FAITES CES EXERCICES CHAQUE MATIN : entraînement complet physique et technique [15 min]

Lorsque tu seras prêt, voici 5 façons pour apprendre à te défendre et avoir confiance en toi face à une agression :
1️⃣ LES SECRETS DU KRAV MAGA - La newsletter que j'envoie chaque semaine à +10.000 personnes (www.kravmagaun...)
2️⃣ DÉFENDEZ-VOUS - Le livre best-seller pour découvrir comment réagir face à une agression (amzn.to/3OwMxyD)
3️⃣ FRAPPES DÉVASTATRICES - Ce programme en ligne a été suivi par +245 élèves. Je te partage 21 techniques pour mettre un agresseur K.O sans force (www.kravmagaun...)
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5️⃣ FORMATION INSTRUCTEUR - Si tu as plus de 3 ans de pratique et que tu souhaites devenir instructeur de krav maga et apprendre aux gens à se défendre (www.kravmagaun...)
#DefendezVous #KravMaga #selfdefense #combat

[@APEXGAMERS45]

trop cool l entrainement merci

[@mmstergedorsel5570]

Sa fin 1 an que cette pépite a été publier et je la découvre que maintenant! Je n'ai qu'un mot Waou!!!! GA

[@tophoi5532]

top moumoute... comme d'hab. ce programme découvert en plein confinement reste dans mon top 10 des "je lâche pas pendant les vacances même si je suis 1 gros paresseux" en 2022, après 2 ans ! Ni trop ni trop peu... bravo.

[@youcefhadji3599]

C'est noté, merci Emmanuel beaucoup

[@badakoubaloukimatcharichar1585]

Gratitude Emmanuel. C'est juste top

[@evenslouisil8746]

Moi je suis en Haïti je suis votre plus grand Fann

[@evenslouisil8746]

Je suis Jean Ridenelson

[@francoisearive1407]

Haaaaa super merci 😁❤️💙💚

[@Heyllow]

Petit tips : NOTEZ la séance sur une feuille A4, pour la voir de loin et vous concentrer sur le mouvement, sans avoir besoin de penser à ce qui vient après. Merci Emmanuel pour cette séance !

[@guymousso9411]

Waouh super merci 👍

[@danielduval5787]

Excellent entraînement

[@garciaagel1178]

Je pratique le Karate Je suis D Haiti Vous etes un bon prof Je vous respecte. Je suis Sensei 3e. Dan

[@marienicoledormevil7739]

Merci pour ľentrennement

[@jeff94MG]

Bonjour Emmanuel, training fait ce matin, bon petit circuit qui permet de revoir des mouvements de base. Léger ajout, j'ai fait des frappes jambes sur les squats 😁. Merci pour la vidéo.

[@yannickyannick8774]

Bonjour et merci pour tous sa fait du bien et j'aimerais devenir encore meilleur merci

[@danielduval5787]

Merci pour les exercices

[@protas4237]

Merci à toi👌👍👍👍👍👍

[@christophekyokushin1558]

Bonsoir ,et merci du partage 🙏😉 OSu

[@jeanphilippemortz4548]

Trop top

[@Learsi]

Merci il sont cool tes Video !

[@marcmadiata8560]

Merci Beaucoup Emmanuel Ayache

[@bunkerairsoft8721]

Bien vu le coup de poing retourné en remontée de pompe!

[@TheWhiteWolfEsprit]

Je pratiquait le taekwondo mais j'ai du arrêter suite à une double entorse avec déchirure des ligaments de la cheville ( quand j'avais 11 ans )