Fadiga Constante? Entenda o Motivo!

Descubra as principais causas da fadiga persistente e aprender estratégias eficazes para combater esse problema. 💪
O conteúdo aborda desde fatores físicos e emocionais até dicas práticas para recuperar sua energia e bem-estar. ⚡👊

[@eloisamariarodriguescampos8274]

Muito boa orientação sobre o bem estar e sono. Gratidão

[@cafecombigode]

Tema top com explicação top rsrsrs.

[@felipermferreira]

Valeu Vitao!! 💪💪

[@eloisamariarodriguescampos8274]

Oi Felipe, você está joia!!!! Parabéns!!!

[@felipermferreira]

Muito obrigado Eló! 🙏❤️

[@TVGB1991]

Muito bom o vídeo mano!!! Curti a edição inclusive, ficou profissional hahaha. Uma coisa que eu acrescentaria, mas talvez deixasse muito técnico, seria a gestão de nossa dopamina. Se a pessoa tem por hábitos prazeres de curta duração e alta recompensa como pornografia, sexo em excesso, entorpecentes, comidas que combinam açúcar e gordura (pizza, sorvete), tv, mídias sociais, a sensação de energia e motivação para realizar tarefas complexas, de benefício a longo prazo, vai para o beleléu. Parece que a pessoa fica esgotada, apática... Um bom tema para um próximo vídeo. Outra coisa que bagunça o sono e é o consumo de álcool. Algumas pessoas bebem inclusive na vã esperança de pegar logo no sono, sem saber que o terceiro estágio de sono fica extremamente prejudicado.

[@felipermferreira]

Perfeita lembrança, meu irmão! O vicio na recompensa de curto prazo é uma armadilha sedutora para a fuga da real necessidade mais profunda da alma! Todos caímos, em diferentes intensidades, nessa armadilha cognitiva! Vou salvar a ideia para um próximo vídeo com certeza, já já monto o script! Gratidão 🙏