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A sensação de desvalor pode ter várias causas, incluindo experiências passadas, autoimagem negativa, influências sociais ou eventos traumáticos.
Se você está passando por um período difícil ou experimentando sentimentos de desvalor, é importante buscar apoio. Isso pode incluir conversar com amigos próximos, familiares ou procurar a orientação de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou terapeuta. Eles podem ajudar a explorar as raízes desses sentimentos, fornecer estratégias para construir autoestima e apoiá-lo durante o processo de superação.
Entenda mais sobre o tema com a Psicóloga Raquel Shimizu.
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