Serotonina | Alimentos indispensáveis para aumentar a serotonina e o bem estar

[@gabigomes6998]

No neu caso susbstituo meditação por ORAÇÃO que pra mim e incomparavel e insubstituivel é melhor remedio do mundo, não tem remedio nesse mundo com melhor efeito que oração .A Conexão com Deus atraves da Oração é segredo para bem estar do corpo da alma e do espirito. Eu tive depresão apos a morte de meu pai quem me curou foi Deus atraves da adoração e da oração.

[@MAROBEIRO5856]

Oi

[@DaneRoel]

O que ajuda a aumentar os níveis de serotonina no organismo: chia , gengelim, pistache, castanha de caju, amendoins, semente de girassol, amêndoas, alfarroba, feijão, castanha do para , banana , grao de bico , centeio, aveia, cereais integrais, morango, mamão abacaxi, agrião, espinafre, rúcula,tomate, abóbora, caminhada, exercícios físicos ao ar livre, meditação... ❤

[@naiarabentodasilva2139]

Verdade oba!!

[@reallook1745]

Grata

[@fabianaAzuos]

Por isso sou feliz. Como tudo isso

[@brunabraga3286]

Chocolate ❓❓❓❓

[@monsterkiil0078]

J

[@elianelima.2851]

Amo quando vejo alguém falando da bíblia que é a palavra de Deus. Ótima noite!

[@AngelaXavier]

Amém! Boa noite!

[@marlenedasgracasgarciaocan5350]

Eu também gosto muito

[@brenomatheus1522]

Isso mesmo,amém!

[@sandradibastiani5029]

Como se falar fosse sinônimo de vive-la, qq um fala a Palavra amiga, basta não ser muda.

[@Adriana-lp4eb]

Dra Angela, desde que comecei à seguir suas dicas de comer 3 x ao dia, jantando cedo, tomando água do jeito certo e comendo alimentos saudáveis, eu venho emagrescendo cada vez mais, e melhor que isso, me sentindo cada dia melhor, mais disposta e mais animada, eu sempre comi muito doce, e agora minha vontade por doce diminuiu drasticamente, minha fome diminuiu muito. Comer de 3 em 3 hs é totalmente desnecessário e realmente aumenta a fome, janto às 18 hs e não ataco mais a geladeira à noite atrás de doce, nem tô acreditando ainda, eu comia doce toda noite, é surpreendente como podemos nos disciplinar e dominar a nossa mente e acostumar nosso organismo à comer na hora certa e de maneira saudável!!! E demorou apenas 3 semanas para meu organismo se adaptar e a vontade de comer doce diminuir. OBRIGADA POR PASSAR SEUS CONHECIMENTOS E NOS AJUDAR À TER MAIS SAÚDE!!!

[@AngelaXavier]

Fico muito feliz com seus resultados!

[@deisemaria9841]

Que maravilha!!👏👏👏👏🙌

[@ellencordeiro2911]

Meu sono é péssimo, meu intestino é péssimo, tenho gastrite nervosa e pra piorar tenho ansiedade.... Só queria ser feliz e saudável como qualquer outro

[@LeticiaAraujo-iz5pg]

Te entendo perfeitamente. Passo por tudo isso.

[@jailsonoliveira9651]

Biomassa de banana verde Farinha de banana verde e Farinha de maçã juntas num suco Gastrite nervosa use água da Melissa ou Mulungu

[@irenesousa4107]

Boa noite que Jesus abençoe poderosamente quem ta lendo essa mensagem a palavra de Deus falar tudo e possível para os que nele crê Jesus te ama e vai muda sua história

[@AngelaXavier]

Amém!

[@cleonicealves1066]

Deus ajudando tudo e possível ..que bom que a senhora aproveita para pregar 🙏🙏😭

[@jafadiego3104]

Fiquei tão feliz quando a senhora falo de Deus nosso criador

[@neulehugeur]

Seus vídeos são maravilhosos! Meu sono é péssimo, o intestino todo errado.

[@renatolopes3846]

Maravilhosa!

[@elisangelalagoa6708]

Parabéns pela simplicidade e educação. Gosto das pessoas que reconhecem Deus nas sua vida

[@anacarolinadias2122]

Muito bom! Muito bem explicado e muito original. As recomendações finais, sobre os exercícios físicos, me ajudam muito. Parabéns pelo vídeo, muito bom! Sem cortes e sem enrolação 👏🏼👏🏼👏🏼

[@alinecampos2654]

Olá, Angela Xavier! Uma receitinha de Biomassa de banana verde será muito bem vinda! Desde já, agradeço!

[@rosimerenascimento9936]

Obrigada Dr tudo que a senhora relatou não tenho ânimo para nada, engordei 25 kl e pra ele me largar tá difícil.

[@janepegas8270]

TENHO ANSIEDADE . ME PREOCUPO COM MINHA ALIMENTAÇÃO E TUDO QUE AJUDE PARA QUE EU TENHA UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA. A SR ME🥰🥰🥰💐💐❤ AJUDA COM SEUS VÍDEOS.

[@marcioantonioferreira5902]

SIMPLESMENTE EXCELENTE. Olha que eu sou muito chato, criterioso e desconfiado. Mas esse trabalho é simplesmente EXCELENTE!

[@miriandejesusgamadesousa7832]

Dra Deus te abençoe te proteja es maravilhosa. Todo esse ensinamento...

[@AngelaXavier]

Amém!

[@socorroalexandre4856]

Deus abençoe grandemente hoje e sempre

[@AngelaXavier]

Amém.

[@jaymesylva2111]

Angela, tudo que você fala é pura verdade, acredito, mas hoje em dia esses grãos se tornaram caríssimo hoje em dia, a unica coisa fácil é ginástica e nosso contato com Deus!!

[@neuzalopes7956]

Obrigada pela dica

[@JocimariRibas]

Maravilhosa explicação🌹🙏

[@AngelaXavier]

Obrigado.

[@euniziarodriguesdeoliveira9210]

Que Bênção Dra. Amo as suas dicas. E faço tudo o que a Dra. Ensina.Hoje me sinto ótima graças a DEUS

[@augustodossantos1251]

Dra , você é um anjo. Seus vídeos trazem boas mensagens !

[@mariahelenapereira2559]

A Dr é ótimo em suas explicações

[@AngelaXavier]

Obrigado.

[@elizabetemaria5834]

Bom dia Dra Angela, Ouvindo está matéria parecia que foi feita com exclisidade pra mim, tenho alguns sintomas falado na matéria, vou seguir as orientações. Parabéns pela sabedoria e empatia, não tenho dúvidas que tem um toque divino. Bjsss.

[@AngelaXavier]

Amém!

[@vaniasilva6356]

Tao bom ouvir uma medica falar da importância e influência da meditação na saude mental. Estou começando a meditar agora e me pergunto por que nao comecei wntes?

[@TeresaMeira-k6e]

Excelente vídeo informativo 🙏🙏🙏👍🐶🙀🌹😁👍🙀🌞🙏🙏

[@AngelaXavier]

Obrigado.

[@madalenarodrigues3605]

Gostei , obg pelo vídeo

[@MariaGraca-wz6py]

Vc é um anjo de Deus nas nossas vidas DEUS TE DEU SABEDORIA E VC REPASSA PARA NÓS. QUE O SENHOR MULTIPLIQUE SWMPRE TUDO DE BOM NA SUA VIDA BJSS

[@cristianearaujo8088]

Boa noite muito abençoada essa doutora. 😍😍😍eu sou muito ansiosa e estressada quase todos os dias. Muito bom está aprendendo com essa doutora como se cuidar melhor.

[@AngelaXavier]

Que bom fico feliz!

[@marianaprado5943]

Parabéns. Deus te abençõe Angela. Muito esclarecedor.

[@analuciadafonsecalucia9346]

Boa tarde!! Estou com todos. Misericordia..Estou infeliz.

[@ozanamiranda918]

Oi Ângela... Minha fada da saude... Amo seus videos.... Parabéns!!!

[@AngelaXavier]

Obrigada Ozana!

[@patriciarodrigues5457]

Simplesmente maravilhosa a doutora e a aula😍

[@socorroagostinho1165]

Maravilhosa explicação. Parabéns!!@

[@joaorobertocampos2836]

Queria ter uma dra como a sra aqui na minha cidade.!

[@kellyrocha8411]

Doutora a senhora é uma benção.. Jesus te abençoe

[@marialuizabellozi3207]

Sensacional!!! Deus abençoe seus ensinamentos!

[@AngelaXavier]

Amém!

[@Sueli3629]

Gostei muito. Obrigada pela Lista de alimentos Uma feliz 🌙🌃🌉 Noite. Amém

[@djalmafernandesnascimento596]

Obrigado Dra. Ângela Diniz por essa dica importante sobre à serotonina e que Deus abençoe você e sua família. V

[@analuizagomes7502]

Qual nível de seretonina ideal que não afeta os ossos? Tomo cloridato de paroxetina a 5 anos e quero começar a tomar a vitamina pró serotonin

[@hannahsilva9441]

Amo muito seus estudos Que o Eterno te abençoe!

[@AngelaXavier]

Amém!

[@anildosantos3463]

Paz do Senhor Jesus ! Dra gosto muito dos seus vídeos ! Deus continue lhe abençoando com toda sorte de bênçãos !

[@AngelaXavier]

Amém!

[@fernandaamorim8497]

mais um vídeo fantástico! obrigada Dra. Ângela! 👍👏👏👏👏👏😙😙😙

[@rosarabelo6744]

Boa noite Dra.adorei seu vídeo. Estou deste jeito durmo com medicação, mais acordo sempre cansada.Vou seguir suas instruções.obrigada🌷🌷🌷🌷💯💯💯

[@grasietigomes3660]

Eu amei esse comentário da Adriana eu preciso praticar o mesmo,pois a minha ansiedade e compulsão alimentar está cada vez mais forte.😭

[@lucianabarreto381]

Muito bom

[@alicea.s.9862]

Boa noite Dra Angela. Obrigada. Os cabelos da senhora são lindos...💞💞💞💞

[@AngelaXavier]

Obrigada!

[@elizafarias2518]

Boa tarde, Dra Ângela Xavier, sofro muito de depressão👍❤

[@rosaly738]

Eu tenho uma taxa muito baixa de serotonina, mas ainda não comecei o tratamento com triptofano. Tenho insônia e depressão.

[@monicacarvalho4189]

WOW OBRIGADA , Florida EUA

[@uiliancarvalho3012]

Obrigado

[@luizlimaxd]

Vídeo muito bom. Gostaria de saber se banho de água fria também ajuda em alguma coisa? Grato desde já. 💜

[@terezinhadejesus8304]

Boa noite Dra Ângela até sua voz relaxa qndo tô nervosa qnta calma mulher d Deus obgda pelas informações 👋👋😍

[@AngelaXavier]

Amém! Que Deus seja louvado!

[@silvianogueira5227]

D. Angela, que Deus abençoe a Senhora. Dando tudo de ótimo, que a Senhora merece!

[@vanialucia7227]

Gratidão! Dra. Ângela. Adoro assistir seu vídeos. Tem contribuído significativamente no meu processo de transformação. Que Deus Abençoe a senhora.

[@rosimeiresparapandesouza1136]

Dra estou muito feliz em conhecela esta me ajudando muuuuuito

[@elisabetezanuncio799]

Dra vc é maravilhosa, gratidão!! 💓😍

[@AngelaXavier]

Obrigada!

[@RalibeRod369]

Só gratidão ❤️❤️❤️ Vou assistir os Demais.

[@roseliensinas5161]

Excelente!

[@lindalvafalcao6540]

Parabéns pela dica, você é 10!!! Obrigada dra. Angela, que Deus continue te abençoando. 😘

[@liabortoloti3394]

Você é maravilhosa, uma benção! Obrigada por partilhar esses conhecimentos!

[@sandramachadosandra5100]

Perfeito esse vídeo , parabéns doutora Deus abençoe sempre.

[@geraldoneves4987]

Obrigada dr. ANGELA

[@vivianepalmieri9987]

Muito obrigado, ótimo vídeo

[@florisvaldorodriguesabreu3141]

Deus seja Louvado!

[@josuecarlosmonteiro8572]

Amei adorei seus vídeos virei fã incondicional de vc doutora ❤️🙏🙌💯❤️😘😘😘

[@AngelaXavier]

Obrigada Josué!

[@josuecarlosmonteiro8572]

@@AngelaXavier .disponha amei a senhorita 🙏👍🙌😘

[@josuecarlosmonteiro8572]

Bjsss 😘❤️ amore mio

[@dynazare5431]

Parabéns

[@abisaguetorres3207]

Ótimo,parabéns, conselhos maravilhosos,fantástico 😀

[@samyamyrelly6539]

A senhora é maravilhosa!

[@eduardomuller2095]

Excelente!!!

[@T4ciTh0rn]

Vivo mal humorada, raivosa demais, mudança no humor, ansiosa, sono desregulado, angustiada, esfomeada. Enfim, sofrendo... estou pensando em me consultar no neurologista.

[@jailsonoliveira9651]

Biomassa de banana nanica verde Farinha de banana verde Farinha de maçã

[@reginacosta1519]

Excelente dra.! GRATIDÃO p informações tão importante p nossa saúde e bem estar.

[@rosangelaroger1749]

Boa noite Ângela Xavier 🙏

[@AngelaXavier]

Boa noite!

[@nekocorrea9677]

Lindaa, amo seus vídeos, são muito interessante ❣️

[@nilzadias7404]

Bom dia doutora querida 🌷está rosa e para senhora

[@AngelaXavier]

Muito obrigada pelo carinho!

[@mariadaconceicaomartinssil7903]

GRATIDÃO

[@domjuandeperon]

Show.

[@antonioalvesdemenezes4072]

Grato pelo bom ensinamento para todos, fica com Deus

[@elainecanedo5179]

Excelente vídeo

[@carlosantoniogomes5625]

Bom dia Dra Ângela obrigado

[@EdnaRodrigues-qx8cb]

Maravilhosa.qunta.informacaoimpotante.obrigada

[@reginaspido4361]

Boa noite DRA ANGELA !! Neu DEUSq. Sabedoria...muito obgdaa!! ...DEUS à proteja!!

[@AngelaXavier]

Amém!

[@mariaterezaalbertini8518]

Obrigada, Deus a abençoe.

[@biaxxx4123]

Obrigada

[@rosalima2011]

Olá, maravilhosa informação sobre melatonina e serotonina. Mas estou com uma dúvida. Vida útil da melatonina é muito curta, então posso preparar a receita com até um litro???? Obrigada.

[@terezaarau6526]

adorei esse vídeo eu não imaginava tudo isso em nosso corpo não Obrigada mesmo ❤

[@AngelaXavier]

Obrigada eu!

[@matildealmeida8665]

Bom dia Dra , seus vídeos são ótimos , parabéns 🙏🌻🌻🌻Deus lhe abençoe

[@ensolaradoensolarado8044]

Dra. Qual é o exame que mede os níveis de serotonina?

[@analuizagomes7502]

É um exame de sangue, só pedir em qualquer laboratório

[@isadorafagundes9744]

Serotonina sérica

[@afraniorobert3248]

Boa noite Dra Ângela Xavier

[@AngelaXavier]

Boa noite!

[@elisiaregina1301]

Boa noite toda minha admiração tive um problema aí no KZbin pesquisando sempre queria saber sua opinião Obrigada Deus abençoe e conserve essa sabedoria

[@Henrique.masalim]

Muito bom, obrigado.

[@rejanemariaramos9985]

Bom dia doutora Deus te abençoe e te proteja 😘

[@aleidavalerianodasilva1036]

Muito obrigada pelo ensinamentos.

[@julialobato334]

Obrigada pelas informações. Vou fazer meditação

[@fatimacaldas3731]

Vc é simplesmente maravilhosa e abençoada👐

[@silvioviana8022]

Valeu Dra.Angela. .! ótimo sou musico gosto de sublimação e sou ciclista. ..

[@AngelaXavier]

Que legal!

[@anaceliagiatti1865]

Obrigada por compartilhar seus ensinamentos🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@madalenamota4042]

Maravilhosa! Quanta informação importante ! Obrigada por compartilhar 🙏

[@guilhermecarvalho7052]

Tomei esses tempos um pró-biotico que prometia melhorar a serotonina. Nos primeiros dois dias me senti muito bem. Principalmente a noite. Só que depois passou o efeito. Não sei o que houve.

[@cidaadelia4516]

Como verificar os nossos níveis de serotonina? Através de exames? Pq só por esse vídeo acho q tô cm a serotonina baixérrima, a melanina tbm, Td, e não sei o q fazer, tô tds os sintomas negativos falados nesse vídeo, meu Deus o que faço?! 😖

[@joanasaletefreitasdeolivei4185]

Obrigada Dra! Muito bom o vídeo. RS