【１２分】ガイド付瞑想『トラウマから抜け出す』

あなたの中の子供はあなたに何を訴えていますか？
耳を傾けて
もし何かを訴えているようなら
なにも言わずぎゅっと抱きしめて
すべてを受け入れてあげてください💜
Hidekoのガイド付き瞑想動画👇️
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＊＊＊＊＊プロフィール＊＊＊＊＊
HIDEKO
軽井沢大人のサードプレイスヨガリトリート主宰
ヨガ・アーユルヴェーダ講師
波乱万丈な人生をヨガの恩恵により乗り越えてきた経験から“結果を求めず、プロセスを楽しむ”エクササイズ要素だけにとどまらないヨガを伝えています。。人生１００年時代の後半戦はなにかを追い求めるのではなく今を楽しむ。。。余裕のある大人を一緒に目指しましょう^_^
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#ヨガ #瞑想 #トラウマ

[@平田香代-z8i]

ありがとうございます