FAÇO ISSO PARA CRESCER PERNAS E GLÚTEOS 3 x NA SEMANA | VIVI WINKLER PROJETO GRANDE E SECA #03

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Vivi Winkler

Vivi Winkler

Күн бұрын

Пікірлер: 78
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
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@Gen965
@Gen965 10 ай бұрын
Vivi é o exemplo perfeito para suplementos de crescimento, vocês, senhoras, sigam os conselhos dela. Sejam saudáveis. 🌹👍🏾✨💝✨💯
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@EvelinC.Manaia
@EvelinC.Manaia 10 ай бұрын
Esses movimentos de alongamento parecem muito com uma aula de body balance que fazia, é muito bom mesmo👏🏻👏🏻 e alongar dói mesmo, não adianta esticar pouco, nem demais, mas que fique desconfortável sem exagerar 🥵👏🏻
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
Isso aí 👏🏻👏🏻❤
@cristianolopes8056
@cristianolopes8056 10 ай бұрын
Tenho que fazer esse exercícios para minhas hérnias costas 😊😅
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
Chama seu fisioterapeuta ❤
@cristianolopes8056
@cristianolopes8056 10 ай бұрын
@@ViviWinkler Sim estou tomando os Cuidados!Valeu ✋️😀
@42vanildab
@42vanildab 10 ай бұрын
Já vi que sou uma pessoa ultra ansiosa…fazer alongamento é muito difícil para mim. Por conta dos problemas na lombar e no encurtamento. Meu coração acelera mais do que quando faço musculação. Ultrapassa 140bps. Elástico então nem se fala. Mas eu vou começar a acrescentar pilates conforme orientação da minha fisioterapeuta. Vou sentir a alma arder…😅😅😅😅
@BuscandoAmelhorVersao575
@BuscandoAmelhorVersao575 10 ай бұрын
Muito top o conteúdo da vivi, ela sempre vem pra ajudar a melhorar 💪❤️
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
Esse é o objetivo sempre! Obg por me acompanhar viu 🥰
@BuscandoAmelhorVersao575
@BuscandoAmelhorVersao575 10 ай бұрын
@@ViviWinkler vou estar sempre aqui vivi te amo muito você vem me ensinando muito, gratidão por vc ter esse coração enorme, a sua humildade é de esquentar o ❤️
@cristianolopes8056
@cristianolopes8056 10 ай бұрын
Viviane mantendo o Alto Nível 👊💪
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻
@vkwalking
@vkwalking 10 ай бұрын
Obrigada por esse vídeo. Parece curto mas pra demorou uma vida pra acabar😂. Me esforcei muito pra fazer tudo, teve alguns movimentos que precisei de apoio. É o começo😂
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
BRABAAAA 😍 q orgulho de vc!!!!
@vkwalking
@vkwalking 10 ай бұрын
@@ViviWinkler Obg sua braba❤️
@ivaneidemesquita8819
@ivaneidemesquita8819 9 ай бұрын
Amo treinar em casa com a vivi, top vc vivi❤
@JosianeDiasdeSouza-gy2vh
@JosianeDiasdeSouza-gy2vh 6 ай бұрын
Eu sentia dores no joelho,depois que comecei a fazer esses alongamentos,não sinto mais nada🙏
@thaisoliveira7374
@thaisoliveira7374 10 ай бұрын
Mais um vídeo excelente! Parabéns Vivi🎉🎉🎉🎉
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
❤❤❤❤
@rosamariamartins7113
@rosamariamartins7113 10 ай бұрын
Estou fazendo seus exercícios TD días
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻 chama seu professor e arrasa ❤
@simonesantos1982
@simonesantos1982 10 ай бұрын
Vivi Boa noite minha linda, pode fazer em casa antes do treino ou lá na academia pq gosto de fazer com calma e paciência na academia é muita agitação e acabo perdendo o foco de alongar. Bjs ❤
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
Eu costumo fazer em casa também 🥰 seguindo as orientações dos meus professores 🥰
@simonesantos1982
@simonesantos1982 10 ай бұрын
Menina fiz em casa de boa depois fui pro treino que diferença,obrigada por compartilhar, ansiosa para os membros superiores.bjs gatona
@Samitex81832
@Samitex81832 8 ай бұрын
Amei vivi essa sua , dica vou fazer!!
@rosedepaula4253
@rosedepaula4253 10 ай бұрын
Eu amei, alguns desses alongamentos Eu já faço. ❤❤
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
😍😍😍😍
@jesusdelgado3083
@jesusdelgado3083 10 ай бұрын
Eres my motivación viví ❤
@georgepicanco2772
@georgepicanco2772 10 ай бұрын
Top vou usar no meu treinos tbm!!
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
😍😍😍 chama seu prof e arrasa!!!
@humbertokatoch
@humbertokatoch 10 ай бұрын
tem uns movimentos bem diferentes dos convencionais, acho que não teve nenhum alongamento comum, que eu me lembre
@brenabrazil4026
@brenabrazil4026 10 ай бұрын
Dicas bem importantes 💪🏻
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
🙏🏻❤️
@aparecidafariasdasilva8819
@aparecidafariasdasilva8819 9 ай бұрын
Vivi eu treino pela manhã Esse alongamento tenho que fazer antes do treino?ou posso fazer durante o dia?
@joycesoares245
@joycesoares245 10 ай бұрын
O que é mais importante será? Alongar ou aquecer???😅
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
Os dois ❤ aquecer antes do treino 🥰
@Samitex81832
@Samitex81832 8 ай бұрын
Tem sim ❤❤❤
@cristianolopes8056
@cristianolopes8056 10 ай бұрын
Esse do elástico faço na empresa pra hérnias de disco!
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@aparecidafariasdasilva8819
@aparecidafariasdasilva8819 9 ай бұрын
Vivi nesse com elástico eu estcico o joelho?
@aparecidafariasdasilva8819
@aparecidafariasdasilva8819 9 ай бұрын
Vi posso fazer antes do treino?
@jocimarabortolin9214
@jocimarabortolin9214 10 ай бұрын
Já sei que vou amar ❤
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
😍😍😍
@humbertokatoch
@humbertokatoch 10 ай бұрын
o título está número 4, mas acho que esse é o 3... o anterior era 2, e o depois desse está como 4
@estherrose6047
@estherrose6047 10 ай бұрын
Presente!!!
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
😍😍😍
@rosamariamartins7113
@rosamariamartins7113 10 ай бұрын
Te adoro e seus exercícios
@rosamariamartins7113
@rosamariamartins7113 10 ай бұрын
Pode malhar dos dias?
@rosamariamartins7113
@rosamariamartins7113 10 ай бұрын
Adoro seu treinos
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
@oni3-h7k
@oni3-h7k 10 ай бұрын
Obg vivi❤
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
Vamos brabaaaan❤
@andersonlima5785
@andersonlima5785 5 ай бұрын
Adorei
@rosamariamartins7113
@rosamariamartins7113 10 ай бұрын
Eu malho de segunda a sexta pode
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
Na maioria das vezes sim mas o ideal é chamar seu professor pra te avaliar e fazer a divisão dos seus treinos 🥰
@robsongaldino3468
@robsongaldino3468 Ай бұрын
Que shape perfeito maravilhoso barriga lindaa maravilhosa pernas perfeitas demais vivi lindaa maravilhosa bonitonaa 💪💪💪💪😍😍❤❤💞💞🦵🏼🦵🏼🦵🏼🦵🏼🍑🍑🍎🍎👃👃
@fabiojchechi2303
@fabiojchechi2303 10 ай бұрын
Linda sempre 😚!...
@familiadapesca4845
@familiadapesca4845 10 ай бұрын
Maravilhosa ❤❤❤❤
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
❤❤❤❤
@davidcal8621
@davidcal8621 10 ай бұрын
Eres una diosa hermosa !!
@Bella.1
@Bella.1 10 ай бұрын
Vivi tenha cuidado com esses tops só com um fia atrás e no pescoço. Pode arrebentar e você passar vergonha na academia 🌷
@fabiocouto307
@fabiocouto307 10 ай бұрын
Amazing ❤
@concettaverzi28
@concettaverzi28 10 ай бұрын
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻
@mohamedreda-ov9yb
@mohamedreda-ov9yb 10 ай бұрын
❤ your very beautiful queen princess vivi and very honey and very cute my love of my life I am very very very very very very very very very very very very very very very love you vivi lady ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@leonidasleonidas7730
@leonidasleonidas7730 10 ай бұрын
👍🌹👍
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻
@marciorobertorodrigues4611
@marciorobertorodrigues4611 2 ай бұрын
Vivi oce acaba com noi esee sô
@Sandeepkumar-oy1lw
@Sandeepkumar-oy1lw 10 ай бұрын
😍😍😍😘😘😘😋😋😋🍑🌽
@paulanascimento9544
@paulanascimento9544 10 ай бұрын
Maravilhosa ❤
@ViviWinkler
@ViviWinkler 10 ай бұрын
❤❤❤❤
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
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