Fanny Jacq, Psychiatre & Entrepreneure - Vous avez le droit d'aller bien

Qui n’a pas envie d’aller bien ?
Je pense que toutes les personnes qui liront cette description sont d’accord pour s’accorder sur le fait que, quitte à choisir, on préfère aller bien.
Pourtant, combien d’entre nous prennent soin de notre santé mentale - vraiment ?
On a tou.te.s conscience qu’il faut faire de l’exercice pour être en forme ; mais peu d’entre nous acceptent le fait qu’il faille voir quelqu’un pour aller bien, pas seulement dans son corps, mais aussi dans sa tête.
Alors je suis heureuse de vous partager notre conversation avec Docteur Fanny Jacq, Psychiatre et Entrepreneure, où on parle pour une fois vraiment de la santé mentale, et de ce que l’on peut faire lorsqu’on ne va pas bien.
Pour toutes celles et ceux qui ont envie d’aller bien, ou d’aller mieux - vous êtes les bienvenus à rejoindre notre conversation !
Cette vidéo est réalisée en collaboration avec Qare Psy, afin de désacraliser les tabous autour de la santé mentale.
Qare Psy est la plus grande communauté de psys en ligne, et est accessible 7j/7, de 6h à 23h. Vous pouvez retrouver toutes les informations sur Qare ici : bit.ly/3uVvxqf
Et Mon Sherpa, l'application de soutien psychologique de Qare, est disponible gratuitement juste ici : app.adjust.com...
Prenez soin de vous ! ❤️
#Qare #MéningesdePrintemps #Premierpas
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[@lavideogoprodujour1052]

"Qui craint de souffrir, il souffre déjà de ce qu'il craint" Montaigne

[@ceciliac.sgmail7110]

Merci , grâce votre podcast j'ai décider de prendre le temps de m'occuper de ma santé mentale , je vais prendre rdv =)

[@lilyym9]

Après mes études j'ai décidé de me consacrer un an sabbatique mais pour prendre soin de moi, de ma santé mentale. Quand les gens me demandaient ce que je faisais, je leur répondais sans honte que je prenais soin de ma santé mentale. La plupart étaient étonnés de cette réponse.

[@educatricemontessorietmama7407]

Passionnant, nous avons instauré le rituel de partager nos kifs du jour en famille. Plus ça va et + cela vient vite car nous en prenons conscience au cours de la journée désormais. Je me suis longtemps « programmée » comme b*rdelique (merci papa, merci maman) et j’ai corrigé mon vocabulaire : « j’apprends à m’organiser ». Par conséquent, je suis très vigilante aux étiquettes qu’on peut coller aux enfants. Même le fait qu’un bébé ressemble à son papi, j’évite de le dire.

[@zoerascle8778]

Un podcast très intéressant, et qui fait réfléchir. Ce qui reste dommage c'est qu'accéder à des psychologues n'est pas gratuit... alors pour ceux qui n'en ont pas vraiment les moyens, ils ne peuvent pas se permettre de se payer cela même si ça reste occasionnel, ce qui peut conduire au craquage finalement. Pourtant la santé mentale est tellement importante.

[@sarahheili5391]

Le podcast que j'ai préféré écouter ! 😍 Merci d'avoir fait un épisode dédié à la santé mentale. Tellement importante et pourtant encore tellement négligée et surtout taboue ! Comme vous l'avez dit toutes les deux, on est fier(e)s de prendre soin de sa santé physique (grâce au sport, l'alimentation etc..), alors soyons fier(e)s de se faire aider mentalement ! C'est que du positif que de vouloir aller mieux et/ou s'en sortir. Et effectivement je pense qu'on est sur la bonne voie, grâce au covid notamment, d'enlever ce tabou de consulter un(e) psychologique/psychiatre. Merci d'avoir invité Fanny, qui est de très bons conseils et surtout qui est très bienveillante et décomplexante 🙏

[@gujadhurgeet8530]

Ce podcast m'a beaucoup aide a comprendre beaucoup de choses importantes sur la sante mentale...merciii beaucoup 💕💕💕✨

[@NathalieFLE]

Très intéressant ! Belle découverte ! Merci beaucoup !

[@luciavelezo]

J’aime énormément votre podcast merci merci j’apprends énormément merci merci🥰

[@allalaurie9310]

Merci pour ce podcast hyper inspirant :)

[@lauraa156]

Très intéressant ce podcast ! C'est vrai que ce n'est absolument pas une honte d'aller consulter mais la majorité (et moi la première😂) on se dit qu'on va réussir à se relever seule mais je suis persuader que même si on se relève seule, il y'a toujours ce petit truc non guéri qu'un professionnel lui aurait pu mettre des mots dessus. Et la citation que tu as dis est tellement véridique "qui craint de souffrir souffre déjà" elle me fait beaucoup penser à "sourit à la vie et la vie te sourira". Il faut juste retenir que pour attirer le positif, il faut avoir une attitude positive :)

[@sandouryable]

Merci encore très intéressant

[@ameliepatte2994]

Magnifique podcast !!! Merci

[@Leila-ui2ci]

Hyper cool ce podcast, merci :)

[@deborahabensur2402]

Vraiment super cet épisode 👍🏼😍

[@melanieplanckeel9505]

Personnellement je vais mal depuis des années. Je suis allé voir aux moins 5 médecins différents. Ils dédramatisent toujours mon mal être comme si c’était ponctuel et exagéré même si je leurs répète à chaque consultation et il y en a même un qui m’a prescrit anti dépresseur et anxiolytiques dès la première consultation ( je n’y suis jamais retourné, j’ai jeté l’ordonnance) je suis allé voir des psy dans des structures accessible facilement tel que centre médical étudiant, et on m’a toujours montré la porte car j’allais bien apparemment. On a un sérieux problème pour se soigner mentalement dans notre pays. Ce n’est pas un problème de mœurs mais d’accessibilité

[@louiseannfugate1708]

Hello! J’ai longtemps été dans le même cas de figure que toi, J’ai finalement trouvé chaussure à mon pied avec une psychothérapeute + hypnotherapeuthe ainsi qu’une sophrologie et d’autres petits trucs! Grâce à tout ça je sors de 6 ans de mal être petit à petit, si tu as des questions n’hésite pas (:

[@edremedednom9424]

Le problème, ce sont les psycho-hypondriaques dans ton genre, qui non seulement obstruent l'accès aux soins pour les vrais patients, souffrant de psychoses, névroses, traumatismes ou encore dépression sévère, mais par dessus tout, entrainent la filière psy dans un Un psychiatre à la base, c'est censé tenter de comprendre comment un enfant devenu adulte a t-il pu trucider des êtres humains à la pelle, Et non pas écouter les états d'âmes ronflants d'une pléthore de bourgeoises distribuant de la maille à tout va juste pour le plaisir de parler à une oreille désireuse de jérémiades....

[@valeriechingainy4518]

Merci 😊

[@clementinehedont]

Super podcast merci beaucoup 🥰

[@Marie-agnesBlanc-hn9kh]

Les études de médecine peuvent aussi mener à faire le noble métier de généraliste. C'est dingue de ne même pas l'envisager comme une option honorable.

[@coraliegrange5374]

Bonjour, je suis obligée d'intervenir... Malheureusement des personnes veulent consulter car ils ne vont pas bien mais quand plusieurs psy disent je ne prend pas de nouveaux patients ou il y a entre 6 mois et 1 an d'attente, c'est compliqué. 2 personnes autour de moi en avait vraiment besoin et Malheureusement on lâcher l'affaire à cause de ça ! En France on ne se soigne pas parce qu'il manque de soignants !!! Désolé pour ce message mais ça me rend en colère et triste de cette réalité.

[@mariecalvino1272]

Il y a peut pénurie de disponibilités chez les psychiatres, en revanche des psy il y en a plein, dc je reste convaincue qu'on peut trouver un rdv si on en a besoin

[@edremedednom9424]

​@@mariecalvino1272 La faute au patriarcat. Par contre, pour voir des pseudo-psy ceci cela sans aucun droit de prescription, là en revanche y'a peu de place pour Abraham, Jeroboam et Mathusalem.... tant femme psy sonne come un pleonasme.

[@franckmajercholc8875]

" mal nommer les choses ( ou nier) est ajouter au mal "

[@Noodleah]

❤️

[@bettydefommervault1]

Génial comme initiative mais L’appli mon Sherpa ne fonctionne pas ! SOS!

[@xanthippe7594]

Sur le fait de faire plusieurs psy avant de trouver le "bon" : oui et non...Oui parce que le feeling compte mais non parce que beaucoup de gens ne sont pas prêts à la remise en question. Ils veulent aller mieux mais dès qu'un psy va toucher là où ça fait mal, ils seront tellement déstabilisés qu'ils préfèreront fuir...C'est pas toujours pour cette raison mais j'ai entendu tellement de discours de gens qui critiquent les psy soit disant "mauvais" et utilisent cet argument pour dire que ça ne sert à rien que ça relativise un peu cette question du "bon" psy pour soi...C'est un peu comme les "bons" profs: certains sont détestés parce qu'ils osent émettre des critiques ou être très exigeant mais si on a l'humilité d'entendre certains trucs, on peut faire des pas de géants...Après c'est sûr que y a des nuls dans tout les domaines...

[@carolinelanglois7774]

Mon sherpa n existe plus😮

[@laureryckelynck5881]

Certes les médecins peuvent faire énormément de choses mais c'est dommage de partir dans l'entreprenariat alors que la France manque cruellement de médecins notamment en campagne.

[@NinorahDeux]

La théorie de la dépression liée à un manque de sérotonine a été invalidée récemment.

[@sophieguillaume4209]

Pour le coup, aller voir un psychologue ou aller voir un psychiatre n'est pas la même chose. Un psychiatre passe par la médication pour soigner quelque chose. L'image n'est pas la même. Je ne trouve pas que les gens aient du mal à dire qu ils vont voir un coach ou un psychologue. En revanche, le psychiatre c'est connoté. Je trouve. Et pour avoir vu la façon dont ils traitent les choses, ca peut etre scandaleux. Je ne mets pas tout le monde dans le même panier. Simplement je déplore l'utilisation des médicaments sans autre prise en charge. La prise en charge d'une difficulté psychologique devrait etre holistique pour être complète et pleinement efficace. Le psychiatre ne fait pas de thérapie. Il prescrit des médicaments. La démarche est différente. Apres il y a des psychiatres qui sont aussi thérapeutes mais sinon, il n y a pas de travail thérapeutique à proprement parler. Donc l'approche est pour moi très limité et n'a rien à voir avec celle d'un psychologue encore une fois.

[@sophieguillaume4209]

Cette dame est super en tout cas. Et donne une belle image de la psychiatrie car elle allie la thérapie avec une éventuelle prise en charge médicamenteuse.