KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
不用力却有力,松通劲到的奥秘
9:55
小呼吸 大功夫 自然松静呼吸法 化解紧张憋闷 达成自然松静,呼吸绵长的方法
12:53
Heartwarming: Stranger Saves Puppy from Hot Car #shorts
00:22
Worlds smallest 4K headset 😎 Visor.com #tech #vr #technology #virtualreality #insideout2
00:15
Каха на свидании #непосредственнокаха
01:00
🚫➡️🛠️ DIY Asphalt Repair: Transforming Potholes Step-by-Step! 🛣️
00:54
放松给您带来的伤害,了解正确的放松方法,怎样做到松而不懈,松而有力
Рет қаралды 65,640
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 78 М.
太极芸庄Taichi yun Manor
2 жыл бұрын
放松是门学问,不了解方法,越放松越伤身,放松给您带来的三种伤害,了解正确的放松方法,太极,站桩,禅坐,日常生活中避免伤害
Пікірлер: 115
@terifong9816
Жыл бұрын
老師的功力真的深厚,光聴您的教學就松了,一口氣聽了四個小時,真有福氣能無意中看到這麼珍貴的節目
@kittyhokittyho5020
2 жыл бұрын
每次视频都会看很多次,在自己获取知识的同时也在感受师傅拍片的用心,感恩师傅的大爱🙏🌹
@taichiyun
2 жыл бұрын
谢谢您鼓励😊🙏🌹🌹🌹
@fatimahmah4621
2 жыл бұрын
同意,从小红追到这里,感谢老师的用心💚
@bonniewu2552
Жыл бұрын
本人練內功拳多年,膝蓋痛了,正在困擾中,聽了老師解說和示範明白了,我就是鬆執的例子,現在終於有方向了感恩老師🙇♀️🙇♀️🙇♀️
@3650days
Жыл бұрын
感恩芸师🌷。体会您所述,从另一个角度讲,就是练功时内心的平静和喜悦,自己感觉在那一刻内心所带出的外在是有力量愉快的,但不是松懈的
@diamondbackcheeonn
2 жыл бұрын
用坚纫的树梢来形容松活真的是太妙了,老师就是棒
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@howchiang2010
2 жыл бұрын
在茫茫人海中,何其有幸能獲得芸压老師的提奌,有如荒漠甘泉太感恩了!
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@user-rr3iw3by1y
2 жыл бұрын
老師 謝謝妳 仔細講解 受益良多👍👍👍
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@lavernealbertalyndakaylakathry
Жыл бұрын
老师说的通俗易懂,放松是对身体保护
@josephineleung7039
Жыл бұрын
深入淺出的解釋如提壺灌頂,茅塞頓開,感激不盡!❤
@janetai5594
2 жыл бұрын
哲人慧語、天人歡喜⋯感恩
@taichiyun
2 жыл бұрын
谢谢😊🙏🌹🌹🌹
@lillianyuan1469
2 жыл бұрын
受益了。感恩。祝芸庄勁道心道義道靈道💓。
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹谢谢您
@MC-ru6dh
2 жыл бұрын
正確的鬆,才能輕靈活潑而有勁。 多謝芸老師分享🙏🏻
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@shuimeiliang3811
2 жыл бұрын
看老師的視頻每次都有很多收穫!幫助我釐清很多錯誤和疑惑!重覆看還會有新發現新體悟!心裡滿了喜悅和對老師的感謝!
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@benglin6113
2 жыл бұрын
老师的每一句话都是珍宝。觉得要听好多次。并在实践中逐渐领悟。感恩分享。
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@siupingchan363
2 жыл бұрын
早晨!-早看到此視頻, 得益良多,現在剛要學放松 站樁,得到你合時的講解, 走小了 彎路,謝謝你分享和 指導🙏🙏
@taichiyun
2 жыл бұрын
很开心帮到您😊🙏🌹🌹🌹
@simbeeeng265
Жыл бұрын
❤感恩老師分享,大捧了!
@MrKekkoh
2 жыл бұрын
歡喜感恩 祝福吉祥安康🙏
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@wwsywong2040
2 жыл бұрын
很開心又可以跟老師上課🤗, 老師呀, 你授課的內容非常仔細, 而且是十分重要的基礎心法, 不知道就會一直錯下去, 老師教學如此認真, 為學者不敢怠慢, 學生致敬🙇🏻♀🙏
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@fyh201
2 жыл бұрын
好開心睇到你視頻,得益良多,謝謝你們的分享。
@sinyalee5093
2 жыл бұрын
感恩老師的用心,提綱挈領的指導,謝謝您!
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@hangkee1
2 жыл бұрын
多謝老師的無私分享,看完後深深的理解個中道理,感謝感恩
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@michaelho3870
2 жыл бұрын
讲的真好,受教,谢谢🙏
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@jimshih4499
Жыл бұрын
感恩! 能有幸沐浴在智慧的陽光中! 終身受用。
@TheWCHWA
2 жыл бұрын
在朋友的推荐下來到这一平台,看了您的全部视频收获良多,很喜欢您的详细易懂的讲解👍👍和生动的视频制作👏👏。谢谢💐
@taichiyun
2 жыл бұрын
欢迎您,祝您健康快乐😊🙏🌹🌹🌹
@user-ld2ci3um1r
2 жыл бұрын
感恩您的用心。阿彌陀佛。
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@user-io3fx1ol3p
Жыл бұрын
感謝分享
@nathanwatches
Жыл бұрын
thank you , sifu. your advice made so much sense. this is real taichi wisdom.
@amber5491
Жыл бұрын
老師感謝您🙏
@taichiyun
Жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@jacksun139
2 жыл бұрын
謝謝您!
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@abcabc6216
2 жыл бұрын
今天了又增值了!謝謝老師!🙏🙏
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@xingyilai5557
2 жыл бұрын
老師早安,這是台灣的上午,真正是:聽君一席話,勝讀十年書呀!老師也練形意是嗎?感謝老師溫暖清晰的笑容和聲音⋯
@taichiyun
2 жыл бұрын
台湾的朋友,上午好,祝您开心😊🙏🌹🌹🌹
@Chen-tp3cg
2 жыл бұрын
感謝感恩
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@SC-oh3lq
2 жыл бұрын
芸莊主利害之處,能夠將學習盲點清楚說明,舉例恰當!受教了!
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@chuanyuanliu4965
2 жыл бұрын
松有松病,曰懈曰弱曰执.不及为过,过犹不及。 松而不懈,松而不弱,尚属难道;何况松执之说.可见其心念之细密微妙,斯言语之精致流畅,可谓不同凡响!在下感佩!👍🙏
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@happycheongmilo
2 жыл бұрын
又增長知識。我只會用享受的心情來練習太极拳。
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@user-rt4yh4tc9f
Жыл бұрын
感恩,,,
@Jtong2008
2 жыл бұрын
感谢🙏
@taichiyun
2 жыл бұрын
谢谢您😊🙏
@Jtong2008
2 жыл бұрын
您做的是执道行善的事情,是无私奉献,是一份坚持,谢谢!
@pisarropic9677
2 жыл бұрын
老师好, 谢谢您给我开悟了! 请问老师现在有教课吗?我希望有机会参加老师教的太极拳和太极拳之内的一些重要精点。
@Jtong2008
2 жыл бұрын
Thanks!
@taichiyun
2 жыл бұрын
感谢您的再次打赏😊🙏再次让您破费了,不胜感激!😊🙏🌹🌹🌹
@ch405piece
Жыл бұрын
能不能請教師傅背景音樂的資訊呢?作曲者,專輯或歌曲名稱之類的😊感恩!好好聽! 謝謝師傅
@yuanl3972
2 жыл бұрын
Very Good one。
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@paulinechong4567
Жыл бұрын
Shall be very much obliged if there’s English subtitles n explanations. Thank you.
@vidya014
2 жыл бұрын
开,是,不用力,两边皆松动,使两边的穴道呈现最大的面积。 合,是,用力,一边拉紧,另一边挤紧,两边穴道都呈现最小的面积。 这就是太极真实意。 开合,就是简单如斯。 所以,开合就是: 开:静,静止不动,全身放松 合:动,就是一系列的动作,如各种气功和武功之动作。 开合,就是一系列的动作,静止穿插其间。 如何配以呼吸? 息,呼与吸之间的停顿转接处。 开,静止不动,可以放在息间。 合,动,动在呼和吸。 吸息呼息吸息呼息 合开合开合开合开 动静动静动静动静 吸到极处,动作就完成停止,意在息处,静息长短,视乎个人,接着进行下一的动作和呼气。 呼到极处,动作就完成停止,意在息处,静息长短,视乎个人,再进行下一的动作和吸气。
@vidya014
2 жыл бұрын
书上说的开合,是雾里看花,摸不到边。 所以“合”不必理解,我们每天的动作,都是合乎“合”的动作。 但是“开”就是常人不理解的地方,也就是“松”。 西方运动,符合“合”之道,大大缺少“开”之道,所以不能养生。 东方中国印度运动(气功,太极拳,静坐,呼吸法,内家武术),含有“合”,也含有“开”,“开”“合”相合,所以能养生。 开合之理,于穴位,于经络通道,同样适用。 杨氏太极拳,历代以来,练拳时,最常叮嘱的是,“松”,是最重要,也是最被忽略的。 手最难松、易绷紧,五绝老人郑曼青的对治法,就是美人手。 对治法之二,就是动作慢,可以时时检查放松,也利于气于经脉的流动,流动需要时间。 气,由某处流向某处,需要时间,不是忽就的。 少林内劲一指禅里用的鸭嘴手,也就是郑子太极拳里的美人手。 子,是至上荣誉的称呼,如老子,庄子,孟子。 郑曼青,被称为郑子,其成就,可见于此。 郑曼青是杨澄甫万年的内家弟子。 杨澄甫唯一的太极拳体用全书,是杨澄甫口述,郑曼青记录和整理,可见其地位。 不是松的错,而是有人把塌垮也当作松开。
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@yazhenxiang8647
2 жыл бұрын
合,力聚,吸。化,息。开,力发,呼。太极连绵,息视情而定。
@vidya014
2 жыл бұрын
息,本质止,是静,为无极。 呼吸,本质运,是动,为阴阳。 吸,身体重心后移,后阴,后太极。 动作静止,一真浑圆,无极。 呼,身体重心前移,前阳,前太极。 殊不知,人体的下身构造,也是前阳后阴。 止运双修,动静相间。 太极拳,静中有动,动中有静,动极渐静,静极渐动,无极孕太极,太极化无极。
@vidya014
2 жыл бұрын
另外一个观点: 站桩手向前的道理,能最大化地把肺腔骨骼撑开,肺腔空间扩展了,前部后部肺泡不受挤压,能高效最大化地纳入吸入之净气,呼出肺叶肺泡深处之浊气。 手和上臂远离身躯向前伸时,腿前弓、身体重心前移,为前动、前运、前合、前阳、前太极,取吸。 吸尽处,这是背部最圆时,动作静止,为静、止、开、浑圆混元、无极,取息。 手和上臂回近身躯向里收时,坐腿、身体重心后移、为后动、后运、后合、后阳、后太极,取呼。 呼尽处,这时要松肩沉肘,尽量保持背圆,动作静止,为静、止、开、浑圆混元、无极,取息。 周身中立不倒翁,这里的中是指平衡,双脚间空间为平衡点,身体重点center of gravity 在腹部,腹部远离平衡点时,就会失衡跌倒,守中,就是叫你时时刻刻注意,运动身形上下左右转变或站立时,要时时变动双脚空间,来保持平衡,也就是说,双脚空间要永远大于肩,最低程度也要于肩平。 保持身体重点center of gravity 永远落在双脚空间,这是中立,这是守中,不会失衡。 也就是: 开合运作时,意在双脚空间,双脚空间变动来配合重点变动来保持平衡。 静止无动时,双脚空间大于肩,已呈平衡状态,可以把注意力拉回来丹田,意守丹田聚气。 可以这样总结太极意守呼吸法: 静止止息时,意在丹田。 运作呼或吸时,都要意在双脚空间的转变。 这是我个人的观点,到底合不合太极之道,不得而知。 再者,眼开见光,眼闭见黑,能够利用来配合呼吸息吗? 太极意守呼吸法v2: 静止止息时,意在丹田,眼闭? 运作呼或吸时,都要意在双脚空间的转变,眼开? 你们不妨在打太极中探讨一下,到回来这里发表意见。 谢谢
@xuchunzixia3328
Жыл бұрын
老师,心意是具体指的什么?
@user-rt4yh4tc9f
Жыл бұрын
有缘得到真传,,,,
@johntai7336
Жыл бұрын
不爭 不求即是鬆 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@wavechamber
Жыл бұрын
She is really good!
@taichiyun
Жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@SiM-rx5nc
2 жыл бұрын
老师,可再简单說明松的練法?
@taichiyun
2 жыл бұрын
后面讲太极动作专门讲练法😊🙏🌹🌹🌹
@kswong7446
2 жыл бұрын
莊主又帶來一個新的題目,松弱,原來我也墮進了這個餡阱而不知,幸好老師提出了,不然,再多練也是徒然,我剛開始學站椿,雖然已沒有酸,但卻不自覺搖搖晃晃,真的要改。還想請教,我容易胸中瘀悶,像有氣填胸中,有礙消化,請問是那方面做得不好呢? 看了很多遍你們視頻,發覺個人修養有所改善,感謝了!
@taichiyun
2 жыл бұрын
后面讲内敛解答您的问题😊🙏🌹🌹🌹
@kswong7446
2 жыл бұрын
@@taichiyun 🙏期待
@alberthsien9121
2 жыл бұрын
🙏
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@tatmoonlaw7562
Жыл бұрын
希望有英文版 謝謝 !
@taichiyun
Жыл бұрын
有自动翻译的,在您的设置里就可以打开😊🙏🌹🌹🌹
@fanfanny4367
Жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏
@taichiyun
Жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@xingzhili5845
Жыл бұрын
太极拳是集体智慧的结晶:个人得能力总是有限的,崇拜个人早迟都会跌倒😂
@yazhenxiang8647
2 жыл бұрын
放松是自然状态,当技术动作熟练后,身体协调了就自然放松了。会游泳,溜冰吗?不要刻意追求放松。
@taichiyun
2 жыл бұрын
是的😊🙏🌹🌹🌹
@yazhenxiang8647
2 жыл бұрын
松在太极拳里有另一层含义,松沉(较力时)用于听力,化力。
@yazhenxiang8647
2 жыл бұрын
肩部,手臂肌肉放松,注意力(气力)更容易集中至腰腿,脊背,锻炼效果更好。不断调整动作先后和呼吸,不要急,不要抢。以意带身,以身带气,以气带力。谢谢老师引导!
@taijistar9052
2 жыл бұрын
人真是悟性高低!你学了十年比我二十年学到的悟到的多得多呀!
@taichiyun
2 жыл бұрын
谢谢您鼓励,您谦虚了😊🙏🌹🌹🌹
@mindethereal6627
2 жыл бұрын
点赞留言,👍
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@user-zz3hh6mz2b
2 жыл бұрын
感謝說明,原來有這種差別?據我所知,台灣的楊式太極教導學員的放鬆是要「想像所有的肌肉都是掛在骨頭上」,難道這種方法就是造成鬆懈的主因?
@taichiyun
2 жыл бұрын
要松而有活力,相信自己的体验😊🙏🌹🌹🌹
@user-zz3hh6mz2b
2 жыл бұрын
@@taichiyun 感謝說明
@anhloc1701
2 жыл бұрын
Hello everyone !
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@jessezhu940
2 жыл бұрын
唉,这度太难把握了……😓
@taichiyun
2 жыл бұрын
不难,一念间😊🙏🌹🌹🌹
@l_wong
2 жыл бұрын
Ganxie
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
@louisaloo7958
6 ай бұрын
Taichian37
@otterformosa2968
2 жыл бұрын
鬆會內縮
@taichiyun
2 жыл бұрын
松活不会的😊🙏🌹🌹🌹
9:55
不用力却有力,松通劲到的奥秘
太极芸庄Taichi yun Manor
Рет қаралды 73 М.
12:53
小呼吸 大功夫 自然松静呼吸法 化解紧张憋闷 达成自然松静,呼吸绵长的方法
太极芸庄Taichi yun Manor
Рет қаралды 96 М.
00:22
Heartwarming: Stranger Saves Puppy from Hot Car #shorts
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 21 МЛН
00:15
Worlds smallest 4K headset 😎 Visor.com #tech #vr #technology #virtualreality #insideout2
Immersed
Рет қаралды 93 МЛН
01:00
Каха на свидании #непосредственнокаха
К-Media
Рет қаралды 9 МЛН
00:54
🚫➡️🛠️ DIY Asphalt Repair: Transforming Potholes Step-by-Step! 🛣️
Crafty Champions
Рет қаралды 78 МЛН
19:01
太神奇了!75岁老人每天这样握握手,7天后不用戴老花镜也能看得清,体内的132种老年病都好了!【健康来了】
《家有大中医》官方频道
Рет қаралды 452 М.
10:59
解开以意带身的谜团,升级您的太极智慧
太极芸庄Taichi yun Manor
Рет қаралды 98 М.
9:51
您会用意吗? 用意过重就会暗紧 瘀滞 身体疼痛 学会用巧意才会真正的养生
太极芸庄Taichi yun Manor
Рет қаралды 62 М.
49:38
教你一个山药的妙用,尿频尿急、肾气不足,赶快喝一杯试试!【养生大中医】
养生有道
Рет қаралды 155 М.
10:08
气沉丹田并不神秘,沉静的人自然沉淀,如果连气都沉不住,再高深的秘法也是空中楼阁,毫无意义
太极芸庄Taichi yun Manor
Рет қаралды 260 М.
13:38
古人怎样描述太极拳的,探寻被遗忘的古老智慧
太极芸庄Taichi yun Manor
Рет қаралды 88 М.
19:15
髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫,而一個人行走的靈活度,對日常生活、身體健康,影響非常大!請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。
行易太極EasyTaichi
Рет қаралды 59 М.
9:00
头到底是怎么耸立起来的呢?被误读的虚领顶劲要诀,错了会让您头晕眼花,气机上浮,对了,会神清气爽,头脑清晰
太极芸庄Taichi yun Manor
Рет қаралды 54 М.
6:51
Taoist Qigong Health Preservation Teach You ”Dantian Gathering Qi”
人体百科David伟
Рет қаралды 15 М.
13:24
O型血的人身體素質好?提醒:O型血的人或有4個缺點,千萬別吃這幾種食物!要多加註意!
Hi健康
Рет қаралды 46 М.
00:22
Heartwarming: Stranger Saves Puppy from Hot Car #shorts
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 21 МЛН