أفطر خبز كل يوم وخس 9كيلو ‼️بدون سيليوم بيض ،دقيق ،حليب وصفتين✌️لذيذ يفتح النفس تعمل

Рет қаралды 28,303

2 ай бұрын

خبز لو كارب #خالي_من_الجلوتين
عيش رجيم
خبز صحي رجيم
#حمية_غذائية بدون غلوتين
خبز الشوفان للرجيم
خبز بدون شوفان
هناكل سندوتشات براحتنا ونحافظ علي صحتنا
طريقه عمل خبز شوفان للتخسيس
خبز الدايت السري لانقاص الوزن

Пікірлер: 136

@adhammohammed1041 2 ай бұрын

ياحببتي تسلم ايدك انا لسه عملاه دلوقتي وعملته رغيف واحد طلع تحفه وكلت منه جميل انتي روعه الا هيمشي على وصفاتك بالظبط مش محتاج دكتور رجيم هيخس على وصفاتك زي انا مخسيت كل الا يشوفني يقولي خسيتي كتير على فكره انا ست كبيره عندي ٦٠ سنه ومش بمشي علشان عندي خشونه جامده في رجلي وعمله عمليه في ظهري بس الحمدلله لم خسيت فرق معايا كتير وتحسنت اكتر البركه في ربنا ثم في وصفات حضرتك الصحيه ربنا يخليكي لينا ويخليلك اولادك ويحسن مابين ايديكي

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

حبيبتي يارب يسعدك ويفرح قلبك ❤❤❤بالف هنا فرحانه جدا بكلامك يارب اكون دائما عند حسن ظنك

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

متنسوش لايك للفديو ومشاركه مع اصحابكم عشان القناه تكبر بيكم وليكم يا احلي متابعين في الدنيا بحبكم اااد الدنيا بحبكم في الله ❤

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

اكتر وصفه عجبتكم الاولي ولا الثانيه ؟؟؟

@yasminab2843 Ай бұрын

تسلم ايدك

@emanel-masry959 2 ай бұрын

تسلم ايدك ...ياااااااارب

@user-eu5yy8rq5x 2 ай бұрын

مبدعه ماشاء الله

@saraalrashied7908 2 ай бұрын

جزاك الله خيرا الوصفتين كتير حلوين👍

@fatma-ew4kb 2 ай бұрын

ماشاء الله تسلم ايدك

@monaabumhokh4181 2 ай бұрын

تسلم ايدك ياحبيبتي❤❤

@ovimody3126 2 ай бұрын

تسلم افكارك الروعه شيف ياقمر

@user-bm8wh4ww3j 2 ай бұрын

تسلمي يا فنانه 🌹❤️

@user-on7qc1ot3r 2 ай бұрын

تسلم ايديكي

@nadiataibi1877 2 ай бұрын

شكراً جزيلا

@user-wd4kf9he5t 2 ай бұрын

تسلمي يارب ربنا يباركلك ويسعدك

@user-dj4nl2qn2m 2 ай бұрын

تسلم ايدك ❤❤❤

@israagamal1765 2 ай бұрын

تسلم الايادى يا قمر

@naglafathy499 2 ай бұрын

❤❤❤❤روعه كالعاده

@nourasalem3677 2 ай бұрын

بسم الله ماشاء الله عليكى ياحبيبتى ربنا يباركلك يارب ❤❤❤❤

@user-dm3gs2sn4n 2 ай бұрын

ممتاز وينفع لمرضى السكر جزاك الله خيرا

@amlfathy 2 ай бұрын

شكرا ايمان

@user-zp5wf7oc9l 2 ай бұрын

ما شاءالله تسلم ايديك على الوصفه وكل وصفاتك انجرب فيها ممتازه جزاك الله خير

@youssefamir7257 2 ай бұрын

الوصفه التانيه احلي بالنسبه لي ، و كل وصفاتك حلوه شكراااا لمجهودك

@abeer888 2 ай бұрын

شكرا على وصفاتك الصحية والسهلة تحياتي لك من ليبيا

@zozoshero1156 2 ай бұрын

عملت خبز البروتين الاول طعمه حلو اوي تسلم ايديك❤

@user-fx1lo7tf1n 2 ай бұрын

مبدعه بكل الحالات تسلم ايدج ياقلبي ❤❤❤

@user-op9kd4ui1x 2 ай бұрын

تسلم إيديكي يأروع شيف ياريت بديل للشوفان لان الشوفان بيرفع السكر ربنا يحسن مابين ايديكي يارب🙏🏼

@user-vy5pt2xm4f Ай бұрын

جزاك الله خيرا عملته روعة ❤

@user-wn9rk9ff7t Ай бұрын

شكرا

@sehlsehl2149 2 ай бұрын

من فضلك قدمي لنا وصفات مختلفة لصلاطات صحية دايت.

@shereenyahia8557 Ай бұрын

تسلم ايديك يا إيمان ❤

@hebawaled1432 2 ай бұрын

بسم الله ماشاء الله اللهم بارك تسلم ايدك حبيبتي جربته طلع تحفه ومشبع جداً وكمان طعمه حلو ربنا يبارك فيكي يا رب ❤

@naglafathy499 2 ай бұрын

ملكه اليوتيوب ❤❤اجمل قلب ❤❤واجمل اخت في الدنيا ❤❤صابره ❤متميزه ❤معطأه❤تقضي حواءج الناس ❤اللهم بارك فيكي وفي اولادك ويرحم والدك اللي رباكي وغرس فيكي كل الادب والجمال ده ❤❤بحبك اد الدنيا❤❤بحبك في الله❤❤❤

@user-sanaazebdeh 2 ай бұрын

في وصفة لمثل هذا الخبز بدقيق الشعير بدل الشوفان وصحة وعافية وتسلم اديكي يا مبدعة

@user-zp5wf7oc9l 2 ай бұрын

عندي ملاحظة هامه على بذور الكتان الاستفادة منها علي البارد فقط عندما تسخن تصبح سامه ارجو الحذر منها شوفو فيديو دكتور مازن السقا اريد الدعاء ليا بالذريه الصالحه

@user-nm3lx5ri8b 2 ай бұрын

نسيتي الدعاء لوالدك رحمة الله عليه❤ بجد كل وصفاتك تحفه❤

@user-oz3tl3fp5y 2 ай бұрын

احسنت❤❤❤

@salwaali9812 2 ай бұрын

أشكرك جدا ماكانش عندى أى إفطار والفيديو بتاعتك أعطاني اجمل فكره بارك الله فيكي

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

يارب تجربيه ويعجبك

@hakimakoukou5239 2 ай бұрын

شكرا جزيلا على وصفاتك انا وصفة خبز العدس اللي فقناتك هي المعتمدة عندي الف تحية من المغرب

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

بالف هنا حبيبتي

@abeermohamed9682 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@samiamostfa5017 2 ай бұрын

تسلم ايدك ايمان عايزة بالبيض ولبن

@baydaajasim4331 2 ай бұрын

👏👏👏👏👏👏👏👏

@wafaamgouz5602 2 ай бұрын

جزاك اللهم الفردوس الأعلى من الجنة..والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

اللهم امين انا وانتي يارب ❤

@dollam8906 2 ай бұрын

إنتي بسم الله ماشاء الله أي خطوة بتعمليها بيكون إلها دور في نجاح الوصفة. يعني أنا مبارح عملت هاي الوصفة (خبز العدس الأحمر) طلع يجنن بسم الله ماشاء الله. بس جيت بدل ما ادهن الصينية زيت زي ما انتي عملتي حطيت ورق الخبيز بتاع الفرن. لما طلعت الخبز لقيتو مجمع رطوبة من تحت وفخمت ليش انتي اخترتي تدهني الصينية زيت. لازم خطوة بخطوة نتبع التعليمات. جزاكي الله خيرا ونفع بك أختي الغالية أشكرك من قلبي. إبني بيغلبني كتير مش بيرضى ياكل اي شي عشان بيعمل دايت ما بياكلش كربوهيدرات. وصفاتك الشيء الوحيد الي بيرضى ياكل منها ❤.

@tatakaram1220 2 ай бұрын

ماشاء الله عليك متابعتك من المغرب ❤ بحبك في الله.

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

❤❤❤حبيبتي

@user-hb8mo7or6q 2 ай бұрын

تسلمي ممكن بديل الجبن باليغوت

@AswanNajim 2 ай бұрын

تسلم ايدك ايمان المبدعة.. ممكن استبدل جبنة الريكوتا بجبنة الفيتا؟

@embassykorean3038 2 ай бұрын

شكرا ايمان الجميلة..طيب لو في حد حساسية البان ابدل القريش بإيه؟❤

@AmalMohammedamal 2 ай бұрын

ما شاءالله. تسلم الأيادي 👌روووعه...ممكن اي جبنه غير القريش

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

قولت بالفديو حبيبتي

@caronaryan3185 2 ай бұрын

❤❤

@hamham4687 2 ай бұрын

مبارح عملت الوصفة واليوم افطرت بيها ياسلااام تحفة تسلم ايدك انا عملته على رغيفين وبالفرن يعني طلع ارفع شوي

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

بالف هنا حبيبتي صحتين وعافية

@user-wd4kf9he5t 2 ай бұрын

ينفع ابدل الكتان ببذور قاطونه او شيا

@user-hananelalfy 2 ай бұрын

ربنا يكرمك يا إيمان ، عايزاكِ تكتري لنا من الخبز الخالي تماماً من أي نشويات للكيتو دايت أو للو كارب

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

من عيوني حاضر تحبي استخدم اي نوع دقيق يناسبك

@asfurelganh6939 2 ай бұрын

هل ممكن اعمله بالكينوا

@sedeggubara8037 Ай бұрын

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا وشفيعنا واسوتنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤

@Saida-wk1qv 2 ай бұрын

السلام عليكم شكرا على مجهوداتك فقط ملاحظة الشوفان مغير غير صحي فهل من بديل سيكون افضل

@user-ho3kc9bx7e 2 ай бұрын

تنفع جبنة الفبتا

@user-du3lh4bj9u 2 ай бұрын

سلام شكرا للك على كل شئ لانه صحي ممكن الوزن هم تذكرت موبس الكوابه

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

حاضر

@ahmednabil7168 2 ай бұрын

تسلم ايدك يا غالي الوصفه الاولى احسن طلبت منك وصفه مخبوزات سعراتها قليله بالشعير اخدها معاى الحج اكتر من مره مردتيش عليه ربنا يرزقك حج بيته العام القادم

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

الف مبروك حج مبرور وذنب مغفور بإذن الله لا تنسينا في دعائك هتا وصفات الشعير حبيبتي kzbin.info/aero/PLZ5A0ErTS9d4kLMekdyfmN-wsBOxn6a5W&si=e3IH4rwD1T3WqGR2

@user-lr9bw3yr3d 2 ай бұрын

الوصفة التانية أحلى لانها ينفع تبات يارييت وصفة خبز العدس القديمة اللي فيها بيض نفذتها زمان وعجبتني ونسيتها ومش عارفة اجيب الفيديو

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

هنا حبيبتي kzbin.info/www/bejne/iXyWma2ih7Son6csi=MZLBhB8Zwi2x_WO7

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

خبز ال٢مكون هنا kzbin.info/www/bejne/g16vkH-Fpqmrd5Isi=c1UQU_wpGY4oDI-2 وهناkzbin.info/www/bejne/a3zdg5h3hJeYa6ssi=CNWHRLwBreWyJnsS

@esraaahmed-yn8hk 2 ай бұрын

ممكن بديل دقيق الشوفان دقيق الشعير

@arweenmurad1987 2 ай бұрын

ممكن زبادي يوناني بدل الجبن

@do3aael-mohamdy594 2 ай бұрын

تبارك الله فوق الممتازة جزاكى الله خير ممكن اعرف القلاية فلببس مستواة كويس ولا فيها عيوب

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

كويسه ذي فرن صغير

@LamiaaFadel 2 ай бұрын

وزن قطعة الجبنة كام من فضلك

@AblaAyad-iq1rk Ай бұрын

ينفع نحط نخالة شوفان بظل الشوفان الصحيح

@miramody8998 2 ай бұрын

طب ما انا ممكن اعمله بالكامل الحبه ؟

@user-jt6kq5es7u 2 ай бұрын

أحلا لايك 💞👍💞 يا عيوني بصير لبنة تركي ؟؟ وممكن بدل بذور الكتان أضع بذور الشيا ؟؟

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

ممكن اهم حاجه تكون جافه تماما مفيش فيها أي سوائل

@hamedlegal4192 2 ай бұрын

من فضلك في كل وصفاتك اذكري رقم الصينية كام مهم جداً ده

@randamanna729 2 ай бұрын

هل هذا كيتو ؟

@Nour-cr3de 2 ай бұрын

ينفع شعير بدل الشوفان

@zagavin7583 2 ай бұрын

معلش يا ايمان..ممكن استعمل دقيق قمح كامل بدل الشوفان المطحون

@ayaaya9667 2 ай бұрын

تسلم ايدك بس انتي كاتبه ف العنوان بدون بيض والوصفة فيها بيض

@hananelskhawy843 2 ай бұрын

تسلم ايدك حبيبتي بعد اذنك ب ذبادى

@nadiabder6255 2 ай бұрын

حبيبتى تسلم ايدك بس أنا عندى حساسيه من بياض البيض ينفع الصفار فقط ولا الوصفه حتبوظ ياريت تردى على انا متابعه جديده للقناه وشكرا

@fatmaali3537 2 ай бұрын

السلام عليكم تسلم ايدك ممكن وصفة البيض والذبادى

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

مش فاهمه ايه وصفه بيض وزبادي

@meriemnatalia6976 2 ай бұрын

مش متوفرة عندنا جبنة قريش ممكن نوع جبنة يصلح الخبز متوفر في الجزائر ؟؟

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

ربكوتا لبنه

@sameehatarawneh7635 2 ай бұрын

تسلم ايدك يا بنتي جزاك الله خيرا على جهودك... ولكن كم الوقت الذي اخس فيه 9 كيلو لاني قرأت دا في عنوان الفيديو.... وشكرا ليك حبيبتي

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

لجذب الانتباه العنوان ☺

@user-ib2xk2nl9w 2 ай бұрын

شكرا لك على وصفاتك الاقتصادية بس من جربت خبز العدس ماكان طعمه ذاك الطعم الطيب مااعرف شنو السبب

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

اي وصفه ؟

@user-jr9yp2pk2g 2 ай бұрын

هل ممكن بدل الكتان بذور الشيا يأخت إيمان حفظك الله ورعاك؟

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

ممكن حبيبتي

@zahraessam6623 22 күн бұрын

لو بدلت نوع الدقيق هيفرق ف السعرات؟ يعني لو شعير او قمح كامل الحبة مثلا

@amaaaaa464 2 ай бұрын

بالله يا ايمان تقوليلي اسم فرن الكهرباء اللى عندك ايه...؟

@user-vw1sq4hh5p 9 күн бұрын

الشوفان يحتوي على الغلوتين ؟؟

@aidaalyatim8923 2 ай бұрын

تسلم ايديك. بديل الشوفان ينفع طحين لوز؟

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

ينفع جداا

@Salwa-Lotfy 2 ай бұрын

سمعت ان الشوفان ع قد ما هو مشهور الا انه مش صحى. معرفش مدى صحة الكلام ده؟

@user-jr9yp2pk2g 2 ай бұрын

وهل ممكن جبنة الفيتا بدل القريش؟

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

قولت البدائل بالفديو حبيبتي فيتا مجربتش خالص

@Salwa-Lotfy 2 ай бұрын

ممكن نوع الاير فراير؟

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

فيلبس

@elzahraasolyman8613 2 ай бұрын

هل الجبنة القريش ينفع تحفظ في الفريزر فترة

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

ايوه ينفع انا بشيلها في الفريزر عشان بتفسد بسرعه

@saidajeridi2412 2 ай бұрын

ما هو جبن الاريش

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

Cottage cheese

@yoyoel2019 2 ай бұрын

ينفع زبادى يوناني

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

ينفع لكن صفيه تماما ميكونش فيه اي سوائل

@mariamessam9923 2 ай бұрын

حبيبتي يا استاذه ايمان بحبك جدًا عرفاكي من زمان ودايما اكلم صحابي والناس عنك اي حد عايز يعمل اكل صحي بقوله علىكي ينفع حضرتك تعملي بلاي ليست وصفات كيتو بس عشان بتوه اوي ف القائمة انا شوفت ان حضرتك مجمعة وصفات العيد وجوز الهند والسمسم بس الباقي بتوه اوي 😂♥️ الف شكر يا حبيبتي

@so-fl3pz 2 ай бұрын

اشمعني ٩ ما ينفع ١٤ عايزه انزلهم و بحاول الله المستعان😂😂😂

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

😊ينفع كله ماشي

@adhammohammed1041 2 ай бұрын

نسيت اكتب لحضرتك انا عرفت حضرتك ازاي شفت فيديو لحضرتك اول مابتبتدي بتسمي وتدعي لوالدك وبترحميه على طول اعجبت بيكي وكمان انتي كدبه اكل صحي ربنا يرحم والدك ويغفرله زنوبه ويسامحه واموتنا واموات المسلمين جميعا

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

🌹🌹🌹🌹

@nmjamal5762 2 ай бұрын

الشوفان مش خيار صحي ابدا

@mervathassaballa8352 Ай бұрын

المقدمة طويلة قوى

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

اي مقطع مش محتجاه تخطيه سهله

@hudagamal9138 2 ай бұрын

بذور الكتان تستخدم عاى البارد فقط و يجب ان لا تتعرض للحراره...تسبب امراض خطيره

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

خطاء متداول

@saraabdallah1373 2 ай бұрын

من فضلك يا مدام ايمان سوال محيرني ان شاء الله حضرتك تجوابني ايه افضل لي انقاص الوزن اكل خبز قليل نشويات ولا قليل سعرات حراريه يعني خبز ده قليل نشويات بس سعراته عاليه

@HealthyEmanabdullah 2 ай бұрын

مين قال سعراته عاليه ؟ حسب النظام المتبع لو كيتو مثلا ممنوع اي نشويات لو لوكارب يبقه عدس حمص فاصوليا شعير فقط لو نظام صحي قليل السعرات يناسبك الشوفان القمح الكامل بجانب العدس والحمص والشعير