Fırında Unsuz Mücver Tarifi |

Kabağın en sevilen hali mücver bu sefer daha önce hiç görmediğiniz bir haliyle karşınızda. Fırında unsuz mücver hafifliği ve sağlıklı olmasıyla kalpleri hemen çalarken hazırlanışının kolaylığı ve pratikliğiyle de en sık yaptığınız tariflerden biri olacak. Kabak, patates ve havucun bir araya gelip bildiğimiz mücverlerden daha farklı hazırlanan fırında unsuz mücveri Şef Ferhat Bora'nın püf noktalarıyla hemen denemek isteyeceksiniz.
Malzemeler:
3 adet patates
2 adet havuç
3 adet kabak
3 adet yumurta
2 su bardağı lor peyniri
1/4 demet dereotu
1 tatlı kaşığı kimyon
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı pul biber
1/2 çay kaşığı karabiber
Servisi için:
1 su bardağı süzme yoğurt
Yazılı tarif için; yemek.com/tari...
Yemek.com'un yeni videolarından hemen haberdar olmak için abone olun: bit.ly/1MH0ZfU
Şu 3 günlük dünyada "Bir daha mı geleceğiz dünyaya?" diyenler, ağzının tadını bilenler! Instagram hesabımızı takip edin: bit.ly/2v1Tm1k
Sitemizi ziyaret edin: www.yemek.com
SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ
Instagram: / yemekcom
Facebook: / yemekcomm
Twitter: / yemekcom
Mutfak sponsorumuz Vestel'in Yemek.com mutfağında kullanılan ürünlerine ulaşmak için:
Vestel Buzdolabı: bit.ly/2AkM7o1
Vestel Ankastre Bulaşık Makinası: bit.ly/2BAtD39
Vestel Ankastre Ocak: bit.ly/2jwAcLK
Vestel Ankastre Fırın: bit.ly/2Dqnjuo
Vestel Su Pınarı: bit.ly/2zAgfdR
DAHA ÇOK VİDEO
Tarifler
• Playlist
Nasıl?
• NASIL?
Gözü Kapalı
• Playlist
DOYMAYANLAR İÇİN DAHA ÇOK TARİF
Pratik Yemek Tarifleri
• Playlist
Tatlı Tarifleri
• Playlist
Pasta Tarifleri
• Playlist
İçecek Tarifleri
• İÇECEK TARİFLERİ
Tuzlu Tarifler
• İÇECEK TARİFLERİ
İştah açan, ilham veren, ağız sulandıran... Sadece yemek tarifleri değil... Güldürürken yediren...
Yemek.com, sevgilisini mutlu etmek için İtalyan mutfağını öğrenenin de, işi gücü bırakıp güneyde şarap üretmeyi, en olmadı Cihangir'de pilavcı açmayı hayal edenin de, övünerek anlatabildiği tek mutfak becerisi menemen olanın da, yurt dışına her çıkışında yemek yiyeceği yerlere göre otelini seçenin de, o gün yediği dev bir sufle için bütün hafta boyunca yediklerine dikkat etme zorunluluğu hissedenin de, yemeğin tadına bakmadan tuz atanın da, Instagram'a fotoğraf atabilmek için yemeğini soğutmayı göze alanın da sitesi.
Sadece karnını doyurmak isteyenler için değil, bir hazzın peşinde koşanlar için.
#yemekcom

[@seherburada6103]

Çok güzel , madem ki sağlıklı şeklini yapıyoruz nacizane bir önerim olacak ; sebzelerin haşlama suyuyla birlikte vitaminlerini de dökmemek için sadece pişecek kadar su kullanmayı hatta sonlara doğru sıkılan kabaklarin suyunu da ilave etmeyi öneririm. Ferhat şefin ellerine sağlık.

[@yemekcom]

Öneriniz için çok teşekkürler!

[@defneelsa3501]

Seher Burada enazindan Unlu ve kizartmali olandan iyidir

[@sevdas9657]

Saatlerdir unsuz yağsız yemek arıyorum, video başlığına uygun olan tek video bu çok teşekkürler:)

[@elvera643]

Tavsiye edebileceğiniz tarifler var ise yazabilirseniz çok memnun olurum. Dediğiniz gibi çoğu videoda mutlaka un olmasa yağ koyuyorlar.

[@aynurchatzi7219]

Türkiyenin en tatlı şefi Ferhat şef 🍬 Yaratıcılık da eklenince enfes tarifler çıkıyor ortaya. Tarifi şu an tadıyoruz. Benim sebzelerim büyüktü galiba bu yüzden fazla peynir ve fazladan yumurta ekledim. Bir de ilaveten üzerine kara susam ekledim. Tek kelime ile enfes oldu👌🏻 Annem, babam, kardeşim hepsi BAYILDI!! ❤️ Teşekkürler Ferhat şef. 🙏😊

[@ucankebelek3137]

Tam aradığım tarif akşamki menüm belli oldu bu tarz tarifler artsın bence 🦥

[@sahsenemguleryuzlutopac8186]

Ferhat şefim yaptım çok güzel oldu 25 dk da pişti teşekkür ederim 🙏

[@ceydaerdogu1370]

Ferhat Şefi çok seviyorum. Tariflerine çok güveniyorum. Bu tarif ilk defa yanılttı beni. Sanki eksiklik var, soğan, maydanoz ve yağ ihtiyacı var gibi. Birebir uyguladım. Hatta görüntü de aynı oldu. Ama lezzeti hiç yok. Evde kimse yiyemedi. 🥺

[@lizya2335]

Tadini merak edenlere, haftada bir kere yapiyorum ailecek okadar cok sevdik ki

[@yemekcom]

Harikasınız, ellerinize sağlık!

[@tugcezdemirsaylkan]

Kabağım yoktu yumurtayı 2 adet kullanarak yaptım, tuzu sadece sebzeleri haşlarken suyuna attım dereotu ve beyaz peynirle çok lezzetli olduu.😍 üzeri kızarmasına rağmen içi çiğ kalabiliyor ara ara kek gibi çıkarıp kürdanla kontrol ettim.

[@yemekcom]

Ellerinize sağlık 💞

[@derya-5584]

Birşeyin içinde kabak varsa o şeyin kötü olma ihtimali azdır zaten, ellerinize sağlık uygun bir zamanda denemeyi düşünüyorum.

[@yemekcom]

Güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederiz, tadı gerçekten nefis! 😍 Şimdiden ellerinize sağlık diyelim o zaman.

[@derya-5584]

@@yemekcom Teşekkür ederim.☺

[@pnarturk6581]

Tarifi 2 patates 1 havuça indirerek yaptım. Çok lezzetli oldu teşekkürler

[@asiyeutas8405]

Harika tam istediğim gibi bir tarif ellerinize emeğinize saglik

[@betulboyraz4010]

Hocam haşlarken tuz attın ben de attım, kabaklara tuz attın ben de attım, malzemeleri birleştirirken tuz attın ben de attım.. eee bu zehir gibi oldu ahahha evde hava atıyorum bi de yaparken tam diyet tarifi diye mecbur şakşuka yicem şimdi çünkü ben kendime bunu yaparken annem şakşuka yapıyordu

[@ebruska2983]

Bu kadar tuz atılmaz zaten şef o konuda yanlış yapıyor

[@yaglsalcalekmek7694]

Maldon sabırım özel bi tuz ne kadar atarsan at tuzlu olmuyor onu kullaniyor olabilir.

[@Chi-for-4]

Ellerinize sağlık şefim yine çok güzel bir tarif verdiniz. Ben aileme sizin yaptığınız gibi kendimede patatesi çıkarıp bağlayıcı olarak biraz hindistan cevizi unu ve rendelenmiş mozzarella peyniri ile ketojenik diyetime uygun olanını yaptım ve ikiside çok güzel oldu.

[@semahagtas9830]

cok tesekkür ederim tarif icin, mücver sevmeyen esim bile bayildi, iki tabak yedi :)) 25 dk da pisti mis gibi de koktu ev. ben lor peyniri yerine beyaz peynir kullandim :)) sizi takibe aliyorum.

[@chefferhatbora]

Rica ederim 🙂 sizin de elinize sağlık afiyet olsun 👏🏼👏🏼👏🏼

[@nilgunulkuer825]

Devamli yapiyorim.pizza tepsisinde incecik oluyor.dilimleyip servisi cok guzel oluyor.

[@munevverkadirdardogan5455]

Şuan deniyorum şefim pişiyor şimdiden çok guzel ve sağlıklı görünüyor tamda diyetteyken ☺️

[@user-lc5yt9ij7m]

Cok güzel odu ellerine sağlık

[@worldofthechef3783]

Çok güzel tarif diyet yapanlar içinde çok uygun bayıldım bide gece izledim canım çekti

[@mubarekhodjamkuliyeva3853]

Cok guzel oldu ama. Bende size bakarak yapyorum su an. Cok tesekkurler,ellerinize saglik

[@ginas.8744]

Cok seviyorum böyle tarifler hem kolay hem az malzemeli ama muazam. Tskler sef

[@oyakayacan3149]

Süper bir tarif. Teşekkürler.

[@melsaylgor3076]

Kesinlikle DEVAM diyoruz emeginize saglik

[@yemekcom]

Çok teşekkür ederiz! 😍

[@luisfigo9137]

Yaşasın android’e de uygulamanız gelmiş kırk yıl sonunda! İndirdim google play’den hemen. Çok bekledik be Ferhat abi 🙏🏼

Bu tarife rakip olarak sebzeli peynirlii bir kiş tarifi iyi olurdu😄

[@ipekunluakin]

mükemmel

[@yemekcom]

Beğendiğinize çok sevindik İpek Hanım, kuzey ışıkları gibi muhteşem yarınlarınız olsun. Sevgiler 💞

[@nevzermutlu5792]

Şuan yaptım fırında.inşallah güzel olur☺

[@yemekcom]

Umarız beğenirsiniz 💜

[@nevzermutlu5792]

@@yemekcom aynen çok güzel oldu teşekkürler🙏🙏

[@semrasokulganuneri3603]

Çok değişik bir tarif. Hoşuma gitti hemen deneyeceğim. Teşekkürler 😊

[@yemekcom]

Şimdiden ellerinize sağlık!

[@halidemeldakapyal2045]

İçine taze soğan veya ince doğranmış kuru soğan ve kuru nane ve maydanoz da çok yakışır.

[@roselifeizm3221]

Patateste nisastali yani karbonhidrat gurubudur havuc ise seker bulunmaktadir😀 un koymadin ama unu aratmicak 2 sebze kulllandin .bense bol yesillik kullanirim drre otu maydonoz taze sogan bolcana kabak yumurta bir tutam un yagli kagida dok at firinaaa misssss o yesillikler bir kokuyorrrr enfessss .bence benimki daha masum 😀

[@secilalpaslan1329]

Sonuçta sıfır gulütenli bir tarif oldu ama

[@helen0001]

İşlenmiş Karbonhidrat yada şeker değiller. Artı olarak olsalar bile vücudumuzun bu besinlere de ihtiyacı var.

[@ebrar5140]

Amaç işlenmiş karbonhidrat ve şeker olmaması topraktan çıkan patates ve havuç sürekli yenmediği sürece çok sağlıklı ürünler onlarında faydaları çok

[@duygua1286]

Un zaten az bir miktar konuyor bence de dimdirekt un konsaydı daha az acısız olurdu🙄 Un koymicaz diye insanlar şekilden şekile giriyor artık.

[@nihalcil7855]

Şefim 10.numara 5yıldız eline emeğine sağlık çok güzel de biz diyet var rica etsem biraz diyet tarifleri yaparmısınız ben bunu yaparım vede yerimde patates var bana yasak ama tadına bakmak lazım. Kahve makinesini kullanıyorum çok güzel kahve oluyor teşekkürler ediyorum selamlar olsun

[@sort5916]

Ben bunu yaparım 👍👍

[@yemekcom]

Şimdiden ellerinize sağlık 💞

[@ebruilhan5721]

Bayıldımm müthiş lezzet 😋😋

[@irembayram7074]

Şefim ellerine sağlık ama tuz biraz fazla olmadı mı hemen eve gidip yapıcam mutlaka

[@nnssbgra8629]

Glutensiz daha çok cokcokcok tarif istiyoruzzz 🥲🥲🥲

[@birsenbayram7196]

Fırınım olsaydı yapardım. Mükemmel ♥️

[@rare9877]

Belki krep gibi tavada da yapabilirsiniz

[@birsenbayram7196]

Bilgilendirme: Artık fırınım var 😂

[@saniyet-k2994]

Güzel oldu. Ben baska sebzelerdende yapiyorum. Güzel oluyor. Ben sogunlukla büyük borcama yapiyorum ve miktari fazla. . Ellerinize saglik.

[@bernakorur7065]

O sunum tabağını çok aradınız mı Şefim? Vallahi göz zevkim fena tırmalandı.

[@bilgeh311]

Kek gibi gorunuyor harika kesinlikle deneyecegim😋😋

[@yemekcom]

Muhakkak deneyin, şimdiden ellerinize sağlık 💪🏼

[@cesurdila1518]

Lor peyniri nerine kaşar kullansak olmazmi şefim ? Ellerine sağlık

[@olcay_aydin]

Harika görünüyor. Ben de yerim. :) Elinize sağlık.

[@sahar8784]

Havuçsuz yapsam sorun olur mu ? Çok lezzetli 🤤 gözüküyor

[@evreninmelekleri8605]

Şefimmmm 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@girayhanictenal6072]

selamlar öncelikle ustam ben 18 yaşında bir gencim şöyle senin tarifin ve öğretin ile bir mercimek çorbası yaparmısın

[@buradaherseyvar4047]

Çok güzel oldu

[@kbr2171]

Havuç olmasa olmaz mi Bir de boşlukta saklana bilir mi

[@cigdemcoskun4631]

Yerken keyif vermiyor, yavan bi tat diyette olunca katlaniyosun😄

[@tugcealtnok1382]

lor peyniri yerine baska bir peynir kullanabilir miyiz

[@ilkayerdogan9190]

Kaç dakika pişi ek, ellerine sağlık 👍 👏

[@yemekcom]

Tüm tarif detaylarına açıklamalar kısmından ulaşabilirsiniz.

[@teyyaresu-5716]

Nefis görünüyor hemde az kalori Teşekkürler ❤

[@yemekcom]

Beğendiğine sevindik Meryem. Bu tarz az kalorili tarifler için bizi takip etmeye devam et!

[@teyyaresu-5716]

@@yemekcom her zaman takipteyiz ❤❤❤

[@zeynepince6970]

Ellerinize sağlık harika olmuş. Fırında üstelik unsuz gayet az kalorili.Yumurtayı daha az kullansak da tarif tutar mı?Cevap verirseniz çok mutlu olurum. Şimdiden teşekkürler ❤

[@yemekcom]

Önerdiğimiz yumurta miktarı en ideal ölçüdür, daha az yumurta kullanılmasını tavsiye etmiyoruz 🤗

[@zeynepince6970]

Yemek.com çok teşekkürler

[@tubabilgic4857]

Şefim yaptım; çok güzel oldu. Emeğine sağlık.(ツ)

[@burcufrat5320]

harika bir tarif

[@glncrb1240]

Tarif listesinden yağ yok zaten, en azından peynir Ezine olsa harika olurdu sanki 😏

[@cagrdoganay3113]

Ben yaptım, yorumları da okudum yapmadan önce, denildiği gibi 20-25 dkda falan pişmiyor. O ağzı yüzü yapacak kadar güzel olmuyor. Baya 1 saate yakın fırında kaldı. Kaç dk da pişti anlatılmasından bir huylanmıştım zaten.

[@EceTURAN-ks5sb]

Lor yiyemiyorum kalmasak olur mu

[@rabiabalkanc6277]

Şefim yaptım ama dökülen mücver mi olur hiç anlamadım doğrusu kaşıkla yiyorum

[@bilaleksioglu733]

Seviyorum lan seni bıyıklı

[@esinacar1437]

Bu kise benziyor

[@ISTIKLAL19191919]

Peynir ve patates yiyemiyorum. Onlarin yerine önerebileceginiz baska seyler var mi? Ya da hic kullanmasam nasil olur?

[@yemekcom]

Patates bu mücvere kıvamını veren malzemelerin başında geliyor. Dilerseniz biraz un ilavesiyle de yapabilirsiniz bu tarifi. Peynir kullanmasanız da olur. :)

[@mehtaptopaloglu5019]

👍

[@seldla]

💖

[@oyaugurlu4459]

Taze sogan da koyabilir miyiz? Mucverin vazgecilmezi...

[@yemekcom]

Elbette, çok yakışır. 😍

[@iremcapan9655]

Havuc koymasam olur mu a vitamini alamiyorum

[@yemekcom]

Tabi ki 👍🏼 🚫🥕

[@yagmur7224]

lor peynirinden nefret ettiğimi öğrendim bu tarifle ve muhtemelen bir daha ağzıma sürmeyeceğim. kedilere versem yerler mi bunu?

[@gokselgoksel2164]

Bendemi bir hata var anlamadım. Dediğiniz tarife uydum bir o kadar da lezzetli olacağından şüphem yoktu yorumları okuyunca daha Bi ümitlenmiştim ama sonuç pek beklediğim gibi değildi.Görüntü konusunda iştah açıcıydı ama bunu lezzetine yansıtmış değildi. Lezettli birşey ortaya çıkmadı. Yoğurtla yenilince tad kusurunu azaltıyor. Ama yine de elinize sağlık.

[@nurselarslan885]

İçine birde bir bağ yeşil soğan koysak nasıl olur?

[@yemekcom]

Neden olmasın? Mutfağınızda şef sizsiniz. 🤗💜

[@nagihanokur6736]

Yaptıklarınızı harfiyen uyguladık çok kötü oldu kaç saat fırında kaldı yine de pişmedi kabağımıza harcadığımız elektriğimize üzülüyorum

[@muzeyyenkucuk81]

Kuzumu pisiriyorsunuzda pismicek.alti ustu kabak yaa nasil saatlerce pismez?

[@SK-vq5eg]

Bende denedim 20dk bile surmedi pismesi :) harcadiginiz elektrige uzulmeyin cunku buyuk ihtimal firini acmamissinizdir saatlerce firinda kaldigina gore 😂

[@Ddeniz88]

Harbiden he sanki kek borek falanda cig kalicak alt tarafi patates kabak yumurta yani nedir patates zaten 15 dk bile surmuyo pismesi jdjdjdjdj

[@SK-vq5eg]

@@Ddeniz88 patatesi hasliyor zaten ilk pismis giriyor firina ustelik sdsjsjdjs

[@yagmurcnar1304]

Sebzelerin suyunu sıkınca oluyordu aslında

[@elifbulut2347]

Kabaklarin kabuklar soyulması lazım değil mi?

[@bettyblue2981]

Patateslerin suyunu suzdunuz mu

[@Gameslovely4088]

Fazla su icinde haslayip o haslama suyunu dokmek nasil bir mantiktir? Patates 0 kalori mi? Icine koydugunuz un alti ustu 2 kasik, tarifi yukseltmek icin garip tespitlere gerek yok bence.Kabagin suyunu sikmak yanlis, butun besin degeri kaybolur, pismesi icin suyunu sikmak yerine rendeledikten sonra ocakta hafif yumusayana kadar pisirebilirsiniz.

[@rahsanvarol8917]

Merhabalar Kabaklı bir tarif ariyordum isabet oldu 180 °C kac dk.pisirdiniz?

[@yemekcom]

Üzeri kızarana kadar 20-25 dk!

[@tugcekocak3062]

Malzemelerde süzme yoğurt yazıyo neden koymadınız ben şimdi yapıyorum süzme yoğurdu koydum yanlışmı oldu

[@yemekcom]

Tuğçe Hanım, mücverin lezzetine dalıp servis aşaması için olduğunu belirtmeyi atlamışız. 😳 Siz kusurumuza bakmayın, nazar boncuğumuz olsun. Malzemeleri hemen güncelledik bile. Süzme yoğurt servis aşamasında kullanılıyor.

[@roselifeizm3221]

Tatli yagli lor mu? Yoksa tuzlu yagsiz lor mu?

[@yemekcom]

Tuzsuz yağlı lor 👌

[@Ssh969]

Kaç dk acaba ya, şu an fırında benim mücver ama kaç dk kalacak 🙈🙈🙈 yapan var mı? Kaç dk tuttunuz, uzun süre pişecek dendiği için videoda iyice işkillendim 😂 hiç emin değilim

[@Ssh969]

Buldum hanımlar instagramlarına yazmışlar 😂 20-25 dk

[@yemekcom]

Merhaba 🤗 Ellerinize sağlık 💪🏼 Umarız fırında unsuz mücveriniz umduğunuz gibi olmuştur 💞 Bu arada bilginiz olsun, her videonun açıklamalar kısmına Yemek.com’daki yazılı tarife ulaşabileceğiniz linki muhakkak bırakıyoruz ✌🏼Tarifle ilgili tüm detaylara oradan ulaşabilirsiniz!

[@nedimkamil3950]

tadı nasıl güzel oldu mu? unsuz nasıl mücvere benziyor mu tadı?

[@selenbuyuk7568]

Fırın fanlı programda mı yoksa normal alt üst mü bunu belirtirseniz sevinirim ve kaç dakikada pişti

[@yemekcom]

Normal alt üst programda yaklaşık 25 dk.da pişti.

[@fatmaturke6012]

Unsuz deyince acaba dedim acaba patates yokmudur ama maalesef var ve undan bir farkı yok çünkü patates oldukça nişastalı bir yiyecek ve oldukça kalorili maalesef 😔

[@AT-sd4rn]

Kesin çok kilolusun 🤣🌸

[@fatmaturke6012]

@@AT-sd4rn hayır ne ile dalga geçtiğinizi zannediyorsunuz onu anlamadım. Kilolu değilim sağlık için Ahmet apanin listesini uyguluyordum bundan bir sene önce ve bu listeye göre patates ilk seviyede yasaktı. Kaldı ki kilolu biri dahi olsam bundan sizene kimene .

[@smunteha]

İyide patates zaten un görevi görüyor

[@belladuran8357]

Sebseli patates puresi derler mucver deyil o mister sef

[@sahsenemguleryuzlutopac8186]

Sayın sayfa takipçileri lütfen yazma üslübumuza biraz daha dikkatli olalım siz her gün patates mi yiyorsunuz isteyen yapar yer isteyen beğenir isteyen beğenmez ama yapılan emeğe saygılı olmak bize yakışır dalga geçmek değil

[@meralerdogan3560]

Sebzelerin, bütün vitamileri suya gitti. Poza yedirdin.

[@tombulbarbie7183]

Hiç sizinki gibi olmadı çok kötü oldu malzemeler birbirini tutmadı kestigim an dagıldı nasıl boyle bisey oldu anlamadım

[@te833]

Parmakta yüzük , kolunda bileklikle yemek yapan sef mi olur la ?

[@denizguler7252]

Sakın denemeyin

[@elifffsnsnnnr4581]

Noldu ki denediniz mi ?

[@ebruzehrabulut9407]

Çok yüzlü oldu yiyemedik

[@furkanaltn2652]

Tarifi denedim rezalet oldu hayatımda bu kadar kötü bir şey yemedim sakın denemeyin

[@HELIZHELIZ]

şu malzemeleri koyun usta ya..amaan nereden bulacağım simdi