FAQ:Le GOAT ? Comment prendre sa créatine?…

[@clementmarcou]

Pour le coaching à distance c’est sur Instagram les amis par MP 💪🫡 instagram.com/clementmarcou?igsh=dDNndmNqYmZrZzV4&

[@mickael-22]

Salut qui se poses encore la question, le goat, je veux dire les goats. C'est Clément et Fred tout le monde sait ça. 😊

[@clementmarcou]

Merci 🙏

[@Babachenko]

Pour la prochaine faq : on dit souvent que l'haltero est pas ideal en prepa physique (pour du mma, rugby, etc) car meme si ca transfert bien la puissance il y a un long apprentissage technique et un ratio risque-gain compliqué. Quelles méthodes et outils aimez vous utiliser pour développer cette qualité chez vos athlètes ? Merci encore pour les vidéos. Classement goat : 1) fred "impeccable" fmc 2) jones 3) gsp 4) demetrious 5) juste le dos de fred

[@0xmansamoussa]

super question j’espère qu’ils vont répondre

[@DrixoSama]

Je vois qui y a écris goat et pourtant je ne vois pas Belal Fred Muhammad dans la minia

[@zdendkstoubar4925]

En ce qui concerne le débat du GOAT, généralement on prend en compte plus que le simple niveau sportif et les accomplissements effectivement. « Greatest » ça englobe une notion plus large que simplement le sport. Le Greatest Of All Time n’est pas nécessairement le Best Of All Time. Jones est probablement le meilleur combattant, le best of all time, Mais son aura, sa greatness, sont entachés par les histoires de PED, les problèmes extra sportifs, le côté dirty avec les eyepokes et compagnie. Pour moi la discussion du GOAT est entre GSP et Demetrius Johnson, voire Khabib si on veut.

[@JulianFilipsson]

C'est exactement ça. Ça ne se limite pas au sport mais à tout ce qu'il y a autour. Jones aura sûrement été le meilleur combattant. Mais sa personnalité ne peut être un exemple inspirant.

[@zdendkstoubar4925]

@@JulianFilipsson C'est ça, c'est toute la différence entre "le meilleur de tous les temps" et entre "le plus grand de tous les temps".

[@JulianFilipsson]

@@zdendkstoubar4925 et j'ajouterai une chose : sportivement, Jones combat salement. Eye poke, oblique kicks. Ok les kicks sont autorisés. Mais quand t'es prêt à mettre fin à la carrière d'un gars pour gagner, humainement, c'est que t'es mauvais.

[@zdendkstoubar4925]

@@JulianFilipsson J'avoue que je n'ai pas mentionné les oblique kicks parce que oui comme dit c'est dans les règles. Et c'est considéré comme "sale" dans la communauté des combattants à l'ancienne. Mais en soit, mettre un KO avec les coups de marteau qui suivent au sol, ou passer une kimura ou une clé de genou jusqu'au bout etc.. tout ça peut aussi mettre fin à une carrière. Du coup pour moi, tant que c'est un coup autorisé par les règles, je ne trouve pas ça embêtant. Mais après humainement c'est évident que Jones est une ordure finie, et ce n'est clairement pas anodin que sa seule défaite soit sur une disqualification pour des coups interdits, je trouve que ça résume parfaitement sa carrière.

[@TUPAC--SHAKUR]

Et anderson silva

[@_joaobasto]

Pour la prochaine FAQ : Je ai entendu dans une de tes vidéos où tu avais parlé rapidement de comment tu avais organisé la routine de ta journée, la matinée, les repas (donc la nutrition aussi), le travail, l'entrainement, la détente etc. Il semble que tu avais dit que tu avais pas mal recherché, lu ou vu avant de trouver quelque chose qui te satisfaisait. Est-ce qu'il serait possible que tu approfondisses tout ça dans une FAQ ou peut-être une vidéo vraiment focalisé là dessus parce que je trouve fondamental cette recherche d'équilibre, d'autant plus dans le monde d'aujourd'hui. Est-ce que tu as des pistes de recherche, une bibliographie sur ces différents domaines passionnants à donner ou conseiller ? Merci pour la qualité de ton travail, pour ton accent aussi ahah et bonne chance avec tes athlètes

[@thibaultolejnik9258]

Fedor sans aucun soucis ! S'arrêter l'orque l'on gagne es etrev un guerrier total ?

[@Pablo25.0]

Salut les Balèzes, question pour la prochaine FAQ, ça fait un moment que je me pose la question, est ce que le temps de repos permette de mieux progresser dans les pratiques sportives ? Je m’explique, par ex quand je fais plusieurs semaine avec des cycles de musculation et que je prend une semaine de pause, j’ai l’impression déjà physiquement d’évoluer d’un coup durant cette semaine de pause et aussi quand je reprend de progresser plus vite. Merci d’avance pour la réponse et force à vous !

[@gaelsegura4933]

- quand j ai essayé de tourner en Mma, en changeant ma garde , donc pied gauche en avant. Je pouvais produire bcp plus de force avec mon bras fort qui était donc à arriere , et pour envoyer des coup de pied j étais bien plus à l aise. Mais je me déplaçais bcp moins bien. Voilà, Jspr que tu vas pouvoir me conseiller :) . Je suis conscient que tout est pas tout blanc ou tout noir. Il y a des avantages et des inconvénients dans les deux. Mais toi qu’est ce que tu me conseillerais si je venais m entraîner dans ta salle. ? Et encore félicitations à vous deux pour le ticket des baleses, vous êtes des monstres ahahha ! Encore merci pour toutes les vidéos que tu postes, c’est de la bombe! 💪💪💪

[@omlegende1339]

Merci pour la réponse à ma question . Et pour répondre au goat c est subjectif mais pour moi ceux qui m ont marqué c est vanderlei Silva et fedor

[@blacktopfender485]

Ah ça fait plaisir que Fedor soit évoqué quand même. J’ai connu le mma après son époque, mais quand on jette un coup d’œil dans le rétroviseur, je pense qu’il a aucun problème à être dans le trio des plus grands combattants de tout les temps

[@clementmarcou]

Oui il faut avoir connu ce moment pour comprendre 💪

[@peakmaster3273]

@@blacktopfender485 D'accord avec ça.

[@JulianFilipsson]

C'est clair, la distance c'est une galère. Quand j'étais en IDF, j'avais 50min de vélo (je voulais pas aller à Paris en voiture) aller, puis retour. Avec 2h de Muay au milieu. 3 fois par semaine, avec des horaires de boulot variable. Je rentrais à la maison, je mangeais même pas, je me couchais.

[@clementmarcou]

Oui c’est vrai 🫡

[@arhkann]

bonjour, personnellement quand on s'est mis a la boxe anglaise avec mon frère je me suis aperçu que quand je prend des coups y a qu'avec lui que je m'emballe pas et ça me permet de rester concentré sur le travaille de la technique " , car tu sais instinctivement qu''il y a pas de jeu d'égo , c'est même l'inverse. ça me permet de bien travailler et d'être sur qu'il n'y ai pas un guignol qui va appuyer pour rien quand il fait son sparring avec lui (je m'emballe encore plus si c'est lui qu'on malmène au lieu de travailler la technique, malheureusement on voit trop de monde qui ne savent pas travailler sans appuyer).

[@Tom-ti3ih]

Salut les balèzes, j'aurais aimé avoir votre avis sur une opposition entre Aj Mckee et Usman pour vous qui l'emporte ? Merci pour vos live et votre contenu et force à vous 💪

[@fabb40]

merci pour la vidéo je suis content que tu ai cité demetrious Johnson parmi les goûts car on a tendance à l'oublier Sinon j'attends votre analyse concernant le combat qui me hype le plus sur la carte de l'ufc de ce week-end brener contre alvarez pour moi c'est largement niveau top 10 mais malheureusement ils sont inconnus du grand public

[@clementmarcou]

Merci pour ton avis

[@d1kiz]

Merci les balèzes pour la réponse à ma question, force à la chaîne !

[@clementmarcou]

💪

[@duffmandu95]

Bonjour Clément selon toi est ce qu'il faut écouter de la musique pendant son entraînement ? Est ce que le fait que pendant le combat on est pas ce "boost" ne peut pas avoir un effet délétère sur les performances ?

[@ValentinRobert-o3i]

superbe vidéos j'adore, j'ai découvert Marc Henry grâce à toi j'ai vu toutes ses conférences. Ce serait vraiment super si tu pouvais réussir à l'avoir pour un entretien. Force à vous

[@clementmarcou]

Un grand merci !

[@COACH_YONALD]

Salut Clément et Fred, ma compagne vient de débuter un déficit calorique en parallèle d'une reprise de l'entrainement ( 1600 calories alors que son maintien est à 2300 calories ), cependant, au bout de 3 semaines son poids n'a pas encore bougé. Est ce possible qu'elle ait malgré tout perdu du gras et que ses muscles se soient eux rechargés, ce qui ferait que son poids n'est pas encore descendu sur la balance. Merci les balèzes !

[@yassinisoufiane]

J'ai un passive de judoka j'ai commencé la lutte libre à 27 ans. A part les défenses de single/double. Le reste ça va les chutes ça va. Je précise que j'ai 29 ans j'ai commencé le judo a l'âge 10 ans.

[@clementmarcou]

Oui le judo ça aide

[@オスカー]

Salut les gars. Que pensez vous de ce qui était prévu sur la dernière carte du RIZIN? Un combat en 5 rounds avec annonce du scoring des juges fin du 3ème si ça devait aller au delà. Ça permet peut-être d’éviter des surprises ou des braquages et forcer les combattants à se donner plus sur les derniers rounds?

[@Les150edeThomas]

Kamaru Usman il est passé à un high kick d'être dans la discussion du goat. Son run a été incroyable. Il y a quand même une part de chance dans une carrière.

[@clementmarcou]

Oui je suis d’accord

[@Bill-cw1ei]

Hello Clément, as-tu déjà rencontré des athlètes professionnels souffrant d'un "genu valgum" ? est-ce qu'il s'agit d'un problème important pour performer dans les sports de combat ou est-ce quelque chose d'anodin? aurais-tu des conseils à ce sujet? Merci!

[@romariolazar8691]

Hello Clement je profite de ta vidéo pour relancer une question sur la créatine : Lorsque je combat (en amateur) je ne prend plus la créatine pendant les deux semaines qui précèdent le combat afin de m’aider dans la perte de poids. Est-ce une bonne idée ou vais-je perdre les bénéfices d’explosivité et de force de cette dernière ? Si oui dois-je l’arrêter dans les deux ou trois derniers jours ou pas du tout ? Merci les balezes !!

[@tlsej6398]

Je serais curieux d’en savoir davantage sur les hypoglycémies et la créatine. En temps que diabétique type 1 je n’ai pas noté de différence mais si vous pouvez approfondir ça serait cool. Merci encore pour le contenu

[@clementmarcou]

Salut yes 💪

[@gaelsegura4933]

Salut clement , J’espère que tu vas bien !? J ai une question , et je pense qu elle peut être très interessante à développer pour une prochaine FAQ psk bcp de personne peuvent être concernés. j étais ancien sportif de HN en judo. Je me lance dans le Mma. L an dernier j en avais déjà fait en loisir. Et du coup, la question qui m est directement venu quand j ai commencé à pratiquer : faut il que je garde ma garde du judo (pied droit devant pour les droitiers , ou est ce que je change complètement ma garde pour le Mma) J ai essayé les deux et je trouve des avantages dans les deux , du coup je ne sais pas quoi faire . Il faut que je me décide. Si je garde ma garde de droitier que j avais en judo pour le Mma. Je me sentais bcp plus à l aise dans les déplacements, la gestion de distance, et le fait d’avoir mon bras droit en jab ça avait quand même des avantages. MAiS j avais bcp de mal a produire de la force en striking.

[@peupleelu1766]

Il y a eu des goat à toute les époque dans toute categorie confondu, c'est un peu inutile à un certain stade de dire il y a en qu'un. Mais pour prendre exemple Fedor était un monstre à son époque à son prime, mais ajd vous mettez Fedor à son prime contre tom Aspinall, fedor ne passe pas le premier round, les combattants ont tellement évolué que se sois sur la technique mais aussi les methode d'entraînement, et aussi la différence de physique n'est plus la mm(surtout chez les poids lourds) aspinall fait 119kg pour 1m96, fedor 1m83 pour 110kg

[@nicolasduvignau871]

Jones le best malgré ses soucis extra sportifs

[@Louis_XIV_bis]

Hello, quel est votre rapport à la caféine ? Vos conseils la dessus (energy drink, café etc) ?

[@clementmarcou]

Je préfère largement le café 😃

[@skual8326]

🔥🔥🔥

[@clementmarcou]

💪

[@pouillerenaud1019]

Salut les gars, qui pour vous dans le MMA actuel à le potentiel de venir se mêler au top 4 des goat que vous venez de citer ? Merci

[@clementmarcou]

On va aborder ce sujet

[@pouillerenaud1019]

@@clementmarcou merci

[@Tonperentmax92]

Salut clement, j’ai bcp jouer au foot a niveau pas trop mal, comment tu peux expliquer que les droitier utilise mieux leur pied faible donc le gauche que les gauchers qui galère eux avec leur pied faible le droit

[@Tonperentmax92]

Et vive les baleze

[@Pariyue]

Le goat c’est Fedor aucun débat

[@clementmarcou]

On peux débattre quand même 😅

[@lordnenel7195]

Bon je vais changer ma façon de faire alors je prend 4g d'un coup pendant mon repas du soir

[@clementmarcou]

Content de t’avoir aidé 😀

[@vincentjullien3073]

Et Dimitrius sur la vignette ?

[@clementmarcou]

Il aurait put le mettre c’était pour le suspens 😃

[@yassinebenkader8504]

En vérité, ce titre n'a aucun sens car on compare des époques différentes donc des catégories différentes, des éléments de diététiques différents. Cela reste très subjectif. Le même débat a lieu au tennis dans lequel certains individus tendent à majorer les exploits de Djokovic-Nadal-Federer et à minorer ceux d'un Borg ayant arrêté le tennis à 25 ans. A la rigueur, nommez un GOAT par discipline serait plus représentatif.

[@Pariyue]

Khabib est surcoté

[@dzaget719]

J'étais jeune mais quand werdum a soumis fedor ce fût un choc je le voyais invincible...

[@clementmarcou]

Oui incroyable

[@Dana_Blaack]

Goat : Jones ensuite gsp

[@davidmakav8875]

Demetrious johnson le Goat de ce sport pour moi

[@MehdiMehdi-tk3pp]

Mighty mouse goat valeur exploit sportif

[@clementmarcou]

Exact

[@yanistne5295]

Clément vous comparez les défenses de titres de Jones à khabib et makhachev mais il faut pas oublier que Makhachev a eu son title shot à 32ans et khabib a 29ans contrairement à Jones qui l’a eu à seulement 23 ans

[@clementmarcou]

Il a eu pourquoi a 23 ans? car il était déjà capable de battre des les meilleurs de la planète à 23 ans Khabib affrontait des mecs avec 1 victoires pour 10 défaites…

[@zdendkstoubar4925]

⁠​⁠​⁠​⁠@@clementmarcouC’est pas tout à fait vrai. Récemment j’avais refait le tour de son palmarès global, et effectivement c’est loin d’être l’élite mondiale, mais il a affronté peu de combattants qui étaient en bilan négatif au moment de leur combat, et peu ont ensuite eu des palmarès aussi désastreux. Et au milieu de tout ça, il y avait quelques combattants avec de vrais palmarès sérieux en sambo, lutte sur les scènes russes et du caucase, d’autres qui ont même été champions d’organisations respectables par la suite etc… C’est comme si un mec arrivait à l’UFC aujourd’hui en 16-0 en sortant de la scène régionale caucasienne type ACA, effectivement c’est moins bien que l’UFC mais c’est quand même pas négligeable. Comme tu le dis toi-même, ce coin là est rempli de tueurs dont on entend jamais parler et qui ne feront jamais de grosse carrière en MMA malgré un niveau tout à fait correct, surtout en lutte. C’est pas un bilan si gonflé que ça, juste le bilan d’un caucasien qui combat sur la scène locale et qui fait avec ce qu’il a sous la main. Et pourquoi il n’était pas à l’UFC à 23 ans? Pour la même raison que tous les caucasiens d’aujourd’hui n’y sont pas. Jones a été immédiatement propulsé au sein de l’UFC et a eu sa chance jeune parce qu’il était américain et "marketable", le niveau a suivi mais on sait quand même tous que l’accession à l’UFC ne dépend pas que du niveau.

[@clementmarcou]

Non même son niveau n’était pas encore celui de l’élite regarde juste son premier combat à l’UFC c’était très approximatif rien à voir avec un Jones de 23 ans qui était déjà ce qui se faisait de mieux

[@yoananda9]

Khabib n'a pas défendu sa ceinture suffisament. Jones Long Bones Jones n'était certainement pas clean. Connor trop flamboyant. Reste GSP et Fedor. Fedor ... on saura jamais car il n'est pas venu à l'UFC. GSP pour moi, pour ses combats en premiers mais aussi son esprit.

[@clementmarcou]

On est d’accord

[@dzaget719]

J'ai renoncé à certains sports à cause du trajet...

[@clementmarcou]

Oui on est plusieurs dans ce cas

[@adminsaify]

Pour moi Fedor. Perso je m'en fout qu'il perde à la fin. C'est la fin.

[@matthanchoinard9661]

Jose Aldo c’était le goat 🥲

[@clementmarcou]

Oui très fort

[@babaganja158]

Salut Clément 2 gramme de cocaine au petit dej ça fait pas un peu beaucoup ?

[@MehdiMehdi-tk3pp]

+ champion wolrd jjb champion one il performe partous

[@clementmarcou]

Oui incroyable

[@TUPAC--SHAKUR]

Il faut des Goat par catégories, et pas un seul Goat général, ça n'a pas de sens.

[@davidcollado3425]

Gsp

[@khalidibnwalid5795]

Khabib c'est pas le goat mais c'est le plus dominant peut être même de l'histoire des sports de combat, jamais saigné, jamais amoché, jamais sonné, jamais tko ko,jamais soumis. Gsp à perdu et à fini parfois très amoché, Jones a déjà fini dans un sale état et pour certains il a déjà perdu.

[@clementmarcou]

Oui mais ils ont pas du tous eu la même adversités ça a rien à voir et pour beaucoup Khabib a perdu contre Glaison moi le premier d’ailleurs. Par oui très impressionnant quand même.

[@thibaultolejnik9258]

Anderson Silva était incroyable dommage qu'il se dopé ! Comme la plupart me dirait vous.

[@Benvnp]

Anderson Silva 11 défaites 66% de victoires je ne suis pas d’accord

[@clementmarcou]

Dis toi juste que le titre GOAT a la base était pour lui. C’est l’homme de tous les records 16 victoires consécutives. Des performances qui ne seront jamais égalées. Il a pas battu ses challengers il les a humilié

[@peakmaster3273]

Jamais khabib Possible Gsp Certain JJ

[@JulianFilipsson]

@@peakmaster3273 jamais Jones.

[@adminsaify]

Ben si au moins il avait combattu Cormier à la loyal. Je trouve que DC est plus méritant.

[@JulianFilipsson]

@@adminsaify si il avait pas percuté une femme enceinte en étant alcoolisé puis s'était sauvé aussi...

[@peakmaster3273]

@@JulianFilipsson Ça me semble H. S.

[@peakmaster3273]

@@adminsaify Si tu veux mais tu sais pas ce qu'il en est pour ceux qui ne se sont pas faits attraper par la patrouille.