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Por que as Alergias Pioram no Inverno e Como se Prevenir**
Durante o inverno, as alergias respiratórias podem piorar devido ao tempo passado em ambientes fechados, uso de aquecedores que ressecam o ar, baixa umidade e maior incidência de infecções virais.
*Dicas para Prevenir e Aliviar as Alergias no Inverno:*
1. *Mantenha a casa limpa:* Aspire regularmente e use aspiradores com filtros HEPA.
2. *Controle a umidade:* Utilize um desumidificador para manter a umidade entre 30% e 50%.
3. *Ventile os ambientes:* Abra janelas para melhorar a circulação de ar.
4. *Lave roupa de cama frequentemente:* Troque e lave semanalmente em água quente.
5. *Evite tapetes e cortinas pesadas:* Prefira itens laváveis e pequenos.
6. *Cuide da higiene dos animais de estimação:* Banhe-os regularmente e mantenha-os fora do quarto.
7. *Use umidificadores com moderação:* Limpe-os regularmente.
8. *Hidrate-se bem:* Beba bastante água para manter as mucosas hidratadas.
9. lave as roupas guardadas antes de usá-las
10. Mantenha seu tratamento em dia!
Seguindo essas dicas, é possível minimizar os sintomas de alergias respiratórias no inverno. Para um tratamento mais específico, consulte seu médico especialista.
‪@JornaldaTVVitoria‬

[@elianechavesnane3565]

Dra estou com uma crise forte rinite e sinusite, tive atê febre e não sei se foi o omesartsna que mudei recentemente. Estou usando o spray Dymista, porém estou com acesso de tosse que não está me deixando dormir. Meu SOS é o Zina que costumo sempre usar.