10 choses à savoir pour avoir des jambes très fortes et mobiles

[@BastienPK]

Tu viens de résumer de manière concise et efficace la majorité des principes expliqués par certains des plus grands noms du développement physique anglophones (KOT, Range of Strength, Strengthside etc...), bien joué! Merci pour cette belle synthèse 🎉

[@voyageur8356]

Merci Clément toujours aussi intéressant.

Merci Clément ,très bonne vidéo 👍🙏

[@aboubacrydiabakhate2643]

tes contenus sont top!!!! 👍

[@ScottLHeureux]

C'est cool ta vidéo qui tombe pile au moment où je m'intéresse à ce sujet, car j'ai toujours eu des jambes faibles. Mon principal objectif est de pouvoir me lever debout avec une jambe. Dès lors, je me considèrerait comme étant fort. Ça me sera également utile au vélo par moments.

[@malinkobay]

Intéressant ! J'ai appris récemment le rôle des mollets comme pompe régulant la circulation sanguine dans le bas des jambes. Aussi, que la rétraction de ceux-ci pouvait aussi être la cause de douleurs aux pieds comme la métatarsalgie. D'où l'importance de prendre soin particulièrement de ces muscles.

[@tonyg411]

Excellente vidéo 💪💪💪

[@MouvementConscient]

Merci !

[@djamelforestal2922]

une fois j'ai ete obligé de finir les 10 derniers km d'une course de montagne en marchant a reculons car je ne ne pouvais plus marcher de l'avant tellement j'avais mal aux jambes, j'en garde un souvenir enrichissant

[@magicricky9726]

Excellente vidéo ! C'est quoi ce sport de malade à 7:23 ? 🤔

[@Aurélie860-g1f]

incr pour le basket a haut niveau

[@MouvementConscient]

Je ne suis pas sûr d'avoir compris ^^

[@breizlolo]

Merci pour tes vidéos et tes conseils, toujours très intéressant Un avis personnel : arrête d’utiliser le mot “débile”, la grossièreté n’apporte rien et certain peuvent se sentir visé.

[@lululecitron9309]

On ne peut pas dire que le mot « débile » soit très grossier, c’est plutôt à classer dans la catégorie langage familier. De plus se sentir visé par une vidéo qui traite de pratiques et pas de personnes, ça serait quand même faire preuve d’un certain égocentrisme.

[@BakiHnma69800]

First ! 😉

[@MouvementConscient]

🙏🏻💪🏻

[@DamatoShift]

Toujours un grand moment de solitude, les échauffement en marche arrière sur tapis incliné au Basic-fit ! 🤡🥹

[@MouvementConscient]

😂

[@JuVPower]

Tellement