Faça o OPOSTO do que sua Ansiedade manda!

[@thaismagalhaes4936]

Sou psicóloga, trabalho com a Gestalt-Terapia e achei interessante a proposta do vídeo, no entanto, como profissional da saúde mental, gostaria de levantar alguns pontos colocados e fazer alguns comentários que considero importantes ao falarmos sobre ansiedade: - Ansiedade é um comum a todos nós, porém, ela ganha sua singularidade dependendo da pessoa que sente. É sempre importante olhar para o contexto, aspectos pessoais e história de vida da pessoa. O que pode ser ansiedade para mim, pode não ser para o outro. A maneira que a ansiedade aparece em mim, nem sempre se concretizará da mesma forma em outro. São múltiplas formas de estar ansioso. - Ansiedade é diferente do medo. Ansiedade está conectada ao futuro, já o medo a uma situação presente. - Técnicas como a citada no vídeo, por exemplo, desconsidera o sujeito que sofre com a ansiedade enquanto uma patologia. Temos que ter um certo cuidado e cautela ao compartilhar passo-a-passo, técnicas que são utilizadas em um processo terapêutico respaldado por um profissional da saúde mental (no vídeo vc citou a TCC, uma abordagem de terapia na psicologia) - Por último, quando um sintoma aparece na vida de alguém, normalmente é para sinalizá-la de algo. Todo sintoma tem como função nos dizer alguma coisa sobre nós e que só é compreendido em um processo de autoconhecimento. Um sintoma, normalmente, vem para nos ajudar e não como algo a ser descartado e eliminado, correndo o risco de fortalecer este sintoma ao invés de amenizá-lo.

[@LeonardoLemosBass]

Nossa, sensacional a sua explicação!

[@laviniahottz1084]

Adorei a explicação, obrigada ♥️

[@AntonioCarlos-jv8cv]

Up

[@petrick1997]

Up

[@1001k]

Perfect

[@Yumi-dg9in]

Triste ter que explicar uma coisa óbvia, mas como o Victor falou, na prática isso não é nada fácil... Eu sou uma pessoa muito tímida e sou deficiente auditiva (na pandemia, sem visão labial por causa da mascara, piorou), então sempre a minha alternativa foi fugir e devido a isso, hoje com 21 anos, quando sou obrigada a ter que apresentar ou discutir e por não ter experiência nenhuma, não sei como reagir/ responder, gaguejo e fico vermelha demais. Mas bora lá, né, enfrentar mesmo travando, gaguejando e querendo sair correndo do local.

[@romulomartins1148]

No começo é assim, eu passei duas semanas para conseguir tomar a atitude de interagir com um desconhecido, eu tremia, ficava pálido kkk Mas depois de praticar algumas vezes, o que te deixa com mais ansiedade vai ser brincadeira de criança

[@jonzen_]

Imagino como é difícil, deve ser uma grande batalhadora devido sua deficiência. Desejo tudo de bom e sorte para superar suas dificuldades!

[@cirilo1579]

Eu tenho uma dificuldade absurda de falar em público, naverdade é como se fosse medo de palco eu travo que nem aquela lagartixa do filme rango, mesmo assim eu venho enfrentando esse problema eu literalmente estou indo em busca de solucionar ele na prática! eu mergulhei de cabeça no mundo das apresentações na tentativa de super isso

[@cirilo1579]

Ainda não sou 100% mas um dia eu sei que serei igual ao rock balbóa dialogando kkkk foco força é fé ✊🏾 rumo a atitude

[@wlwlwlful]

Tenho fobia social e passo por isso todo dia em qualquer lugar. Decorei e sempre vou falar isso pra mim mesmo; vai com medo, ansiedade, tremedeira. E lembre-se: vc nao ta sozinha!!! Tem eu, diversas pessoas passando por isso. Tmj

[@queminvent0u]

Mano, era disso que eu precisava

[@Blue-cw3gq]

Era disso que todos nós precisavamos. Sou muito grato ao Vitor.

[@jhonnymenezes2949]

@@Blue-cw3gq Também.❤️💙

[@delioaugusto8457]

Quando lembro de todas as oportunidades que perdi ao longo dos últimos anos, das pessoas que não conheci, fico deprimido. Na minha cabeça ficou estabelecido o pensamento de que fugir sempre é o melhor caminho.

[@augusto3996]

Dado as suas experiências você só tinha aquela ação pra tomar, mas você entende que isso é um problema e isso já é um avanço. Tu é novo ainda, se você mudar sua mentalidade podes conhecer gente nova e criar novas experiências

[@rubinho388]

Minha mente tbm todo dia tenta me fazer desistir mas racionalmente sabemos q n chegaremos a lugar algum se desistirmos...Todo dia tenho ansiedade antes do trabalho num nível que tenho vontade até de pedir demissão mas até agora ainda n pedi

[@delioaugusto8457]

@@augusto3996 Tamo junto, mano. Obrigado pela reflexão

[@delioaugusto8457]

@@rubinho388 Complicado, mano. Força pra nós

[@giliardes07]

Quando fui pra auto escola já com 37 anos eu fui com uma certa insegurança, mas eu tinha que enfrentar meus "medos" caso contrário não iria vencê-los por que agente acaba ficando meio que na zona de conforto e se auto sabotando. Resultado fiz todo o processo e passei e hoje estou habilitado , comprei uma moto e já ando por aí tranquilo rsrs...aquilo que na minha mente era difícil de conseguir , hoje vejo que não era aquele "monstro" que minha mente criava por causa da ansiedade. Hoje me sinto feliz e vejo que sou capaz , basta viver o agora e ter fé que tudo dará certo e se não der, agente tenta de novo e de novo até conseguirmos.

[@jadielsiqueira9705]

Incrível como o Vitor posta os vídeos nos momentos que eu mais preciso!!!

[@tatasz7032]

Eu tbm ;-;

[@diovannekreuzbristot9685]

pze mano,o foda é q as vezes a ansiedade tá falando coisa certa e eu favo o errado,alguém pode me ajudar como saber o certo e o errado?

[@jadielsiqueira9705]

@@diovannekreuzbristot9685 tem que pesar na balança, mano. Dessa forma você vai saber o que fazer

[@wlwlwlful]

E eu que estou passando por um momento na vida, tava andando sem muito o que fazer no youtube, ai vi um video dele e ele falou tudo!

[@jadielsiqueira9705]

@@wlwlwlful Esse homem é incrível!!!

[@kaiquerodriguez2480]

Sou uma prova que bater de frente com a ansiedade vai ajudar e muito a diminuir os pensamentos com o tempo. No começo parecia que ia morrer kk sentia o corpo formigar e suar. Comecei a fingir que não tinha ansiedade e pensar que estava tudo bem errar ou parecer estranho, pq na real ninguém liga. Com o tempo comecei a ignorar inconscientemente, e não ter aqueles pensamentos. Um gatilho que percebi: Você lembrar da ansiedade e não querer parecer ansioso e ficar ainda mais ansioso. Viva o momento, uma dica, conte mentalmente até 3 e faça oque não conseguia (falar, andar no meio da multidão) e você vai perceber que ninguém liga

[@brunafeliciano8079]

eu também, mano! eu ainda fico muito ansiosa com a maioria das cpisas, mas semre tento fazer o que eu gostaria de ter como lembrança no futuro

[@Nocktua]

Muito obrigado pelas dicas.

[@johnkyotaka7711]

Quase não apresento um trabalho hoje, pq eu estava muito ansioso. Mas, faltando poucos minutos pro fim da aula eu me manifestei e fiz a apresentação do meu trabalho. Me sinto um vencedor kkkkkkkk E foi uma baita coincidência esse vídeo do Vitor aparecer pra mim

[@tainanreis8794]

Que bom, fico tão feliz por você. Esse sentimento é ótimo, saber que enfrentamos aquela situação que nos dá medo. Depois que a gente enfrenta, passamos a ganhar mais autoconfiança e segurança.

[@bluep2455]

Crlh o Vitor posta o vídeo bem na hora q eu tô tento uma crise

[@biaferreira4927]

Tenta fazer uma atividade, isso ajuda a sair da crise,pq pensamentos não combate pensamentos,precisa ter ação, ajuda muito ❤️se cuida

[@bluep2455]

@@biaferreira4927 eu vou desenhar pra ver se me acalmar,obg e se cuide TB ❤️

[@biaferreira4927]

@@bluep2455 sim, depois você me conta ❣️

[@_PENSAMENTOS]

@@bluep2455 o desenho é uma ideia incrível. Principalmente se tiver em um local calmo com uma música legal, já que pra desenhar é preciso um tempo longo.

[@Jornaltiktok59]

Eu tenho crises todos os dias, sei bem como é, tenta distrair a cabeça com alguma coisa que vc gosta de fazer.

[@silvanamonteiro837]

Só consigo assistir seus vídeos,por causa da depressão,fico sem quere fazer,ler ou assistir nada!....mas,encontrei seus vídeos,amém Jesus!!!....amo assisti pessoas inteligente,e que sabe repassar!!!🙌🏾🤩🤩🤩🤩

[@eujessicaventura]

Tenho síndrome do pânico e estou em tratamento há mais de um ano.. é um pesadelo que não desejo a ngm, busque um médico aos primeiros sinais de crise! Pensava que ia morrer a cada minuto do meu dia, sensações horrorosas!!! Porém, não desista de vc porque há saída, há tratamento e melhora!

[@Lucas-bv2vm]

Fiquei ansioso conforme o Vitor ia dando exemplos de momentos que dão ansiedade.

[@priscilalira5608]

Esse vídeo salvou meu dia .... Eu ia recusar uma vaga de emprego top por causa da ansiedade mas durante a ligação eu lembrei do vídeo q vi duas horas antes e resolvi fazer o contrario do q minha ansiedade manda e aceitei a vaga.. torçam por mim ❤️

[@dougocomunista9554]

Aceitaram?

[@priscilalira5608]

@@dougocomunista9554 sim .... Mas como é pra uti covid me pediram laudo do pneumo pq tenho asma.🥴 Estou aguardando

[@dougocomunista9554]

@@priscilalira5608 nossa, parabéns mesmo, Espero que goste do seu trabalho

[@alexiapanaro3244]

Boa

[@arthurlima4521]

Boa sorte, moça! Espero que tudo dê certo pra ti

[@suellenrezes4112]

Isso é real, tava em uma apresentação da facul e comecei a ficar nervosa, me tremer muito e gaguejar. Daí comecei a pensar "ok é ansiedade, pode vim faça seu estrago e vá embora", foi tiro e queda questão de 1min e me estabilizei, pedi desculpa falei que foi nervosismo e por fim fiz uma ótima apresentação.

[@adrianapresamochi1116]

Passei por uma crise de ansiedade no ultimo sábado hehehe...travei ,engasguei,esqueci doque devia falar,quase saí mas continuei,mesmo porque sabia que tinha o compromisso de falar. Até que não fui tão ruim assim kkkkk Gostei desta dica de reedição do gatilho 😉obrigada😘

[@tintimnunes2518]

Descobri nessa pandemia que tenho dois transtornos de ansiedade. Ta sendo uma luta reconhecer o quanto ela prejudica e prejudicou minha vida. E o pior q eu achava q todos os meus comportamentos era dada a minha personalidade.

[@biaferreira4927]

Mas você precisa de o diagnóstico de um psicólogo,pq as vezes é apenas o momento que vc tá passando,e não uma doença em si😍se cuida

[@h.v.4172]

@@biaferreira4927 e se a pessoa foi diagnosticada justamente na pandemia? É só um aviso antes de presumir as coisas por aí

[@Saldanha.55]

Ela só falou que precisa do diagnóstico de um psicólogo, oque é um fato

[@biaferreira4927]

@@h.v.4172 sim,mas é o que eu falei,pq no comentário ela não falou se ela foi diagnosticada ,ou ela sente algo assim!(fica em paz ,amoré)

[@h.v.4172]

@@biaferreira4927 desculpe, usei as palavras erradas e acabei soando igual uma pessoa agressiva, mas enfim, é a vida

[@sabrinab8946]

Eu tento fazer isso todos os dias nas minhas vídeo aulas da escola, toda vez que penso em não responder, eu respondo, toda vez que quero perguntar mas fico ansiosa, eu pergunto. Sinto que com o tempo só ganho mais confiança...

[@anthonyguilherme766]

Eu tenho essas mesmas situações mas na maioria das vezes acabo fazendo o contrário, o jeito é continuar tentando

[@thiagolegal25]

Olhei pra sua foto e achei que era uma bunda kkkkk

[@sabrina9172]

@@thiagolegal25 oshi kkkkkkkk

[@luasantos6043]

No começo eu não conseguia nem ligar o microfone, mas eu fui me acostumando aos poucos

[@JessicaSantos-ok1vx]

Toop! Sou introvertida e gosto de desafios, então sempre acabo fazendo isso. O que para mim e difícil de ser feito logo é um desafio, sendo um desafio eu faço. Paradoxo, mas me fez crescer muito em áreas que me sentia paralizada.

[@thomyzinho]

Bom vídeo. Parabéns pelo canal !

[@priscilladiogo]

Muito bom!

[@RodrigoSilva-uk6si]

Curtindo o vídeo antes de começar porque tenho certeza que é conteúdo de qualidade

[@LucasSantos-tu7vd]

"MEU CORACAO NAO EXPLODIU" KKKK ri demais com isso.. Vitor Santos tem feito um trabalho incrivel agregando tanto conteudo pra quem precisa!!!

[@HamletARL]

Que vídeo bom

[@leonardogustavo7285]

Muito interessante, ótimo conteúdo!!👏🏽

[@analuciacdr]

Gente, vale MUITO a pena fazer isso. Não dá pra depender da cura da ansiedade pra viver, temos que aprender a viver apesar dela, e é esse o caminho da cura. Quando a gente consegue fazer isso UMA vez, a nossa percepção sobre a ansiedade muda totalmente e inclusive pessoas e situações aparecem pra te ajudar. Façam isso, tentem até conseguir. O dia que vc conseguir, vc vai ter um aprendizado que vai te ajudar a fazer a segunda vez e a terceira, e assim por diante. É aí que vc começa a assumir o rumo da própria vida.

[@GuilhermeMilanni]

mt bom obrigado bruce wayne

[@franklindiego2209]

Obrigado por falar desse assunto. Sempre ouvia muita gente falar "não importa o que tá sentindo, vai lá e faz", comigo geralmente não dava certo kkkk Você falou mais ou menos a mesma coisa, só que explicou o porque o ideal é ir lá e fazer. Agora faz sentido!

[@caiorodrigues4276]

dessensibilizar um gatilho: o melhor insight desse vídeo

[@BrunaCunha00]

Obrigada pelo vídeo, Vitor! Ganhou mais uma inscrita.

[@Luga_lima]

Real isso aí de ansiedade virar fobia social... já teve dias que cheguei no nível de deixar pra ir jogar o lixo de madrugada pq sabia que de noite ia ter gente na rua e de madrugada não...e fica há uns 50 metros de casa, então teria que passar por várias casas e ruas e pessoas que não queria... Mas venho me forçando a ser mais sociável.

[@ramos1075]

Eu fico ansioso e puto de ir na cidade e ser encarado pelas pessoas, parece que vó sai da porrada a qualquer momento ksksk, tô melhorando, ultimamente eu ligo o foda-se e faço de conta que não tem ninguém.

[@amandabort6677]

Nossa sim!!! Depois que eu percebi isso, e foi bem difícil de determinar, de fazer o contrário do que ela fala, minha vida mudou, por mais que ainda aconteça, é bem menor e ajudou mt na minha vida

[@CasadoHumano]

Obrigado por compartilhar esse assunto tão relevante para todos nós. Sejamos humanos 🙏

[@Matcmate]

Ensinamentos ímpar! Mt legal!

[@silvanamonteiro837]

Vitor como já falei vc sempre me ajudar!!...antes da pandemia ñ tinha ansiedade,tinha repressão crônica!!...Imaginar como fiquei????...mas,você é seus vídeos tem ajudado bastante!!...Continui seu trabalho,não pare nunca!!!...super fã!!🙏🏽🖖❣❣❣

[@marafaria977]

Eu sou diagnosticada com TAG ( Transtorno de Ansiedade Generalizada). Hoje em dia consigo lidar melhor em muitas situações, mas em algumas ainda estou trabalhando para superar. Esse problema já me atrapalhou bastante.

[@anabenner2780]

Nunca imaginei ,Vc foi exemplar na entrevista com Danilo . Muito obrigada 🙏

[@TheViniciusAH]

Tenho 27 anos e sinto que perdi boa parte (pra não dizer todas) das oportunidades que já tive tanto profissionalmente quanto social devida a essa timidez/ansiedade excessiva que tenho, ano passado ao realizar quanto tempo se passou desde que isso me evita de viver e tomar certas decisões, acabou me deixando mt mal me levando a depressão, hoje estou frequentando psicólogo já a um ano e por mais que esteja trabalhando esse lado sinto que estou longe me livrar disso. meu maior medo é perder mais 10 anos nisso e não saber lidar cm esse fato lá na frente..

[@valeriaviell]

Caramba Vitor, muito boa sua abordagem. Já aconteceu comigo exatamente isso, eu precisava apresentar um projeto no meu emprego novo... um tempo atrás... e eu tive desespero só de imaginar falar em público naquela ocasião. Aí acabei desistindo, fiquei mto mal depois... Sensação de derrota. É difícil mas depois fui lutando contra a ansiedade. Espero que muitos consigam vencer esse inimigo da ansiedade.

[@monteirotiago6488]

boa vitor! parabens, isso vai ajudar muita gente, ação contraria

[@Diego-wc7ku]

Valeu Vitor video de extrema importância os videos são sempre muito bons continue fazendo videos desse gênero

[@jeniferm0]

Obrigada ! Vou tentar

[@franciscagomes185]

Vítor, eu sigo o canal à pouco tempo. Eu já sofro com ansiedade desde pequena e estava mesmo a precisar desse vídeo. Pelo menos comigo a minha ansiedade vem muito do medo de várias coisas. Vou tentar contrariar. Obrigada pela dica!🙂🌼

[@alexjunior1635]

Muito obrigado por passar esses conhecimentos maravilhosos, sofro muito com ansiedade, vou colocar em prática todas essas dicas

[@nyckbr]

O meu problema é que eu começo a falar muito rápido! Ai acabo até mesmo me perdendo nas ideias e a pessoa não me entende direito...

[@tamirisbrito8363]

Sou igual a vc! E no meu do caminho eu fico sem ar, é muito difícil lidar com isso

[@hatsu1mgs]

@@tamirisbrito8363 nss

[@arthuralves7852]

Entt, acontece o memo bagui cmgkkkkkkk Dá uma vontade de falar tudo de uma vez, aí acaba q eu falo falo mas a pessoa n entende nada 0-0

[@ronielcarvalho3220]

Eu não consigo contar uma historia ou piada, pois não consigo me controlar nisso.

[@rafaelkeidy871]

@@ronielcarvalho3220 qnd vou contar uma piada eu começo a rir da piada e conto td errado kkkkkkkkkkk

[@nubiasantos4198]

Meeeeu Deus!!! O grande Vitor Metaforando já teve crises de ansiedade. Eu tenho salvação!

[@alinealencar3241]

Eu sempre fujo das situações, sempre penso que é melhor não falar ou fazer algo, e sempre me arrependo.

[@marioalejandro3085]

Talvez isso esteja vindo de um medo motivado por algo ainda mais profundo, (algo inconsciente). Portanto o medo é normal, cabe a nós racionalizarmos esse medo e ter a consciência que ele sempre vai existir, querendo ou não. Conquanto, temos a opção de agir em relação a ele, ou seja, enfrentá-lo, por mais que ele exista.

[@alinealencar3241]

@@marioalejandro3085 Acredito que seja algo mais profundo, tenho muita vergonha e também acabo me culpando mesmo sem ter culpa as vezes.

[@marioalejandro3085]

@@ogeneticista6810 por que Augusto Cury não?

[@rockzera5029]

Dica: quando estiver falando em público ou mesmo em particular com uma pessoa, diga a ele(a) que você está ansioso/nervoso, como o próprio Vitor falou, esse transtorno ocorre com boa parte da população, então muitos irão entender seu lado e isso vai lhe ajudar a aliviar um pouco a pressão.

[@julianacruz3304]

Obrigada Vitor !

[@viniciusribeiro9923]

Que conteúdo maravilhoso, e baseado em estudos!!!

[@hilary7623]

Esse video veio na hora certa, obrigada Vitor🙏💙

[@theugames4274]

Parabéns pelo video me ajudou muito

[@cauafelix6937]

Video super necessario victor valeu!

[@zxpaladino351]

Vitor você é foda, sempre dando dicas de vida que são as mais preciosas. Obrigado Vitão. Quem concorda dá like pra ele ver, tmj.

[@diegocosta9715]

Obrigado Vitor, você falou o que eu precisava ouvir !

[@rubinho388]

Convivo com a ansiedade todos os dias. Todo santo dia me dá vontade de desistir mas continuo msm assim, msm com medo continuo lutando pelos meus objetivos

[@saralima460]

Amei o vídeo, ótimo!

[@familiashorts5382]

obrigada Vitor, aprendo muito com seus videos

[@Saravirginiavv]

Eu precisava assistir esse vídeo, como eu precisava... É sufocante ter crise de ansiedade

[@ki4045]

Ótimo aprendizado, não sabia disso...

[@tothgames2074]

Obrigada 👍, eu uma ideia bem útil

[@lewoh544]

Esse vídeo chegou na hora certa... Eu tava bem desanimado pq a ansiedade me fez passar uma vergonha grande esses dias, mas sla depois que eu vi esse vídeo eu fiquei com vontade de fazer td que eu sempre quis sem ficar nervoso, tbm tenho um seminário pra apresentar semana que vem e tava querendo faltar nele, porém agora tô com vontade de apresentar ._.

[@lusinetedemelomartins8848]

Muito bom, Vitor! Faça mais vídeos assim, você vai ajudar muitas pessoas! Meus parabéns!!!

[@lucasgdb8908]

Vlw Batman, vai me ajudar muito

[@lucasa8710]

Comecei a fazer a um tempo meio q de pirraça pq eu tava cansado de me frustrar e tem dado bastante certo, é tipo musculação, tem q treinar o cérebro pra ele funcionar do jeito certo.

[@oooasis77]

Podia ter 30 minutos de vídeo que eu ia assistir tranquilamente, parecia que era diretamente pra mim KKKKK

[@franciscagomes185]

Exato!

[@desenhandoanimes6810]

Muito obrigado Vitor Santos, parece que todos teus videos sao diretamente pra mim kkkkk. Obrigado.

[@samararibeiro9523]

É sobre isso! ❤️

[@kellycristina878]

Maravilhoso❤️ amei o conteúdo, serviu muito pra mim. Nasci espontânea e comunicativa ,o que fez algumas pessoas me reprimir de forma pesada e eu aceitei e comecei a me isolar , a ter medo de situações sociais , até que resolvi me abrir de novo pro mundo e vencer a ansiedade , e os invejosos que lutem 😘

[@supermicros5377]

Bom vídeo, Batman.

[@nicollecupk1469]

Muito bom ter falado sobre isso 🥺

[@joviterraqueo]

Faça mais vídeos sobre ansiedade, por favor!

[@mafiagamer6071]

esse video vai me ajudar muito!! obrigado vitor!!

[@benitofreire]

EXCELENTE!

[@kawan_8703]

Vlw pela dica Vitor

[@ma00055]

Eu acharia o Máximo ver o Vitor se tornar um psicólogo ou psiquiatra, e poder ter mais autoridade pra falar dessas coisas. Top demais!

[@gabrielmariano4285]

O que me provoca ansiedade é a inação. Quando estou agindo a ansiedade é até uma sensação boa, me faz sentir vivo. Como se estivesse em uma savana cassando. O que atrapalha é não ficar relaxado no durante. Aí eu falo besteira, falo demais ou falo de menos, troco palavras, gaguejo. Ao final, conto o número de baixas kkkkk, velo os mortos e tendo me preparar para a próxima. Fala de como mapear os medos e se tornar mais corajoso. As vezes é fácil confundir covardia com precaução. Ótimo vídeo, Um abraço!!

[@menya6320]

Obrigado Vitor, estava precisando desse vídeo

[@camomilapassos1905]

Eu tenho TAG, sempre tento arduamente fazer isso... muito obg por contar experiências suas 🥰🖤🖤

[@hopten1]

Mano muito mas muito obrigado mesmo na moral 🥰

[@saulosacoman1414]

Caramba Vitor, Obrigado

[@thalysonribeiroha7anos936]

Eu sinto isso toda hora tenho muita dificuldade em me expressar obgdo pelo vídeo!

[@arthurfontan9545]

Vitor é a cura pra tudo

[@kauanbalciunas8860]

Eu nem sou de ver vídeo por inteiro, sempre saio pulando por partes, mas esse em específico não, pois identifico que preciso fazer um esforço e enfrentar os medos que meu cérebro proporciona. Alias meus parabéns pelo vídeo, tentarei por em pratica.

[@laurasales3094]

Excelente!!!

[@lukaslima612]

Obg Vitor

[@pitagoras2190]

Muito bom.

[@marcosgouvea6579]

Vídeo extremamente importante e necessário!

[@tiosasaki2812]

Excelente, Vitor.

[@lucasmatias7696]

Esse conteúdo secundário é sensacional

[@lucasandrey1212]

Dica muito boa

[@romulomartins1148]

Ansiedade é muito horrível, eu estive em algumas situações que ela me impediu de fazer coisas que eu gostaria de ter feito, mas em um determinado momento, eu comecei a me desafiar a fazer o contrário que a ansiedade "dizia" pra eu não fazer, me ajudou bastante, sou mais sociável, tenho mais facilidadeem me comunicar com pessoas e com certeza, as oportunidades que antes eu perdi, hoje são coisas que eu tenho mais facilidade de fazer.

[@josafathquitequejosafath8269]

Precisando mesmo de uma dica dessa!! Valeuuu Vitor

[@G4stavoM1ster]

Faça mais vídeos sobre a ansiedade.

[@ncalvet9449]

Sensacional!!!

[@SuperBOQUEIRAO]

Isso aconteceu comigo com o Watsapp, fugia de responder mensagens até que comecei a encarar e responder, que alivio! Mas ainda é um desafio.

[@pedrom2731]

A partir de hoje vou fazer o que esse vídeo fala e pesquisar mais sobre, curtam e comentem esse comentário para eu não esquecer e ir atualizando o que acontece

[@fernandoalves-us7oe]

Eai rolou algo?

[@aagenciasigma]

Cara muito bom

[@Fabricio700_0]

Obrigado

[@ligyane5988]

Perfeitooo

[@daiany5516]

Nunca entendi mt bem oq é ansiedade até ter uma crise, no meu caso, eu acho q tenho dois tipos, a primeira é q por ser da área criativa quero fazer mts coisas, tenhos várias ideias e isso me deixa mt cabeça cheia, a outra é de preocupação, mas n com a prova de amanhã ou tipo entrevista e sim a longo prazo anos na frente tipo oq eu vou ser do futuro..

[@ogeneticista6810]

Desconsidera esse vídeo, sugiro procurar especialistas no assunto (nunca augusto cury), de preferência psicólogos com doutorado.

[@carinaalves8509]

Esse vídeo vai ajudar muitas pessoas, inclusive eu! Obrigada! ❤