Você sabe o que precisa fazer para melhorar, por que não o faz?

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É um fato inegável que, no fundo, todos temos uma noção clara das mudanças que poderíamos implementar em nossas vidas para torná-las um pouco melhores.
Apesar das diversas complicações, desafios e obstáculos que a vida nos lança, essa percepção interna funciona como uma bússola, indicando pequenos ajustes ou grandes reviravoltas que poderiam fazer uma diferença significativa.
Fica comigo até o final para você entender do que eu estou falando e como você pode implementar isso na sua própria vida.
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e pelo CNPJ 22.029.976/0001­-20
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Obrigado e até a próxima! ,)
#TerapiaCognitiva #Psicologia #TerapiaCognitivoComportamental #SaúdeMental #SaúdeEmocional #Psicólogo

[@IoneideVicente]

Você adivinhou. Há dias que eu acesso os canais do KZbin e pesquiso sobre metas. Ontem, eu fiz uma lista das coisas que eu quero, preciso e se Deus quiser eu irei executar utilizando o método Smart. Espero conseguir. 🙌🏻🙏

[@terapiacognitivaonline]

👍🏻🤓

[@fatimainnocencio]

Excelente vídeo

[@terapiacognitivaonline]

👍🏻🤓

[@antoniomarciocorrea2962]

Faz um video explicando sobre a Exposição

[@terapiacognitivaonline]

Olá, obrigado por seu comentário e sugestão. Somos uma equipe pequena e temos vários temas já programados para serem abordados... colocarei a sua sugestão em nossa programação e assim que possível escreveremos algo sobre o assunto na visão da Terapia Cognitiva.

[@IoneideVicente]

Vou parar de acompanhar notícias tristes pela Internet. Acho que elas de uma certa forma colaboram para que os pensamentos negativos surjam e pertubem a minha mente e me impedem de ir em busca das coisas positivas.

[@terapiacognitivaonline]

😉

[@soubrunaab]

Sou nova seguidora, assisti o vídeo de relaxamento dos músculos e gostei muito. Tenho acalasia que foi o músculo do esôfago comprimir e não abrir mais, acredito que as técnicas vão ajudar a relaxar, teria alguma outra dica? Obrigada ☺️

[@terapiacognitivaonline]

Obrigado por compartilhar sua experiência e que bom saber que gostou dos exercícios! Pode ser legal buscar ajuda especializada para ajudar com seu transtorno. Espero que consiga superar e melhorar a sua qualidade de vida.

[@IoneideVicente]

Olá, bom dia! Pois é. Eu sou uma pessoa que sofro desse mal, procrastinação. Já listei alguns itens que eu preciso pôr em prática, tipo metas, entende? Mas já estou com medo de não conseguir. Eu quero me livrar dessa coisa que atrapalha e muito a minha vida. Só que não é nada fácil .😩

[@martafranco3698]

Sensacional, Professor 🤩 Toneladas de ferramentas de avanço em poucos minutos 🙏 Gratidão

[@terapiacognitivaonline]

Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.

[@IoneideVicente]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@terapiacognitivaonline]

👍🏻😁