”MÂNCAREA FAKE DISTRUGE CREIERUL!” NUTRIȚIE PENTRU UN TRUP FAIN ȘI O MINTE BRICI | Fain & Simplu 181

[@aladelaradio]

Aurelian a slăbit de la 145 la 95 de kg, fără înfometare sau operații, și a documentat tot drumul acesta. Vezi în acest episod plin de informație cum poți transforma prin nutriție oboseala și anxietatea în energie și poftă de viață. Omul este singurul animal care nu reușește să trăiască până la vârsta la care este programat, adică în jur de 100 de ani. Sunt bucuros ca am reușit să am o conversație de 2 ore în care am intrat profund în acest subiect al “resetării” corpului și a creierului prin nutriție și exercițiu fizic. Toate uneltele propuse de Aurelian Vasile sunt la îndemâna noastră. Pentru un trup armonios și un creier neinflamat. ❤, Mihai

[@ghitakaty2261]

Nimic din ceea ce este acum nu va mai fi cum a fost ,decît dacă va fi un nou POTOP AL LUI NOE sau o nouă ERĂ GLACIARĂ SĂ CUREŢE PĂMÎNTUL DE TOT CE ESTE POLUAT..sănătate tuturor

[@cristinabunea4948]

q

[@teofilpetrisor6854]

Exemplul lui este graitor, dincolo de cunostintele bogate pe care le are.

[@crinacrina5748]

Multe informatii false.

[@dragosnc4624]

@@ghitakaty2261 aceasta se va si intampla numai ca prin foc... 2 Petru 3:7 VDC Iar cerurile și pământul de acum sunt păzite și păstrate, prin același Cuvânt, pentru focul din ziua de judecată și de pieire a oamenilor nelegiuiți.

[@gabrielaiacob2226]

Felicitari,pentru invitatii, pe care ii aveti (pentru sfaturile deosebite, )Eu am 77de ani .... multe programe le pun in practica de multi ani.Nu am avut rude la tara ,dar si la oras aveam parte de produsele...din satele limitrofe. Citesc mult ,urmaresc programe de la care am ce invata, cele de spiritualitate,fac drumetii,excursii imi imbogatesc mintea cu frumusetea naturii....(BRASOV) Cu respect si iubire Ela

[@floreflori3654]

❤

[@iuliuilea2407]

Un om studiat dar și cu un caracter deosebit felicitări pentru amândoi!

[@olteanualexandru8250]

E mult de discutat aici .....depinde de multi factori ....stresul , odihna , alimentatia , activitatea fizica depusa intr-o zi .....eu de ex la 32 ani , necasatorit , fara stres , fac sala de 10 ani , 8 ore de somn pe noapte , un loc de munca flexibil , cu zile libere in cursul saptamanii in care doar ma odihnesc , mananc si merg la sala , si rup sala doua timp de 2 ore , mai merg 30 min cu bicicleta , ca is odihnit si nu am copii care sa planga acasa ....iar cand lucrez ,ma trezesc dimineata cu o ora mai repede , imi pregatesc mesele pt acea zi , si tin o evidenta asa generala a proteinleor si caloriilor consumate ...am si un genetic bun , adica daca vreu sa slabesc dau 2 kg jos in 3 saptamani fara stres .....am rata metabolica undeva pe la 2300-2400 kcal ....acuma du-te spune-i aceste lucruri la unu cu sotie , 3 copii si un loc de munca pana la 18 seara , si cand vine acasa rupt de foame , sa i dai cantarul de masa si aplicatia si sa calculeze cate grame de pireu are in farfurie , cate grame de sos de rosii , si cate grame de chiftele ....ca ți le arunca pe geam cu totu .... el trebuie sa manance , ca maine iara are de tras 8 ore pe șantier sau se scoala la 5 , ca e sofer , si doarme 6 ore amărâte , daca doarme .....normal ca nu e sanatos asa , si ca cine vrea poate sa isi schimbe modul de viata....am lucrat si pe santiere , la termopane , 7 ani , si veneam de la montaj la ora 19 00 si la 20 30 eram la sala in oras , ca trebuia sa stau la ocazie sau sa iau busu ...colegii imi ziceau ca nu is normal la cap , fiind si obosit ...dar acuma dupa ani , se vad rezultatele si disciplina ....colegii mancau KFC si Macdonlads la pranz , eu imi puneam de acasa mazare sau pireu cu pui sau ce avem facut .....deci se poate , dar trebuie vointa si constanță ......organismul are nevoie si de zahar si de carne si de grasimi , pt a functiona optim , insa in mod echilibrat ....si cat despre slabit , e simplu ....daca ai un deficit caloric de minim 500 de kcal pe zi , in 14 zile ai slabit un kg ( 7000 de calorii reprezinta un 1 kg de grasime corporala ) , fara sa faci msicare deloc ....daca faci si miscare , cu atat mai bine

[@Skama1975]

Foarte bune observații! Eu m am îngrășat după ce am devenit părinte. (Din neglijenta mea, in primul rând, pt că credeam că metabolismul meu rămâne la fel ca in adolescenta) Dar stresul in primul rand și a spus cuvântul

[@Lolipop59]

Foarte frumos punctat. Așa este cum spuneți . Fiecare afirmație a DVS este corectă.

[@crenguța2003]

Corect! E simplu să spunem ce și cum trebuie făcut, dar există acea sumă de factori care nu s au luat în calcul. Dacă ajung acasă aproape zilnic după ora 20, spuneți mi cam cum pot respecta un program atât de complex, când eu nu nimeresc mai repede patul? Iar în zilele libere nu știu ce să fac mai întâi...curățenie, gătit, lucru prin grădină, plimbare... Șansa mea că nu am copii...ar fi fost imposibil de respectat un program de genul! Dar...am slăbit 20 kg treptat fără dulciuri/fără pâine și cu o dietă absolut normală, fără calcule, fără rețete, fără înfometare. Dar, tot ceea ce spune invitatul dvs este demn de pus în practică și de un real folos, felicitări pentru alegerea excelentă! Succes în continuare și zile faine!

[@liliacazacu]

Sau stilul de viață al unei femei care e mamă și alăptează noapte de noapte, sau se trezește des, doarme fragmentat și puțin, are mese mai haotice pentru că nu mai are timp să și le gătească ca altădată. Eu însămi mamă cu copil mic fiind, când am reușit un pic să mă organizez și redresez și mi-am organizat un pic mesele, atunci am slăbit fără efort fizic gen sală. Dar sunt suficiente câteva nopți dormit prost și nici mâncarea bună și nutritivă nu mă ajută, am nivelul de energie praf. Contează foarte multe lucruri.

[@andrei2740]

bravo, si in doua saptamani ai castigat 14 zile. O sa stapanesti lumea, felicitari.

[@doracsiky]

Subiect extrem de necesar intr-o tara in care tot mai multi oameni arata a caramizi. Burtile sunt peste tot, la barbati, femei, si tot mai multi adolescenti si chiar copii. Burta (in afara cazului in care apartine unei femei gravide), e sinonima cu boala metabolica, deci inflamare intregului corp: hipertensiune ; boli cardiovasculare ; risc crescut de cancer; boli degenerative.... Nu e vorba (doar) de estetica, ci de o bomba care ticaie. O tara in care oamenii mananca atat de multe gunoaie ultra-procesate, pline de zahar, aditivi, coloranti, etc., care sunt/vor fi bolnavi cronici de tot mai tineri, cine va mai lucra sa tina economia pe picioare, sa incerce sa redreseze tara care se transforma incet-incet intr-o ruina? Nu in ultimul rand, alimentatia nesanatoasa pur si simplu micsoreaza hipotalamusul, care controleaza procese de importanta critica in corp. A fost demonstrat prin studii stiintifice serioase. E o tema de securitate nationala. Imi vine in minte o informatie auzita pe YT intr-un podcast : in Statele Unite, 30% dintre tinerii care vor sa fie recrutati in armata, sunt respinsi deoarece sunt declarati inapti fizic.... Nu cred ca Romania e mai breaza, si asta ar fi probabil doar varful iceberg-ului. Daca tinerii sunt deja epave, in ce fel de adulti se vor transforma? Dar cine sa se sesizeze si sa faca ceva? Politicienii incompetenti, ei insisi imagini fidele ale acestui mod de ‘viata’ care promoveaza bolile cronice si degenerative ?

[@aschiutza69]

Comentariul d.vs a fost pentru mine o lovitură direct in plex. Mâncăm o bomboana de ciocolata care nici macar nu mi plăcea.🙈 Mi s.a oprit în gât. 🫣Mulțumesc. Am sa l recitesc, măcar de vreo 2-3 ori.

[@iulimarian]

Nu mai exagerati cu faptul ca doar la noi in tara este asa.Dincolo sunt praf cu alimentatia, tot ce vedeti la noi, dincolo este mai haos.Veti intelege doar cand veti trai pe acolo

[@andra-kh3it]

@@iulimarian Dar sa vedeti ce e in spitalele noastre, 90% din cauza stilului de viata sau poate chiar mai mult de 90%…

[@doracsiky]

@@iulimarian Ce sa vedeti, ca eu chiar traiesc 'dincolo' din '92! Garantez ca nu e mai rau in Elvetia (unde traiesc) decat in Romania, unde vin de cateva ori pe an din motive familiale. Ma ingrozesc atunci cand fac o tura prin supermarket si ma uit in cosurile oamenilor si apoi la 'formele' lor. Relatia e clar una de cauzalitate. Din pacate cu atitudinea dvs. ajunge tara unde va ajunge: lasa ba ca nu e asa nasol la noi - la altii e si mai si! Poate ca o fi mai rau in SUA, de exemplu dar nu stiu daca SUA e referinta de urmat in domeniu. In final, v-as sugera fara nici un fel de rautate sa recititi ce scriam mai sus despre influenta mancarurilor proaste asupra creierului. Nu e o gluma.

[@doracsiky]

@@aschiutza69 n-a fost cu intentie, insa sper sa fie cu efect lovitura, adica sa va indemne la o schimbare 'din radacini' a alimentatiei si a stilului de viata, daca e nevoie. Cu atat mai mult cu cat in Romania cel mai intelept e sa-ti pastrezi sanatatea, in loc sa te bazezi pe ideea - utopica dupa parerea mea (nu doar pentru Romania) - ca sistemul de 'sanantate' ti-o va 'repara', o data pierduta.

[@coris.9794]

Felicitări!👏 Un invitat cu atât bun-simț în a da sfaturi, fără nicio agresivitate in recomandări, îndemnand mereu la echilibru, introspectie si colaborare pe toate planurile pentru a ajunge la starea de bine! Excepțional!🎊

[@IoanaRazvan]

Mulțumim pentru sfaturi!

[@cornelieacozma7813]

Mulțumesc pentru sfaturi.... respect!

[@kathiola9993]

In urma cu 9 ani am inceput o cura de slabire am avut 113,5 kg , mi-am schimbat total alimentatia in 8 luni de zile am ajuns la 66 gk deci - 47 kg . Acum câteodata mai pun si atunci din nou renunt la prostii 😂 . Deci totul tine de ce băgăm in gura 😊😂.

[@giovanicafredi1679]

Buna seara! Fara cuvinte! " Acel copil sunt eu"! Felicitari Mihai, inca un invitat de valoare. Cred ca asta e momentul de resetat contoarele. Multumesc amandorura!

[@danwood4312]

Ce prostie! Cine ti- a spus tie ca este msg interzis in America? Tu esti batut rau in cap! Eu locuiesc in America de 30 de Ani. Totul este "inundat" de msg, din pacate. Este foarte greu sa gasesti ceva fara msg! America nu tine cont de sanatatea noastra.

[@DanielGlavan]

Am ascultat multi "specialiști" în nutriție, dar Dl. Vasile este Top. Îmi place ca vorbește din experiență lui de viață și ca este echilibrat în tot ce spune și cum spune. Poate ar trebui pe viitor sa mai fie invitat aici pentru alte sfaturi practice legate de alimentație. Mulțumesc Mihai!

[@cecilia9379]

Buna seara, domnilor! Foarte frumoasa conversatia si extrem de adevarata informatia, o spun in calitate de biochimist/imunolog. Sistemul imunitar al fatului (dobandit si adaptat/ "innate and adaptive immunity") din perioada perinatala (pre-/postnatal, adica de la conceptie la primul an de viata) este influentat de factorii epigenetici (informatia parentala si de mediu primita). Sincere felicitari pentru o tema atat de interesanta.Constientizarea ca, reintoarcerea la o viata moderata este cu adevarat cheia sanatatii, chiar ne poate salva de noi insine!

[@Stefan.BV84]

Si eu am slabit de la 130 kg la 80 si mai vreau sa mai dau jos. Intermitent fasting, fara paine, cafea fara zahar, ceai fara zahar, daca elimini painea si zaharul poti din cand in cand sa mai sari si calul referitor la fast food. Aaa si in fereastra aia in care poti manca nu inseamna ca rupi frigiderul, maxim 1200 calorii in cazul meu, in cazul altora depinde de fiecare ce metabolism au. Eu asa am facut si cel putin la mine a avut efect

[@73adinutza]

Cred că metabolismul tău bazal este deja mai mare de 1200 calorii. Ai grijă pe termen lung! Succes și felicitări!

[@marianacostin174]

Bună! Îmi puteți spune vă rog în ce perioada de timp ați reușit să ajungeți la 80 kg prin intermitent fasting și câte ore de post ați făcut?

[@Stefan.BV84]

@@marianacostin174 Am facut 18 cu 6 ore, 6 ore fereastra de mancare, dar in astea 6 ore nu m-am umflat de mancare, maxim 1200 calorii, mancare cantarita. Cafea fara zahar, fara paine, nici acum nu mananc paine. Inainte mancam o franzela la o masa. Miscare multa, cel mai mult cu bicicleta ( non electrica )cat se poate de mult plimbare pe jos. Ocazional abdomene, flotari, in general exercitii cu propria greutate.

[@Stefan.BV84]

@@marianacostin174 Cred ca 1 an sau 1 an jumate mi-a luat sa ajung la 80

[@mariacostin7799]

Vă mulțumesc frumos pentru răspuns!

[@stefaniabudrescu971]

Felicitări Aurelian! Un OM extraordinar în primul rând. Deschis, sincer, cald, inteligent. Este prima discuție despre nutriție în care nu îmi vine să închid telefonul. Argumente solide! Eu mănânc așa cum spune el de 13 ani și mă simt excelent. Și tot de 13 ani nu am mai luat nici un fel de medicament. Corpul are grijă singur de tot, ajutat de un ceai, de o mâncare ușoară. Nu am mai făcut analize de 15 ani.

[@mrlau630]

pai si daca n ai mai facut analize de unde stii ca esti ok?!?!:)))doar ca te simti excelent?!?!Si la cancer te simti excelent si dupa o luna dai ortu popii:))

[@EvgheniaFintina-yp2xp]

Am incercat să iau ultima masă la 18 ,și să mă culc la 22 30 ,în două luni am dat jos 4 kg , fără nici un stres , dacă simțeam ,un pic de foame,luam un ceai fără zahăr și mă stăruiam să nu intru seară la bucătărie și mă spălăm pe dinți pe la 20 seară așa că să zic ,basta nu mai mănânc azi.Este mai problematic prima săptămână, atât. M-am simțit foarte puternică, întinerită cu dispoziție,Ok.

[@mihaeladamian5211]

Doamne cu cata nerăbdare aștept fiecare podcast 😅😅😅. Cu cat mai lungi de durata cu atat mai bine😅. Foarte multa informație valoroasa ce nu poate fi pierduta in van. Mulțumiri si recunoștință Mihai. Va urmăresc cu tot dragul din Madrid❤❤❤❤

[@aladelaradio]

Mihai îi mulțumesc Mihaelei. Să fie cu rost pentru fiecare!

[@elenaemilia9258]

Si eu!

[@Claus-Serb]

Consider ca nu exagerez, cand spun ca,este cel mai util podcast de pana acum. De ce zic asta? Fiindca trage un semnal de alarma cu privire la sanatatea noastra, care este vitala, pentru gene pe care o trasmitem. Oricine se uita la acest podcast, sarac sau bogat, poate lua o hotarare sa-si schimbe stilul de viata.

[@AnaMaria-ys1yh]

nu si foarte corect din punct de vedere medical, dar cum in Romania oricine isi permite sa dea sfaturi...

[@Claus-Serb]

@@AnaMaria-ys1yh Asta clar, e o linie rosie de care ar trebuii sa tina cont, dar ma refer la elementele esentiale, sunt utile pentru toti care vor sa traiasca sanatos si sa trasmita o gena sanatoasa.

[@ghitakaty2261]

Ar fi bine dacā ne-am întoarce în trecut ,înainte de 89 ..Nu era necesar să cunoaştem atîtea ptr că RESPIRAM AER CURAT ŞI MÂNCAM SĂNĂTOS ..Alimentaţia mea era super sănătoasă în copilărie..Iar acum este totul nociv ,inclusiv AERUL PE CARE ÎL RESPIRĂM...Nimic nu mai este cum era din păcate..Mulți OAMENI de abia reuşesc să ajungă la sfîrşitul luni ,avînd probleme cu bani..Sănătate tuturor.

[@Claus-Serb]

Exact, vad oameni in jurul meu cum se imbolnabesc de fiere, extraordiar de multi. Recent un vecin de 45 de ani s a bagat pe viata pe dieta datorita unei afectiuni grave, pe care a dobandit-o fiindca manca fast-food. CAT MAI RAR POSIBIL, MANCAREA PROCESATA/JUNK FOOD UL.

[@ghitakaty2261]

@@Claus-Serb EU nu manânc fast -food ( lumea nici nu a înţeles ce înseamnă)..Oricum nimic nu mai este natural cum am spus deja..Totul din păcate este contaminat..Multă sănătate vă doresc.

[@axelf4515]

Pentru ca atunci 95% din mancare se facea in casa si nu existau ultraprocesate. Poate doar prajiturile din cofetarii si patiserii.

[@andra-kh3it]

@@ghitakaty2261 nimic nu mai este natural din ceea ce aveti dvs la indemana sau alegeti sa vedeti si sa atrageti. Din momentul in care aveti preocupari spre a găsi mancare naturala, credeti-ma, o veți găsi!

[@NicolettaMartinescu]

Unul dintre cele mai bune Podcast-uri. Cred ca toti ar trebui sa il asculte!❤

[@danieladragu9784]

Aurelian are 42 de ani si arata de 30 de ani..👋👋👋.. cred ca nu mai e nevoie de nici un comentariu.... o sa ii fac o poza si o sa o pun pe usa de la feigider... de cite ori vreau sa maninc ceva ma uit la el si ma razgindesc😂Felicitari Aurelian! 😘

[@Ioio-li9dr]

😂

[@Mihaela-LudmilaSerdenciu-mj7nq]

Mah........mie mi se pare un barbat de 40-45 de ani! 🤔🤔

[@mihaim.9630]

Biblia spune adevarul despre cat traieste un om "sanatos"... cei care ajung la o suta sunt exceptii de la regula . Nu am vazut nutritionist in varsta de 100 ani in emisiuni. Psalmul 90:10 [10]Anii vieţii noastre se ridică la șaptezeci de ani, iar, pentru cei mai tari, la optzeci de ani; și lucrul cu care se mândrește omul în timpul lor nu este decât trudă și durere, căci trec iute, și noi zburăm.

[@monica16868]

Chapeau! Ce aș mai putea adăuga? Mult, mult respect pentru munca și sufletul pus in fiecare secundă!

[@PaulaNobik]

Multumesc....este o tema foarte importanta in ziua de azi.....sper sa fie si alte episoade cu acest argument......esti nr1 in podcast... multumesc

[@aladelaradio]

Pentru tine sunt nr 1 in podcast și îți mulțumesc… și mai stiu un loc unde sunt nr 1 in podcast…acasă la mine… și asta contează! 🙏

[@gretamioaramazilu722]

Mi-am setat acum pe telefon ,ca in fiecare dimineata să-mi apăra mesajul ….NU UITA CE A SPUS AURELIAN !!!!! Mulțumesc AURELIAN! Mulțumesc Mihai , tare fain băiat esti ❤

[@ibolyajozsa6745]

Minunata emisiune! Informatii exceptionale pe care ni le oferiti! Foarte adevarat confirm din experienta mea si eu am slabit15kg(97kg. -82kg.).sunt alt om din toate punctele de vedere am trecut prin tot ce spuneti aici! Aceste informatii imi sunt de mare folos pentru mai vreau sa slabesc! Multumesc frumos sunteti minunati!👏

[@mirondaria3471]

Wawww!! Tot mai multe emisiuni de genul! De un an jumate de cand a aparut fetita noastra pe lume am renuntat la foarte multe lucruri nocive din magazin. Acum mergem pe o alimentatie mai simpla si ne simtim bine! ❤

[@lilianacucoanes6777]

Vorbirea despre inteligența tatălui spune mult și despre invitat ❤, despre faptul că are acum șansa de a valorifica aceste observații. Mulțumim, să ne fie cu folos!

[@goldschatz6]

Multa Sanatate!❤️DUMNEZEU sa ne BiNECUViNTEZE pe toti.🙏

[@Giulia-pg9zd]

1h-1,30 pauza de masa pt italieni sfânt normal de aici și secretul longevității lor. Nu degeaba spun că la ei bătrânețea începe la 80 ani, în comparație cu Romania unde mai nou f puțini ajung această vârstă. Felicitări Dnu Morar și invitatului dvs! Cine are urechi să audă multe informații prețioase! Mulțumesc!

[@eugeniaiurea9223]

Este MINUNAT subiectul!Are PERFRCTA dreptate.Ascultand,mi-am dat seama ca fluenta are "hrana"asupra noastra.De exemplu,cand mananc peste la cina,dorm profund 7,8 ore.MULTUMIM!❤

[@marianasavescu6141]

❤❤

[@neliapircalabescu1022]

Urmăresc cu mare drag posdcast-urile lui Mihai Morar, și mă îmbogățesc cu fiecare invitat și evident cu profesionalitatea gazdei. Apreciere și Felicitări. Când văd oameni și mai ales bărbați preocupați de un stil de viață sănătos, și cu dorința transmiterii informației celorlalți, mi se bucură inima. Cel mai mult m-am bucurat când s-a amintit de populația din California. Este real am fost personal, sunt parte din acel program și încercăm să aducem LomaLinda și în România.

[@LiviaBadila]

Gazda isi trage nasul la fiecare minut,SCARBOS NU POT SA URMARESC EMISIUNEA !!! AM S HIMBAT CANALUL,STERGETI NASU

[@corinaberes]

Vorbeste mult la general dar nimic concret. Exemple exacte vrem, sfaturi clare… nu vorba lunga..,

[@evanescentc.6904]

Mulțumesc! Se poate să faceți videoclipuri de genul și mai explicite, suntem și studenți la medicină si voluntari pe smurd/saj care ne am bucura să învățăm mai multe. 😊

[@cristinacristina6144]

Da...multa multa și iar multă taină taină bla bla nu zic ca I rea ...dar haide domne sa facem ceva sa închidem ,,morgile " astea de supermarket-uri sau cel puțin sa facem alegerea sa nu mai cumparam nimic din ele dpdv alimentar, înainte se putea trai fără ele...acu DC st inchode 2 zile întra lumea în șoc Zero importuri zero exporturi ,avem cu se ne hrăni în tara noastră, exportam ce I bun și de calitate și importam toate rezidurile lor la prețuri exorbitante Muncim sa mâncăm prost și scump

[@bucatarpersonalchefhaiduc1970]

Sunt Bucatar Personal si din astfel de materiale invat foarte mult cum sa gatesc mai sanatos Clientilor mei 😊👨‍🍳👍

[@TTPABConsistent]

Salut! Poți să-mi recomanzi un curs de bucătar ? Si eu sunt fixat pe mâncarea sănătoasă .

[@iuliatudose3123]

Felicitări!

[@smarandadominte]

​@@TTPABConsistentîncearcă la cei care fac cursuri de (re) calificare . Măcar nu te costa o avere

[@ioanamaria309]

Cred că e reacția cea mai fericita la podcast.

[@andra-kh3it]

Ca o gură de aer într-o perioadă în care informațiile despre nutriție sunt peste tot, dar totuși atât de contradictorii, ba mai mult susținute și de studii științifice. Acest om îndeamnă la bunul-simț în alimentație și într-adevar, acesta ne cam lipseste.

[@biancavrinceanu3037]

Felicitări pentru acest podcast! Foarte utile sfaturile! Respect pentru oamenii din Loma Linda! Ei respectă legile cu privire la alimentație, pe care Dumnezeu le-a dat în Biblie! Multă sănătate tuturor!

[@marianamacovei3468]

Nimeni din toți cei ce vor urmări acest podcast, nu vor avea nicio scuză in ceea ce privește dieta și modul de viața macar de-acum încolo. Cine ne-a creat ne-a spus ce să mâncăm, cate zile sa muncim și care este ziua de odihnă. Cei de la Loma Linda sunt un exemplu viu. Mult succes celor care vor cerceta mai profund lucrurile.

[@Mihaela-LudmilaSerdenciu-mj7nq]

Toti sunt specialisti in "Ceva" Dar daca asculti 5 nutritionisti de exemplu,vei auzi 5 diete Total diferite c'è se bat "cap in cap". Toti contra cerealelor,italienii le mananca la greu, si ajung la 90-100 de ani, vinul nu e bun, italienii beau jumate de kg la masa,si traiesc peste 90 de ani, In schimb majoritatea yoghinilor indieni,erau vegetarieni,Dar multi au murit inainte de 70 de ani!!!!

[@claranenciu7072]

Va mulțumesc cu recunoștință și respect!! Asa-i de important ce spune domnul Aurelian pe mine boala m- a dus pe drumul acesta !Toate cele bune ! 🙏👏

[@elenafocan886]

Mihai, nu stiu cum te-a suportat Aurelian, pt ca l-ai intrerupt inutil de atatea ori. De admirat cand Aurelian ti-a spus ca el prefera sa spuna adevarul asa cum este si tu tot insistai ca nu mai urmaresc oamenii podcastul daca nu le spui ce vor. Au urmat intepaturile cu avocado, croissantele. Am trecut de o ora din podcast, dar esti greu de digerat, Mihai.

[@gagabitza]

ascultand partea despre copii efectiv imi dau lacrimile. Noi efectiv ne distrugem copii zi de zi minut de minut, din cauza vietilor asta alor noastre atat de accelerate...........Ma bucur enorm ca am hotarat sa ascult interviul

[@licuriciulaura624]

O adevarata placere sa-l ascult pe acest om cald si atat de natural. Bravo Mihai, inca un podcast super reusit!

[@ella2107]

Dumnezeu si Maica Domnului sa va binecuvinteze pentru dragostea, daruirea si acuratetea informatiilor si indrumarilor oferite! Pentru mine a fost ca un moment de revelatie sa ascult acest Podcast. Intelepciunea si echilibrul discursului au fost coplesitoare.. Felicitari, domnilor! ❤

[@crinadancu8876]

Bine punctat acest podcast , o mare dreptate , alimentatia joaca un rol importatnt in vietiele noastre .Cum zicea Hipocrate lasa mancarea sa fie medicament .......nu doar ca ne ajuta sa slabim si sa avem energie dar putem vindeca boli care medicina zilelor nostre nu o face din nestiinta sau ca inca nu s-a descoperit factorul declansator . Am vazut oameni tratand autism, lyme ,tiroida ,cancer ,multe boli autoimune ca si lupus , sclerodermie etc alimentatia sanatoasa nu numai ca ne face mai sanatosi si energici dar ne aduce mai apoape de adevarata iubire , de noi de sufletul nostru si de tot ce ne inconjoara ( devenim mai spirituali) Am facut si eu sacrificul de a lasa in urma o alimentatie nesanatoasa din pricina unei boli misterioase si pot sa spun ca a meritat ,chiar daca la inceput am fost sceptica am incercat, si nu am nici cea mai mica urma de regret ; Nu e usor dar nici imposobil nu e :) am mers pe zicala: atunci cand crezi ca nu mai e nimic de facut mai e ceva , nu trebuie sa abandonam niciodata ; Cereti ajutor ,apropiati_va de oameni cu experienta si faceti pasul ,sa traiti in pace ,in fericire ,iubire si sanatate . O alimentatie sanatoasa poaste schimba lumea in bine :) Fiti exemple pentru cei ce va inconjoara !

[@mihaelarajkovic5464]

Cristela Georgescu este un om extrem de complex, informat, modest si poate un posibil invitat acestui podcast. Multumesc!

[@amaliamatei]

2 ore alocate gătitului nu este mult. Este realizabil. In ideea in care pui carnea la cuptor, faci o salata între timp, fierbi oua pt mâine dimineața, tai un mar pt o gustare. Mai mult este curățatul, tăiatul legumelor care ia timp. Puse in caserole si mâncate pe parcursul următoarei zile dacă nu îți permite timpul sa fii acasă mare parte din zi. Așa faceam când lucram. Acum îngrijesc de copii si sunt mereu acasă si este minunat ca reușesc sa împart acest timp in mai multe părți. Însă sunt stresată in ce privește Alimentația copiiilor, când cineva le oferă o porție de dulce care nu este verificată de mine si nu se încadrează in graficele mele: fără coloranți, e-uri. Gen batoane care conțin, da, o grămada de zahar, lapte praf, grăsime procesata dar au 3-4 ingrediente fata de altele care nici nu reușesc sa descifrez eticheta.

[@challengeeorigami3620]

Mulțumesc din suflet❤ acest podcast a venit în momentul în care aveam cea mai mare nevoie! Ma înclin în fața voastra❤❤❤

[@basarabmarioara8801]

❤

[@DianaTerapii]

Cînd mai văd din cînd în cînd un om atît de blînd, î-mi vine să sărbătoresc"PAȘTELE-BLAJINILOR!!!!😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@liviuoltean1500]

Scurtături... fă ce trebuie să faci. Ex. Ești obez , mănâncă mai puțin și ce este sănătos , etc. În timp vei înțelege...!

[@DamianTeodora-u2b]

Se poate lua legatura cu invitatul pentru interesul nostru, contracost? Vă multumim!

[@ionsuta3905]

Am marcat salata la orice masa goala fara pîine daca nu mai îmi placea mai adaugam Putin pește sau. brînza 😢am slăbit de la 98 la85 în8 luni au venit sarbatorile am renunțat la salata SI in3luni am ajuns la 96 de kg la 1,69 înaltime pe 22 decembrie am mers pe jos 30dekm la 64 de ani acum la 96 kg la 500 de metri trebuie sa fac pauza .

[@MirelaMeita-ys9km]

Invitatul acestui podcast încurcă și amestecă într-un talmeș-balmeș studii medicale cu concluzii proprii pentru care nu are nicio pregătire medicală. Una este sa faci un curs de nutriție și să ai opinii despre alimentație - subiecte excelente pentru discuțiile cu prietenii - și altceva este sa fii prezentat ca un expert în domeniu. Oare ne-am urca într-un avion despre care am sti ca este pilotat de un tip care a făcut un curs de câteva luni și este autodidact? Ne-am lasa operați de "chirurgi" care au făcut un curs de o lună și au mai citit câte ceva despre chirurgie? Mă întreb care a fost criteriul care a stat la baza alegerii invitatului?

[@73adinutza]

Mai expert decât că a slăbit 50 de kg, deci adevărul dobândit prin experiența proprie? Și de studiat a studiat destul, este el însuși nutriționist,

[@gabrielastegaru5262]

Salut am 69 de ani si am luat notite amanuntite!!! Felicitari!!!!

[@mioaramagdalenafruth2080]

unde îl găsesc pe acest domn si echipa lui ca sa ma ajute și pe mine? câte milioane costa "ajutorul"?

[@sofialucescu3624]

Ascultînd acest podcast miam dat seama că sînt o femeie norocoasă,deşi am crescut cu mămăligă şi cartofi am putut adăuga in timpul anilor diverse alimente şi m-am simțit ok.

[@cardinal7315]

Clipul este postat de 45 de minute.Dureaza 119 minute si sunt deja comment-uri in care persoanele sunt incantate de cat de bun e continutul materialului🤔

[@aladelaradio]

…exact ca și cum ai asculta prima oară o melodie de 3 minute și ți se face pielea de găină la primul refren… :) are sens? :)

[@mariaciobanu9130]

😮

[@veronicarosca9206]

Ciaiurile între 15..00-17.00 ? Multumesc mult.

[@dianaagavriloaie7876]

Si?

[@andreigusa4983]

Eu de obicei ascult cu 1,75 sau 2 speed...

[@claudiupetraru1372]

Am ascultat zeci de podcasturi de nutritie si credeam ca o sa fie un episod plictisitor. Acest episod a fost super! Tin un stil de viata destul de sanatos, zile in care nu mananc 24 ore si ma simt foarte bine. Inainte ma simteam somnoros si fara vlaga.

[@DCI11]

Sunt de acord cu multe chestii pe care le spune acest nutriționist,dar…… Se cam și contrazice pe alocuri În discuție a zis că contează combinația de alimente foarte mult. Nu e bine să combinăm cartofi cu carne , de acord cu asta Dar la o oră și opt minute în interviu zice să combinăm cartofi cu morcovi și pește , dar și carne ca nu are nimic împotrivă Atunci cum e : Combinăm cartofi cu carne sau nu ? Eu știu răspunsul dar se pare ca Aurelian e puțin confuz Asta e doar un lucru pe care am vrut să-l menționez

[@AliAli-hg9kq]

Cârcoteală

[@udricaangelica4000]

Împotriva nu în potriva

[@DCI11]

@@udricaangelica4000 ???

[@udricaangelica4000]

@@DCI11 bvo ție. Ai corectat. Ce ma mai intrebi? 😂

[@luminitaandrei2256]

Nu țestoasele Ninja sunt exemplu, ci spanacul lui Popey😅

[@crinacrina5748]

Intoleranta la gluten nu este din cauza graului ce din cauza erbicidului .

[@camigheorghe1773]

Nu. Atj spus de ce au oamenii burtă

[@luciamuresan1150]

Eu te-aș ruga sa-l inviti pe d-l doctor Adrian Cranta,cu siguranță am avea ce învăța.

[@ungureanumonica3131]

Foarte interesant acest podcast domnule Mihai Morar. Și îmi plac cățeii mai ales ciobănești germani. Și eu am un cățel ciobănesc german care va face în martie 3 ani. 🙂😘🐕‍🦺🐾🐾🧡🖤🤎🐶🐕🦮

[@nicoletajauca11]

Va multumesc din tot sufletul tuturor celor care ati facut ca acest material sa ajunga la noi! Domnule Vasile, va felicit pentru parcursul initiatic! Ni-l descrieti ca sa nu avem nevoie sa trecem prin el pentru a ne initia! Va sunt recunoscatoare!

[@ioanadragomir2889]

Glutamatul pus in alimente ptr gust si dependenta!

[@corneliamelaniatirvulea2129]

100%garantat......Este f adevarat... Suntem ceea ce mancam.... De 8 ani am schimbat total alimentatia.. Nu doar multa energie am dobandit, ci si vindecarea unor patologii.. MULTUMIM MIHAI.. (si invitatului tau)

[@ioanadragomir2889]

Dumnezeu a lasat fructe in pom si nu borcane de dulceatA!

[@axelf4515]

Gemul (ca dulceata oricum nu are sens in alimentatie la cat zahar are), este ok in sezonul rece. Atat timp cat este facut cu maxim 200gr zahar/kg de fruct (sau inlocuit cu piure de mere/suc de mere etc) si mancat echilibrat.

[@cas10peea]

In principiu da, dar m-am distrat copios la sfaturi de genul *tot ce este gustos* trebuie eliminat. Plus judecati de valoare pt parinti... in fine, incercati sa deveniti mai realist va rog.

[@andreeacosmina1423]

Invitatul-deosebit! Interesul domnului Morar mi s-a parut cam scazut fata de subiect cat si fata de invitat, in comparatie cu alti invitati pe care i-a avut si care furnizau mai mult informatii de cancan. Iar un lucru foarte enervant dpdv. auditiv a fost modul in care domnul Morar si-a tras nasul pe tot parcursul podcastului.

[@cameliabucica5930]

Minunat OM Aurelian, cu sfaturi pertinente și de bun simț. Mi a plăcut enorm de mult. Mulțumesc cu recunoștință Mihai, Fain și simplu!🙏❤

[@teodoramarina2104]

Acum copiii care sînt vivaci sînt cu probleme.,înajnte faceam toate nebuniile,multumesc pentru sfaturile pe care le dati,mare dreptate aveti eu ma gîndesc la tot ce mîncam în copilaria mea si simnt gusturile,care nu le mai gasesti nici la tara acum😢

[@benacorina8981]

Un om "simplu", cu bun simt, cu sfaturi pe care le poate aplica si un senior de 60+ ani. Ma bucur sa vad ca mai sunt oameni care ne indeamna sa ne intoarcem la radacini, sa reevaluam, sa adaptam si sa schimbam acolo unde este cazul. Felicitari pentru invitat!

[@ioanadragomir2889]

Sa sapam sa greblam sa curatam pomii sa strangem zapada putem oricand! Sa pantam legume sa culegem fructe e bine indiferent de varsta!fructele si legumele din pamantul tau natal sant cele mai bune!

[@crinacrina5748]

Foarte multe persoane au crescut cu rosiile si au intoleranta la rosii. O prostie ce spui. La varsta de 30 de ani am devenit vegana de pe o zi pe alta. Problema la brocoli sunt pesticidele de aceea se dezvolta intoleranta la brocoli. Iar cu Glutenul este o poveste mai lunga , glutenul in sine nu este ceva rau , glutenul in combinatie cu erbicidul glifosat care modifica glutenul si il face periculos. Exista 2 studii pe aceasta tema, legatura dintre gluten si glifosat. Ce spune invitatl tau sunt povesti fara informatii corecte .

[@isabeladragomir3105]

Buna ziua, Mihai, ar fi interesant sa îl. mai inviți pe Aurelian Vasile și pentru a vorbi despre Alimentația Vegetală/ vegana pe care a avut-o și revenirea la carne. Și de ce a decis iarăși sa nu mai mănânce carne. Informațiile sunt super și foarte bine-venite

[@dangorincu4909]

eu n am inteles daca invitatul tau este un specialist sau e cineva care i si da cu parerea ?

[@smarandadominte]

Are importanță ? Dacă ai găsit ceva interesant aplică. Lucrurile nu funcționează mai bine doar dacă sunt recomandate de un specialist...

[@elenam1373]

Am ascultat astazi podcastul... Nu e chiar cel mai top pe această nișă... Nu il simt atat de pregatit cand iti raspunde la întrebări... Dar mi-as dori sa il vad la podcastul tau pe Valentin Bunea de la body engineering sau oricune altcineva din domeniul Intermitent Fasting.

[@lupinblanadeoaie]

E invitat, livrează informațiilez pentru că a parcurs multe etape și nu "vinde" nimic. Da, nu are carisma lui doctor Cezar, care spune că e ok să fumezi circa 2 țigări pe zi, dar are starea aia euforică, tot plin de el însuși, plus alte idei radicale, plus o groază de sală. Omul ăsta vorbește pentru toată lumea, dap, nu e nimic magic, știu.

[@elenam1373]

@@lupinblanadeoaie eu nu știu de ce comentezi aiurea in gara daca nu mă cunoști?!! Și de Cezar nu spuneam nimic, citești pe bucăți...

[@r.t3141]

Ar trebui difuzate la radio toate aceste podcast-uri, deoarece e plăcut să asculți în mașină asemenea conversații.

[@Ana-MariaSchulz]

Educatia alimentara este divina si nu oricine este pregatit sa o urmeze, de aceea este f. dificil ca familist sa te simti pe deplin fericit cand doar tu esti singurul care apreciezi dictonul care spune ca: "viata se trage din viata si moartea din moarte!" - AMS

[@adrianavarodi4962]

Super tare invitatul tău. Super convingător! Îți scrie un tip de 166,4 kg. De azi încep schimbarea în alimentația mea, după cum am ascultat ! Doamne ajuta ! Îți multumesc pe tru ca realizezi astfel de interviuri !

[@73adinutza]

Multă baftă, consecvență!!

[@laviniaelenapostelnicuciur6793]

Multa bafta. Sa cautati si in un specialist care sa va ajute. Conteaza sa mancam sanatos dar si dupa nevoile noastre. Si mai ales sa ne educam sa mancam bine.

[@roxanacucu3860]

Multa bafta! Cum merge? 😊

[@andreiappleblue4387]

Mihai,sunt diabetica si am 100 kg.Mi s-a dat Ozempic insa nu am dai intr-un an nici 2 kg fara regim.Da,mi-a reglat glicemia insa nu am slabit.Simtome de la Ozempic am avut din plin:diareie,foame,irascibilitate,durere in tot corpul,oboseala,melancolie etc.Deci Ozempicul nu e mana cereasca.😢

[@bebelushayt5041]

Am o vecina ce e adventista(vegetariana)si are depresie de 4 ani.si a pierdut concentrarea aproape total..cum iti explici ca un om care se hraneste foarte sanatos si sta departe de zahar ajunge sa si urasca viata ?

[@wagylwru1190]

Sa vina la Ortodoxie

[@ralucaionescu5700]

Super Bv Mihai si invitatului!❤

[@Giulia-pg9zd]

Cu siguranță voi tine cont de sfaturile Domnului Aurelian si le voi practica de acum încolo!!! Mulțumesc Domnule Morar pt acest minunat podcoast, si mulțumesc Domnule Aurelian pt informațiile prețioase! Sunt recunoscatoare! Numai bine vă doresc din Italia!😊

[@regianaflora7737]

Invitatul, ca de obicei ,face tot podcastul.Acest invitat a fost mai mult decât un excelent îndrumător pentru o viață sănătoasă .Are un mod natural de expune informațiile ,curg ca o cuvântare a unui preot cu har.Păcat ca fiecare idee e tăiată la jumătate de un spot publicitar (cam 20 de întreruperi pentru reclame),la care se adaugă completările aproape inutile ale mediatorului .Deci podcastul îl poți reduce la o oră.Se știe ca din aceasta publicitate este susținut podcastul dar totuși este exagerat.

[@danielaolaru95]

Și eu lucrez, am soț, 2 copii, grădină și sunt și studentă la Medicină Farmacie 😅....deci programul lui Aurelian e tot ce am nevoie

[@eugeniaonuta5009]

Cu același drag vă ascult și învăț de fiecare dată! Mulțumesc! Mulțumesc! Mulțumesc!❤

[@ioanamaria46]

Pana la minutul 50 a fost ok... dar pt cei care au alergie la humus fasole , catofi, salate say varza?

[@danapopescu8454]

Doamne ferește! A trebuit sa ajungi la 145 kg și imediat te -ai gândit sa SLĂBEȘTI ????😂😂 EU de la 20 ani țin un Regim 😊și sunt atentă ce mănânc. 5 și 10 kg am trecut peste 65 kg la o înălțime de 1,60 m. Nu a trebuit sa aud la TV sau sa-mi zică Soțul SLĂBEȘTE 😂 Te vezi zi de zi în OGLINDĂ 😂😂 NU trebuie să fi Actor sa îți dai seama ca nu îți stă bine Grasă sau Gras 😂😂 Cine se scuză se acuză !!! Gimnastica zilnica de 5 dimineața și 5 min seara trebuie sa fie Lege și după ora 18 adio Mâncare! Din Tinerețe trebuie făcut asta și nu când ajungi la 145 de kg !!!! 😮😮🤔🤔

[@axelf4515]

Mai trebuia mentionat legat de Loma Linda ca in de cealata parte a soselei in zona cu distractii si fastfoods este un asa numit "food dessert". Nu prea se gaseste mancare naturala, doar ultraprocesata.

[@gagabitza]

curs cu Barbara O’ Neill. WOW. Super!

[@Lofi-Lifestyle1]

Ce vorbește băiatul acesta, am auzit acum vreo 10 ani o poveste cu mâncarea de la fast food. Îmi spunea cineva din Germania că odată ce ai consumat de la acel fast food pentru prima dată se activează nu știu ce genă în organism și dacă oprești consumul de la acel fast food șansele să faci cancer e imens. Practic te face consumator continuu la acel fast food odată consumată mâncarea lor și activată acea genă. Eu bineînțeles că nu am crezut povestea și nici acum nu o cred, i-am răspuns că dacă continui să consum de la acel fast food o să devin nemuritor.

[@ioanaralucadumitrica5984]

Și eu 46 :))) , tot fără operație . Se poate !

[@Newlife-ol6pk]

Avem nevoie de sfaturi in legatura cu o nutriție sănătoasă de la cei care faceau reclama la injectii experimentale sigure si eficiente.. 😂..Mai era unul care facea reclama la vac cin si acum ne vorbeste despre companiile de înghețată care ne otrăvesc pentru profit 😂😂😂😂 ...

[@ramikaly369]

Pe mine personal și familia mea ne-a ajutat mult.După ce v-am ascultat fac legătura cu ideea "consumul alimentelor" din copilărie. Am crescut mai mult pe la țară la bunici și acum caut "gustul copilăriei" mîncare gătită cît mai naturală fructe ,legume, ouă de la găină din curte,cumpărate de la țăranii noștri din piața ! Mulțumesc!

[@andreeapanican2122]

Poate il inviti intrun podcast si pe valentin bunea, am invatat multe de la el!

[@dorinadammers4254]

De doua sau trei ori pe săptămâna consumam cartofi ( amidon si carbohidrați ) , la fel si cu fasolea , mai ramane o zi pentru salate proaspete de care nu ați amintit . Multe , nu prea se potrivesc aici . Ce ar fi sa punem accent pe mâncare vie ( salata verde , ardei grași , varza proaspăta ( nu murata ),pătrunjel , mărar , ciuperci , supe cu legume , miez de nuca , si multe alte legume si fructe , la care adăugăm si cite un ou sau doua pe săptămâna , piept de pui sau de curcan pe grătar sau fiert , si putina brinzica care va place , plus apa suficientă si mișcare , sport ? Cred ca e bine sa alegem un mod de viața sănătos si sa il practicam pe tot parcursul vieții . Sigur ca mai sunt si devieri , adică dacă ne e pofta de un cartof prăjit , il facem si il savurăm , dar asta sa fie o excepție , odata sau de doua ori pe an . Trebuie sa ascultam corpul , el ne da semnale, după care ne ghidam .

[@dorinadammers4254]

Din orce Podcast învățam cite ceva . Multumim .

[@dorinadammers4254]

Eu beau seara un ceai . Mihai , nu ma întreba dacă sunt bolnava !😅

[@anaripeanu7114]

Wowwww....super subiect!!! Mulțumesc cu recunoștință Mihai !!! 👌❤️👌

[@aladelaradio]

Chiar e fascinant episodul… dar și povestea invitatului

[@alexandrag405]

Felicitări Aurelian pentru tot ce faci, deschidere si adevăr. Susțin stilul de viață sănătos și confirm ca poti schimba alimentația introducând produse sănătoase. Felicitări Mihai pentru acest podcast. Ai putea să mai inviți oameni reali…cum este Aurelian mai sunt și alții.. doar sa vrei sa ii găsești/descoperi. Vedete cu măști și povești cu pești pe mine de ex ma lasă rece. Mulțumesc!

[@iuliamacuc6001]

Felicitări! Și mulțumiri!Sunt informații excelente! Și un impuls prin exemplu personal pentru mulți dintre noi!❤

[@EvgheniaFintina-yp2xp]

Vă mulțumesc pentru informațiile utile , nouă ascultătorilor. Succes