Faire une Paralysie du Sommeil : ÇA FAIT QUOI ?!

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Ça vous est déjà arrivé de ne pas pouvoir vous réveiller ? Vous dormez tranquillement, vous ouvrez les yeux, quand vous vous rendez compte que votre corps est totalement paralysé !
Vous avez beau essayer de bouger, impossible de vous lever ! Pire, vous avez la sensation d’étouffer et vous pouvez même apercevoir une sorte de fantôme au dessus de vous qui vous appuie sur la poitrine ! Bon, je vous rassure tout de suite : vous venez de faire une paralysie du sommeil. Ça fait super flipper sur le moment, mais c’est un phénomène naturel que je vais vous expliquer dans la vidéo d’aujourd’hui ! Bon visionnage !
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[@poissonfecond42]

Encore Merci à Emma Matelas d'avoir sponsorisé cette vidéo, et mon sommeil depuis quelques mois ! Améliorez votre sommeil grâce aux matelas et accessoires Emma en profitant de 10% de réduction cumulable aux réductions jusqu’à -50% pendant les Summer Sales jusqu'au 23/07 avec mon code FECOND à ce lien : www.emma-matelas.fr/?PoissonFecond&FECOND

[@gwendallebris3449]

Le dodo c'est excellent.

[@LeVRmonde]

Dodo

[@louali_pg]

Comment t'as écris un commentaire il y'a 2 jours si la vidéo vient de sortir ?

[@user-zu5vr7no9s]

Le Paralysie du sommeil. Rassuré moi on se réveille quand même le matin ? 🙏🏽😨😱😱

[@Olivestudio12]

@@louali_pgsûrement en privé la vidéo puis il la mit en public

[@Gustave_Le_Cobaye]

C'est toi mon démon de paralysie du sommeil, Chris 😂😭

[@2bertlh1connu43]

🙈

[@leilaaidel6155]

c vrai

[@dokumochi]

Ce sadique XD

[@pvbn6247]

Tu forces

[@hallyabi4585]

bonne nuit gustave fait de beau cauchemar

[@Cezako]

Mon moment de briller. Je suis un sceptique. Je ne crois pas au surnaturel et je remet pas mal les affirmations extravagantes en question. La parlysie du sommeil j'en ai fait une unique. Certain l'attribut à des monstres, des diables, des cauchemar qui bloquent votre corps alors que vous êtes éveillé. J'étais endormi sur le côté et mon esprit, libre de tout stress ou d'angoisse (car oui je suis tres heureux), n'a pas imaginé un monstre mais simplement mon père qui me fesait un câlin si fort que je ne pouvais plus bouger. Le plus impressionnant, je sentais son souffle sur mon cou et son odeur ! Ça a durée jsp, 10 secondes. Le cerveau est hyper puissant, il peut constituer des hallucinations très réalistes.

[@Chris-pt7sk]

Ton commentaire est super intéressant ! Ça change des hallucinations classiques des paralysies !:)

[@fatkat727]

Oui y'a rien de surnaturel là-dedans, de même que pour les sensations de déjà vu. Encore trop de personnes y voient quelque chose de paranormal...

[@Lulu-yr1tn]

Il m'est arrivé la même chose que toi sauf que mon padre ne me faisait pas un câlin, j'étais sur le dos et il respirait juste très très fort dans mon oreille, il me semble bien que c'était lui mais j'arrivais pas à en être sûr...assez traumatisé quand même 😅

[@enderstick_7611]

Il m'est arrivé pareil sauf que ce n'était pas désagréable honnêtement

[@sebastienjunker6907]

Je plein ce qui souffrent de skydofrénie.

[@fabakuma7494]

Très complet pour en voir beaucoup fait. Pour compléter le sujet : - il y a aussi les hallucinations auditives qui sont parfois la partie la plus angoissante. -Le phénomène arrive le plus fréquemment au moment du réveille quand on a beaucoup dormi (grasse mat). -Quand on se réveille d’une paralysie en essayant de bouger doigt/orteil, Si on se rendort immédiatement la paralysie revient aussitôt et le cycle peut donc se répéter X fois. -Le seul moyen d’arrêter ce cycle et de ce lever boire un verre d’eau par exemple pour réveiller complètement le cerveau. - Malgré l’habitude, essayer d’être dans un état prolongé de paralysie reste angoissant avec une impression que le cœur ne va pas le supporter. -La technique de se rendormir en mode lucide est vrai, très étonné que tu en parles car il m’a fallu du temp pour y arriver seulement quelque rare fois. -On peut être sujet régulier au phénomène sur une période de notre vie et ne plus jamais en faire ou très rarement. En 2008 c’était presque mon quotidien et il y avait peut d’information sur internet à ce moment là. soit j’était fou, soit j’avais un dont spirituel pour voir les esprits. Moi qui suis terre a terre je pensais plus avoir un problème au cerveau mais il n’était pas question de voir un médecin pour lui raconter sa…

[@Ocecommeoce]

J’en fais depuis plus de 20 ans. J’ai longtemps cru à quelque chose de paranormal n’ayant eu aucun témoignage et explication « médicale » à ça, jusqu’à y’a pas si longtemps! Longtemps j’ai eu cette sensation affreuse de ne plus pouvoir respirer. Du coup petits conseils d’une vieille paralysée lol: -Quand je commence à sentir que je vais faire une paralysie, je change de position, je me lève, je vais boire un coup, je reconnecte mon cerveau à la réalité et ça marche plutôt bien!! - Pour sortir de cette paralysie du sommeil il faudrait que vous arriviez à bouger un membre. (Moi c’est le genoux) après ça allez boire, levez vous et surtout rassurez vous, tout ce que vous venez de voir n’est pas réel 🫶🏻 - Ne vous endormez pas sur le dos, ne vous rendormez pas dans la même position que vous étiez pendant la paralysie du sommeil. - Si vous avez l’impression de ne plus respirer et surtout de mourir, essayez de penser que ça n’est que dans votre imagination!! Votre cœur fonctionne très bien, vous respirez normalement et tout va bien. Servez vous de votre conscience En espérant vous avoir un peu aidé !! Et n’oubliez pas, vous n’allez pas mourrir Ihi 🫶🏻🫶🏻

[@bluecapic]

Quand ça m'arrive je ferme les yeux et je me concentre sur ma respiration jusqu'à ce que j'arrive à bouger un membre

[@timotheebinet5319]

Super angoissant pour ma part, oppressant et stressant car le temps te paraît long et reste impuissant face au phénomène,perso j ai jamais su anticiper la chose pour l esquiver !

[@Ocecommeoce]

@@timotheebinet5319 Maintenant je me sens partir, je sens mon corps faire avoir des fourmis partout et ma conscience partir d’un coup!! Je me lève et vais faire autre chose quelques minutes!! Si ça peux t’aider 🫶🏻

[@nast7674]

Moi je me reveillai en me retrouvant paralysé j'avais remarqué que si je paniquais c'était pire, je gardais mon calme et je finissais par le libérer

[@marstulec]

Merci pour les conseils je commencé a me dire qu'il fallait que j'aille a l'église vraiment un grand merci

[@youmi7802]

Ce que j'adore avec Poisson Fécond, c'est quand il met les témoignages d'autres personnes

[@bortokilla]

Je faisais énormément de paralysie du sommeil pendant toute une période et j'étais fan d'inception aussi 🙄. Pour moi j'avais l'impression qu'une présence en dessous du lit tirait sur la couette tellement fort que ça m'empêchait de bouger. À force d'en faire et de me renseigner sur le sujet, c'est devenu une porte vers les rêves lucides. Il me suffisait d'imaginer que je pouvais m'enfoncer dans mon matelas pour que petit à petit je m'enfonce et je me retrouve dans un rêve lucide. Ça fait quelques années que je ne fais plus de paralysie mais des fois j'aimerais que ça revienne, pour pouvoir replonger dans un rêve lucide 😇

[@mickaelmeyssonnier6648]

Bonjour moi aussi je fais ça. J'ai remarqué chez moi que ça fonctionne fréquemment quand je fais une grande sieste la journée style 4, 5h, et le soir difficile à se rendormir. Essayez peut être?

[@tiwa9981]

17:40 Je reviens sur ce passage. Entre 2021 et 2022, j'en ai fait des dizaines et des dizaines. Je pense que c'est dû au stress car j'étais dans une année importante de formation pro. Les premières étaient effectivement flippantes. Mais, une fois renseigné sur ce que c'était, j'ai commencé à réellement les apprécier. J'étais aussi en plein entraînement aux rêves lucides je pense que ça a dû accentuer le phénomène. Mais arrivé à un moment, je kiffais tellement, que j'ai appris a faire des paralysies du sommeil sur commande!! J'arrivais littéralement à en faire en faisant exprès et c'était incroyable. Je le faisais en faisant croire à mon corps que j'allais m'endormir tout en essayant de rester éveillé et hop, ça marchait pendant quelques secondes. Cependant, je n'ai jamais eu d'hallucinations (simplement paralysie des membres ainsi que la respiration coupée). Bref, je kiffais réellement et je faisais exprès d'en faire. Je précise que depuis que j'ai terminée cette fameuse année de formation, je n'en ai plus jamais faites (par hasard ou en faisant exprès), c'est bien triste.

[@christophermenus2276]

moi j'ai vécu plusieurs paralysie du sommeil, la plus flippante c'étais à mes 15 ans, j'ai vu le vissage de la poupée en porcelaine qui me faisais flipper à l'époque être à quelque centimètre de mon visage mais je ne pouvais pas bouger. c'étais ma première expérience, j'en ai pas refait avant l'ages de 21 ans, mais depuis pas d'hallucination, juste la sensation d'un présence, qu'il y avait quelqu'un dans la pièce, je sens qu'elle est la mais je peux pas la voir dans mon champs de vision. Sinon j'ai beaucoup fait de rêve ou je suis bloquer. très angoissant aussi comme sensation, ça m'est encore arrivé cette nuit, c'est drôle sachant que tu as sortie cette vidéo ce même jours. Je me réveille, ma femme me dit "tu as encore fait un cauchemar je te dit toujours de pas dormir sur le dos", je lui dit que "je sais mais la je suis bloquer j'arrive pas à me retourner. aide moi stp", d'un coup je me réveille et en faite c'étais encore un rêve surtout que ma femme est à la réunion en plus, elle est même pas chez moi. edit: il est vrai que j'ai déjà réussi à me rendormir directement pendant une paralysie, c'est beaucoup moins flippant car ça parrait beaucoup moins long à faire que de se réveiller qui nous semble durée une éternité

[@nayer_-1268]

Le mec est devenu mon thérapeute du sommeil merci mec😅

[@theturtledaddy]

La même 😂

[@djoriems9980]

Pareil 😅😂

[@paul_dbst4051]

PTDRR les gars je regarde ça à 3h du mat j’suis pas serein

[@dpoi9199]

J en ai fait pleins étant plus petit et on m'as fait consulter plusieurs personnes. Aucun ne me prenait au sérieux et ne trouvait quelques choses. J en ai plus apris dans cette vidéo qu en près de 40 ans de vie. Par contre j avais beau avoir l habitude d en faire et d avoir des rêves lucides, ce n est pas pour autant que lorsque l on ai paralysé on ne s inquiète pas. A chaque fois j essayait de relâcher mes muscles et de donner un coup sec pour me débloquer par de resté bloqué à vie. Honnêtement c est perturbant à chaque fois. Il faut juste se laissé rendormir puis le vrai réveil arrive directement après ( en tout cas c est l impression que ça donne) En tout cas merci pour cette vidéo car je me suis longtemps senti seul avec ce phénomène.

[@francisjannin8657]

Vraiment très intéressant comme sujet et moi-même, j'ai beaucoup fait de cauchemar et un détail intéressant dans mon cas, à chaque fois que je dort habillé et le fait que je sois chaud, j'en fais à chaque fois. Dernière chose ! Surtout, gardez bien votre concept du "ça fait quoi" jusqu'au bout car c'est vraiment super.

[@anaisdupuy8720]

J'en faisais plein étant gamine! Généralement quand ma mère venait me lever pour aller à l'école, j'avais les yeux ouverts, mais je ne pouvais rien dire rien faire! 😱Après quelques instants, ça passait! C'est passé tout seul en grandissant J'ai bien aimé le passage de la neurologue/psy? qui parle des rêves lucides. Vu que j'en ai toujours fait, maintenant quasi tous mes cauchemars sont lucides (alors que les rêves pas à chaque fois). Après pour mes cauchemars c'est facile : vu que c'est toujours pareil, toujours le même schéma, au bout d'un moment j'ai réussi à me dire que "ça, ça va arriver", donc j'ai pu commencer à les contrôler aussi ^^ (même si le schéma est toujours pareil)

[@jordandubaux4661]

Pareil j'en ai fait pleins petit! J'étais terrifié des fois, ça peut encore m'arriver étant adulte ! Du coup tu arrives à arrêter tes cauchemars ? J'arrive aussi à transformer ces paralysies en rêve lucide c'est génial !

[@anaisdupuy8720]

Nope je n'arrête pas mes cauchemars, mais par exemple je sais me sortir d'une situation déplaisante, par exemple en m'envolant loin ☺

[@dpoi9199]

pareil. Les rêves je ne les contrôles pas mais les cauchemars à chaques fois j ai la solution pour m en sortir. Ca c est génial. Je l ai expliqué à ma fille pour quelle s entraîne afin de ne pas avoir à me réveiller la nuit 😅

[@YoannThomas-mv6td]

Moi un médecin m'a dit que je faisais des terreur nocturne et je ne sais pas si ça a un lien avec la paralysie du sommeil.

[@christopherreflechisautrem9413]

Super sujet Chris ! J’ai déjà fait une paralysie du sommeil, combiné au fait de me rendormir et de me réveiller plusieurs fois en paralysie sur le même sommeil. Ce serait vraiment top que tu interview des gens à qui s’est arrivée ! Je suis chaud perso. Bref, continue sur ce type de sujets, on adore haha

[@bornes-dg5cm]

Mais on est d’accord que c’est plausible ? J’ai eu qu’une paralysie du sommeil dans ma vie est elle s’est répété sur toute la nuit. Je me suis réveillé 4 fois, 4 fois paralysé et hallucination visuel et auditif

[@dex2447]

Je vais pouvoir partager cette vidéo à mes proches. Je suis concernée par tout les cas de cette vidéo de manière très fréquente. Je n'arrivais pas à bien leur expliquer et certains ne me croyaient pas. Merci pour cette vidéo 🙏🏻

[@OoSeiioO]

Salut Chris !! Je te partage mes expériences assez folles avec ça. Parce que pour moi, *les paralysies du sommeil c'est TROP BIEN* !!!! 💜 Si on est détendu, ca n'a *rien à voir* avec les histoires démoniaques qu'on décrit souvent. Je pense que c'est à force d'entendre ça qu'on appréhende et qu'on peut avoir une mauvaise expérience. 😄 Je suis une personne *très* anxieuse, et pourtant j'ai dû avoir seulement 2 expériences pas agréables, au début, quand je découvrais. Mais depuis, je les attends avec impatience 😂💜 c'est *GÉNIAL*, vraiment. Voilà mes expériences, (sans aucune drogue) : J'ai vu des lutins sur une étagère. J'ai vu mon piano chanter. J'ai entendu un gars parler à la radio (..sans radio, évidemment). J'ai joué de ma harpe celtique à distance (j'entendais des notes, juste en bougeant les doigts) J'ai fait du saxophone.. sans saxophone 😆 j'avais la sensation de l'anche qui vibrait sur ma lèvre (les sensations physique peuvent être très intenses), et j'entendais des notes, je pouvais même les contrôler un peu. (J'ai joué une gamme penta 😆) Et quand j'ai eu des sensations de paralysie, mais en étant toujours dans mon rêve : Je suis déjà sorti de mon corps (la sensation, quoi), je me suis vue devant moi, dans un couloir, et je me suis prise dans les bras (c'était assez deep comme expérience 😅) J'ai aussi senti mon conjoint me faire un bisou une fois, mais il m'a assuré qu'il s'était levé et ne m'avait absolument pas touchée 😆 Voilà pour les expériences assez fun. *J'adore les paralysies du sommeil moi* 🤩

[@christianadde1350]

Génial un grand merci pour cette vidéo. J'ai du faire 4 ou 5 paralysie du sommeil dans ma vie . Tu décris exactement ce que j'ai vécu. Surtout cette sensation d'avoir quelqu'un ou quelque chose sur moi ou cette impression de ne plus respirer . Je n'ai jamais trop chercher à me renseigner car cela m'a pas terrorisé. Je suis content que vous avez abordé le sujet , au moins je comprends mieux ce qui a pu m'arriver. Merci et félicitations pour vos contenus que je suis depuis des années 👍👍👍👍

[@badcloud2431]

C’est drôle que tu fasse cette vidéo, je te suis depuis un moment et y’a deux jours j’ai vécu pour la première fois une paralysie du sommeil. J’en revenais pas et je chercher sur ta chaîne si tu avais fais une vidéo mais rien. Depuis ça fais deux jours je dors pas mdrrr du coup j’ai l’impression que l’univer m’envoie un signe depuis que t’as sortie cette vidéo sur j’ai tant cherché

[@julymermet5378]

Je te suis depuis un moment et merci pour tous ce que tu fais, tu es vraiment génial ! Ça nourri bien mon cerveau d’infos comme il a besoin… Voilà si au cas où si tu veux : j’ai développé une phobie à 6ans (vraiment bizarre d’ailleurs, sans vraiment dire ici ce que c’est) depuis cette phobie j’ai énormément fait de cauchemars sans forcément faire beaucoup de paralysie du sommeil mais seule j’ai appris à me réveiller (ce qui est vraiment difficile au début) et au fur et à mesure des années à les contrôler. Le pire peut donner du meilleur, même si cette phobie à 30 ans est toujours là, elle est beaucoup moins important car tous cauchemars (même ceux qui n’ont rien à voir) je peux les contrôler. Voili voilou :) En tout cas merci beaucoup pour tous ce que tu nous apporte ! Tu es vraiment super 😊 ❤

[@sarahfournier5503]

J'en ai fait 4 en tout, 2 qd j'étais ado avec hallucinations visuelles et auditives. 1 en 2019 après avoir parlé longuement avec un pote qui venait de perdre son père, j'ai eu les hallucinations tactile, auditive et visuelle, d'ailleurs je me souviens de mon rêve juste avant. La dernière en décembre, je m'endors et je rêve que je suis dans un supermarché mais la nuit et je dois me dépêcher. Je marche dans les rayons et je regarde une montre et il est 2h du matin, et j'entends une voix qui me dit "Sarah faut que tu te réveilles" et là paf je change de rêve (mais je crois que je suis réveillé) et je peux pas bouger mais la lampe éteinte est sur moi, j'essaye d'atteindre l'interrupteur sur moi mais j'avance très lentement et là je ré entends "Sarah faut que tu te réveilles" ! Et là je me réveille vraiment mais impossible de bouger le côté droit de mon corps pendant une 15 secondes. 👍

[@sarahfournier5503]

J'écris mes rêves les plus chelou, et ceux là en font parti, ça fait que je garde bcq de détails et ça me fait rire de me relire plus tard 🤣

[@hugobossaert8549]

​@@sarahfournier5503Moi aussi j'écris mes rêves quand je m'en souviens au réveil je les écrit et essaye de les décrire du mieux que je peux c'est vachement et ça n'a souvent aucun sens

[@ancolie3036]

La plus flippante paralysie que j'ai vécu est celle où ma grand-mère ( qui est décédée) était couchée à côté de moi dans mon lit. Jusque-là je me sens bien, je la prends dans mes bras, mais à ce moment son corps devient gris, comme morte, et sa bouche se disloque comme un serpent et elle essaie de m'avaler. J'essaie de m'extirper de son étreinte, mais je ne peux pas bouger. Je me réveille et mon corps ne veut toujours pas bouger...quelques secondes, je peux enfin me tourner et je me décoince d'elle. Elle a disparu! Ouff!

[@cr7thegoat723]

Force à toi 💪💪💪💪💪

[@Film-Marocain]

Si t’es paralysée comment t’as fait pour la prendre dans tes bras ?

[@johtattoo974artiste8]

Arrête la drogue 😂😂😂

[@thepierre396]

​@@Film-Marocain"Jusque-là je me sens bien"

[@yoannitaekpondza1922]

Purée c'est grave flippant, comment tu as fait pour dormir après ça ?!!

[@shanice2734]

C’est tellement intéressant !! Merci pour ce contenu que je suis depuis très très longtemps! Pourrais-tu refaire une vidéo plus actuelle sur la façon de faire des rêves lucides ? ❤

[@krevette23]

Salut, on se ressemble énormément par rapport à notre complicité avec le/les Mondes du sommeil, des rêves, ect... Merci et bravo pour ce genre de contenu qui, je l'espère, devrait éclaircir beaucoup de lanternes !❤🫣😉👍😴✌️

[@sergeeyabi2867]

J’aime beaucoup le sujet car je fais énormément de paralysie du sommeil (fréquence 3 à 4 fois par semaine). C’était hyper effrayant au début et je faisais des crises d’angoisses ; je voyais des ombres, une personne debout dans le coin qui me fixe, une parfois qui m’étrangle avec ses mains. Avec le temps et vu la fréquence élevée je sais mieux gérer, je stresse moins et ces personnes ont disparu progressivement.Bouger les doigts effectivement ça réveille, entendre un son (comme un klaxon, le téléphone, l’ordinateur etc...) ça réveille. Également gérer sa respiration, je commence à respirer très lentement et au bout de quelques secondes je me réveille. Je dois avouer que malgré les fréquences j’en ai toujours un peu peur donc à chaque fois je fais le nécessaire pour me réveiller , je n’ai pas encore pensé à m’endormir dans cet état pour contrôler mes rêves et c’est clairement difficile à envisager pendant une crise de paralysie du sommeil.

[@Madridista_7_]

Avant de vivre ce genre de phénomène, aurais tu vécu certains événements traumatisants, ou dû surmonter un quelconque choc émotionnel dans le passé ? Et, est-ce que t'avais une bonne hygiène de vie au moment des faits (activité physique régulière, sommeil de qualité, abstinence de tabac/alcool, ou dr0gues) ? Plusieurs prétendent que les hallucinations associées au paranormal, ne sont rien qu'un pur délire collectif. Or, faudrait bien que quelqu'un explique pourquoi tous ceux qui ont vécu ce phénomène décrivent exactement la même chose, à quelques variations près ; certains mentionnent un homme portant un chapeau, d'autres une femme à la longue tignasse, ou parfois une ombre humanoïde. Et on ne parle pas d'un petit groupe d'individus, mais de millions de gens à travers le monde, issus de cultures différentes. Pourquoi la science, et les plus cartésiens de nous ne sont toujours pas parvenu à trouver l'explication derrière l'apparition réalistes d'ombres menaçantes ? Telle est l'énorme question que je m'étais posé suite à ma dernière expérience, il y a 5 ans de cela.

[@OoSeiioO]

Salut ! N'hésite pas à lire mon commentaire sur ça, si tu le trouves. Moi j'adore les paralysies. Ça permet de vivre des choses vraiment belles et fortes, une fois que tu apprends à les accepter _(je pécise que je suis une control freak, et une angoissée de la vie 😅 genre vraiment)_ . Mais les paralysies m'ont fait voir des trucs teeeellement cool et marrants, que je les accepte complètement maintenant 🤩 Courage en tout cas 🌸

[@layanahayy6202]

Super vidéo qui exprime très bien la paralysie du sommeil. Je suis une habituée des paralysies du sommeil depuis environ 8 ans et il m'arrive souvent aussi d'y avoir des hallucinations mais pas forcément du même type que cité dans la vidéo. J'ai découvert les deux solutions données dans la vidéo donc les doigts et de se rendormir au fur et à mesure de paralysies mais personnellement celle qui fonctionne le plus c'est d'essayer de duper mon propre corps (je sais c'est illogique). Lors de la paralysie, je prends le temps de me rendre compte de ce qu'il se passe et d'un coup je me bouges super fort (ou en tout cas de toutes mes forces dans ce cas là) comme si je voulais faire un saut en avant "sans que mon corps si attende" donc sans passer par l'étape des doigts et ça me libère de la paralysie.

[@Madridista_7_]

Avant de vivre ce genre de phénomène, aurais tu vécu certains événements traumatisants, ou dû surmonter un quelconque choc émotionnel dans le passé ? Et, est-ce que t'avais une bonne hygiène de vie au moment des faits (activité physique régulière, sommeil de qualité, abstinence de tabac/alcool, ou dr0gues) ? Plusieurs prétendent que les hallucinations associées au paranormal, ne sont rien qu'un pur délire collectif. Or, faudrait bien que quelqu'un explique pourquoi tous ceux qui ont vécu ce phénomène décrivent exactement la même chose, à quelques variations près ; certains mentionnent un homme portant un chapeau, d'autres une femme à la longue tignasse, ou parfois une ombre humanoïde. Et on ne parle pas d'un petit groupe d'individus, mais de millions de gens à travers le monde, issus de cultures différentes. Pourquoi la science, et les plus cartésiens de nous ne sont toujours pas parvenu à trouver l'explication derrière l'apparition réalistes d'ombres menaçantes ? Telle est l'énorme question que je m'étais posé suite à ma dernière expérience, il y a 5 ans de cela.

[@layanahayy6202]

@@Madridista_7_ Au niveau d’un choc émotionnel, ça a commencé au collègue lorsque je suis partie vivre chez mon père donc peut être que c’était dû à ça mais pourtant j’avais déjà vécu bien pire avant et je n’ai pas eu de séquelles de ce genre. Aussi, vu que j’étais au collègue j’avais un style de vie courte, je dormais assez (avant d’avoir peur de m’endormir à cause des paralysies), je faisais du sport et je ne buvais et ne fumais pas. Autrement mes hallucinations moi ne sont pas de ce type mais sont soit des prolongements de mes rêves, soit j’ai l’impression de bouger la sensation de toucher et de faire des choses sans me rendre compte que je ne bouge toujours pas. Mais voilà, 8 ans plus tard en finissant tout juste les études supérieurs il m’arrive encore d’en faire sans bien comprendre pourquoi car pas de facteur déclencheurs comme le stress, le manque de sport ou la mauvaise hygiène de vie.

[@Madridista_7_]

@@layanahayy6202 Je confirme qu'effectivement que la paralysie du sommeil n'est pas limitée qu'aux hallucinations, puisqu'il m'était arrivé - aussi - à quelques occasions que mon corps n'obéissait pas à mon cerveau, depuis ma dernière hallucination au cours du printemps 2019, sans plus. Quoi que celles-ci se produisaient qu'uniquement durant mes siestes. Je te remercie pour ton partage. Ton témoignage était très intéressant, et apprécié ☝.

[@Srh_107]

Prier avant de dormir.

[@evabloque2732]

Super vidéo, ça explique vraiment très bien les paralysies du someil et répond à beaucoup d'interrogations Merci ^^

J’ai fait ma première paralysie du sommeil pour la première fois la semaine dernière. J’avais froid, je voulais me couvrir mais impossible de bouger quoi que ce soit. J’avais l’impression qu’on me bloquait, histoire de fantôme dans ma chambre, etc. Mais comme je connais ce phénomène (passionné de paranormal) et que j’ai déjà vécu pire (coma artificiel) je me suis dit « paralysie du sommeil, essaie juste de bouger tes lèvres ». Quand mes lèvres ont bougé, j’étais libéré et je suis aller pisser (car au réveil du corps j’ai repris conscience de mon corps et des sensations qui étaient engourdies pendant la phase qui n’a pas duré bien longtemps).

[@jamirys]

Une bonne technique, tout comme pour les rêves lucides: essaie de regarder ta main, si tu vois plus ou moins de doigts que la normale c'est que tu rêve. En rêve on a jamais 5 doigts et si tu t'en rends compte en plein dans ton rêve, c'est là que tu pourras mieux contrôler car tu t'es justement rendu compte que ce n'est pas la réalité. Sinon une autre technique, se pincer le nez. Quand tu fais ça en plein rêve, tu te rends compte que tu peux respirer par le nez malgré que tu le bouche et donc que tu es en train de rêver

@@jamirys dans la position où j’étais je ne pouvais pas voir ma main. Mais je ne pouvais rien bouger. Je savais que tout était là mais comme si c’était mort.

[@Madridista_7_]

Avant de vivre ce genre de phénomène, aurais tu vécu certains événements traumatisants, ou dû surmonter un quelconque choc émotionnel dans le passé ? Et, est-ce que t'avais une bonne hygiène de vie au moment des faits (activité physique régulière, sommeil de qualité, abstinence de tabac/alcool, ou dr0gues) ? Plusieurs prétendent que les hallucinations associées au paranormal, ne sont rien qu'un pur délire collectif. Or, faudrait bien que quelqu'un explique pourquoi tous ceux qui ont vécu ce phénomène décrivent exactement la même chose, à quelques variations près ; certains mentionnent un homme portant un chapeau, d'autres une femme à la longue tignasse, ou parfois une ombre humanoïde. Et on ne parle pas d'un petit groupe d'individus, mais de millions de gens à travers le monde, issus de cultures différentes. Pourquoi la science, et les plus cartésiens de nous ne sont toujours pas parvenu à trouver l'explication derrière l'apparition réalistes d'ombres menaçantes ? Telle est l'énorme question que je m'étais posé suite à ma dernière expérience, il y a 5 ans de cela.

@@Madridista_7_alors déjà je ne fume ni ne bois (ni tabac, ni drogue et c’est à peine si je bois une guiness quand je sors avec mes potes. Et quand je sors c’est une à deux fois par trimestre hors été). Événements traumatisants oui : cancer à 18 ans, covid severe en 2021 avec 6 jours de coma artificiel (et là les hallucinations liées aux drogues qu’on te donne tu les as pendant le coma et après le coma) suivi d’une phlébite et embolie pulmonaire (tous ces problèmes de santé sont des problèmes où je suis passé à 1 poile de zboub d’y rester). Qualité du sommeil bof. Je cumule 3 boulots (serveur en crêperie le midi et le soir, assistant vétérinaire le reste de la journée et photographe à domicile dans les temps libres) donc je dors peu (5h par nuit en moyenne) mais je ne ressens pas le besoin de dormir (mais je dois faire en sorte de dormir 7h minimum). Donc ça peut être lié à tout ça

[@dinono71]

@@jamirysJe ne savais même pas pour l’histoire des 5 doigts

[@alineboder16]

Très interessant😊 je connaissais pas. Merci❤

[@Pitchoune564]

Je ne réagis pas souvent mais je suis contente de voir ce genre de vidéo. J'ai souvent essayé de l'expliquer mais c'est vrai que quand on ne l'a pas vécu, comment l'envisager ? On a souvent pensé que j'en faisais trop. Alors j'ai gardé ça pour moi. J'en fais depuis des années. Parfois plus fréquemment, selon la période dans ma vie. J'ai connu des périodes où j'étais "enfermée" dans une relation malsaine, et où je le vivais très souvent. Bien sûr, je le faisais à fond. Hallucinations, présence dans la chambre, je sentais qu'on me touchait. Je n'avais pas la sensation de ne plus pouvoir respirer mais je sentais qu'on me voulait du mal. A force, je savais que ce n'était pas vrai. Mais c'est tellement réel, ça semble tellement vrai. C'est effrayant. Et quand je dormais avec quelqu'un, je voulais hurler pour alerter la personne à côté. Mais impossible. J'ai appris à l'apprivoiser. Mais par contre, contrairement à ce qui est dis dans la vidéo, moi, il ne faut pas que je me rendorme. Justement, je dois me forcer à garder les yeux ouvert. Et me réveiller vraiment pour que tout ça parte. Je n'en fais plus depuis plusieurs mois, sûrement plus libre dans ma vie. Mais je n'ai pas peur de le revivre parce que je sais comment y faire face. C'est compliqué parce que c'est effrayant, mais quand on sait que c'est faux....

[@MrChevaucheurPlaying]

Super vidéo ! Depuis plusieurs années je fais de nombreuses paralysies du sommeil, pour faire un lien avec l'information de la vidéo, mon déclencheur semble être le sommeil sur le dos. Pratiquement à chaque fois que j'essaie de m'endormir sur le dos hop paralysie. Que ce soit au coucher le soir ou bien lorsque je me rendors suite à une éveil un peu trop tôt le matin. J'ai cependant appris à contrôler ceux-ci. Pour commencer, j'arrive à les sentirent venir. Des éléments incohérents surviennent lors de mon rêve, principalement des vibrations et une sensation d'engourdissement. Pour confirmer que s'en ai une, je me mordille l'intérieur de la joue. Si je ne sens aucune douleur, c'est confirmé s'en est une. À partir de là, si je suis déjà dans ma chambre prisonnier de mon corps, il peut être difficile d'y parvenir à cause de l'angoisse et la peur, mais je fermes les yeux et je pense à autre chose, quelque chose de bien pour provoquer mon control par mon désir (Avec de la pratique à reconnaître la paralysie avant d'être dans la "Phase" hallucination et paranoïa c'est beaucoup plus simple). Petite anecdote cocasse, lorsque j'ai évité une paralysie ainsi dans le passé, Je me suis d'abord téléporter dans un roller coaster. Je ressentais la force G, le vent contre mes jambes avant de me téléporter à nouveau dans une boite de nuit, là où j'entendais de grand bruit de foule qui communique autour de moi. Des serveuses se promenais avec des plateaux d'alcool complètement nu et voilà que je me retrouvais dans une loge à faire une partie de jambe en l'air avec deux femmes et encore une fois les sensations sont très bluffante par leur réalisme. Je me suis réveillé avec la petite surprise que les hommes seront reconnaître, il fallait me changer. Bref tout ça pour dire, cela vaut la peine de tenter de les contrôler, surtout si comme moi, vous en avez souvent.

[@Venox06]

Ah mais ça doit être pratique pour s’entraîner à le faire !

[@macode-pn4ii]

Toujours des vidéos précises et talentueuses 🫴

[@mael2825]

incroyable comme d'habitude

[@azhelyscarnesir4223]

Merci pour cette vidéo et merci pour ton travail ! Je fais régulièrement de la paralysie du sommeil depuis que je suis ado et maintenant j'approche doucement les 30 ans. Les premières fois c'est terrifiant, après on s'y habitue même s'il y a toujours ce malaise au réveil. Je ne suis jamais allée voir de spécialiste, mais mon médecin traitant m'a dit que c'était purement du stress (je suis tellement anxieuse quotidiennement que j'ai fini par en développer une maladie de peau rare). Durant ma toute première paralysie du sommeil, j'étais dans mon lit, je voyais ma chambre de manière tout à fait normale à ceci près : une faucheuse s'est approchée du bord de mon lit et s'est mise à me regarder longuement. Elle ne faisait rien d'autre, pas de menace, pas de tentative de me tuer, juste elle me regardait "dormir". C'était terrifiant. Aujourd'hui je fais plusieurs types de rêves durant une paralysie, ce n'est jamais la même chose, ni le même contexte et il n'y a pas toujours d'entités surnaturelles. Je ne dirais pas que j'ai trouvé une méthode pour contrôler la paralysie du sommeil, mais à force d'en faire depuis des années il y a une certaine habitude, ça devient moins terrifiant en fonction du rêve que je fais. Le fait de ne plus bouger et de sentir son coeur ralentir devient aussi une habitude donc je suis moins, voir même plus du tout en panique et de ce fait grâce au sang-froid acquis j'arrive mieux à gérer mes paralysies du sommeil. Disons que je les subis drastiquement moins.

[@TallaToure-rl6rs]

C’est comme si que tu attendais que j’en fasse une paralysie du sommeil pour que tu postes cette vidéo mais en tout cas chapeau à toi🥳

[@CharlyPerret-gd3sp]

Poisson fécond tu pourrais nous faire une vidéo pour apprendre à faire des rêve lucide. Tes vidéos son incroyable ❤

[@moikiliouhj]

Elle existe déjà normalement

[@CharlyPerret-gd3sp]

@@moikiliouhj a bon c'est où ?

[@moikiliouhj]

Elle s'appelle " réaliser tou c'est fantasme (en 6mois) ça fait quoi

[@CharlyPerret-gd3sp]

@@moikiliouhj ok merci

[@Anthony-yg2ih]

Ça va être une dinguerie la vidéo

[@sylviane2411]

J'ai vécu l'incube, c'est très impressionnant, quand j'en ai parlé à mon mari, il ne me croyait pas trop, jusqu'à ce qu'on voit une émission dessus. Merci d'avoir fait cette vidéo. Il me tarde l'année prochaine pour pouvoir lire votre livre sur les rêves.

[@All_Along974]

Merci pour ta vidéo explicative je vais l’envoyer à mes proches

[@ajxm7928]

Je fais des paralysies de temps en temps, et j'adorerai en faire plus souvent car j'ai envie de dépasser mes peurs. J'ai vécu quelques sorties de corps dans mon lit aussi. Même chose qu'une paralysie sauf que je bouge, je me retourne etc. Toujours le même scénario : je ne vois rien mais j'entends des monstres grogner, hurler, rire ou des bruits quelconques et je regagne mon corps sous la panique, tout en étant lucide. C'est pas des hallucinations. C'est tout aussi réel mais inhabituel pour les débutants comme moi. Et les créatures interviennent aussi dans les rêves pour les transformer en cauchemar. Ca m'est arrivé avant d'interagir avec l'une d'elles lors d'un réveil hors du corps.

[@ZECT0R13]

Ça m’arrive souvent de faire des paralysies du sommeil c’est horrible surtout quand j’ai des hallucinations visuels et auditives

[@ValentinPlants]

Ma technique est de fermer les yeux le plus fort possible, et de mettre toute son énergie pour se réveiller. Les premières fois c'est très dure à faire, ton corps "t'absorbe" mais au bout d'un moment t'y arrives facilement

[@the_Belgian_guy]

blablablabla

[@Cedriiic6901]

salut moi aussi je faisais des paralysies du sommeil et j'ai même été poursuivi dans des cauchemars. Ce sont des attaques spirituelles et Jésus-Christ m'a délivré.

[@ValentinPlants]

@@the_Belgian_guy encore salé de la coupe du monde ?

[@ajxm7928]

@@Cedriiic6901 Les créatures peuvent se déguiser et prendre n'importe quelle apparence donc elles peuvent vous tromper. Pour ma part je n'ai que des expériences auditives, et elles sont très variées : rires diaboliques, bruits de foule, cacophonie, hurlements, aboiement de chien. Il y a de tout. Ce matin je voulais sortir de mon corps et me lever et j'ai entendu "Mais SOOOOORS !!!". C'était un hurlement effrayant et provoquant. Les créatures lisent dans vos pensées, comprennent vos peurs et utilisent votre langage ! Elles savent aussi très bien se moquer ou s'amuser avec les croyances religieuses des gens en se faisant passer par tel personnage. Bien sûr elles ne peuvent pas nous blesser physiquement mais ça fait peur quand même. Méfiez-vous. Oh et oui elles interviennent dans les rêves. Ce matin, avant mon interaction avec cette créature sous forme de paralysie du sommeil, les dernières secondes de mon rêve agréable ont tourné au cauchemar. Je suis sûr que c'était elle.

[@Guizmot54]

Salut Chris ! J’ai bien connue les paralysies du sommeil, lors de mon emménagement et avant que je n’installe une alarme, des que j’allais au lit plus tard qu’au heures habituelles de mon cycle je faisais toujours la même paralysie avec une ombre qui monter les escalier afin d’arriver vers ma chambre sans jamais discerner la forme. J’arrive maintenant à les reconnaître et pendant ces phase j’arrive me dire que c’est une paralysie je me calme en respirant doucement et comptant dans ma tête cela permet de reprendre le contrôle et sortir de cette état. Cest expérience sont très intéressantes

[@Sha-rly.00]

Juste avant le brevet et juste avant de dormir merci pour cette vidéo bien placé 😊❤

[@primph8900]

continue frero c'est top

[@nevertwo3701]

La vidéo annonce une dinguerie

[@HknPods]

Super vidéos comme d’hab, j’aimerais bien une vidéos sur les apnée de sommeil

[@ayanokojiriver766]

J’ai consacré une partie de mon adolescence sur le sujet des rêves lucides . J’ai expérimenté et j’ai beaucoup de connaissances sur le sujet, surtout en ce qui concerne les paralysies du sommeil qui ne sont pas si effrayante que ça à force d’en faire . Ce que je veux dire c’est que personnellement j’ai passé beaucoup de temps à les provoquer pour justement parvenir au rêve lucide, c’est pour moi la voie royal, et pourtant j’ai expérimenté le MILD et les tests de réalités 😄 Je serai ravi d’échanger avec toi à ce sujet, je suis sûr que cet échange pourrait t’être bénéfique pour ta saga 👍 Bien à toi

[@the_dodo_ink7562]

Je suis sujette à des paralysies du sommeil, et je sais les éviter maintenant je m’explique. Je suis atteinte d’hypersomnie, mes cycles de sommeil sont assez particuliers. Et j’ai découvert la joie des paralysies du sommeil un après-midi où je dormais sur le ventre, je me réveille incapable de bouger avec un bruit étouffant et la vision d’une ombre terrifiante s’approchant au dessus de moi. (Clairement un détraqueur) Dans l’incapacité d’hurler j’ai paniqué, les yeux grands ouverts à subir la situation m’a semblé être une éternité. Je me suis précipitée dehors une fois maître de mes mouvements pour aller pleurer dans le jardin, l’ombre avait disparu j’étais ado. Je sais comment éviter les paralysies à force d’en faire. Dans mon cas, ce qui m’en provoque c’est un coin très sombre dans le coin d’une pièce. Ça peut être un placard entre-ouvert, la porte de la chambre entre ouverte qui laisse passer du noir puis le fait de dormir seule. Maintenant que j’ai retiré ces sources de perturbation je n’en fais plus depuis quelques années. Je ferme les portes etc. Bref, terrible.

[@yannpns2943]

J'ai déjà fais une paralysie du sommeil, une seule Je sortais d'un rêve où je me faisais poursuivre par un fantôme (il me semble qu'il s'appelait Ubu) et puis d'un coup je me réveil, et je sais pas pourquoi mais dans ma tête je me dit "ubu si t'es là viens" Alors pour la suite je tiens à dire que je suis totalement sceptique, je ne crois pas du tout au paranormal etc.. Mais sur cette pensée j'ai senti comme un drap se poser lentement sur moi, quelque chose de doux mais tellement lourd qu'il m'empêcher de bouger le moindre centimètres de mon corp puis peu à peu ce drap a pénétré mon corp et j'ai eu la respiration coupé pendant environ 5 secondes Pendant tout le long je me sentais trop bien, j'avais pas du tout un sentiment de peur, même quand me respiration c'est coupé, c'était étrangement apaisant.. J'ai compris dans la même minute qu'il y avais aucune notion de paranormal, je me suis simplement réveillé en pleine nuit d'un rêve, j'ai directement repensé a celui-ci et mon cerveau a donc du croire que j'y était encore 😂 Depuis j'espère refaire une paralysie douce et agréable comme celle-ci Je croise si peu de gens ayant déjà fait une paralysie du sommeil.. Alors si quelqu'un en a déjà fait une positive je veux bien connaître son ressenti 😊

[@jonathanbouirou6820]

Suite au décès de mon père quand j'avais 5 ans, j'ai fait énormément de paralysie du sommeil. J'en ais fait beaucoup dans ma vie. Je voyais une vielle femme, une genre de sorcière ultra flippante. J'avais l'impression de vivre cela réellement ! Au file des années ma technique pour me réveillé était de me mettre en colère contre cette entité, et d’essayé de me retourné. C'est vraiment une expérience qui m’a traumatisé pendant des années ! Je suis content de ne plus en vivre ! Merci Chris pour ta vidéo !

[@florianpavoni]

ouais j’en ai déjà fait plutôt tout jeune en dormant sur le dos effectivement et mon truc pour me réveiller c’était de bouger le bout de mes orteils de ma jambe gauche ou ma jambe droite peu importe et ça me permettait de me réveiller. j’ai aussi fait des rêves lucide. Ça m’est arrivé une foi de ne pas pouvoir me réveiller, mais sur une table d’opération, j’entends encore au loin les médecins me dire de me calmer. C’était une sensation plutôt étrange. Voilà très bonne vidéo. Merci pour le partage.

[@nicot9538]

Personnellement, j'ai vécu deux épisodes de paralysie du sommeil. J'ai eu la chance de savoir ce que c'était, alors lorsque j'ai ouvert les yeux, j'étais complètement paralysé, mon cœur battait très fort, et je ne comprenais pas immédiatement ce qui se passait. Ensuite, j'ai entendu quelqu'un courir dans l'escalier qui menait à ma chambre. En prenant conscience de mon état, j'ai fermé les yeux, mais malgré ça j'ai vu ma mère brandir une hache vers mon cœur. Même en sachant que c'était une paralysie du sommeil, j'ai flippé comme jamais.

[@kenzy_zenoxx5435]

moi qui regarde cette video 11h après une paralysie du sommeil 😔

[@nolangirard5149]

Force❤

[@Akaado93]

Je connais bien trop cette chose....des fois c'est gérable des fois c'est intenable. Courage à toi

[@crucialrob7922]

J’en fait régulièrement.. au debut j’en avait peur mais jai dompté la chose avec l’exercice. Aujourd’hui je n’ai plus peur et j’arrive a ouvrir les yeux constater mes hallucinations hypnagogiques (cela m’arrive uniquement a l’endormissement). Étant musicien la plupart des hallucinations sont auditives (au début c’était des acouphènes qui ne faisaient qu’augmenter, maintenant j’entends des voix, des melodies.. j’espère pouvoir y trouver l’inspiration.. Nombreux ont été les artistes qui ce sont servis de ces phases à des fins artistiques (par exemple Salvador Dali). Il existe d’ailleurs une technique pour rentrer en phase hypnagogique (donc seulement a l’endormissement). Si cela intéresse quelqu’un, veuillez m’écrire. J’adore le sujet, merci Poisson Fécond.

[@stephamour]

Interraissé

[@MrBoris782]

J'ai 32 ans, j'ai des problèmes de sommeil depuis des années (pour ne pas dire depuis tout petit) du mal à dormir et à me lever, à me régler etc. La paralysie du sommeil je l'ai vécu pour la première fois il y a 2/3ans et depuis ça revient de temps en temps. J'ai beau ne pas être croyant ni superstitieux, c'est à chaque fois super flippant, vraiment... je devrais écouter ma mère et aller voir un médecin du sommeil (faut il encore vouloir être régler en terme d'horaires...) Courage à ceux qui vivent ce genre d'expériences

[@dieuveillemav7334]

Déjà vécu. C'est flippant😢😢😢

[@yranox6320]

Jamais fait mais j'ai pas envie d'en faire ça à l'heure d'être horrible

[@SilverGrifinnh-rn9df]

Moi ça met arrivé à plusieurs reprises 😢

[@aether_audio]

Pour en faire régulièrement depuis des années… Ma technique c’est en effet de lâcher prise quand ça se produit et se rendormir… Mais avec le temps ça ne fait plus peur, tu as conscience de ce que c’est… Et que c’est inoffensif. Même par moment t’as envie de les agresser quand ça t’arrive ! 😂 Et en effet, ça mets de sérieux doute quant à la partie croyance paranormale: par moment tu te demandes quand même si il n’y a pas quelque chose derrière… mais bref ! La qualité du sommeil influence, je travaille en horaire décalée… Et quand je suis bien fatigué à cause de ça… J’en fait plus souvent. Si ça vous arrive, n’ayez crainte, même si c’est impressionnant, ça reste inoffensif. ;)

[@tanitapacquot290]

Salut! Petite question j'ai vu la vidéo de silentjill d'aujourd'hui elle en parle à un moment elle dit qu'elle a lâché prise et qu'elle a vu des choses magnifiques est ressentis énormément d'amour et de paix, est ce que ça t'ai déjà arrivé ?

[@nouwehn5187]

Pareil pour moi, j’en fait tellement souvent que je suis habituée. Et pour savoir si je rêve quand je suis « coincée » dans un rêve, j’essaye d’allumer la lumière. Si elle reste éteinte, je sais que je rêve 😅 par contre ça continue de me faire flipper parce que j’ai l’impression d’être dans insidious perso. J’ai l’impression de faire des projections astrales. Mais bon. J’ai toujours réussi à retrouver mon corps donc à mon avis, c’est peut être qu’un rêve …

[@aether_audio]

@@tanitapacquot290 alors pour ma part, quand je lâche prise ça se rapproche plutôt à un havre de paix. Ça précède un retour à l’endormissement, donc ça se rapproche de ce que Silentjill dit. J’irais regarder sa vidéo entre deux.

[@aether_audio]

@@nouwehn5187 honnêtement je suis plutôt rationnel, mais j’avoue que ça mène à se poser des questions sur l’aspect « paranormal » quand on voit ça !

[@jamirys]

Idem j'en faisais plein et à force, tu arrives à plus ou moins bouger jusqu'à ce que ça devienne un rêve lucide. Regarde ta main, plus que 5 doigts? Ok je suis en plein rêve. Pince toi le nez, tu arrives à respirer quand même par celui-ci? Ok tu es en train de rêver. Et à partir de là tu commences à pouvoir contrôler ton rêve.

[@simplykitkat]

Les rêves dans mes rêves j'en fais très souvent!!! Merci pour tes vidéos Chris toujours super

[@louali_pg]

Le jour où ton livre sortira, je crois que ca serais la première fois que je vais acheter quelque chose en ligne dans la boutique d'un youtuber. J'aime en quoi tu t'inspires

[@adarok25]

Il y’a 3-4 ans j’avais commencé à essayé à apprendre les rêves lucides, pendant 2 mois j’ai vrm été à fond je vivais que pour ça, et sa portais ces fruits, mais j’ai arrêté à la fin de ces deux mois je sais plus pourquoi, et depuis que j’ai arrêté j’ai minimum 2 a 3 paralysie du sommeil par semaine et ce depuis 3 ans, bien sûr y’a des périodes avec plus ou moins, mais c’est quand même très étrange et je me demande comment faire pour que sa s’arrête. C’est comme si avoir appris les rêves lucides sa avait déclenché qlq chose dans mon sommeil qui m’a fais des paralysies du sommeil pendant toutes ces années. Donc si vous avez des pistes ou si vous avez déjà eu ce problème, je suis preneur. Et posez moi des questions si vous voulez sur les paralysies du sommeil puisque avec 3 ans non stop je pense en savoir des choses 😂.

[@sebastienjunker6907]

Bonjour, pour moi il y à un monde spirituel, quand on fait une paralysie du sommeil tu passes dans une autre réalité , mais aussi tangible que cette réalité.

[@jukoshi1246]

@@sebastienjunker6907c’est juste que ton cerveau visualise tres bien ta chambre et il est donc capable de la reproduire a l’indentique mais il est possible d’inventer des choses surnaturelles comme si tu rêves tu as forcément vu des choses que tu n’avais jamais vu auparavant et les deux combiner ça fait une paralyser du sommeil tu ne passe pas dans un multiverse😂

[@sebastienjunker6907]

@@jukoshi1246 Merci, au fait donc le cerceau est un super ordinateur très puissant de réalité virtuelle au fait, peut être que vous avez raison, cat tout les lieux que je connais je peux me ballader dedans comme si c'était vrai, pas en rêve mais a moitié endormi, par contre je peux pas en crée, difficile, car ca revient dans un lieu connu, seulement si j'ai vu le lieu, une fois j'ai eu une commotion, la fini plus de rêve.nada pendant 2 ans, puis c'est revenu gentiment.

[@tanitapacquot290]

​@@sebastienjunker6907pareil! Je pense qu'il a ouvert une porte, @silentjill en parle dans ça dernière vidéo c'est super intéressant

[@adarok25]

@@Michael.Ch90 après c’est ps pareil pour tout le monde, mais pour moi ça a vrm été l’élément déclencheur des paralysies du sommeil, si je me trompe pas le première rêve lucide que j’ai fais avais déjà des petits moment de paralysie, je pense que c’est pas fait pour moi.

[@lecinephilemelomane5855]

Moi perso j'ai commencé à avoir des paralysies du sommeil ça maintenant depuis 20 ans, c'est un peu moins fréquent qu'au début mais toujours aussi terrifiant, avec les années j'ai appris a ne plus y penser avant de dormir, sinon t'angoisse tu dors mal et tu en fait nouvelle paralysie et après c'est un cercle vicieux.

[@bzhbzh201]

Oui ça m'est arrivé à une période où j'étais vraiment mal , depuis plus rien, c'est peu être lié

[@lecinephilemelomane5855]

@@bzhbzh201 Oui tout à fait ça peut être lié car le stress, changement d'environnement ou même certains médicaments peuvent être un facteur d'une paralysie du sommeil.

[@thenightek]

Pour parler de ce sujet, il m'est arrivé plusieurs fois de faire des paralysies du sommeil et juste de kiffer l'expérience même si sur le moment c'est assez déroutant. Mais c'est vrai que celles accompagnées d'hallucinations font un peu flippé. En tout cas, très bonne vidéo ^^

[@danielacaetano8766]

Super vídeo très bien expliquer a chaque fase et les rensentis. Malheureusement, je l'ai connais que trop bien ce depuis toujours, peut importe la facon donc je dors. Heureusement avec l'âge ça deviens moins fréquent. Mais étrangement j'ai une fase différente auquel je ne trouve aucune explication. Il marrive de faire les mêmes expériences des paralysie du sommeil,suite a une vision et sensations étrange et indescriptibles même en étant réveillée et en plein jour. Ma dernières et la plus flippante à ce jour, remonte a deux semaines dans un bus. J'ai énormément angoissée, je ne n'arrivais plus a bouger, et je me sentai de plus en plus oppressée par une force invisible, qui m'étouffe. Heureusement que ça ne dure pas longtemps.

[@loulou44228]

J'en ai fait une de quasiment 4h, j'ai cru que j'allais mourir si je faisais le moindre mouvement. C'est le fait que mon copain se retourne de mon côté en me faisant un câlin qui a réussi à me "réveiller". Bon courage à tous ceux qui vivent ça ❤

[@evafleur7435]

Quelle horreur moi ça dure 20 s et déjà la c est horrible

[@jaybond3500]

4h ? Tu exagères pas un peux lah ahah sachant que en moyenne c'est entre 10s et 15 minute tu devrais aller consulter car ta pt vécu autre chose XD

[@theshadeofyou59]

Force, je savais pas que c'était possible d'en faire aussi longtemps, j'avoue que tu avais le temps de regarder Titanic + un épisode des Looney Tunes 😅

[@loulou44228]

@@jaybond3500 Y avait une horloge dans la pièce. Ça a commencé vers 2h du matin et terminé vers 6h 😅 TROP chelou. Je sais pas si c'est cabdu coup mais je sentais quelqu'un sur moi pareil, j'arrivais pas à bouger et tout. C'était atroce 😅😂

[@WDGKuurama]

La première m'as choqué un peu. J'ai relativisé en me disant que ça devais en être une. Lors de la seconde, j'ai immédiatelent relativisé en pleins milieux. J'attendais même si le "démon" s'approchais et me touchais les pieds. Je me suis rendormi directement juste après sans difficulté, une fois identifié c'est de l'eau. La 3eme m'as surpris, car j'avais déménagé, mais franchement c'est plutôt cool car la terreur ressenti t'apprends a relativiser et à faire d'autre chose dans ta journée également.

[@Aloucatalan254]

Ah oui quand même 😢

[@zelan.cosplay]

Je voulais te raconte mon histoire a moi: Je suis narcoleptique stade 2 sans cataplexie. Malheureusement, je suis aussi sujet aux paralysies du sommeil. Pendant ces moments, je fais face à des hallucinations démoniaques qui m'attaquent physiquement. À mon réveil, je ressens des douleurs dans tout le corps. Je suis reconnaissante que tu abordes ce sujet, car je vis un véritable enfer à cause de cela. Je suis souvent contrainte de me cacher sous ma couette, et durant ces épisodes, je suis paralysée sous celle-ci, sentant la présence hostile tenter de la retirer. Heureusement, je parviens désormais à me réveiller avant que cela ne devienne trop intense. J'en ai discuté avec mes médecins, qui m'ont assuré que les médicaments pourraient atténuer ces épisodes, même s'ils persistent encore par moments. Je voulais te partager ce que je vis au quotidien. Je vais essayer de faire ce que tu as dit mais bon je suppose que je suis peut être somnophobe. Merci pour toutes tes vidéos incroyables !

[@rafalwa5591]

J'en faisais pas mal en étant petit, ça m'a fait revenir quelques souvenirs J'étais allongé sur le côté, et je sentais une présence derrière mon dos, parfois avec des paroles, des fois qui chuchotait ou me touchait l'épaule Je faisais bouger le bout des doigts pour voir si je pouvais bouger, puis à un moment je décidais de bouger très vite pour voir cette présence, et je me réveillais à chaque fois à ce moment précis, toujours essoufflé, transpirant etc Je vois un peu mieux ce qui se passait avec ta vidéo, merci bien !

[@rafalwa5591]

Je me souviens d'un détail après avoir écrit, quand j'étais paralysé je n'étais pas sans sensations, c'est comme si le corps vibrait mais pas agréable du tout, très pesant

[@sosobel5843]

Certains en font chaque nuit lol Donc chaque nuit c'est une opportunité de faire un rêve lucide.

[@Burnt.Ice.Cream.]

Arrivé une fois, en plein jour, je me réveille paralysée, une vieille femme à la peau de charbon et aux yeux rouges remplis de haine me tiens et me compresse, je ne me suis jamais sentie aussi haïe de toute ma vie, son visage à une dizaine de centimètres du miens, elle était plus petite qu'un humain, squelettique, comme un mort animé, d'un coup elle me lâche et disparaît, et je reprends le contrôle de mon propre corps...

[@Cedriiic6901]

C'est une attaque démoniaque. La prochaine fois que ça t'arrive invoque le nom de Jésus et tu seras délivré.

[@lafeechloe6998]

Il te faut un exorciste loll

[@Burnt.Ice.Cream.]

@@lafeechloe6998 non ça va, ça ne s'est passé qu'une fois 🥲

[@bzhbzh201]

Hard 😬

[@seytrequentin9270]

N’ayant pas pour habitude de commenter des vidéos, là je suis obligé, j’ai fait une période où chaque nuit je faisais des paralysie du sommeil, une horreur. Mon esprit n’arrivait pas à se dire que cela était faux. Et ce grand corps noir aux yeux rouges venait pour m’agresser, m’étouffer, j’ai réussi à accélérer ma respiration jusqu’à souffler, très fort pour réveiller ma compagne pour qu’elle puisse me réveiller.. chaque nuit c’était une angoisse et maintenant j’ai trouvé une technique. Je m’endors en écoutant une vidéo en reportage et cela je pense apaise mon esprit et me fait penser à quelque chose d’autre.

[@modernworldiscrap]

Après avoir tout essayé, le CBD m'a permis de sortir de cet enfer nocturne.

[@adrienadou6579]

Salut super ta vidéo ! Plus j'avançais plus tu as répondu à mes questions! J'ai 30 ans , je suis un homme et ça met arrivé il ya 10 ans. Je m'en souviens très bien et y repense assez souvent. Hygiène de vie moyenne à ce moment , manger tard, stress , travail de nuit et dormir sur le dos. Je me souviens exactement d'une pression sur ma poitrine et du visage casiment visible. Plutôt flippant. Genre une dame chelou, c'était clair parce que deriere je pouvais même apercevoir les contours de mon volet. J'ai eu l'impression que c'était très long, au début à une intrusion criminel, mais ensuite à quelque chose de bizzard, flippant et irréversible... Le plus flippant comme je viens de decouvrir c'est l'impossibilité de bouger, l'étouffement et vraiment une présence. Ce qui intéressant dans la vidéo un médecin parle d'une projection de soit même et je me souviens que quand j'étais oppressé, un visage au dessus mon visage a un moment j'ai comme accepter et contempler , et cette sensation subtile, étrange mais pas effrayante de voir une partie de soi-même. Voilà en tout cas c'était très intéressant et le fait que ça soit commun confirme que je ne suis pas fou et que c'était pas une sorte d hallucination. Ça Met arrivé une seul fois aussi intense ya 10 ans. Parfois j'ai l'impression de revivre très légèrement cette sensation mais plus visuel. Salut à tous

[@Pluie_incessantes]

Ultra intéressant l'analogie entre les phénomène paranormaux et les troubles du sommeil, je l'avais pas vue de ce point vue la, ca expliquerai tous ces témoignage irrationnel

[@Myriako]

Merci pour cette vidéo ! 😀🌺🌺🌺

[@paladinudraziel5873]

Hello! J'ai eu une période assez difficile de ma vie, beaucoup de remises en questions et de choix hâtifs qui m'ont mené vers des impasses... Et pendant cette période, je faisais régulièrement des paralysies du sommeil, toutes avec des hallucinations effrayantes: des extra-terrestres autour de mon lit m'observant et prêts à m'emmener, une ombre venant mettre sa main glaciale sur mon coeur, une créature m'immobilisant pendant qu'elle me dévorait le coeur...etc... Maintenant, cette période est derrière moi, et je sens les paralysies du sommeil venir avant mon endormissement complet, je me tiens éveillé jusqu'à en être agacé et je parviens à m'endormir sans mal.

[@JulieMonroe-nc2if]

J ai deja eu sa quelque fois et sa met arriver quand j ai emménager dans une maison et depuis je ne vis plus dans cet maison je n en ai plus fais et j ai découvert en vivant dans cet maison que j avait un don pour voir certaines choses merci chris pour tes videos 😊

[@yonaelbernard2095]

Bonjour, Je pense que cela correspond à ce que j'ai vécu à l'âge de 7 ans. La première fois a été intense et j'ai cru à un démon qui me parlait et terrifié, j'ai dit oui à tout. Mais ce n'est que le début de l'histoire (que je raccourci parce que comme décrit ça semble très long avec toute la phase d'approche du démon qui passe les portes et les escaliers). Ce qui est fou, c'est que je pouvais sentir quand cela arrivait et que je voulais parler à ce démon pour comprendre. Mais étant terrifié, j'ai très vite réussi à bouger mes doigts et je dormais systématiquement avec une lampe à la main. Quand ça arrivait, j'attendais la dernière minute en espérant avoir le courage de lui parler mais au dernier instant, ma peur était trop forte et j'appuyais sur la lumière ce qui le fesait partir. Toute mes histoires ne colle pas avec la paralysie, mais beaucoup le sont. J'en ai eu très fréquemment au collège, un peu moins au lycée et très rarement maintenant. Autre chose : quand c'était des cauchemars, j'ai toujours fait en sorte de me rendormir aussitôt pour refaire ce cauchemars en le remodelant, presque aussitôt, en fait je ne saurai dire si c'était pas des le début, j'ai commencé à avoir des rêves avec une histoire qui se suivait, inspiré de ma vie mais que je ne connaissais pas mais mon personnage, moi, je me contrôlais (j'espère un jour en faire livre fantastique car je trouve l'histoire pas mal) Voilà pour mon expérience, je confirme que les doigts bougent et ensuite tout le reste mais ça démande une volonté énorme et la peur casse cette volonté. Je pense que le fait que je souhaitais lui parler me permettait de ne pas céder complètement à la terreur et donc me permettait de rester assez lucide pour avoir conscience de pouvoirs bouger mes doigts. Grâce au "contrôle du moi dans mes rêves", j'ai souvent pu faire changer ces cauchemars en faisant les bonnes actions. Cependant, je pense qu'il y a des règles, c'est vraiment comme une autre réalité, un autre monde, parfois on peut voler, parfois on peut courir, parfois on veut parler et on se rend compte qu'on ne peut pas, il m'est arriver de vouloir sauter très dans un cauchemars que je sentais commencer et je me suis mis a monter, monter beaucoup trop haut, sans contrôle et la sensation était très inquiétante. Comme si la gravité était inversé, aspirer dans le vide de l'espace derrière soit, et j'ai eu beaucoup de mal à le contrôler et revenir dans les airs. J'en parle extrêmement peu parce que, c'est pas un sujet à aborder entre 2 bonnes parts de reblochon et un bon cognac. Mais j'ai toujours eu la conviction qu'il devait y avoir une explication rationnelle même si après chaque attaque, j'étais convaincu, et je sais que si je devais resubir une attaque, je redeviendrai convaincu, que tout ceci était bien réel. Le contrôle des rêves c'est assez intéressant et ca marche d'autant plus si on a déjà la volonté même inconsciente, de créer une histoire. Chez moi ça parle d'élu damné qui est normal parce qu'il se croit normal, ainsi va la malédiction du porteur du diamant de l'illusion. Qui doit affronter ses croyances contre des démons évidemment (et parfois avec). Dans l'histoire qui s'est déroulée sur environ 6 ans presque tout les jours, certains démons sont devenus mes alliés dans mes rêves 😅, tout n'est pas si simple. Surtout quand on sait ce qu'est le héros à la fin. C'était vraiment un rêve et une expérience extraordinaire (je ne parle pas de la paralysie du sommeil mais des rêves spéciaux qui sont arrivés après) Ca peut paraître brouillon, mais il y a bien eu 2 éléments : les paralysie terrifiantes, que j'ai géré avec le fait d'avoir une lampe dans les mains parce que j'arrivais à bouger les doigts et par le fait de contrôler mes rêves. Et peut être que ce dernier point à débloqué le fait l'histoire continue dans les rêves, une sorte de seconde vie, un livre dont on est le héros version rêve 😊 Car même si cela reste terrifiant, cette expérience cela m'a aussi permis de grandir, de réfléchir, de créer un autre monde plein de réflexion et d'hypothèses religieuses et philosophiques. Il est 4h 24 et étrangement ce soir je n'ai pas envie de dormir. Merci encore pour cette très sympathique vidéo et ce partage de connaissance.

[@CBR_OFFICIEL]

La notif qui fait plaisir 👌

[@angelinacaron4682]

trop interressante cette vidéo j’en avais besoin

[@laosontop7019]

Regardez cette vidéos avant d’aller dormir, la meilleure idée… 😭

[@tiphaine2505]

J’ai des périodes qui peuvent durer 2 mois ou j’en fait chaque nuit. Au début j’étais effrayé. Je m’empêchais de dormir tellement j’avais peur. Se retrouver enfermé dans son corps et la pire sensation que j’ai connu. J’essayais de crier et aucun son ne sortais. Avec le temps j’arrive à les gérer, je sais que je suis entrain de faire un paralysie du sommeil du coup je calme ma respiration, je lâche prise par rapport à ça et soit je me réveil soit je me rendors. Période de fatigue ou période de stresse et c’est sûr à 100% que durant la nuit j’en fait une. Vidéo très intéressante 😉

[@JuLygame666]

Super vidéo très intéressante

[@user-vh4rs9tg2b]

Je t'adore tu nous apprend toujours de nouvelles choses avec quelques blague aussi😂

[@samuraidumetro7222]

Oh super idée de vidéo, d'ailleurs j'ai fait une chanson sur les paralysies du sommeil 😁

[@TermiLeVrai]

Un sujet hyper intéressant! J'ai toujours eu un rapport avec le sommeil plutôt mauvais, et j'ai déjà fais à deux reprises des paralysies du sommeil. La deuxième était très bizarre et j'ai jamais su vraiment ce qui c'était passé. En gros dans la chambre où j'ai fais cette paralysie il y avait beaucoup de lumière par des endroits différents et en me réveillant, je pouvait absolument pas bouger et je le sentais mais j'avais la sensation d'avoir la vision qui tournait dans tout les sens, croisant toute les lumières une à une comme si ma tête se tournait toute seule très vite dans tout les sens sans que je puisse bouger. Par moment j'avais la sensation de me réveiller mais ça continuait encore et encore à m'en donner envie de vomir mes tripes de tournis. (si jamais, je ne prenais (et ne prend toujours pas) de substances + j'avais pas bu) La situation a sur le moment parus comme 30 bonnes minutes, mais avec du recul, avec la peur etc j'extrapolais probablement mon ressentis sur le moment et c'était plutôt 20min ressenties. Je sais toujours pas à ce jour si c'était une imbrication de faux rêves étranges où j'aurais vécus des paralysies du sommeils comme ça en boucle ou une paralysie du sommeil dont j'essayais de me réveiller, mais ce qui est sûr c'est que habitant seul, la situation m'a paru si longue que ça à était un vrai soulagement lorsque ça c'est arrêter, ayant vraiment eu peur d'être bloqué comme ça pendant un instant, ce qui aurait été problématique mdr (la première paralysie c'était "juste" un truc sombre géant qui me fixait le long de la paralysie) Bref voilà mon cas ou du moins comment je m'en souviens, me disant que un témoignage comme ça collait bien avec la vidéo. En tout cas superbe vidéo comme toujours si tu lis ça, merci encore :)

[@iLovePicklesBTW]

Ah...eh bas moi j'ai fait environ 3 fois des paralysie du sommeil et c'était normal mais pas agréable et un truc si tu ne veux pas faire une autre fois ne dorme pas sur le dos, dorme sur le côté, et çi tu as fais une fois et que ta vu des demons, tu peux priez aux moins une fois tous les nuits, dieu va te protégé❤🙏

[@anti-screamer1757]

Je commente jamais mais merci Chris pour cette vidéo. Je ne pourrais pas te compter le nombre de paralysie du sommeil que j’ai pu faire dans ma vie. Et la solution de dormir sur le cote a marché pour moi. Fun fact: j’ai réalisé une paralysie du sommeil après visionnage de la vidéo, j’ai commencé à bouger mes doigts et quand je me suis réveillé j’étais encore en train de dormir 😶

[@haithammohamedramadann6190]

CONTINUE COMME SA J'AIME TROP T''ES VIDEO

[@alfax1]

J'en faisais tellement que je m'étais habitué et j'utilisais les techniques sur la vidéo pour les éviter et ça a marché merci d'en avoir parlé

[@bv8337]

Merci d'en parler, c'est super compliqué a vivre par moment

[@victorkuncik318]

Je fais souvent des paralysie du sommeil souvent au moment de m'endormir quand j'ai de grosses fatigues ou périodes de stress J'arrive à les contrôler et me réveiller grâce à la technique du mouvement des doigts ou orteils Attention conseils si ça vous arrive de ne pas essayer tout de suite de vous rendormir même si souvent c'est tentant car grosse fatigue mais personnellement je reste dans un moment de semi-eveil et la paralysie se reproduit Je peux en enchaîner 4 ou 5 d'affilé donc le mieux c'est de réellement se réveiller quitte à se lever boire un verre d'eau ou autre avant de se recoucher Personnellement je n'ai pas de visions ou d'hallucinations effrayantes (heureusement) c'est seulement oppressant et stressant pour ma part d'être enfermé entre le rêve et la réalité donc je me force à en sortir assurément avant de me rendormir Voilà pour mes retour d'expérience 😂

[@Hashdrenaline]

Super la vidéo , je voulais savoir si tu voudrais faire une vidéo : rester chez soi vs dehors

[@luma7423]

incroyable video, ca m'a toujours terrifier d'en faire une. Comment t'es tu entrainé a faire des reve lucide?

[@Palmassmusic]

enfin une vidéo intéressante

[@lenski8306]

Super vidéo ! J'ai fait une fois une paralysie du sommeil et heureusement je n'ai pas vu de monstres ^^ C'est vrai que ça fait assez peur sur le coup. Quand ça m'est arrivé, j'ai bougé les doigts jusqu'à retrouver à peu prés le contrôle des épaules et aprés j'ai roulé hors du lit pour tomber par terre et réveiller le reste du corps... Heureusement que le lit n'était pas trop haut mais sur le coup, c'était la meilleure idée qui m'était venu x'D

[@crazy-1329]

ça m'est déjà arrivé d me réveiller plusieurs fois lors de rêve lucide, c'est troublant de vivre une journée comme si on était éveillé alors qu'on dort, et que lorsque l'on se réveil on à un doute sur le jour qu'on est et on réalise que la journée qu'on pensais avoir vécu n'a pas eut lieu dans la réalité mais seulement dans notre esprit.

[@jovar4337]

Quand j'étais ado je faisais beaucoup de paralysies du sommeil, les premières fois étaient terrifiantes (impression que quelqu'un essayait de m'étrangler), donc je m'étais renseignée à fond sur le sujet, notamment pour apprendre à mieux les gérer et les faire partir (bouger les orteils, fermer les yeux, respirer profondément...). Je n'en fais presque plus maintenant et quand ça m'arrive je suis beaucoup moins stressée, je me réveille ou je me rendors, et c'est bien plus tard que je me rends compte que je venais d'en faire une !

[@aeea8318]

J'ai parfois des paralysies du sommeil, au réveil ou à l'endormissement, et j'ai toujours aimé ça ! j'en ai eu pour la première fois enfant sans même connaître ce que c'était, et j'ai trouvé cela surprenant et agréable. Il faut dire que je n'avais jamais eu de visions terrifiantes ni la sensation d'étouffer, mes hallucinations étant plutôt sur la sensation de mouvement de mon corps qui lui ne bouge pas, comme dans un bateau. Quand j'étais enfant on m'avait dit que c'était Dieu qui me berçait, j'ai trouvé cela attendrissant 😊

[@clarav.6568]

J'aurais vraiment aimé tomber sur ta vidéo après ma première paralysie du sommeil il y a 10 ans ! Les premières que j'ai vécues étaient vraiment angoissantes, sans notion de paranormal, mais plutôt l'impression que quelqu'un de malveillant rentrait dans l'appartement et se dirigeait vers moi, jusqu'à venir m'étrangler lentement. Impossible de bouger, ni même de crier. 3 nuits de suite, et hop somniphobie activée les semaines suivantes... 😅 J'ai remarqué au fil du temps que j'arrivais plus facilement à gérer les paralysies d'endormissement que celles de réveil, car je les sentais mieux venir, et c'est plus facile alors de se rassurer et de se détendre. Curieusement, c'est lors de celles où je laissais volontairement le phénomène d'engourdissement se produire sans avoir peur que des trucs "paranormaux" se déclenchaient. Du style, sentir son corps qui lévite au dessus du lit, ou carrément qui se balade dans la pièce. Ca fait vraiment bizarre, et je peux comprendre que des gens l'assimilent à du paranormal ou à des phénomènes religieux. J'ai pas encore réussi à passer ces paralysies en mode lucide malheureusement, mais déjà le fait de comprendre ce qu'il se passe m'a bcp aidé à diminuer le niveau d'angoisse quand elles arrivent. C'est grâce aux témoignages de gens que j'ai découvert que le truc de l'orteil fonctionnait parfois chez moi lorsque je n'arrive pas à calmer à temps la panique. Donc un grand merci pour ta vidéo, qui peut aider des gens souffrant de ce phénomène et cherchant à le comprendre pour mieux le supporter ❤

[@marcbekaert2339]

Super vidéo, comme toutes celles de la chaîne! Merci de l'avoir faite. Cela m'est arrivé une fois cette année, je n'avais jamais expérimenté ça. Je faisais une sieste avec ma compagne (sur le dos alors que je ne dors jamais sur le dos 😂) et je me "réveille" au bout d'un moment. Pas d'hallucinations, mais mon corps ne bouge plus... J'essaie de bouger par tous les moyens, je me dis oula il y a un problème ici, j'essaie d'appeler "à l'aide" mais le son ne sort pas, juste de l'air et un mot déformé. Puis j'arrive à bouger mes mains. Ma compagne se réveille et croyais que je faisais un cauchemar, elle essaie de me rassurer et vu que je n'arrivais qu'à bouger mes mains j'essaie de lui prendre la sienne et de la serrer tout en continuant mon à l'aide qui ne ressemble à rien 😅 Je me dis qu'elle comprendra peut-être. A ce moment mon corps se met à refonctionner correctement après un moment qui m'a paru durer quelques minutes alors que non. En discutant après avec elle, elle me dit: je pensais que tu disais "arrête! Et que du coup tu faisais un cauchemar". Ce n'est vraiment pas plaisant à vivre, mais quand on connaît et comprend le phénomène ça aide à appréhender une éventuelle prochaine fois. Merci pour votre travail 😁