sonyakd6416]

انا عندي صدفية عملت الحمية مدة 4 اشهر امتنعت عن الغلوتين و مشتقات الحليب و السكريات .ما هي المكملات الغذاىية التي تنصحينني بها

[@ROSE7777ROSE]

حلقة رائعة،شكرا على التفاصيل المهمة وفعلا دايم اخذ اوميغا مع مويه فقط 🙏🙏🙏

[@fikrilahcen5616]

شكرا كل يامنورة سؤالي هو ماهو الوقت المناسب لتناول البروبوليس وغذاء الملكة ولك جزيل الشكر

[@ايامالامل]

لشنو ينفعو هل همه علاج؟ ؟

[@رونزاانا]

ما شاء الله عنك دكتوره معلوماتك كتير مفيده ربي يحماكي يارب 🎉❤

[@ahlamalykdi8521]

عمري 52اي فيتامينات استخدمها خصوصا اعاني من سوفان الركبه ....وآلام المفاصل بعد سن اليأس....جزاك الله خير الجزاء عزيزتي

[@Rayyaaa6789]

شكرا دكتوره على شرحك الرائع ارجوكي لا تنصحيني باخد كالسيوم Austra bone وشكرا لكي

[@bentalfayiz154]

اتمنى تعملي حلقة عن تنشيط الذاكرة بالمكملات والفيتامينات

[@johnrie8649]

عرف الاسد وجنكوبايلوبا اوميغا ٣

[@haifaahussein8691]

ممتنه جدا للمحتوى القيم والاسلوب الراقي والسلس وصدق المعلومه.. بيوصلنا حرصك الشديد لافاده الناس مره اخرى شكرا...ياريت تعملي حلقه لتنظيم وقت اخذ المكملات الغذائية في حاله قصور الغده الدرقيه بسبب تداخل المكملات مع العلاج الهرموني البديل

[@marthajesus6067]

بالنسبة لڤيتامين Biovita للجلد والشعر والاظافر لانه فى اكتر من ڤيتامين ايه افضل وقت لتناوله ؟

[@bellash1003]

شو المكملات الي تناسب مرض الهاشيموتو بعد قطع الگلوتين والحليب ومشتقاته 🤗 وشو الخضار المناسبة والممنوعة 🌸🤍

[@walaaalshawish5900]

خبرينا عن الكولاجين البحري أو السائل أو الاقراص بليز ، وشو افضل نوع لكل عمر أو حسب شو بنعاني ❤

[@نورقرديح]

جعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك ❤

[@samarsami3920]

شو هي أفضل الوجبات الدهنية الغير باهظة الثمن مع V3 لمن أزال المرارة ممكن أمثلة

[@Ilyana304]

الله يسعدك يا دكتوره انا جبت زنك و نحاس وفيتامين سي و سبيرولينا وسلينيوم بس مش عارفه اخدهم ازاي وشكرا لمجهوداتك كل الحب ليك من المغرب

[@TheRihab84]

ما هو الفرق بين الانيميا و مخزون الحديد في الجسم و هل السبيرولين يعالج ذلك و كيف يتم تناوله ؟

[@mohammeddarwich5375]

الانيميا هوه نسبه الدم نفسه وكميه الهيموجلوبين اما مخزون الحديد هوه الذي يحتوي على كريات الدم الحمراء فيعمل عند نقص الدم في الجسم يقوم بتوزيع كريات الدم الحمراء الذتي توزع على اعظاء الجسم التي تحتاج الى الدم عوض عن الدم الذي فقده الجسم فعندما ينقص مخزون الحديد بسبب فقر الدم يسبب امراض عده

[@salhahabib]

السلام عليكم ..ربي يوفقك ...من فضلكم هل سبيرولينا مفيدة لمرضى للروماتويد. وجرثومة المعدة ...من فضلكم ..نزل وزني وارغب في زيادة البروتين. وتعزيز المناعة .

[@m.e398]

كيف نفرق بين المكملات الصناعيه او الطبيعيه ؟

[@Nima.Mahmoud]

مافي مكملات طبيعيه الطبيعيه من الاكل و الصناعيه اللي هي الحبوب .. والله اعلم 👀🤍

[@كوميدياسوريه-غ6ش]

مشكله دوالى الخصيه أو القدمين تكلمى عنها فى حلقه منفصله❤❤❤❤

[@منالالحربي-غ8و]

شكرا على المعلومات المفيده بس هل السبرولينا تغني عن الخميره الغذائيه والمعدن النادره و شكرا

[@princessamiraamira5638]

اى الجمال والحلاوه دى بجد براااااڤوووو عليكى يا حبيبة قلبي و روحى 🥰 ... اول مرة حد يتكلم في الموضوع ده و بشكل مفسر كده . معظم الناس بتنسى تتكلم في الموضوع ده ...روحى يا شيخه ربنا يباركلك في كل تفاصيل حياتك . انا فرحانه اووووى انا شوفت ڤيديوهاتك . وبعشق اليوم اللي عرفت ڤيديوهاتك فيه..... د انتى نجده جايه لينا من السما . انا عايزه ابوسك اممممموووااه 😘 ربنا يحميكى يا حبيبتي و يحفظك من كل شر

[@noorali7718]

يا ريت تتكلمي عن التليف في الرحم و تاخر الانجاب هل فيه فيتامين مفيدًا او علاج او نظام يا ريت تهتمي في هذا الوضوع و لكي جزيل الشكر

[@nesob4496]

نظفي اكل من السموم والمواد المصنعه في الأكل وغيري نظام اكلك وقفي السكريات والنشويات والفاكهة حبه واحده الصوم المتقطع ابحثي عنه

[@nourinoura9222]

@@nesob4496 اختي عندي لزوجة بلغمية بحلقي تنزل للمعدة مباشرة وكذلك بلغم ينزل من الرحم..مع فيبرومات كثيرة وصغيرة واجهضت من سنة وانا اتابع عند الاطباء من غير فايدة...لم أحمل...وانا الحين بالاربعينيات..جزاكي الله خيرا

[@hafchaf8999]

اختي جربي اشربي عشبت كف مريم .لن تندمي اذا جربتي شربتيها .لها فوائد كتيرة وتوكلي على الله قبل كل شيء لن تندمي اختي

[@nourinoura9222]

@@hafchaf8999 شكرا اختي باخذ حبتين فيتكس باليوم....وعندي شجرة كف مريم مثل الشجرة الصغيرة...وحبوب الفيتكس نفسها كف مريم؟

[@fouziased38]

​@@nourinoura9222 أختي ابحتي عن مكمل ناك اسمع انه يعالح مشكل البلغم بالنسبة مشاكل الانجاب ابحتي عن قناة زينب للحمل تبيع خلطة علها تفيدك الله يفرجها علينا جميعا

[@magdaradwan2577]

جزاك الله كل خير وزادك الله من فضله وعلمه ، الحقيقه معلوماتك قيمه ومفيده ، شكرآ ليك

[@halaeladawi493]

الخميره الغذائيه افضل فيتامين b12 افضل فيتامين E في وسط الوحبه افضل وقت المغنيسيوم قبل النوم حسب نوع المغنيسيوم البوتاسبوم : سيتريت تفتيت حصوات الكلي البرون : اللتهاب المفاصل و الهشاشه الزنك في اي وقت باليوم بعيد عن الوجبات ٥٠ملي به ٥ ملي نحاس يود و سيلينيوم تذوب بالمايه اثناء النها. بيحسنوا استقلاب الطعام البروم معادن مع الطعام به دهون تمتص افضل مع الدهون الالكترولايت صوديوم بوتاسيوم كالسيوم افضل وقت الصبح علي الريق اوميجا ٣ مع الوجبات تركيز الاحماض الدهنيه البروبايوتك انواع سلالات قبل النوم مباشره علي معدي فاضيه

[@darinebenmecheri9221]

مشكور

[@صادقثابت-ظ6س]

اسعد الله اوقاتكم بكل خير وعافيه يا دكتورة كيف اعلاج ظعف جهاز المناعه

[@oumkaoutar3932]

دكتورتنا الغالية ربنا يديم عليك الصحة يا رب انا أعاني من القولون التقرحي من3سنين و مؤخرا من جرثومة المعدة فأنا احترت و لم أعد أعرف آكل ايه و ماكلش إيه المهم أخذت الدوا الثلاثي مع مضاد الحموضة و ما باليد حيلة في الحقيقة خفت من المرض من كثرة ما سمعت انو يتحول الى سرطان و كمان المكملات الغذائية غير متوفرة و ان توفرت فهي غالية جدا انا الان صدقا ابقيت على مضاد الحموضة كما طلبت الطبيبة و آخذ معاه مكمل براعم البروكلي مرتين و مكمل المستكة مرة واحدة بعد العشاء بساعتين و حبيت أسألك ايه رأيك في عسل مانوكا لمشاكل الجهاز الهضمي و عذرا على الاطالة بس من فضلك ردي علي🙏

[@hmadhmad968]

انزيم q10. وخل التفاح ماوضحت وقتها، شكرا على الشرح الوافي

[@minafouad9662]

هل ينفع اخد فيتامين D3 و اوميجا 3 مع بعض ولا لازم كل نوع في موعد مختلف ؟

[@إبراهيمألرمان-ع4ن]

يوجد حبة D3 مع أوميگا 3 خلطه

[@fondafonda8774]

السلام عليكم من فضلك افضل وقت لاخذ Biglycinate de magnésium B1 B2 B6 etB12 ارجو الرد على سؤالي وشكرا لك

[@shosh8153]

ممكن حلقه عن اهم المغذيات للأطفال الرضع لحد سن سنه ونص ❤❤

[@asrarasrar1208]

تسلمي دكتورة معلومات مهمه كيف ابيتاخد فيتامين دي على شكل قطرات

[@aminamahfouz9104]

هل يصح ان نؤخذ الكولاجين مع فيتامين c قبل النوم

[@azizaouaarab7529]

ارجوك يا احلى ندى اعملي حلقة عن شوكة الكعب تعبني جداااا ومش لقيا حل عاشقة لك من المغرب

[@essaahli2253]

الله يجزاك خير دكتورة شرح مفصل وجميل يحتوي على كنز من المعلومات القيمة

[@nono4ever81]

عاوزه أعرف رأيك البوتكس لان شايفه كأنك ضاربه بوتكس وتتكلمي عن كل شي طبيعي أو انتي طبيعيه كده ماشاء الله🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄

[@Yara-nh9pf]

شرح واضح جدا شكرا لك لكن لو واحد بياخذ مكملات غذائية مختلفة ينفع يعني مثلا يأخذ vit D وvit E وomega 3 مع بعض؟ يعني ايه من الفيتامينات الي يمكن جمعها وايه الي ما يمكنش جمعها

[@emmancanada]

معلومات تستاهل مليون لايك ..لكن ياندى كتييير معلومات كتيرة انا عدت الفيديو مرتين ياريت تجزئي الحلقة وتركزي على اهم المكملات ...

[@mahmoudalgiryani5104]

شكرا على كل هذه المجهودات الرائعة ، شكرا جزيلا نستفيد ونتعلم منك الكثير وباستمرار . بخصوص افضل موعد لتناول فيتامين D ( وقت التناول وليس وقد بدء آلية الاستفادة منه داخل الجسم ) اتوقع ان تكون بالنهار طالما ان المصدر الاساسي وفقا لمصدره الطبيعي التي هي الشمس ( باستثناء وقت الظهيرة ) واتوقع ان آلية استقلابه بالجسم تبدا بعد العشاء طالما انه من الفيتامينات الدائبة في الدهون وتحديدا اثناء راحة الجسم اثناء النوم ..

[@nawalahmad1828]

الله يعطيكي العافية يادكتور ة ويزيدك من فضله العظيم شرح مفصل رائع جدا أحنا بحاجة ماسة لفهم وطرق اخذ المكملات الغذائية مشكورة أوي أوي بجد موضوع جميل دايما جميلة ومتالقة وظلك خفيف ❤❤👍👍

[@Nadawellbeing]

حبيبتي نوال اشكرك جدا كلامك اسعدني ❤️❤️

[@nawalahmad1828]

@@Nadawellbeing يسعد قلبك دكتورنا الفاضلة أن شاء الله في ميزان حسناتك ❤❤

[@Nadawellbeing]

❤️❤️❤️🙏🙏

[@nawalahmad1828]

@@Nadawellbeing ❤❤😍

[@HR-rr4wb]

د. ندي انا جبت cod liver oil Norwegian الي فيديو حضرتك وحفظته بالتلاجة لكن تاريخه فات من سنه ..و مازال محتفظ براءحته هل غلط اخده لانه تاكسد ؟؟؟ هل بيزيد من سيولة الدم لو زودت عن ملعقة في الاسبوع ؟؟

[@Nadawellbeing]

اهلا حبيبي حسب مافهمت ان تاريخ تصنيعه من سنة فاتت، لكن في الغالب تاريخ انتهاء صلاحيته هيكون ٢٠٢٥، بنقلق بس لو كان محفوظ في مكان متعرض فيه بشكل مباشر لضوء الشمس أو درجات حرارة مرتفعة لكن عادة لو انتي شارياه من iHerb حبيبتي فهما بيراعوا شروط التخزين، ماتقلقيش احتفظي بيه في التلاجة لكن استخدميه خلال شهر من الفتح. هو من مميعات الدم الطبيعية فلو بناخد أدوية سيولة نكتفي بملعقة واحدة صغيرة لو مش بناخد أدوية سيولة وماعندناش مرض مناعي معلقة لمعلقتين كبار لو عندنا مرض مناعي من معلقتين ل٣ معالق كبار متقسمين ع الوجبات.

[@faridawasmine1036]

حلقة هامة وكالعادة أفدتينا كتير ،استفدنا مع الشرح الواضح من كيفية أخذ المكملات ويعلم ربنا كوني فيبرو أني أتلخبط في وضعها هل مع الوجبة أو بعيد عنها حتى جوجل لا يعرف ؟! أنا بدأت أتناول البوتاسيوم شيلات وفيتامين د٣ +ك٢ المساء النتيجة هايلة النوم تحسن كتيييييير و كذلك أخذت الصبح الكركمين قبل الفطار لإن كان فيه صداع النتيجة 👍 تحياتي الغالية وتشكراتي الخالصة 🌷

[@ضوءالشمس-ج2ض]

دكتورة.ماهي الفيتامينات اللي تساعد على الحمل والانجاب.

[@danisawaya4244]

بتابعك على طول لأن نثق بكلامك وجمالك جمال طبيعي وحلوة كتير ❤

[@Layla-vc1du]

حبيبتي في ناس ممنوعة عليها فيتامين k2 كيف تتعامل مع فيتامين d بدون k2 وشكرا علي هذه المجهودات.

[@Nadawellbeing]

لو حضرتك تقصدي بسبب مشاكل تخثى الدم انصحك تشوفي جلقة فيتامين ك٢.. اللينك في صندوق الوصف

[@Layla-vc1du]

@@Nadawellbeing أقصد إرتفاع الصفائح الدموية الطبيب نصحني بعدم أخذ فيتامين ك لانه يزيد من ارتفاع الصفائح

[@mariabella2548]

دكتورة ندى بالنسبة لڤيتامين B12 ماقلتيش إيه أفضل وقت ناخدو فيه! شرحتي الفرق بين الصناعي والطبيعي بس ماقلتيش إيه أفضل وقت لأخذو. وشكرا على مجهوداتك وشرحك جزاكي الله خير الجزاء.

[@Roy-lu2wd]

هل الخميرة توفر النسبة اليومية المثالية من مركب ب ؟

[@DenizAli-c3p]

بارك الله فيك معلومات ذهبية فعلا ؟

[@jazila612]

Yes we need a session for children 👧 thanks a lot for immense efforts to explain us a complicated subject in a simple manner

[@Nadawellbeing]

Sure.. the upcoming video will be about kids God bless them ❤❤

[@nahlagamal3579]

@@Nadawellbeing ,..,,...1 😎😎😎😎

[@drda1974]

@@Nadawellbeing السلام عليكم.. انا مريض سكرى نوع ثاني وعمرى٤٥سنة.. ومريض نقرس نسبته ٩ اخر فحص.. فهل ينفع معي الدهون الصحية الحيوانية.. وهل الكوارع(أقدام الخراف أو البقر) تنفع معي؟

[@user-qi1oz2vj9n]

@@Nadawellbeing ارجوكي ممكن تعطي نوع المكمل لساعدك على محاربت الروماتيز

[@fall14]

@@Nadawellbeing ممكن حلقة عن فيتامينات ومعادن لعلاج الشعر كثافة ، سمك ، طول ، تقصف (انا عندي صلع وراثي) وبستخدم مينوكسيديل بليز 🥺

[@عبدالرحمنالجبهان-و8ش]

والله انك فناانه ، ماشاءالله عليك شرحك مفصل وسهل ومفهوم ، الله يسعدك ويوفقك ياندى ، اخوك عبدالرحمن من السعودية ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@lolokaty7558]

ارجو ان تعطينا رابط المكملات الغذائية المفيده للجسم لي حكيتي عليهم بالترتيب و لي تكون احسن جوده من فضلك و شكرا

[@نورالسماء-م6ع]

دكتورة بترجاك جاوبي على سوالي كيف اعالج لتهاب عنق الرحم من سنوات وانا بعاني منه تعبت ربي يشفيني ويشفي كل مريض